مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

روش‌های باورنکردنی و سریع برای درمان جوش‌!

جوش صورت یکی از بدترین مشکلاتی است که هر کسی ممکن است در طول زندگی‌ خود آن را تجربه کند. این عارضه مختص دورانی نوجوانی نیست و افراد بزرگسال را هم درگیر می‌کند.
درمان آکنه و جوش

عوامل مختلفی می‌توانند منجر به جوش شوند که از جمله‌ آن‌ها می‌توانیم ابتلا به بعضی از بیماری‌ها، عدم رعایت بهداشت و تماس پوست صورت با ترکیبات آلوده و… را نام ببریم. شما هم هر کاری از دستتان برمی‌آمده را انجام داده‌اید، اما هیچ نتیجه‌‌ای نگرفته‌اید؟ اگر این‌طور است، از خواندن این مطلب غفلت نکنید. در مطلب امروز مجله دلتا قرار است شما را با روش‌های معجزه‌آسا برای درمان آکنه و جوش و پاکسازی پوست صورت آشنا کنیم.

کمتر محصولات لبنی استفاده کنید

محصولات لبنی (حتی انواع ارگانیک آن‌ها) حاوی هورمون‌های گاو هستند که غدد چربی و منافذ را تحریک می‌کنند و منجر به جوش و آکنه می‌شوند. حواستان به محصولات لبنی پنهان در بعضی از مواد غذایی مانند سس سالاد باشد. لازم نیست یک‌باره کل محصولات لبنی را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

به اندازه‌ کافی آب بنوشید

نوشیدن آب به از بین بردن سموم ایجادکننده‌ التهاب و مشکلات پوستی کمک می‌کند. علاوه بر این به انتقال مواد مغذی و اکسیژن به سلول‌های پوستی کمک کرده و از دهیدراته شدن پوست جلوگیری می‌کند

از آب داغ دوری کنید

دوش گرفتن با آب داغ، به‌ویژه در روزهای سرد سال می‌تواند حس‌وحال خوبی به ما بدهد، اما لازم است بدانید که تماس پوست با آب داغ بدترین اتفاقی است که می‌تواند برای پوست رخ دهد. آب داغ نه تنها چربی‌های طبیعی پوست را از بین می‌برد، بلکه باعث سوزش خفیف پوست هم می‌شود.

مغزهای مختلف را در رژیم غذایی خود جای دهید

آجیل برزیلی غنی از سلنیوم است که قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد و ممکن است احتمال ابتلا به سرطان پوست را کم کند. گردو که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است، التهاب را کاهش می‌دهد و به بهبود جوش‌ها کمک می‌کند. آجیل ماکادمیا غنی از چربی‌های باکیفیت و اسیدهای چرب است که به ترمیم و جوانسازی پوست کمک می‌کنند. ‌

تلفن همراه خود را ضدعفونی کنید

یکی دیگر از روش‌ه برای درمان آکنه و جوش ضدعفونی کردن تلفن‌ همراه است. این روزها مدت زمان زیادی از روز را با تلفن همراه خود کار می‌کنیم و موبایلمان تقریبا همه‌ جا همراه ما است. بر اساس گزارش‌های دانشگاه استنفورد، تلفن همراه آلوده‌تر از سرویس بهداشتی مترو است. صفحه‌ موبایل پر از ویروس و میکروب است. شما به موبایلتان دست می‌زنید و بعد دستتان را روی صورتتان می‌کشید. این موضوع منجر به انتقال میکروب‌های موبایل به صورت و در نتیجه بروز جوش و آکنه می‌شود.

شب‌ها زود بخوابید

مطمئن هستیم که قبلا شنیده‌اید که کم خوابیدن مضرات وحشتناکی برای سلامت جسم و ذهن دارد. کمبود خواب گردش خون را کاهش می‌دهد؛ دقیقا به همین علت است که زمانی که کم خوابیده‌اید، دچار رنگ‌پریدگی پوست می‌شوید. بدن هنگام خواب خود را ترمیم می‌کند. کمبود خواب می‌تواند سطح هورمون استرس به نام کورتیزول را افزایش دهد و منجر به بروز جوش و مشکلات دیگر شود.

