مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

۸ خاصیت شگفت‌انگیز به‌لیمو، از کاهش تب تا کاهش وزن

خواص به لیمو بسیار فوق‌العاده هستند. از فواید آن هر چه بگوییم، کم است: کاهش تورم و التهاب در بدن، حفاظت از ماهیچه‌ها، تقویت سیستم ایمنی و غیره.
خواص به لیمو برای سلامتی

به لیمو در آمریکای جنوبی به‌وفور استفاده می‌شود اما در سایر نقاط دنیا نیز به‌خاطر خواص دارویی فراوانش در قالب اسانس کاربرد دارد. به لیمو بوته‌ای چندساله است که عطر لیمو را داراست و با لمس برگ آن این بو تشدید می‌شود. با ما در مجله دلتا همراه باشید تا با خواص به لیمو برای سلامتی آشنا شوید.

کاهش وزن

معمولا برای کاهش وزن همه به سراغ نوشیدن چای سبز می‌روند. اما اگر با خواص به لیمو آشنا باشید و بدانید که تنها ۲ واحد کالری دارد و سرشار از ترکیبات ارگانیکی است که اشتهای شما را برای خوردن هله‌هوله کم می‌کند، مشتری پروپاقرص دم‌کرده‌ی به لیمو خواهید شد.

چربی‌سوزی نیز از خواص به لیمو است. چای به لیمو باعث افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود و در چربی‌سوزی نقش موثری ایفا می‌کند.

کاهش التهاب

مفاصل از اعضای حساس بدن هستند. خیلی آسیب‌پذیرند و در سالخوردگی به‌علت کهولت سن، در معرض خطرات زیادی هستند. مصرف به لیمو در درمان درد مفاصل و بهبود آسیب‌های مفاصل بسیار مفید است. این تاثیرگذاری نیز به‌علت میزان بالای آنتی‌اکسیدان است.

تقویت عضلات و ماهیچه‌ها

معمولا در انواع دیگر چای با چنین ویژگی و خاصیتی رو‌به‌رو نمی‌شوید، اما تقویت ماهیچه‌ها از خواص به لیمو است. به لیمو به ترمیم ماهیچه‌های آسیب‌دیده خیلی کمک می‌کند و علت آن نیز وجود آنتی‌اکسیدان است.

چای به لیمو باعث می‌شود تا عضله سازی با سرعت بیشتری در بدن به‌وقوع بپیوندد. نوشیدن چای به لیمو قبل از انجام تمرینات ورزشی، توصیه می‌شود.

تقویت سیستم ایمنی

استرس اکسیداتیو، نتیجه‌ فعالیت رادیکال‌های آزاد و حضور آن در بخش‌های مختلف بدن است. در نتیجه سیستم ایمنی تضعیف می‌شود و موجب جهش سلولی و ایجاد بیماری‌های مزمن می‌شود. به لیمو تاثیر مثبتی در افزایش سلول‌های سفید بدن دارد و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.

پایین‌آوردن تب

در طب سنتی از به لیمو به‌عنوان دارویی خوی‌آور یا عرق‌زا استفاده می‌شده است. این گیاه باعث تعریق و کاهش میزان و درجه‌ی تب است. ضمن اینکه برای درمان بیماری‌های التهابی نیز مفید است. خواص به لیمو در رفع مشکل التهاب بدن بسیار قابل‌توجه است.

کاهش اضطراب

یکی دیگر از خواص به لیمو کاهش تشویش و اضطراب است. خواص به لیمو در این زمینه به‌خاطر وجود آنتی‌اکسیدان‌هایی است که موجب تعادل هورمونی در بدن می‌شوند. از دیرباز از این ماده به‌عنوان نوشیدنی آرامش‌بخش در کاهش اضطراب بهره گرفته می‌شده است.

کمک به هضم غذا و آرامش معده

چای به لیمو به آرامش معده و هضم بهتر غذا نیز کمک زیادی می‌کند. به لیمو با رفع اسپاسم‌های عضلانی باعث کاهش نفخ شکم و انقباضات دردآور معده می‌شود و مشکلات دستگاه گوارش را تقلیل می‌دهد.

اگرچه به لیمو به‌خاطر میزان اندک کالری برای کاهش وزن بسیار مناسب است اما در تحریک اشتها نیز می‌تواند موثر عمل کند.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب ارزشمند چای ترش، معجزه‌ای برای لاغری!

