مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

با آلوئه ورا فوری لاغر شوید

گیاهان اغلب بهترین گزینه‌ها برای کاهش وزن بی‌خطر هستند. در این میان گیاه آلوئه ورا به‌راحتی در دسترس و قابل استفاده است.
آلوئه ورا برای لاغری

آلوئه‌ورا یک گیاه آبدار بدون ریشه یا با ریشه کوتاه است. این گیاه برگ‌های بلند، ضخیم و گوشتی دارد. همانطور که می‌دانید گیاه آلوئه‌ورا خواص گسترده‌ای اعم از فواید دارویی و زیبایی را در خود دارد. ژل این گیاه به‌دلیل خاصیت ترمیم‌کنندگی و ضدالتهابی در درمان بسیاری از بیماری‌ها کاربرد دارد. همچنین از خواص نوشیدنی آلوئه‌ورا برای لاغری و تناسب اندام نیز استفاده می‌شود. در ادامه این مطلب از مجله دلتا به شما خواهیم گفت این نوشیدنی چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند.

سم‌زدایی بدن

آب آلوئه‌ورا سرشار از آنتی‌اکسیدان است و از تشکیل رادیکال‌های آزاد در داخل بدن جلوگیری می‌کند. این امر اطمینان می‌دهد که سیستم بدن ما عاری از سموم است. با پاک‌سازی بدن روند کاهش وزن به خودی خود سرعت می‌گیرد.

لاغری با آلوئه ورا

ملین طبیعی

آب آلوئه‌ورا یک ملین طبیعی است و در صورت نوشیدن روزانه به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. علاوه بر این، این نوشیدنی باعث بهبود عملکرد روده بزرگ و درنتیجه درمان یبوست می‌شود. اختلالات گوارشی از دلایل بسیار موثر در چاقی هستند.

کنترل گرسنگی

کاهش سطح گلوکز خون از فواید آلوئه ورا برای لاغری است. با کاهش سرعت جذب قند، تجمع چربی‌ها بطور چشمگیری محدود می‌شود. همچنین نوشیدنی آلوئه‌ورا با ایجاد حس سیری برای مدت طولانی به کنترل گرسنگی کمک می‌کند.

تقویت متابولیسم

آب آلوئه‌ورا بطور طبیعی روند سوخت و ساز بدن را تقویت می‌کند. تقویت سوخت و ساز بدن به نوبه خود می‌تواند به کاهش سریع وزن کمک کند. این نوشیدنی همچنین در درمان زخم معده و کاهش ریفلاکس نیز نقش موثری دارد.

لاغری با آلوئه ورا

نحوه مصرف آب آلوئه‌ ورا برای لاغری

ژل آلوئه‌ورا را از داخل برگ‌های تازه آن بتراشید. با این کار ژل، حالت آبکی پیدا می‌کند. می‌توانید چند قطره آبلیموی تازه نیز به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را در یک بطری با درب محکم داخل یخچال نگهداری کنید. برای کاهش سریع وزن هر روز ۲۰ دقیقه قبل از وعده‌های غذایی یک قاشق غذاخوری آب آلوئه‌ورا بنوشید. این کار را به مدت ۲ هفته انجام دهید تا شاهد نتایج معجزه آسای آن باشید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب عادت‌های صبحگاهی مفید برای کاهش وزن را بخوانید.

شیک‌ترین شلوارک‌های تابستانی

سعی کنید انواع مختلف شلوارک را بشناسید و بهترین نوع شلوارکی که برای اندام شما مناسب است را انتخاب کنید.
مدل شلوارک

شلوارک در میان زنان و مردان بسیار محبوب است. انواع مدل شلوارک‌ با طرح و رنگ متفاوت، قفسه‌های زیادی از فروشگاه‌ها را پر می‌کند.
فصل تابستان هم، زمان استفاده‌ و لذت بردن از شلوارک‌هاست. با ما در مجله دلتا همراه باشید.

