لجن کیسه صفرا، بیماری کاهش وزن سریع

کیسه صفرا بین روده‌ها و کبد قرار دارد. کیسه صفرا، صفرا تولیدشده در کبد را ذخیره می‌کند و هنگام نیاز آن را به روده‌ها ترشح می‌کند تا به هضم غذا کمک کند.

اگر کیسه صفرا به‌طور کامل تخلیه نشود، ذرات صفرا – مانند کلسترول یا نمک‌های کلسیم – درنتیجه ماندن بیش‌ازحد در کیسه صفرا، می‌توانند ضخیم شوند. سرانجام به لجن صفراوی یا اسلاج صفراوی تبدیل می‌شوند که معمولا از آن به‌عنوان لجن کیسه صفرا یاد می‌شود. در این مطلب به بررسی علائم، علت و خوراکی‌های مفید برای لجن صفرایی می‌پردازیم با مجله دلتا همراه باشید.

علائم لجن کیسه صفرا چیست؟

برخی از افرادی که لجن کیسه صفرا دارند هیچ علائمی از خود نشان نمی‌دهند و هرگز نمی‌دانند که به آن مبتلا هستند. برخی دیگر علائم مشابه با سنگ‌های کیسه صفرا یا کیسه صفرا ملتهب را تجربه می‌کنند.
علامت اصلی آن اغلب درد شکمی است، به‌خصوص در بالا و سمت راست شکم( در زیر دنده‌ها).این درد ممکن است کمی بعد از غذا افزایش یابد.

علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درد در قفسه سینه
• درد شانه راست
• حالت تهوع و استفراغ
• مدفوع خاک رس مانند یا مدفوع چرب و قیری شکل

علت ایجاد لجن صفراوی چیست؟

لجن کیسه صفرا در دوران بارداری بیشتر دیده می‌شود، به‌خصوص اگر رژیم سختی را دنبال می‌کنید. گروه‌هایی که در معرض خطر بیشتری هستند عبارت‌اند از:

• زنان، بیشتر از مردان دارای مشکلات کیسه صفرا هستند
• افراد با نژاد آمریکایی‌های بومی
• افرادی که از طریق تزریق وریدی یا سایر روش‌های جایگزین تغذیه می‌شوند
• افرادی که به‌شدت بیمار هستند
• افراد دیابتی
• افرادی که خیلی اضافه‌وزن داشتند و خیلی زود وزن کم کردن
• افرادی که پیوند عضو شده‌اند

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

افرادی که علائم مشکلات کیسه صفرا را دارند، مانند درد بالای شکم، باید با پزشک مشورت کنند.

رژیم غذایی

تغییر سبک زندگی و تغذیه در افراد دچار لجن کیسه صفرا می‌تواند به این افراد کمک شایانی کند.

• رژیم کم‌چربی
• جلوگیری از افزایش سریع وزن یا کاهش وزن سریع
• غلات حاوی پوسته پسیلیوم (پوسته اسفرزه): پسلیوم فیبری است که در بیشتر ملین‌های طبیعی و غلات وجود دارد.
• سبزی‌جات، میوه‌ها و غلات کامل سرشار از فیبر: افرادی که فیبر بیشتری دریافت می‌کنند به میزان ۳۵ درصد کمتر در معرض سنگ کیسه‌ی صفرا قرار می‌گیرند.

• ویتامین C: این ویتامین به تجزیه‌ کلسترول موجود در صفرا کمک می‌کند.
• امگا۳‌: اسیدهای چرب امگا۳ به کاهش میزان تری گلیسیرید و درنتیجه کاهش کلسترول خون کمک می‌کنند.
• زردچوبه: این ادویه باعث کاهش التهاب کیسه صفرا می‌شود.
• قهوه : مصرف روزانه یک تا ۴ فنجان به شما کمک می‌کند علائم کمتری را بروز دهید.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب خواص جادویی آب قلم که آن را نمی‌دانید را بخوانید.

خواص جادویی آب قلم که قطعا نمی‌دانید

خواص قلم بی‌شمار و بی‌نظیر است. طبق گفته محققان آب قلم از پیری پوست جلوگیری می‌کند. درد مفاصل را تسکین می‌بخشد و عملکرد مغز و دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد.

قلم گاو حاوی املاح و بسیار چرب است اما وقتی هنوز قرمز است منبع خوبی از آهن است. به خاطر داشته باشید که باید در مصرف آن تعادل را رعایت کنید. خواص بی‌شمار قلم در سلامتی شناخته شده است. همراه مجله دلتا باشید تا فواید و خواص آب قلم گوسفند و گاو را بهتر بشناسید.

بهبود درد مفاصل

پروتئین اصلی در عصاره قلم، ژلاتین است که مکمل‌های ژلاتین سبب بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلابه آرتروز می‌شود. این عصاره سرشار از اسیدهای آمینه به نام پرولین و گلیسین است که برای بافت‌های بدن لازم است. پرولین سلولیت را کاهش و پوست را نرم می‌کند.

عصاره قلم گاو، گوسفند و مرغ مملو از آمینواسید، کلسیم و کلاژن است که برای سلامتی بدن، کاهش درد مفاصل، جوان‌سازی پوست، ناخن و مو بسیار موثر است.

سلامت بدن

آب قلم به‌طور سنتی برای سرماخوردگی، آنفلوانزا و سلامت دستگاه گوارش تجویز می‌شده است. این عصاره سرشار از اسیدهای آمینه به نام پرولین و گلیسین است که برای بافت‌های بدن لازم است. پرولین سلولیت را کاهش و پوست را نرم می‌کند.

اگر به گلودرد دچار هستید مطلب ۵ روغن شگفت‌انگیز در درمان سرفه و گلودرد را بخوانید.

مواد مغذی به بدن می‌رساند

آب قلم غنی از پروتئین و مواد معدنی مختلف ازجمله کلسیم، پتاسیم، منیزیم، آهن، فسفر وغیره است. علاوه بر آن، حاوی ویتامین‌های B نیز هست. بنابراین منبع خوب مواد مغذی موردنیاز بدن، برای روند سوخت‌وساز است. بیشتر این مواد مغذی در غذاهای آماده وجود ندارد.

باعث تندرستی می‌شود

این عصاره سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشد. آب استخوان جوشیده می‌تواند سیرکننده و انرژی‌دهنده باشد. از طرفی با تقویت سیستم ایمنی بدن، روند بهبود را تسریع می‌کند. همچنین یک فنجان عصاره قلم حاوی ۸۶ کالری است و درنتیجه می‌تواند یک وعده نهار لاغر کننده نیز محسوب شود.

مفید برای سلامت زنان

یکی از خواص آب قلم گوسفند و گاو کمک به حفظ سلامتی زنان است. زنان باردار یا شیرده که به‌احتمال‌ زیاد دچار کاهش مواد معدنی می‌شوند، باید هر روز آب قلم مصرف کنند. این عصاره به ساخت خون کمک می‌کند و گلیسین تولید هموگلوبین را افزایش می‌دهد.

سلامت دستگاه گوارش

ژلاتین که از کلاژن استخوان‌ها به دست می‌آید، آسان هضم می‌شود. این ماده عملکرد روده کوچک را بهبود می‌بخشد و سیستم گوارش را تقویت و سوخت‌وساز پروتئین را تحریک می‌کند تا بدن بتواند پروتئین را هضم کند. بنابراین افرادی که حساسیت غذایی دارند، این عصاره را به برنامه غذایی روزانه‌شان اضافه کنند.

بهبود عملکرد مغز

ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در این ماده غذایی به تولید خون، بهبود کیفیت خون و جریان خون کمک می‌کند و درنهایت عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد. گلیسین نوعی اسیدآمینه است که در عملکرد سیستم مرکزی اعصاب نقش مهمی ایفا می‌کند. خلق‌وخو را تنظیم می‌کند و حافظه را بهبود می‌دهد.

روند پیری را کند می‌کند

چین‌وچروک براثر کاهش تولید کلاژن رخ می‌دهد. کلاژن تشکیل‌دهنده اصلی مو، پوست و ناخن است. ماده مغذی موجود در عصاره استخوان می‌تواند کیفیت مو، پوست و ناخن را به‌طور چشمگیری بهبود دهد. پرولین سلولیت را کاهش می‌دهد و پوست را نرم می‌کند. برای پوست عاری از چین‌وچروک و موهای شاداب، روزانه این عصاره را مصرف کنید.

سیستم ایمنی را تقویت می‌کند

مصرف این عصاره حساسیت و عدم تحمل غذایی را برطرف می‌کند. این امر مانع از بروز بیماری‌های خود ایمنی می‌شود. آرژنین به عملکرد سیستم ایمنی و بهبود زخم‌ها کمک می‌کند و سلول‌های آسیب‌دیده کبد را ترمیم می‌کند.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب سلامت مردان با این خوراکی ۲ برابر می‌شود را بخوانید.

سلامت مردان با این خوراکی ۲ برابر می‌شود

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در گوجه‌فرنگی از انواع بیماری‌های مهلک محافظت می‌کند که سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی ازجمله این موارد است.

گوجه‌ فرنگی، انواع مختلفی دارد که در مناطق مختلف جهان در آب‌وهوای معتدل پرورش می‌یابد. گوجه‌فرنگی برای افرادی که می‌خواهند لاغر شوند و سطح فشارخون خود را حفظ کنند، بسیار مفید است. این میوه همچنین به تقویت بینایی و مدیریت دیابت کمک می‌کند. همراه مجله دلتا باشید تا از خواص و فواید گوجه فرنگی برای بدن بیشتر اطلاع کسب کنید.

مبارزه با سرطان

لیکوپن موجود در گوجه‌ فرنگی می‌تواند ازنظر خاصیت ضد سرطانی میوه مفیدی باشد. لیکوپن یک آنتی‌اکسیدان در خانواده کاروتنوئیدها است. از همه مهم‌تر می‌توان با مصرف گوجه‌ فرنگی به شکل فرآوری شده مانند سس، آب یا رب گوجه‌فرنگی، توانایی مبارزه با سرطان را افزایش داد.

گوجه فرنگی فشارخون را تنظیم می‌کند

لیکوپن موجود در گوجه‌فرنگی فشارخون را کاهش می‌دهد. گوجه‌ فرنگی همچنین غنی از پتاسیم است. زیرا پتاسیم اثرات سدیم را کاهش می‌دهد. گوجه‌ فرنگی همچنین سرشار از ویتامین C است که مشخص‌شده فشارخون را کاهش می‌دهد.

کاهش وزن با گوجه‌فرنگی

آب گوجه‌فرنگی می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی وزن بدن، چربی بدن و دور کمر را کاهش دهد. همچنین می‌تواند سطح کلسترول را کاهش دهد که می‌تواند در افزایش وزن نقش داشته باشد.

گوجه فرنگی سلامت قلب را تقویت می‌کند

قرار دادن گوجه‌فرنگی غنی از لیکوپن به‌طور منظم برای چند هفته در رژیم غذایی می‌تواند سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) شما را تا ۱۰درصد کاهش دهد. طبق مطالعات جدید افرادی که گوجه‌فرنگی تازه یا آب گوجه‌فرنگی مصرف می‌کنند می‌توانند سطح کلسترول بد خون خود را کاهش داده و سطح کلسترول خوب را افزایش دهند.

اثرات دود سیگار را برطرف می‌کند

سیگار کشیدن منجر به تولید بیش‌ازحد رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود، که می‌تواند به‌خوبی با ویتامین C مقابله کند. یکی از خواص و فواید گوجه فرنگی داشتن ویتامین C  است. به همین دلیل گوجه‌فرنگی می‌تواند برای سیگاری‌ها عالی باشد. سطح پایین ویتامین C از این جنبه می‌تواند منجر به بیماری قلبی و سرطان شود.

سلامت گوارش را تقویت می‌کند

گوجه‌فرنگی منابع خوبی از کلرید است که یکی از اجزای اساسی آب‌های گوارشی است .یک گزارش همچنین در مورد تاثیر لیکوپن در گوجه فرنگی در جلوگیری از سرطان معده صحبت می‌کند. فیبر موجود در گوجه فرنگی به مقابله با این بیماری نیز کمک می‌کند . ۱۰۰ گرم گوجه فرنگی به شما ۲ گرم فیبر می‌دهد و باعث تقویت بیشتر سلامت روده می‌شود.

اگر به سلامتی دستگاه گوارش خود اهمیت می‌دهید مطلب برای درمان سریع یبوست چی بخوریم را بخوانید.

کاهش خطر تشکیل سنگ کیسه صفرا

مصرف گوجه فرنگی می‌تواند خطر سنگ صفرا و همچنین سنگ کلیه را کاهش دهد. چند روش برای واردکردن گوجه‌فرنگی به رژیم غذایی برای جلوگیری از سنگ کیسه صفرا می‌تواند اضافه کردن نسخه‌های کنسرو شده یا خورشتی به سوپ‌ها و خورش‌های شما باشد.

گوجه فرنگی التهاب را کاهش می‌دهد

گوجه فرنگی حاوی سه آنتی اکسیدان دیگر به نام‌های زتا کاروتن، فیتوفلن و فیتوئن است – که در بیشتر میوه‌ها و سبزیجات با رنگ روشن وجود دارد. این آنتی‌اکسیدان‌ها به مبارزه با التهاب و بیماری‌های مرتبط مانند سرطان و آرتروز کمک می‌کند. مصرف آب گوجه فرنگی برای مبارزه با التهاب به همان اندازه مفید است.

گوجه فرنگی سلامت مردان را تقویت می‌کند

لیکوپن موجود در گوجه‌فرنگی تا ۷۰درصد قدرت باروری مردان را افزایش می‌دهد. آنتی‌اکسیدان همچنین می‌تواند تعداد اسپرم‌های غیرطبیعی را کاهش دهد و حرکت اسپرم را نیز بهبود می‌بخشد و آسیب واردشده به آن را کاهش می‌دهد.

گوجه فرنگی سلامت کبد را تقویت می‌کند

لیکوپن موجود در گوجه فرنگی عوامل آسیب‌رسان به DNA را از بین می‌برد و درنتیجه باعث سلامت کبد می‌شود. گوجه‌فرنگی همچنین حاوی ویتامین‌های خاصی از B کمپلکس است که سلامت کبد را حفظ می‌کند و این یک واقعیت فوق‌العاده برای شما است.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب پاکسازی بدن از سموم با این نوشیدنی خوشمزه را بخوانید.

۵ روغن شگفت‌انگیز در درمان سرفه و گلودرد

برخی از اسانس‌ها (روغن‌های ضروری) ممکن است علائم سرفه یا سرماخوردگی را با آرام کردن گلو، مبارزه با باکتری‌ها و کاهش التهاب گلو، التیام بخشند.

طبق نتایج تحقیقات، استفاده از یک اسپری بینی حاوی ترکیبی از اکالیپتوس، نعناع، پونه، عصاره رزماری و آویشن می‌تواند درد گلو ، خس‌خس سینه و سایر علائم مربوط به سرفه را بهبود بخشد. به همین دلیل مجله دلتا در این مطلب، به بررسی این ۵ روغن گیاهی برای کاهش سرفه و گلودرد و طریقه مصرف آن‌ها می‌پردازد.

بهترین روغن طبیعی برای کاهش و درمان سرفه

علل زیادی برای سرفه وجود دارد که ازجمله آن‌ها می‌توان به سرماخوردگی، آنفولانزا یا عفونت سینه اشاره نمود.

روغن اکالیپتوس

اکالیپتوس دارای اثر ضد میکروبی بسیار قوی است و ممکن است با باکتری‌هایی که باعث بیماری می‌شوند مبارزه کند. علاوه بر این، اکالیپتوس ممکن است باعث کاهش التهاب، کاهش درد و کاهش تنش عضلانی شود که توسط سرماخوردگی و آنفولانزا ایجاد می‌گردد.

روغن اسانس اکالیپتوس را می‌توان به‌صورت زیر استفاده کرد:

• چند قطره روغن اکالیپتوس را به ۳۰ گرم روغن حامل اضافه نموده و ترکیب حاصل را بر روی قفسه سینه و گلوی خود بمالید.
• روغن اکالیپتوس را در آب جوش ریخته و محلول رقیق به‌دست‌آمده را به‌صورت بوخور استفاده نمایید.
• پماد قفسه سینه حاوی روغن اوکالیپتوس را که برای فروش در دسترس است خریداری نمایید.

روغن رزماری

رزماری گیاهی معمولی است که در هر باغچه‌ای رشد می‌کند و مانند اکالیپتوس، حاوی ترکیب سینئول است. سینئول موجود در روغن رزماری ممکن است به از بین بردن مخاط و کاهش التهاب گلو کمک نماید.

روغن نعناع

محصولات درمانی طبیعی برای مشکلات تنفسی معمولا حاوی این روغن نیز هستند. Menthol، عصاره نعناع است که هنگام استنشاق آن، یک احساس خنک‌کننده را در گلو ایجاد نموده و به کاهش گلودرد و درمان آن کمک می‌کند و لذا باعث کاهش سرفه می‌شود.

اسانس نعناع می‌تواند به صورت‌های زیر مورد استفاده قرار گیرد.

• رقیق کردن اسانس نعناع با آب جوش و استنشاق بخار آن
• اضافه کردن روغن به یک دستگاه پخش‌کننده بخار
• استفاده از آن در ترکیب با روغن‌های موضعی به‌صورت پماد
• توجه داشته باشید که استفاده از اسانس نعناع برای کودکان زیر ۸ سال و یا افرادی که باردار هستند توصیه نمی‌شود.

روغن پونه کوهی

اسانس پونه حاوی سطح بالایی از ترکیب قوی به نام کارواکرول است. کارواکرول یک عامل ضد میکروبی مفید است که می‌تواند با بسیاری از انواع میکروب‌ها مبارزه کند. بنابراین این روغن می‌تواند به درمان علائم ویروسی یا باکتریایی سرفه کمک نماید و باعث کاهش و درمان سرفه شود.

اگر به پاکسازی بدن از سموم علاقمند هستید مطلب پاکسازی بدن از سموم با این نوشیدنی خوشمزه را بخوانید.

روغن آویشن

اسانس آویشن نیز حاوی سطح بالایی از کارواکرول است. این اسانس ممکن است برای محافظت در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها مفید باشد.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب ۹ ترفند رهایی از هوس خوردن شیرینی را بخوانید.

پاکسازی بدن از سموم با این نوشیدنی خوشمزه

اگر احساس می‌کنید تنبل شده‌اید، ممکن است زمان آن باشد که خودتان را برای نوشیدن یک نوشیدنی خوش‌طعم و درعین‌حال سم‌زدا آماده نمایید.

نوشیدنی سم‌زدا شامل عناصر کلیدی‌ای است که می‌توانند به‌صورت طبیعی و بدون داشتن هیچگونه ماده مصنوعی مضری بدنتان را سم‌زدایی کرده و از هرگونه آلودگی پاک نماید. همراه مجله دلتا باشید تا بیشتر با این نوشیدنی سم زدایی بدن آشنا شوید.

مواد لازم برای تهیه نوشیدنی

• یک لیوان آب گرم یا داغ
• ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب
• ۲ قاشق غذاخوری آب‌لیمو
• یک تا یک دوم قاشق چای‌خوری زنجبیل آسیاب‌شده
• یک چهارم قاشق چای‌خوری دارچین
• یک فنجان فلفل کاین
• یک قاشق چای‌خوری عسل محلی خام طبیعی (اختیاری)

چرا باید نوشیدنی‌ سم‌زدای مرموز را مصرف کنیم؟

متاسفانه اینکه بخواهید استفاده از مواد شیمیایی روزمره را که برای سلامتی‌تان تهدید بزرگی به شمار می‌آیند کنار بگذارید کاملا غیرممکن است، به‌خصوص وقتی‌که آن‌ها در همه‌چیز از لباس‌گرفته تا مبلمان، صابون و شامپوهای ما پنهان‌ شده‌اند.

بنابراین برای جلوگیری از افزایش این بار سمی در بدن که باعث می‌شود احساس خستگی، عبوس بودن، افسرده بودن و درد کنید، یک ایده منحصربه‌فرد وجود دارد و آن این است که از نوشیدنی‌های ضد باکتریایی برای کمک به تمیز کردن و پاکسازی بدن خود استفاده نمایید.

نوشیدنی حاوی چه موادی است

نوشیدنی سم زدایی بدن که به شما معرفی کردیم، حاوی بهترین موادی است که برای سم‌زدایی بدن عالی هستند.

سرکه سیب متابولیسم را افزایش داده و عملکرد گوارشی شما را بهبود‌می‌بخشد، درحالی‌که برای کبد و سیستم لنفاوی نیز مفید بوده و آن‌ها را پاکسازی می‌کند.

آب‌لیمو یک اثر قلیایی منحصربه‌فرد بر روی بدن شما دارد و به تنظیم سطح PH شما کمک می‌کند. بنابراین نوشیدن آب‌لیمو یا اضافه‌کردن آن به انواع نوشیدنی‌ها و آب می‌تواند به افزایش میزان انرژی ازدست‌رفته شما کمک کند.

دارچین، فلفل کاین و زنجبیل تازه حاوی ترکیبات درمانی‌ای هستند که به کاهش التهاب بدن کمک می‌کنند، هضم را بهبود می‌بخشند و سوخت‌وساز بدن شما را تقویت می‌نمایند.

چگونه نوشیدنی سم‌زدای را تهیه کنیم؟

• اولین گام در تهیه چنین نوشیدنی‌های سم‌زدایی این است که آب را گرم‌کنیم.
• با اضافه کردن ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب به آب گرم کار خود را شروع کنید.
• پس از آن یک دوم تا یک قاشق چای‌خوری زنجبیل آسیاب‌شده، یک‌چهارم قاشق چای‌خوری دارچین و یک قاشق غذاخوری فلفل کاین را اضافه نمایید.
• ۲ قاشق غذاخوری آب‌لیمو و یک قاشق چای‌خوری عسل خام محلی را نیز در ادامه اضافه کنید.

اگر به خواص عسل علاقمند هستید مطلب  دارچین و عسل معجزه‌ای با خواص شگفت‌انگیز را بخوانید.

اگر شما به دنبال یک روش سریع و آسان برای تمیز کردن و پاکسازی بدن و افزایش انرژی نهفته درونی خود هستید، این نوشیدنی را یک‌بار در روز قبل از صبحانه یا ناهار میل نمایید تا شاهد اثرات شگفت انگیزش باشید.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب برای درمان سریع یبوست چی بخوریم را بخوانید.