-
چگونه شیک بودن در مهمانی را یاد بگیرید
شنبه 16 بهمن 1400 12:33
هر مهمانی فرصت خوبی است برای نشان دادن سلیقه خاصی که دارید و سلیقه خاص شما بخشی از هویت و استایل شخصی شما را تشکیل میدهد. برای اینکه بتوانید بهترین استایل را از خود نشان دهید، به نکات ریز اما پراهمیتی که بهتر است در مهمانیها رعایت کنید دقت داشته باشید. در این مطلب از مجله دلتا با نکات شیک بودن در مهمانی آشنا خواهید...
-
کدام روغن برای موی شما مناسب است؟
شنبه 16 بهمن 1400 12:30
روغنهای طبیعی گیاهی حاوی مواد مغذی، ویتامینها، اسیدهای چرب و املاح هستند و میتوانند روغنهای مفید برای موها باشند. شما میتوانید از روغن مو برای تقویت موهای خود استفاده کنید که بهترین گزینه برای تقویت و افزایش رشد موها روغنهای گیاهی طبیعی است. در این مطلب از مجله دلتا میخواهیم انواع روغن های مناسب مو را معرفی...
-
جذابترین مدلهای آرایش با موی مشکی
شنبه 16 بهمن 1400 12:25
اگر رنگ موی مشکی دارید باید طوری آرایش کنید که با رنگ موهای شما هماهنگی داشته باشد، اینگونه جذابتر بهنظر خواهید رسید. خانمهایی که رنگ موی مشکی دارند یا آن را انتخاب میکنند باید دقت کنند و بین رنگ مو و آرایش خود هارمونی ایجاد کنند. در این مطلب از مجله دلتا به شما نحوه آرایش با موی مشکی را میگوییم. نحوه آرایش با...
-
مواد غذایی مناسب افرادی که دیسک کمر دارند
شنبه 16 بهمن 1400 10:25
اگر دچار دردهای دیسک کمر هستید با دنبال کردن یک برنامه تغذیه مناسب این دردها را کاهش دهید و مواد مغذی لازم بدنتان را تامین کنید. دنبال کردن رژیم غذایی سالم نقشی حیاتی در سلامت بدن دارد ، مخصوصا زمانی که بدن شما دچار دیسک کمر است. اگرچه که راههای زیادی برای تسکین این درد وجود دارد که میتواند توسط افراد دنبال شود....
-
مواد غذایی سیر کننده و سالم را بشناسید
شنبه 16 بهمن 1400 10:20
تعدادی مواد غذایی میتوانند در سیر شدن به شما کمک کنند و باعث افزایش احساس سیری در بدنتان شوند میتوانید به آنها اعتماد کنید و به مقدار زیاد از آنها بخورید و به فکر کالری آنها نیز نباشید. غذاهای مختلف می توانند درجات مختلفی از احساس سیری را در افراد القا کنند. برای مثال سیب زمینی آب پز و جو؛ نسبت به بستنی و کیک...
-
خواص شگفت انگیز اسفناج برای سلامتی
شنبه 16 بهمن 1400 10:16
هر لقمه اسفناجی که میخورید، یکقدم برای مبارزه با بیماریها و بهبود سلامتیتان جلو رفتهاید. شاید طرفدار پروپاقرص اسفناج نباشید، اما اگر از خواص و فواید شگفتانگیز آن باخبر شوید، متقاعد میشوید که مرتبا آن را مصرف کنید و در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. برخی از خواص و فواید اسفناج خام و پخته را در مجله دلتا...
-
خطرات نهفته در یک بسته چیپس
شنبه 16 بهمن 1400 10:12
آیا تا حالا به این فکر کردهاید که پس از خوردن یک بسته چیپس واقعا برای بدن چه اتفاقی میافتد، مخصوصا اگر هر روز این کار را تکرار کنید؟ وقتی از خوراکیهای میان وعده صحبت میکنیم، خیلی از افراد سریعا به یک بسته چیپس فکر میکنند. چیپسها واقعا ترد، چرب و خوشمزه هستند و خوردن یک بسته چیپس در عرض ۵ تا ۱۰ دقیقه کار بسیار...
