مجله سلامتی دلتا
مجله دلتامجله سلامتی دلتا
مجله دلتادارچین؛ درمان خانگی فشار خون
دارچین یکی از گیاهان دارویی شناخته شده است. بر اساس تحقیقات، مشخص شده که دارچین فشار خون بالا را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد.
بسیاری از مردم دنیا مبتلا به فشار خون بالا هستند. برای درمان این بیماری، راههای مختلفی از جمله تغییرات شیوه زندگی یا داروهای شیمیایی وجود دارد؛ اما بسیاری از افراد به دلایل مختلف به دنبال روشهای طبیعی هستند. یکی از این روشها استفاده از دارچین است. در این مطلب از مجله دلتا، به بررسی خواص دارچین، تأثیر دارچین بر فشار خون، نحوه مصرف، عوارض جانبی دارچین و… خواهیم پرداخت.
دارچین چه تأثیری بر فشارخون دارد؟
این داروی گیاهی و طبیعی با خواص بینظیر خود با تغییر قطر عروق روی فشار خون تأثیر میگذارد. دارچین قادر است مانند یک قرص آسپرین بر روی کاهش فشار خون مؤثر واقع شود. البته باید دقت داشته باشید، افرادی که فشار خون بالایی دارند علاوه بر مصرف دارچین باید از دستورات دارویی پزشک خود نیز استفاده کنند.
به علاوه، بهره بردن از رژیم غذایی مناسب که حاوی میوه و سبزیجات و فاقد هر گونه نمک زیاد و غذاهای شور باشد به این افراد پیشنهاد میشود. از سویی دیگر دارچین با تأثیرات آنتی اکسیدانی خود میتواند از بروز بسیاری بیماریهای گوناگون جلوگیری کند.
عوارض جانبی استفاده از دارچین
تداخل دارویی
در صورتی که قصد دارید از خواص دارچین برای درمان بیماری فشارخون خود استفاده کنید، باید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. بعضی از گیاهان دارویی به خصوص اگر زیاد مصرف شوند، ممکن است عوارض جانبی نامطلوب داشته یا تداخل دارویی ایجاد کنند.
التهاب لثه
در برخی افراد، مصرف ناگهانی و زیاد دارچین میتواند موجب ژنژیویت، قرمزی پوست، ناراحتیهای دستگاه گوارش و تحریک دهان شود.
جلوگیری از لخته شدن خون
مصرف دارچین در افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین استفاده میکنند، ممکن است باعث بروز عوارض جدی شود؛ زیرا دارچین از لخته شدن خون جلوگیری میکند.
پیشنهاد مطالعه: برای آگاهی از مطالب دیگر در حوزه سلامتی، “۶ درمان خانگی کنترل فشارخون بالا” را مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
دردهایی که درمانشان سیاه دانه است
۶ درمان خانگی کنترل فشارخون بالا
چرا کرونا برای مردان سختتر است؟
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید
میوههایی که از چاقی پیشگیری میکند!
مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون میشود و در نتیجه کمتر هوس مصرف غذاهای کم خاصیت را میکنید.
آنتوسیانین موجود در برخی میوهها که خاصیت آنتیاکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. مطلب « با میوه چاق نشوید » مجله دلتا خاصترین میوههایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی میشود را معرفی میکند. همراه ما باشید.
با میوه چاق نشوید
- سیب
سیب سرشار از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است.
- توتفرنگی
توتفرنگی همتای زغالاخته و به حفظ وزن ایدهآل کمک میکند. توتفرنگی سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد میشود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوهها میشود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آنها وجود دارد اما میوههایی مانند سیب سبز، گلابی و انواع توت برای کاهش وزن مناسب است، ضمن این که قند کمتری نسبت به سایر میوهها دارند.
- گلابی
فیبر بالای موجود در گلابی منجر به احساس سیری طولانی مدت میشود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید.
- فلفل
تعجب نکنید! چون فلفل هم جزو میوهها است و البته جزو سالمترین آنها که میتواند نقش مهمی در کاهش وزن داشته باشد. ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیل چربیهای سفید به چربیهای قهوهای انرژی سوز در بدن میشود.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب «۵ نشانه بارز سرطان کلیه!» مجله سلامتی دلتا را دنبال کنید.
همچنین بخوانید:
فقر ویتامین K و ۷ علامت پنهان در بدن!
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید
راههای تزیین گوشه پذیرایی
تزیین فضاهای کنج خانه یکی از مواردی است که اغلب به آن توجهی نمیشود اما میتوان با چند راهکار ساده بهترین استفاده را از آن قسمتها برد.
تا به حال به این فکر کردهاید که با فضاهای کنج خانه چه باید کرد؟ فضاهایی که نه وسایل بزرگ در آن جا میگیرند و نه میتوان کاربرد خاصی از آنها انتظار داشت. در این مطلب از مجله دلتا با شما هستیم تا به سراغ راههای تزیین گوشه پذیرایی برویم. پس این مطلب را از دست ندهید.
استفاده از گیاهان آپارتمانی برای تزیین گوشه پذیرایی
یکی
از بهترین ایدهها، استفاده از گیاهان آپارتمانی است. همه ما دوست داریم
که با کمک گل و گلدانهای متنوع، فضای خانه خود را زیباتر کنیم. نور
مناسب، خاک خوب، آب و هوای ایده آل و البته آبیاری درست برخی از معیارهای
اصلی برای نگهداری از گیاهان آپارتمانی هستند. 
استفاده از وسایل دکوری برای تزیین گوشه پذیرایی
یکی دیگر از راههای تزیین گوشه پذیرایی این است که به سراغ وسایل دکوری و تزیینی بروید و آنها را در گوشه پذیرایی چیدمان کنید. برای این کار هم راههای بسیار متنوعی وجود دارد که کاملا به سلیقه شما بستگی خواهد داشت. برای مثال قرار دادن تعدادی فانوس نسبتا بزرگ در گوشه نشیمن باعث میشود که فضای بدون استفاده پذیرایی به بهترین شکل طراحی شود.
یکی دیگر از راههای استفاده از وسایل دکوری، استفاده از یک میز عسلی در این قسمت از خانه است. با این کار میتوانید وسایل مختلفی مثل آباژور، گلدان، مجسمه و… را روی میز قرار دهید و به بهترین شکل ممکن بتوانید از گوشه بدون استفاده پذیرایی خود بهره بگیرید.
استفاده از کتابخانه برای تزیین گوشه پذیرایی
یکی از راههای هوشمندانه و مناسب، استفاده از یک کتابخانه است. شما میتوانید به تناسب ابعادی که در گوشه پذیراییتان دارید دست به انتخاب مدل کتابخانه بزنید.
یکی از مدلهای ساده و ارزانتر، همان شلفهای دیواری هستند که روی دو دیوار کنج نصب میشوند. با این کار میتوانید فرصت مطالعه را نیز برای خودتان افزایش دهید.
استفاده از آباژور برای تزیین گوشه پذیرایی
اگر خانهتان نورپردازی کافی ندارد، میتوانید با یک تیر دو نشان بزنید و با قرار دادن یک آباژور در گوشه پذیرایی، هم فضا را روشنتر کنید و هم استفاده مفیدی از گوشه پذیرایی داشته باشید.
پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با تاثیر رنگ در دکوراسیون، مطلب “تاثیر رنگ در دکوراسیون داخلی” را بخوانید.
همچنین بخوانید:
روشهایی برای دکوراسیون ورودی منزل
میز تلویزیون مناسب برای دکوراسیون منزل
چیدمان میز ناهارخوری، ایدههایی برای جذابیت آن
۵ قانون در دکوراسیون خانههای کوچک که میتوانید بشکنید!
با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.
نکاتی که هنگام پوشیدن بارانی باید بدانید
معمولا بارانی به عنوان لباسی نیمه رسمی شناخته میشود. اما این به این معنا نیست که نمیتوانید برای مناسبتهای کمی رسمیتر بپوشید.
ترنچ کت یا همان کت بارانی، یکی از مهمترین و کاربردیترین لباسهای مناسب برای فصل پاییز و زمستان است که هر آقا و خانم خوشتیپی باید دست کم یک مدل آن را در کمد لباسهای خود داشته باشد. متاسفانه بعضی از افراد در هنگام انتخاب یک ترنچ کت مناسب یا ست کردن آن با لباسهای دیگر حسابی گیج میشوند. پاییز و زمستان فصلهایی هستند که دائما ما را با آب و هوای متغیر خود غافلگیر میکنند. این مدل کت بسیار شیک و زیبا است، تقریبا با همه چیز به خوبی ست میشود و هیچوقت هم از مد نمیافتد. در این مطلب مجله دلتا قصد داریم نکات پوشیدن بارانی که باید به آنها توجه کنید، شرح دهیم. با ما همراه باشید.
نکاتی که هنگام پوشیدن بارانی باید بدانید
ترنچ کت یک لباس شیک و جذاب است. اما ممکن است پس از مدتی از پوشیدن آن خسته شوید و حس کنید که به کمی تنوع نیاز دارید. به همین دلیل بهتر است بدانید که بارانی را میتوانید با چه لباسهایی ست کنید. نکته اصلی که در هنگام پوشیدن بارانی باید آن را رعایت کنید، این است که زیر آن لباسهای مناسبی بپوشید.
نکات پوشیدن بارانی
نکته اول: مهم است که سایز بارانی کاملا برای شما مناسب باشد؛ ترجیحا به سراغ کتهای سایز بزرگ نروید چون فرم طبیعی و زیبای بدن خودتان در زیر آن پنهان میشود. در هنگام خرید یک ترنچ کت، مطمئن شوید که قسمت شانههای آن زیاد از حد بزرگ نباشد. آستینهای آن نیز نباید خیلی بلند باشند.
نکته دوم: اگر در زیر بارانی خود یک پیراهن زیبا پوشیدهاید و دلتان نمیخواد که این پیراهن در زیر کت مخفی شود، میتوانید کمربند بارانی خود را به جای جلوی کمر، در پشت کمر ببندید.
نکته سوم: برای داشتن یک استایل کلاسیک شیک و ساده، پوشیدن بارانی با یک پولیور و شلوار جین توصیه میشود.
نکته چهارم: برای زیباتر شدن استایل، بهتر است یک کفش منحصر به فرد و شیک انتخاب کنید که با بارانی هماهنگ بوده و زیبایی آن را دوچندان کند.
نکته پنجم: معمولا همه افراد یک بارانی به رنگ کرم یا بژ دارند. اما به این معنا نیست که نمیتوانید به سراغ رنگهای دیگر بروید. پس بهتر است که از پوشیدن رنگهای دیگر مثل پاستلی، قرمز شرابی یا آبی تیره استفاده کنید!
نکته ششم: اگر دوست دارید استایلی شبیه به افراد مشهور و مدلها داشته باشید، بهتر است به جای پوشیدن بارانی، آن را مانند یک شنل روی شانههای خود بیاندازید. این یکی از شیکترین مدلهای استفاده از یک بارانی است.
نکته هفتم: اگر قرار است که در یک روز بارانی با ترنچ کت خود از خانه بیرون بروید، بهترین کار این است که آن را همراه با یک لگینگ یا شلوار چرمی بپوشید. در آخر هم این ترکیب را با یک بوت چرمی ست کنید و از هوای دلانگیز و بارانی فصل پاییز و زمستان لذت ببرید!
بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی “چند تکنیک برای استایل ریز نقش ها” را مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
بهترین استایل زمستانی، در موقعیتهای رسمی
اکسسوری مناسب با لباس مشکی زنانه
با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .
چگونه با شلوار مردانه رنگی خوش تیپ باشیم
شلوار رنگی فقط برای موقعیتهای غیر رسمی نیست. شلوار رنگی مردانه به دنیای مد و فشن آقایان برگشته و دیگر شبیه قبل یک تابو به حساب نمیآید.
شاید تا همین چند سال پیش پوشیدن شلوار مردانه با رنگ روشن هم جز موارد ممنوع مد بود و کمتر فردی را پیدا میکردیم که جسارت پوشیدن شلوارهای روشن را داشته باشد. اما شلوارهای رنگی مردانه به دنیای مد و فشن آقایان برگشته البته اگر ست کردن شلوار مردانه رنگی را به خوبی بدانید مطمئنا ظاهرتان ارتقا خواهد یافت. با مجله دلتا همراه باشید.
چرا باید از شلوار مردانه رنگی استفاده کنید؟
به طور متوسط رنگهای آبی و خاکی ۸۳% از حجم کمد لباس آقایان را تشکیل میدهد، بنابراین با استفاده از شلوارهایی با رنگهای متنوعتر، گزینههای بیشتری برای ست کردن لباس خواهید داشت. با افزودن رنگ به لباسها، جذابیت را وارد سبک لباس پوشیدن خواهید کرد. رنگهای تیره مانند قهوهای، مشکی، سرمهای و … همگی باعث جذب بیشتر نور در روزهای آفتابی بهار و تابستان میشود بنابراین پوشیدن شلوار مردانه رنگی کمک میکند تا کمتر احساس گرما و عرق سوز شدن بکنید.
چگونه شلوارهای رنگی مردانه را ست کنیم؟
اگر به تازگی قصد پوشیدن لباسهای رنگی را دارید، پیشنهاد میکنیم که روی یکی از لباسها تمرکز کنید؛ مثلا شلوار، کت یا پیراهن. مثلا اگر شلوار سبز انتخاب کنید میتوانید کت طوسی،به همراه یک تی شرت راه راه بپوشید.
بعد از اینکه قسمت اصلی ترکیب لباسها را انتخاب کردید، در ادامه باید آن را با سایر لباسها ست کنید. بهترین راه برای ترکیب رنگها استفاده از رنگهای مکمل است نه رنگهای مشابه. به عنوان مثال اگر شلوار قرمز روشن پوشیدید، بهتر است از یک پاپیون آبی استفاده کنید و یا یک پیراهن چهارخانه که رنگ قرمز در آن استفاده نشده باشد.
برعکس آن چیزی که همه ما متصور هستیم باید بگوییم که شلوارهای رنگی فقط برای موقعیتهای غیر رسمی نیست. شاید از خودتان بپرسید که چگونه میشود یک شلوار رنگی را با کت بلیزر و کراوات ست کرد؟ بهترین پیشنهاد ما به شما این است، به جز شلوار خود سایر آیتمهای لباس را از میان رنگهای خنثی (مشکی، خاکستری، قهوهای و سرمهای) انتخاب کنید.
بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی “هودی مردانه و چند سبک پوشیدن آن” را مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
زمستان امسال چه شلواری بپوشیم؟
چگونه بوت مردانه را با شلوار جین ست کنیم؟
استایلی فوق العاده با کت و شلوار زنانه
با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .