-
علائم کمبود ویتامین K در بدن
یکشنبه 16 آذر 1399 15:13
ویتامین K نقش مهمی در انعقاد خون و جلوگیری از خونریزی شدید ایفا میکند. ویتامین K برخلاف بسیاری از سایر ویتامینها، معمولا به صورت مکمل غذایی مصرف نمیشود. ویتامین K در حقیقت، گروهی از ویتامینهای محلول در چربی است. مهمترین ترکیبات ویتامین K هم کا ۱ و کا ۲ هستند. ویتامین K۱ در سبزیجات سبز برگدار و برخی دیگر از...
-
لرزش پلک چشم، علت و درمان آن
یکشنبه 16 آذر 1399 14:59
پریدن پلک چشم یا تیک عصبی چشم یک اسپاسم و گرفتگی غیر قابل کنترل ماهیچههای پلک چشم است. در بیشتر موارد، این عارضه تنها چند دقیقه طول خواهد کشید، اما برخی اوقات ممکن است تا روزها و حتی بیشتر ادامه داشته باشد. احتمالاً برای شما هم پیش آمده که پلک یکی از چشمهایتان شروع به پرشهای ناگهانی کند، پرشهایی که کنترلشان...
-
موشک استارشیپ نخستین انسان را در سال ۲۰۲۴ به مریخ خواهد برد
یکشنبه 16 آذر 1399 14:23
ایلان ماسک در تازهترین گفتگوی خود با تأکید بر ارسال انسان به مریخ گفت نخستین مأموریت سرنشیندار اسپیس ایکس به سیاره سرخ ممکن است تا سال ۲۰۲۴ پرتاب شود. ایلان ماسک: اسپیس ایکس با موشک استارشیپ نخستین انسان را در سال ۲۰۲۴ به مریخ خواهد فرستاد نخستین مأموریت سرنشیندار اسپیس ایکس به مریخ ممکن است تنها تا ۴ سال دیگر...
-
مجوز عرضه گوشت مرغ تولید شده در آزمایشگاه
یکشنبه 16 آذر 1399 14:16
استارتاپ آمریکایی «Eat Just» موفق به دریافت مجوز قانونی تولید گوشت مرغ آزمایشگاهی در سنگاپور شد. این نخستین بار است که شرکتی در جهان توانسته مجوز عرضه گوشت آزمایشگاهی را دریافت کند. «جاش تتریک» بنیانگذار و مدیر عامل استارتاپ آمریکایی اعلام کرد که گوشت مرغ تولید شده در آزمایشگاه از نظر مواد مغذی تفاوتی با پروتئین...
-
اصول ست کردن شلوار اسلش در استایل روزمره
یکشنبه 16 آذر 1399 14:06
ممکن است در نگاه اول شلوار اسلش یک شلوار ورزشی به نظر برسد اما جالب است بدانید که این روزها این نوع شلوار حتی جایگزین شلوار جین شده است. استفاده از انواع لباس راحتی، ورزشی و اسپرت این روزها به خصوص در میان جوانان زیاد به چشم میخورد و سبک اسپرت یک رقیب جدی برای دیگر سبکها در دنیای مد شده است. یکی از انواع لباسهایی...
-
با تنبل ترین حیوانات جهان آشنا شوید!
یکشنبه 16 آذر 1399 14:05
در دنیای به این شلوغی، استراحت روی کاناپه و چرت زدن بعد از رهایی از روزمرگیها بسیار لذت بخش است. تنبلی کردن همواره یکی از افعال ناپسند انسانی قلمداد شده است، اما آیا حیوانات هم اهل تنبلی کردن هستند؟ جالب است بدانید که برای بسیاری از حیوانات هر روز، روز استراحت و تنبلی به حساب میآید و تنها چند ساعت در طول شبانه...
-
شال و روسری را متناسب با تیپ خود ست کنید!
یکشنبه 16 آذر 1399 13:06
در هنگام ست کردن مانتو و شال و روسری رنگی ساده، سعی کنید که یک شال با رنگ روشن را همراه با یک لباس تیره رنگ بپوشید. روشهای زیادی برای ست کردن شال و روسری با مانتو وجود دارد. میتوانید از شال و روسری برای زرق و برق بخشیدن به لباسهای خود استفاده کنید و همچنین استایل خود را زیباتر نشان دهید. برای اینکه بیشتر در مورد...
-
چند ترفند برای خوش استایلی آقایان
یکشنبه 16 آذر 1399 12:55
امروزه شیک پوشی و داشتن یک استایل بسیار جذاب و زیبا، برای هر مردی مهم است. شیک پوشی و داشتن یک استایل جذاب که بتواند تمام نظرها را به خود جلب کند تنها با پوشیدن لباسهای گران قیمت و یا انتخاب لوکسترین اکسسوریها نمیباشد. آنچه سبب خوش تیپی و جذابیت آقایان خوش استایل میشود، داشتن مهارتهای گوناگون در انتخاب هوشمندانه...
-
بهترین روش برای شستن لباس با دست
یکشنبه 16 آذر 1399 12:51
قبل از اینکه لباس را درون لگن قرار دهید، مقداری ماده شوینده (۱ قاشق) به آب اضافه کنید و سعی کنید ابتدا به خوبی در آب حل شود؛ سپس لباس را درون محلول قرار دهید. شستن لباس با دست یکی از بهترین راهکارها برای شستن لباسهای ظریف است. اما برای اینکه این کار را به درستی انجام دهیم و مانع از آسیب رساندن به الیاف لباس شویم بهتر...
-
راهنمای خرید لباس ورزشی مردانه
یکشنبه 16 آذر 1399 12:47
اگر زیاد عرق نمیکنید از لباسهای پنبهای استفاده کنید. لباسهای پنبهای نرم و راحت هستند و برای ورزشهای سبک مانند پیاده روی و نرمش مناسب هستند. هنگام خرید لباس ورزشی مردانه بیشتر از اینکه به مد توجه داشته باشید، راحتی و مناسب بودن را در نظر بگیرید. لباسی که هنگام ورزش به تن دارید روی بازده شما تاثیرگذار است. برخی از...
-
چند استایل با کاپشن پفی
یکشنبه 16 آذر 1399 12:39
پوشیدن کفش پاشنهدار مجلسی، هر آنچه که کاپشن پفی برای خوشتیپ کردن شما بافته است را پنبه میکند، پس از همراهی کردن پاشنهبلند مجلسی با کاپشن پفی خودداری کنید. این کاپشنها بر اساس انواع گوناگونی که دارند میتوانند روی لباس یا زیر آنها هم پوشیده شوند. داشتن وسایل جانبی به مانند خز دور کلاه، هودی پشمی و آستینهای کار...
-
نگهداری از کت و پالتو خز
یکشنبه 16 آذر 1399 12:34
اگر در منطقهای زندگی میکنید که آب و هوای گرم و مرطوبی دارد، به خصوص در فصل تابستان، نگهداری از لباسهایی چون کت و پالتو خز بسیار سخت است. پالتوها و کتهای خز جزو لباسهای بسیار گران قیمت است، از این رو جایگزین کردن آنها بسیار سخت است. مخصوصا قسمتهای خز لباس احتیاج به مراقبت ویژهای دارد زیرا میزان آسیب پذیری...
-
رنگ مناسب برای درب اتاق خواب
یکشنبه 16 آذر 1399 11:24
درب چوبی با رنگهایی غیر از رنگ طبیعی چوب، یکی از انتخابهای دلیرانه و متمایز به حساب میآید. این دربها طیف گستردهای از رنگهای آرام تا رنگهای تندتر و شادتر را در بر میگیرند. آیا تا به حال به درب های منزلتان فکر کردهاید؟ شاید روزانه بارها از آنها استفاده کرده و از کنارشان میگذرید و به نظرتان بیاهمیت میآیند...
-
اشتباهات در دکوراسیون آشپزخانه
یکشنبه 16 آذر 1399 10:45
بیشتر افراد اشتباهات رایجی در چیدمان آشپزخانه خود انجام میدهندن که باعث می شود دکوراسیون اشپزخانه نه تنها زیبا نباشد بلکه به چشم یک اشپزخانه آشفته و نامرتب دیده شود. آشپزخانه یکی از جالبترین و پراستفادهترین قسمت خانه است. ما زمان زیادی را در آن میگذرانیم، بنابراین باید راحت و چند منظوره باشد. اما چندین اشتباه در...
-
ایدههایی برای چیدمان مبلمان نیمست
یکشنبه 16 آذر 1399 10:40
با توجه به کوچک شدن متراژ منازل، استفاده از مبلمان نیم ست در نشیمن منازل مورد استقبال قرار گرفته است. البته مبلمان نیم ست علاوه بر استفاده در پذیرایی کوچک منازل کاربردهای دیگری نیز دارد. نیمست مبلمان مدرن، انتخاب خیلیها بوده و هست. چون هم برای خانههای بزرگ مناسب است و هم به کار خانههای کوچک میآید. از طرفی چیدمان...
-
دکوراسیون خانه به سبک ایرانی
یکشنبه 16 آذر 1399 10:19
دکوراسیون خانه ایرانی ویژگیهای منحصر بفردی دارد که آن را از بقیه نمونههای موجود در جهان متمایز میکند. دکوراسیون منزل ایرانی بیشتر به سبک کلاسیک و سنتی گرایش داشته و در عین زیبایی، جلوهای فاخر و باشکوه از خود بنمایش میگذارند. سبک دکوراسیون ایرانی با فرهنگ و مذهب ما گره خورده است و بیشتر دوست داریم که خانههایمان...
-
چیدمان اتاق خواب کوچک و کم هزینه
یکشنبه 16 آذر 1399 10:16
اتاق خواب مینیمال دارای دکوراسیونی ساده و زیبا است و به دور از هرگونه ترکیبات مختلف و شلوغ است. این اتاق خوابها برای رسیدن به آرامش و نشاط روحی مناسب هستند و افرادی که طرفدار دکوراسیون های ساده در اتاق خواب خود هستند بهتر است از سبک مینیمال در طراحی دکوراسیون داخلی اتاق خواب خود استفاده کنند. سبک مینیمال در...
-
خانه کوچک، مکان مناسب برای دکوراسیون
یکشنبه 16 آذر 1399 10:12
این روزها خیلی از ما در خانههایی با متراژ کم زندگی میکنیم و خیال میکنیم که برای دکوراسیون منزل خود با محدودیت زیادی روبهرو هستیم و نمیتوانیم کار خاصی انجام دهیم. برای این که نظرتان عوض شود، حتما این مطلب را بخوانید. با توجه به قیمت بالای مسکن، بهخصوص در شهرهای بزرگ، امکان تهیه منزلی با متراژ بالا برای خیلی از...
-
سلامت قلب خود را تضمین کنید!
شنبه 15 آذر 1399 13:04
بیماریهای قلبی وابسته به یک سری عادات بد هستند که در طول زمان بهوجود میآیند. البته عوامل ژنتیکی نیز در آن تاثیر دارند؛ بههمین سبب با رعایت چند نکته، میتوان از بروز آن جلوگیری کرد. نگران سلامتی قلب خود هستید؟ کاملاً حق دارید. با فشارها و تنشهای زندگی مدرن بهویژه در کلان شهرها حفظ سلامتی، مستلزم رعایت نکاتی...
-
مهم ترین خواص پرتقال
شنبه 15 آذر 1399 12:51
پرتقال میوهای بسیار پرطرفدار است که با مزه تند و تیز و رایحه دلنشین، نزد عموم مردم محبوبیت پیدا کرده است. از بارزترین خواص پرتقال که آن را متمایز از دیگر مرکبات ساخته است، وجود منابع حاوی از ویتامین C در این میوه است. به صورتی که نوشیدن یک لیوان آب پرتقال، خواص امنیتی چندین برابر بیشتر از قرصهای جوشان ویتامین C...
-
بهترین منابع پروتئین گیاهی
شنبه 15 آذر 1399 12:43
دغدغه مهمی که در مورد رژیم غذایی گیاهخواری و وگان وجود دارد، تامین پروتئین مورد نیاز بدن است. در ادامه مطلب با تعدادی از بهترین منابع پروتئین گیاهی آشنا خواهید شد. اگر وگان یا گیاهخوارید و یا به هر دلیلی گوشت و فرآوردههای دامی را از رژیم غذایی خود حذف کردهاید؛ باید بدانید با حذف گوشت، میزان پروتئین بدن کاهش...
-
پاکسازی کلیه با نوشیدنی های طبیعی
جمعه 14 آذر 1399 23:21
کلیهها اندامهایی بسیار مهم هستند که مواد زائد را از بدن دفع میکنند؛ بنابراین مراقبت از کلیهها و پاکسازی آنها، اهمیت زیادی دارد. کلیهها بخشی از دستگاه ادراری هستند و نقش مهمی در حفظ سلامتی ایفا میکنند. سالانه حدود ۱۴۰۰۰ مرگ و میر به دلیل ابتلا به سرطان کلیه ثبت میشود و عفونتهای کلیوی نیز جمعیت زیادی را...
-
کلم بروکلی، خواص و عوارض آن
جمعه 14 آذر 1399 23:15
کلم بروکلی یکی از مفیدترین انواع کلم است که با داشتن بیشتر املاح و ویتامینها، نیاز بدن به این ریزمغذیها را تا حد قابل توجهی برطرف میکند. کلم بروکلی گیاهی از خانواده کلمهااست و یک غذای عالی محسوب میشود. این نوع کلم از سالمترین سبزیجات است که غالباً سر شاخه گلدار بزرگش، به دلیل خواص تغذیهای آن خورده میشود....
-
درمان خانگی سرماخوردگی با داروهای گیاهی
جمعه 14 آذر 1399 23:05
استفاده از برخی گیاهان دارویی نظیر آویشن، نعناع، اکالیپتوس و میوههایی مانند خرما، انجیر، لیمو و پرتقال برای درمان خانگی سرماخوردگی مفید است. طب سنتی بیماری سرماخوردگی را سردسته و رئیس همه بیماریها دانسته و متخصصان این طب معتقدند از طریق سرماخوردگی است که بیماریهای بزرگ پدید میآید. برای درمان سرماخوردگی...
-
موثرترین روش های تقویت سیستم ایمنی بدن
جمعه 14 آذر 1399 22:59
برای پیشگیری از بروز بیماریهای مختلف، تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است. از موثرترین روشهای تقویت سیستم ایمنی بدن میتوان به راههای متعددی نظیر رژیم غذایی مناسب، کنترل استرس و یا ورزش منظم اشاره کرد. موثرترین روشهای تقویت سیستم ایمنی بدن چیست؟ پیشگیری مناسب از بروز بیماریها، همیشه راهی معقولتر و کمهزینهتر از...
-
سویا، خواص و ارزش غذایی آن
جمعه 14 آذر 1399 22:53
خواص سویا (Soybean) شامل کاهش خطر سرطان سینه، پروستات، روده بزرگ، پوکی استخوان و بسیار مفید برای زنان است. سویا از حبوبات بسیار پرخاصیت و سودمند بوده و به علت داشتن پروتئین و مواد مغذی در تغذیه انـسان به کـار میرود. از سویا فراوردههای جانبی بسیاری نظیر شیر سویا ، شیر خشک سویا، پنیر سویا، جوانه سویا، سس سویا و...
-
آیا لاغری با دارچین امکان پذیر است؟
جمعه 14 آذر 1399 22:24
دارچین یکی از پرکاربردترین ادویههای موجود است که در غذاهای گوناگونی میتوان از آن استفاده کرد. برای کاهش وزن و لاغری نیز میتوانید روی این ادویه پرخاصیت حساب باز کنید. دارچین خاصیتی دارد که میتواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. البته برای کاهش وزن نمیتوانید فقط روی مصرف دارچین حساب باز کنید. اگر بهدنبال کاهش...
-
درمان آبریزش بینی با روشهای خانگی
چهارشنبه 12 آذر 1399 13:47
آبریزش بینی برای همه ما اتفاق میافتد و وضعیتی است که میتوان بهراحتی آن را در خانه برطرف کرد. آبریزش بینی دلایل بسیاری دارد. یکی از مهمترین دلایل آن، عفونت ویروسی سینوسها و سرماخوردگی است. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره روشهای درمان آبریزش بینی صحبت خواهیم کرد. ۱. مایعات فراوان بنوشید اگر گرفتگی...
-
درمان سردرد با دمنوش گیاهی
چهارشنبه 12 آذر 1399 13:30
سردردهای تنشی، میگرنی، سینوسی و عصبی تنها برخی از انواع مختلف سردرد هستند. برای درمان سردرد بسیاری از ما از داروهای مسکن استفاده میکنیم، اما تعداد زیادی دمنوش برای تسکین سردرد در طب سنتی وجود دارد، استفاده از این دمنوشها باعث میشود از عوارض داروهای شیمیایی در امان باشیم. احتمالا زمانیکه دچار سردرد میشوید،...
-
بادام تلخ را با این همه خواص از دست ندهید!
چهارشنبه 12 آذر 1399 12:40
رفع ناراحتیهای کلیه، پاک کردن کبد و طحال، دفع کرم روده، تقویت بینایی، تسکین سردرد و بهبود اگزمای پوستی از مهمترین خواص بادام تلخ است. خواص ومضرات بادام تلخ بادام یکی از انواع آجیلهایی است که در ایران به وفور یافت میشود و خواص فوقالعاده آن باعث شده که در لیست مواد مغذی و مفید قرار گیرد. میوه درخت بادام ابتدا...