مجله سلامتی دلتا
مجله دلتامجله سلامتی دلتا
مجله دلتا۵ نشانه بارز سرطان کلیه!
سرطان کلیه یکی از ۱۰ سرطان شایع است و اغلب، مردان بالای ۵۰ سال را گرفتار خود میکند.
تومور سرطان کلیه یکی از موذیترین تومورها است که در اغلب مواقع علیرغم انتشار به مناطق دیگر بدن، هیچ علامت و نشانهای ندارند و در اغلب موارد به صورت اتفاقی و با سونوگرافی یا سی تی اسکن کلیه تشخیص داده میشود. از مشخصات بد این تومورهای سرطانی، مقاوم بودن آنها به شیمی درمانی و رادیوتراپی است. با مجله اینترنتی دلتا همراه باشید.
شایعترین علائم سرطان کلیه
- وجود خون در ادرار
یکی از علائم بارز ابتلا به سرطان کلیه که اغلب حتی مقدار بسیار کمی خون در ادرار، میتواند باعث تغییر رنگ آن شود. گاهی اوقات خون در ادرار آنقدر ناچیز است که تنها با آزمایش ادرار قابل تشخیص است. البته عواملی مانند عفونت مثانه، سنگ گلیه، کیست، یا التهاب نیز باعث وجود خون در ادرار میشود.
- درد پایین کمر
درد ناشی از سرطان کلیه در یک طرف از پهلو و بالاتر از لگن احساس میشود. این درد یک درد مبهم و تیز است. اگر هر گونه درد ناگهانی را در پهلوی خود احساس کردید که برای چند روز ادامه داشت، حتما به پزشک مراجعه کنید.
- وجود توده در شکم
وجود توده در شکم، علامت هشدار دهنده ابتلا به سرطان کلیه است. حس کردن توده کلیوی سخت است چون بیشتر در اعماق شکم وجود دارد. کشف این توده پزشک را وادار به آزمایشهایی مانند سونوگرافی و سی تی اسکن میکند. البته در نظر داشته باشید که اغلب این تودهها همیشه نشان دهنده ابتلا به سرطان نیست.
- کم خونی و خستگی
خستگی یک علامت شناخته شده در مورد اغلب سرطانها است. خستگی ناشی از سرطان با خستگی معمولی تفاوت دارد و با خواب و استراحت برطرف نمیشود. این خستگی با فعالیتهای روزمره و طبیعی تداخل دارد و فرد را ضعیف میکند.
- کم شدن اشتها و وزن
از دست دادن ناگهانی و غیر منتظره وزن، بدون این که بیمار از رژیم غذایی خاصی تبعیت کرده باشد. تب با علت ناشناخته نیز ممکن است همراه با سایر علائم، نشانه از ابتلا به سرطان کلیه باشد.این علائم به تنهایی نیز سلامت بدن را به خطر میاندازد.
تاخیر نکنید!
متاسفانه اغلب علائم بالینی سرطان کلیه، تا رسیدن به مراحل پیشرفته خود را نشان نمیدهد. به همین دلیل مهم است که در صورت مشاهده هر کدام از علائم ذکر شده، به پزشک مراجعه کنید. اگر سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان را دارید، تسریع مراجعه به پزشک در شما اهمیت چندبرابر دارد.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب «علائم اولیه سرطان معده» مجله سلامتی دلتا را دنبال کنید.
همچنین بخوانید:
ارتباط بین سیگار کشیدن و کرونا
منوی غذای سالم برای روزهای آلوده
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید
خواص روغن آرگان
روغن آرگان (argan oil)، مقدار زیادی ویتامین E، اسیدهای چرب ضروری و آنتی اکسیدان دارد.
امروزه کمتر کسی از خواص روغن آرگان بی خبر است. این روغن را از هسته میوه درخت آرگان تهیه میکنند و یکی از گرانترین روغنهای جهان و به طلای مایع معروف است. این روغن میتواند به صورت موضعی (مستقیم روی پوست) استفاده شود یا به منظور ارائه چندین فایده برای سلامت مصرف شود. معمولا با برخی از محصولات بهداشتی مانند شامپو، صابون و نرم کنندهها ترکیب میشود. با مطلب « خواص شگفت انگیز روغن آرگان » مجله اینترنتی دلتا همراه باشید.