شلوارک جین

مدل تاپ شلوارک دخترانه

مدل شلوارک جین هیچ‌گاه از مد نمی‌افتد و با خیلی از آیتم‌ها، ترکیب‌های فوق‌العاده‌ای را می‌سازد. در زمستان می‌توانید زیر شلوارک جین خود، جوراب شلواری بپوشید و با یک کتانی استایل خاص‌تان را تکمیل کنید.

شلوارک با پارچه‌های طرح‌دار

مدل تاپ شلوارک زنانه

از پارچه‌های راه راه گرفته تا پلنگی و خال‌خالی، از پرینت‌های کارتونی تا شخصیت‌های خیالی همه این‌ها ممکن است طرح شلوارک شما باشد.

شلوارک‌های کوتاه شده Cut-off Shorts

شلوارک کوتاه

شلوارک‌های کوتاه شده همان جوری که از اسم‌شان پیداست شلوارهایی بوده‌اند که کوتاه شده‌اند. شلوارهای شما ممکن است به هر دلیلی خراب شوند. برای همین می‌توانید خرابی‌ها را جدا کنید و یک شلوارک زیبا داشته باشید.

شلوارک مردانه

حتی اگر برای زنان به شکل اختصاصی طراحی شده باشند باز هم نشانه‌هایی از شلوارهای مردانه در آن‌ها وجود دارد.
این مدل شلوارک را با یک کتونی بپوشید و استایل مردانه طور خود را تکمیل کنید. آن را با یک صندل پاشنه‌دار بپوشید و تضاد جالبی ایجاد کنید.

شلوارک Bermuda

مجله دلتا

زنان در منطقه برمودا این مدل شلوارک را به عنوان لباس شب در شب‌های تابستانی می‌پوشند. مزیت این شلوارک‌ها راحتی و خنکی و در عین حال شیک بودن آن‌ها است.

شلوارک chino

شلوارک chino

شلوارک chino نوعی شلوارک پیاده روی است. برای رعایت فاکتور راحتی ، متریال تولیدی این مدل شلوارک‌ها اکثرا پنبه است.

شلوارک wrap

شلوارک wrap به نوعی مانند دامن است، به این معنی که پارچه به شکلی مشابه دور کمر شما می‌پیچد. Wrapها معمولا زیپ ندارند و به خاطر سبک خاص‌شان با بندی روی ناف بسته می‌شوند.

شلوارک Cargo

شلوارک Cargo

دو ویژگی مشخص این شلوارک، پاچه‌های گشاد با تعداد زیادی جیب بزرگ بیرونی در هر دو طرف است. این شلوارک‌ها با رنگ‌های خاکی، قهوه‌ای و زیتونی بسیار جذاب به نظر می رسند.

شلوارک استرجی

شلوارک‌های استرجی نوعی شلوارک جذاب زنانه هستند و به همین دلیل، زیر پیراهن، شلوار، دامن یا حتی شلوارک معمولی پوشیده می‌شوند.
مشخص است که شلوارک‌های استرجی از پارچه‌های کشی تولید می‌شوند. آن‌ها در سایزهای‌ مختلفی عرضه می‌شوند تا با انواع مختلف بدن متناسب باشند.

شلوارک skort

skort در واقع یک شلوارک است که روی آن یک دامن دوخته شده است. شاید این مدل یکی از راحت‌ترین روش‌های پوشیدن دامن است.
اسکورت‌ها واقعاً همه کاره هستند زیرا می توانند با بلوز، تی‌شرت، تاپ یا هر چیز دیگری که دوست دارید آن‌ها را ست کنید.

شلوارک board

تقریباً شبیه به مایوی شنا مردانه است. شلوارک board بسیار راحت است و معمولا کمر آن با بند بسته می‌شود.

