خواص مرزنجوش

مرزنجوش که با نام مرزنگوش نیز شناخته می‌شود، گیاهی منحصر به فرد است. سالیان سال است که از این گیاه به عنوان گیاهی درمانی برای بهبود و پیشگیری از بسیاری از مشکلات بدنی استفاده می‌کنند.

مرزنجوش به اندازه پونه کوهی (ارگانو) که رابطه بسیار نزدیکی با آن دارد شناخته شده نیست. اما خواص مرزنجوش از نظر پزشکی و سلامت و زیبایی بی نظیر است. در شناخت خواص این گیاه با مجله دلتا همراه باشید.

خواص آنتی اکسیدانی مرزنجوش

مرزنجوش دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده و باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود.

خواص پوستی

استفاده موضعی از این گیاه باعث صاف شدن پوست و جلوگیری از چین و چروک می شود و در درمان آکنه، اگزما و بثورات پوستی موثر است.

خواص ضد درد

روغن مرزنجوش بطور موثر به کنترل سطح درد کمک می کند. روغن مرزنجوش در آرام کردن درد بسیار موثر است و نسبت به داروهایی که مزایای یکسان دارند، هیچ گونه عوارض جانبی منفی ندارد.

ضد اسپاسم یا گرفتگی

گیاه مرزنجوش در درمان تقریبا تمام انواع اسپاسم ها و مشکلات مربوطه مفید است.

همچنین به درمان تشنج ها، کشیدگی عضلات و گرفتگی های عضلانی کمک می کند.

خواص ضد باکتریایی

مرزنجوش دارای خواص ضد میکروبی، ضد قارچی، و ضد عفونی کننده است.

این گیاه را می توان برای درمان سرماخوردگی، آنفولانزا، عفونت ها، مسمومیت غذایی و کمک به درمان زخم ها استفاده کرد.

سلامت مو

اگر روغن مرزنجوش را بصورت مستقیم به پوست سر بمالید، می تواند به درمان شوره سر و خشکی مو کمک کند. علاوه بر این، شستشوی مو با مرزنجوش کمک می کند تا ریشه موهای شما ضخیم تر شود.

سلامت دستگاه گوارش

مرزنجوش می تواند به بهبود سیستم گوارشی کمک کند. روغن موجود در این گیاه حرکت را در دستگاه گوارش تحریک می کند.

کاهش استرس و اضطراب

می توانید افشره مرزنجوش را در فضای خانه اسپری و استنشاق کنید. همچنین می‌توانید آن را با روغن دیگری رقیق کرده و برای یک ماساژ تسکین دهنده استفاده کنید. روغن معطر مرزنجوش می تواند به بهبود کیفیت خواب نیز کمک کند.

کاهش کلسترول

مرزنجوش حاوی فیبر فراوانی است که سبب دفع صفرا و سموم سرطان زای موجود در روده ها شده و مصرف منظم آن میزان کلسترول را کاهش می دهد.

لاغری

دم کرده برگهای خشک شده یا پودر شده گیاه مرزنجوش برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است.

درمان سرفه و اسهال

برای درمان سرفه می توان دو قاشق غذاخوری از پودر گیاه مرزنجوش را در نیم لیتر آب ریخت و معجونی تهیه نمود که برای درمان سرفه و بهبود اسهال های شدید مفید و مؤثر است.

پیشنهاد مطالعه: مطلب پونه و خواص بی‌نظیر آن را بخوانید.

تغذیه برای مزاج سرد

همه ما باید طبع و مزاج خود را بشناسیم و با غذاهای مفید بر اساس نوع مزاج خود آشنایی داشته باشیم. به این ترتیب می‌توانیم بدن خود را به حال تعادل نگه داریم و از هر گونه کسالت و بیماری مصون بمانیم.

همه‌ انسان‌ها از نظر طب سنتی دارای چهار نوع مزاج هستند که شامل مزاج سرد، مزاج گرم، مزاج سرد و خشک و مزاج گرم و مرطوب است. در این مطلب از مجله دلتا به بررسی غذاهای مناسب برای طبع سرد در افراد می‌پردازیم.

ویژگیهای افراد دارای طبع سرد

کسانی که طبع سردی دارند معمولاً بدنی ضعیف دارند و همیشه احساس کمبود انرژی می‌کنند. بدن این افراد در هوای سرد به‌ راحتی گرم نمی‌شود.

این افراد معمولاً احساس دل‌تنگی، بی‌حوصلگی و افسردگی می‌کنند و اگر به حالت تعادل نرسند اختلالات روحی در آن‌ها ظاهر خواهد شد. پس کسانی که دارای طبع سرد هستند، بهتر است از غذاهای مناسب برای طبع سرد استفاده کنند.