خواص شگفت انگیز روغن آرگان
- روغن آرگان در پخت و پز
روغن آرگان میتواند مانند روغن زیتون یا هر روغن پخت و پز دیگری استفاده شود.
- محافظت از پوست در برابر آفتاب
فعالیت آنتی اکسیدانی موجود در روغن آرگان به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال آزاد ناشی از خورشید کمک میکند.
- پوست مرطوب
روغن آرگان بیشتر به عنوان مرطوب کننده مورد استفاده قرار میگیرد. به همین دلیل اغلب در ترکیب لوسیونها، صابونها و نرم کنندههای مو استفاده میشود.
- درمان مشکلات پوستی
روغن آرگان خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد.
- بهبود عفونت پوستی
برای کمک به درمان و جلوگیری از عفونتهای باکتریایی و قارچی پوست مفید است.
عوارض جانبی مصرف روغن آرگان
روغن آرگان معمولا برای بیشتر افراد بیخطر است. با این حال ، ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی جزئی داشته باشد.
در صورت استفاده موضعی، روغن آرگان ممکن است پوست را تحریک کند که باعث ایجاد بثورات یا آکنه شود.
هنگام مصرف روغن آرگان به صورت خوراکی ممکن است باعث ناراحتی گوارشی از جمله کم اشتهایی، حالت تهوع، نفخ یا اسهال و همچنین در برخی از افراد واکنش پوستی مانند بثورات یا آکنه شود.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب «فقر ویتامین K و ۷ علامت پنهان در بدن!» مجله سلامتی دلتا را دنبال کنید.
همچنین بخوانید:
آلودگی هوا باعث پیری زودرس میشود
راه حلهایی برای خشکی پوست در سرما
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید
چرا کرونا برای مردان سختتر است؟
کارشناسان میگویند، زیستشناسی و رفتار، ممکن است از دلایلی باشد که مردان بیش از زنان مبتلا به کووید ۱۹ شده و از این بیماری جان خود را از دست میدهند.
به گفته کارشناسان، سیستم ایمنی قویتر زنان نسبت به مردان میتواند یکی از دلایل اصلی این موضوع باشد. تمایل مردان به انجام رفتارهای پرخطر مانند نادیده گرفتن فاصله اجتماعی یا عدم شستوشوی مرتب دستها، احتمال ابتلای آنها به بیماری را بالاتر میبرد. با مطلب « چرا کرونا برای مردان سختتر است؟ » همراه مجله آنلاین دلتا باشید.
کرونا برای مردان
محققان چینی در یک زیرمجموعه بزرگ از بیماران کرونایی، متوجه شدهاند بیش از ۷۰ درصد فوت شدگان را مردان تشکیل میدهند. سازمان بهداشت جهانی نیز گزارش داده است که ۶۳ درصد مرگهای ناشی از کووید ۱۹ در اروپا، مربوط به مردان بوده است. همچنین یک مطالعه توسط موسسه عالی بهداشت رم در ماه مارس نشان داده است که در میان مبتلایان ایتالیایی به کووید ۱۹، آمار مرگ و میر در مردان ۸ درصد و در زنان ۵ درصد بوده است.
این موضوع که کرونا ممکن است برای مردان کشندهتر از زنان باشد واقعیتی را بیان میکند که بیماریهای قلبی در مردان مسن بیشتر از زنان مسن است. مطالعات همچنین نشان میدهد که فشار خون بالا و بیماری کبدی در مردان شیوع بیشتری دارد و همه اینها منجر به نتایج مثبت بیشتری در رابطه با کووید ۱۹ میشود.
ژنتیک نیز ممکن است نقش زیادی داشته باشد. زنان، به دلیل وجود کروموزوم X اضافی، از سیستم ایمنی و واکنش بیشتری نسبت به مردان در برابر عفونت برخوردار هستند. مردان بر اساس تصورات رایج در جامعه خود را قوی قلمداد میکنند، اما در واقع هنگام مصونیت از بیماریها و عفونتها، این زنان هستند که گروه قویتر را شکل میدهند.
عادتهای پرخطر
انجام رفتارهای پرخطر مانند سیگار کشیدن که بر سلامت ریه تاثیر میگذارد، ممکن است در تأثیر مرگبار این بیماری روی مردان نقش داشته باشد، چرا که مردان بیش از زنان تمایل به مصرف سیگار و دیگر مواد مخدر دارند. به عنوان مثال، سیگار کشیدن در چین تا حد زیادی یک عادت مردانه است، در نتیجه بسیاری از مردان از بیماری مزمن ریه رنج میبرند و در صورت ابتلا به کرونا، در معرض آسیب شدیدتری خواهند بود.
افرادی که در مناطق آلوده رفت و آمد میکنند به نسبت دیگر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به کووید ۱۹ و مرگ هستند. در بسیاری از فرهنگها و جوامع، مردان بیشتر از زنان به کار در فضای باز مشغول هستند و در معرض آلودگی شدیدتر قرار دارند. این موضوع میتواند به طور مستقیم بر درصد ابتلای آنها به بیماریهای عفونی تاثیرگذار باشد.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب «امکان دارد همزمان به کرونا و آنفولانزا مبتلا شویم؟» مجله سلامتی دلتا را دنبال کنید.
همچنین بخوانید:
نقش آلودگی هوا در شیوع ویروس کرونا
درد قفسه سینه نشانه کرونا است؟
غذاهایی که بیماران کرونایی نباید بخورند!
علائم ایمنی بالای بدن در مقابل کرونا
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید
۶ علامت خاموش ابتلا به پیش دیابت
مرحله پره دیابت یا همان پیش دیابت یعنی قند خون بالاتر از سطح نرمال است ولی در حدی بالا نیست که بتوان آن را دیابت در نظر گرفت.
پیش دیابت به عنوان عارضه عدم تحمل گلوکز نیز شناخته میشود، معمولا هیچ علامت خاصی ندارد. این حالت اغلب قبل از ابتلای جدی به دیابت نوع دوم بروز میکند. در این مطلب از مجله دلتا به ۶ علامت خاموش پیش دیابت که به اندازه دیابت شیرین نیست ولی خود عامل خطر بزرگی به شمار میآید، اشاره شده است. با ما همراه باشید.
۶ علامت خاموش پیش دیابت
پوست تیره: اگرچه پیش دیابت همیشه نشانههای آشکاری ندارد اما عامل خطرناک آن بروز تکههای تیره روی پوست گردن و مفاصل است.
عدم تحرک: عدم فعالیت بدنی به اختلالات روانی از جمله افسردگی پیوند داده میشود، اما به دلیل شروع مقاومت افراد به انسولین در مرحله پیش دیابت، میل به فعالیت بدنی کمتر میشود. این در حالی است که ورزش منظم خطر ابتلا به دیابت را تا ۷۰ درصد نسبت به افراد غیر فعال کاهش میدهد.
کمبود خواب: در حالی که گاهی اوقات پره دیابت علائمی از جمله خستگی را به همراه دارد، کسانی که کمتر از ۶ ساعت در شبانه روز میخوابند، در معرض خطر بالاتر از ابتلا به پیش دیابت هستند.
تاری دید یکی از نشانههای هشدار دهنده ابتلا به پیش دیابت است. بالا و پایین رفتن ناگهانی قند خون میتواند قابلیت تمرکز چشم را به هم بزند و باعث تاری دید شود. تاری دید به محض این که سطح قند خون به حالت طبیعی بازگردد از بین میرود.
افزایش تشنگی یکی از شناختهشدهترین علائم پره دیابت و دیابت است، تشنگی بیش از حد در جواب قند اضافی موجود در خون اتفاق میافتد.
زخمی که دیر خوب میشود: اگر دچار کبودی یا زخمی شدهاید که دیر از بین میرود، میتواند نشانه هشدار دهنده پیش دیابت باشد. قند خون بالا گردش خون را کند میکند، به همین دلیل زمان میبرد تا پوست خود را ترمیم کند. این وضعیت حتی باعث رشد باکتریها و قارچ میشود، که به معنای دوباره عفونت روی پوست است.
نکته آخر
همواره پزشکان برای تشخیص به موقع پره دیابت اهمیت بسیار قائلاند چرا که معالجه و بهبود شرایط نامساعد در (پره دیابت) ممکن است از بروز مشکلات جدی در سلامت افراد پیشگیری کند. مطالعات اخیر نشان داده عوارض مرتبط با دیابت، اغلب قبل از تشخیص بالینی دیابت مشخص میشود و بر این اساس تشخیص دیابت در مراحل اولیه و نیز مراحل قبل از بروز دیابت دارای اهمیت خاص خواهد بود.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطلب “کاهش مصرف قند و فواید آن“ را در مجله سلامتی مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
گیاهی که میتواند دیابت را کنترل کند
۷ فایده شگفتانگیز لوبیا سفید
بعد از خواندن این مطلب خیارشور بیشتری مصرف میکنید!
گیاهان، به سلامت قلب کمک میکنند
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید
چیدمان داخلی با کمترین هزینه
در این مقاله به شما آموزش میدهیم چطور با کمترین هزینه در خانه تنوع ایجاد کنید و جلوی خستگی ذهنتان را بگیرید. این شما و این چند روش کم هزینه برای زیبا کردن دکوراسیون داخلی منزل.
با توجه به افزایش قیمتها و شرایط اقتصادی، عدهای فکر میکنند باید از داشتن خانه زیبا و رویاییشان دست بکشند، اما با برخی تغییرات هوشمندانه میتوان در خانه تنوع ایجاد کرد. در این مقاله از مجله آنلاین دلتا به شما تغییر دکوراسیون با کمترین هزینه را آموزش دهیم.
دیوار اصلی را بشناسید
در هر خانهای دست کم یک دیوار اصلی وجود دارد که اغلب اوقات هم پشت تلویزیون قرار دارد و اعضای خانواده وقت بیشتری را در آن حوالی میگذرانند. شما باید این دیوار را در فضای خود شناسایی کنید و برایش برنامههای متفاوتی ترتیب دهید؛ مثلا میتوانید یک کاغذ دیواری طرحدار زیبا را برای پشت تلویزیون در نظر بگیرید تا هزینهها برایتان ارزان تمام شود. اگر هم علاقهای به کاغذ دیواری ندارید، می توانید سراغ رنگآمیزی دیوار اصلی بروید.
به ظاهر مبلها برسید
قاعدتا نمیتوان برای تغییر دکوراسیون، زود به زود مبلمان را عوض کرد؛ پس برای اینکه این عدم تنوع خستهتان نکند و بتوانید تغییر دکوراسیون با کمترین هزینه داشته باشید و انرژی بیشتری به خانه بدهید، از سه گزینه استفاده کنید:
- رویه مبل
- استفاده از شال مبل
- استفاده از کوسنهای متنوع
عملیات پاکسازی انجام دهید
قبل از اینکه بخواهید تصمیم بگیرید که باید برای خانه چه چیزهایی بخرید، فهرستی از تمام وسایلی که باید دور بریزید، تهیه کنید. بسیاری از وسایل هستند که خراب شدهاند و قابل تعمیر نیستند. نگه داشتن این وسایل جلوهای زشت و نامنظم به خانه شما میدهد.
از تابلوهای هنری استفاده کنید
تابلوها و قابها بخش مهمی از تنوع چیدمان خانه را تشکیل میدهند. برای اینکه دیوارهای خانه را زیباتر کنید، لازم نیست سراغ تابلوهای گران قیمت بروید، گاهی بعضی پوسترها قیمتهای بسیار مناسبتری دارند و بعضی از هنرمندان هم برای کارهایشان قیمتهای خوبی در نظر میگیرند. اگر بودجه این کار را هم ندارید، خودتان دست به کار شوید و اثر هنری دست خودتان را قاب کنید و به دیوار بزنید.
پیشنهاد مطالعه: “ترندهای دکوراسیون در سال ۲۰۲۱ چیست؟” را در مجله دکوراسیون دلتا مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
۵ قانون در دکوراسیون خانههای کوچک که میتوانید بشکنید!
استفاده از رنگ طلایی در دکوراسیون
ایدههای خلاقانه برای نورپردازی اتاق خواب
دکوراسیون اتاقخواب کوچک با ایدههای خلاقانه
رنگ کرم در چیدمان را با چه رنگهایی ست کنیم؟
با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.