مجله سلامتی دلتا
مجله دلتامجله سلامتی دلتا
مجله دلتاهر کفشی شیک و مجلسی نیست!
کفش مجلسی بند دار بخرید! چرا که بند به منزله یک تکیه گاه عمل میکند و ساق پای شما را محکم و ثابت نگه میدارد.
کفشهای زنانه و مردانه این روزها در انواع مختلف و با رنگ و لعابهای متفاوتی در بازار فروش کیف و کفش عرضه میشود؛ یکی از انواع مختلف کفشها، نوع مجلسی آنها است. شاید قیمت کفش مجلسی زنانه و یا مردانه نسبت به دیگر کفشها کمی بالاتر باشد اما در مقابل زیبایی بیشتری دارد و استایل شیکتری را برای شما به ارمغان میآورد. با مطلب کفش شیک و مجلسی همراه مجله دلتا باشید.
انواع کفشهای مجلسی زنانه کداماند؟
کفشهای مناسب برای یک مراسم به خصوص را کفش مجلسی میگویند؛ برای مراسم عروسی کفش شیک و مجلسی مناسبی را انتخاب میکنید که این کفش تنها مناسب برای استفاده در مراسم عروسی است!!! انواع کفشهای مجلسی زنانه به شرح زیر است.
- کفش پاشنه سه سانت
- کفش پاشنه بلند کلاسیک
- کفش لژدار
- کفش پاشنه ده سانتی
- کفش پاشنه تخم مرغی
- کفش پاشنه ده سانتی با لژ
- کفش با پاشنه کمر باریک
- کفش پاشنه هرمی
- کفش با پاشنه پهن مستطیلی
ویژگی کفش شیک و مجلسی
برای انتخاب کفش مجلسی اول باید به جنس کفش توجه کنید. کیفیت جنس رویه و دور دوزی بسیار مهم است. کفشهای مجلسی چرم و یا غیر چرم عمدتا با تزئینات که بر روی آنها طراحی شده است عرضه میشود؛ به همین منظور در هنگام خرید به این تزئینات توجه کنید. رنگ در کفش مجلسی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.
سایز کفش مناسب خود را انتخاب کنید و از خرید کفشهای تنگ بپرهیزید.
کفش چرم مجلسی
کفشهای پاشنه بلند برای خانمها مناسبتر است.
به میزان انعطاف پذیری کفش توجه کنید؛ برای اینکه انعطاف پذیری را بررسی کنید با یک دست پاشنه را نگه دارید و با دست دیگر پنجه کفش و سپس کفش را خم کنید، تنها جایی از کفش که باید به خوبی انعطافپذیر بوده و خم شود قسمت ابتدای پنجه کفش است، یعنی قسمتی که کفش برای رسیدن به پنجه کمی باریک میشود. انعطافپذیری بیش از اندازه کفش نیز مناسب نیست.
بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی “نکاتی که هنگام پوشیدن بارانی باید بدانید” را مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
به استایل زمستانی رنگ و لعاب بدهید
خانمهای قد کوتاه چه اکسسوری استفاده کنند؟
با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .
قدم به قدم تا یک اتاق نشیمن ایدهآل !
اتاق نشیمن از جمله مکانهایی است که اکثر افراد سعی میکنند چیدمان آن را به بهترین شیوه انجام دهند.
اصلیترین مکان خانه، یعنی اتاق نشیمن یا سالن پذیرایی باید به گونهای باشد که بتواند تمام نیازهای ما را بر طرف کند. اما علاوه بر این موضوع، باید بازتاب کننده سلیقه ما نیز باشد. با مجله دلتا همراه باشید تا قدم به قدم به یک اتاق نشیمن ایده آل دست پیدا کنید.
نشیمن ایده آل
اتاق نشیمن ایدهآل باید مکانی باشد که به غیر از کاربردی بودن، آن را دوست داشته باشیم، در آن احساس راحتی کرده و از حضور در آن جا لذت ببریم. در ادامه نکاتی برای داشتن نشیمن ایدهآل را بررسی میکنیم:
به فرم اتاق نشیمن توجه کنید
یک سالن یا نشیمن به شکل مستطیل به طور طبیعی به دو بخش برای نشستن و غذا خوردن تقسیم میشود. قرار دادن یک کنسول باریک پشت کاناپه و در جایی که دو بخش نشیمن و غذاخوری از یکدیگر جدا میشوند، میتواند به یک نقطه کانونی زیبا تبدیل شود. با این روش به فضایی مناسب برای قرار دادن اکسسوریها و عکسهای مورد علاقه خود نیز دست پیدا خواهید کرد.
