مجله سلامتی دلتا
مجله دلتامجله سلامتی دلتا
مجله دلتامیز جلو مبل و نکاتی برای تزیین آن
می توان با در نظر داشتن نکاتی ساده و مهم، میز جلو مبلی را به صورت زیبا تزیین کرد و به دکوراسیون پذیرایی و نشیمن منزل جلوه ای شیک بخشید.
میز جلو مبلی
در این نوشتار از مجله دلتا قصد داریم نکات کلیدی که طراحان داخلی در تزیین میز جلو مبلی استفاده میکنند را معرفی کنیم تا بتوانید این عنصرِ مهمِ نشیمن و پذیرایی را اصولی و زیبا دکور کنید.
برای تزیین میز جلو مبل، یک دکوری را به عنوان نقطه کانونی در نظر بگیرید!
تزیین میز جلو مبل مانند دکور اصولی هر اتاقی از خانه، نیاز به نقطه کانونی دارد. با توجه به این موضوع باید یک دکوری که از نظر شکل و ظاهر زیبا و متفاوت است را روی میز جلوی مبل منزل قرار دهید، تا توجه هر شخصی را به خود جلب کند. نقطه کانونی میز نشیمن، میتواند شاخه های زیبایی از گل مورد علاقه، سوغاتی از یک سفر خاطره انگیز و یا یادگاری خاص از دوستان و آشنایان باشد. پس پیشنهاد میکنیم به سلیقه و علاقه خود دکوری خاصی که بسیار دوستش دارید را انتخاب کنید.
میز جلو مبل را شلوغ و در هم ریخته نکنید!
توجه داشته باشید که سطح در هم ریخته میز جلو مبل، جلوه بدی به دکوراسیون نشیمن میدهد. علاوه بر آن، این میز باید فضای کافی برای قرار دادن وسایل پذیرایی را نیز داشته باشد. بنابراین بیش از حد آن را پر از لوازم دکوری نکنید و همیشه آن را مرتب نگه دارید. پیشنهاد میکنیم برای مرتب نگه داشتن سطح این میز، یک سینی مخصوص تهیه کنید و برخی وسایل دکوری و پذیرایی را درون آن قرار دهید.
برای تزیین میزهای جلو مبلی کوچک، از شکلاتخوری و زیر لیوانیهای زیبا استفاده کنید تا فضای کمتری را به لوازم دکوری که کاربرد خاصی ندارند، اختصاص داده باشید.
پیشنهاد میکنیم که بیشتر از سه نوع دکوری را روی این میز قرار ندهید تا هم دیزاینی اصولی داشته باشید و هم فضای کافی روی آن ایجاد شود. برای مثال تنها از سه گروه، کتاب، شمع و گل برای دکور میز جلو مبل استفاده کنید.
دکوری ها را بر اساس شکل هندسی میز جلو مبلی که دارید، انتخاب کنید!
یکی از مهمترین نکاتی که در تزیین میز جلو مبل باید در نظر داشته باشید، هارمونی و هماهنگی بین شکل هندسی میز و دکوری های روی آن است. پس با توجه به این موضوع برخی از دکوری ها را مشابه با شکل میز نشیمن منزل انتخاب کنید.
البته باید بدانید که مشابه بودن تمام شکل ها، جلوه یکسان و بدون جذابیتی به دیزاین میز خواهد داد. بنابراین یک یا دو دکوری که شکل متضاد دارند را روی میز قرار دهید.
هارمونی با مبلمان و وسایل دیگر را فراموش نکنید!
توجه داشته باشید که عناصر روی میز جلوی مبل، از دیگر وسایل و مبلمان اتاق نشیمن جدا نیستند و باید بین آن ها نیز هارمونی وجود داشته باشد. پس مانند نشیمن، یک یا دو عدد از آنها را به رنگ و یا طرح مشابه یکی از مبلمان و وسایل دیگر انتخاب کنید.
تناسب را بین اندازه میز جلو مبل و بزرگ ترین دکوری رعایت کنید!
یکی از مهمترین نکات که در تزیین میز جلو مبل باید رعایت کنید، تناسب بین اندازه میز و بزرگترین دکوری روی آن است. در واقع این دکوری، نه آن چنان بزرگ باشد که سطح زیادی از میز را پوشش دهد و نه آن چنان کوچک که روی میز گم شود. همچنین در نظر داشته باشید که ارتفاع وسایل روی میز نباید به قدری باشد که دید را برای تماشای تلویزیون و دیدن مهمانان مختل کند.
برای تزیین میز جلوی مبل، ریتم ایجاد کنید!
یکی از ترفندهای دیگرِ برای ایجاد جذابیت و زیبایی در دکوراسیون، ایجاد ریتم با تکرار وسایل کوچک و بزرگ یا کوتاه و بلند در آن است. برای این کار پیشنهاد میکنیم یکی از تزئینات روی میز مثل کتاب، شمع و یا هر چیز دیگری را، روی میز چیدمان کنید.
از دکوری هایی استفاده کنید که از هر طرف قابل دیدن باشند!
دقت داشته باشید دکوری های میز جلوی مبل، باید از هر طرفی که نشسته اید، قابل دیدن باشند. با این تعریف وسایلی مانند قاب عکس که از هر سمتی دیده نمی شوند را روی میز قرار ندهید.
طبقه پایین میز جلو مبلی را نیز مرتب و منظم بچینید!
در نظر داشته باشید، دیدِ کم به طبقه پایین میز جلو مبل نباید باعث شود که آن را غیر اصولی و نامرتب چیدمان کنید. پیشنهاد می کنیم برای این بخش وسایل کم کاربردتر و آن هایی که جنبه دکوری کم تری دارند را در نظر بگیرید و منظم و مرتب بچینید تا به آن ها دسترسی آسانی داشته باشید. از آن جا که وسایل طبقه زیر میز شیشه ای به راحتی دیده می شوند، آن را نیز با دکوری های زیبا و با توجه به نکات بالا، چیدمان کنید.
پیشنهاد مطالعه : برای آشنایی با تزیینات بیشتر ” آینه کاری سالن پذیرایی “ را مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
تزیین دیوار خانه با ایده های جذاب
مبلمان مناسب برای جلو تلویزیون
با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.
علت نفخ شکم قبل از پریود و راههای درمان آن
نفخ شکم قبل از پریود
در نفخ شکم قبل از پریود فرد درست قبل از پریود و در ابتدای آن حس میکند شکمش سنگین و متورم شده است. گاهی نفخ پریود با درد شکم و کمردرد همراه میشود. نفخ شکم یکی از نشانههای سندرم پیش از قاعدگی (PMS) است که میتواند ۱ تا ۲ هفته پیش از دوران قاعدگی رخ دهد. در ادامه همراه مجله دلتا باشید.
چه عواملی موجب نفخ شکم قبل از پریود میشود؟
نفخ شکم قبل و در طول پریود میتواند با تغییر در سطح هورمونهای جنسیِ پروژسترون و استروژن ایجاد شود. حدود ۱ هفته پیش از شروع دوران قاعدگی، سطح هورمون پروژسترون افت میکند. کاهش سطح هورمون پروژسترون موجب ریزش پوشش داخلی رحم و درنتیجه خونریزی قاعدگی میشود.
یک پژوهش نشان میدهد که تغییر در سطح پروژسترون و استروژن علاوهبر خونریزی قاعدگی موجب میشود که بدن آب و نمک بیشتری را در خود نگه دارد. سلولهای بدن با آب متورم میشوند و درنتیجه احساس نفخ ایجاد میشود. در مطالعهای در سال ۲۰۱۱، زنان در نخستین روز دوران قاعدگی بیشترین میزان آب را در بدن خود حفظ کردند و شدیدترین نفخ را احساس کردند.
درمان نفخ شکم قبل از پریود
تغییرات فراوانی در سبک زندگی وجود دارد که با ایجاد آنها میتوانیم احتباس آب در بدن را کاهش دهیم. ایجاد این تغییرات میتواند در برطرفشدن علائم نفخ پریود مؤثر باشد.
پرهیز از مصرف غذاهای شور
برای جلوگیری از نفخ شکم از خوردن غذاهای شور پرهیز کنید.
سدیم موجود در نمک موجب افزایش میزان آبی میشود که در بدن فرد حفظ میشود. پرهیز از مصرف غذاهای شور در کاهش احتباس آب در بدن و بهبود نفخ شکم قبل از عادت ماهیانه مفید است.
مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم
مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم موجب کاهش نفخ شکم قبل از عادت ماهیانه میشود. یک پژوهش نشان داده است که پتاسیم سطح سدیم را کاهش و تولید ادرار را افزایش میدهد؛ بنابراین پتاسیم میتواند در کاهش احتباس آب در بدن و بهبود نفخ شکم مؤثر باشد. مصرف موادغذایی سرشار از پتاسیم زیر برای کاهش نفخ پریود مفید است:
- سبزیجات برگدار سبز تیره مانند اسفناج ؛
- سیبزمینی شیرین؛
- موز؛
- آووکادو ؛
- گوجهفرنگی.
مصرف خوراکیهای ادرارآور
مارچوبه از مواد غذایی مدر و ادرار آور است که مصرف آن موجب جلوگیری از نفخ شکم قبل از عادت ماهیانه میشود.
وقتی میگوییم چیزی ادرارآور است یعنی موجب افزایش تولید ادرار میشود. تولید ادرارِ بیشتر به بدن کمک میکند که از آب اضافی خود خلاص شود؛ بنابراین خوراکیهای ادرارآور برای کاهش احتباس آب در بدن مفید هستند. ازآنجاکه احتباس آب در بدن موجب نفخ پریود میشود، مُدِرها میتوانند در بهبود نفخ پریود مؤثر باشند.
نوشیدن مقدار زیادی آب
بسیاری بر این عقیدهاند که نوشیدن آبِ بیشتر موجب بهبود عملکرد کلیهها و کاهش احتباس آب در بدن میشود. اگر چنین باشد، نوشیدن آب میتواند در بهبود نفخ پریود نیز مؤثر باشد؛ البته باید خاطرنشان کنیم که در حال حاضر هیچ شواهد علمی برای این ادعا وجود ندارد. ولی بههرحال نوشیدن آب موجب بهبود هیدراتاسیون میشود که بهطورکلی احساس و حال کلی فرد را بهتر میکند. بنابراین نوشیدن آب بیشتر همیشه ارزش امتحانکردن را دارد.
پرهیز از مصرف کربوهیدراتهای تصفیهشده
برای جلوگیری از نفخ شکم به جای کربوهیدرات های تصفیه شده از غلات کامل و سبوس دار استفاده کنید
ورزش منظم
مطالعهای در سال ۲۰۱۳ نشان داد که ورزش منظم در بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی مؤثر است. ازآنجاکه نفخ پریود نیز یکی از علائم سندرم پیش از قاعدگی است، ورزش منظم در کاهش نفخ پریود نیز مؤثر است. برای حفظ سلامتی باید ۲٫۵ ساعت در هفته ورزش معتدل و ملایم انجام دهید.
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید
مضرات نوشیدن آب یخ
نوشیدن آب یخ نه تنها مفید نیست، بلکه برای سلامتی مضر است.
نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز توصیه شده است. اما برای بهرهمندی از فواید نوشیدن آب، مصرف آن در دمای اتاق و پرهیز از مصرف آب یخ یا به اصلاح «تگری» توصیه شده است. در این مطلب از مجله دلتا به مضرات نوشیدن آب یخ میپردازیم.
برخی افراد بر این باورند که نوشیدن آب سرد عادتی بد است که در بلندمدت میتواند تأثیر منفی بر سلامت انسان داشته باشد. این باور بیشتر بر اساس آموزههای پزشکی سنتی هندی شکل گرفته است.
بر اساس پزشکی سنتی هندی، آب یخ میتواند موجب یک بیتعادلی در بدن شده و روند گوارش را کُند و مختل کند. این در شرایطی است که نوشیدن آب فراوان با دمای مناسب میتواند به دفع سموم از بدن، تقویت گوارش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
آب یخ و حتی نوشیدنیهای سرد دیگر میتوانند موجب منقبض شدن رگهای خونی شوند و بر همین اساس، اثری منفی بر گوارش داشته باشند. همچنین، نوشیدن آب یخ میتواند فرایند طبیعی جذب مواد مغذی از غذای مصرفی طی گوارش را مختل کند.
به واسطه نوشیدن آب یخ، تمرکز بدن از گوارش بر تنظیم دمای بدن معطوف میشود که میتواند حتی موجب از دست رفتن آب و احساس تشنگی شود.
یکی دیگر از مضرات نوشیدن آب یخ، افزایش گلودرد و گرفتگی بینی است.
برخی مطالعات نشان دادهاند که آب یخ ممکن است در کاهش ضربان قلب، نقش داشته باشد. نوشیدن آب یخ میتواند عصب واگ را تحریک کند. این عصب بخش مهمی از سیستم عصبی خودمختار بدن است و میتواند واسطه کاهش ضربان قلب باشد.
بهتر است از مصرف آب یخ پس از انجام تمرینات ورزشی پرهیز کنید. زمانی که ورزش میکنید، بدن گرمای زیادی تولید میکند و نوشیدن آب یخ بلافاصله پس از تمرینات ورزشی، به واسطه عدم تطابق دماها میتواند اثر منفی بر دستگاه گوارش داشته باشد.
نوشیدن آب یخ پتانسیل ابتلاء به یبوست را افزایش میدهد.
نوشیدن آب یخ میتواند به جای تسریع روند آبرسانی مجدد بدن، آن را کند سازد.
در شرایطی که نوشیدن آب یخ ممکن است در کوتاهمدت احساس بهتری در شما ایجاد کند، اما در بلندمدت موجب افت سطوح انرژی بدن میشود.
اگر به میگرن یا یک عفونت سینوسی جدی مبتلا هستید، باید از مصرف منظم آب یخ پرهیز کنید. نوشیدن آب یخ موجب انسداد مسیرهای هوایی و بینی میشود که به طور خودکار محرکی برای میگرن است.
نوشیدن آب یخ پس از یک وعده غذایی میتواند موجب سخت شدن چربیهای غذاهای مصرفی شما شود و شرایط بدن برای شکستن چربیهای ناخواسته را دشوار کند. بر همین اساس، خطر افزایش وزن بیشتر میشود.
نکاتی برای تغییر استایل مردان جوان
اگر میخواهید تأثیری روی دنیا داشته باشید، لباس متناسب با شخصت خود به تن کنید.
جوانی خط مرزی میان بزرگسالی و نوجوانی هست. در این دوران به آرزوهای خودتان بیشتر از آنچه دیگران به شما تأکید میکنند، بها بدهید. اگر میخواهید تأثیری روی دنیا داشته باشید، لباس متناسب با شخصت خود به تن کنید. همراه مجله دلتا باشید تا نکاتی درمورد تغییر استایل مردان جوان را یاد بگیرید.
نکاتی برای تغییر استایل مردان جوان
اعتمادبهنفس داشته باشید
به یاد داشته باشید که قبل از همهچیز اعتمادبهنفس بالا داشتن، اولین قدم درراه پوشیدن لباسهای خارج از عرف است. اعتمادبهنفس فقط برای برقراری ارتباط با دیگران نیست، بلکه به شما یادآوری میکند که چه کسی هستید.
قضاوت از روی ظاهر وجود دارد
وقتی شما قدم به خیابان و میان مردم میگذارید باید ضربالمثل: ارزش کتابها به کیفیت روی جلد آنها است، ایمان پیدا کنید. مخصوصاً برای اولین بار به شکل متفاوتی در جایی ظاهر شوید. با همه این اوصاف به شما اطمینان میدهیم که شخصیت پشت لباس بسیار مهمتر از خود لباس است. لباس در حالی که شیک بودن را نشان میدهد، شخصیت را هم نمایان میکند.
کفشتان را عوض کنید
توصیه بعدی عوض کردن کفشها است. نکته مهم که در دنیای مد وجود دارد، قضاوت با کفشهایی است که به پا دارید. کفشها بیانگر جایگاه اجتماعی هستند.
برای نگهداری کافی است یک جارختی، چوبلباسی، اتو و مواد شوینده کافی داشته باشید. از دیگر مواردی که باید رعایت کنید خواندن برچسبهای درون لباسها است و نحوه شستوشو و نگهداری آنها که به شما کمک میکند تا لباسهای نو و گرانقیمت در اثر شستشو خراب نشوند.
چند نکته را فراموش نکنید
- اندازه لباس: لباسهای متناسب، نه گشاد نه چسبان.
- نوع و رنگ لباس: اگر کارمند هستید باید کتشلواری با رنگ اداری بپوشید.
- مدهای بازاری را از ذهن خود پاک کنید. این سبک از لباسها به درد فرشهای قرمز میخورد.
بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی “روشهای ست کردن کت و شلوار طرحدار مردانه” را مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
یقه اسکی لباس روز های سرد آقایان
گشاد کردن کفش تنگ با ۵ راهکار ساده
شلوار مناسب برای آقایان لاغر اندام
با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .
تجلی طرح فرش در کیفهای برند
قصههایی که در خمیدگی بته جقه و پیچ و تاب خطوط اسلیمی و ختایی فرشهای ایرانی وجود دارد، فراتر از آن است.
بیشک تاریخ و فرهنگ هر کشوری پشتوانهی هنر آن مرز و بوم است. اما قصههایی که در خمیدگی بته جقه و پیچ و تاب خطوط اسلیمی و ختایی فرشهای ایرانی وجود دارد، فراتر از آن است که فقط به زیر پای ایرانیان نقش بسته شود. در طی این دههی اخیر خانههای مد مانند Hermes ،Gucci ،Givenchy و Tory Burch با الهام از فرشهای ایرانی چه در تزیین مسیر ران وی و چه در طراحی لباس، کالکشنهای بینظیری را خلق کردند. با این مطلب مجله دلتا درباره طرح فرش در کیف های برند همراه ما باشید.
تجلی طرح فرش در کیف های برند
در این کالکشنها چیزی که به شکل مشترک جذابیت این مجموعهها را دو چندان میکند، تلفیق نقوش سنتی فرش با طرح و سبکهای مدرن مد است. ناگفته نماند که حرفهی فرشبافی یکی از حرفههای معتبر در قاره آسیا بوده و حتی به شمال آفریقا (مراکش) راه پیدا کرده است.
طرح فرش در کیف های برند
وقتی منبع الهام، فرش باشد هنرمندان و طراحان لباس همچون Ralph Lauren به سادگی از این هنر اصیل گذر نمیکنند. Ralph Lauren آمریکایی که با لباس مردانه پا به دنیای مد گذاشت، رویکردی را اتخاذ کرد که بر کاربردی بودن لباس و اکسسوری، تمرکز داشته باشد. در مجموعهی پاییز ۲۰۱۳، این برند که اغلب به سبک preppy کار میکرد، کیفهایی را به دست مدلهایش داد که حس و حال سبک boho-chic را داشت.
مجموعه لباسی که پارچهی غالبش مخمل بود و تک رنگ؛ در کنار کیفهایی با رنگهای پر جنب و جوش فرشهای قدیمی، بسیار چشم نواز بود. برخی از این کیفهای چهل تیکه در آمریکا و برخی دیگر به دست هنرمندان ایتالیایی ساخته شده بود. چرمهای دباغی شدهی قدیمی، قطعات برنجی و الیاف پشمی از دیگر متریالهایی بود که در این کیفها از آن استفاده شد.
پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر “چگونه با کتونی استایل بهتری داشته باشید؟” را مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
۴ مدل کیف که هر خانمی باید داشته باشد
چگونه لباس بپوشیم که جوانتر بهنظر برسیم؟
کمربند زنانه و همه آن چه باید بدانید
چند اکسسوری مهم برای هر مرد امروزی
لباس مناسب دختر خانمها برای خواستگاری
با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .