مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

سوال همیشگی خانم‌ها، زیر مانتو چه بپوشم؟

مدت‌ها از زمانی که مانتوهای بلند و گشاد اپل‌دار با رنگ‌های تیره مد بود، می‌گذرد.
لباس زیر مانتو

در حال حاضر مانتوها در طرح و مدل‌های مختلف تولید می‌شوند که طرح‌ها، بیش‌تر از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کرده است. این موضوع باعث شده است تا دیگر اجزای لباس‌های زنانه هم مورد توجه قرار بگیرند. لباس زیر مانتو از همین اجزا است. اگر قصد دارید ترکیبی زیبا و مناسب از شومیز و مانتو برای بیرون از خانه بسازید، این مطلب مجله دلتا را از دست ندهید.

لباس زیر مانتو

شومیز لمه

از آن‌جا که استایل با این شومیز بسیار زیباست، تنها کافی است رنگ مورد نظرتان را انتخاب کنید. شومیز لمه خاکستری، در ترکیب با مانتوی سفید یا مشکی یک ترکیب ایده‌آل را می‌سازد. البته این ترکیب می‌تواند برعکس هم به کار رود؛ به این معنا که مانتو را از جنس لمه انتخاب کنید و یک شومیز ساده زیر آن بپوشید.

بلوز حریر

اگر قصد رفتن به مهمانی، قرار خاص و… را دارید، بلوز حریر را فراموش نکنید. بلوز حریر برای مانتوهای جلوباز کاربردی‌تر است تا زیبایی بلوز را نشان دهد. این نوع بلوز برای دیدارهای رسمی و فصول گرم سال مناسب است.

بلوز نخی

یکی از بهترین گزینه‌ها برای لباس زیر مانتو، بلوز نخی است. به‌ویژه که جنس سبک آن برای فصل‌های بهار و تابستان یک انتخاب عالی به حساب می‌آید.

طرح و رنگ

بلوز ساده

این نوع بلوز را می‌توانید با مانتوهای طرح‌دار یا راه راه بپوشید تا طرح مانتو را بیش‌تر و بهتر نشان دهید.

طرح چهارخانه

بر خلاف بلوزهای ساده، طرح چهارخانه سرشار از رنگ و طرح است. مانتو‌های ساده، بهترین انتخاب برای این لباس خواهد بود. بسته به علاقه و سلیقه از رنگ‌های روشن یا تیره استفاده کنید.

شومیز گلدار

برای هماهنگی بیش‌تر با فصل بهار و تابستان، یک شومیز گلدار بپوشید. گل‌های روی شومیز، یادآور شادابی و نشاط بوده و حس زنانگی را در بیننده زنده می‌کند. اگر از شومیز گلدار یا به طور کلی طرحدار استفاده می‌کنید، سایر اجزای لباس را ساده در نظر بگیرید، تا از شلوغی بیش از اندازه استایل جلوگیری کنید.

لباس زیر مانتو طرح دار

بیشتر بدانید: برای آشنایی بیش‌تر با مد و فشنبایدها و نبایدهای استایل قرار عاشقانه” را مطالعه کنید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله مدوزیبائی دلتا همراه باشید.

خواص شگفت‌انگیز خاکشیر برای سلامتی!

شربت خاکشیر از نوشیدنی‌های سنتی ایرانی است که در فصل گرما بیش‌تر استفاده می‌شود.این نوشیدنی در تابستان برای مقابله با گرما و گرمازدگی کاربرد دارد.
خواص خاکشیر برای سلامتی

خاکشیر علاوه‌بر این‌که عطش را از بین می‌برد فواید دیگری نیز برای بدن دارند و به سلامت بدن ما کمک می‌کنند. اکثر افراد از قدیم خاکشیر را به‌عنوان صفرابر و یک نوشیدنی برای از بین رفتن عطش می‌شناسند. در ادامه با ما در مجله دلتا همراه باشید تا دریابید خاکشیر می‌تواند چه تاثیراتی روی بدن شما بگذارد و با خواص خاکشیر برای سلامتی بیش‌تر آشنا شوید.

رفع تشنگی

دانه‌های خاکشیر چند برابر ظرفیت خود آب را درون خود نگه داشته و در دستگاه گوارش آن را به مرور تحویل بدن می‌دهند. بنابراین در طولانی مدت می‌تواند نیاز بدن به آب را تامین کند.

افزایش وزن

در صورتی که از کاهش وزن رنج می‌برید و این موضوع سلامت شما را به خطر انداخته است، شاید بخواهید قبل از استفاده از هر نوع مکمل دارویی و غذایی از خاکشیر به عنوان درمان طبیعی برای کمبود وزن را امتحان کنید. به این منظور صبح ناشتا و قبل از خوردن صبحانه، یک لیوان شربت خاکشیر مصرف کنید و در طول زمان تاثیرات آن را ببینید.

دفع سنگ کلیه

در طب سنتی از دانه‌های این گیاه به همراه سایر ترکیبات طبیعی و گیاهی در درمان سنگ کلیه و برای رفع مشکلات افرادی با کلیه‌ سنگ‌ساز استفاده می‌شده است. افرادی که کلیه‌های سنگ‌ساز دارند اغلب از مشکلاتی مثل عفونت یا التهاب مجاری ادرار هم رنج می‌برند، این نوشیدنی برای برطرف کردن این عوارض هم موثر است.

درمان اسهال و یبوست

اغلب کودکان در فصل تابستان و روز‌های گرم تابستانی دچار اسهال می‌شوند. درمان خانگی این مشکل از قدیم در خانه‌ها موجود بوده است، به این منظور خاکشیر بو داده را به همراه آب سرد و عسل به فرزند خود بدهید.
بسیاری از افراد از یبوست‌ رنج می‌برند که می‌تواند ناشی از استرس، مشکلات عصبی، رژیم غذایی نامناسب و غیره باشد. یبوست به مرور زمان باعث ایجاد مشکلات جدی برای سلامت فرد خواهد شد. برای بهبود یبوست خاکشیر را به مدت ۷ دقیقه جوشانده و ناشتا میل کنید.

از بین بردن جوش و لک پوست

باور بر این است که خاکشیر طبع خنکی دارد و حتما می‌دانید که خنکی برای رفع جوش صورت مفید است بنابراین این نوشیدنی در صورتی که به همراه سایر عرقیات گیاهی با طبع سرد که کبد را هم شست‌وشو می‌دهند مصرف شود برای رفع جوش صورت و شادابی پوست بسیار مناسب است.
در صورتی‌که دارای لک روی پوست صورت یا بدن خود هستید می‌توانید ترکیب ترنجبین و خاکشیر را امتحان کنید. این ترکیب را روزانه مصرف کنید و نتیجه آن بر روی شفافیت پوست خود را بعد از حدود ۳ هفته مشاهده کنید.

کمک به کنترل فشارخون

یکی دیگر از خواص خاکشیر برای سلامتی کنترل فشار خون است. این دانه به کنترل فشارخون کمک می‌کند. اگر دچار مشکلات مربوط به فشارخون هستید می‌توانید از خاکشیر استفاده کنید و اثربخشی آن را مشاهده کنید.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب ارزشمند خواص باورنکردنی سماق برای سلامتی!

نوشیدنی جادویی برای تقویت سیستم ایمنی!

تغذیه و سلامتی , مجله دلتا آلوئه‌ورا گیاهی با خواص فراوان برای سلامتی بدن، پوست و مو است. قرن‌هاست که افراد از این گیاه برای بهره‌ بردن از خواص آن استفاده می‌کنند.

خواص آب آلوئه‌ورا برای سلامتی

به‌تازگی آب آلوئه‌ورا تبدیل به یک نوشیدنی محبوب شده است. استفاده‌ موضعی از آب آلوئه‌ورا سلامت پوست را بهبود می‌بخشد و آفتاب‌سوختگی را درمان می‌کند. علاوه‌بر این مصرف خوراکی آب آلوئه‌ورا می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن داشته باشد. در مطلب امروز مجله دلتا تصمیم داریم شما را با خواص آب آلوئه‌ورا برای سلامتی بدن، پوست و مو آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

فواید آلوئه‌ورا

سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند

تقویت سیستم ایمنی بدن را هم می‌توانیم در لیست خواص آب آلو‌ئه‌ورا جای دهیم. آب آلو‌ئه‌ورا می‌تواند به‌عنوان بهبوددهنده‌ سیستم ایمنی بدن عمل کند. از این رو آلو‌ئه‌ورا می‌تواند در این روزهایی که اوضاع کرونا وخیم است، بسیار کمک‌کننده باشد.

مشکلات گوارشی را درمان می‌کند

آب آلوئه‌ورا خواص ملین دارد و باکتری‌های مفید روده را تقویت می‌کند و می‌تواند به درمان مشکلات گوارشی کمک کند. همچنین نشان داده شده که این نوشیدنی زخم‌های گوارشی مزمن را تسکین می‌دهد. آب آلوئه‌ورا ممکن است دستگاه گوارش را پاکسازی کند.

بدن را سم‌زدایی می‌کند

عصاره‌ برگ آلوئه‌ورا تمام مواد زائد را از بدن خارج می‌کند. آب این گیاه هم می‌تواند در این زمینه مفید باشد. یکی دیگر از خواص آب آلوئه‌ورا محافظت از کبد است که این موضوع هم می‌تواند به سم‌زدایی بدن کمک کند، چون کبد یک عضو مهم در این زمینه به‌شمار می‌رود. خواص ملین آب آلوئه‌ورا ممکن است سموم را از دستگاه گوارش بیرون کند.

سوزش سر معده را درمان می‌کند

یکی دیگر از خواص آب آلوئه‌ورا برای سلامتی بهبود سوزش سر معده است. اگر دچار رفلاکس معده هستید، برای کاهش علائم خود آب آلوئه‌ورا بنوشید. یکی دیگر از خواص آب آلوئه‌ورا، تسکین علائم سوزش سر معده است.

به کاهش وزن کمک می‌کند

التهاب با اضافه وزن و مشکلات متابولیک در ارتباط است. آب آلوئه‌ورا ممکن است به‌دلیل دارا بودن خواص ضدالتهابی، نقش مهمی در کم کردن وزن داشته باشد. علاوه بر این آب آلوئه‌ورا خواص ملین دارد و شاید به همین دلیل بتواند به کاهش وزن کمک کند.

سطح قندخون را کنترل می‌کند

جالب است بدانید، مصرف آب آلو‌ئه‌ورا ممکن است به بهبود سطح گلوکز (قند) خون کمک کند. باور بر این است که بعضی از مواد مغذی موجود در آب آلوئه‌ورا اثربخشی انسولین را بهبود می‌بخشند. از جمله‌ این مواد مغذی می‌توانیم کرومیوم، منیزیم، زینک (آهن) و منگنز را نام ببریم.

کاهش خستگی

آب آلوئه‌ورا تقریبا ۷۵ نوع ترکیب فعال دارد که می‌توانند بدن را تغذیه کنند. باور بر این است که این نوشیدنی بدن را هیدراته می‌کند و خستگی را کاهش می‌دهد.

سلامت دهان و دندان را بهبود می‌بخشد

آب آلوئه‌ورا فواید متعددی برای دهان و دندان دارد. خواص ضدعفونی‌کننده و ضدالتهابی این نوشیدنی می‌تواند به از بین بردن پلاک دندان و ورم لثه کمک کند. خواص ضدویروسی آب آلوئه‌ورا هم می‌تواند به درمان عفونت‌های دهان و دندان کمک کند.

بهبود سلامت موها

شواهد نشان می‌دهند که آب آلوئه‌ورا ممکن است از مسدود شدن فولیکول‌های مو توسط سلو‌ل‌های پوستی مرده جلوگیری کند‌. طبیعت قلیایی آب آلوئه‌ورا ممکن است سطح PH مو را متعادل کرده و به‌عنوان یک نرم‌کننده عمل کند. آب آلوئه‌ورا ممکن است به موهای شما درخشندگی هدیه دهد و از وز شدن مو پیش‌گیری کند.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب ارزشمند فواید بی‌نظیر نوشیدنی تابستانی، موهیتو.


مهم، اگر کرونا گرفتیم چه بخوریم؟

ویروس کرونا بیش از یک سال است که در بین ما حضور دارد و تاکنون افراد بسیاری را در سراسر جهان به کام مرگ کشانده است.
تغذیه مناسب در زمان کرونا

تغذیه سالم نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. استفاده از برنامه غذایی متنوع و سالم می‌تواند سیستم ایمنی بدن ما را تقویت کرده و در بهبود سلامتی‌ ما نقش موثری ایفا کند. سعی کنید در برنامه غذایی خود از مواد مغذی استفاده کنید که دارای اسید چرب امگا ۳، آهن، منیزیم، روی، ویتامین C، سلنیوم، هستند. با ما در مجله دلتا همراه باشید تا تغذیه مناسب در زمان کرونا را بررسی کنیم.

مصرف پروتئین برای بهبود یافتن از کرونا

پروتئین دارای دو منبع گیاهی و حیوانی است. منبع گیاهی پروتئین شامل حبوبات و غلات است درحالی‌که منبع حیوانی آن گوشت، تخم‌مرغ و لبنیات را شامل می شود. در صورتی که می‌خواهید پروتئین مورد نیاز بدن خود را از طریق منابع غذایی گیاهی تامین کنید بهتر است که غذاهایی نظیر عدس‌پلو و لوبیاپلو را باهم مخلوط کرده و بخورید تا بدن شما پروتئین مورد نیاز خود را به‌طور کامل دریافت کند و کمبودی از این نظر نداشته باشد.

تغذیه در زمان کرونا

مصرف ویتامین D برای درمان کرونا

برای اینکه بدن شما بتواند از ویتامین D استفاده کند لازم است که هر روز در معرض نور خورشید قرار بگیرید چرا که منابع غذایی کافی برای دریافت این نوع ویتامین وجود ندارد. پزشکان تغذیه معمولاً برای رفع کمبود این ویتامین در بدن، مصرف مکمل‌های آن را توصیه می‌کنند.

نوشیدن مایعات برای تقویت سیستم ایمنی

اگر شما به کرونا مبتلا شده‌اید باید در طول روز به مقدار کافی آب بنوشید. ممکن است که احساس تشنگی زیادی نکنید و تمایلی به نوشیدن آب هم نداشته باشید، اما باید به این نکته توجه کنید که ممکن است کم تر میزان لازم احساس تشنگی کنید و بدن نتواند به‌خوبی کمبود آب خود را به شما هشدار دهد.

مصرف مایعات باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع سموم آن می‌شود. یکی از راه‌هایی که به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید به‌اندازه آب می‌نوشید یا نه،‌ توجه به رنگ ادرار است. در صورتی که ادرار شما رقیق و روشن باشد به این معنی است که بدن شما به اندازه کافی آب دریافت می‌کند.

نقش ویتامین C در درمان کرونا

ویتامین C ازجمله ویتامین‌های موردنیاز بدن است که در تقویت سیستم ایمنی تاثیر به سزایی دارد. زمانی که سیستم ایمنی بدن با یک عامل بیماری‌زا درگیر می‌شود مصرف ویتامین C در بدن بالا می‌رود. ویتامین C موجود در مواد غذایی ممکن است به دلیل حرارت بالا از بین برود به همین دلیل بهتر است که از مکمل‌های این ویتامین استفاده کنید.

کرونا گرفتیم چه بخوریم

فواید کلم در درمان کرونا

تغذیه مناسب در زمان کرونا بسیار حائز اهمیت است. استفاده از انواع کلم،‌اعم از کلم برکلی و کلم بنفش به بدن شما کمک می‌کند تا سریع‌تر از بیماری کرونا رهایی پیدا کنید. کلم را می‌توانید با برنج ترکیب کنید و به شکل کلم‌پلو بخورید یا آن را در سالاد بریزید و یا با آن سوپ درست کنید. کلم‌ها خاصیت آنتی‌اکسیدان دارند و برای افراد مبتلا به کرونا بسیار مفید هستند.

مصرف پروبیوتیک ها در دوران کرونا

پروبیوتیک ها را می‌توان در مواد غذایی مثل موز،‌جو، تره فنگی و لبنیات پیدا کرد. پروبیوتیک ها باکتری‌های مفیدی هستند که به بدن در زمانی که با عوامل بیماری‌زایی مثل ویروس کرونا مبارزه می کند، کمک فراوانی می‌کند.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب ارزشمند خواص استثنائی کیوی، از تقویت سیستم ایمنی تا درمان سرطان.

با سفید شیک پوش باشیم

گاهی اوقات هوا آن‌قدر گرم است که لذت بردن از تابستان ممکن نیست! بنابراین یک مانتو سفید بهترین انتخاب برای استایل تابستان است.
مانتو سفید

در اواسط فصل تابستان هستیم و بی‌شک بهترین رنگ برای این فصل، سفید است و البته یکی از ضروری‌ترین آیتم‌ها برای کمد لباس یک خانم. هیچ چیزی مانند یک استایل سفید روحیه‌ تابستانی شما را تقویت نخواهد کرد. برای ست کردن مانتو سفید برای استایل خود با مجله دلتا بمانید.

مانتو سفید و ترکیب رنگ‌ها

پیدا کردن ترکیب‌های رنگی درست، اولین و مهم‌ترین قدم برای داشتن استایلی سفید، شیک و جذاب است. البته سفید رنگی خنثی است که به راحتی با رنگ‌های مختلف قابلیت ست شدن دارد و زیبایی خود را نمایان می‌کند.

ست کردن مانتو سفید

 

مشکی، آبی و قرمز بهترین و محبو‌ب‌ترین رنگ‌ها برای ترکیب کردن با سفید هستند. امسال رنگ‌های پاستلی جزو ترندهای فشن هستند و با رنگ سفید هم ظاهری بسیار جذاب دارند.

آبی، صورتی، نارنجی، بنفش، سبز و زرد پاستلی بهترین گزینه‌ها برای ست کردن با یک مانتوی سفید در تابستان امسال خواهند بود.

پارچه مناسب مانتو سفید

تابستان است و یک دنیا انتخاب برای لباس‌های رنگی و استایل‌های شاد و پر انرژی. اما برای لذت بردن از این فصل باید پارچه‌های سبک و قابل تنفس از پیراهن گرفته تا مانتو را انتخاب کنیم.مثلاً:

  • پنبه

لباس‌های پنبه‌ای بهترین انتخاب برای فصل‌های گرم هستند. در عین قیمت مناسب، جنس نرم و سبک دارند، تنفس‌پذیر هستند و همچنین دسترسی به آن نیز آسان است.

مانتو سفید در تابستان

 

  • لینن

این جنس معمولا سفت‌تر از پنبه است اما به بدن شما نمی‌چسبد. رطوبت را جذب می‌کند، سریع خشک می‌شود در نتیجه شما را خنک و خشک نگه می‌دارد.

  • ریون

ریون پارچه‌ای جایگزین ارزان‌تر برای ابریشم است. الیافی بسیار نازک دارد که بهیک مانتوی سفید ویژگی تنفس‌پذیری و سبکی می‌دهد.

  • جین کاغذی

خود پارچه جین از پنبه‌ بسیار محکم تشکیل می‌شود؛ بنابراین سنگین‌تر است و برای فصل تابستان مناسب نیست. به همین علت، جین کاغذی، یک انتخاب و جایگزین عالی برای فصل تابستان خواهد بود.

سفید رنگی است که باعث می‌شود تمام جزئیات و ظرافت‌های استایل شما نمایان شوند.

ست کردن مانتو سفید

سفید برای موقعیت‌های مختلف مناسب است و شما هیچ نگرانی‌ای از این بابت نخواهید داشت. اما بررسی چند روش برای داشتن استایلی منحصر‌به‌فرد با مانتوی سفید خالی از لطف نیست.

ست خیابانی مانتو سفید

استایل خیابانی با مانتو سفید

برای یک استایل خیابانی شیک، دست شما بسیار باز است اما بهتر است برای مانتوی سفید شلوار جین کژوال و اسپرت‌ را را فراموش نکنید.

همچنین سعی کنید از اکسسوری‌های رنگی استفاده کنید. شال به رنگ‌های نارنجی، بنفش، سرخابی و کیف‌های رنگی می‌توانند انتخاب خوبی باشند.

استایل رسمی با مانتو سفید

یک جفت کفش پاشنه بلند و یک کیف شیک، از اصلی‌ترین آیتم‌های استایل رسمی هستند.

می توانید از اکسسوری با طیف رنگی کرم و بژ هم برای جذابیت بیشتر استفاده کنید.

استایل رسمی سفید

مانتو سفید برای محل کار

فرقی نمی‌کند در چه فصلی از سال هستید، یک مانتوی سفید می‌تواند انتخابی خاص برای محل کار باشد به علاوه می‌توانید از مانتوهای کتی استفاده کنید.

یک شلوار پارچه‌ای مشکی، یک کیف دوشی و یک جفت کفش پاشنه‌دار، جذابیت استایل شما را تکمیل خواهد کرد.

پیشنهاد مطالعه: حتماً خواندن مطلب پیراهن هاوایی ، انتخابی مناسب برای آقایان برایتان جالب خواهد بود

دانلود اپلیکیشن

با مجله مدوزیبائی دلتا همراه باشید.