فضایی راحت برای نشستن ایجاد کنید
صندلیها و مبلهایی که میخواهید انتخاب کنید را تنها بر اساس این که مورد پسند شما هستند خریداری نکنید. اگر به یک مبل ال نیاز دارید، که برای خانوادههای پر جمعیت نیز بهترین انتخاب به شمار میرود، حتما آن را اندازهگیری کنید. برای ایجاد فضای کاربردی بیشتر و برای راحتی مهمانهای خود، میتوانید مدلهای صندوقدار یا تختخوابشو را برای مبلها انتخاب کنید.
به نور پردازی اتاق توجه داشته باشید
بعد از منسوجات، مهمترین عنصری که پوشش اتاق به شمار میرود، سیستم روشنایی است. با استفاده از آباژورها، چراغهای دیواری و لوسترهای سقفی در کنار یکدیگر میتوانید فضایی متفاوت در اتاق نشیمن و سالن پذیرایی ایجاد کنید.
پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با تاثیر رنگ در دکوراسیون، مطلب “تاثیر رنگ در دکوراسیون داخلی” را بخوانید.
همچنین بخوانید:
چگونه پرده را با رنگ مبل و فرش ست کنیم
تغییر دکوراسیون داخلی با چند ترفند ساده
طراحی دکوراسیون پذیرایی با مبلمان استیل
چیدمان مبل در پذیرایی مستطیل شکل
با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.
راهنمای لباس پوشیدن برای خانمهای مو کوتاه
هنگام انتخاب لباس باید به یقه آن توجه کنید زیرا در زیبایی ظاهری تاثیر زیادی دارد. یقههای دکلته و رومی از این جهت که به دیده شدن شانه و گردن شما کمک میکند، میتواند بهترین انتخاب برای لباس باشد.
رایجترین سوال خانم های مو کوتاه این است که با موی کوتاه چه لباس مجلسی بپوشیم؟ شاید تابهحال به این مسئله فکر نکرده باشید اما مدل مو روی لباسهایی که میپوشید تاثیر میگذارد. به عنوان مثال لباسی که به موی بلند میآید، ممکن است که با مدل موی کوتاه جور نباشد. هنگامی که مو بلند است، هر نوع لباس مجلسی را بدون ذرهای نگرانی بپوشید و بعد تصمیم بگیرید که میخواهید با موها چه کنید. اما در مواجهه با موی کوتاه، این روند کاملا برعکس میشود؛ وقتی موها کوتاه میشود، این موها هستند که برای جزییات استایل تصمیم میگیرند. با مجله دلتا همراه باشید.
راهنمای لباس پوشیدن برای خانم های مو کوتاه
از آنجا که مدل مو کوتاه به شما استایلی پسرانه میدهد، باید لباسها را به گونهای انتخاب کنید که تعادل در ظاهر برقرار شود. به عنوان مثال دامن یا پیراهنهای ماکسی بپوشید تا ظرافت و زنانگی به استایل شما بازگردد. اگر میخواهید شلوار بپوشید، از اکسسوریها کمک بگیرید. یک پیراهن یقه اسکی با شلوار جین به همراه یک گوشواره بزرگ یا حتی کفش پاشنه بلند میتواند تعادل را در ظاهرتان ایجاد کند.
- گوشوارههای بزرگ، گردنبندهای بولد، هدبند و به طور کلی اکسسوریهایی که توی چشم هستند، بهترین انتخاب خواهند بود.
- از پوشیدن لباسهای خیلی گشاد خودداری کنید، زیرا این فرم لباس با موهای کوتاه هیچ همخوانی ندارد. هر چه لباس فیتتر باشد، بهتر است.
- دامن و پیراهن کوتاه بهترین انتخاب هستند. اگر استایلی کلاسیک داشته باشید، میتوانید از بوتهای بلند یا کلاههای کلاسیک در کنار آن کمک بگیرید. دامن را ساده و بلوز را طرحدار انتخاب کنید. رنگ آنها نیز باید یا مشابه باشند یا متضاد.
