مجله سلامتی دلتا
مجله دلتامجله سلامتی دلتا
مجله دلتادکوراسیون اتاق خواب چوبی با طراحی کاربردی و جالب
دکوراسیون داخلی اتاق خواب چوبی از انواع دکوراسیونهای گرم و صمیمی است، اگر شما تمایل دارید دکوراسیون اتاق خوابتان خاص و متفاوت باشد این سبک دکوراسیون انتخاب ایدهآل و مناسبی است.
دکوراسیون اتاق خواب چوبی از انواع دکوراسیونهای زیبا و باکلاس است و شما میتوانید برای دیزاین داخلی اتاق خوابهای کوچک و بزرگ از این دکوراسیون بینظیر استفاده کنید. مجله دلتا در ادامه ایدههایی برای طراحی داخلی اتاق خواب چوبی را در اختیار شما قرار میدهد.
دکوراسیون اتاق خواب چوبی گرم و صمیمی
دکوراسیون اتاقخواب تاثیر زیادی روی روحیه افراد دارد از این رو بهتر است در هنگام طراحی دکوراسیون داخلی اتاقخواب کوچک و بزرگ دقت لازم را به خرج دهید. برای طراحی دکوراسیون اتاقخواب میتوانید از انواع دکوراسیونهای کلاسیک و مدرن استفاده کنید که انتخاب هر یک از این سبکهای دکوراسیون برای طراحی اتاق خواب سلیقهای است و به سبک طراحی دکوراسیون قسمتهای مختلف منزلتان بستگی دارد.
برای
طراحی اتاق کلاسیک و مدرن اغلب از چوب استفاده میشود و اگر شما تمایل
دارید فضایی آرامش بخش و صمیمی را در اتاق خود ایجاد کنید بهتر است برای
پوشاندن دیوار و کف اتاق خواب از چوب استفاده کنید. برای اینکه فضای اتاق
دلباز و بزرگتر به نظر برسد بهتر است از کفپوش و دیوارپوشهای چوبی که به
رنگ روشن هستند استفاده کنید.
علاوهبر استفاده از دیوارپوش و کفپوش چوبی برای اتاق خوابها با دکوراسیون داخلی چوبی بهتر است برای ایجاد دکوراسیونی زیبا و تمام چوب از سرویس خواب چوبی استفاده نمایید. سرویس خوابهای چوبی دارای طرحهای متنوعی هستند و تاثیر زیادی روی جذابیت دکوراسیون داخلی اتاقخواب چوبی دارند از این رو بهتر است در انتخاب این مدل سرویس خوابها دقت و حساسیت لازم را به خرج دهید.
میتوانید برای ایجاد نظم و ترتیب بیشتر در دکوراسیون اتاق خواب چوبی
و همچنین ایجاد فضایی بیشتر برای نگهداری وسایل از کمد دیواری چوبی
استفاده کنید و وسایل مورد نیاز در اتاقخواب را به صورت مرتب درون کمد
دیواری بچینید.
پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با مطالبی مانند چگونه حرفهای چک بکشیم؟ مجله حقوقی دلتا را مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
ایده جذاب برای استفاده از فضای بالای کابینت
ایدههای جالب برای تزیین دیوار بالای تخت خواب
دکوراسیون پذیرایی کم هزینه اما شیک
دکوراسیون پذیرایی کلاسیک اما مدرن
با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.
ایده جذاب برای استفاده از فضای بالای کابینت
فضای بالای کابینت در اکثر خانهها به صورت خالی به چشم میخورد. همانطور که میدانید پر کردن فضاها باعث میشود تا یکنواختی از محیط دور شود و حس سرزندگی در فضا ایجاد شود.
آشپزخانه جز فضاهایی است که دکوراسیون کابینت آن باعث تحرک و پویایی انسان میشود. حال اگر قصد دارید با چند ایده خلاقانه و بسیار جذاب برای پرکردن چیدمان فضای بالای کابینت آشنا شوید، این مطلب از مجله دلتا را از دست ندهید.
استفاده از گل و گیاه در فضای بالای کابینت
قطعا در میان انواع گلها و گیاهان، مدلهایی وجود دارد که نیاز به آبیاری بسیار زیاد نداشته باشد، در نتیجه شما میتوانید در دکوراسیون داخلی آشپزخانه و فضای خالی بالای کابینت آن را با انواع گل و گیاههای بسیار زیبا که شرایط خاصی برای نگهداری ندارند پر کنید.
استفاده از سبدهای حصیری در بالای کابینت
یکی از ایدههای بسیار ساده و جذاب که با استفاده از وسایل موجود در خانه میتوانید فضای بالای کابینت را پر کنید، استفاده از سبدهای حصیری است. به کمک این سبدها شما میتوانید یک تقسیم فضایی ساده در بالای کابینت ایجاد کنید و وسایلی که در آشپزخانه کاربرد کمتری دارد را درون آن سبدها قرار دهید.
قفسهبندی فضای بالای کابینت
قفسهبندی جز دسته مواردی است که همیشه در چیدمان فضای بالای کابینت به عنوان یک ایده ناب و جذاب مطرح میشود. شما میتوانید با استفاده از چوب یا کناف فضای بالای کابینت را که فضای کوچکی است به قفسههای مربع شکل تقسیم کنید و از آن به عنوان کابینت و یا قفسههایی برای قرار دادن ظروف یا وسایل تزیینی استفاده کنید.
پیشنهاد مطالعه: برای چیدمان مدرن آشپزخانه مطلب آشپزخانه مدرن با کمترین هزینه را در مجله دکوراسیون بخوانید.
همچنین بخوانید:
ایدههای جالب برای تزیین دیوار بالای تخت خواب
دکوراسیون پذیرایی کم هزینه اما شیک
اتاق خواب فانتزی با ایدههای خلاقانه
دکوراسیون پذیرایی کلاسیک اما مدرن
با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.
ویتامین C؛ ویتامین همه فن حریف!
تحقیقات علمی نشان دادهاند که مصرف ویتامین C میتواند خطر ابتلا به انواع سرطان را به طور موثر کاهش دهد.
ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است، که در بدن انسان ساخته نمیشود اما یک ماده غذایی ضروری برای بدن به حساب میآید. میزان مورد نیاز روزانه آن بسته به سن افراد از ۴۰ تا ۱۲۰ میلی گرم متفاوت است و این نیاز در زمان حاملگی و شیردهی افزایش مییابد. برای آشنایی با فواید ویتامین C با مجله دلتا همراه باشید.
ویتامین C در میوهها و سبزیجات
ویتامین C در بسیاری از میوهها و سبزیجات به وفور یافت میشود. منابع سرشار ویتامین C شامل گروه مرکبات، انواع فلفل شیرین (قرمز، زرد و سبز)، کیوی، بروکلی، توت فرنگی، گوجه فرنگی، کلم قرمز، گل کلم و طالبی است.
ویتامین C در بدن به عنوان آنتی اکسیدان عمل میکند!
از فواید ویتامین C در بدن، عمل کردن به عنوان آنتی اکسیدان و محافظت از سلولها در برابر آسیب ناشی از مواد شیمیایی مضر موسوم به رادیکالهای آزاد است. ویتامین C همچنین به عملکرد بهتر سایر آنتی اکسیدانها مانند ویتامین E و A در بدن کمک میکند.
ویتامین C در بدن افراد سیگاری کمتر از افراد دیگر است!
تحقیقات نشان دادهاند که سطح خونی ویتامین C در بدن افراد سیگاری یا کسانی که به طور مداوم در معرض استنشاق دود سیگار هستند، کمتر از افراد دیگر است. از این رو توصیه میشود که هر دو گروه برای افزایش سلامت میزان بیشتری از این ویتامین را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند.
ویتامین C پیشگیری از بیماریهای قلبی – عروقی
ویتامین C همچنین نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای قلبی – عروقی و سکتههای قلبی و مغزی ایفا میکند. این ویتامین با اثر آنتی اکسیدانی خود جلوی آسیب به دیواره شریانها و تصلب شرایین را میگیرد. ویتامین C همچنین باعث بهبود ترشح مادهای طبیعی از دیواره رگها میشود که در گشاد کردن رگها و کاهش فشار خون نقش مهمی دارد.
پیشنهاد مطالعه: «شکارهای دیدنی پلنگ» را در بخش ویدیو مجله دلتا تماشا کنید.
همچنین بخوانید:
فواید نوشیدن آبلیمو و عسل پیش از صبحانه
شناسایی اولین مبتلا به کرونای انگلیسی در ایران
میکروبهای روده هم بر کرونا تاثیرگذارند!
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید
میکروبهای روده هم بر کرونا تاثیرگذارند!
نتایج یک بررسی نشان میدهد نوع میکروبهای موجود در روده میتواند بر خطر ابتلا به کرونا تاثیر بگذارد.
محققان دانشگاه هنگ کنگ میگویند کاهش تعادل میکروبهای سالم در روده مشخص میکند در فرد الگویی از علائم پایدار کووید-۱۹ وجود دارد. باکتریهای موجود در سیستم گوارش، که میکروبیوم روده خوانده میشود، از چند طریق مختلف بر سلامتی تاثیر میگذارد. درباره تاثیر میکروب روده بر کرونا در مجله اینترنتی دلتا بخوانید.
نتایج تحقیقات جدید
در این بررسی، محققان هنگ کنگ به آزمایش روی نمونههای به دست آمده از ۱۰۰ بیمار که در دو بیمارستان تحت درمان قرار گرفته بودند پرداختند تا مشخص شود چگونه میکروبیوم روده بر روند بهبودی بیماری کووید-۱۹ و سلامت بیماران تاثیر میگذارد.
ترکیب میکروبیوم روده در بیماران مبتلا به کووید-۱۹ در مقایسه با افراد دیگر و بدون توجه به اینکه آیا بیمار دارو دریافت کرده یا خیر، به طور قابل توجهی تغییر کرده است.
به گفته محققان، بر اساس مطالعه انجام شده روی چندین بیمار که تا ۳۰ روز پس از پاکسازی آنها نیز ادامه داشت، مشخص شد میکروبیوم روده پس از بهبودی نیز تغییرات قابل توجهی دارد.
تاثیر میکروب روده بر کرونا به صورت گونههای خاصی از باکتریهاست که عملکرد سیستم ایمنی بدن را تغییر میدهد و محققان میگویند برخی از بیماران از میکروبیوم روده متعادلی برخوردارند که برای مهار التهاب در بیماران وخیم کرونایی مناسبتر است.
پیشنهاد مطالعه: مطلب «آیا شبکههای اجتماعی باعث افسردگی میشوند؟» را در مجله دانستنی دلتا مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
چه کسانی در اولویت تزریق واکسن کرونا هستند؟
فواید نوشیدن آبلیمو و عسل پیش از صبحانه
غذاهایی که بیماران کرونایی نباید بخورند!
شناسایی اولین مبتلا به کرونای انگلیسی در ایران
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید
مسمومیت بر اثر آلودگی هوا
آلودگی هوا تهدیدی جدی برای سلامتی است که باعث افزایش احتمال بروز عوارضی نظیر سکته مغزی، بیماریهای قلبی و عروقی، بیماریهای مزمن تنفسی، سرطان و کمهوشی میشود.
گیجی، خستگی، سردرد، سوزش چشم، بینی و بیحوصلگی از علائم مسمومیت در آلودگی هوا است. افراد در صورت بروز تنگی نفس شدید، گیجی یا خستگی شدید باید هرچه سریعتر به نزدیکترین مرکز درمانی و اورژانس مراجعه کنند تا اقدامات درمانی لازم برای آنها انجام شود. با مجله دلتا همراه باشید.
اقشار آسیبپذیر در برابر آلودگی هوا
کودکان زیر ۶ سال، سالمندان بالای ۶۵ سال و مبتلایان به بیماریهای مزمن (قلبی، ریوی، کلیوی و کبدی) اقشار آسیبپذیر جامعه هستند.
افزایش ذرات معلق در زمان آلودگی هوا، امکان انتقال عفونتهای تنفسی را افزایش میدهد. رعایت بهداشت، شستن مکرر دستها، استفاده از دستمال موقع عطسه و سرفه و خوردن مایعات کافی از جمله راهکارهایی است که در این زمینه موثر است.
راهکارهای موثر در کاهش آلودگی هوا
اجتناب از سفرهای غیرضروری در طول روز و ساعات پرترافیک، استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی، استفاده از ظرفیت سامانههای الکترونیکی برای انجام خدمات بانکی و متوقف کردن فعالیتهایی که سبب تشدید آلودگی هوا میشود، از مهمترین راهکارها برای افزایش سلامت است.
از چه ماسکی استفاده کنیم؟
استفاده نکردن از دخانیات و سیگار، مرطوب نگه داشتن فضای خانه به خصوص مواقعی که از گرمکنندههایی مانند بخاری گازی، بخاری نفتی یا شومینه استفاده میشود، استفاده از ماسکهای تنفسی مناسب (ماسکهای تنفسی FFP دو فیلتردار) از دیگر راهکارهای کاهش علائم مسمومیت در آلودگی هوا و مقابله با اثرات زیانبار آن در شرایط آلوده است.
غذاهای موثر در دفع سموم آلودگی هوا
باید غذاهایی مصرف کنیم که به مقدار کافی آنتیاکسیدان داشته باشد و به سیستم ایمنی ما برای مقابله با این شرایط کمک کنند. مصرف به اندازه آنتیاکسیدان ویتامین C میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی کند.
پیشنهاد مطالعه: مطلب «از تفریحات رایگان تهران چه میدانید؟» را در مجله گردشگری دلتا بخوانید.
همچنین بخوانید:
فواید نوشیدن آبلیمو و عسل پیش از صبحانه
۷ موردی که منجر به آسیب کبدی میشود
میکروبهای روده هم بر کرونا تاثیرگذارند!
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید