مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

بهترین ترکیب‌های رنگی مبل برای نشیمن

شاید فکر کنید انتخاب رنگ مناسب برای مبلمان چالش برانگیز است. در صورتی که اگر شما اولویت‌های خود را بشناسید می‌توانید بهترین و مناسب‌ترین رنگ را برای مبلمان منزل خود انتخاب کنید.
رنگ مناسب برای مبلمان

اغلب افراد تصور می کنند انتخاب رنگ مناسب برای مبلمان چالش برانگیز است در صورتیکه اگر شما اولویت های خود را بشناسید می‌توانید بهترین و مناسب‌ترین رنگ را برای مبلمان منزل خود انتخاب کنید. در ادامه در این مطلب از مجله دلتا انتخاب مناسب‌ترین رنگ مبل برای اتاق پذیرایی را مشاهده خواهید کرد.

۱. آبی مایل به سبز

رنگ آبی مایل به سبز یکی از ملایم‌ترین رنگ‌هاست که با بسیاری از رنگ‌های دیگر جلوه زیبایی ایجاد می‌کند و بسیار آرامش‌بخش است؛ به همین علت جزو پرطرف‌دارترین رنگ‌های مبلمان است. این گزینه، رنگ مناسب برای مبلمان کلاسیک، مبل سلطنتی یا راحتی است و با انواع رنگ چوب‌ مورد استفاده در ساخت مبل‌ها هماهنگی دارد.

رنگ مناسب برای مبلمان

۲. سفید

فرقی نمی‌کند که می‌خواهید مبل راحتی انتخاب کنید یا به‌سراغ مبل سلطنتی بروید: رنگ سفید یک انتخاب همیشگی است.

انواع رنگ سفید

۳. خاکستری

خاکستری یکی از رنگ‌های خنثی است که با اغلب دکوراسیون‌ها هماهنگ است. این رنگ طیف گسترده‌ای از روشن تا تیره را در بر می‌گیرد و دست شما در انتخاب بازتر است.

رنگ خنثی

۴. قرمز

قرمز جوان‌پسندترین و گرم‌ترین رنگ از میان رنگ‌های سال است.

رنگ قرمز

۵. زرد، نارنجی و رنگ‌های شاد

شاید خیلی‌ها این رنگ را مناسب برای مبلمان ندانند اما با دکور خنثی،‌ این رنگ‌ها محیط را غرق شور و شادی می‌کنند.

رنگ گرم

۶. طرح‌های ظریف

لازم نیست حتما مبلمان شما یک رنگ باشد؛ می‌توان از الگوهای چند رنگ و مبل‌هایی با پارچه‌های طرح‌دار چند رنگ استفاده کرد و جلوه شیک‌تری به اتاق پذیرایی داد.

انواع مبلمان

۷. قهوه‌ای

قهوه‌ای رنگی همیشه پرطرف‌دار در انتخاب مبلمان منزل و انتخابی بدون ریسک است و مناسب هر نوع سبک دکوراسیونی است.

رنگ مبل نشیمن

۸. رنگ‌های روشن خنثی

رنگ‌های روشن خنثی مانند شنی، سنگی، قارچی و بژ مناسب کسانی است که آرامش و پختگی را می‌پسندند.

رنگ مبل

۹. مشکی

مشکی هم در دسته رنگ‌های همیشه پرطرفدار است چون با هر چیزی ست می‌شود.

رنگ مبل

۱۰. رنگ‌های گرم خنثی

رنگ‌های گرم خنثی مانند قهوه‌ای مایل به زرد و نیز بیسکویتی هم مناسب محیط‌های خانگی و خانوادگی است.

رنگ مناسب برای مبلمان

پیشنهاد مطالعه: مطلب موکت یا پارکت، کدام برای اتاق خواب مناسب‌تر است؟ را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.

شیرین بیان و دنیایی خاصیت

شیرین بیان گیاهی چوبی و چندساله است که حدود ۱ تا ۲ متر رشد می‌کند. ریشه‌های بلند و پرچین شیرین بیان بصورت افقی و زیر زمین پخش می‌شوند.
کاربردهای شیرین بیان

شیرین بیان گیاهی خودرو است و ریشه آن مصرف دارویی دارد. این گیاه منبع خوبی از انواع ویتامین B و ویتامین E و مواد معدنی از جمله پتاسیم و منیزیم است. از شیرین بیان مدت زیادی است که در درمان بیماری‌های مختلف و طعم دادن به آب نبات‌ها، نوشیدنی‌ها و داروها استفاده می‌شود. در این مطلب از مجله دلتا با کاربردهای شیرین بیان برای سلامت بدن آشنا خواهید شد.

مزایای شیرین بیان

بیماری‌های پوستی

ریشه شیرین بیان شامل بیش از ۳۰۰ ترکیب است که برخی از آنها اثرات ضدالتهابی، ضدباکتریایی و ضدویروسی قوی را نشان می‌دهند. در نتیجه از عصاره ریشه شیرین بیان برای درمان انواع بیماری‌های پوستی از جمله آکنه و اگزما استفاده می‌شود.

درمان آفت و زخم‌های دهان

زخم‌های دهانی یا آفت‌ها، زخم‌های غیرمسری کوچکی هستند که در بافت داخل دهان و روی لثه‌ها ایجاد می‌شوند. مطالعات نشان داده است که کاربردهای شیرین بیان در درمان آفت، منجر به بهبود قابل‌ توجهی در درد و التهاب در افراد شده است. مواد مفید موجود در شیرین بیان به تسریع بهبود این زخم‌ها کمک می‌کند و در تحریک مکانیسم دفاعی بدن مؤثر هستند.

بیماری‌های گوارشی

از عصاره ریشه شیرین بیان اغلب برای تسکین علائم سوءهاضمه مانند ریفلاکس، سوزش و ناراحتی معده استفاده می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد شیرین بیان اثربخشی قوی در درمان زخم معده و کاهش اسید معده دارد.

چای شیرین بیان نیز دارای قابلیت تسکین گلودرد است.

خاصیت ضدسرطانی

عصاره شیرین بیان به دلیل دارا بودن ترکیبات گیاهی آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی در جلوگیری از رشد بی‌رویه سلول‌ها در سرطان‌های پوست، سینه، روده بزرگ و پروستات نقش موثری دارد. این گیاه همچنین در بهبود زخم‌های دهانی حاصل از شیمی درمانی در بیماران سرطانی مفید است.

 خواص شیرین بیان

 

دستگاه تنفس

به دلیل اثرات ضدالتهابی و ضدمیکروبی، چای و عصاره شیرین بیان به بهبود شرایط دستگاه تنفسی فوقانی کمک می‌کنند. طبق مطالعات عصاره گلیسیریزین از ریشه شیرین بیان به تسکین آسم به ویژه هنگام استفاده از درمان‌های دارویی نیز کمک می‌کند.

تقویت کبد

شیرین بیان حاوی «گلیسیریزین» است که با کمک به سم‌زدایی در درمان بیماری های کبد مؤثر است و به تثبیت وضعیت عملکردی طبیعی و تقویت کبد کمک می‌کند.

نکات مهم

هر ماده دارویی و خوراکی با مصرف بی‌رویه، اثرات سوء برای بدن خواهد داشت.

  • مصرف بیش از حد شیرین بیان، هورمون استرس(کورتیزول) را افزایش داده و منجر به بالا رفتن فشار خون و ضربان قلب می‌گردد.
  • مصرف زیاد شیرین بیان در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود.
  • کاربردهای شیرین بیان در بدن می‌تواند با داروهای فشارخون، رقیق کننده‌های خون، داروهای حاوی استروژن و داروهای کاهنده کلسترول تداخل ایجاد کند.

پیشنهاد مطالعه: مطلب با خواص مرزنجوش آشنا شوید را بخوانید.

نکات حیاتی برای سلامت قلب

قلب هر انسانی مهم‌ترین عضو بدن اوست و توجه به سلامت این عضو حیاتی موضوعی است که نباید نادیده گرفته شود.
تقویت قلب

با توجه به بالا بودن آمار بیماری‌های قلب و عروق در ایران لازم است نکاتی حیاتی و ساده را برای سلامت هر چه بیشتر قلب رعایت کنیم. فراموش نکنید که اعمال تغییرات به ظاهر کوچک و بی‌اهمیت، تغییر بزرگی در سلامت ما ایجاد خواهد کرد. در شناخت راه‌هایی برای تقویت قلب با بخش سلامت مجله دلتا همراه باشید.

لازم نیست که همه‌ این موارد را به یکباره انجام دهید. حتی اگر یک و یا دو مورد از این موارد را رعایت کنید، شانس شما برای ابتلا به بیماری‌های قلبی کم‌تر خواهد شد.

۷ ساعت خواب شبانه

بر اساس نتایج پژوهش‌ها افرادی که بطور میانگین ۷ ساعت در طول شب می‌خوابند رسوب کلسیم کم‌تری در شریان‌های خود دارند. وجود رسوب کلسیم در رگ‌ها یکی از نشانه‌های اولیه‌ بیماری‌های قلبی است.

سلامت قلب

کنترل فشار خون

اگر میزان فشار خون بیش‌تر از مقدار طبیعی باشد، فشار زیاد وارد شده به دیواره‌ شریان‌ها آسیب می‌زند. این آسیب در نهایت عبور اکسیژن از رگ‌ها و رسیدن آن‌ به قلب را دچار مشکل می‌کند.

برای جبران این مشکل، قلب سریع‌تر می‌تپد و زودتر خسته می‌شود. در این رابطه می‌توانید مطلب توصیه‌های مهم برای کنترل فشارخون را بخوانید.

کاهش مصرف چربی اشباع

چربی موجود در گوشت قرمز و مواد لبنی پرچرب از نوع اشباع شده است. این چربی‌ها با رسوب در رگ‌های خونی منجر به گرفتگی رگ‌ها و سکته قلبی خواهند شد. بنابراین مصرف این نوع از چربی‌ها را متوقف کرده و چربی‌های غیر اشباع مانند روغن زیتون و کنجد را جایگزین آن‌ها کنید.

بررسی ابتلا به دیابت

قند خون بالا باعث آسیب رساندن به شریان‌ها شده و احتمال ابتلای فرد به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. اگر بالای ۴۵ سال سن دارید، باردار هستید یا اضافه وزن دارید در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارید و باید به پزشک مراجعه ‌کنید.

قلب سالم

ورزش کردن و تحرک بدنی

انجام ورزش هوازی ۵ روز در هفته و هر بار به مدت ۳۰ دقیقه در تقویت قلب موثر است. اگر کار شما ایجاب می‌کند که مدت زمان زیادی را نشسته و پشت میز باشید، هر چند ساعت یک‌بار از جای خود بلند شده و چند قدم راه بروید. نشستن طولانی مدت تهدیدی برای سلامت قلب به شمار می‌رود.

پاک‌سازی

اگر قلب سوخت سالم دریافت کند به مراتب بهتر و درست‌تر کار خواهد کرد. مصرف زیاد مواد گیاهی همچون میوه‌ها، سبزیجات، خشکبار و آجیل در کنار مصرف کم مواد غذایی دارای افزودنی همچون نان سفید، پاستا و کلوچه‌ها برای تقویت قلب مفید و موثر است. پرخوری موجب تجمع چربی در اطراف قلب می‌شود.

یافتن آرامش

استرس خود را با روش‌های طبیعی همچون یوگا، مدیتیشن و ورزش کنترل کنید. همچنین انجام کارهای مورد علاقه برای سلامت روانی و داشتن قلبی سالم بسیار حائز اهمیت است.

پیشنهاد مطالعه: مطلب تقویت کبد با چند کار آسان را بخوانید.

موکت یا پارکت، کدام برای اتاق خواب مناسب‌تر است؟

سلیقه شخصی مهم‌ترین و تاثیرگذارترین معیار در دکوراسیون داخلی اتاق خواب است. بنابراین در انتخاب کفپوش نیز تاثیر دارد.
انتخاب کفپوش اتاق خواب

کفپوش اتاق خواب باید از لحاظ جنس با سایر المان‌های دکوراتیو هماهنگی داشته باشد. زیبایی حرف اول را در انتخاب کفپوش می‌زند. شما می‌توانید یکی از کفپوش‌های موجود در بازار را انتخاب کنید. در این مطلب از مجله دلتا به معرفی مزایا و معایب کفپوش موکت و پارکت می‌پردازیم. در نهایت شما به نکاتی مهم در مورد انتخاب کفپوش اتاق خواب خواهید رسید.

فرش و موکت

فرش و موکت برای پوشاندن کف اتاق خواب بین افراد بسیار رواج دارد. همچنین فضایی گرم و نرم برای زیر پا فراهم می‌کند. خصوصا در مناطقی که آب و هوا سرد و خشک است. دلایل متعددی هم برای انتخاب یا عدم انتخاب فرش و موکت وجود دارد.

کفپوش پارکت اتاق خواب

مزایا

  • کاهش صدا: فرش یا موکت به مقدار زیادی صدای فضا را کاهش می‌دهد. در نتیجه بخاطر ساکت‌تر بودن اتاق، خواب بهتری هم خواهید داشت.
  • صرفه اقتصادی: قیمت خرید فرش و موکت نسبت به سایر گزینه‌ها پایین‌تر است.
  • مناسب برای اتاق کودک: کودکان در اتاق خواب خود زیاد بالا و پایین می‌پرند. در صورت نبودن یک سطح نرم زیر پایشان، در اثر افتادن صدمه می‌بینند. فرش و موکت از وقوع حوادث ناگهانی تا حد زیادی جلوگیری می‌کند.

 معایب

  • نظافت سخت: لکه‌های جوهری و رنگی به سختی از روی فرش و موکت پاک می‌شوند. همچنین موکت فضای مستعدی برای رشد باکتری‌های ریز فراهم می‌کند.
  • آلرژی زا: فرش و موکت خلل و فرج زیاد دارند. ممکن است هنگام تمیز کردن با جارو برقی تمام سطح فرش تمیز نشود. پس برخی ذرات خاک و گرد و غبار در سطح فرش باقی می‌ماند و موجب آلرژی و حساسیت می‌شود.

پارکت و چوب طبیعی

برای انتخاب کفپوش اتاق خواب، سری به کفپوش های چوبی بزنید. کفپوش‌های چوبی بهترین مصالح برای پوشاندن کف اتاق هستند. کفپوش پارکت چوبی ظاهری بسیار لوکس و زیبا دارد. همچنین دوام و استحکام آن نیز بالاست.

کفپوش موکت اتاق خواب

مزایا

  • زیبایی ظاهری: کفپوش‌های چوبی، زیبایی طبیعت را وارد فضای داخل خانه می‌کنند.
  • سطح نرم: کفپوش چوبی نسبت به کفپوش کاشی و سرامیک نرم‌تر است.
  • دوام بالا: دوام چوب بسیار بالا بوده و ارزش خانه شما را نیز بالاتر می‌برد.
  • ضد آلرژی و قابل بازیافت: چوب بخاطر سطح صاف و بدون منفذ خیلی راحت تمیز می‌شود. همچنین هیچ اثری از گرد و غبار و کثیفی را درون خود نگه نمی‌دارد.

معایب:

  • قیمت بالا: قیمت کفپوش چوبی اتاق خواب از سایر گزینه‌ها بسیار بالاتر است.
  • تعمیر پرهزینه: چوب ماده مقاومی است و هزینه تعمیر آن زیاد است.
  • عایق نبودن در برابر صدا و دما: کفپوش چوبی صدای خانه را به خود جذب نمی‌کند.
  • کفپوش محکم و سفت: برای اتاق خواب کودک مناسب نیست.

پیشنهاد مطالعه: مطلب بازسازی نکنید! با تغییرات ساده خانه را متحول کنید را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.

بازسازی نکنید! با تغییرات ساده خانه را متحول کنید

شما می توانید با راه‌های ارزان و ساده چیدمان خانه خود را تغییر دهید و خانه خود را همان‌طور که می‌خواهید طراحی و چیدمان کنید.
تغییر چیدمان خانه

برای ایجاد فضایی متفاوت در محیط زندگی خود، نیازی نیست که تمام مبلمان را تعویض کرده، دیوارها را رنگ کرده و همه چیز را تغییر دهید. برخی از تغییرات به قدری تاثیرگذار هستند که با کوچکترین اقدامی تمام فضای اتاق را تغییر می‌دهند. با مجله دلتا همراه باشید تا با روش‌هایی ساده برای تغییر چیدمان خانه آشنا شوید.

مقیاس آثار هنری برای نصب روی دیوار

آویزان کردن آثار هنری کوچک بر روی دیوار بسیار بلند، کاری اشتباه در دکوراسیون است.

  • حد وسط نصب تصویر، جایی است که در سطح چشم قرار بگیرد.
  • اگر یک نفر کوتاه است و فردی دیگر قد بلند، متوسط ​​قد آن‌ها باید در نظر گرفته شود.
  • برای دیوار بلند، نصب آثار هنری بزرگ یا مجموعه‌ای عظیم از آثار هنری کوچک را در نظر بگیرید.
  • تصاویر را خیلی با فاصله از هم قرار ندهید. ۲ تا ۴ اینچ فاصله، معمولا در دکوراسیون خانه به شکل خوبی  بنظر می‌رسند.

مقیاس آثار هنری برای نصب روی دیوار

روشنایی خود را در دکوراسیون خانه، لایه بندی کنید

هر اتاق باید دارای سه نوع روشنایی باشد:

  • نور محیطی، که نورپردازی کلی را تأمین می‌کند و اغلب از وسایل سقفی ناشی می‌شود.
  • نور اصلی، که اغلب در اطراف جزیره آشپزخانه یا محل مطالعه یافت می‌شود.
  • نور تأکیدی، که بیشتر تزئینی و برجسته ساز مثلاً اثر هنری در دکوراسیون خانه است.

برای یک اتاق نشیمن، حداقل باید ۳ وات (۴۲ لومن) در هر فوت مربع، منبع نوری داشته باشید. برای چیدمان بهتر اتاق نشیمن مطلب چگونه اتاق نشیمن را چیدمان کنیم؟ را بخوانید.

تغییر دکوراسیون داخلی

نوسازی وسایل قدیمی در دکوراسیون خانه

وسایل خانه شما از مد و شکل افتاده‌اند؟ آن‌ها را با رنگ اسپری بازسازی ارزان، دوباره نو کنید. برای مثال یک لوستر برنجی بسیار قدیمی، با استفاده از  رنگ اسپری-برنز یا ساتن-نیکل، قیافه جدیدی را به خود می‌گیرد. حتی کابینت آشپزخانه نیز می‌تواند از چند روکش رنگ سفید بهره مند شود.

مطالب بیشتر در مورد نوسازی وسایل قدیمی را در مطلب با ترفندهایی ساده خانه خود را نو کنید! بخوانید.

فرش زیر پایه مبلمان در دکوراسیون خانه

این قواعد اساسی را در تغییر چیدمان خانه برای منطقه اطراف فرش رعایت کنید:

  • در یک اتاق نشیمن، هر چهار پایه مبل و صندلی در یک گروه بندی مبلمان، باید روی فرش قرار بگیرند.
  • فرش باید فضای نشستن را مشخص کند.
  • حداقل باید دو پایه جلو مبل و صندلی حتما روی فرش قرار گیرد.
  • اگر اندازه فرش را خیلی کوچک انتخاب کنید، همه چیز از مقیاس خارج می‌شود.

تغییر دکوراسیون خانه

برای بلند نشان دادن سقف از ترفندهای بصری استفاده کنید

  • اگر سقف‌های شما کوتاه است، آن‌ها را به رنگ سفید رنگ آمیزی کنید.
  • پرده‌ها را بالاتر از پنجره‌ها آویزان کنید تا سقف بلندتر به نظر برسد.

مدل‌های طرح‌دار را برای دکوراسیون خانه دوست دارید؟ نوارهای عمودی را امتحان کنید. خطوط بصری، دیوارهای شما را در دکوراسیون بلندتر نشان می‌دهند. نصب کردن یک آینه بزرگ در برابر دیوار نیز می‌تواند یک اتاق را بلندتر نشان دهد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب کاغذ دیواری خانه خود را انتخاب کنید! را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.