- اگر در میانسالی به سر میبرید و میخواهید که روی موهای کوتاه تمرکز کنید تا ظاهری جوانتر داشته باشید، میتوانید از پیراهنهای کوتاه کمک بگیرید. پیراهنهای کوتاه از این رو که تاکید را روی موهای شما میگذارد، شما را جذابتر و جوانتر نشان میدهد. از رنگهای روشن و شاد برای پیراهن استفاده کنید.
استایل مجلسی خانم های مو کوتاه
رنگ مشکی، رنگی بسیار جذاب است و به سادگی بار نیمی از جذابیت استایل را به دوش خواهد کشید. از دیگر مزایای این رنگ شکوه آن است. همچنین انتخاب این رنگ خنثی، آزادی عمل در انتخاب سبک آرایش صورت، جنس و نوع اکسسوری انتخاب شده و ست کیف و کفش را بالا میبرد. در واقع دیگر لازم نیست نگران تیره یا روشن بودن رنگ موها باشید چرا که لباس مجلسی مشکی به خوبی با کلیه رنگ موها همخوانی دارد.
وقتی موها کوتاه است، برای انتخاب لباس مجلسی، ابتدا به سراغ لباسهایی با پارچههای لطیف و ظریفتر بروید. انتخاب لباس مجلسی با پارچههای ضخیم و خشن، به هیچ وجه توصیه نمیشود. ظرافت و لطافت پارچههای نازک و لطیف، کمک می کند که ظرافت زنانه در استایل دیده شود.
بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی “چند تکنیک برای استایل ریز نقش ها” را مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
خوشتیپ باشید حتی اگر قد کوتاهید!
انتخاب لباس زنانه مناسب با رنگ پوست
لباس زنانه و اکسسوریهایی که باید بخرید!
با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .
ام اس و علائم آن
بیماری ام اس (مالتیپل اسکلروزیس؛ Multiple sclerosis) یک بیماری خودایمنی است که دستگاه عصبی مرکزی شامل مغز و نخاع را تحت تأثیر قرار میدهد و علائمی همچون خستگی، اسپاسم عضلانی، عدم توانایی در راه رفتن و ... دارد.
بیماری ام اس (multiple sclerosis) یک بیماری است که موجب ناتوانی قسمتهایی از مغز و نخاع (سیستم عصبی مرکزی) میشود. در بیماری ام اس سیستم ایمنی، غلاف میلین که دور آکسونها قرار دارد را مورد هجوم قرار داده که نتیجه آن ایجاد اختلال ارتباطی بین مغز و سایر قسمتهای بدن است. در نهایت، بیماری باعث میشود که عصبها خودشان را تخریب کرده و به طور دائمی آسیب ببینند. در این مطلب از مجله دلتا درباره علائم ام اس صحبت خواهیم کرد.
علائم بیماری ام اس
برای برخی از بیماران علائم متعادل هستند به صورتی که بیمار تا مدتها بعد، چیزی از بیماری خود متوجه نمیشود. اما دیگران ممکن است از همان ابتدای بیماری شاهد بروز علائم آن باشند.
- ضعف ماهیچهها
- اختلال در دید
- مشکل در حفظ تعادل و جهتیابی
- بیحسی و خواب رفتگی
- مشکل در فکر کردن و به خاطر سپردن
اثرات ام اس
- مشکل در مثانه: ایجاد مشکل در تخلیه کامل مثانه، تکرار ادرار و بیاختیاری در ادرار
- مشکلات روده: یبوستی که بتواند باعث فشردگی مدفوع گردد و نتیجه آن بیاختیاری در مدفوع باشد.
- خستگی و ضعف: این مشکل تقریبا در ۹۰ درصد بیماران اتفاق میافتد و میتواند عملکرد آنها را در محل کار و منزل تحت تأثیر قرار دهد.
- اسپاسم عضلانی: آکسونهای تحت تأثیر قرار گرفته در نخاع و مغز میتواند موجب اسپاسم دردناک عضلات شود. ماهیچهها گاهی سفت میشوند و در حرکت مشکل ایجاد میکنند.
- لرزش بدن: لرزش غیر ارادی در بدن نیز میتواند ناشی از بیماری ام اس باشد.
- مشکل در دید: در این بیماری ممکن است افراد دچار دوبینی و یا تاری دید شوند. همچنین برخی بیماران ممکن است دیدشان را ناقص و یا به صورت کامل از دست دهند و کوررنگی را تجربه کنند.
