مجله سلامتی دلتا
مجله دلتامجله سلامتی دلتا
مجله دلتااستایل پاییزه با تیشرت آستین بلند مردانه
برای خوشتیپ بودن نیازی به چوب جادو ندارید تا با خواندن وِردی، چشمگیر شوید! راز خوشتیپ و جذاب بودن بسیار ساده است.
اگر میخواهید امسال زمستان خوشتیپتر از همیشه باشید، کافی است یک تیشرت آستین بلند مردانه ساده تهیه کنید و با مطالعه این مطلب از مجله دلتا، راز خوشتیپ بودن را بدانید. در واقع راز خوشتیپ بودن نه خرید لباس مردانه گران قیمت، نه برند لوکس و نه یک لباس فاخر یا عجیب است. با ما همراه باشید.
ست لباس با تیشرت آستین بلند مردانه
- با رنگها بازی کنید
ست لباس به این معنا نیست که تیشرت، کت مردانه، شلوار، کفش و جوراب یک رنگ به تن کنید. ست کردن لباس مردانه یعنی ابتدا تفاوت میان لباس رسمی و اسپرت را بدانید و رنگهای مکمل را از یکدیگر تشخیص دهید. از رنگهای خنثی استفاده کنید. برای مثال رنگ خاکستری، کرم، طوسی، قهوهای، سبز زیتونی، آبی کاربنی، سفید و مشکی در گروه رنگهای خنثی قرار دارند که ست کردن لباسها با این رنگها بسیار ساده خواهد بود.
- از لباس چرم مردانه غافل نشوید
فصل پاییز و زمستان، بهترین زمان استفاده از لباسهای چرم است و اگر میخواهید تیشرت آستین بلند را با لباسی ست کنید، خرید کت چرم مردانه انتخاب جذابی خواهد بود. تفاوتی ندارد که شما به استایل رسمی یا اسپرت علاقه دارید، چرا که تنوع مدل کت چرم مردانه روزبهروز بیشتر میشود و میتوانید با توجه به سلیقه خود، کت چرم اسپرت مردانه یا رسمی تهیه کنید.
- پالتو و بارانی مردانه معجزه میکند
محال است که پالتو مردانه یا بارانی همراه با بلوز مردانه ست نشود.
- کفش قلب استایل مردانه
یکی دیگر از روشهای ست کردن لباس با بلوز مردانه، رنگ تیشرت آستین بلند مردانه را با رنگ کفش ست کنید. برای مثال اگر انتخاب شما بلوز کرم است، کفش مردانه قهوهای انتخاب خوبی خواهد بود. در واقع این روش ست کردن بسیار ساده و کاربردی خواهد بود.
- جوراب مردانه جذاب تهیه کنید
آیا میدانستید که مدل جوراب مردانه در استایل و حتی زیبایی کفشتان تاثیر دارد؟ اگر همیشه انتخاب شما جوراب مردانه مشکی یا طوسی ساده بوده، توصیه میکنیم این بار در خرید جوراب مردانه کمی دقت کنید. این روزها جوراب طرحدار مردانه همچون جوراب خالخالی، راهراه و جوراب رنگی، حتی با کفش آکسفورد چرم مجلسی مردانه نیز مورد استفاده قرار میگیرد.
ساده نباشید!
کمی حرفهایتر باشیم و تیشرت آستین بلند را کمی جذابتر به تن کنیم. با تیشرت مردانه آستین بلند از یک دستمال گردن راهراه استفاده کنید یا جوراب خالخالی به پا کنید. یا اگر میخواهید کمی متفاوت باشید، تیشرت آستین بلند طرحدار مردانه انتخاب کنید و آن را با لباسهای ساده و تک رنگ به تن کنید.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب «ست جذاب با یقه اسکی مردانه!» مجله مد دلتا را دنبال کنید.
همچنین بخوانید:
امروز کفشهای قهوهایتان را بپوشید!
برای خوش تیپ بودن حتما باید لباس خارجی پوشید؟
چگونه بوت مردانه را با شلوار جین ست کنیم؟
کت و شلوار را جور دیگری بپوشید!
با چند نکته خوشتیپ و متفاوت شوید!
با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .
علائم حمله کرونا به قلب و عروق
کرونا میتواند به سیستم قلبی و عروقی بدن حمله کند که با چند علامت هشدار دهنده میتوان از حمله کرونا به قلب با خبر شد.
شما احتمالا کووید-۱۹ را یک «بیماری تنفسی» میدانید، اما معلوم شده است که ویروس کرونا، قلب و همچنین ریهها را آلوده میکند. در این نوشتار از مجله اینترنتی دلتا به بررسی علائم حمله کرونا به قلب و عروق میپردازیم.
حمله کرونا به قلب و عروق
تحقیق منتشر شده در ژورنال آمریکایی طب اورژانس تایید کرد که بیماران مبتلا به کووید-۱۹ میتوانند عوارض قلبی ناشی از کرونا را تجربه کنند. برخی از علائم حمله کرونا به قلب عبارتند از:
تورم پا
یکی از علائم و نشانهها لخته شدن خون و تورم در پا است (معمولا یک پا).
درد ساق پا
با لخته شدن خون، درد اغلب در ساق پا شروع میشود و میتواند گرفتگی یا درد ایجاد کند.
حالت تهوع
سوءهاضمه، سوزش معده یا درد شکم از علائم کووید-۱۹ است، اما از نشانههای حمله قلبی هم محسوب میشود.
عرق سرد
هنگامی که قلب شما مشکل دارد، تلاش بیشتری برای پمپاژ خون لازم است. از این رو تعریق افزایش مییابد.
خستگی
خستگی شدید میتواند نشانهای از نارسایی و عدم سلامت قلب شما باشد.
حس لرزش در قفسه سینه
حس لرزش در قفسه سینه میتواند نشانهای از ضربان قلب نامنظم باشد. مطابق با تحقیقات جدید برخی از داروهایی که برای درمان کووید-۱۹ استفاده میشوند، مانند هیدروکسی کلروکین، دارای عوارض قلبی بالقوه مربوط به ضربان قلب هستند.
نفس تنگی
از آنجایی که کووید-۱۹ میتواند ریهها را آلوده کند، تنگی نفس میتواند نشان از درگیری قلبی هم باشد و با تجربه این نشانه حتما باید به پزشک مراجعه کرد.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب درد قفسه سینه نشانه کرونا است؟ ، مجله سلامتی دلتا را دنبال کنید.
همچنین بخوانید:
خواص فلفل قرمز که باورتان نمیشود!
آشنایی با قرص ب کمپلکس و فواید آن
فواید نوشیدن آبلیمو و عسل پیش از صبحانه
با این غذاها به جنگ آلزایمر بروید!
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید
نشانههای قند خون بالا!
ممکن است خستگی یا گرسنگی زیاد را جدی نگیرید در حالیکه همین تغییرات ساده میتواند زنگ خطر باشد.
بالا بودن قند خون یک تغییر متابولیکی نگران کننده است و لازم است بیمار به سرعت تحت درمان قرار گیرد. درصورتی که برای مدت زمان طولانی برای کاهش قند خون کاری انجام ندهید، ممکن است به اعصاب و اندامهای بدن آسیب جدی وارد شود. با مطلب نشانه قند خون بالا همراه مجله اینترنتی دلتا باشید.
از نشانه قند خون بالا میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- از دست دادن آب بدن
احساس خشکی در دهان و تشنگی بیش از حد معمول میتواند نشانه از دست دادن آب بدن ناشی از بالا بودن قند خون باشد. همچنین به دلیل وجود قند مازاد در خون، بدن تلاش میکند از طریق ادرار مقدار اضافی از مواد قندی را دفع کند که عارضه جانبی آن از دست رفتن مقدار زیادی از آب بدن است که سلامت بدن را به خطر میاندازد.
- کاهش ناگهانی وزن
گلوکز موجود در خون با کمک انسولین به انرژی تبدیل میشود. در صورتی که بدن میزان کافی انسولین ترشح نکند، گلوکز در خون باقی میماند. در نتیجه، به منظور تامین انرژی، بدن مجبور به سوزاندن چربی و ماهیچهها میشود. بنابراین، زمانی که بدون هیچ دلیلی مقدار قابل توجهی از وزن بدن کاهش پیدا کند لازم است سطح قند خون اندازهگیری شود.
- احساس خستگی و درد
احساس خستگی فاکتور پیچیدهای است که میتواند نشاندهنده بالا و پایین بودن سطح قند خون باشد. در برخی مواقع احساس خستگی مداوم با درد در شکم، بیحسی و گزگز شدن انگشتها همراه است. همچنین پوست با علایم خشکی، ترکیدگی و احساس خارش دچار حساسیت میشود.
- تاری دید
تاری دید یکی از نشانههای رتینوپاتی دیابتی است. این عارضه با ورم عروق خونی در شبکیه شناخته و از بالا بودن سطح قند خون ناشی میشود. امکان ابتلا به این عارضه در تمامی مبتلایان به دیابت نوع یک و دو وجود دارد.
پیشنهاد مطالعه: مطلب “علائم ایمنی بالای بدن در مقابل کرونا“ را در مجله سلامتی مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
گیاهی که میتواند دیابت را کنترل کند
۷ فایده شگفتانگیز لوبیا سفید
اسید فولیک چیست و چه فوایدی دارد؟
نقش آلودگی هوا در شیوع ویروس کرونا
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید
خواص شگفت انگیز کتیرا
کتیرا میتواند بدن را خنک کند. رنگ کتیرا سفید یا زرد روشن است و اگر در آب خوابانده شود، با جذب آن حالتی نرم پیدا میکند.
بهاحتمال زیاد با شنیدن نام کتیرا یاد حالتدادن مو میافتید. اما کتیرا فقط حالت دهنده مو نیست. شیره این گیاه میتواند کاربردهای درمانی مختلفی داشته باشد. مزایا و خواص کتیرا زیاد است؛ با مجله دلتا همراه باشید.
افزایش میزان انرژی
کتیرا در افزایش انرژی و رفع ضعف بدن مؤثر است. مصرف صمغ کتیرا همراه با شیر و شکر شما را شاد و سرزنده میکند.