شلوارک پلیسه

قد شلوارک‌های پلیسه اغلب کمی بالاتر از زانو است. رنگ‌های پاستلی این شلوارک‌ها برای تابستان بسیار مناسب و پرطرفدار هستند. اگر شما دارای اندام باریکی هستید، این شلوارک‌ها از ضروریات کمد لباس شما هستند.

شلوارک پلیسه

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب مد و زیبایی مطلب شیک‌پوش ها، این نکات را هرگز فراموش نمی‌کنند را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله مدوزیبائی دلتا همراه باشید.

ویتامین های جادویی تقویت حافظه

بسیاری از عملکردهای بزرگ و کوچک در بدن ما توسط ویتامین‌ها و مواد معدنی انجام می‌شوند.
ویتامین برای تقویت حافظه

کمبود برخی مواد مغذی می‌تواند در اختلالات روان‌شناختی، افسردگی و آلزایمر نقش زیادی داشته باشد. بنابراین توجه به مصرف ریزمغذی‌های مهم نظیر ویتامین‌ها و مواد معدنی تاثیر فراوانی در تقویت عملکرد مغز و جلوگیری از بیماری‌هایی چون فراموشی خواهد داشت. مصرف چند نوع ویتامین خاص بطور ویژه در تقویت حافظه موثر است. در شناخت این ویتامین‌ها با مجله دلتا همراه باشید.

ویتامین B۱(تیامین)

تیامین یکی از ویتامین‌های گروه B است که به وفور در بافت سلول‌های عصبی و مغز وجود دارد. این ویتامین نقش مهمی در هدایت محرک‌های عصبی دارد. فقدان شدید این ویتامین می‌تواند منجر به اختلال مزمن در حافظه شود.

اسید فولیک (ویتامین B۹)

اسید فولیک(فولات) نقش مهمی در تشکیل زنجیره‌های پروتئین و تشکیل بافت عصبی دارد. نتایج مطالعات نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های اسید فولیک منجر به بهبود حافظه می‌شوند. البته این مکمل‌ها باید زیر نظر پزشک مصرف شوند. بهتر است ویتامین B9 از منابع غذایی سرشار از اسید فولیک تامین شود.

 تقویت حافظه

ویتامین C

ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان ضروری برای عملکرد مغز است. این ویتامین در تشکیل دوپامین بعنوان یک انتقال دهنده عصبی مهم است. همچنین از مغز در مقابل فشار تنشی حفاظت می‌کند. مجموعه این عوامل، ویتامین C را به یک ویتامین برای تقویت حافظه تبدیل کرده است.

کلسیم

کلسیم از جمله مواد معدنی ضروری برای عملکرد مغز سالم است. این ماده نقش محوری به عنوان پیام‌رسان سلول عصبی ایفا می‌کند. همچنین انتقال عصب را تنظیم کرده و ذخیره اطلاعات در مغز را کنترل می‌کند.

بهبود حافظه

منیزیم

وجود منیزیم برای تبدیل بسیاری از ویتامین‌های گروه B به شکل فعال اهمیت دارد. منیزیم در غشای سلولی برای انتقال محرک‌ها نقش مهمی دارد. مصرف مقدار کافی منیزیم موجب بهبود حافظه کاری در بلندمدت می‌شود.

زینک (روی)

عنصر روی با مقادیر بالا در سلول‌های عصبی بخش پیشین مغز وجود دارد. دانشمندان نمی‌دانند این عنصر چه نقشی در حفظ سلامت مغز دارد. اما کمبود آن با نارسایی‌های روانشناختی و اختلال حافظه مرتبط است.

پیشنهاد مطالعه: مطلب ۳ دمنوش برای تقویت حافظه را بخوانید.

ست لباس مشکی خود را با چه رنگ‌هایی کامل کنیم؟

مشکی رنگ محبوب خیلی از آدم‌های دنیا بخصوص ایرانی‌ها است. از طرف دیگر مشکی رنگی است که به راحتی با بقیه لباس‌ها هماهنگ می‌شود.
ست لباس مشکی

تیپ مشکی یکی از محبوب‌ترین استایل‌های زنانه است. وقتی پای یک مهمانی در میان باشد بسیاری از خانم‌ها سراغ یک ست لباس مشکی زنانه می‌روند. اما اضافه کردن چند رنگ به تیپ مشکی، نه تنها باعث زیباتر شدن آن می‌شود، بلکه ترکیب رویایی شما را کامل و درخشان‌ می‌کند. اما چطور رنگ‌ها را به ست لباس مشکی خودمان برگردانیم؟ با ما در مجله دلتا همراه باشید.

۱. رنگ‌ها را به درون لباس مشکی ببرید

ست لباس مجلسی مشکی

یک راه خلاقانه و در عین حال کاربردی برای ست کردن رنگ مشکی با یک رنگ دیگر، اضافه کردن رنگ‌ها در لایه‌های زیرین استایل است.

اگر یک مانتو مشکی را انتخاب می‌کنید، می‌توانید به سادگی یک شلوار جین یا پارچه‌ای مشکی با آن بپوشید و ست مشکی خودتان را با شال کامل کنید. اما زیر مانتو جلوباز از یک تی شرت یا تاپ سفید یا رنگی مثل زرد، سفید، سرخابی یا هر رنگ روشن و خیره‌کننده دیگری استفاده کنید.

۲. در اکسسوری رنگ جلب‌ توجه کننده به‌کار ببرید

ست لباس سفید و مشکی

می‌توانید یک تیپ تماما مشکی را با اکسسوری‌های رنگی کامل کنید. یک کیف زنانه رنگی، یک جفت کفش پاشنه بلند با رنگ‌های خاص و براق، کتانی‌های دخترانه سفید، یک جفت گوشواره منگوله دار مدرن، شال یا روسری رنگی، کمربند و… .

دست شما در این انتخاب باز است.

۳. طرح‌ها را به تیپ مشکی اضافه کنید

ست مشکی دخترانه

طرح‌هایی مثل پلنگی، گل‌دارهای ظریف یا حتی طرح‌های دو رنگ سیاه و سفید می‌توانند در ترکیب ست لباس مشکی خیره‌کننده و متفاوت دیده شوند.

چند توصیه دیگر برای پوشیدن استایل مشکی

برای انتخاب لباس‌های مشکی و ساختن یک تیپ تماما تیره، دانستن چند نکته کوچک می‌تواند به زیبایی بیشتر استایل شما کمک کند.

  • تور و حریر، انتخاب‌های تابستانی برای رنگ مشکی

مجله دلتا

پارچه‌های ضخیم مشکی رنگ، مناسب استایل‌های تابستانی زنانه نیستند. آن‌ها را با پارچه‌های لطیف‌تری مانند تور و حریر جایگزین کنید. این پارچه‌ها جذابیت و گیرایی استایل شما را بیشتر می‌کنند.

  • از مد روز غافل نباشید

یکی از دلایل محبوبیت تیپ مشکی، بدون زمان بودن آن است. ست لباس‌های مشکی شما هرگز از مد نمی‌افتند و همیشه شیک و خاص به نظر می‌رسند.

  • فرم‌های خلاقانه را انتخاب کنید

فرم‌های خلاقانه

تیپ مشکی شما زمانی خسته‌کننده و تکراری می‌شود که سادگی رنگ مشکی در کنار سادگی فرم لباس‌ها قرار گیرد.

چین‌های خاص در شلوار یا دامن زنانه، فرم آزاد یا آستین‌های مدل‌دار در شومیز یا هر شکل و مدل خلاقانه دیگری در تکه‌های مختلف استایل شما، باعث می‌شود در عین سادگی، استایل‌تان تکراری و آزاردهنده به نظر نرسد.

  • آرایش جذاب و ناخن‌های رنگی

برای آن که ست لباس مشکی شما غمگین به نظر نرسد، کافی است رنگ‌ها را در آرایش خودتان بکار ببرید. از رژ لب‌های براق با رنگ‌های خاص مثل قرمز، صورتی یا نارنجی غافل نشوید. آن‌ها ساده‌ترین روش برای خیره‌کننده کردن یک استایل ساده مشکی هستند.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب مد و زیبایی مطلب چه ترکیب رنگ‌هایی را در تابستان بپوشیم؟ را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله مدوزیبائی دلتا همراه باشید.

چگونه با آرایش، جذاب‌تر شویم؟

اگر همیشه برای داشتن چشم‌های درشت خیال‌بافی می‌کنید، باید بدانید دعاهایتان جواب داده است!
آرایش چشم

برخی از ترفندهای ساده آرایشی می‌توانند چشم‌های شما را درشت‌تر از آنچه هست، نشان دهند. پس بهتر است با اطلاع از راه‌کارهای آرایش حرفه‌ای بدانید که کدام آرایش چشم باعث درشت شدن آن می‌شود. با ما در مجله دلتا همراه باشید.

مدل دادن ابروها

مدل آرایش چشم

ابروهای فرم داده شده معجزه می‌کنند و باعث می‌شوند چشم‌های شما باز و درشت‌تر به نظر برسند. پس فراموش نکنید که ابروهایتان را شانه کنید تا مرتب و فرم داده شده باشند. حال قسمت‌های خالی و کم پشت ابروها را با مداد ابرو پر کنید. می‌توانید از ژل مخصوص برای ثابت نگه‌داشتن موهای ابرو استفاده کنید. در نهایت هم با استفاده از کانسیلر در زیر ابرو آن را برجسته‌تر کنید.

استفاده از هایلایتر

آموزش آرایش چشم ساده

اگر چشمان ریزی دارید، یک هایلایتر می‌تواند ناجی شما باشد و در مدل آرایش چشم به شما کمک کند. همه کاری که باید انجام داد این است که یک هایلایتر براق بردارید و کمی از آن را زیر چشمانتان بکشید. البته این نکته را به یاد داشته باشید که این مرحله باید بعد از استفاده از کانسیلر، زیر چشم کشیده شود. این ترفند ساده باعث می‌شود چشمان شما بزرگ‌تر و روشن‌تر به نظر برسد.

خط چشم

آرایش چشم دخترانه

اگر چشم ریزی دارید و در زمان آرایش چشم، خط چشم را در تمام دور چشم می‌کشید، باید بدانید که این روش برای درشت کردن چشم با خط چشم اشتباه است. باید استفاده از خط چشم را تنها در مژه‌های پایینی و زیر خط مژه محدود کنید. خط چشم مشکی را درون پلک پایینی نکشید چون باعث می‌شود چشم‌ها کوچک‌تر به نظر برسد.

مداد چشم سفید

آرایش

حتماً برایتان جالب است که بدانید استفاده از خط چشم یا مداد چشم سفید در گوشه داخلی چشم باعث می‌شود چشم‌ها درشت‌تر به نظر برسند. همچنین می‌توانید این مداد سفید را داخل پلک پایینی هم بکار ببرید تا چشم‌ها بازتر و البته درشت‌تر شوند.

فر کردن مژه

فر کردن مژه

یکی از مهم‌ترین ترفندهای آرایشی برای بزرگ کردن چشم، این است که مژه‌ها را با استفاده از فر مژه، فر کنید. برای استفاده از فر مژه دقت کنید که آن را در نزدیکی ریشه‌ها ببرید و سعی کنید مژه را از قسمت نزدیک پلک فر کنید. مژه را ابتدا فر کنید و سپس روی آن ریمل بزنید.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب مد و زیبایی مطلب آرایشی برای درخشیدن در تابستان را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله مدوزیبائی دلتا همراه باشید.