بیماریهای مختلفی برای روده وجود دارد که هر یک دارای علائم گوناگونی هستند. اگر چند ساعت بعد از غذا خوردن شکمدرد، اسهال، خونریزی مقعد و حتی پس از چند روز کاهش ناگهانی وزن را تجربه کردید، دچار تب و عرق شبانه شدید، ممکن است که بهنوعی بیماری روده مبتلا شده باشید. با مجله دلتا همراه باشید تا عادات غذایی مضر در سلامت روده را بشناسید.
مصرف پنیر تازه، در بدن برخی از افراد باعث قولنج بسیار شدید و انسداد روده میشود. اگر پنیر تازه را با یک قاشق غذاخوری عسل یا ادویهجات گرم مصرف کنید، از اثرات مضر آن کاسته خواهد شد.
مصرف همزمان ماست، شیر و پنیر برای دستگاه گوارش و روده مضر است.
ابن کار باعث شوک دستگاه گوارش و آسیب به روده خواهد شد، بنابراین باید آب را جرعهجرعه نوشید.
هرگز نباید بعداز غذایشور از آب گرم یا هر نوع دمنوش دیگری استفاده کرد. همچنین مصرف آب سرد با میوههای تر نیز ممنوع است.
نباید در هنگام عصبانیت و استرس، غذا خورد چراکه آنزیمهای دستگاه گوارش ازجمله آنزیمهای ترشحشده از پانکراس و غدد موجود در روده کوچک بهخوبی ترشح نمیشوند و از طرف دیگر استرس و اضطراب باعث اسپاسم معده و روده خواهد شد.
مصرف همزمان میوههایی که طبع سرد دارند، در درازمدت باعث تضعیف دستگاه گوارش شده و اسپاسمهای دردناک رودهای را ایجاد خواهد کرد.
با رعایت نکات ذکرشده، هضم و جذب پروتئینها، چربیها و کربوهیدراتها آسانتر میشود و از آسیب جلوگیری خواهدکرد.
پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت میکنیم مطلب مصرف زیاد کدام سبزیجات خطرناک است را بخوانید.