چیدمان پذیرایی با ایده‌های ساده و شیک

چیدمان دکوراسیون پذیرایی مستطیل شکل یک کار هنرمندانه است. نحوه چیدن وسایل در پذیرایی مستطیل شکل در زیبایی و جذابیت خانه تأثیر به سزایی دارد.
دکوراسیون پذیرایی مستطیل

شکل هندسی هر خانه‌ای، یک چیدمان خاصی را می‌پذیرد. بعنوان مثال چیدمان یک پذیرایی مربع شکل با چیدمان یک پذیرایی مستطیل شکل کاملا متفاوت است. وقتی می‌خواهید خانه‌ای را بخرید، اگر پذیرایی آن مستطیل شکل باشد، در بدو ورود به خانه احساس می‌کنید که وارد یک تونل تنگ و باریک شده‌اید. ولی با چیدمان صحیح این نوع پذیرایی‌ها، می‌توان شکل آن را تغییر داد، به نحوی که احساس خوبی به افرادی که به خانه وارد می‌شوند، می‌دهد. در این مطلب از مجله دلتا درباره ترفندهای دکوراسیون پذیرایی مستطیل صحبت خواهیم کرد.

پذیرایی کوچک

پذیرایی مستطیل شکل کوچک

اگر صاحب یک خانه با پذیرایی مستطیل شکل کوچک هستید، بهتر است از مبلمان راحتی استفاده کنید. مبلمان را یک طرف سالن، پشت به دیوار بچینید و روبروی آن تلویزیون را قرار دهید. دقت داشته باشید که اگر پذیرایی شما دارای شومینه است، سعی کنید مبلمان را به گونه‌ای بچینید که جلوی شومینه را اشغال نکند. همچنین از قرار دادن وسایل اضافی در پذیرایی خودداری کنید تا فضا را کوچک‌ و دلگیر نکند.

پذیرایی بزرگ

پذیرایی مستطیل شکل بزرگ

اما اگر خانه‌ای با پذیرایی مستطیل شکل بزرگ دارید، به جای یک دست مبلمان می‌توانید از دو دست مبلمان استفاده کنید. یک دست را مبلمان راحتی و دست دوم را مبلمان مجلسی یا استیل انتخاب کنید. مبلمان راحتی را سمت شومینه و مبلمان مجلسی را در طرف دیگر بگذارید. با این دو دست مبلمان، خانه به دو قسمت تقسیم می‌شود و جدا کننده آن‌ها می‌تواند وسایل تزیینی باشد. می‌توانید هر دست مبلمان را به صورت گرد و پشت به هم بچینید. فقط دقت داشته باشید که رنگ مبل ها باید همخوانی داشته باشند.

همچنین در پذیرایی‌های مستطیل شکل بزرگ می‌توانید بجای استفاده از دو دست مبل، یک طرف پذیرایی را که قسمت نشیمن خانه است یک دست مبل قرار دهید. طرف دیگر را که فضای غذاخوری است با میز ناهارخوری پر کنید. در این حالت رنگ مبلمان و میز ناهارخوری باید همخوانی داشته باشند.

دکوراسیون پذیرایی

تاثیر رنگ‌ها

رنگ‌ها نیز در زیبایی پذیرایی تاثیر منحصربه‌فردی دارند. انتخاب رنگ مبلمان و بقیه وسایل سالن پذیرایی بستگی به سلیقه صاحب‌خانه دارد. رنگ‌های گرم و شاد مثل نارنجی و قرمز باعث ایجاد فضایی گرم در خانه می‌شود و صمیمیت بین اعضا را بیشتر می‌کند. همچنین رنگ‌های سرد مثل آبی و سبز، استرس و خستگی را از افراد دور می‌کند.

استفاده از رنگ‌های شاد در خانه‌هایی که ممکن است بعضی از اعضای آن افسردگی داشته باشند، بسیار تاثیرگذار خواهد بود. همچنین تاثیر زیادی در بزرگتر نشان دادن فضای خانه دارد. رنگ‌های سیاه و سفید نیز جزو رنگ‌های خنثی محسوب می‌شوند. ترکیب این دو رنگ با هم یک دکوراسیون شیک و منحصر به فرد ارائه می‌کند که معمولا با هر سلیقه‌ای سازگار است.