-
خوراکیهای ضد سردرد که معجزه میکنند
شنبه 16 بهمن 1400 10:07
برخی از غذاها و مکملهای غذایی تا حدود زیادی میتوانند از سردرد جلوگیری کند و یا آن را بهبود ببخشند. بیشتر انسانها برای مقابله و تسکین سردرد ترجیح میدهند تا حد امکان از مصرف مسکنهای قوی و داروهای مختلف خودداری کنند. مصرف بیشازحد مسکنها و داروهای شیمیایی میتواند عوارض زیاد و صدمات جدی در پی داشته باشند. با مجله...
-
معجون شگفتانگیز محکم کردن استخوان
شنبه 16 بهمن 1400 10:03
طبق آمار به دست آماده 32% زنان یائسه ایرانی دچار پوکی استخوان هستند و بالای نیمی از زنان یائسه در ایران در معرض پوکی استخوان هستند که این زنگ خطری برای آگاهی و جلوگیری از گسترش بیشتر این بیماری است. کمبود کلسیم در جوامع مختلف شیوعی گسترده دارد و بسیاری از مردم در وهله اول، بدون توجه به رژیم غذایی روزانه خود برای رفع...
-
توت خشک، آجیل سلامتی خوشمزه و پرخاصیت
پنجشنبه 14 بهمن 1400 12:37
توت خشک یک مکمل غذایی حاوی کربوهیدرات، ویتامین، کاروتنوئید و ریز مغذیهایی است که به طور موثر حجم خون را افزایش میدهد. خانواده توتها تنوع بسیار بالایی دارند که مصرف آنها فواید مناسبی برای بدن دارد، همچنین توت خشک از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. خوردن توت خشک در وعدههای روزانه انتخابی عالی و سرشار از سلامتی است....
-
۹ خوراکی چربیسوزی و سرشار از کلسیم را بشناسید
پنجشنبه 14 بهمن 1400 12:34
فقر کلسیم باعث میشود که شما درصد بالاتری از چربیها را در بدن ذخیره کنید. کلسیم نقش عمدهای در سوزاندن چربیهای بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم میتوانند منجر به کاهش فشارخون، کلسترول و تنظیم قند خون شود. همراه...
-
عوارض وحشتناک کم نوشیدن آب
پنجشنبه 14 بهمن 1400 12:30
کشسانی و انعطافپذیری پوست به تعادل آب در بدن شما بستگی دارد و بر همین اساس بهاندازهای که آب از دست میدهید یا بیشتر از آن باید آب بنوشید. آب مایع حیات و یکی از مولفههای اصلی تشکیلدهنده اندامهای کلیدی بدن انسان مانند مغز، کبد، و قلب است. آب مایعی حیاتی برای استخوانهای انسانها و حتی فضاهای بین سلولی نیز محسوب...
-
جدیدترین و جذابترین مدلهای لباس خواب زنانه
پنجشنبه 14 بهمن 1400 11:42
داشتن یک خواب خوب مستلزم چیزی بیشتر از برنامهریزی برای ساعت خواب ثابت است. یک عنصر مهم دیگر، آنچه در رختخواب میپوشید است. انتخاب لباس خواب برای کمک به خواب بهتر روشی شگفتآور و سادهای است. امروزه شاهد لباس خوابهای زنانه با جنسهای مختلف در بازار هستیم. اما به راستی چه لباس خوابی مناسب است؟ با این مطلب از مجله دلتا...
-
تخلیه جوش در ۵ مرحله!
پنجشنبه 14 بهمن 1400 11:37
بسیاری از افراد برای از بین بردن سریع جوشهای صورت از روش ترکاندن استفاده میکنند اما این کار موجب ماندن جای جوش میشود. جوشها باید با روشی صحیح تخلیه شوند. جوشهای سرسفید اگرچه تحت پوشش پوست هستند اما تخلیه آنها وسوسهانگیز است. اگر جوش آنقدر به سطح پوست نزدیک است که برای تخلیه آن فشار زیادی لازم نیست میتوانید آن...
-
شستوشوی معکوس مو چیست و چه فوایدی دارد؟
پنجشنبه 14 بهمن 1400 11:34
شستوشوی معکوس مو یکی از روشهای پرطرفدار مراقبتی از مو است که شاید نام آن مقداری پیچیده بهنظر برسد، اما نحوه انجام آن بسیار ساده است. شستوشو معمولی مو با شامپو برای پاکسازی بهخوبی عمل میکند، اما پس از مدتی موها خشک میشوند و زیبایی خود را از دست میدهند. برای حل این مشکل میتوانید از روش شست و شوی معکوس مو...
-
بهترین نان برای بیماران چربیخون چیست؟
چهارشنبه 13 بهمن 1400 13:14
گاهی برای کنترل بیماری تعویض نان مصرفی هم کمک میکند. بیماران مبتلا به چربیخون نیز میتوانند با تغییر نان مصرفی خود این بیماری را کنترل کنند. مقدار فیبر و سبوس بالای موجود در نان سنکگ باعث شده است که این نان فواید زیادی برای سلامتی انسان داشته باشد. بیماران مبتلا به چربیخون با مصرف این نان میتوانند از خواص بینظیر...
-
فواید و مضرات خوردن غذای تند و فلفلی
چهارشنبه 13 بهمن 1400 13:10
پزشکان معتقدند که خوردن غذاهای پر ادویه بهخصوص تند فواید بسیاری برای سلامتی دارد مثل سلامت قلب، پیشگیری از سرطان و غیره از ادویهجات و ترشیجات باید لذت برد و هیچ مدرکی مبنی بر ضرر غذاهای تند برای سلامتی وجود ندارد. مجله دلتا در این مطلب چهار مورد از فواید خوردن غذاهای تند و مضرات آن را بیان میکند. مناسب برای سلامت...
-
ترکیب طلایی سلامتی در شبهای زمستانی را بشناسید
چهارشنبه 13 بهمن 1400 13:06
اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که بهصورت مکرر خصوصا در ماههای سرد سال به سرماخوردگی و عوارض آن همچون سرفه مبتلا میشوید، مصرف روزانه شیر دارچین به دادتان خواهد رسید. با توجه به فواید شگفتانگیز و اثباتشده نوشیدن شیر گرم با دارچین، توصیه میشود که این نوشیدنی را بهعنوان بخشی از برنامه کاهش استرس شبانه خود در نظر...
-
افراد شکمدار، این مانتوها را بپوشند!
چهارشنبه 13 بهمن 1400 11:29
یکی از مهمترین نکاتی که تمام خانمهای ایرانی در زمان خرید مانتو به آن اهمیت میدهند این است که به هیچعنوان شکم آنها در زیر مانتو نشان داده نشود. این روزها از پشت ویترین هر مغازهای که رد میشوید انواع مدل مانتو رو میبینید که مورد پسند شما قرار میگیرد اما بهخاطر اینکه شکم دارید نمیتوانید بهراحتی انتخاب کنید. در...
-
۳ راهکار ساده برای روشن کردن رنگ پوست
چهارشنبه 13 بهمن 1400 11:24
افرادی وجود دارند که تمایل دارند رنگ پوست آنها چند درجه روشنتر و سفیدتر شود و احساس میکنند این تغییر در رنگ پوست میتواند زیبایی و جذابیت آنها را افزایش دهد. اگر جز افرادی هستید که رنگ پوست سبزه دارید یا به دلایل مختلفی رنگ پوست شما کمی تیره و کدر شده و بهدنبال روشهایی برای سفید و روشن کردن رنگ پوست صورت خود...
-
با آرایش طبیعی و ساده زیباتر شوید
چهارشنبه 13 بهمن 1400 11:20
برای زیبا شدن لازم نیست کار سختی انجام دهید، با یک آرایش کم و راههای ساده هم میتوانید چهره خود را زیبا و طبیعی نشان دهید. لازم نیست برای زیبا دیدهشدن، چشمهای خود را در سایه و گونههای خود را در رژگونه غرق کنید. این مطلب از مجله دلتا به شما نشان میدهد که چطور چهره طبیعی صورت خود را زیباتر نشان دهید تا هم...
-
۴ مدل پالتو و کاپشن زنانه که امسال با آنها میدرخشید!
سهشنبه 12 بهمن 1400 13:15
پالتو و کاپشن زنانه از اجزای جداییناپذیر استایل زنانه هستند که در فصلهای سرد سال بسیار اهمیت پیدا میکنند. در واقع این لباسها هم از نظر کاربردی اهمیت دارند و هم از نظر استایل. اهمیت کاربردی پالتو و کاپشن زنانه علاوهبر گرم نگهداشتن بدن شما، شیک بودن و هماهنگی آنها با لباسهایی که پوشیدهایم هم بسیار مهم است. اگر...
-
برای جلوگیری از ریزش مو، لطفا این کارها را انجام دهید!
سهشنبه 12 بهمن 1400 13:11
ریزش موی سر یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند. هر فردی به نوبه خود بهدنبال راه حلی برای درمان ریزش مو میگردد. مو بهدلیل اینکه در معرض محیط بیرونی و هوای آلوده قرار دارد، مراقبت بیشتری نسبت به بقیه اعضای بدن میطلبد. در این مطلب از مجله دلتا توصیههایی را مطرح میکنیم که رعایت کردن...
-
پوستی مثل آینه با این گیاه طبیعی
سهشنبه 12 بهمن 1400 13:01
امروزه این گیاه بهعنوان یک محافظ خوب برای پوست شناخته میشود که نظر علاقهمندان بسیاری را به خود جلب کرده است. آلوئه ورا از زمانهای قدیم بهعنوان یک درمان دارویی مورد توجه بوده است. نهتنها به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک میکند، بلکه به صورت موضعی برای بهبود سلامت و زیبایی صورت، پوست و مو نیز استفاده میشود. در...
-
زیره سیاه، داروی معجزهگر آشپزخانه
سهشنبه 12 بهمن 1400 11:44
زیره سیاه گیاهی است دوساله که ارتفاع آن به هشتاد سانتیمتر میرسد. زیره در کرمان بیشترین سطح کشت را دارد و در جنوب ایران و نواحی گرم آسیا، اروپا و آفریقا نیز میروید. زیره سیاه مرغوب، زیره ای است که خط سفیدی دارد. زیره سیاه باید قهوهای روشن باشد و بهخودیخود بوی زیادی ندارد. اگر زیره ای که تهیه میکنید خیلی عطر...
-
کدام ورزش برای افزایش قوایجنسی مردان مفید است؟
سهشنبه 12 بهمن 1400 11:38
رابطه زناشویی رابطه ارزشمندی است که شما میتوانید با استفاده از راهکارهای مختلف کیفیت آن را بالا ببرید. یکی از دلایلی که سبب میشود افراد رابطه خوبی را تجربه نکنند، کمبود قوای جسمانی و یا ضعف در عضلات بدن است. به همین دلیل کارشناسان تاکید میورزند که ورزش برای افزایش قوای مردان میتواند بسیار موثر باشد. اما کدام ورزش...
-
این قسمت از سبزیها را هرگز دور نریزید
سهشنبه 12 بهمن 1400 11:34
برخی از قسمتهای گیاهان و سبزیجاتی که ما همیشه دور میریزیم پر از خاصیتهای تغذیهای و مفید است. میدانید کدام قسمت خوراکیها را نباید دور ریخت؟ میوهها و سبزیجات دارای خواص زیادی هستند.برخی از میوهها و یا سبزیجات هستند که ما قسمتی از آنها را میخوریم و قسمتی دیگر را دور میاندازیم. اما با دور ریختن این مواد درواقع...
-
ادویهای برای تضمین سلامتی در زمستان
دوشنبه 11 بهمن 1400 12:56
افرادی که داری ضعف ایمنی هستند زمستان فصل سختی برایشان خواهد بود، اما میتوانند با روشهای سنتی و استفاده از خوراکیهای مناسب ایمنی بدنشان را تقویت کنند. افراد در فصل زمستان با چالش بیشتری مواجه هستند زیرا تغییرات آب و هوایی روی آنها بیشتر اثر میگذارد و این تغییرات باوجود کرونا باعث میشود که بسیاری از افراد درگیری...
-
شرایطی که خوردن سیر در آن ممنوع است
دوشنبه 11 بهمن 1400 12:51
سیر علاوه بر خواص و فواید بسیار زیادی که برای سلامت بدن دارد برای برخی افراد با شرایط خاص میتواند عوارض و خطراتی هم داشته باشد که باید از خوردن آن پرهیز کنند. سیر یکی از پایههای ثابت نسخههای درمانی طب است و خواص فراوانی برای سلامتی دارد اما برای برخی از افراد که شرایط خاصی دارند خوردن سیر بههیچوجه توصیه نمیشود....
-
درمانی برای دل درد که مثل آب روی آتش است
دوشنبه 11 بهمن 1400 12:48
دلدرد و دلپیچههای شدید را بهراحتی میتوانید در منزل درمان کنید، برای تسکین و درمان دلدرد و نفخ باید نسخههای گیاهی را بشناسید. اگر سطح اسیدی معده بالا باشد، ممکن است منجر به هضم نامناسب، سوزش معده و برگشت اسید به سمت مری شود. سرکه سیب این حالت را کم میکند. با مجله دلتا همراه باشید تا ۵ نسخه درمان دل درد با سرکه...