از عینک آفتابی استفاده کنید

تماس پوست با نور خورشید باعث می‌شود برطرف کردن جای جوش دشوار شود. با استفاده از عینک آفتابی از ناحیه‌ اطراف چشم خود در برابر چین‌وچروک و پیری محافظت کنید. ناحیه‌ اطراف چشم نازک‌ترین پوست را دارد و بیشترین علائم پیری را از خود نشان می‌دهد.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب ارزشمند این عادت‌های خطرناک عمر شما را کم می‌کند!

خواص معجزه‌گر شیره خرما برای بدن که نمی‌دانید!

شیره خرما جایگزین مناسبی برای مواد شیرین‌کننده تصفیه شده است. از خواص شیره خرما آهن طبیعی موجود در آن می‌باشد که باعث افزایش گلبول‌های قرمز خون می‌شود.
خواص شیره خرما برای سلامتی

شیره خرما، تسکین دهنده‌ی دردهای رماتیسمی و امراض شریانی هستند. طبع شیره خرما گرم و خشک است. جالب است بدانید بهترین نوع مصرف شیره که برای همه‌ مزاج‌ها مناسب می‌باشد، این است که شیره مورد نظر را با سرکه بجوشانید و محصول نهایی را که «سرکه شیره» نام دارد، مورد استفاده قرار دهید. با ما در مجله دلتا همراه باشید تا خواص شیره خرما برای سلامتی را بررسی کنیم.

مقوی برای کودکان

شیره خرما نیز همانند شیره انگور بسیار انرژی‌زا بوده و مصرف آن برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد مفید است. همچنین مصرف این شیره برای کودکان و دانش‌آموزان بسیار مفید بوده و قدرت یادگیری آن‌ها را افزایش می‌دهد.

فواید شیره انگور برای سلامتی

درمان یبوست

درمان یبوست یکی دیگر از خواص شیره خرما برای سلامتی است. شیره خرما به‌دلیل وجود فیبر فروان دارای خاصیت ملین بوده و مصرف آن باعث می‌شود، مدفوع ساده‌تر از بدن دفع گردد.

سلامت دستگاه گوارش

شیره خرما برای سلامت دستگاه گوارش مفید بوده و باعث افزایش فعالیت باکتری‌های موجود در دستگاه گوارش می‌شود.

درمان کم‌خونی

شیره خرما همانند خرما سرشار از آهن و اسیدفولیک بوده و به برطرف شدن و درمان کم‌خونی کمک شایانی می‌کند. فولات موجود در خرما به‌عنوان یک ماده غذایی خون‌ساز معرفی شده است. به همین دلیل مصرف خرما و شیره آن برای زنان باردار بسیار مفید می‌باشد.

رفع خستگی

شیره خرما همانند میوه آن سرشار از ویتامین‌های گروه B بوده و برای تعادل اعصاب، رفع خستگی و ضعف مفید بوده، همچنین منیزیم و فسفر موجود در آن سبب تقویت و سرزنده نگه‌ داشتن سلول‌های عصبی می‌شود.

فواید شیره انگور

تقویت قوای جنسی

شیره خرما یک ماده غذایی بسیار عالی برای بالا بردن قوای جنسی است. مصرف شیره خرما به‌دلیل مواد مغذی فراوانی که دارد به بالا بردن و افزایش استقامت‌جنسی در بدن کمک می‌کند.

استحکام استخوان‌ها

مواد معدنی موجود در خرما نظیر کلسیم و منیزیم باعث تقویت و استحکام استخوان‌ها می‌شود. همچنین یکی از خواص خرما و شیره آن خاصیت ضدالتهابی بوده و از این رو مصرف شیره خرما برای افرادی که دچار آرتروز و التهاب مفاصل هستند، مفید می‌باشد و در تسکین درد مفاصل و دردهای روماتیسمی موثر است.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب ارزشمند تاثیر جادویی مصرف کندر بر کرونا!

۵ ایده جذاب برای انتخاب بهترین رنگ روتختی

رنگ‌های روتختی به دلیل استفاده در اتاق خواب بهتر است روشن باشد تا آرامش‌بخش باشد و حس خوبی را برای خواب شما به ارمغان آورد.
انتخاب رنگ مناسب روتختی

این که بهترین رنگ برای روتختی اتاق خواب چیست، به نوع دکوراسیونی که در اتاق خواب خود ایجاد کرده‌اید، برمی‌گردد. در این مطلب از مجله دلتا به معرفی ایده‌هایی برای انتخاب رنگ مناسب روتختی در اتاق خواب می‌پردازیم.

با رنگ و طرح جسورانه روتختی، آن را به کانون توجه اتاق تبدیل کنید!

روتختی هایی که رنگ های شاد و سرزنده و طرح و الگوهای بزرگ و جسورانه دارند، خود را تبدیل به کانون توجه فضای اتاق خواب شما می‌کنند. دقت داشته باشید که بهتر است این نوع روتختی‌ها را برای اتاقی که دیوار و تخت خواب آن رنگ خنثی، مثل سفید، خاکستری، کرم یا قهوه‌ای دارد، بخرید.

روتختی های شاد و جذاب مثل تصویر زیر، در زمینه خنثی به خوبی جلوه می‌کنند و فضای اتاق خواب شما را از یکنواختی در می‌آورد.

انتخاب رنگ مناسب روتختی

رنگ روتختی را با توجه به دیوار پشت تخت انتخاب کنید!

ایده دیگر برای انتخاب رنگ مناسب روتختی توجه به رنگ دیوار پشت تخت است. توجه داشته باشید که این روش دو حالت دارد:

  • رنگ مشابه زمینه روتختی با دیوار پشت
  • رنگ متضاد زمینه روتختی با دیوار پشت

حالت اول این است که مثل اتاق خواب زیر، رنگ زمینه روتختی را مشابه به دیوار پشت تخت انتخاب کنید تا با این کار، محیط هماهنگ و منسجمی داشته باشید.

انتخاب رنگ مناسب روتختی

اما اگر می‌خواهید طرح و رنگ روتختی به خوبی به چشم بیاید، روتختی بخرید که با رنگ دیوار پشت تخت، متضاد باشد. همچنین تضاد رنگ روتختی و دیوار باعث می شود که فضای اتاقتان پرانرژی و جذاب شود.

بهترین رنگ روتختی

هماهنگ با عناصر دیگر دکوراسیون اتاق خواب انتخاب کنید!

توجه داشته باشید که اگر این طرح‌های رنگارنگ با رنگ های عناصر دیگر اتاق خوابتان تفاوت داشته باشد، جلوه ای ناهماهنگ و شلوغ به فضای آن می دهند. پیشنهاد می‌کنیم مثل تصویر زیر، برخی از طرح‌های آن با پرده، فرش، تابلو و کاغذ دیواری هماهنگی داشته باشد.

روتختی ساده و بدون طرح

یادتان باشد که یکی از اهداف کلیدی دکور اتاق خواب، ایجاد آرامش در آن است تا در آن خواب آرام و بدون استرسی داشته باشید.  می‌توانید سراغ روتختی‌های طرح‌‌دار نروید و آن را به صورت تک‌رنگ خریداری کنید.

روتختی ساده و بدون طرح

روتختی به رنگ‌های گرم خریداری کنید!

باید بدانید رنگ‌ها هم بر آرامشی که برای خوابیدن نیاز دارید، تاثیر می‌گذارند. در واقع بهتر است رنگ غالب فضای اتاق شما به رنگ‌های خنثی یا سرد باشد تا در آن آرامش داشته باشید.

پس به کمک عناصر دیگری مثل روتختی که در آن رنگ‌های گرم، مثل صورتی، زرد و قرمز استفاده شده است، می‌توانید فضا را متعادل کنید و به آن جذابیت دهید.

روتختی به رنگ‌ های گرم

پیشنهاد مطالعه: مطلب نکات طلایی در انتخاب کاغذ دیواری شیک و زیبا را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله معماری و دکوراسیون دلتا همراه باشید .

نکات طلایی در انتخاب کاغذ دیواری شیک و زیبا

کاغذ دیواری عنصری دکوری است که برای زیباتر کردن فضا به کار می‌رود. اما برای انتخاب کاغذ دیواری باید مواردی را در نظر داشته باشید و به آن‌ها دقت کنید تا بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید.
خرید کاغذ دیواری

کاغذ دیواری از عناصر دکوراسیون است که به فضای داخلی روح می‌دهد و آن را زیباتر و جذاب‌‌تر می‌‌کند. کاغذ دیواری انواع گوناگونی دارد و به همین دلیل باید در انتخاب آن دقت زیادی داشت. در این مطلب از مجله دلتا نکات مهمی را که لازم است برای خرید کاغذ دیواری مناسب بدانید با شما مطرح می‌کنیم.

کاغذ دیواری اتاق خواب

کاغذ دیواری اتاق خواب بهتر است رنگ ملایمی داشته باشد. رنگ‌های گرم باعث می‌شوند فضا صمیمی‌تر شود و رنگ‌های تند مانع خواب راحت می‌شوند.

خرید کاغذ دیواری

کاغذ دیواری اتاق پذیرایی

برای اتاق پذیرایی کاغذ دیواری باید با سبک دکوراسیون خانه هماهنگ باشد. همچنین باید به رنگ وسایل دقت شود. کاغذ دیواری که ترکیب رنگی هماهنگ با وسایل دارد را انتخاب کنید.

خرید کاغذ دیواری

کاغذ دیواری با طرح‌های شلوغ برای دکوراسیون و مبلمان ساده و بدون طرح مناسب است. اگر از طرح‌های پیچیده و شلوغ در کنار مبلمان و وسایل نقش‌دار استفاده کنید فضا کوچک‌تر  و در دکوراسیون هرج و مرج و آشفتگی دیده می‌شود.

انواع کاغذ دیواری عبارتند از

  • کاغذ دیواری کاغذی
  • کاغذ دیواری PVC  با روکش وینیل
  • کاغذ دیواری نانو
  • کاغذ دیواری مخملی
  • کاغذ دیواری سه بعدی

کاغذ دیواری کاغذی

کاغذ دیواری کاغذی نازک و غیر قابل شستشو است. دوام آن ۱ تا ۲ سال است و نکته‌ای که هنگام خرید کاغذ دیواری باید در نظر گرفت این است که به راحتی پاره می‌شود.

کاغذ دیواری کاغذی

کاغذ دیواری PVC با روکش وینیل

کاغذ دیواری PVC با روکش وینیل محکم و دوام آن ۵ سال است و به راحتی پاره نمی‌شود. این نوع کاغذ دیواری قابل شستشو و ضدخش بوده و به همین دلیل گزینه مناسبی برای اتاق کودکان است.

کاغذ دیواری با روکش وینیل

کاغذ دیواری نانو

کاغذ دیواری نانو با تکنولوژی نانو ساخته می‌شود. هنگام خرید کاغذ دیواری نانو علاوه بر تمام ویژگی‌های کاغذ دیواری PVC، مزیت‌های زیر را نیز دارد:

  • ضد دوده و کثیفی است.
  • ضد حساسیت است.
  • در برابر آفتاب مقاوم است.
  • پاره نمی شود.
  • دارای عایق گرما و صدا است.

کاغذ دیواری مخملی

کاغذ دیواری مخملی زمینه‌ای از جنس پارچه یا کاغذ دیواری PVC دارد که نقش و نگارهای روی آن از جنس مخمل پارچه‌ای یا مخمل پلاستیکی است. وجود نقش و نگارهای مخملی باعث می‌شود تا این نوع کاغذ دیواری قابل شستشو با مواد شوینده نباشد.

جنس کاغذ دیواری
کاغذ دیواری مخملی معمولا طرح‌های کلاسیک و رنگ‌های تیره دارد. برای خانه‌هایی که سبک دکوراسیون کلاسیک و لوکس دارند، بهترین انتخاب است و به خوبی با مبلمان هماهنگ می‌شود. این نوع کاغذ دیواری بسیار خاص و زیباست و نسبت به کاغذ دیواری‌های معمولی قیمت بیشتری دارد.

کاغذ دیواری سه بعدی

کاغذ دیواری سه بعدی از فاصله چند متری به دلیل طرح‌ها و سایه‌هایی که روی آن داده شده، برجسته دیده می‌شود. همچنین این نوع کاغذ دیواری قابل شستشو بوده و بسیار پرطرفدار است. پس اگر می‌خواهید فضای خاصی داشته باشید و به آن بعد جدیدی بدهید این کاغذ دیواری مناسب است.

چیدمان زیبا با کاغذ دیواری

پیشنهاد مطالعه: مطلب زیباترین ایده‌های چیدمان برای نشیمن منزل را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله معماری و دکوراسیون دلتا همراه باشید .

