مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

5 نوشیدنی جادویی چربی سوز

اگر می‌خواهید اندامی زیبا داشته باشید، برای مدتی هر روز نوشیدنی‌های دیتاکس را در وعده‌ صبحانه میل کنید تا شاهد فواید جادویی آن‌ها بر سلامتی خود باشید.
اسموتی‌ های چربی سوز

نوشیدن اسموتی دیتاکس می‌تواند در پاکسازی بدن، از بین بردن جوش، درمان خشکی پوست، جلوگیری از ریزش مو و همچنین برطرف کردن مشکلاتی مثل اضافه وزن و عدم تعادل هورمون‌ها مفید باشد. اسموتی دیتاکس از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، مغزها، گیاهان و ادویه‌هایی تشکیل می‌شود که همگی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر غذایی هستند. ما در این مطلب از مجله دلتا طرز تهیه‌ خوشمزه‌ترین اسموتی‌ های چربی سوز را در اختیار شما قرار می‌دهیم‌. اگر قصد پاکسازی بدن و کاهش وزن را دارید، به شما پیشنهاد می‌کنیم حتما این اسموتی‌ها را امتحان کنید.

اسموتی دیتاکس خنک‌کننده‌ اسفناج و خیار

این نوشیدنی در تابستان یک گزینه‌ عالی است، چون بدن را حسابی خنک کرده و به پاکسازی بدن و همچنین کاهش وزن کمک می‌کند‌. اسفناج و خیار را درشت خرد کنید و آن‌‌ها را درون مخلوط‌کن بریزید. برگ‌های نعناع را به همراه مقداری نمک به مواد اضافه کنید و مواد را چند پالس بزنید و در نهایت به آن لیمو اضافه کنید.

اسموتی برای لاغری

اسموتی دیتاکس وگان

هویج سرشار از ویتامین‌های A ،K ،C، بیوتین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است و سلامت قلبی و عروقی و چشم‌ها را بهبود می‌بخشد. همچنین گوجه‌فرنگی سرشار از لیکوپین است که استخوان‌ها را تقویت می‌کند. گشنیز حاوی مقدار زیادی ویتامین A و ویتامین K است. این سبزی مقدار زیادی کلسیم و پتاسیم دارد.

هویج، گوجه‌فرنگی، کرفس و برگ‌های گشنیز را خرد کنید و آن‌ها را درون مخلوط‌کن بریزید و چند پالس بزنید. پودر زیره را به اسموتی اضافه کنید و یک پالس دیگر بزنید. اسموتی را درون لیوان بریزید و آب لیموترش، نمک و فلفل را اضافه کنید.

اسموتی دیتاکس آب نارگیل و توت‌‌فرنگی

این اسموتی برای پاکسازی بدن معجزه می‌کند. آب نارگیل منبع عالی الکترولیت، ویتامین‌ها، پروتئین و فیبر است و به تنظیم سطح قند خون و کاهش وزن کمک می‌کند. نارگیل، توت‌فرنگی، بلوبری و برگ‌های نعناع را در مخلوط‌کن بریزید و با یکدیگر مخلوط کنید. آب نارگیل را به اسموتی اضافه کنید و به‌مدت سه ثانیه هم بزنید.

نوشیدنی برای کاهش وزن

اسموتی دیتاکس انگور قرمز و بادام

یکی دیگر از اسموتی‌ های چربی سوز اسموتی انگور قرمز و بادام است. انگور خواص ضدمیکروبی، آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. بادام هم سرشار از چربی‌های سالم است و هضم غذا را بهبود می‌بخشد و باعث چربی سوزی می‌شود.

انگور قرمز، موز، شاه‌توت و بادام را درون مخلوط‌کن بریزید و چند پالس بزنید. بعد از ریختن اسموتی در لیوان مقداری نمک به آن اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید. نوش جان.

اسموتی با اسفناج

سیب سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ترکیبات فیتوشیمیایی و فیبر غذایی است. این میوه به کاهش وزن، محافظت در برابر بیماری قلبی و عروقی، پاکسازی بدن و جلوگیری از تقسیم سلولی کنترل نشده کمک می‌کند.

سیب و اسفناج را خرد کنید و درون مخلوط‌کن بریزید. آب لیموترش را اضافه کنید و مواد را چند پالس بزنید. اسموتی دیتاکس را درون لیوان بریزید و به آن نمک اضافه کنید. آن را خوب هم بزنید و نوش جان کنید.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب جالب بخوابید و وزن کم کنید!

لباس‌های تکراری خود را بارها بپوشید

خیلی‌ها تصور می‌کنند پوشیدن لباس تکراری برای یک موقعیت خاص و رسمی اشتباهی نابخشودنی است. اگر لباسی را دوبار بپوشید اتفاق خاصی نمی‌افتد!
پوشیدن لباس تکراری

برخی از افراد فکر می‌کنند کسی که یک لباس را برای دو مراسم یا بیشتر بپوشد، نه تنها شیک‌پوش نیست بلکه احتمالا پول کافی برای خرید لباس جدید را ندارد. اما با نگاهی به استایل ستاره‌های مد در دنیای امروز، طراحان لباس و حتی اعضای خاندان‌های سلطنتی که بیشترین ثروت و بهترین استایل را دارند نشان می‌دهد که پوشیدن لباس تکراری اشتباه نیست و می‌تواند نشانه استایل شخصی و شیک شما نیز باشد. با ما در مجله دلتا همراه باشید.

اهمیت و ضرورت استفاده از لباس شیک

شیک پوشی اصل مهمی در استایل آقایان و خانم‌ها است. همیشه سعی کنید بهترین و مرتب‌ترین استایل را برای خود بسازید. اما اینکه حتما هر لباسی را باید یک‌بار بپوشید عقیده اشتباهی است.

افراد شیک‌پوش

لباس تکراری

افراد شیک پوش لزوما به تعداد بی‌شماری لباس دسترسی ندارند، بلکه از لباس‌های محدود با بالاترین کیفیت و به بهترین شکل، برای ساختن استایل خود استفاده می‌کنند. بنابراین داشتن لباس‌های زیاد نه تنها به معنای شیک‌پوشی نیست، بلکه سردرگمی شما را نیز در انتخاب لباس افزایش می‌دهد.

کمد لباس خود را پر نکنید

وجود لباس‌های فراوان در کمد لباس‌تان باعث سردرگمی شما می‌شود. به مرور زمان خواهید دید که تنها از چند لباس خاص استفاده می‌کنید و بیشتر لباس‌های شما بدون استفاده باقی مانده‌ است. وقتی تعداد لباس‌های شما محدود، اما از کیفیت عالی و تطبیق‌پذیر با دیگر لباس‌هایتان استفاده شده، به معنای پوشیدن یک لباس برای چندین بار متوالی است. پس پوشیدن لباس تکراری در شیک‌پوشی یک ضرورت اجتناب‌ناپذیر است که اتفاقا مزایایی هم برای شما دارد.

ارزش هر با پوشیدن

استایل مردانه

در دنیای مد، مفهومی به نام “ارزش هر بار پوشیدن” معرفی شده است. این عبارت به هزینه هر بار پوشیدن یک لباس اشاره دارد. مثلا اگر شما شلوار جین ارزانی به قیمت ۴۰ هزار تومان خریده‌اید که فقط ۲۰ بار می‌توانید آن را بپوشید ارزش هربار پوشیدن آن ۲ هزار تومان است.

اما اگر یک شلوار جین باکیفیت به قیمت ۱۰۰ هزار تومان خریداری کنید که بتوان ۱۰۰ بار پوشید، ارزش هر بار پوشیدن آن هزار تومان است و درواقع شما در حالت دوم به طور متوسط هزینه کمتری پرداخت می‌کنید.

لباسی که بیشتر بتوان آن را پوشید، ارزش هزینه کردن را دارد و لباس‌های ارزان قیمت نه تنها هزینه بیشتر را در دراز مدت به شما تحمیل می‌کنند، بلکه شیک‌پوشی شما را نیز تحت تاثیر قرار داده و باعث تولید زباله بیشتر، هدر رفت منابع بیشتر و آسیب شدیدتر به محیط زیست می‌شوند.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب مد و زیبایی مطلب پیراهن‌های زنانه را جور دیگری بپوشید! را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله مدوزیبائی دلتا همراه باشید.

مناسب‌ترین میز ناهارخوری برای خانه شما

شکل، در انتخاب هر نوع مبلمانی در فضای داخلی جزو گزینه‌های اولیه و مهم است. طرح و دیزاین فضای غذاخوری براساس فرم و اندازه میز غذاخوری تعیین می‌شود.
میز غذاخوری در دکوراسیون

با توجه به اینکه استفاده از میز غذاخوری در دکوراسیون منزل بسیار باب شده است، اما بسیاری از خانواده‌ها هنگام انتخاب مدل و سبک میز غذاخوری دچار اشتباه می‌شوند. همچنین بعد از گذاشتن میز غذاخوری در پذیرایی یا اتاق ناهارخوری، دچار مشکل می‌شوند. در این مطلب از مجله دلتا انواع شکل‌های میز غذاخوری را بر اساس سبک دکوراسیون شما بررسی می‌کنیم تا بهترین تصمیم را بگیرید.

شکل مستطیل

شکل مستطیل به عنوان محبوب‌ترین انتخاب برای میز غذاخوری است. این میز به‌گونه‌ای است که می‌تواند بیشتر از ظرفیتش در طول خود صندلی جا دهد. اگر شکل منزل یا اتاق غذاخوری شما کشیده است، بهتر است از میز مستطیلی استفاده نکنید، زیرا باعث کشیده‌تر دیده شدن فضا می‌شود و ظاهر خوبی به فضا نمی‌دهد.

میز غذاخوری دکوراسیون داخلی

اگر از میز مستطیلی در فضای داخلی که شکل کشیده دارد، استفاده کردید، سعی کنید آن را عمود بر فضای خود قرار دهید.

شکل مربع

شکل مربع، ساده‌ترین شکل میز غذاخوری است. شکل مربع میز برای فضاهای کوچک مناسب است. درواقع اگر متراژ فضای شما کوچک است و علاقه دارید در فضای خود حتما میز غذاخوری داشته باشید، میز مربعی مناسب‌ترین گزینه برای فضای شما است.

میز غذاخوری مربعی

معمولا این فرم میز با ظرفیت‌های ٢ الی ۴ نفر طراحی می‌شود زیرا اگر با ظرفیت بیشتری طراحی شود، بیشتر سطح میز غیرقابل دسترس است یا دسترسی به آن سخت است.

شکل دایره

میز غذاخوری با شکل دایره معمولا از گزینه‌های میزهای کم‌جا هستند، یعنی اگر میز دارای ظرفیت کمی باشد، فضای کمی را اشغال می‌کند. اما اگر میز با ظرفیت بالا باشد، بیشترین مقدار فضا را اشغال می‌کند.

میز دایره ای شکل

میز دایره‌ای هم مانند میز مربعی اگر از یک حدی بزرگ‌تر شود، دسترسی به مرکز میز کار غیرممکنی است. میز دایره‌ای شکل این امکان را می‌دهد که شما تعداد صندلی‌های اضافه‌تری را نسبت به ظرفیت میز قرار دهید.

شکل بیضی

شکل بیضی از گزینه‌های خاص و محبوب است و به دلیل اینکه طول بیشتری نسبت به دایره دارد، فضای بیشتری برای پذیرایی دارد. میز بیضی شکل مانند فرم میز مستطیلی است.

میز غذاخوری در دکوراسیون

در واقع اگر شما فضایی دارید که دارای شکلی کشیده است، سعی کنید از میز بیضی شکل در فضای خود استفاده نکنید و اگر استفاده کردید، آن را به صورت عمودی قرار دهید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب نکات طلایی برای انتخاب آویز و لوستر شیک  را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله معماری و دکوراسیون دلتا همراه باشید .

نکات طلایی برای انتخاب آویز و لوستر شیک

مکان بدون نور به شدت خالی از روح، سرزندگی و انرژی است. پس با انتخاب زیباترین لوستر و آویز به فضای خانه خود، جانی دوباره ببخشید.
انتخاب لوستر شیک و لوکس

یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین مراحل طراحی دکوراسیون، نورپردازی فضای داخلی است. نورپردازی، باعث می‌شود مبلمان فضای داخلی شما از نظر رنگ، فرم و… به زیباترین شکل خود جلوه کنند. با انتخاب لوستر شیک و لوکس علاوه بر اینکه نور و روشنایی فضا را تامین می‌کنید؛ باعث زیبایی و درخشندگی دکوراسیون منزل هم می‌شوید. با مجله دلتا همراه باشید.

لوستر را با توجه به متراژ فضا خریداری کنید

کوچک یا بزرگ بودن فضا، اولین نکته‌ای است که در هنگام انتخاب لوستر شیک و لوکس باید به آن توجه کنید. زیرا ممکن است لوستری با شاخه‌های زیاد و آویز بلند انتخاب کنید و پس از نصب، متوجه اشتباه خود شوید و مجبور باشید از تعداد شاخه‌های آن کم کنید که در این حالت زیبایی اولیه لوستر، از بین خواهد رفت.

لوستر شیک

در هنگام خرید لوستر، کوتاهی و بلندی سقف را در نظر بگیرید

طول سقف فضای شما مانند متراژ آن، در انتخاب لوستر اهمیت دارد. به عنوان مثال شما فضایی دارید که دارای چندین طبقه است که از طریق پله‌های داخلی به یکدیگر متصل شده‌اند، در این حالت شما نیازمند لوسترهای آویزی هستید.

انتخاب لوستر شیک و لوکس

اما اگر فضای شما دارای سقفی کوتاه است باید لوسترهای سقفی که در ادامه نمونه‌هایی از آن را قرار داده‌ایم، انتخاب کنید.

به سقف کاذب و هالوژن‌ها توجه داشته باشید

سقف‌های کاذب معمولا فضا را کوچک و شلوغ نشان می‌دهند؛ مخصوصا اگر در آن از هالوژن‌ها هم استفاده شده باشد. پیشنهاد ما این است که در این نوع سقف‌ها، از کوچکترین لوستر با سبکی ساده و کم‌ترین شاخه استفاده کنید.

انتخاب لوستر شیک و لوکس

انتخاب بر اساس سبک دکوراسیون خانه

در اینجا منظورمان همان سبک است. سبک دکوراسیون شما از عوامل تعیین کننده لوستر هستند که باید به آن توجه داشته باشید. اگر فضای شما دارای سبکی کلاسیک و سلطنتی است و از مبلمان کلاسیک و استیل استفاده کرده‌اید، بهترین انتخاب می‌تواند لوسترهای کریستالی و سبک کلاسیک باشد.

سبک دکوراسیون خانه

همچنین اگر فضای شما مدرن است و از مبلمان راحتی استفاده کرده‌اید، لوسترهای مدرن و امروزی مناسب‌ترین نوع است.

کاربری فضا را مشخص کنید

همیشه بر اساس کاربری فضا، نوع روشنایی را انتخاب کنید. اگر می‌خواهید برای بالای میزناهارخوری خود لوستر تهیه کنید، بهتر است لوستر از نوع آویز و بلند باشد که تمام محدوده‌ میز شما را روشن کند. در این حالت علاوه‌بر اینکه از چیدمان خود لذت می‌برید؛ فضای صمیمانه‌تری را خلق می‌کنید.

انتخاب لوستر شیک و لوکس

علاوه بر مدل لوستر به رنگ آن هم توجه کنید

علاوه‌بر نوع و فرم لوستر، رنگ آن هم باید مطابق با سبک، چیدمان و دکوراسیون شما باشد تا همان‌طور که مدنظر دارید فضای داخلی را جذاب کند. انتخاب رنگ‌های شیک و جدید می‌تواند به شما کمک کند تا لوستر و آویز با تمامی وسایل منزل شما هماهنگی داشته باشند.

نکات انتخاب چراغ

پیشنهاد مطالعه: مطلب ۵ مبل راحتی خاص و شیک برای خانه شما را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله معماری و دکوراسیون دلتا همراه باشید .

ترفندهای ست کردن فرش با مبلمان

ست کردن رنگ فرش با مبل از جمله مرسوم‌ترین راه‌های چیدمان خانه است. بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند رنگ فرش را با رنگ مبل‌های خود ست کنند که کار عاقلانه‌ای به نظر می‌رسد.
ست کردن فرش و مبل

یکی از کهن‌ترین لوازم منزل که همواره در دکوراسیون داخلی کاربرد داشته، فرش است. فرش‌ها به غیر از زیبایی دادن به فضای زندگی ما، باعث گرم شدن محیط می‌شوند و می‌توانند، فضاها را تعریف و مشخص کنند. در این مطلب از مجله دلتا راه‌های مختلف ست کردن فرش با مبلمان را با شما در میان خواهیم گذاشت.

به طور کلی رنگ فرش به سه دسته؛ فرش به رنگ تیره، فرش به رنگ روشن و فرش به رنگ خنثی تقسیم می‌شود.

ست کردن فرش تیره با مبلمان

رنگ‌های تیره‌تر و پررنگ‌تر فرش علاوه بر این که آلودگی و لکه‌ها را کم‌تر نشان می‌دهند، فضای دنج و صمیمی‌تری را نیز ایجاد می‌کنند. اما در عین حال برای خانه‌‎های کوچک و کم‌نور مناسب نیستند. از جمله این فرش‌ها می‌توان به دو رنگ لاکی و سورمه‌ای اشاره کرد.

فرش لاکی

رنگ قرمز لاکی رنگی بسیار خاص است که می‌توانید با مبلمان کرم، طوسی و سبز ست کنید. همین‌طور در هنگام خرید مبلمان برای این فرش هم می‌توانید به سراغ مبلمان راحتی و نئوکلاسیک بروید.

ست کردن فرش و مبل

 فرش سورمه‌ای

برای این فرش می‌توانید از مبل با رنگ‌های سفید، کرم و آبی روشن استفاده کنید. البته اگر به دنبال ایجاد تضاد در دکوراسیون هستید، مبل چرم قهوه‌ای فضای خاص‌تری را ایجاد می‌کند. برای فرش سورمه‌ای، می‌توانید از سبک مبلمان راحتی یا کلاسیک استفاده کنید.

ست کردن فرش روشن با مبلمان

استفاده از رنگ‌های روشن باعث بزرگ‌تر شدن و دلبازتر شدن فضا می‌شود.

فرش کرم

فرش کرم یکی از فرش‌های با رنگ روشن است که با اکثر رنگ‌ها نیز ست می‌شود. بنابراین انتخاب رنگ مبل برای این فرش بستگی زیادی به ترکیب رنگی دکوراسیون‌ خانه شما دارد. فرش کرم هم برای مبلمان کلاسیک، هم مبلمان نئوکلاسیک و هم مبلمان راحتی مناسب است.

ست کردن فرش روشن با مبلمان

ست کردن فرش به رنگ خنثی با مبلمان

رنگ‌های خنثی نسبت به دو دسته قبلی خیلی راحت با بقیه رنگ‌ها ست می‌شوند. رنگ‌های سفید، طوسی و خاکستری در همین دسته قرار دارند.

 فرش طوسی

رنگ طوسی همیشه نماینده سبک‌های مینیمال و امروزی بوده و با مدل مبل‌های راحتی و چستر خیلی خوب هماهنگ می‌شود. در مورد رنگ مبلمان هم باید بدانید که اکثر رنگ‌ها به خوبی با فرش طوسی ست می‌شوند.

ست کردن فرش به رنگ خنثی با مبلمان

گاهی اوقات برای ست کردن فرش با مبل می‌توان بین رنگ مبل و فرش تناسب ایجاد کرد، یعنی شما می‌توانید رنگ فرش‌ خود را با رنگ کوسن‌ها ست کنید. بنابراین اگر مبل‌ با فرش هماهنگی ندارد، با تهیه کردن چند کوسن هم‌رنگ فرش‌ خود این مشکل را برطرف نمایید. البته توجه داشته باشید که رنگ فرش و کوسن‌ها با رنگ مبلمان هم‌خوانی داشته و ترکیب زیبایی را به‌وجود بیاورند.

پیشنهاد مطالعه: به مطلب ۵ راز انتخاب بهترین کاغذ دیواری سر بزنید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله معماری و دکوراسیون دلتا همراه باشید .