مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

رفع خشکی پوست دست با چند ترفند ساده

دلایل زیادی از جمله شست‌وشوی بیش از حد دست‌ها با آب و صابون، استفاده از مواد ضدعفونی کننده، عوامل محیطی و دلایل دیگری می‌تواند منجر به خشک و چروک شدن سریع‌تر پوست شما شوند.
خشکی پوست دست

هوای خشک پاییزی می‌تواند مشکلاتی را برای پوست دست ما ایجاد کندو باعث خشکی پوست دست شود. مجله دلتا در راستای رفع این مشکل به معرفی نسخه‌های خانگی برای برطرف کردن این معضل پرداخته است.

ماسک‌های رفع کننده خشکی پوست دست

خشکی پوست

شیربادام معجزه زیبایی

یک قاشق غذاخوری شیر بادام، نصف قاشق چای‌‌خوری جوش شیرین و یک چهارم قاشق چای‌خوری شکر قهوه‌ای را بایک الی دو قطره روغن زیتون مخلوط کنید. سپس پوست دست خود را به مدت ۲ تا ۳  دقیقه با این محلول ماساژ دهید و در نهایت با آب گرم بشویید.

نکات

  • به‌جای شیر بادام از شیر نارگیل یا آب هم می‌توانید استفاده کنید
  • درصورت نداشتن شکر قهوه‌ای از شکر سفید خام یا نمک دریایی دانه درشت استفاده نمایید

محلول روغن نارگیل

روغن نارگیل سبک، معطر و سرشار از چربی‌های اشباع شده است که به پوست در حفظ رطوبت کمک می‌کند. روغن نارگیل مرغوب را به همراه نمک دریایی به مقدار مساوی تهیه کرده و بایکدیگر مخلوط کنید و چند دقیقه روی پوست دست خود بگذارید، سپس دست‌ها را با آب بشویید.

نگهداری از پوست

محلول ماست

ماست به مرطوب شدن پوست کمک می‌کند. ماست را به مدت ۱۰ دقیقه روی دست بگذارید، سپس آن را بمالید و دست‌ها را بشویید. این دستور را روزانه به طور منظم تکرار کنید تا نتیجه مثبت بگیرید.

محلول آووکادو

میوه آووکادو حاوی درصد بالایی از اسیدهای چرب است که می‌تواند به مرطوب سازی پوست کمک کند. نصف آووکادو رسیده، یک قاشق چای‌خوری روغن نارگیل، یک قاشق چای‌خوری روغن جوجوبا و نصف قاشق چای‌خوری آب لیمو را با یکدیگر مخلوط کنید، سپس این مخلوط را روی دست‌ها بگذارید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند، سپس دست‌ها را با آب بشویید، تا نتیجه مثبت حاصل شود.

نکته: پس از شست‌وشوی دستان خود، حتما از کرم‌های آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنید تا زیبایی و سلامت پوست شما به‌طور کامل حفظ شود.

سلامت پوست دست

پیشنهاد مطالعه: مطلب ترک پوستی چیست و چگونه آن را درمان کنیم را بخوانید.

۷ ایده جذاب و خاص برای تزیین دیوار آشپزخانه

مانند هر بخش دیگری از خانه، آشپزخانه نیز نیازمند پوششی برای دیوارهای آن است. دیوارپوش آشپزخانه برخلاف سایر فضاها باید ویژگی‌های منحصربه‌فردی داشته باشد.
معرفی انواع دیوارپوش آشپزخانه

انواع دیوارپوش آشپزخانه با سبک دکوراسیون داخلی هر خانه باید هماهنگ باشد و از المان‌های آن سبک پیروی کند. در این مطلب از مجله دلتا سعی داریم تا به معرفی انواع دیوارپوش آشپزخانه و جنس‌های مختلف آن بپردازیم.

چوب، دیوارپوش مناسب مناطق مرطوب

یکی از بادوام‌ترین و قدیمی‌ترین مصالح ساختمانی در دنیا چوب است. از این ماده ارزشمند می‌توان در تولید انواع دیوارپوش آشپزخانه بهره برد. چوب به صورت خام و پولیش نخورده، چوب به صورت قطعات کوچک به هم چسبیده، چوب به طور الوار و بسیاری اشکال مختلف را می‌توان از چوب برای دیوارپوش آشپزخانه استفاده کرد.

معرفی انواع دیوارپوش آشپزخانه

ام دی اف هایگلاس و ممبران

این دو متریال ساختمانی از جمله فرآورده‌های چوبی هستند که به تازگی با پیشرفت تکنولوژی از آن‌ها استفاده زیادی در خانه به ویژه در آشپزخانه می‌شود. استفاده از ام دی اف هایگلاس و ممبران به عنوان دیوارپوش آشپزخانه در خانه‌های قدیمی که مورد بازسازی قرار می‌گیرند بسیار مرسوم است و چهره زیبا و مدرنی را به آن می‌دهد. ولی تنها ایرادی که دارد این است که در برابر حرارت ناشی از اجاق گاز مقاومت ندارد و علامت‌های سوختگی به مرور زمان روی آن‌ها ظاهر می‌شود.

معرفی انواع دیوارپوش آشپزخانه

استیل، از انواع دیوارپوش آشپزخانه جذاب

یکی از انواع دیوارپوش آشپزخانه به ویژه آشپزخانه‌های مدرن، استیل است. شستشوی راحت، ظاهری زیبا و مدرن، عدم لک پذیری، مقاومت خوب در برابر حرارت و رطوبت از ویژگی‌های استیل است که آن را برای استفاده به عنوان دیوارپوش آشپزخانه، مناسب می‌کند. استیل را می‌توان به صورت یک تکه روی دیوار اجرا کرد یا می‌توان کاشی‌های با پوشش استیل را روی دیوار اجرا کرد که هر دو روش بسیار زیبا و مورد پسند هستند.

استیل دیوارپوش آشپزخانه جذاب

معرفی سنگ طبیعی و سنگ مصنوعی دیوارپوش آشپزخانه

سنگ‌ها از انواع دیوارپوش آشپزخانه گران‌قیمت و لوکس به‌شمار می‌آیند. چه طبیعی چه مصنوعی، سنگ زیبایی منحصر به فردی به آشپزخانه می‌دهند. همچنین باعث درخشش آن مانند چراغی در خانه می‌شوند. سنگ اصولاً به صورت یک تکه یا اسلب، آجری و تکه‌ای، صیقلی شده و صیقلی نشده در اجاری دیوار آشپزخانه به‌کار برده می‌شوند. سنگ طبیعی و سنگ مصنوعی

کاغذ دیواری، شیک و ساده

برای معرفی انواع دیوارپوش آشپزخانه می‌توان به کاغذ دیواری اشاره کرد. کاغذ دیواری از جمله دیوارپوش‌های پرطرفدار در بین افراد است. ظاهر زیبا و تنوع در طرح و رنگ از جمله خصوصیاتی است که کاغذ دیواری را در بین انواع دیوارپوش آشپزخانه برای اجرا مناسب می‌کند. البته برای آشپزخانه باید از انواع کاغذ دیواری با پوشش پی وی سی استفاده کرد که در برابر آب و رطوبت مقاوم هستند.کاغذ دیواری شیک و ساده

معرفی کاشی، دیوارپوش آشپزخانه کلاسیک

از جمله قدیمی‌ترین دیوارپوش‌ها و کفپوش‌های کلاسیک موجود در ایران کاشی است که به دلیل موجود بودن مواد اولیه آن، صنعت کاشی سازی در سالیان اخیر با پیشرفت چشمگیری روبرو بوده است. البته لازم نیست همه قسمت‌های دیوارهای آشپزخانه را با کاشی پوشاند. پوشاندن فضایی مانند پشت سینک ظرفشویی و اجاق گاز با کاشی برای محافظت از آن کفایت دارد و بقیه دیوارها را می‌توان با گچ پوشاند و با کاغذ دیواری و رنگ تزیین کرد.

دیوارپوش آشپزخانه کلاسیک

پیشنهاد مطالعه: مطلب انواع کاور فرش به همراه مدل‌های شیک و زیبا را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله معماری و دکوراسیون دلتا همراه باشید .

خواص آبغوره، معجزه‌گر سلامتی

آبغوره خواص گوناگونی دارد. از جمله کمک به هضم غذا،‌ کنترل وزن، مصرف به عنوان منبع ویتامین C و بسیاری موارد دیگر که با نوشیدن اندکی از این نوشیدنی به آن دست خواهید یافت.
خواص آبغوره برای سلامتی

آبغوره خواص بسیار مناسب و قابل توجه‌ای برای سلامت بدن انسان دارد و تنها مصرف اندکی از آبغوره به درمان برخی بیماری‌ها نیز کمک شایانی می‌کند. با مجله دلتا همراه باشید تا بیشتر درمورد خواص آبغوره برای سلامتی بدانید.

خواص آبغوره

حفظ سلامت سیستم گوارش بدن

آبغوره خاصیت اشتهاآور و قابل هضم دارد که باعث رفع اختلالات روده و معده می‌شود. استفاده از آبغوره به دلیل خواص ضد یبوست آن در ضد عفونی کردن روده توصیه می‌شود.در درمان کرم روده و تقویت معده ، مصرف آش آبغوره به همراه زیره سیاه به مدت ۵ روز توصیه شده است.

پیشگیری از سرطان‌ها

یکی از خواص دارویی آبغوره پیشگیری از انواع سرطان‌ها است. ویتامین C یکی از ویتامین‌های مهم برای کاهش خطر ابتلا است .آبغوره سرشار از ویتامین C است .

کاهش فشار خون و افزایش کلسترول خوب بدن

در یک مطالعه که بر روی افراد سالم ۳۰-۲۰ ساله، بیماران مبتلا به هیپرلیپیدمی ۶۰-۳۰ ساله و بیماران مبتلا به هیپرلیپیدمی که پرفشاری خون نیز داشتند انجام شد، تاثیر مثبت مصرف آبغوره بر روی آن‌ها مشخص شد. در این مطالعه هر کدام از افراد روزانه دو بار ۲۰۰ میلی لیتر در طول یک دوره ۳۰ روزه، آبغوره مصرف کردند. این درمان در افراد سالم باعث شد که میزان کلسترول HDL (لیپوپروتئین پر چگالی) در مقایسه با کلسترول LDL (لیپوپروتئین کم چگالی) افزایش یابد. همچنین، افرادی که از قبل دچار مشکل بودند، بعد از مصرف یک ماهه آبغوره، کاهشی در سطح تری گلیسیرید، تجمع کلسترول و سطح کلسترول LDL خود مشاهده کردند.

کاهش کلسترول بد

مصرف آبغوره تاثیرات آتروژنیک عامل ذخیره لیپید، آتروما و تجمع کلسیم در عروق را خنثی می‌کند. همچنین غوره از فیبرینوژن و ضایعات آترواسکلروتیک نیز جلوگیری می‌کند.

درمان درد سیاتیک و کمردرد

پتاسیم یک ماده معدنی بسیار مفید برای درمان درد سیاتیک و مشکلات ناحیه کمر و ناراحتی‌های رماتیسمی است و آبغوره دارای پتاسیم بسیار است. علاوه بر این مصرف آبغوره باعث درمان رماتیسم و کاهش پادرد و سایر ناراحتی‌های عضلانی و مفصلی نیز می‌شود.

کاهش وزن

برخی از افراد دارای اضافه وزن در رژیم خود مصرف آبغوره به صورت ناشتا را قرار می‌دهند . بهتر است بدانید که مصرف ناشتا و طولانی مدت آبغوره به دستگاه گوارش آسیب می‌رساند و موجب ایجاد زخم معده شود. برای مصرف آبغوره در رژیم غذایی می‌توانید از آن برای طعم دار کردن سالاد استفاده کنید. از آن‌جا که آبغوره دارای کالری کم است مصرف آن برای کاهش وزن موثر است.

از بین برنده کرم معده و روده

آبغوره به خاطر ترکیبات ضد عفونی کننده، پاک کننده معده و روده است و در دفع کرم روده نیز بسیار موثر است.

خاصیت قاعده آوری

برای درمان قاعدگی یا پریود نامنظم می‌توان آبغوره مصرف نمود. مصرف آبغوره در دختران جوان باعث جلو افتادن دوره بلوغ و قاعدگی می‌شود.

درمان دیابت

مصرف روزانه آبغوره در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت بسیار مفید است.

فواید آبغوره برای کبد چرب

مزاج کبد به‌طور طبیعی گرم و تر است، بنابراین سرد شدن آن بر اثر عوامل مختلف می‌تواند باعث کاهش توانایی آن در تحلیل و متابولیزه کردن چربی‌ها شود. همچنین با انباشته شدن چربی در بافت کبد ، موجب چرب شدن کبد شود.

سخن پایانی: در این مطلب به بررسی برخی فواید آبغوره پرداخته شد، این معجزه سلامتی دارای خواصی به مراتب بیشتر است.

خواص آبغوره

پیشنهاد مطالعه: مطلب راهکارهای  ۷ خاصیت جادویی لیمو عمانی که نمی‌دانید را بخوانید.

با خواص شگفت‌انگیز سیر سیاه آشنا شوید

سیر سیاه محصولی است که در اثر تخمیر سیر معمولی در رطوبت و حرارت کنترل شده تهیه می‌شود.
خواص سیر سیاه

سیر سیاه مستقیما از سیر معمولی تولید شده و ترکیب شیمیایی خاصی در این تبدیل مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. این تبدیل از آن جهت اهمیت دارد که باعث می‌شود سیر سیاه ضمن حفظ خواص سیر معمولی، خواص بسیار بیشتری نیز نسبت به آن ارائه کند. با مجله دلتا همراه شوید تا از خواص سیر سیاه مطلع شوید.

آشنایی با خواص شگفت انگیز سیر سیاه

این نوع سیر خاصیت انرژی زیادی داشته و به عنوان چاشنی و طعم دهنده در تهیه انواع غذا به کار گرفته می‌شود.

سیر سیاه

کاهش فشار خون

سیر سیاه ضمن جلوگیری از بیماری‌های قلبی، باعث کاهش فشار خون شده و غلظت خون را کاهش می‌دهد.

در مقایسه با سیر خام، سیر سیاه، یک رنگ سیاه معمولی، مزه شیرین و بافت جویدنی بدون بوی زننده دارد.

دارای مقادیر فراوانی از ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند پلیفنلها، فلاونوئیدها، مشتقات تتراهیدروکاربولین و ترکیبات ارگانوسولفور در مقایسه با سیر تازه است.

کاهش وزن

سیر سیاه به عنوان یک عامل مهم چربی سوز و کاهش وزن شناخته می‌شود و اثرات درمانی زیادی از جمله ضد سرطان، ضد چاقی، سیستم ایمنی بدن، هیپولیپیدمی، آنتی اکسیدان، محافظت کننده سلولهای کبدی و اثرات محافظت کننده عصبی در چند دهه گذشته از سیر سیاه گزارش شده است.آشنایی با خواص شگفت انگیز سیر سیاه

جلوگیری از پیری زودرس

به گفته متخصصان تغذیه ، سیر سیاه تا حدی از پیری زودرس نیز جلوگیری می‌کند و در پیشگیری و درمان بیماری‌های تنفسی و آسم، کاهش استرس، سرماخوردگی، آلرژی و سرطان نیز موثر است.

مفید برای سیستم ایمنی بدن

مطالعات نشان می‌دهد، این ماده برای ورم مفاصل و دردهای ماهیچه‌ای نیز می‌تواند مفید باشد و خاصیت انرژی‌زایی دارد و افرادی که سیستم ایمنی بدن آن‌ها ضعیف است، با خوردن این خوراکی، می‌توانند سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنند.

فواید سیر سیاه

پیشنهاد مطالعه: مطلب خواص شگفت‌انگیز قارچ که باید بدانید را بخوانید.

تفاوت سوزش معده با بیماری‌های قلبی چیست؟

حمله‌ی قلبی و سوزش سر دل، دو بیماری متفاوت هستند. اما باعلائمی مشابه، چطور تفاوتشان را بفهمیم؟
حمله‌ قلبی و سوزش معده

اما با توجه به این‌که مری و قلب در نزدیکی یکدیگر قرار دارند، این دو بیماری می‌توانند علامت مشابهی داشته و باعث درد قفسه‌ی سینه شوند. به همین دلیل است که بسیاری از مردم سوزش سر دل را با حمله‌ی قلبی اشتباه می‌گیرند یا بالعکس. در این مطلب از مجله دلتا به بررسی راه‌هایی می‌پردازیم که می‌توانند به ما در تشخیص تفاوت حمله‌ قلبی و سوزش معده کمک کنند. با ما همراه باشید.

آشنایی با علائم این دو بیماری به تشخیص آن‌ها از یکدیگر کمک می‌کند.

حمله‌ی قلبی

درد قفسه‌ی سینه، شایع‌ترین علامت حمله‌ی قلبی است. سایر علائم این بیماری در ادامه آورده شده‌اند:

  • سرگیجه
  • حالت تهوع
  • دردی که به گردن، فک یا پشت انتشار پیدا می‌کند
  • تنگی نفس
  • تعریق که گاهی اوقات از آن به عنوان عرق سرد یاد می‌شود
  • خستگی بدون دلیل

سوزش سر دل

سوزش سر دل، یک سوزش و احساس آزاردهنده است که از بالای معده شروع شده و به قفسه‌ی سینه می‌رسد. سایر علائم این بیماری را در ادامه مرور می‌کنیم:

  • احساس اسید یا سوزش در قفسه‌ سینه در هنگام دراز کشیدن
  • دردی که معمولا بعد از مصرف غذا ایجاد می‌شود
  • دردی که می‌تواند از خوابیدن شما جلوگیری کند (به‌ویژه اگر بلافاصله قبل از خوابیدن غذا خورده باشید)
  • احساس طعم ترش یا اسیدی در دهان
  • معمولا درد ناشی از سوزش سر دل بعد از مصرف داروهای آنتی اسید بهتر می‌شود

زنان بیش از مردان به علائم غیرمعمول حمله‌ی قلبی از جمله حالت تهوع مبتلا می‌شوند. بعضی از زنان به دلیل مشاهده‌ی علائمی مثل تنگی نفس و خستگی گمان می‌کنند که دچار آنفولانزا شده‌اند.

سوزش سر دل

آزمون تشخیص حمله‌ قلبی از سوزش سر دل

اگر مطمئن نیستید که شما یا یکی از اطرافیانتان دچار حمله‌ قلبی شده یا سوزش سر دل، سوالات زیر را برای تشخیص بهتر بیماری استفاده کنید.

۱. چه عاملی باعث بهتر شدن علائم شما می‌شود؟

اگر به سوزش سر دل مبتلا باشید، معمولا نشستن و مصرف داروهای آنتی اسید باعث بهبود درد می‌شود. اما دراز کشیدن و خم شدن به جلو باعث بدتر شدن علائم می‌شود. در صورت ابتلا به حمله‌ی قلبی، داروهای آنتی اسید و نشستن باعث بهبود وضعیت شما نمی‌شوند. معمولا فعالیت بدنی علائم بیماری قلبی را تشدید می‌کند.

۲. آخرین بار چه زمانی غذا خورده‌اید؟

در مبتلایان به سوزش سر دل، به احتمال زیاد علائم ظرف چند ساعت پس از خوردن غذا ظاهر می‌شوند. اگر مدتی است که غذا نخورده‌اید، احتمالا علائم شما به سوزش سر دل مرتبط نیست.

۳. آیا درد به سایر نقاط بدنتان انتشار پیدا می‌کند؟

اگر به سوزش سر دل دچار شده باشید، ممکن است درد تا گلوی شما برسد. در صورت وقوع حمله‌ی قلبی، درد می‌تواند تا فک، پشت یا بازو گسترش پیدا کند.

۴. آیا تنگی نفس دارید یا عرق می‌کنید؟

معمولا در مبتلایان به سوزش سر دل چنین علائم شدیدی مشاهده نمی‌شود. در صورت ابتلا به حمله‌ قلبی، این علائم نشان‌دهنده‌ ایسکمی است و به همین دلیل در این شرایط به مراقبت اورژانسی نیاز است.

اقدامات لازم در هنگام ابتلا به درد قفسه‌ سینه

اگر از درد قفسه‌ی سینه رنج می‌برید و فکر می‌کنید که این درد از حمله‌ی قلبی ناشی می‌شود، با اورژانس (شماره‌ی ۱۱۵) تماس بگیرید. گاهی اوقات، پرسنل فوریت‌های پزشکی به فرد توصیه می‌کنند که یک عدد آسپرین بجود (اگر حساسیت دارید، این کار را انجام ندهید). اگر قرص نیتروگلیسیرین یا اسپری دارید، استفاده از آن‌ها تا زمان رسیدن آمبولانس می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.

تفاوت حمله‌ قلبی و سوزش سر دل

پیشنهاد مطالعه: مطلب پیشگیری از سکته مغزی با چند راهکار ساده را در مجله دلتا بخوانید.