زیباترین ایده‌های چیدمان برای نشیمن منزل

در این مطلب قصد داریم تا کمی درباره روش‌ها و ایده‌های طراحی اتاق نشیمن که یکی از مهم‌ترین بخش‌های هر خانه‌ای است صحبت کنیم.
چیدمان نشیمن زیبا

اتاق نشیمن یکی از مهم‌ترین فضاهای خانه است. دکوراسیون اتاق نشیمن باید چگونه باشد؟ اتاق نشیمن را چگونه چیدمان کنیم که هم راحت باشد هم زیبا؟ در این مطلب از مجله دلتا به بیان نکاتی برای چیدمان نشیمن زیبا می‌پردازیم.

استفاده از مبلمان طرح‌دار

استفاده از مبلمانی که در پارچه آن از الگو و طرح استفاده شده باشد، نمای بسیار زیبایی ایجاد می‌کند. اگر از چنین مبلمانی در طراحی اتاق نشیمن استفاده کردید، بهتر است از یک طراحی ساده برای سایر وسایل استفاده کرده و اجازه دهید این الگوها خودنمایی کنند. برای جلوگیری از ایجاد یکنواختی می‌توانید از یک میز عثمانی به رنگی به غیر از رنگ مبل استفاده کنید.

چیدمان نشیمن زیبا

استفاده از کوسن‌های طرح‌دار

استفاده از کوسن‌های طرح دار بهترین المان برای تزئین مبلمان است. استفاده از کوسن‌ها باعث القای بافت به فضای اتاق می‌شود. این امکان برای شما وجود دارد که از چند نمونه کوسن با طرح‌های مختلف که مکمل یکدیگر هستند را در کنار یکدیگر استفاده کنید.

چیدمان نشیمن زیبا

استفاده از مبلمان سفید و قرمز

رنگ سفید از جمله رنگ‌های خنثی است که به راحتی با دیگر رنگ‌های غالب از جمله رنگ قرمز ترکیب می‌شود. استفاده از رنگ قرمز در کنار مبلمان سفید رنگ باعث ایجاد انسجام در فضای اتاق شده و نمای زیبایی ایجاد می‌کند. به این منظور می‌توانید از وسایل تزئینی قرمز یا کوسن‌هایی به این رنگ استفاده کنید.

استفاده از مبلمان سفید و قرمز

استفاده چند منظوره از مبلمان

برای چیدمان نشیمن زیبا از مبلمان استفاده چند منظوره داشته باشید. آیا به دنبال مبلمان چند منظوره با بهترین طراحی هستید؟ به تصویر زیر نگاه کنید، مبلی که مشاهده می‌کنید دوکاره است و از قفسه کتاب و مکان مناسب برای دراز کردن پاها برخوردار است. با خرید این مدل دیگر نیازی به قفسه کتاب مجزا ندارید؛ زیرا به راحتی می‌توانید کتاب‌های خود را در کنار مبل قرار دهید.

استفاده چند منظوره از مبلمان

 

چیدمان مبلمان منزل کار آسانی نیست، اما با انتخاب مدل زیر این کار را به راحتی می‌توانید انجام دهید؛ زیرا این مبل در گوشه ای از فضا قرار می‌گیرد و نیازی به الگوهای پیچیده برای چیدمان ندارد.

استفاده از مبل کوچک

مبلی که در تصویر زیر مشاهده می‌کنید دارای پشتی و دسته‌های بلند است، از این رو مبل بزرگ‌تر از آنچه که هست به‌نظر می‌آید. همانطور که مشاهده می‌کنید رنگ آن زرد است و این توهم را به‌وجود می‌آورد که گویی فضا بزرگ‌تر است.

استفاده از مبل کوچک

استفاده از مبلمان اسپرت

اگر قصد استفاده از مبلمان اسپرت دارید بهتر است چیدمان آن به صورت یو مانند صورت گیرد. استفاده از یک میز کوچک در کنار پنجره می‌تواند ایده خوبی در جهت ایجاد نقطه کانونی باشد. این میز باید به دور از مبلمان باشد اما جذابیت آن به‌گونه‌ای باشد که توجه افراد را جلب نماید.

استفاده از مبلمان اسپرت

پیشنهاد مطالعه: مطلب بایدها و نبایدهای چیدمان مبل در خانه شما را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله معماری و دکوراسیون دلتا همراه باشید .