مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

خواص جوش شیرین که شما را شگفت‌زده خواهد کرد

جوش شیرین یک ماده غذایی همه کاره است که علاوه بر پخت و پز، کاربردهای بسیاری نیز دارد.
جوش شیرین

با پیشرفت علم و بررسی‌ها مشخص شده است که جوش شیرین بیشتر از یک پخت و پز ساده کاربرد دارد. به گونه‌ای که سلامت بدن و دهان تا زیبایی را برای افراد به همراه خود دارد. در این مطلب از مجله دلتا در مورد خواص و کاربرد‌های بی نظیر جوش شیرین صحبت خواهیم کرد.

۵ خاصیت معجزه آسای جوش شیرین

کمک به درمان رفلاکس

رفلاکس در حالت بسیار کم باعث سوزش در سر دل یا سر معده می‌شود. این احساس درد و سوزش در ناحیه فوقانی معده فرد بیمار رخ می‌دهد. این نکته قابل اهمیت است که در شرایط مزمن این بیماری، اسید معده یا محتویات معده وارد دهان فرد می‌شود. عوامل زیادی از جمله پرخوری و استرس می‌تواند موجب رفلاکس معده شود.

جوش شیرین می‌تواند با خنثی کردن اسید معده به درمان این بیماری کمک بسیاری کند. تنها کافی است یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین را در یک لیوان آب سرد حل کرده و محلول را به آهستگی میل کنید.

خواص جوش شیرین

تسکین دهنده آفت دهان با جوش شیرین

آفت که آن را با نام زخم‌های دهانی می‌شناسند، اغلب داخل لب‌ها، زبان و قسمت داخلی لپ‌ها ایجاد می‌شود. علت به وجود آمدن این زخم‌ها می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد.

تحقیقات نشان داده است که پودر دهانشویه جوش شیرین برای تسکین درد ناشی از زخم های دهانی عالی هستند. کافی است کمی از این پودر معجزه آسا را با آب مخلوط کرده و در طی روز دهان را با آن شستشو داد.

جوش شیرین و دئودورانت

زمانی که باکتری‌های موجود بر روی سطح پوست با ترکیبات عرق واکنش نشان دهند، این بوی بد از بدن ساطع می‌شود. جوش شیرین قادر است با کم کردن اسید‌های بد‌بویی که بر روی پوست ایجاد می‌شود، بوی بد عرق را بسیار کاهش دهد. تنها کافی است یک بار پس از استحمام مقدار کمی از آن را زیر بغل زد تا متوجه تاثیر آن برای رفع بوی عرق شد.

خواص مواد

بهبود عملکرد ورزش

برخی از مطالعات نشان می‌دهد که جوش شیرین می‌تواند کمک کند تا فرد ورزشکار مدت زمان طولانی‌تری بدون خسته شدن ورزش کند. به خصوص در حین تمرین‌هایی که قدرتی هستند. جوش شیرین دارای pH بالایی است، که می‌تواند به تاخیر در خستگی کمک کند.

کند کردن پیشرفت بیماری مزمن کلیه

افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه (CKD) به آرامی عملکرد کلیه‌های خود را از دست می‌دهند. کلیه‌ها فوق‌العاده مهم هستند، زیرا به حذف زباله و آب اضافی از خون کمک می‌کنند. در عین حال آن‌ها به تعادل مواد معدنی مهم مانند پتاسیم، سدیم و کلسیم کمک می‌کنند.

تحقیقات نشان می‌دهد که جوش شیرین ممکن است به کند شدن پیشرفت (CKD) کمک کند. در یک مطالعه شامل ۱۳۴ فرد بزرگسال مبتلا به CKD مشخص شد افرادی که مکمل‌های بی کربنات سدیم (جوش شیرین) مصرف می‌کنند، ۳۶ درصد کمتر از افرادی که مکمل مصرف نکردند، به نارسایی کلیه مبتلا می‌شوند.

جوش شیرین و بیماری کلیوی

پیشنهاد مطالعه: مطلب خواص شگفت انگیز پوست پرتقال که باید بدانید را بخوانید.

با این خوراکی‌ها موهایی پرپشت داشته باشید

کمبود ویتامین‌های خاص می‌تواند منجر به ریزش مو شود، بنابراین مصرف ویتامین‌های موثر در رشد مو به اندازه مورد نیاز ضروری است تا احتمال ریزش مو کاهش یابد.
تقویت مو چی بخوریم

تقویت مو به استفاده از ترکیبات طبیعی نیازمند است. خیلی از افراد خواهان این هستند که موهای قوی و براقی داشته باشند که بتوانند به راحتی از آن نگهداری کنند. اما دست یافتن به چنین موهایی کمی چالش برانگیز است. مجله دلتا در این مطلب به سوال برای تقویت مو چی بخوریم پاسخ داده است.

راهکارهایی برای تقویت مو

جالب است بدانید در پوست سر حدود ۱۰۰ الی ۱۵۰ هزار تار مو وجود دارد. هر فرد به طور میانگین، روزانه حدود ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهد که این موضوع سبب کم پشت شدن موها نمی‌شود. زیرا به طور دائم موها در حال رشد هستند و چرخه رشد و ریزش مو ادامه می‌یابد.

برای تقویت مو چی بخوریم

موها مانند سایر قسمت‌های بدن به ویتامین و مواد معدنی خاصی نیاز دارند تا رشد کنند و سلامت آن‌ها حفظ شوند. طبق منابع معتبر کمبودهای تغذیه‌ای ارتباط مستقیمی با ریزش مو دارند. ویتامین‌ها و مواد معدنی که به تقویت موها کمک می‌کنند اغلب موارد زیر هستند:

تقویت مو با غذا

ویتامین A

  • هویج
  • کدو حلوایی
  • سیب زمینی شیرین
  • اسفناج
  • شیر
  • تخم مرغ
  • ماست

انواع ویتامین B به ویژه بیوتین (B7)

  • زرده تخم مرغ
  • جگر
  • ماهی آزاد
  • آووکادو
  • انواع آجیل و دانه‌ها
  • لبنیات

ویتامین C

  • انواع مرکبات
  • توت فرنگی
  • فلفل دلمه‌ای

ویتامین D برای تقویت مو

  • زرده تخم مرغ
  • ماهی‌های چرب
  • خوراکی‌های غنی شده با ویتامین D مانند شیر

ویتامین E

  • تخمه آفتابگردان
  • بادام درختی
  • اسفناج
  • آووکادو

آهن

  • گوشت قرمز
  • عدس
  • اسفناج
  • صدف

روی (برای تقویت مو ضروری است)

  • گوشت گاو
  • عدس
  • تخمه کدو

در مواردی که مصرف همه این مواد غذایی ممکن نباشد، لازم است مولتی ویتامین استفاده شود. به ویژه این‌که حاوی بیوتین باشد. اما بهتر است مصرف خودسرانه نداشته باشید و از پزشک در رابطه با مصرف مکمل مناسب مشورت دریافت کنید.

ماساژ پوست سر

گردش خون در پوست کف سر به سلامت موهای سر و تقویت مو کمک می‌کند. زیرا جریان خون برای فولیکول‌های مو را افزایش می‌دهد. ماساژ ۴ دقیقه‌ای در هر روز به افزایش ضخامت و استحکام موها می‌انجامد. برای دست یافتن به این هدف، لازم است پوست کف سر را به شکل دایره‌ای و با اعمال فشار کم با نوک انگشتان، ماساژ دهید.

ماسک مو

دریافت پروتئین بیشتر

پروتئین کافی در برنامه غذایی، برای رشد و تقویت موها ضروری است. کمبود پروتئین باعث نازک شدن تارهای مو، شکنندگی و ریزش آن‌ها می‌شود. بهتر است برای رفع و پیشگیری از چنین عوارضی از مواد غذایی حاوی پروتئین بیشتر استفاده کرد:

  • تخم مرغ
  • اسفناج
  • کلم بروکلی
  • ماهی
  • آجیل و انواع دانه‌ها
  • حبوبات
  • گوشت کم چرب

ماسک زرده تخم مرغ برای تقویت مو

زرده تخم مرغ حاوی پروتئینی است که به تشکیل فولیکول‌های قوی برای موها کمک می‌کند. زرده تخم مرغ حاوی ویتامین A، ویتامین D، بیوتین و فولات هم هست که رشد موهای سالم را تضمین می‌کند. برای تهیه ماسک مو با زرده تخم مرغ فقط کافی است مراحل زیر را طی کنید:

  • سه عدد زرده تخم مرغ را به همراه ۳ الی ۴ قاشق روغن نارگیل ترکیب کنید
  • به خوبی آن‌ها را هم بزنید تا ترکیب یکدستی حاصل شود
  • این ترکیب را روی پوست سر و ریشه موها بمالید
  • حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه این ترکیب را روی موهای خود نگه دارید
  • پس از این مدت موها را با آب ولرم رو به سرد شست‌وشو دهید

 تقویت مو

پیشنهاد مطالعه: مطلب رفع خشکی پوست دست با چند ترفند ساده را بخوانید.

شیک‌ترین و مناسب‌ترین مانتوهای فصل پاییز

مانتو یکی از پرکاربردترین لباس‌ها برای بانوان ایرانی است. در انتخاب هر لباس باید موارد مختلفی را در نظر بگیریم تا از انتخاب خود پشیمان نشویم.
انتخاب مانتو مناسب پاییز

انتخاب مدل مانتو پاییزه و هر نوع لباس برای پاییز حقیقتا کار مشکلی است. پاییز فصل دل‌انگیز و چشم‌نوازی است که پیاده‌روی و گردش در آن بسیار دلپذیر است. در این مطلب از مجله دلتا به بیان نکاتی برای انتخاب مانتو مناسب پاییز می‌پردازیم.

مانتو جین

یکی از محبوب‌ترین مدل‌های مانتو پاییزه، مانتو جین است. مهم‌ترین حسن مانتو جین این است که هیچ‌گاه از مد نمی‌افتد. اگر مانتو جین با مدل کلاسیک تهیه کنید تا سال‌ها می‌توانید از آن استفاده کنید. جالب است بدانید، پارچه جین در ایران به نام اولین شرکت تولیدکننده آن یعنی لی شناخته می‌شود. این پارچه در انواع مختلف لی کاغذی، لی کشی، لی کلاسیک و لی ضخیم عرضه می‌شود. برای مانتو پاییزه پارچه لی کلاسیک یا ضخیم مناسب است.

انتخاب مانتو مناسب پاییز

مانتو بافت مناسب پاییز

انواع مانتو بافت نیز از مدل‌های محبوب و رایج در میان مدل‌های مانتو پاییزه هستند. مانتوهای بافت بنا به تراکم بافت و جنس نخ به‌کاررفته در تولید آن از کیفیت و قیمت متفاوتی برخوردار هستند. مانتوهای بافت موجود در بازار معمولا بافت ظریف و سبکی دارند. مانتو بافت در مدل‌های مختلفی از قبیل مانتو جلوبسته، مانتو جلوباز، شنل، پانچ، سارافون و… طراحی و تولید می‌شوند.

مزیت مانتو بافت به‌عنوان مانتو پاییزه این است که هم از گرمای کافی برای فصل پاییز برخوردار است و هم سبک و راحت است. مانتو بافت بنا بر طرح و رنگ و جنس آن می‌تواند به‌عنوان مانتو روزمره یا مانتو مجلسی مورداستفاده قرار گیرد. نگهداری از لباس‌های بافتنی ملزم به دانستن یکسری نکات است. برای افزایش طول عمر لباس‌های بافتنی خود پیشنهاد میکنم مطلب زیر را مطالعه کنید.

انتخاب مانتو مناسب پاییز

مانتو میکرو

پارچه میکرو نیز از آن دسته پارچه‌هایی است که ظاهر جذاب و متفاوت آن همیشه طرفداران خاص خود را دارد. پارچه میکرو از الیاف پلی‌استر تولید می‌شود. بافت ظریف و زیبای این پارچه در کنار خاصیت ضد آب آن، این پارچه را انتخاب مناسبی برای مانتو پاییزه می‌کند. نوع بافت پارچه میکرو به صورتی است که منافذ آن کاملا مسدود بوده و اجازه عبور قطرات آب را نمی‌دهد. معمولا مانتوهای میکرو در مدل‌های کلاسیک دوخته می‌شوند.

مانتو میکرو

مانتو تریکو مناسب پاییز

پارچه تریکو یکی از پارچه‌هایی است که اخیرا برای دوخت مانتو از آن استفاده می‌شود. این پارچه انتخاب مناسبی برای انواع مانتو اسپرت و فانتزی است. به همین دلیل مانتو تریکو معمولاً انتخاب اول دختران جوان است. البته همان‌طور که گفتیم مانتو تریکو کاملا حالت اسپرت داشته و برای مجالس رسمی مناسب نیست. تنوع طرح و رنگ، شستشوی آسان و راحتی فراوان از دیگر مزایای مانتو تریکو است. اگر نمی‌دانید که کدام مانتو مناسب شماست مطلب مانتوی مناسب برای اندام شما کدام است؟ را بخوانید.

مانتو تریکو

مانتو چرم

انواع چرم مصنوعی و طبیعی برای تولید مانتو پاییزه و زمستانه استفاده می‌شوند. بدیهی است که چرم مصنوعی قیمت کمتر و تنوع بیشتری دارد. بیشتر مدل‌های مانتو چرم موجود در بازار هم از چرم مصنوعی تهیه می‌شوند. مانتو چرم در زمره مانتوهای لوکس و مجلسی قرار می‌گیرد. علاوه بر ظاهر جذاب و درخشان مانتوهای چرم در مقایسه با سایر مانتوها از راحتی کمتری برخوردارند. لذا استفاده از مانتو چرم در محیط کار یا دانشگاه چندان راحت نیست.

مانتو چرم پاییزی

پیشنهاد مطالعه: مطلب چه رنگ مویی مناسب رنگ پوست شماست را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله مد و زیبایی دلتا همراه باشید.

چه آرایشی مناسب چشمان شماست

چشم‌ها نقش مهمی در زیبایی صورت دارند. یک آرایش چشم مناسب و ملایم کمک می‌کند تا صورت بشاش و پرانرژی شود.
آرایش مناسب انواع چشم

آرایش چشم تاثیر بسزایی در زیبایی صورت دارد و باید با ظرافت و دقت صورت گیرد. ابتدا مدل چشم‌تان را بررسی کنید تا بتوانید آرایش مناسبی برای مدل چشم و پلک‌ خود را داشته باشید. در این مطلب از مجله دلتا آرایش مناسب انواع چشم را بررسی کرده‌ایم.

آرایش چشم پلک افتاده یا کوتاه

برای آرایش مناسب انواع چشم پیش از آرایش، حتما از پرایمر چشم استفاده کنید. پرایمر باعث می‌شود که آرایش مدت بیشتری ثابت باقی بماند. در صورتی که پوست چرب دارید، می‌توانید پس از پرایمر، از پودر بیک استفاده کنید تا چربی پوست باعث از بین رفتن آرایش نشود.

افرادی که پلک کوتاه یا افتاده دارند، بهتر است از سایه چشم تیره استفاده نکنند. رنگ مناسب این مدل چشم، سایه روشن مانند سفید یا کرم است. مقداری سایه چشم کرم پشت پلک‌های خود بزنید. سپس مقداری سایه چشم سفید زیر ابرو بزنید تا فاصله بین چشم تا ابرو بیشتر شود.

آرایش مناسب انواع چشم

آرایش مناسب چشم ریز یا بادامی

ابتدا مقداری پرایمر چشم روی پلک‌های خود بزنید تا آرایش زمان بیشتری ثابت بماند و پاک نشود. سپس پشت پلک‌ خود را سایه روشن مانند کرم یا نخودی بزنید. سعی کنید سایه را بالاتر از خط پلک بزنید تا پلک‌تان، اندازه چشم‌ها را محدود نکند.

مقداری سایه چشم قهوه‌ای روشن و لایت را انتخاب کنید و از گوشه چشم به بیرون بکشید. سپس با یک براش گرد، سایه را به داخل چشم محو کنید. سایه چشم قهوه‌ای کم‌رنگ باید کمی بالاتر از سایه کرم کشیده شود. مقداری سایه چشم سفید را با نوک انگشتان خود بردارید و به گوشه چشم نزدیک بینی بزنید تا چشم‌ها زیباتر شوند. هرگز از مداد یا خط چشم داخل چشم‌های خود استفاده نکنند.

آرایش مناسب انواع چشم

آرایش مناسب چشم درشت یا گرد

برای آرایش مناسب انواع چشم پیش از آرایش، حتما از پرایمر چشم استفاده کنید. پرایمر را می‌توانید با نوک انگشت یا یک براش تخت به پشت پلک تا زیر ابروها بزنید. در صورتی که می‌خواهید یک آرایش لایت داشته باشید، سایه چشم کرم را به نوک انگشت یا براش گرد بزنید و بی‌آنکه به بالا یا گوشه پلک کشیده شود، آن را به صورت ساده پشت چشم‌ها بکشید.

در صورتی که می‌خواهید آرایش بیشتری داشته باشید، رنگ سایه چشم سماقی یا برنزی نیز انتخاب مناسبی خواهد بود. پس از آنکه سایه کرم را روی پلک‌ خود زدید، سایه سماقی یا برنزی را از گوشه چشم به صورت خط چشم بکشید و با یک براش گرد آن را به داخل چشم به صورت عدد ۸ کج محو کنید.

آرایش مناسب چشم درشت یا گرد

آرایش مناسب چشم پف‌دار

پس از استفاده از پرایمر چشم به منظور ثابت ماندن آرایش چشم‌، می‌توانید از یک کانسیلر استفاده کنید. کانسیلر را زیر ابرو و گوشه چشم نزدیک بینی بزنید و سپس با یک براش گرد، آن را به قسمت میانی چشم محو کنید.

در این آرایش به سایه چشم کرم و قهوه‌‌ای نیاز دارید. سایه کرم را روی پلک بزنید و با یک براش محو کنید. سپس سایه چشم قهوه‌ای را از گوشه چشم به صورت خط چشم بکشید و آن را با یک براش به سمت داخل چشم و بالای خط پلک بزنید و سپس محو کنید.

چشم پف‌دار

پیشنهاد مطالعه: مطلب شیک‌ترین و مناسب‌ترین مانتوهای فصل پاییز را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله مد و زیبایی دلتا همراه باشید.

۷ ماسک موثر برای درمان خانگی ریزش مو

نگهداری از مو، امری بسیار مهم است و به راحتی می‌توانید از ریزش مو جلوگیری کرده و موهایی سالم و زیبا داشته باشید.تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
ماسک مو برای ریزش مو

ریزش مو معضلی است که امروزه گریبان گیر بیشتر افراد جامعه شده است، راه‌های درمانی زیادی برای این بیماری توصیه شده اما هیچ راهی مثل درمان خانگی ریزش مو به صورت طبیعی جواب نمی‌دهد. در این مطلب از مجله دلتا به معرفی ۷ ماسک مو برای ریزش مو می‌پردازیم.

ماسک موی تخم مرغ

ماسک مو برای ریزش مو

این ماسک منبع سرشاری از ویتامین B و پروتئین است. بر اساس تحقیقات علمی، این مواد مغذی برای موهای شما بسیار مفید است. این ماسک برای همه انواع مو مناسب است و باعث درخشانی مو می‌شود.

مواد مورد نیاز

یک فنجان شیر، یک عدد تخم مرغ، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون، دو قاشق غذاخوری آب لیمو

طرز تهیه

تخم مرغ را همراه با مواد دیگر مخلوط کنید و هم بزنید و بعد آن را روی پوست سر خود بمالید و اجازه دهید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی سرتان بماند. موهای خود را با آب سرد بشویید.

ماسک کشک

این ماسک مو می‌تواند به درمان مو‌خوره، درخشان‌کردن انتهای مو و کاهش آسیب‌ به مو کمک کند. این ماسک هم‌چنین موهای شما را نرم می‌کند و رنگ آن‌ها را تقویت می‌کند.

مواد مورد نیاز

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب، یک فنجان کشک، یک قاشق غذاخوری عسل

طرز تهیه

موارد را با یکدیگر مخلوط کنید و به سر موها و ریشه موهای خود بمالید. اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند و بعد آن را با آب سرد بشویید.

ماسک موی موز برای ریزش مو

ماسک مو برای ریزش مو

این ماسک منبع سرشاری از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها، روغن‌های طبیعی و پتاسیم بوده که برای درمان ریزش مو بسیار عالی است.

مواد مورد نیاز

طرز تهیه

در یک کاسه همه مواد را با یکدیگر مخلوط کنید و بعد آن را به پوست سر و تارهای مو بمالید. این ماسک فقط باید ۵ تا ۱۰ دقیقه روی سرتان بماند و نباید بگذارید زمان آن بیشتر شود. سرتان را با آب ولرم بشویید.

ماسک برگ گیاه کاری و روغن نارگیل

ماسک مو برای ریزش مو

برگ کاری به‌عنوان یکی از روش‌های درمانی بسیار عالی برای رشد مو شناخته شده‌است که برای سفید‌ی زودرس مو بسیار مفید است. این ترکیب کمک می‌کند موهای شما پروتئین کمتری را از دست دهد.

مواد مورد نیاز

۱۰ عدد برگ کاری، دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل

طرز تهیه

مثل زمان آشپزی، مقداری از روغن نارگیل را گرم کنید و برگ‌های کاری را به آن اضافه کنید. اجازه دهید برگ‌ها کاملا پخته شوند. سپس آن را از روی شعله بردارید. زمانی‌که ترکیب شما کمی سرد شد، آن‌ها را با میکسر کاملا مخلوط کنید و سپس روی پوست سر و موهای سرتان بمالید. بگذارید به‌مدت ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند و بعد با یک شامپوی طبیعی آن را بشویید.

ماسک روغن کرچک برای ریزش مو

این ماسک که سرشار از پروتئین است برای درمان موخوره، شوره سر و افزایش ضخامت مو بسیار مفید است.

مواد مورد نیاز

طرز تهیه

همه مواد را با یکدیگر مخلوط کنید. آن را روی پوست و موهای سر بمالید و ماساژ دهید. اجازه دهید به‌مدت یک ساعت روی سرتان بماند و بعد آن را با آب سرد بشویید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب چه آرایشی مناسب چشمان شماست را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله مد و زیبایی دلتا همراه باشید.