- ایجاد تغییر در حرکت و راه رفتن: بیماری ام اس میتواند در راه رفتن مشکل ایجاد کند. این مشکل نتیجه ضعیف شدن ماهیچهها و ایجاد مشکل در تعادل، سرگیجه و خستگی است.
- تغییرات احساسی و افسردگی: ایجاد مشکل در آکسونهای عصبی میتواند عاملی برای تغییرات در احساسات و ایجاد افسردگی در افراد شود. این تغییرات، جدا از خستگی و اضطراب حاصل از چالشهای موجود برای خود بیماری ام اس است و میتواند غیر قابل پیشبینی و ناتوان کننده باشد.
پیشنهاد مطالعه: مطلب «میوههایی که از چاقی پیشگیری میکند!» را مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
میگو، پرخاصیتترین غذای دریایی!
در طول روز دچار کمبود انرژی میشوید؟
راه حلهایی برای خشکی پوست در سرما
چرا کرونا برای مردان سختتر است؟
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید
خواص باور نکردنی بادام هندی
خواص بادام هندی (Cashew) شامل حفظ سلامت قلب و عروق، تنظیم فشار خون، استحکام و سلامت دندانها، استخوانها و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن است.
بادام هندی به دلیل طعم منحصر به فردش یکی از آجیلهای محبوب مردم کشور ما و دیگر کشورها است. بادام هندی منبع عظیم مواد مغذی و ویتامینها بوده و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. در این مطب از مجله دلتا درباره خواص بادام هندی صحبت خواهیم کرد.
- بادام هندی حاوی چربی اشباع شده بوده، به حفظ سلامت قلب و عروق کمک میکند.
- مصرف بادام هندی برای پیشگیری از تشکیل سنگهای صفراوی بسیار مفید است.
- بادام هندی انرژیزا بوده و کلسترول ندارد.
- بادام هندی به علت دارا بودن کلسیم و منیزیم برای استحکام و سلامت لثه، دندانها و استخوانها مفید است .
- مس یکی از اجزای مهم آنزیمهای بدن است که در خیلی از فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن شرکت میکند، این ماده معدنی به وفور در بادام هندی یافت میشود .
- از خواص بادام هندی، انرژی و فیبر غذایی بالای آن است و در صورت مصرف متعادل به کاهش وزن و لاغر شدن کمک میکند.
- از خواص بادام هندی خاصیت آنتی اکسیدانی آن بوده، به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کمک میکند، همچنین مقدار بالای آنتی اکسیدانهای مغزها میتواند کلید محافظت از قلب باشد.
- یکی از خواص بادام هندی تنظیم انعقاد خون بوده، میوه بادام هندی سرشار از ویتامین K است .
- کاهش فشار خون بالا از دیگر خواص بادام هندی بوده، این میوه با داشتن منیزیم و لینولنیک اسید، فشار خون را تنظیم میکند.
- بادام هندی، در ایجاد خواب منظم در زنان یائسه موثر است.
- مصرف این گیاه به بدن کمک میکند تا جذب آهن به شکل بهتری صورت گیرد و باعث رشد استخوان و بافت پیوندی و تولید ملانین (رنگ دانه پوست و مو) میشود.
مضرات بادام هندی
علیرغم خواص فراوان بادام هندی، این میوه حاوی مقادیر قابل توجهی از اگزالات بوده، زیادهروی در مصرف آن منجر به تجمع و کریستاله شدن این ماده در بدن و در نتیجه ایجاد سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا میشود. بنابراین افرادی که مشکلات کلیوی درمان نشده دارند، یا این که کلیهها یا کیسه صفرایشان را در آوردهاند باید از مصرف آن پرهیز کنند، همچنین دریافت زیاد اگزالات ممکن است موجب کاهش جذب کلسیم نیز شود. لازم به ذکر است بروز واکنشهای آلرژیک مانند خارش، گرفتگی بینی، تورم لب ها و… از دیگر عوارضی است که ممکن است با خوردن بادام هندی در افراد حساس به وجود بیاید.
همچنین بخوانید:
مواد غذایی چربی سوز را بشناسید
ویتامین C؛ ویتامین همه فن حریف!
در طول روز دچار کمبود انرژی میشوید؟
راه حلهایی برای خشکی پوست در سرما
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید