مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

۷ ترفند برای پنهان کردن شکم با لباس

 

هوا رفته رفته گرم می‌شود و در نتیجه ما نیاز داریم لباس‌های کمتری بپوشیم. زمانی که لباس‌ها کمتر و نازک‌تر باشند، فرم بدن بیشتر به چشم می‌آید. شاید این مسئله برای افرادی که شکم بزرگ دارند، نگران کننده باشد. 
پنهان کردن شکم

چاقی شکم هم در مردان و هم در زنان دیده می‌شود. بسیاری از افراد با اندکی بزرگ شدن شکم، احساس چاقی می‌کنند. اما توجه به دو واقعیت می‌تواند این نگرانی را تسکین دهد. اولین و مهم‌ترین مورد این است که هیچ فردی کامل نیست. ظاهر فرد نمی‌تواند درون او را توصیف کند. اگر واقعاً دوست دارید ظاهری ایده‌آل داشته باشید، آن را به خاطر خودتان به هدف تبدیل کنید. ما در این مطلب ۷ ترفند برای پنهان کردن شکم با لباس را به شما آموزش می‌دهیم. با ما در مجله دلتا همراه باشید.

ترفند‌های پنهان کردن شکم برای خانم‌ها

۱. پیراهن بلند بپوشید

 آب کردن شکم در یک هفته

پوشیدن پیراهن بلند یک ایده مناسب و البته بی‌نقص است. لباس‌های بلند و آزاد به راحتی فرم بدن شما را پنهان می‌کنند. پیراهن بلند را می‌توان با هر مدل شلوار ترکیب کرد.

اما توصیه نمی‌کنیم به سراغ لباس‌هایی بروید که از سایز خودتان بسیار بزرگ‌تر باشند. پس مهم این است که سایز مناسب خودتان را بپوشید، نه بزرگ‌تر و نه کوچک‌تر.

۲. لباس تیره انتخاب کنید

 | راه‌ های کوچک شدن شکم

لباس‌های تیره، باعث می‌شوند لاغرتر به نظر برسید. لباس تیره به دلیل این که روی بدن سایه و روشن بوجود نمی‌آورد، برجستگی شکم را پنهان می‌کند.

۳. لباس‌هایی با برش مناسب بپوشید

چاقی

پیراهن یا تیشرتی بپوشید که در ناحیه باسن پهن‌تر است. لباس‌های کلوش و چین‌دار در این دسته قرار می‌گیرند. فراموش نکنید که در مورد پوشیدن لباس زیر هم باید به سراغ سایز مناسب خود باشید.

۴. شلوار فاق کوتاه نپوشید

مجله دلتا

یکی دیگر از گزینه‌های ایده‌آل برای پنهان کردن شکم، پوشیدن شلوار فاق بلند است. این شلوارها راحت هستند و شکم را هم پنهان می‌کنند. پوشیدن شلوار فاق کوتاه باعث می‌شود که آنچه قصد دارید دیده نشود، حتی برجسته‌تر هم به نظر برسد.

نکات مد و پوشاک برای مخفی کردن شکم در آقایان

۵. کت بزرگ انتخاب کنید

پنهان کردن شکم آقایان

پوشیدن اورکت ظاهری بسیار شیک و برازنده به شما می‌دهد. و یکی از راه حل‌های بی نظیر برای پوشاندن شکم است. البته این لباس در فصول گرم‌تر چاره‌ساز نیست، پس موارد بعدی را هم دنبال کنید.

۶. لباس با طراحی مناسب بپوشید

کت‌های بهاره و پاییزه کارآمد هستند، خصوصاً اگر دکمه و زیپ آن‌ها را باز بگذارید.

در مورد انتخاب شلوار بهتر است مدل‌هایی را بپوشید که فاق بلند داشته باشند. البته اگر شکم خیلی بزرگی ندارید. با این کار پاهای شما بلندتر به نظر می‌رسد و در نتیجه لاغرتر دیده می‌شوید.

در نهایت از پوشیدن لباس‌های دارای خطوط افقی و نقش‌های زیاد اجتناب کنید.

۷. وضعیت ایستادن

بدن یک فرد در وضعیت‌های مختلف، متفاوت دیده می‌شود. پس صاف بایستید و چانه‌تان را بالا نگه دارید.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب مد و زیبایی مطلب رازهایی برای استایل بهتر افراد قد کوتاه را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله مدوزیبائی دلتا همراه باشید.

چه مدل بستن روسری به فرم صورت شما می‌آید؟

سال‌هاست که روسری و مدل بستن روسری به جزوی از استایل غیرقابل انکار و ضروری خانم‌ها در کشورمان درآمده است.
مدل بستن روسری

بانوان بنا به طبع لطیف و زیباشناسانه‌ای که دارند، به هر چیز وجه زیبایی می‌بخشند. آن‌ها به سادگی می‌توانند از یک روسری ساده، یک اثر هنری خلق کنند. در این مطلب به انواع مدل بستن روسری برای فرم‌های مختلف صورت می‌‌پردازیم. با مجله دلتا همراه باشید.

انواع مدل بستن روسری بر اساس فرم صورت

شاید تا به حال به این موضوع دقت نکرده باشید اما بسته به این که فرم صورت شما چه حالتی دارد، بهتر است روش دیگری از بستن  روسری را انتخاب کنید.

  • مدل بستن روسری مناسب فرم صورت بیضی

مدل بستن روسری

  1. این که روسری را بصورت محکم دور صورتتان ببندید، پیشنهاد خوبی نیست.
  2. در عوض، کمی روسری خود را آزاد ببندید تا کمی گرد‌تر به نظر برسد.
  3. بخشی از ادامه روسری را روی شانه بیندازید.
  4. برای زیباتر شدن این طرز بستن روسری، از رنگ‌های روشن استفاده کنید.
  5. پارچه‌هایی مانند ساتن را تهیه کنید که موج‌دار است و ظاهری کژوال دارد.
  • نحوه بستن روسری برای فرم صورت گرد

مدل بستن روسری دخترانه

  1. کافی است یک روسری کتان بردارید و آن را یک بار دور سر و گوش‌هایتان بپیچید.
  2. در دفعه بعد، آن را از دور چانه‌ها رد کنید و اجازه دهید تا رها در یک سمت شانه قرار بگیرد.
  3. این کار صورت شما را می‌پوشاند و آن را کوچک‌تر از آنچه که هست، نشان می‌دهد.
  • طرز روسری بستن برای صورت‌های پُر

پخش روسری آراز

  1. اگر صورت پری دارید، در واقع کار برای شما بسیار ساده‌تر از دیگران خواهد بود.
  2. چرا که تنها کافی‌ است تا یک روسری یا شال بلند بردارید و آن را به سادگی دور سرتان بیندازید. گونه‌های شما به خوبی خودشان را در میان پارچه روسری نشان داده و صورت شما را زیبا و کامل می‌کنند.
  • بهترین مدل روسری برای صورت‌های لوزی‌شکل

مجله دلتا

  1. گزینه مناسب این است که همه توجه‌ها را به صورت‌تان معطوف کنید.
  2. این که روسری یا شال خود را به بالای سرتان ببندید، می‌تواند این هدف شما را به واقعیت بدل کند.
  • آموزش بستن روسری برای صورت‌های قلبی‌شکل

مدل بستن روسری ساتن

  1. طوری روسری یا شال خود را دور سر ببندید که مقدار زیادی پارچه دور و برش باشد.
  2. انتخاب یک شال بلند برای این استایل می‌تواند همان چیزی باشد که شما نیاز دارید.
  3. کافی است تا آن را بارها و بارها دور سرتان بپیچید تا در قسمت سینه، حالت پلیسه ایجاد کنید.
  • روش‌های بستن روسری برای صورت‌های کشیده

مدل بستن روسری دخترانه

  1. اگر چنین فرم صورتی دارید، سعی کنید تا روسری‌های ساده را انتخاب کنید.
  2. از انتخاب پارچه‌هایی که طرح‌های شلوغی دارند، بپرهیزید.
  3. برای بستن روسری، مدل گره بغل را انتخاب کنید. یک دور آن را دور گردن پیچیده و یک گره ساده بزنید.
  • صورت‌های مربعی و روش‌های بستن روسری

مدل بستن روسری زنانه

برای صورت‌های مربعی بهتر این است که روسری را روی سر آزاد بگذارید. این کار باعث می‌شود تا زوایای صورت شما کمتر به چشم بیاید.

  • مدل مناسب بستن روسری برای فرم صورت مثلثی

مدل بستن روسری کاربردی

بستن روسری برای فرم صورت مثلثی، بهتر است بصورت آزاد باشد. تا بتوانید بیشتر زاویه فک خود را به رخ دیگران بکشید.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب مد و زیبایی مطلب مدل بستن شال و روسری را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله مدوزیبائی دلتا همراه باشید.

خستگی مفرط نشانه بیماری است

احساس خستگی مفرط می‌تواند بر عملکرد کاری، زندگی خانوادگی و روابط اجتماعی افراد تاثیرات منفی بگذارد.
خستگی مفرط

خستگی مزمن و همیشگی مشکلی است که افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این مشکل غالبا یک مساله‌ پزشکی محسوب نمی‌شود و با اعمال تغییراتی در سبک زندگی قابل رفع شدن است. با این حال باید بدانید برخی بیماری‌ها نیز باعث خستگی مفرط می‌شوند. اگر شما هم با این مشکل روبرو هستید با این مطلب از مجله دلتا همراه باشید.

