-
خواص شیره خرما برای سلامتی
شنبه 18 بهمن 1399 16:28
شیره خرما بسیار مقوی و مغذی بوده، تامین انرژی مورد نیاز بدن، رفع کم خونی، خستگی، ضعف و تقویت قوای جنسی از خواص شیره خرما است. شیره خرما یکی از مواد غذایی بسیار انرژیزا است و مانند خرما از خواص درمانی و ارزش غذایی بالایی برخوردار است. این ماده مغذی به دلیل داشتن املاح و ویتامینهای مورد نیاز بدن توسط متخصصان تغذیه...
-
ویتامینی که تضمینکننده سلامت است
شنبه 18 بهمن 1399 16:09
سطوح پایین ویتامین D در بدن با خطر ابتلا به واکنشهای آلرژیک بهخصوص آسم و اگزما در نوزادان ارتباط دارد. نقش مهم ویتامین D در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریهها ثابت شده است. مطالعات نشان میدهد که مصرف روزانه ۱۲۰۰ واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماریهای ویروسی...
-
محافظت از خود هنگامی که فردی به کرونا مبتلاست!
شنبه 18 بهمن 1399 15:57
زمانی که فردی در خانه مبتلا به کرونا است، راههایی برای محافظت از خود وجود دارد که در عین حال میتوانید به بیمار خود نیز رسیدگی کنید. زمانی که کسی که در خانه به ویروس کرونا مبتلا میشود تقریبا ۵۰ درصد اعضای خانواده در خطر عفونت قرار دارند. به منظور کمک و مراقبت از فرد دارای کرونا نباید خود را فراموش کنید. درحالی...
-
پاکسازی ریه با روش های طبیعی
شنبه 18 بهمن 1399 15:45
تکنیکهای پاکسازی ریه به بهبود سلامت آن کمک میکند. از جمله پاکسازی ریه به روشهای طبیعی میتوان به بخار درمانی، ورزش، چای سبز و خوردن غذاهای ضد التهاب اشاره کرد. تنفس در شرایطی مانند آلودگی هوا، دود سیگار و سایر سموم میتواند به ریه آسیب برساند و باعث عفونت ریه شود. تکنیکهای پاکسازی ریه به روشهای طبیعی...
-
تغییر دکوراسیون با ترفندهای ساده
شنبه 18 بهمن 1399 15:36
جالب است بدانید که برای عوض کردن حال و هوای دکوراسیون منزلتان، هیچ احتیاجی به تغییرات بزرگ و هزینههای گزاف ندارید. روشهای بسیار سادهتری هستند که میتوان به کمک آنها دکور یک فضا را به صورت قابل توجهی تغییر داد. تقریبا همه افراد دوست دارند هر از چند گاهی دکوراسیون منزل خود را کمی عوض کرده و آن را از حالت تکراری...
-
کارهایی که نباید در دکوراسیون خانه کوچک انجام داد
شنبه 18 بهمن 1399 15:13
در فضای شهری، بسیاری از خانهها کوچک هستند. طراحی این خانههای کوچک همواره دشوار و پر از اشتباه است. بسیاری از ما تصور میکنیم که دکوراسیون یک خانه کوچک ، کاری ساده است در حالی که در بسیاری مواقع طراحی کردن یک خانه کوچک بسیار دشوارتر از خانههای بزرگ بوده و برای اشتباه کردن بسیار مساعد است. اما چه اشتباهاتی ممکن است...
-
بهترین آرایش با لباس شب مشکی
شنبه 18 بهمن 1399 13:49
یکی از روشهای جذابتر کردن آرایش با لباس شب مشکی استفاده از اکسسوری های رنگی است، رنگهایی که تضاد رنگی با مشکی ایجاد میکنند و جذابیت لباس و آرایش را چندبرابر خواهند کرد. این موضوع بسیار متداول است و زیبایی خاصی به شما میبخشد. رنگ مشکی یکی از جذابترین رنگهای لباس در مهمانی و مجالس رسمی و ویژه است، که هیچ وقت از...
-
ژاکت بافتنی را متفاوت بپوشید!
شنبه 18 بهمن 1399 13:39
ژاکت بافتنی همیشه مد روز است و تنها چیزی که در مورد آن تغییر میکند جزئیات و رنگ و طرح آن است. لازم نیست نگران دمده بودن و قدیمی شدن ژاکت بافتنی باشید. هر زمان که بخواهید متناسب با فصل و موقعیت میتوانید از ژاکتهای بافتنی استفاده کنید. چیزی که اهمیت دارد استایل این لباس است. در این مطلب مجله دلتا به ویژگیهای ژاکت...
-
باید و نباید های استفاده از اکسسوری
شنبه 18 بهمن 1399 13:26
اکسسوری خانم ها میتوانند استایل را تکمیل کند و زیباتر نشان دهد، اما نکاتی وجود دارد که اگر رعایت نشود استایل را ناخوشایند نشان میدهد. انتخاب اکسسوری، گاهی میتواند سخت باشد. قوانینی وجود دارد که به شما کمک میکند اکسسوریهای مناسبی انتخاب کنید. اشتباه در انتخاب اکسسوری خانم ها میتواند باعث جلوه کمتر زیبایی شود. با...
-
نکات لباس پوشیدن برای دورهمی دوستانه!
شنبه 18 بهمن 1399 13:14
خیلی از خانمها معتقدند رنگهای تیره ظاهری شیک به آنها میدهد؛ اما در درجه اول به شما توصیه میکنیم یک لباس راحت متناسب با اندام و فصل انتخاب کنید. مهمانیهای دوستانه جنبه غیر رسمی دارند و با چای و شیرینی یا یک وعده ناهار یا عصرانه برگزار میشود. بعضی از آنها در خانه و بعضی در محیط رستوران یا کافه است. پس به طبع...
-
نکات لباس پوشیدن برای دورهمی دوستانه!
شنبه 18 بهمن 1399 13:14
خیلی از خانمها معتقدند رنگهای تیره ظاهری شیک به آنها میدهد؛ اما در درجه اول به شما توصیه میکنیم یک لباس راحت متناسب با اندام و فصل انتخاب کنید. مهمانیهای دوستانه جنبه غیر رسمی دارند و با چای و شیرینی یا یک وعده ناهار یا عصرانه برگزار میشود. بعضی از آنها در خانه و بعضی در محیط رستوران یا کافه است. پس به طبع...
-
نکات لباس پوشیدن برای دورهمی دوستانه!
شنبه 18 بهمن 1399 13:11
خیلی از خانمها معتقدند رنگهای تیره ظاهری شیک به آنها میدهد؛ اما در درجه اول به شما توصیه میکنیم یک لباس راحت متناسب با اندام و فصل انتخاب کنید. مهمانیهای دوستانه جنبه غیر رسمی دارند و با چای و شیرینی یا یک وعده ناهار یا عصرانه برگزار میشود. بعضی از آنها در خانه و بعضی در محیط رستوران یا کافه است. پس به طبع...
-
بازسازی آشپزخانه با بودجه محدود!
پنجشنبه 16 بهمن 1399 11:45
داشتن یک آشپزخانه زیبا تاثیر بسیاری در دکوراسیون کلی خانه شما دارد. با چند ترفند ساده میتوانید بازسازی آشپزخانه خود را انجام دهید. آیا میخواهید برخی تغییرات در آشپزخانه ایجاد کنید، اما نمیتوانید برای یک تعمیرات کلی و اساسی بودجه لازم را فراهم کنید؟ ما در این مطلب به این موضوع خواهیم پرداخت که با بودجه محدود، بدون...
-
۷ نکته برای افزایش طول عمر لباس ها
پنجشنبه 16 بهمن 1399 11:20
طبیعتا اگر یک لباس را زیاد بپوشید، زودتر کهنه خواهد شد. برای این کار میتوانید لباسها را دستهبندی کنید. مراقبت نکردن از لباسها باعث خرابی آنها میشود و واقعا حیف است که طول عمر لباسها را به علت سهلانگاری کاهش دهید. نکاتی که در این مطلب مجله دلتا به آنها اشاره میکنیم، میتوانند باعث افزایش طول عمر لباس شود....
-
هر کفشی شیک و مجلسی نیست!
پنجشنبه 16 بهمن 1399 11:08
کفش مجلسی بند دار بخرید! چرا که بند به منزله یک تکیه گاه عمل میکند و ساق پای شما را محکم و ثابت نگه میدارد. کفشهای زنانه و مردانه این روزها در انواع مختلف و با رنگ و لعابهای متفاوتی در بازار فروش کیف و کفش عرضه میشود؛ یکی از انواع مختلف کفشها، نوع مجلسی آنها است. شاید قیمت کفش مجلسی زنانه و یا مردانه نسبت به...
-
قدم به قدم تا یک اتاق نشیمن ایدهآل !
چهارشنبه 15 بهمن 1399 15:41
اتاق نشیمن از جمله مکانهایی است که اکثر افراد سعی میکنند چیدمان آن را به بهترین شیوه انجام دهند. اصلیترین مکان خانه، یعنی اتاق نشیمن یا سالن پذیرایی باید به گونهای باشد که بتواند تمام نیازهای ما را بر طرف کند. اما علاوه بر این موضوع، باید بازتاب کننده سلیقه ما نیز باشد. با مجله دلتا همراه باشید تا قدم به قدم به...
-
راهنمای لباس پوشیدن برای خانمهای مو کوتاه
چهارشنبه 15 بهمن 1399 14:35
هنگام انتخاب لباس باید به یقه آن توجه کنید زیرا در زیبایی ظاهری تاثیر زیادی دارد. یقههای دکلته و رومی از این جهت که به دیده شدن شانه و گردن شما کمک میکند، میتواند بهترین انتخاب برای لباس باشد. رایجترین سوال خانم های مو کوتاه این است که با موی کوتاه چه لباس مجلسی بپوشیم؟ شاید تابهحال به این مسئله فکر نکرده باشید...
-
ام اس و علائم آن
چهارشنبه 15 بهمن 1399 14:14
بیماری ام اس (مالتیپل اسکلروزیس؛ Multiple sclerosis) یک بیماری خودایمنی است که دستگاه عصبی مرکزی شامل مغز و نخاع را تحت تأثیر قرار میدهد و علائمی همچون خستگی، اسپاسم عضلانی، عدم توانایی در راه رفتن و ... دارد. بیماری ام اس (multiple sclerosis) یک بیماری است که موجب ناتوانی قسمتهایی از مغز و نخاع (سیستم عصبی...
-
خواص باور نکردنی بادام هندی
چهارشنبه 15 بهمن 1399 14:07
خواص بادام هندی (Cashew) شامل حفظ سلامت قلب و عروق، تنظیم فشار خون، استحکام و سلامت دندانها، استخوانها و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن است. بادام هندی به دلیل طعم منحصر به فردش یکی از آجیلهای محبوب مردم کشور ما و دیگر کشورها است. بادام هندی منبع عظیم مواد مغذی و ویتامینها بوده و از ارزش غذایی بالایی برخوردار...
-
فقر «ویتامیندی» خطر کدام بیماریها را افزایش میدهد؟
چهارشنبه 15 بهمن 1399 13:50
ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از رودهها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوانها کمک میکند. در سراسر جهان حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خون هستند. ویتامین D از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن میشود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد...
-
با دامن جین استایل های متفاوتی داشته باشید
چهارشنبه 15 بهمن 1399 12:14
شاید فکر کنید که دامن جین (چه بلند و چه کوتاه) را نمیتوان در فصل زمستان پوشید، اما اینگونه نیست. دامن جین همراه با پالتوی زمستانی، یکی از شیکترین استایلها را میسازد. جین، یکی از دوستداشتنیترین آیتمهای لباس در چند دهه اخیر است؛ اوایل از این نوع پارچه و طرح، تنها برای شلوار استفاده میشد، اما کمکم انواع...
-
عادتهایی که موجب کمردرد میشود
سهشنبه 14 بهمن 1399 16:22
خواب روی شکم میتواند باعث «هیپرلورروز، یا قوس بیش از حد، ستون فقرات کمری» شود. خوابیدن روی شکم یکی از حالتهای پرطرفدار خوابیدن است، که در دراز مدت دچار آسیب به سلامت جسم میشود. متخصص مغز و اعصاب، توضیح میدهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در دراز مدت منجر به...
-
مواد غذایی چربی سوز را بشناسید
سهشنبه 14 بهمن 1399 16:16
مواد غذایی چربی سوز فراوانی در طبیعت وجود دارد که مصرف آنها علاوه بر تأمین مواد مغذی در بدن، موجب افزایش سوخت و ساز و در نتیجه لاغری خواهد شد. آیا میدانید بسیاری از موارد غذایی علاوه بر خوشطعم و لذیذ بودن، خاصیت چربی سوزی نیز دارند؟ اکثر موادی که باعث سوختن چربیهای بدن و کاهش وزن میشوند کالری منفی دارند. یعنی...
-
خوردنیهای سرطانزا را بشناسید!
سهشنبه 14 بهمن 1399 16:08
سرطان دومین عامل شایع مرگ و میر در کشورهای توسعه یافته و سومین عامل در کشورهای درحال توسعه است. در حال حاضر سرطان عامل ۱۲ درصد مرگ و میر در سراسر جهان است. غذای کنسروی، چای داغ، دود اگزوز، شکر و فست فود از جمله عوامل ابتلا به سرطان هستند که هر روز با آنها سرو کار داریم. با مجله دلتا همراه باشید. غذاهای کنسروی...
-
دارچین؛ درمان خانگی فشار خون
سهشنبه 14 بهمن 1399 16:00
دارچین یکی از گیاهان دارویی شناخته شده است. بر اساس تحقیقات، مشخص شده که دارچین فشار خون بالا را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد. بسیاری از مردم دنیا مبتلا به فشار خون بالا هستند. برای درمان این بیماری، راههای مختلفی از جمله تغییرات شیوه زندگی یا داروهای شیمیایی وجود دارد؛ اما بسیاری از افراد به دلایل مختلف به...
-
میوههایی که از چاقی پیشگیری میکند!
سهشنبه 14 بهمن 1399 15:49
مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون میشود و در نتیجه کمتر هوس مصرف غذاهای کم خاصیت را میکنید. آنتوسیانین موجود در برخی میوهها که خاصیت آنتیاکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. مطلب « با میوه چاق نشوید » مجله دلتا خاصترین میوههایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی...
-
راههای تزیین گوشه پذیرایی
سهشنبه 14 بهمن 1399 13:31
تزیین فضاهای کنج خانه یکی از مواردی است که اغلب به آن توجهی نمیشود اما میتوان با چند راهکار ساده بهترین استفاده را از آن قسمتها برد. تا به حال به این فکر کردهاید که با فضاهای کنج خانه چه باید کرد؟ فضاهایی که نه وسایل بزرگ در آن جا میگیرند و نه میتوان کاربرد خاصی از آنها انتظار داشت. در این مطلب از مجله دلتا با...
-
نکاتی که هنگام پوشیدن بارانی باید بدانید
سهشنبه 14 بهمن 1399 12:24
معمولا بارانی به عنوان لباسی نیمه رسمی شناخته میشود. اما این به این معنا نیست که نمیتوانید برای مناسبتهای کمی رسمیتر بپوشید. ترنچ کت یا همان کت بارانی، یکی از مهمترین و کاربردیترین لباسهای مناسب برای فصل پاییز و زمستان است که هر آقا و خانم خوشتیپی باید دست کم یک مدل آن را در کمد لباسهای خود داشته باشد. متاسفانه...
-
چگونه با شلوار مردانه رنگی خوش تیپ باشیم
سهشنبه 14 بهمن 1399 12:12
شلوار رنگی فقط برای موقعیتهای غیر رسمی نیست. شلوار رنگی مردانه به دنیای مد و فشن آقایان برگشته و دیگر شبیه قبل یک تابو به حساب نمیآید. شاید تا همین چند سال پیش پوشیدن شلوار مردانه با رنگ روشن هم جز موارد ممنوع مد بود و کمتر فردی را پیدا میکردیم که جسارت پوشیدن شلوارهای روشن را داشته باشد. اما شلوارهای رنگی مردانه...
-
چگونه شلوار جین سفید بپوشیم؟
سهشنبه 14 بهمن 1399 12:00
بهترین مدل متناسب با استایلمان چیست؟ شلوار جین سفید از جمله اقلامی است که ما گاهی فراموش میکنیم چه قدر میتواند شیک باشد. شلوار جین سفید زنانه و رابطه آن با سایر لباسها کمی پیچیده به نظر میآید. چگونه بهترین مدل را متناسب با استایلمان انتخاب کنیم؟ در این مقاله مجله دلتا قصد داریم با ارایه راهکارهایی بهترین ست...