مجله سلامتی دلتا
مجله دلتامجله سلامتی دلتا
مجله دلتاچرا سکسکه میکنیم؟
علت سکسکه فقط خوردن غذا نیست! اصلا چرا سکسکه میکنیم؟ آیا سکسکه قابل درمان است؟ با پیام دلتا همراه باشید.
سکسکه انقباضات ناگهانی و غیر ارادی ماهیچه دیافراگم است؛ درواقع، انقباض اعصاب که از گردن تا سینه کشیده میشود، سکسکه ایجاد میکند.
به گزارش مجله پیام دلتا، سکسکه عبارت است از انقباضات ناخودآگاه و مکرر عضله دیافراگم و عضلات تنفسی بیندندهای. در حقیقت، سکسکه یک علامت است و نه یک بیماری! اما سوال اینجا است که چرا سکسکه میکنیم؟ و چگونه میتوانیم سکسکه خود را بند بیاوریم؟
سکسکه
معمولاً در حین سکسکه، صدایی تند و سریع که در اثر حرکت غیر ارادی عضلات دیافراگم و متعاقب آن بسته شدن سریع تارهای صوتی پدید میآید، شنیده میشود.
تقریباً همه ممکن است دچار سکسکه شوند، حتی جنینی که در رحم مادر است! اما به طور کلی مردان به مراتب بیشتر از زنان دچار سکسکه میشوند.
در ضایعات مغزی، ضربه و تومورهای مغزی یا به دنبال بیهوشیها نیز امکان بروز سکسکه وجود دارد. عموماً سکسکه با این علت، خود به خود بهبود مییابد البته ممکن است استرس بالا و شنیدن خبر ناخوشایند و حالات روحی و ترس شما هم باعث شوک ناگهانی و سکسکه شود.
علت سکسکه فقط خوردن غذا نیست!
علت سکسکه کوتاهمدت معمولاً ناشناخته است اما در صورتی که سکسکه طولانیمدت باشد یا به شکل مکرر رخ دهد، امکان دارد به علل زیر ایجاد شده باشد:
- خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریککننده
- بیماری پرده جنب (پردهای که روی ریه را میپوشاند)
- ذاتالریه
- اورمی (جمع شدن مواد زاید سمی در اثر نارسایی کلیه)
- الکلی بودن
- مصرف برخی داروهای خاص
- اختلالات معده، مری، روده یا لوزالمعده
- حاملگی
- تحریک مثانه
- هپاتیت
- سابقه عمل جراحی (خصوصاً جراحی روی شکم)
- علل عاطفی و روحی
- پر بودن معده
- خنده شدید یا احساسات قوی و ناگهانی
- تغییر در دمای محیط
اغلب اوقات سکسکه، بیش از ۴۸ ساعت طول نمیکشد ولی در فرم مداوم، فرد بیش از ۲ روز و کمتر از ۱ ماه به آن مبتلا است و در موارد بیشتر یا در صورتی که با بیماریهای دیگری مثل مشکلات قلبی- ریوی همراه باشد، فرد نیاز به مراجعه به بیمارستان دارد.
راههای درمان سکسکه
روشهایی که در این جا ذکر میشوند، برای دورههای کوتاهمدت سکسکه هستند. سکسکه طولانیمدت که بیش از ۸ ساعت طول میکشد، باید تحت بررسی پزشکی قرار گیرد. تعدادی از روشهای زیر میتواند در بند آمدن سکسکه شما موثر باشد.
- نفس خود را نگاه دارید و تا ۱۰ بشمارید.
- داخل یک کیسه کاغذی نفس بکشید. از کیسه پلاستیکی استفاده نکنید؛ زیرا ممکن است به سوراخ بینی بچسبد.
- انگشت شست خود را بین دندانها و لب بالا قرار دهید؛ سپس لب بالا را با انگشت سبابه خود، درست در زیر سوراخ بینی سمت راست، فشار دهید. انگشتان سبابه خود را حدود ۲۰ ثانیه داخل هر دو گوش فشار دهید.
- یک لیوان آب را به سرعت بنوشید.
- نان خشک یا یخ خردشده قورت دهید.
- زبان خود را به ملایمت بکشید.
- چشمان خود را ببندید و فشار ملایمی را به چشم وارد کنید.
- بالا کشیدن زانوها به درون سینه
- غرغره کردن آب یخ
- ماساژ انتهای گلو
- نوشیدن آب به حالت درازکشیده
علت سکسکه نوزاد
دلیل سکسکه نوزاد انقباض عضلات و حرکت ناگهانی دیافراگم است. واضح است که این موضوع باعث اذیت شدن آنها میشود اما جای نگرانی نیست؛ چون سکسکه نوزادان تنها یک دقیقه طول میکشد. همینطور عواملی مثل تحریک عضلات، نوع شیر دادن به آنها یا نگه داشتن نوزاد در دمایی که باعث سرما خوردن وی میشود هم در این موضوع دخیل هستند.
درمانهای خانگی سکسکه
طب سنتی همیشه کارساز است! اگر شما هم دائما مشکل سکسکه کردن دارید یا صدای سکسکهی دیگران آزارتان میدهد، با این مواد ارگانیک خودتان را درمان کنید.
لیمو
طعم ترش لیمو اعصاب تحریکشدهای را که موجب سکسکه میشوند، خنثی میکند؛ بنابراین سکسکه فوری برطرف میشود.
زنجبیل
خوردن مقدار کمی زنجبیل نه تنها سوءهاضمه را درمان میکند بلکه میتواند سکسکه را نیز برطرف کند.
آب آناناس
گاهی اوقات، محتوای اسیدی آب آناناس میتواند سکسکه را درمان کند؛ پس به آرامی یک لیوان آب آناناس بنوشید.
فلفل سیاه
بو کشیدن فلفل سیاه و سپس عطسه کردن باعث میشود که دستگاه تنفسی به توقف سکسکه کمک کند. پودر فلفل سیاه را استشمام کنید تا بتوانید به راحتی سکسکه را متوقف کنید.
عسل
یک قاشق غذاخوری عسل را ببلعید، تا از این طریق عصب تحریکشدهای که باعث سکسکه شده است، غیرفعال کنید.
تخم شوید
یک قاشق چایخوری تخم شوید را قورت بدهید یا بجوید. تخم شوید با تحریک عصب، موجب توقف سکسکه میشود.