بیماری‌هایی که باعث خستگی مفرط می‌شوند

کم‌خونی

یکی از رایج‌ترین دلایل پزشکی که منجر به احساس خستگی مداوم می‌شود، کم‌خونی ناشی از فقر آهن است. به طور معمول در موقع بروز کم‌خونی فرد احساس می‌کند که نمی‌تواند از عهده‌ کاری برآید و عضلات احساس سنگینی می‌کنند.

کم‌کاری تیروئید

کم‌کاری غده تیروئید به این معنی است که هورمون تیروئید (تیروکسین) در بدن فرد بسیار کم ترشح می‌شود. این مساله باعث احساس خستگی می‌شود. این بیماری بیشتر در خانم‌ها دیده می‌شود و عموما با افزایش سن احتمال بروز آن افزایش پیدا می‌کند.

دیابت

یکی از اصلی‌ترین علائم دیابت نوع ۱ و ۲ احساس خستگی زیاد است. علائم کلیدی دیگر شامل احساس تشنگی شدید، دفع ادرار مکرر (به ویژه در شب) و کاهش وزن است.

خستگی مزمن

آپنه خواب

آپنه خواب وضعیتی است که گلو در هنگام خواب باریک یا بسته می‌شود و به طور مکرر تنفس را قطع می‌کند. دشواری در تنفس به این معنی است که فرد به طور مکرر در شب بیدار می‌شود و در طی روز احساس خستگی می‌کند. آپنه خواب معمولا به دلیل چاقی اتفاق می‌افتد.

افسردگی

افسردگی علاوه بر اینکه  تأثیرات مخربی بر روحیه دارد، می‌تواند باعث تحلیل و کاهش سطح انرژی نیز بشود. افسردگی می‌تواند ریتم خواب را با اخلال مواجه کند و باعث شود که فرد در طول روز احساس خستگی بیشتری را تجربه کند.

اضطراب

احساس اضطراب گاهی اوقات کاملا طبیعی است. اما بعضی از افراد دائما احساس اضطراب غیرقابل‌کنترل و شدیدی را تجربه می‌کنند که زندگی روزمره آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. علاوه بر احساس نگرانی و تحریک‌پذیری، افراد مبتلا به این اختلال اغلب اوقات احساس خستگی می‌کنند.

بیماری سلیاک

بیماری سلیاک یک بیماری مزمن و مادام‌العمر است که در اثر واکنش سیستم ایمنی بدن به گلوتن ایجاد می‌شود. گلوتن یک پروتئین در گندم، جو و چاودار است و می‌توان آن را در غذاهایی مانند ماکارونی، نان، کیک و غلات یافت.

خستگی مفرط نشانه بیماری است

احساس خستگی مفرط می‌تواند بر عملکرد کاری، زندگی خانوادگی و روابط اجتماعی افراد تاثیرات منفی بگذارد.
خستگی مفرط

خستگی مزمن و همیشگی مشکلی است که افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این مشکل غالبا یک مساله‌ پزشکی محسوب نمی‌شود و با اعمال تغییراتی در سبک زندگی قابل رفع شدن است. با این حال باید بدانید برخی بیماری‌ها نیز باعث خستگی مفرط می‌شوند. اگر شما هم با این مشکل روبرو هستید با این مطلب از مجله دلتا همراه باشید.

بیماری‌هایی که باعث خستگی مفرط می‌شوند

کم‌خونی

یکی از رایج‌ترین دلایل پزشکی که منجر به احساس خستگی مداوم می‌شود، کم‌خونی ناشی از فقر آهن است. به طور معمول در موقع بروز کم‌خونی فرد احساس می‌کند که نمی‌تواند از عهده‌ کاری برآید و عضلات احساس سنگینی می‌کنند.

کم‌کاری تیروئید

کم‌کاری غده تیروئید به این معنی است که هورمون تیروئید (تیروکسین) در بدن فرد بسیار کم ترشح می‌شود. این مساله باعث احساس خستگی می‌شود. این بیماری بیشتر در خانم‌ها دیده می‌شود و عموما با افزایش سن احتمال بروز آن افزایش پیدا می‌کند.

دیابت

یکی از اصلی‌ترین علائم دیابت نوع ۱ و ۲ احساس خستگی زیاد است. علائم کلیدی دیگر شامل احساس تشنگی شدید، دفع ادرار مکرر (به ویژه در شب) و کاهش وزن است.

خستگی مزمن

آپنه خواب

آپنه خواب وضعیتی است که گلو در هنگام خواب باریک یا بسته می‌شود و به طور مکرر تنفس را قطع می‌کند. دشواری در تنفس به این معنی است که فرد به طور مکرر در شب بیدار می‌شود و در طی روز احساس خستگی می‌کند. آپنه خواب معمولا به دلیل چاقی اتفاق می‌افتد.

افسردگی

افسردگی علاوه بر اینکه  تأثیرات مخربی بر روحیه دارد، می‌تواند باعث تحلیل و کاهش سطح انرژی نیز بشود. افسردگی می‌تواند ریتم خواب را با اخلال مواجه کند و باعث شود که فرد در طول روز احساس خستگی بیشتری را تجربه کند.

اضطراب

احساس اضطراب گاهی اوقات کاملا طبیعی است. اما بعضی از افراد دائما احساس اضطراب غیرقابل‌کنترل و شدیدی را تجربه می‌کنند که زندگی روزمره آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. علاوه بر احساس نگرانی و تحریک‌پذیری، افراد مبتلا به این اختلال اغلب اوقات احساس خستگی می‌کنند.

بیماری سلیاک

بیماری سلیاک یک بیماری مزمن و مادام‌العمر است که در اثر واکنش سیستم ایمنی بدن به گلوتن ایجاد می‌شود. گلوتن یک پروتئین در گندم، جو و چاودار است و می‌توان آن را در غذاهایی مانند ماکارونی، نان، کیک و غلات یافت.

خوشمزه های خطرناک

مصرف گه‌گاه فست فود ضرر چندانی برای بدن ندارد. با این حال فست فودها حاوی مواد نگهدارنده، مواد افزودنی و رنگ هستند.
مضرات فست فود

امروزه غذاهای فست‌فود بخش مهمی از رژیم غذایی بسیاری از افراد را تشکیل می‌دهند و در میان کوچک و بزرگ طرفداران زیادی دارند. چراکه این غذاها بسیار خوشمزه و لذت‌بخش هستند. اما تضمین می‌کنیم که این لذت کوتاه‌مدت، ارزش به خطر افتادن سلامت بدن‌تان را ندارد. در شناخت مضرات فست فود با بخش سلامت مجله دلتا همراه شوید.

مشکلات پوستی

خوردن فست‌فود باعث بعضی مشکلات پوستی مانند جوش و آکنه می‌شود. علت این موضوع این است که فست‌فود‌ها حاوی قند، آرد سفید و کربوهیدرات زیادی هستند که موجب تحریک پوست می‌شوند.

مشکلات گوارشی

مصرف بیش از حد سدیم که به وفور در فست‌فودها وجود دارد منجر به احتباس آب در بدن می‌شود. این موضوع باعث نفخ و پف کردن بدن می‌شود. همچنین عدم وجود فیبر در این غذاها، منجر به یبوست می‌شود.

کاهش حافظه

وجود مقدار زیاد چربی‌های اشباع شده از دیگر مضرات فست فود است. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف زیاد چربی اشباع شده علاوه بر صدمه به قلب، عملکرد مغز و حافظه را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد.

افسردگی

تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که خوردن فست‌فود ممکن است باعث تشدید افسردگی شود. افرادی که فست‌فود می‌خورند نسبت به افرادی که نمی‌خورند ۵۱ درصد بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند.

افزایش قند خون

فست‌فود‌ها به دلیل وجود کربوهیدرات زیاد قند خون را افزایش می‌دهند. با خوردن مواد غذایی‌ که آرد سفید دارند، بدن‌تان مقدار بیشتری قند سفید دریافت می‌کند. مصرف منظم چنین غذاهایی ممکن است منجر به بیماری‌‌هایی نظیر دیابت شود.

افزایش کلسترول

بسیاری از فست‌فودها با محصولات حیوانی، روغن زیاد، پنیر و سس‌های پرچرب تهیه و سرو می‌شوند. چربی زیاد موجود در فست‌فودها  باعث افزایش کلسترول خون می‌شود. این موضوع می‌تواند منجر به رسوب کلسترول در عروق و گرفتگی آنها شود.

افزایش احتمال سرطان

تحقیقات نشان می‌دهند که وقتی گوشت حرارت زیادی می‌بیند ماده‌ای آزاد می‌کند که با سرطان‌های سینه، پروستات و روده‌ بزرگ در ارتباط است. علاوه بر این، در فست‌‌فودها سدیم نیترات  وجود دارد که بطور بالقوه منجر به سرطان می‌شود.

ضعف استخوان‌ها

مصرف زیاد سدیم که به مقدار فراوانی در فست‌فودها وجود دارد باعث ضعیف شدن استخوان‌ها شده و منجر به پوکی استخوان می‌گردد‌.

پیشنهاد مطالعه: مطلب ذاهای پرچربی که برای سلامتی مفیدند! را بخوانید.