مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

ترفندهای لباس پوشیدن که هر خانمی باید بداند

لباس پوشیدن کاری است که تمام افراد در طول روز انجام می‌دهند! بنابراین بهتر است نکات و ترفندهای کاربردی در مورد نحوه‌ صحیح لباس پوشیدن را یاد بگیریم.
ترفند های کاربردی لباس پوشیدن

همه‌ ما می‌دانیم که همیشه ترفندهایی در مد و استایل وجود دارد که می‌تواند در پوشیدن شلوار جین و کفش‌های پاشنه‌بلند به ما کمک کند. در این نوشتار از مجله دلتا قصد داریم ترفند های کاربردی لباس پوشیدن را به شما بیاموزیم.

 شلوار جین را داخل بوت­‌های خود تا کنید

به یاد داشته باشید همواره شلوار جین خود را به‌درستی داخل چکمه‌های خود تا کنید.

البته اگر شما جزو طرفداران شلوار جین‌های جذب هستید مشکلی با پوشیدن بوت نخواهید داشت اما اگر شلوار شما دم پا گشاد باشد، بالا کشیدن زیپ چکمه‌ها و بستن آن قطعا برایتان سخت خواهد بود.

ترفند های کاربردی لباس پوشیدن

حل مشکل خرابی زیپ شلوارتان

همه‌ خانم‌ها در کمد لباسشان حداقل یک شلوار جین دارند که زیپ آن دررفته و بسته نمی‌شود.

این مشکل احتمالا به علت تنگ بود و یا جذب بودن بیش‌ از حد شلوار شما به وجود آمده است، با این‌ حال برای این مسئله نیز راه حلی را برای شما در نظر گرفته‌ایم.

یک حلقه‌ قفلی را داخل لوب زیپ شلوارتان گذاشته و آن را نزدیک به دکمه‌ شلوار خود ببرید با قرار دادن این حلقه روی دکمه‌ شلوارتان این مشکل به‌ راحتی حل خواهد شد.

ترفند های کاربردی

با پوشیدن چندلایه لباس از شلختگی استایل خود بکاهید

تقریبا همه‌ دخترها می‌توانند از این ایده استفاده کنند. برای این کار کافی است بین بافت و بلوز یقه دار خود یک تاپ جذب بپوشید. این کار باعث می‌شود تا استایل شما شلخته به نظر نرسد.

همچنین اگر بلوز یقه دار شما مقداری گشاد است این ترفند برای شما بسیار مؤثر خواهد بود.

پوشیدن لباس

انتخاب گردنبند مناسب با یقه‌ لباستان

این نکته ممکن است کمتر مورد توجه شما قرارگرفته باشد اما باید به شما بگوییم، هنگامی‌که جواهراتتان را با توجه به یقه‌ لباس خود انتخاب می‌کنید، تفاوت قابل‌توجه آن را متوجه خواهید شد.

همان‌طور که می‌دانید ناحیه‌ یقه‌ پیراهن و لباس شما بیشترین اهمیت را دارد، پس در انتخاب گردنبند مناسب حتما دقت به خرج دهید.

گشاد کردن کفش با یک روش بسیار ساده

اگر نتوانید از کفش‌های زیبای موجود در جاکفشی‌تان استفاده کنید، عملا بی‌استفاده و بی‌ارزش خواهند بود.

اگر کفش‌های قدیمی شما کمی برایتان تنگ‌شده‌اند به شما توصیه می‌کنیم با استفاده از روش پیشنهادی، دوباره آن‌ها را بپوشید!

اول‌ از همه داخل یک کیسه‌ پلاستیکی زیپ‌دار کمی آب بریزید، سپس هوای موجود در آن را خالی کرده و در آن را ببندید.

بعد از این کار کیسه‌ را داخل کفش‌ قرار دهید و برای یک‌شب آن‌ را داخل فریز بگذارید. اگر احتیاج بود می‌توانید چندین دفعه این ترفند را تکرار کنید.

پوشیدن جوراب‌شلواری زیر شلوار

پوشیدن جوراب‌شلواری زیر شلوار جین‌های پاره

از ترفند های لباس پوشیدن که قطعا به زیباتر شدن استایل شما کمک خواهد کرد پوشیدن جوراب شلواری زیر شلوار جین‌های پاره است. البته لازم به ذکر است که این کار به شما کمک می‌کند تا در زمستان و فصول سرد سال، گرم شوید. شما می‌توانید هر مدل جوراب‌شلواری که احساس می‌کنید به استایل شما نزدیک‌تر است را امتحان کنید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب ست کردن لباس با رنگ‌های جذاب که شما را شیک‌تر می‌کند  را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله مد و زیبایی دلتا همراه باشید.

معیارهای مهم برای خرید کفش پاییزی

یک مطلب واضح و روشن است که در هر فصل کفش مناسب مختص به آن فصل را باید بپوشیم، زیرا با توجه به دمای هوا محیط کفش ما نیز از جنس تا قالب و نوع و میزان پوشیدگی آن تغییر می‌کند. همان طور که لباس و پوشش‌مان فرق می‌کند.
معیار‌های مهم برای خرید کفش

با رسیدن فصل پاییز و به همراه آن فصل زمستان، سرد شدن هوا بهانه‌ای می‌شود برای تغییر استایل و خرید لباس‌های مناسب فصل سرما. همراه با خرید لباس، خرید کفش مناسب نیز از واجبات است. در این مقاله از مجله دلتا در مورد معیار‌های مهم برای خرید کفش پاییزی صحبت می‌کنیم. همراه ما باشید.

معیارهای خرید کفش پاییزه

بعد از تصمیم به خرید کفش ابتدا باید نیاز‌های خود و معیار‌های خود را برای انتخاب در نظر بگیرید. اول اینکه چه مقدار هزینه می‌کنید؟ بعد از آن مشخص کنید که در کدام مکان‌ها می‌خواهید از این کفش استفاده کنید. اگر کفش را برای لباس خاصی می‌خواهید رنگ لباس و جنس آن را به یاد داشته باشید.

انتخاب جنس کفش پاییزه

جنس کفش برای هر فصلی می‌تواند متفاوت باشد. مثلا برای پاییز استفاده از کفش‌های چرم انتخاب خوبی است. چرم طبیعی کیفیت و دوام خوبی دارد. همچنین این چرم زیبایی خاصی به کفش می‌دهد.
چرم مصنوعی نیز از نظر کیفیت می‌تواند به خوبی چرم طبیعی باشد و از نظر قیمت نیز مقرون به صرفه‌تر از چرم طبیعی است.

انتخاب کفش جیر نیز بسیار برای فصل سرما مناسب است و همچنین در زمستان نیز می‌توانید از آن استفاده کنید.

انتخاب رنگ کفش پاییزه

برای انتخاب رنگ مناسب این موضوع را مد نظر داشته باشید که رنگ‌های تیره گرمای بیشتری جذب می‌کنند و برای فصل‌های سرما گزینه بهتری نسبت به رنگ‌های روشن هستند. زرشکی، مشکی و طیف‌های مختلف قهوه‌ای انتخاب مناسبی برای کفش پاییزه هستند.

رنگ کفش پاییزی

همچنین در نظر داشته باشید که کفشتان پاشنه زیادی نداشته باشد و حداکثر ۳ سانتی متر باشد. زیرا در فصل سرما زمین لیز است و تعادل شما با کفش پاشنه بلند سخت خواهد بود.

ست شدن با لباس

پیش از این نیز گفتیم که برای خرید کفش به لباس‌هایی که می‌خواهید همراه آن استفاده کنید دقت کنید. سعی کنید کفشی انتخاب کنید که با اکثر لباس‌های پاییزه ست شود و همچنین فقط مخصوص یک مکان خاص نباشد.

ست کفش پاییزی

کفش های مناسب فصل پاییز

بوت‌های بلند بیشتر مناسب فصل زمستان و نیم بوت‌‌ها گزینه بهتر و مناسب‌تری برای فصل پاییز هستند.

نیم بوت چلسی

این نوع نیم بوت‌ها که بسیار شیک و مناسب استفاده روزانه و حتی مجالس نیز هستند. از پر فروش‌ترین و محبوب‌ترین نیم بوت‌ها در بین خانم‌ها و آقایان هستند. ست کردن این نیم بوت با لباس بسیار آسان است.

نیم بوت نظامی

اگر اکثرا شلوار جین می‌پوشید انتخاب این کفش گزینه مناسبی برای شما است. زیرا این نیم بوت‌ها حالت غیر رسمی دارند و با طیف وسیعی از بارانی‌ها و پالتوها ست می‌شوند. به دلیل جنس ضخیم آن می‌توانید آن را در روزهای برفی و بارانی نیز استفاده کنید.

نیم بوت پاشنه‌دار

این نیم بوت‌ها در زیر خود لژ دارند و بابت پاشنه‌دار بودن بیشتر مناسب مجالس رسمی هستند. همچنین این نیم بوت‌ها می‌توانند بندی یا زیپی باشند ولی به‌خاطر جنس و پاشنه خود برای استفاده روزانه مناسب نیستند.

نیم بوت کوهنوردی

مدل آخر نیم بوت‌ها که مناسب آب و هوای بارانی و برفی است، نیم بوت کوهنوردی است. این نیم بوت‌ها برای استایل‌های زنانه مناسب نیستند ولی با اکثر استایل‌های پسرانه ست می‌شوند.

پیشنهاد مطالعه: چگونه در پاییز استایلی جذاب داشته باشیم؟ را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

همچنین بخوانید:

۵ روش ست کردن کیف با کفش برای شیک پوشان!

جذاب‌ترین مدل‌های بوت زنانه

ترفندهایی برای استفاده مجدد از کفش‌های قدیمی

با مجله مد و زیبایی دلتا همراه باشید.

فواید معجزه‌آسای مصرف فندق

فندق دانه‌ای با طبع گرم و خشک است که مصرف آن فواید زیادی برای بدن به همراه دارد. بیشترین میزان تولید آن در کشورهای یونان، ایتالیا، انگلستان و نیمه‌ای از ایالات‌متحده است.
خواص فندق چیست

فندق نوعی آجیل از درخت فندق است. از نظر طب سنتی فندق گیاهی با طبع گرم و خشک است که در نواحی کوهستانی یافت می‌شود. در این مطلب از مجله دلتا، به سوال خواص فندق چیست پاسخ داده شده است.

خواص شگفت انگیز فندق

از فواید فندق می‌توان به کاهش فشارخون اشاره کرد، همچنین کسانی که سنگ کلیه دارند باید روزانه ۱۵ عدد فندق مصرف کنند تا مشکلاتشان بهبود یابد و افرادی هم که دردهای عضلانی باعث آزار و اذیت آن‌ها می‌شود از مصرف روزانه ۱۰ عدد فندق غافل نشوند.

خواص فندق

خواص فندق چیست

تاثیر فندق بر کاهش وزن

فندق برای کاهش وزن تاثیر بسیار زیادی دارد. بنابراین افرادی که قصد لاغری دارند، بایستی حتما ۱۰ گرم گل فندق در ۳۰۰ سی‌سی آب را دم کنند و بعد از هر وعده غذایی به مصرف آن بپردازند. لازم است بدانید که فندق می‌تواند بدن را از آسیب رادیکال‌های آزاد مضر محافظت کرده و سلامتتان را در تمام طول شبانه‌ روز حفظ کند.

جلوگیری از ابتلا به سرطان با مصرف فندق

یکی از موثرترین فواید فندق جلوگیری از بروز انواع مختلف سرطان است. چراکه به مقدار بسیار زیادی باعث تامین منگنز بدن می‌شود و به علت دارا بودن اثر ضد انعقادی می‌تواند سلول‌های سرطانی را مهار کند.

تاثیر فندق بر مادران باردار

فندق برای مادران باردار فواید زیادی دارد و مصرف آن می‌تواند تقویت سیستم ایمنی بدن را به همراه داشته باشد. همچنین مواد مغذی موجود در فندق باعث رشد جنین خواهد شد. گفتنی است که فندق به علت دارا بودن اسیدفولیک از بروز نقص لوله‌ عصبی برای جنین در دوران بارداری جلوگیری خواهد کرد و به رشد بافت جنین در دوران بارداری کمک می‌کند.

کم‌خونی را با مصرف فندق درمان کنید

فندق دارای ویتامین‌های زیادی است و همین عامل باعث می‌شود تا از بروز بیماری‌های مختلف جلوگیری کند. فندق یکی از بهترین مواد به‌عنوان منبع ویتامین E است، دریافت مقدار کافی ویتامین E از هر بیماری مرتبط با کم‌خونی جلوگیری می‌کند، و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز خواهد شد. گفتنی است که با مصرف فندق، شما تقریبا ۳۰ درصد از مصرف روزانه آهن را دریافت می‌کنید.

درمان دردهای قاعدگی با مصرف فندق

فندق حاوی مقدار زیادی منیزیم، کلسیم و ویتامین k است. بنابراین اگر در طول قاعدگی خود دچار گرفتگی رحم و دردهای عضلانی می‌شوید حتما به‌صورت مداوم و منظم از فندق استفاده کنید. گفتنی است که برخی افراد شاغل در زمان احساس گرسنگی به سمت‌ و سوی مصرف غذاهای ناسالم می‌روند که در این صورت لازم است تا با نگهداری اندکی فندق در کمد خودتان به‌جای خوردن فست‌فود و غذاهایی که به بدن آسیب می‌رسانند فندق را در گزینه‌های انتخابی خود قرار دهید.

فندق

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب ارزشمند فواید شگفت انگیز انجیر خشک برای سلامتی

درمان کبد چرب با روش‌های خانگی

در طب سنتی راهکارهای درمانی مختلفی برای کبد تجویز شده است که در ادامه متن به موثرترین آن‌ها اشاره خواهیم کرد.
درمان کبد

یکی از اصلی‌ترین ارگان‌های حیاتی بدن، کبد است. عوامل متعددی وجود دارند که سبب آسیب دیدن کبد می‌شوند. استعمال دخانیات، عدم فعالیت بدنی، غذاهای چرب و… همگی در به وجود آمدن کبد چرب موثر هستند. با کم‌کم درگیر شدن کبد به این موضوع، علائمی از قبیل درد شکمی، التهاب شکم، زردی چشم، زردی پوست و… بروز داده خواهد شد. با مجله دلتا همراه باشید تا با راهکارهای درمان کبد چرب و سلامت کبد آشنا شوید.

موثرترین درمان کبد چرب با طب سنتی

بهتر است تا کبد چرب، به‌ مرحله سیروز کبدی (التهاب شدید کبد) تبدیل نشده است به فکر درمان با روش‌های درست باشید. یکی از بهترین گزینه‌ها به کار بردن طب سنتی، طبق صلاح‌دید متخصصین در این زمینه است.

مزاج کبد چگونه است؟

در حالت طبیعی، متخصصین طب سنتی، مزاج کبد را گرم و تر بیان می‌کنند. وقتی کبد چرب ایجاد می‌شود، در بیشتر موارد به سمت سردی کشیده خواهد شد. این موضوع می‌تواند ناشی از بد غذا خوردن، آب سرد خوردن، مصرف الکل و بسیاری از موارد دیگر ایجاد شود.

بهترین راه‌های درمان

خاکشیر؛ بهترین گزینه درمانی

یکی از بهترین گزینه‌هایی که برای درمان کبد چرب با طب سنتی مطرح است، استفاده از خاکشیر است. برای گرفتن نتیجه بیشتر از این خوراکی بهتر است آن را به‌صورت ناشتا آماده کره و بنوشید.

بهترین عرقیات

  • خار مریم: موثر بر کاهش جذب کلسترول بد است که بهتر است روزانه نصف استکان از آن را برای درمان کبد چرب مصرف کرد.
  • کاسنی: با طبع سرد و رو به متعادلی که دارد، به متعادل شدن طبع کبد و رفع التهابات منجر خواهد شد و برای نتیجه باید روزانه یک‌چهارم استکان از آن را با آب ولرم مخلوط کرد و نوشید.
  • شاتره: طبع سردی دارد و برای گرمی کبد و رفع التهابات ناشی از ابتلا به کبد چرب کمک می‌کند. برای مصرف بهتر است از آن روزانه دو مرتبه به‌ اندازه دو قاشق بنوشید.

از این ادویه‌ها غافل نشوید

  • زنجبیل
  • زردچوبه
  • پودر پاپریکا
  • پودر سیر
  • جویدن سیاه‌دانه و تخم گشنیز
  • زعفران و دمنوش زعفران

تاثیر میوه و سبزی‌ها را جدی بگیرید

وقتی حرف از درمان کبد چرب با طب سنتی می‌شود، نباید جایگاه میوه و سبزی‌ها را فراموش کرد. انواع میوه و سبزی‌ها مواردی جدانشدنی از طب سنتی هستند. به گزینه‌های زیر توجه کنید:

  • سیب و آب سیب یکی از گزینه‌های عالی است
  • استفاده از کرفس و آب کرفس
  • لیموترش، گریپ‌فروت، بالنگ و به
  • آلبالو، چای آلبالو و آب‌آلبالو یکی از گزینه‌های موثر توصیه‌ شده است
  • استفاده از زرشک یا آب‌زرشک
  • آب‌غوره و مصرف غوره
  • مصرف پیاز و سیر تازه و خام
  • انجیر، مویز، ترب و فندق تازه تاثیر به سزایی دارند

درمان کبد چرب

بایدها و نبایدهای توصیه‌شده در طب سنتی برای درمان کبد چرب

  • آب سرد نباید نوشید
  • در حین غذا خوردن نباید آب به‌ویژه آب سرد نوشید
  • غذا را کامل باید جوید
  • از مصرف غذای کاملا سرد و کاملا گرم باید اجتناب کرد
  • سویا را باید تا مدتی جایگزین گوشت مصرف کرد
  • ورزش کردن و فعالیت بدنی روند بهبود و درمان کبد چرب با طب سنتی را سرعت می‌بخشد
  • وزن بدن باید در حالت نرمال و متعادل قرار داشته باشد
  • از مصرف الکل، مواد مخدر و داروهای غیرضروری باید پرهیز کرد

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب خواص معجزه‌آسای تربچه که باید بدانید را بخوانید.

خواص شگفت‌انگیز شلغم که حیرت‌زده‌تان می‌کند

یکی از بهترین خوراکی‌های فصل پاییز شلغم است. مصرف شلغم چه به‌صورت پخته چه به شکل خام، نقش ‌مهمی در درمان انواع بیماری‌ها دارد.
خواص شلغم برای سلامتی

شلغم سبزی ریشه‌ای پرخاصیت که از مزایا و خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی ودرمان انواع بیماری‌ها برخوردار ‌است. شلغم یکی از سبزی‌های بسیار مفیدی است که نقش قوی‌ترین آنتی‌بیوتیک‌ها را بازی می‌کند، اما ‌متاسفانه، چون نسبت به انواع دیگر سبزی‌ها کاربرد کمتری در وعده‌های غذایی‌مان دارد، کمتر از آن ‌استفاده می‌کنیم. همراه مجله دلتا باشید تا با خواص شلغم برای سلامتی آشنا شوید.

خواص شلغم

خواص شلغم برای سلامتی چیست؟

ترکیبات شلغم

بر اساس تحقیقات و بررسی‌های دانشمندان، هر صد ‌گرم شلغم دارای ۳۵ کیلوکالری انرژی، ۱ گرم پروتئین، ۷ گرم قند، ۲/۰ گرم ‌چربی، ۱/۱ گرم فیبر، ۴۵ میلی‌گرم گوگرد، ۲۸۰ میلی‌گرم پتاسیم، ۶۰ میلی‌گرم ‌کلسیم، ۳۶ میلی‌گرم ویتامین C‎ است. ‌

شلغم و سرماخوردگی

خوردن شلغم می‌تواند مقاومت بدن را در برابر ‌بیماری‌های ویروسی و عفونی بالابرده و سبب التیام علائم زکام و ‌سرماخوردگی شود. همچنین این سبزی پرخاصیت از ابتلای افراد به سرماخوردگی خصوصا در فصول سرد ‌سال جلوگیری نماید. ‌

ترکیبات شلغم خلط آور بوده، درمان‌کننده سرفه‌های خشک، گلودرد، ‌ملین سینه و التیام دهنده تنگی نفس ناشی از زکام است.

با استفاده از بخور شلغم آب‌پز یا بخارپز می‌توانید ‌به التیام سردرد ناشی از سرماخوردگی، سینوزیت و خروج اخلاط مجاری ‌تنفسی کمک کنید و سینوس‌ها و گرفتگی بینی را به این طریق رفع کنید. ‌

 شلغم مفید برای سلامت تنفسی‎

بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که شلغم برای افرادی که ‌مبتلابه آسم هستند، بسیار مفید است. چراکه شلغم مقدار زیادی ویتامین‎ C ‎دارد ‌که به‌عنوان آنتی‌اکسیدان قوی شناخته می‌شود. ‌

علاوه بر آن، شلغم نیز خواص ضدالتهابی دارد که به آن‌ این ‌امکان را می‌دهد تا مشکلات تنفسی مختلف به‌ویژه آسم را بهبود بخشد. ‌

تقویت سیستم ایمنی‎ با شلغم

شلغم تازه حاوی مقدار زیادی ویتامین‎ C ‎و ‌فتوکیمیکال‌ها است که این دو ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن به دلیل خاصیت ‌آنتی‌اکسیدانی که در بدن دارند رادیکال‌های آزاد تولیدشده در بدن را نابود ‌کرده و از این طریق مقاومت بدن در مقابل ابتلا به سرطان‌ها را افزایش می‌دهد. ‌

سلامت قلبی و عروقی‎

شلغم، درست مثل بیشتر دارو‌های گیاهی، ترکیبات خیلی زیادی ‌را شامل می‌شود که به‌عنوان ضدالتهاب عمل می‌کنند. ‌ شلغم دارای مقدار مناسبی ویتامین‎ K است که به خاطر خواص ضدالتهابی‌اش مشهور است. درنتیجه، از بیماری‌های قلبی و عروقی مانند حمله ‌قلبی‎ ‎یا سکته، جلوگیری می‌کند. ‌

فیبر موجود در شلغم توانایی کاهش ‌سطح کلسترول در بدن را از طریق کاهش جذب روده‌ای دارد و اگر سطح ‌کلسترول پایین باشد، از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مختلف جلوگیری ‌خواهد کرد. ‌

تقویت استخوان‎

شلغم به دلیل دارا بودن مقدار مناسبی کلسیم و پتاسیم برای سلامت ‌اسکلت بدن (استخوان‌ها و ماهیچه‌ها) بسیار مفید است. ‌

شلغم، مواد مغذی رشد استخوان‌ها را افزایش داده و موجب قوی‌تر شدن استخوان‌ها ‌می‌شود. بنابراین، افراد کمتر به بیماری‌های مرتبط با ماهیچه‌ها و یا استخوان‌هایی نظیر آسیب مفاصل و یا پوکی استخوان‎ ‎مبتلا خواهند شد. ‌

شلغم مفید برای دستگاه گوارش

مصرف ‌متعادل شلغم می‌تواند یبوست را برطرف نماید. همچنین مصرف مداوم آن به همراه ‌سایر سبزی‌ها به دلیل دارا بودن مواد آنتی‌اکسیدانی قوی نظیر ویتامین ‌C‌ ‌می‌تواند از سرطان روده تا حد بسیار زیادی جلوگیری کند. ‌

 شلغم و کنترل وزن‎

در رژیم‌های کاهش وزن، شلغم یکی از سبزی‌هایی است که باید به‌طور مرتب مصرف کنید. ‌همانند اغلب سبزی‌ها، شلغم کالری نسبتا کمی داشته و مصرف آن ‌قبل از غذا کمک به سیری زودرس می‌کند.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب فواید شگفت انگیز انجیر خشک برای سلامتی را بخوانید.