جلوگیری از گرمازدگی
در اوج تابستان که گرما امانمان را میبرد، کتیرا به داد میرسد و با خواص خنککنندگیاش مانع از گرمازدگی میشود.
رفع یبوست
یکی دیگر از خواص کتیرا رفع یبوست است. این ماده توانایی لینت دادن دارد و به افزایش حرکات روده و تخلیه آن کمک میکند.
رفع سوزش پا و دست
سوزش دست و پا در بسیاری از افراد وجود دارد. گفته میشود ۲ قاشق چایخوری از صمغ کتیرا را در لیوانی پر از آب خیس کنید و صبح، آن را با شیر یا نوشیدنیهای شیرین دیگر مصرف کنید.
درمان زخم لثه
قراردادن خمیر یک دست و کوبیده شده کتیرا روی لثه زخمهای آن را بهسرعت از بین میبرد. التهاب لثه با کتیرا از بین میرود و قرمزی و درد کاهش مییابد.
کاهش وزن
شاید برایتان جالب باشد بدانید کتیرا سرشار از فیبر است و سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد. فیبر زیاد موجود در این ماده احساس سیری را در شما افزایش میدهد و باعث تناسب اندام شما میشود.
درخشانکردن پوست
کتیرا خاصیت ارتجاعی پوست را تقویت میکند و چروکها را کاهش میدهد؛ پس شاید بتوان از آن در نقش مادهای خانگی برای مقابله با پیری بهره برد.
تقویت سیستم ایمنی
یکی دیگر از خواص کتیرا تقویت سیستم ایمنی بدن است. زمانیکه بخشی از بدن دچار عفونت میشود، استفاده از این ماده سیستم دفاعی بدن را بهبود میبخشد؛ برای مثال، اگر دچار سرفه و سرماخوردگی هستید، به استفاده از کتیرا فکر کنید.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب «خواص شگفتانگیز ژلاتین» ، مجله سلامتی دلتا را دنبال کنید.
همچنین بخوانید:
خواص اعجاب انگیز بادام برای پوست
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید
۵ راهکار برای داشتن ریههای سالم
برای افراد مبتلا به بیماری ریوی، عملکرد و ظرفیت ریه ممکن است با گذشت زمان کاهش یابد.
افزایش سن، استعمال دخانیات، آلودگی هوا و عوامل دیگر ممکن است به کاهش عملکرد ریه منجر شود؛ در این صورت باید به فکر راهکارهایی برای افزایش ظرفیت ریه باشید. راهکارهای مختلفی برای افزایش ظرفیت ریه وجود دارد. در این مقاله از مجله دلتا، به بررسی نکاتی در این زمینه میپردازیم.
۱. استفاده از ویتامینها
بر مبنای برخی پژوهشها، مصرف برخی ویتامینها از جمله ویتامین D در افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه به افزایش ظرفیت ریه منجر میشود. طبق نتایج پژوهشها، با افزودن ویتامین D به برنامه درمانی این افراد، در کنار سایر داروها، برخی بیماران احساس کردند تواناییشان برای ورزش بهبود یافت و قدرت عضلات تنفسیشان بیشتر شد.
۲. داشتن اعتمادبهنفس
نتایج پژوهشی نشان داده است که اعتماد به نفس نقش مهمی در میزان تأثیر ورزش در درمان مبتلایان به بیماری مزمن انسدادی ریه ایفا میکند.
۳. تمیز نگهداشتن خانه
گردوغبار، آلایندههای هوا، گازهای شیمیایی و موارد دیگر باعث تشدید علایم بیماری میشود؛ بنابراین تمیز نگه داشتن خانه اهمیت زیادی دارد. از وسایلی که گردوغبار به خود میگیرد استفاده نکنید. هر روز گزارشهای مربوط به دما و کیفیت هوا را دنبال کنید و زمانی که هوای شهر آلوده است، پنجرههای خانه را ببندید.
۴. افزایش استقامت برای انجام تمرینات ورزشی
روش دیگر برای افزایش ظرفیت ریه ، افزایش استقامت برای انجام حرکات ورزشی است. ورزش سبب افزایش ضربان قلب و بهبود تنفس میشود؛ بنابراین بدن شما اکسیژن کافی دارد و قلب و ریهتان را تقویت میکند. متخصصان توصیه میکنند حداقل ۳ بار در هفته تمرینات استقامتی انجام دهید.
۵. انجام تمرینات تنفسی
همانطور که ورزش هوازی به بهبود سلامت قلب کمک میکند، تمرینات تنفسی نیز عملکرد ریه را بهبود میبخشد. با پزشک خود در مورد انواع تمرینات تنفسی گفتوگو و همراه با او تمرین کنید تا این تمرینات را بر اساس نیازهای شما اصلاح کند.
پیشنهاد مطالعه: مطلب “پاکسازی ریه با روش های طبیعی” را در مجله سلامتی بخوانید.
همچنین بخوانید:
علائم گوارشی ویروس کرونا چیست؟
چه کسانی در اولویت تزریق واکسن کرونا هستند؟
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید