مجله سلامتی دلتا
مجله دلتامجله سلامتی دلتا
مجله دلتاراه حل مشکل بخار عینک به دلیل زدن ماسک
یکی از مشکلات افراد عینکی که برای جلوگیری از ویروس کرونا ماسک میزنند، بخار گرفتن شیشه عینک آنها است که باید با روشی مناسب از بخارکردن عینک جلوگیری کنند.
همان طور که میدانید ماسکهای مخصوص صورت میتوانند از انتشار ویروس کرونا جلوگیری کنند. البته میلیونها نفر از افرادی که از ماسک استفاده میکنند، همزمان عینکی هم هستند و بخار و رطوبت ماسک باعث بخار گرفتن شیشه عینک آنها میشود که برایشان به یک مشکل جدی تبدیل شده است. در این قسمت از مجله دلتا راه های رفع بخار عینک به دلیل زدن ماسک را مطرح میکنیم.
چرا عینکها بخار میگیرند؟
گرمای بدن و جریان هوا باعث بخار گرفتن لنز عینک میشود. زمانی که ماسک زدهاید، به طور مداوم هوای گرم را تنفس میکنید و آن را بیرون میدهید. این هوا از قسمت بالای ماسک خارج میشود و باعث ایجاد بخار روی شیشه عینک میگردد و دیدن محیط اطراف را برای شما سختتر میکند.
راه های رفع بخار عینک به دلیل زدن ماسک
۱. شیشه عینک را با آب و صابون بشویید.
قبل از اینکه ماسک را به صورتتان بزنید، عینک آفتابی و لنز عینک طبی خود را با آب و صابون بشویید و آن را تکان دهید تا آب اضافه آن از بین برود و سپس آن را در معرض هوای آزاد قرار دهید تا خشک شود و بعد، با یک دستمال نخی تمیز آن را به طور کامل خشک کنید.
در چنین حالتی اگر با عینک ماسک بزنید، روی آن بخار گرفته نمیشود زیرا شستن عینک با آب و صابون یک لایه نازک روی لنز ایجاد میکند و باعث میشود که تماس مستقیم با رطوبت نداشته باشد. برای جلوگیری از آسیب دیدگی عینک آن را هرگز با محصولاتی مثل شامپو بچه، خمیر دندان و کرم شیو شستشو ندهید.
۲. چسباندن ماسک
یکی از ترفندهای رایج که توسط پزشکان توصیه میشود، چسباندن ماسک دو تیکه با استفاده از نوار چسب دو تیکه در اطراف بینی است که ماسک را سر جای خود نگه میدارد.
۳. مطمئن شوید که ماسک اندازه صورت شماست
ماسکی که برای صورت شما گشاد باشد، باعث میشود که هوا از لابلای آن بیرون بزند و به شیشه عینک برسد و باعث بخار گرفتن آن شود. از ماسکهایی استفاده کنید که کاملاً اندازه صورت شما باشد؛ مخصوصاً باید به کنارههای بینی نیز توجه داشته باشید.
۴. عینک خود را تنظیم کنید
اگر عینک شما دارای ۲ عدد پد بینی باشد، میتوانید آنها را بیرون آورید تا فریم عینک به طور کامل روی صورت شما بنشیند. با این کار، هوا بین عینک و ماسک گیر نمیکند و به راحتی خارج میشود. البته بعضی از عینکهای طبی به گونهای هستند که نباید پدهای بینی را از روی آنها خارج کرد زیرا ممکن است زاویه دید فرد را تغییر دهند.
۵. از محصولات ضد بخار استفاده کنید
میتوانید اسپریهای ضد بخار که بدون نسخه هم در دسترس قرار میگیرند یا از ژلهایی برای لنز خود استفاده کنید تا قطرههای بخار و به راحتی از عینک برداشته شود. هنگامی که ماسک میزنید، از آنها استفاده کنید. بعضی از انواع آنها بهتر از دیگری کار میکنند و بنابراین برندهای مختلف را امتحان کنید.
۶. به دنبال لنزهای بدون بخار باشید
شاید مشکل بخار گرفتن شیشه عینک با این روشها به طور کامل حل نشود که در چنین شرایطی میتوانید از پوششهای ضد بخار روی لنزهای مخصوص استفاده کنید. این پوششها به راحتی شما را از شر بخار موجود روی عینک خلاص خواهند کرد.
همچنین بخوانید:
چند خوراکی مفید برای تقویت ریهها در مقابل کرونا
نکاتی که باید درباره تست کرونا بدانید
چگونه استرس کرونا را از خود دور کنیم؟
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید
خواص معجزه آسای روغن کنجد برای سلامتی
روغن کنجد از دانههای کنجد گرفته میشود، روغن کنجد در آسیا بسیار محبوب و پرطرفدار است و دارای فواید بسیاری برای سلامت بدن و پوست و مو است.
امروزه با توجه به رواج طب سنتی، گرایش مردم به برخی مواد و دانههای طبیعی افزایشیافته است. یکی از این دانهها که دارای فواید بسیار زیادی است و متخصصان تغذیه، مصرف آن را توصیه می کنند، دانه کنجد است. در این مطلب از مجله دلتا با خواص روغن کنجد آشنا میشویم.
مراقبت از مو
روغن کنجد به طور سنتی برای بهبود سلامت مو استفاده میشد. این روغن میتواند رنگ طبیعی مو را حفظ کند و از ریزش مو بکاهد. علاوه بر این، آثار آنتی باکتریایی آن میتواند به حذف پاتوژنها یا موارد خارجی از پوست کمک کند.
مراقبت از پوست
روغن کنجد غنی از زینک است. زینک یکی از مهم ترین مواد معدنی برای پوست محسوب می شود. این ماده میتواند الاستیسیته و نرمی مو را بیشتر، به کاهش لکه های پیری کمک و شرایط پوستی همچون پیری زودرس را کمتر کند.
از آنجا که روغن کنجد لایه محافظی روی پوست ایجاد میکند میتواند به عنوان کرم ضد آفتاب استفاده شود. این گزینه نیز یک روش دیگر برای محافظت از بدن در برابر موارد خارجی و سموم است.
روغن کنجد برای درمان بیماریهای قارچی نیز مورد استفاده قرار میگیرد.
محافظت از سلامت قلب
روغن کنجد مانند بیشتر روغنهای گیاهی یک ماده مفید و خوشمزه است و به سبب محتوای اسید چربش می تواند برای بدن نیز مفید باشد.
روغن کنجد می تواند سطح کلسترول بد را کم کند و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش دهد. به این معنی که اگر روغن کنجد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید محافظت از قلبتان بیشتر خواهد شد.
بهبود کیفیت استخوان ها
مس، روی و کلسیم سه ماده معدنی مهمی است که در رشد استخوانهای بدن تاثیر دارند. به این معنی که با حفظ سطح مناسب از روغن کنجد در رژیم غذایی میتواند نرخ رشد و توسعه استخوان ها را افزایش دهد و روند درمان و رشد مجدد استخوانها را بیشتر کند.
با افزایش سن، مصرف روغن کنجد به پیشگیری از پوکی استخوان و سایر موارد مرتبط کمک می کند.
تسکین اضطراب
Tyrosine، در روغن کنجد، به طور مستقیم به فعالیت های سروتونین در مغز مرتبط است که می تواند موجب تقویت خلق و خوی بدن توسط آنزیم ها و هورمون هایی شود که فرد را خوشحال می کند.
به عبارت دیگر، هنگامی که شما از اضطراب یا افسردگی رنج می برید، روغن کنجد می تواند باعث بهبود خلق و خویتان شود.
بهداشت دهان و دندان
روغن کنجد توسط متخصصان دندانپزشکی به شدت توصیه میشود. در فرایندی به نام روغن کشی شما میتوانید روغن را در دهان خود بگذارید و قبل از ریختن آن به بیرون از دهان، آن را در اطراف دندان ها بچرخانید.
به کمک روغن کنجد این فرایند میتواند شما را به دندان سفیدتر و سطح پلاک دندانی کمتر برساند. آثار آنتی باکتریایی قدرتمند در این روغن دلیل اصلی برای محافظت از سلامت دندان هاست.
پیشگیری از سرطان
روغن کنجد حاوی ماده آلی به نام phytate است که به طور مستقیم با کاهش توسعه سرطان مرتبط است.
علاوه بر این، منیزیم موجود در این روغن بالاست و این ماده معدنی ضروری نیز به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. محتوای کلسیمی روغن کنجد برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ بسیار موثر است.
افزایش جریان و متابولیسم
محتوای بالای روی و مس در این روغن به این معناست که بدن میتواند در سطحی بهتر عمل کند.
این موضوع عمدتا به این دلیل است که مس برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری است. با وجود سطح بالایی از مس در این روغن، بدن می تواند مقادیر کافی از خون را به اندام ها و بافت ها برساند و سبک زندگی سالم تری برایتان به ارمغان آورد.
همچنین بخوانید:
خواص بی نظیر شکلات تلخ که از آن بی خبر هستید
کمبود چه ویتامینی باعث بیخوابی میشود؟
عوارض بلند مدت کرونا برای سلامتی
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید
ایده جذاب برای تزیین و استفاده از فضای بالای کابینت
فضای بالای کابینت در اکثر خانهها به صورت خالی به چشم میخورد. همانطور که میدانید پر کردن فضاها باعث میشود تا یکنواختی از محیط دور شود و حس سرزندگی در فضا ایجاد شود.
آشپزخانه هم جز فضاهایی است که دکوراسیون کابینت آن باعث تحرک و پویایی انسان میشود. حال اگر قصد دارید با چند ایده خلاقانه و بسیار جذاب برای پرکردن چیدمان فضای بالای کابینت آشنا شوید، این مطلب از مجله دلتا را از دست ندهید.
استفاده از گل و گیاه در فضای بالای کابینت:
دوستداران گل و طبیعت ما برای آشپزخانه شما نیز ایده جذابی آماده کردهایم. قطعا در میان انواع گلها و گیاهان، مدلهایی وجود دارد که نیاز به آبیاری بسیار زیاد نداشته باشد، در نتیجه شما میتوانید در دکوراسیون کابینت فضای خالی بالای آن را با انواع گل و گیاههای بسیار زیبا که شرایط خاصی برای نگهداری ندارند پر کنید. با این کار علاوه بر تزیین فضای بالای کابینت شما بخشی از طبیعت را وارد فضای آشپزخانه میکنید که حس طراوت، شادابی و آرامش را در شما زنده نگاه خواهد داشت.
استفاده از سبدهای حصیری در بالای کابینت:
یکی از ایدههای بسیار ساده و جذاب که با استفاده از وسایل موجود در خانه میتوانید فضای بالای کابینت را پر کنید، استفاده از سبدهای حصیری است. به کمک این سبدها شما میتوانید یک تقسیم فضایی ساده در بالای کابینت ایجاد کنید و وسایلی که در آشپزخانه کاربرد کمتری دارد را درون آن سبدها قرار دهید. با این کار شما دو تیر به یک نشان زدهاید هم فضای بالای کابینت را تزیین کردهاید و هم استفاده کاربردی از این فضا داشتهاید.
استفاده از وسایل هنری در فضای بالای کابینت:
اگر کمی چاشنی هنر را به نوع چیدمانمان اضافه کنیم، میتوانیم دکوراسیونی منحصر به فرد ایجاد کنیم. یکی دیگر از ایدههای جذاب استفاده از وسایل هنری مانند صنایع دستی، ظروف پر نقش و نگار و تابلوهای رنگی است که قطعا در خانه هر ایرانی وجود دارد. با این ایده شما میتوانید کمی از هنر مرز و بوم خود را نیز به فضای آشپزخانه وارد کنید و محیطی شاد و زیبا بسازید.
قفسهبندی فضای بالای کابینت:
قفسهبندی جز دسته مواردی است که همیشه در چیدمان فضای بالای کابینت به عنوان یک ایده ناب و جذاب مطرح میشود. شما میتوانید با استفاده از چوب یا کناف فضای بالای کابینت را که فضای کوچکی است به قفسههای مربع شکل تقسیم کنید و از آن به عنوان کابینت و یا قفسههایی برای قرار دادن ظروف یا وسایل تزیینی استفاده کنید.
ایجاد کتابخانه در فضای بالای کابینت:
اگر جز دسته افرادی هستید که از کتابها و مجلات آشپزی به صورت مداوم استفاده میکنید و یک کلکسیون کامل از آن دارید برای جاسازی این دسته از کتابها میتوانید از فضای بالای کابینت استفاده کنید. چه بهتر از اینکه کتابهایی که متعلق به فضای آشپزخانه است در خود این محیط قرار بگیرد. در نتیجه میتوانید با یک قفسه بندی ساده فضای بالای کابینت را تبدیل به یک کتابخانه کوچک برای قرار دادن کلکسیون کتابهای خود کنید.
همچنین بخوانید:
دکوراسیون آشپزخانه مینیمال چگونه است؟
ست کردن رنگ چوب در دکوراسیون داخلی
با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.
از استفاده رنگ سرمهای در خانه غافل نشوید!
سرمهای رنگی شیک و با اصالت است که استفاده از آن در فضا میتواند نشان دهنده قدرت و ثبات در آن فضا باشد، فضایی که با این رنگ دکور شده است، حس اطمینان را به بیننده میدهد.
استفاده از رنگهای مثل رنگ سرمهای باعث احساس اقتدار میشود که در نتیجه اعتماد بنفس را ایجاد میکند، که افراد آن را از طیفهای رنگ آبی و نوعی رنگ باکلاس و خاص میدانند، که میتوانند در دکوراسیون منزل، محل کار و یا حتی در ترکیب رنگ لباس خود قرار دهند. امروز در مجله دلتا در مورد ترکیب رنگ سرمه ای و مکمل آن و اصول چیدمان رنگ سرمه ای و مکملهای آن توضیح میدهیم.
سرمه ای با سفید
چیدمان رنگ سرمه ای و مکمل آن، رنگ سرمهای تقریبا با تمام سبکهای دکوراسیون داخلی هماهنگ میشود. اگر همیشه رنگ مشکی برای تان جذاب بوده، سرمهای نیز یک رنگ جایگزین خوب است. این رنگ در تضاد با رنگ سفید است و میتواند به خوبی با فضای اتاق خود وفق داده و تمام وسایل خانه را بیش از گذشته برجسته و خاص نشان دهد. بعلاوه از آنجایی که سفید رنگی مثبت و آرام است میتواند در کنار رنگ سرمهای مورد استفاده قرار گیرد.
سرمه ای با زرشکی
سرمه ای بیشتر برای خانههایی با سبک کلاسیک استفاده میشود. سبک کلاسیک، سبکی باشکوه بوده و در دکوراسیون داخلی اصالت را نشان میدهد. در این میان زرشکی یکی از رنگهای پرطرفدار این سبک است که اتفاقا با رنگ سرمهای بسیار چشم نوازی میکند. به این ترتیب اگر در نظر دارید رنگ سرمهای را با دکوراسیونی به سبک کلاسیک ترکیب کنید می توانید مبلمان زرشکی رنگی را با رگههای سرمهای انتخاب کرده و از آباژورها و مجسمههای مشکی رنگ نیز برای هرچه خاص نشان دادن فضای منزل بهره مند شوید.
سرمه ای با خاکستری
پیشنهاد ما برای استفاده از این ترکیب به کسانی است که خانه هایشان تقریبا بزرگ است، زیرا این دو رنگ اگر در فضایی کوچک در کنار هم بنشینند خانه را بسته و دلگیر نشان میدهند و در عوض در خانه ای بزرگتر میتوانند با استفاده از رنگ سرمه ای و مکمل های آن یک دکوراسیون اشرافی و البته مدرن را به ارمغان آورند.
سرمه ای و زرد لیمویی
رنگ زرد، رنگی گرم و شاد است و نور را به خوبی منعکس میکند. همین دو ویژگی کفایت میکند تا در چیدمان رنگ سرمه ای مغرور و سرد را در کنار زرد لیمویی قرار دهیم. البته رنگ زرد، حتی اگر به میزان اندک در یک فضا استفاده شود بسیار به چشم میآید بنابراین بهتر است در استفاده از آن خسیس باشیم.
همچنین بخوانید:
با کمترین هزینه مبل خود را نو کنید
ایجاد هماهنگی در رنگ پرده و فرش
با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.
با استفاده از رنگ بژ خانه خود را لوکس کنید
در واقع آن چیزی که یک دکوراسیون را زیبا می کند استفاده از رنگی خاص نیست بلکه «استفاده درست از رنگ ها» است. این استفاده صحیح تا جایی پیش رفته که میتوان از رنگ خنثی بژ برای زیبا سازی استفاده کرد.
دکوراسیون با رنگ بژ ، اغلب بعنوان رنگی شناخته میشود که در خانههای زیبا و شیک بکار نمیرود. در مقابل رنگهایی مانند سفید، قهوهای و حتی رنگهای شادتر و بروزتری مثل نارنجی و زرد که احساسی از لوکس بودن فضا به بیینده منتقل میکنند، مجله دلتا در این مطلب میخواهد به آنهایی که چنین تفکری دارند نشان دهد، اگر رنگ بژ به شیوهای درست بکار رود، محیطی خنثی و آرامش بخش خلق خواهد کرد، که تمرکز بیننده را روی جزئیات متمرکز میکند.
رنگ بژ بعنوان رنگ اصلی و زمینه در فضای داخلی استفاده کرده و در کنار آن، رنگهای دیگری مانند سفید، خاکستری و قهوه ای را بکار بردهاند. نتیجه ترکیبهای رنگی زیبا، باعث شده بیننده به قسمتهای مختلف خانه اعم از سقف، گوشهها و… توجه کرده و بافتها و الگوهای دکوراسیون را کاملا لمس کند. رنگهای خنثی در کنار رنگ بژ در دکوراسیون مانع حواس پرتی ما میشوند و به فضا و تمام لوازم موجود در آن اجازه داده میشود با تمام قوا بدرخشند.
ترکیب بژ با قرمز
خاصیتی در رنگ بژ وجود دارد که فقط وقتی با رنگ قرمز ترکیب میشود خود را نشان میدهد. حتی وجود مقدار کمی رنگ قرمز در دکوراسیون با رنگ بژ، اثر گذاری بسیار زیادی دارد. همین موضوع برای نارنجی هم صادق است، در کنار تمام اینها، رنگ دیگری هم همیشه در اختیار خواهید داشت و آن سفید کاپوچینویی است که از ترکیب رنگ سفید خالص با مقدار اندکی قهوهای بدست میآید. فکر میکنم با مشاهده عکسهای متوجه شده باشید که رنگ بژ هنوز هم میتواند انتخاب اول در تزیین خانه باشد.
ترکیب بژ با سبز و آبی
بژ در کنار سبز و آبی نیز یک ترکیب فوق العاده برای تزیین دکوراسیون است. شاید ترکیب عالی این سه رنگ بخاطر طبیعی بودن آنها باشد، همانطور که میدانید، رنگ شن های ساحل، چمن و آسمان آبی ترکیبی طبیعی از سه رنگ بژ، سبز و آبی هستند. ابتدا ترکیب بژ و سبز که راهی عالی برای افزایش شیکی و کلاس یک فضا است. البته از ترکیب این سه رنگ در یک محیط هم میشود استفاده کرد. در شکل دوم رنگ سبز زمردی گلدان در کنار آبی کوسن و بالشتکهای مبل، فضای اتاق را شدیدا جذاب و شیک نشان میدهد.
همچنین بخوانید:
ایدههایی برای دکوراسیون اتاق خواب بنفش
ایجاد هماهنگی در رنگ پرده و فرش
چند نکته برای گرما بخشیدن به دکور خانه
با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.