پیشنهاد مطالعه: مطلب دکوراسیون اتاق‌های کم‌نور و بدون پنجره  را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله معماری و دکوراسیون دلتا همراه باشید .

دکوراسیون اتاق‌های کم‌نور و بدون پنجره

با چند ترفند ساده و ماهرانه به سادگی می‌توانید اتاق خواب بدون پنجره و کم نور خود را تبدیل به فضایی پویا، سرزنده و با نشاط کنید.
اتاق های بدون پنجره

این یک حقیقت است که تمام انسان‌ها برای اینکه زندگی سالمی داشته باشند باید از نور خورشید بهره‌مند شوند. در خانه‌های کوچک و آپارتمانی، بخصوص در خانه‌های مرکز شهر، گاهی از نظر معماری امکان ایجاد پنجره در تمام اتاق‌ها وجود ندارد و برخی از اتاق‌ها بدون پنجره طراحی می‌شوند. در این مطلب از مجله دلتا به دکوراسیون اتاق های بدون پنجره پرداخته می‌شود.

رنگ دیوارها

رنگ دیوارها باید به‌گونه‌ای انتخاب شود که فضا را دلبازتر و روشن‌تر جلوه دهد. در واقع، در مورد رنگ دیوارها متخصصان توصیه می‌کنند که رنگ‌های روشنی مانند رنگ سفید را انتخاب کنید و رنگ‌های گرمی مانند قرمز، زرد و نارنجی را در تنالیته‌های روشن، به شکلی به‌کار ببرید که باعث دلگیر شدن فضا نشوند.

چیدمان اتاق های بدون پنجره

رنگ کفپوش

برای رنگ کفپوش اتاق و فرش‌ها نیز بهتر است رنگ‌های خنثی به‌کار برده شود تا فضایی روشن‌تر و دلبازتر ایجاد شود. البته لازم است که برای ایجاد تعادل در فضا و برای ایجاد کنتراست میان رنگ‌ها، برخی مبلمان مانند شلف‌ها، میزها و… در رنگ‌های تیره‌تر انتخاب شوند. اینگونه جزئیات و کنتراست‌ها احساس نور و سایه‌های طبیعی را ایجاد کرده و باعث می‌شود اتاق دلبازتر دیده شود.

سیستم روشنایی

بزرگترین مشکل اتاق‌های بدون پنجره تاریکی است که باعث ایجاد فضایی بی‌روح و دلگیر می‌شود. البته سیستم روشنایی و نورپردازی در تمام اتاق‌ها به‌عنوان عنصری مهم و حیاتی به‌شمار می‌رود.

سیستم روشنایی

مکان‌هایی که هیچگونه نور طبیعی‌ وارد آن‌ها نمی‌شود، لازم است از سیستم‌های روشنایی متعدد و چند لایه‌ای استفاده شود تا در آن نور کافی و مورد نیاز افراد تامین شود.

تهویه هوا

برای اینکه کیفیت زندگی را در اتاق های بدون پنجره افزایش دهید، لازم است حتما یک سیستم تهویه هوای مناسب به کار برده شود. یکی از این روش‌ها، استفاده از پنکه سقفی است.

این وسیله و اکسسوار که در ماه‌های گرم سال بسیار کارآمد است، نسبت به فن‌های معمولی بسیار تاثیرگذارتر بوده و همچنین ظاهر زیباتر و خاص‌تری نیز به مکان می‌بخشد. همچنین اگر اتاق مورد نظر به فضای مرطوب نیز نزدیک است، لازم است که برای ایجاد عایق نم و رطوبت نیز سرمایه‌گذاری لازم را انجام دهید.

نقش مهم آینه‌ها

اضافه کردن آینه به یکی از دیوارهای اتاق می‌تواند، تاثیری شبیه به ایجاد پنجره در اتاق را داشته باشد. البته آینه نمی‌تواند باعث ورود نور طبیعی شود اما ایجاد حس عمق داشتن اتاق، در این شیوه به‌دست می‌آید. در اتاقی که سقف کوتاهی دارد، سعی کنید تا آنجا که ممکن است از یک آینه بزرگ بهره ببرید.

چیدمان اتاق های بدون پنجره

پیشنهاد مطالعه: مطلب روش‌های چیدمان اصولی خانه را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله معماری و دکوراسیون دلتا همراه باشید .