غذاهای مناسب

برای افرادی با مزاج سرد یا بلغمی، غذاهایی با طبع گرم و خشک مناسب‌تر است. به این شرط که متعادل کردن با مصلحات را نیز رعایت کنند. برخی از این غذاها عبارتند از:

• آبگوشت سنتی با گوشت گوسفند، با دنبه کم و استخوان زیاد، نخود، زردچوبه و فلفل سیاه، بدون رب و گوجه فرنگی
• در صورت مصرف انواع آش‌ها و سوپ ها، این غذاها را  با زردچوبه، فلفل فراوان و ادویه گرم و خشک همراه کنید.
• انواع خورش‌ها به‌همراه ادویه‌هایی مانند فلفل، زردچوبه و نمک طبیعی
• غذاهای کبابی
• عسل

میوه و سبزیجات مناسب

افرادی که مزاجی سرد دارند به شیرینی و گرمی‌ها تمایل بیشتری دارند.

خرمای خشک، انبه، سیب، به، توت، انجیر، انگور، کشمش، مویز، انواع سبزی‌ خوردن بجز گشنیز، هویج، کرفس و جوانه گندم؛ میوه و سبزیجات مناسب برای این افراد هستند.

لبنیات مناسب

مصرف شیر با خرما، مصرف پنیر به همراه گردو، همراه کردن دوغ با گل محمدی یا پودر گردو و کشمش، کره محلی گاوی، خامه و سرشیر گاوی برای افراد با مزاج سرد مفید است.

غذاهای نامناسب

افراد دارای طبع سرد نباید غذا‌های مانده، بیات، نمک‌سود و دودی بخورند. همچنین خوردن یخ و مصرف غذا‌های فرآوری شده و یا سرخ‌کرده‌ برای آن‌ها مضر است. مصرف ماهی، آش رشته، ماست و اسفناج و خورشت آلو اسفناج نیز توصیه نمی‌شود.

میوه‌ها و سبزیجات نامناسب

خیار، کدو، کاهو، قارچ، هندوانه، توت فرنگی، کیوی، مرکبات و هلو برای این نوع مزاج مناسب نیستند.

لبنیات نامناسب

مصرف شیر به تنهایی، ماست به تنهایی، پنیر و کشک را به حداقل برسانید.

نوشیدنی‌های نامناسب

یکی از مضرترین نوشیدنی‌ها برای افرادی که دارای طبعی سرد هستند، نوشیدن آب یخ است. در کنار آن دوغ بدون سبزیجات، لیموناد، شربت آلبالو و شربت عناب نیز مناسب نیستند.

پیشنهاد مطالعه: مطلب کاهش استرس با تغذیه سالم را بخوانید.

۵ سبک دکوراسیون داخلی که طرفدار سادگی‌اند

بر خلاف تصور اکثریت مردم، همیشه هم  تجملات باعث زیبایی دکوراسیون نمی شود. با وسایلی ساده و در عین حال زیبا  می‌توان دکوراسیونی دلنشین داشت.

شاید شما هم از آن دسته کسانی باشید که دوست دارید وسایل دکوراسیون منزل  خود را از میان ساده‌ترین آن‌ها انتخاب کنید. سادگی مغایرتی با زیبایی  ندارد. با کمی دقت و خلاقیت می‌توان خانه‌ای بسیار زیبا و دلنشین که به دور  از تجمل و زرق و برق است، داشت. در این مطلب از مجله دلتا شما را با ۵ سبک در دکوراسیون داخلی که طرفدار سادگی هستند، آشنا کنیم.

سبک شیکر 

سبک شیکر در دکوراسیون داخلی؛ نمایان‌گر پاکی، سادگی و بی  آلایشی است. در سبک شیکر از رنگ‌هایی مانند خاکستری و بژ بسیار استفاده  می‌شود. در کل این سبک سعی دارد از رنگ‌های مات بیشتر استفاده کند. چوب‌های  استفاده شده درکفپوش‌های فضاهایی که به این سبک چیده شده اند، مات هستند.  سبک شیکر برای مبلمان، رنگ های خنثی را زیباتر می‌داند. چوب انتخابی در  مواد و مصالح برای این سبک، چوب درخت گیلاس است.

سبک کلونیال

این سبک به دنبال سادگی و ایجاد فضای باز است. در سبک کلونیال  از لوازم دست ساز با چوب درختان از جمله کاج و افرا بسیار استفاده می شود.  کفپوش‌ فضاها از چوب گردو و آلبالو است. همچنین فرش استفاده شده در آن‌ها  به رنگ روشن است.

سبک مدرن

این سبک از مقبولیت خاصی در بین مردم برخوردار است. در سبک مدرن از کم‌ترین تزئینات استفاده می‌شود. خطوط ساده و صاف، چهار چوب‌های  زاویه‌دار، الیاف طبیعی کتان و چرم و وسایلی از چوب درخت ساج، عناصر اصلی  معماری مدرن هستند و اثاثیه در فاصله از کف قرار می‌گیرند. در تصویر زیر  اتاق نشیمن به سبک مدرن طراحی شده است.

سبک مینیمالیستی

این سبک نمودی از دقت و بی آلایشی است و همه چیز در آن به  اندازه استفاده می‌شود. در سبک مینیمالیستی، فضاها بدون زمینه‌های مجلل و  پر زرق و برق بر سادگی تاکید دارند. رنگ‌های مورد استفاده در این فضاها یا  خیلی تیره هستند و یا خیلی روشن. در بعضی از مواقع از رنگ‌های درخشان  استفاده می‌شود. استفاده از اشکال هندسی مانند: مربع مستطیل و دایره در این  سبک متداول است. سطوح وسایل استفاده شده صاف و بدون جزئیات است.

سبک معاصر 

در این سبک از رنگ‌های برجسته، خطوط و اشکال ساده استفاده  می‌شوند و از چوب‌هایی به رنگ روشن در فضاهای معاصر استفاده می‌شود.  چوب‌هایی مانند افرا و توس در آن کاربرد فراوانی دارند. منسوجات طبیعی  مانند پشم، کتان و پارچه های نخی، سادگی این سبک را به نمایش می‌گذارند.  رنگ‌ها در این سبک به صورت سایه روشن‌های ترکیبی مورد استفاده قرار  می‌گیرد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب با این ایده‌‌ها خانه خود را دلبازتر کنید! را بخوانید.

همچنین بخوانید:

اشتباهات رایج در دکوراسیون 

انتخاب پرده مناسب برای اتاق نشیمن 

ترفندهایی برای زیباتر شدن خانه 

ترفندهای کاربرد رنگ قرمز در دکوراسیون 

اشتباهاتی که انرژی مثبت در خانه را از بین می‌برد! 

با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.

تاثیر کرونا بر قلب

ابتلا به کرونا یک حمله‌ی چند جانبه را به بدن تحمیل می‌کند. دستگاه تنفس تنها بخش در معرض آسیب در رویارویی با کرونا نیست. این ویروس به گونه‌ای در بدن انتشار می‌یابد که کار قسمت‌های دیگر بدن را نیز مختل می‌کند.

بر اساس نظر متخصصان حوزه سلامت، یکی از عوارض ابتلا به کرونا مشکلات قلبی و عروقی است. درگیری قلب و عروق در مبتلایان به کرونا تنها در افرادی که از قبل بیماری قلبی داشته‌اند اتفاق نمی‌افتد. درست است که ابتلای پیشین به بیماری قلبی این مشکلات را درصورت ابتلا به کرونا تشدید می‌کند اما لزوما نیاز به وجود بیماری‌ زمینه‌ای نیست. در شناخت تاثیر کرونا بر قلب با این مطلب از مجله دلتا همراه باشید.

کرونا چه بلایی سر قلب می‌آورد؟

تحقیقات نشان می‌دهد ویروس کرونا علاوه بر درگیری شدید دستگاه تنفس و ریه‌ها، روی قلب و عروق هم تاثیر دارد. ویروس کرونا در سیستم قلب و عروق، سیستم انعقادی بدن را فعال کرده و باعث ایجاد لخته خون در رگ‌های بدن می شود. به این ترتیب حرکت خون به سمت ریه‌ها دچار اختلال شده و توانایی انتقال اکسیژن در خون کاهش می‌یابد. این حالت گاهی اوقات می‌تواند کشنده باشد.

ویروس تاج دار کرونا با حمله به عروق باعث تحریک و التهاب در رگ‌ها می‌شود. این التهاب در مرحله بعد باعث آسیب رسیدن به قلب و عروق شده و بدن را در معرض آسیب قلبی قرار می‌دهد. کرونا سیستم‌ تنفسی، قلب و عروق، چشایی، بویایی و گوارش را درگیر می‌کند و تاکنون داروی خاصی برای مهار آن پیدا نشده است.

میزان درگیری قلب در کرونا

براساس تازه ترین تحقیقات، بیش از ۱۴ درصد از بیمارانی که به دلیل عفونت کرونا در بیمارستان بستری می شوند به عوارض قلبی ناشی از این بیماری مبتلا می شوند. حدود ۱۰ درصد از بیماران کرونایی که از پیش به مشکلات قلبی عروقی مبتلا بودند یا افرادی که بعد از ابتلا به کرونا به مشکلات قلبی مبتلا شدند، جان خود را از دست دادند.

بیشتر رعایت کنید

با توجه به تغییر رفتا‌‌رها و واکنش‌های ویروس کرونا، لازم است با دقت بیشتری دستورالعمل‌های بهداشتی را کاملا رعایت کنید. از جمع‌های خانوادگی به شدت پرهیز کنید زیرا در این جمع ها کسی ماسک نمی زند و انتقال ویروس به یکدیگر بسیار بالا است. افرادی که دچار تنگی نفس، سرفه و تب می شوند باید ابتلا به کرونا را در خود جدی بگیرند و به مراکز درمانی مراجعه کنند. در مراجعه به پزشک سهل انگاری نکنید. برخی افراد نیز بدون علامت و بصورت خفیف دچار این بیماری می شوند که لازم است خود را قرنطینه کرده و اصول بهداشتی را رعایت کنند.

پیشنهاد مطالعه: مطلب ریزش مو، یکی از علائم طولانی مدت کرونا را بخوانید.

کدام میز تلویزیون مناسب دکوراسیون منزل شماست؟

میز تلویزیون یکی از مهم‌ترین وسایل دکوری در اتاق نشیمن محسوب می‌شود که حول محور آن چیدمان به انجام می‌رسد. 

یکی از عناصر پرطرفداری که ظاهر دکوراسیون شما را بسیار تغییر می‌دهد،  میز تلویزیون است. میزهای تلویزیون را می‌توانید بر اساس سبک دکوراسیون و  به خصوص مبلمان خود انتخاب کنید، به طور کلی چون فضای تلویزیون به عنوان  نشیمن خصوصی مطرح می شود بنابراین باید میز تلویزیون خود را مناسب با سبک  مبلمان تان انتخاب کنید. با مجله دلتا همراه باشید تا انواع میز تلویزیون در دکوراسیون منزل را بررسی کنیم.

میز تلویزیون مدرن

میز تلویزیون مدرن نسبت به سایر میزها در دکوراسیون‌های امروزی طرفداران بیشتری دارد. توجه داشته باشید که میز تلویزیون شما باید هماهنگ با مبلمان شما انتخاب شود. این هماهنگی می‌تواند در غالب  رنگ، جنس و… با مبلمان شما باشد. ویژگی مهمی که در مورد بهترین مدل میزهای  تلویزیون وجود دارد، تنوع زیاد در طرح و مدل آن‌هاست.

میز تلویزیون چوبی

میز تلویزیون چوبی یکی از بهترین گزینه‌ها برای میز تلویزیون در  دکوراسیون منزل شما است. می‌توانید میز تلویزیون چوبی را هماهنگ با رنگ چوب  مبلمان خود انتخاب کنید. در اینصورت هماهنگی خاصی را در فضای دکوراسیون  خود ایجاد کنید. میز تلویزیون ام دی اف هم همانند میزهای چوبی محبوبیت  چشمگیری در بازار دارد.

میز تلویزیون کلاسیک

میز تلویزیون کلاسیک بهترین گزینه برای دکوراسیون‌های به سبک کلاسیک و  یا لوکس است. این میزها بر خلاف میز تلویزیون مدرن می‌تواند از هر جنسی  باشد. این میزها غالبا چوبی بوده و طرح و نقش‌های خاصی در بدنه خود دارند  که به خوبی با سبک کلاسیک دکوراسیون شما هماهنگ می‌شود.

میز تلویزیون ال سی دی

نکته‌ای که در انتخاب مدل میز تلویزیون ال سی دی باید بدانید، سادگی در  طراحی آن است. فراموش نکنید که در این مورد، موضوع مهم خود تلویزیون و لذت  بردن از تماشای آن است. بنابراین وجود هر وسیله اضافی در اطراف آن باعث  شلوغی بی‌جا و عدم تمرکز بر دیدن برنامه مورد نظر شما خواهد شد.

میز تلویزیون دیواری

اگر فضای زندگی شما کوچک است بهترین گزینه برای دکوراسیون شما  انتخاب میز تلویزیون دیواری است. این میزها که از جمله میزهای کم‌جا است و  می‌تواند به جای اشغال سطح کف شما فضای دیوار شما را اشغال کند. شما فضای  کافی برای قرار دادن مبلمان بیشتر و یا لوازم و وسایل خود را داشته باشید.  بنابراین در انتخاب میز تلویزیون خود ابعاد فضایی را در نظر بگیرید. این  مدل میزهای تلویزیون می‌توانند در دسته میزهای مدرن نیز قرا بگیرند و  بیش‌تر برای دکوراسیون مدرن و امروزی استفاده می‌شوند.

پیشنهاد مطالعه: مطلب بایدها و نبایدهای چیدمان صحیح وسایل خانه را بخوانید.

همچنین بخوانید:

نکات مهم دکوراسیون اتاق نشیمن 

۶ روش چیدمان فوق العاده در دکوراسیون نشیمن 

ایده هایی جذاب برای دکوراسیون سبز خانه! 

با این رنگ‌ها دکوراسیون نشیمن را متحول کنید! 

ترفندهای استفاده از رنگ سبز در نشیمن 

با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.