بهترین رنگ برای هر فضای خانه چه رنگی است؟

حالا وقت آن رسیده که بدانیم از کدام رنگ در کجای خانه استفاده کنیم؟ برای انتخاب رنگ مناسب تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
انتخاب رنگ‌ مناسب خانه

چه رنگی در خانه و کدام بخش از آن باید استفاده شود که تاثیر روانی آن بر افراد خانه مثبت و مفید باشد؟ در این مطلب از مجله دلتا به بیان نکاتی برای انتخاب رنگ‌ مناسب خانه و فضای مناسب استفاده از آن رنگ را برای شما بازگو می‌کنیم. با ما همراه باشید.

رنگ آبی

انتخاب رنگ‌ مناسب خانه

  • آبی را در خانه‌های نورگیر استفاده کنید، زیرا این خانه‌ها از فضای گرم و روشنی برخوردار هستند و با آبی می‌توانند فضا را به تعادل برسانند.
  • اگر به دنبال خوابی عمیق و آرام هستید، از آبی تیره استفاده کنید. این رنگ تداعی کننده شب است و همان آرامش را برای شما به ارمغان می‌آورد.
  • در اتاقی که تمام روز را در آنجا سپری می‌کنید از آبی استفاده نکنید تا تحت تاثیر اثرات قوی الهام‌بخشی و عدم انگیزش آن قرار نگیرید.
  • در واقع آبی برای بخش‌هایی مثل اتاق نشیمن، پذیرایی مناسب نیست. چون بیشتر ساعت خود را در این فضاها هستید و آبی به شدت آرام‌بخش است و ممکن است شما را دچار کرختی و خواب آلودگی کند.

رنگ سبز

انتخاب رنگ‌ مناسب خانه

  • سبز که خود طبیعت است اثرات آرام‌بخش و رهایی طبیعت را هم به شما هدیه می‌دهد. پس می‌توانید در اتاق خواب برای ریکاوری انرژی از دست رفته روز را به‌کار ببرید.
  • دقت کنید که یکنواختی این رنگ گاهی اثر بخشی لازم را نخواهد داشت.
  • این رنگ را در اتاق مطالعه استفاده کنید چون باعث ایجاد تمرکز در کار و خلاقیت و نوآوری می‌شود.
  • سبز را با ترکیب مکمل خود یعنی قرمز در اتاق نشیمن استفاده کنید زیرا باعث ایجاد صمیمیت در بین اعضای خانواده خواهد شد.

رنگ طوسی

رنگ طوسی

  • رنگی خنثی با خاصیتی سرد که رنگ‌های دیگر در کنار آن دیده می‌شود.
  • برای انتخاب رنگ‌ مناسب خانه می‌توانید از رنگ خنثی استفاده کنید، تنها باید درجات درست آن به‌کار برده شود. برای مثال طوسی تیره را در اتاق خواب استفاده نکنید.
  • ترکیب طوسی با آبی آرامش عمیقی برای شما به ارمغان می‌آورد.
  • اگر در فضای کلی خانه از این رنگ استفاده می‌کنید بهتر است رنگی گرم مثل نارنجی را در اکسسوری خانه به‌کار ببرید تا دچار افسردگی و بی‌حوصلگی نشوید.

رنگ قرمز

رنگ قرمز

  • قرمز رنگ عشق و هیجان و قرمز تپش قلب و فشار خون را باال می‌برد است پس برای استفاده از آن تعادل برقرار کنید.
  • برای اینکه در خانه افراد دچار این موارد نشوند بهتر است از درجات گرم‌تر آن مثل آجری یا زرشکی به‌کار برده شود.
  • قرمز را در فضای آشپزخانه به‌کار ببرید، زیرا باعث بالا بردن اشتهای کودکان و افراد می‌شود.
  • قرمز برای اتاق خواب مناسب نیست. هیجان کاذبی که این رنگ در طولانی مدت ایجاد می‌کند باعث می‌شود خواب راحت از شما گرفته شود. اگر به این رنگ علاقه دارید تنها در اکسسوری اتاق از آن استفاده کنید مثل یک کوسن یا یک گلدان.

پیشنهاد مطالعه: مطلب ۳ مدل پرده که هر خانه‌ای به آن نیاز دارد! را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله معماری و دکوراسیون دلتا همراه باشید .

۳ مدل پرده که هر خانه‌ای به آن نیاز دارد!

مدل پرده و رنگ آن از جمله عوامل تاثیرگذار در نمای داخلی منزل بوده که می‌تواند سبب شادابی منزل و یا جلوه دیگر وسایل شود.
انتخاب پرده مناسب منزل

امروزه برای انتخاب پرده مناسب منزل با تنوع و مدل‌‎های مختلفی روبه‌رو هستیم که انتخاب از میان آن‌ها گاه کار بسیار دشواری تلقی می‌شود. اما با در نظر گرفتن یک سبک برای منزل خود و چیدمان دیگر وسایل بر اساس آن به راحتی می‌توان مدل پرده را تعیین کرد. در این مطلب از مجله دلتا به معرفی سه مدل پرده برای خانه شما می‌پردازیم.

 پرده زبرا

مدل پرده زبرا ترکیبی از کرکره و شید رول بوده و از پرده‌‎های جدید تزیینی محسوب می‌‎شود. پرده‎‌های زبرا حالت سایه و روشن ایجاد می‌کنند. در حالتی لایه‌های پرده در کنار هم و چسبیده به هم قرار بگیرند عملا هیچ دیدی به بیرون وجود نخواهد داشت.

در صورتی که بخواهید می‌توانید با تنظیم پرده میزان نور ورودی و دید خود را افزایش دهید که در این حالت‌‎ها لایه‌‎های پرده دیگر کاملا کنارهم قرار ندارند بلکه روی یک دیگر قرار می‌گیرند.

انتخاب پرده مناسب منزل

مدل پرده فانتزی

استفاده از پرده‌هایی خاص با مدل‌ها متفاوت از جمله مواردی است که به شدت مورد استقبال افراد مختلف قرار گرفته است. این پرده‌ها که اغلب برای اتاق خواب در نظر گرفته می‌شود. در واقع این پرده‌ها می‌توانند یک اتاق رویایی و جذابی را برای افراد مختلف حتی در سنین بالا به وجود بیاورند.

انتخاب پرده مناسب منزل

پرده‌های فانتزی در مدل‌های مختلف و جنس‌های متفاوت در سایت‌ها و فروشگاه‌های فروش پرده موجود بوده و این شما هستید که می‌بایست بهترین نوع را برگزینید.

مدل پرده ساده

پرده‎‌های ساده تاریخچه‎‌ طولانی داشته و در طی سالیان طولانی مورد استفاده افراد مختلف قرار می‌گرفتند اما در صورتی که این پرده‌‎ها به درستی انتخاب نشوند به هیچ عنوان نمی‌توانند جلوه خوبی را ایجاد نمایند.

مدل پرده ساده

خوشبختانه این پرده‌‎ها از تنوع رنگی و طراحی بسیار بالایی برخوردار هستند که به راحتی می‌توان توسط آن هارمونی دلپذیری با دیگر وسایل خود ایجاد نمود. نکته‌‎ مثبتی که در خصوص این مدل پرده‌‎ وجود دارد این است که از مد نمی‌‎افتد و در طی سال‌‎ها همچنان زیبا باقی می‎‌ماند.

انتخاب جنس پرده

جنس پرده علاوه‌بر زیبایی حتی می‌تواند در میزان نور ورودی به منزل نیز تاثیرگذار باشد. پس اگر علاقمند هستید در طول روز از نور خورشید در منزل بهره‌مند باشید بدون این که نیازی به جمع کردن پرده وجود داشته باشد.

انتخاب جنس پرده

برای انتخاب پرده مناسب منزل بهتر است از پرده‌‎هایی با جنس نازک‌‎تر همچون حریر استفاده نمایید. اگر پرده‌‎های سبکی چون حریر را برای منزل خود مناسب نمی‌‎دانید می‌توانید از پارچه‌‎های ضخیم استفاده کنید.

میزان بلندی پرده ساده

میزان بلندی پرده به فضای اتاق شما بستگی دارد و اگر فضای اتاق بزرگ است به‌طوری که اشیای مختلفی چون تخت و میز به‌طور کامل پایین پرده را نمی‌‎پوشاند، می‌توان از پرده‌‎های بلند استفاده نمود.

پیشنهاد مطالعه: مطلب ۷ وسیله که اتاق نشیمن شما باید داشته باشد! را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله معماری و دکوراسیون دلتا همراه باشید .