مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

عناوین یادداشت‌ها

  • اسفناج ؛ سبزی همه فن حریف یکشنبه 31 شهریور 1398 12:03
    تحقیقات نشان داده است که این ماده مغذی، اسیدهای چرب امگا 3 دارد که برای سلامت قلب عالی هستند. برای اینکه همیشه قوی و سالم بمانید مثل ملوان زبل فقط اسفناج بخورید! اسفناج جزء سبزی‌هایی است که خواص و فواید بی‌نظیری دارد؛ این سبزی مقوی برای درمان بیماری‌ها، زیبایی پوست و مو بسیار مفید است. به گزارش مجله پیام دلتا ، اسفناج...
  • با این خوراکی ها به جنگ سرماخوردگی بروید یکشنبه 31 شهریور 1398 11:46
    آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی سرماخوردگی را می‌‍شناسید؟ با دلتا همراه باشید. فصل پاییز و زمستان، غیر از برگ ریزان و بارش برف معمولا سرماخوردگی را نیز به همراه دارد. ساده‌ترین روش برای مبارزه با سرماخوردگی، خوردن و آشامیدن خوراکی‌های مناسب است. اگر بدانید چه نوع خوراکی‌هایی می‌توانند برای مبارزه با سرماخوردگی مناسب باشند، این...
  • 12 میوه ی چربی سوز پاییزی شنبه 30 شهریور 1398 14:31
    این بار پاییز به شما هدیه می‌دهد؛ میوه بخورید و لاغر شوید! با دلتا و این شاه‌میوه‌های پاییزی همراه باشید. لاغری در پاییز با این شاه‌میوه‌ها! تغذیه در کاهش وزن اهمیت زیادی دارد؛ این میوه‌های پاییزی و زمستانی به شما قول لاغری می‌دهند! به گزارش مجله پیام دلتا ، اگرچه باید برای رژیم لاغری، مقدار کالری‌های روزانه خود را...
  • پیاز و به ویژه آب آن ؛ عصاره جادویی پرخاصیت شنبه 30 شهریور 1398 14:20
    آب پیاز یک نوشیدنی بدبو ولی پرخاصیت ! اگر شما هم اولین بار است که این جمله را می‌شنوید، این مطلب را حتما بخوانید. یک نوشیدنی عجیب و پرخاصیت! آب پیاز خواص و فواید بی‌نظیری برای سلامت بدن دارد؛ مثلا از خواص آن می‌توان به درمان ریزش مو، مبارزه با عفونت‌ها، درمان سرطان و دیابت اشاره کرد. با مجله پیام دلتا همراه باشید....
  • پرواز با هواپیما این دردسر ها را دارد! شنبه 30 شهریور 1398 14:13
    هواپیما و این همه دردسر!؟ کمربندهای خود را محکم ببندید و با دلتا همراه باشید؛ سفر به خیر! هواپیما را می‌گوییم؛ هر چند برای برخی از مردم پرواز با هواپیما کاری عادی است ولی برخی دیگر که کمتر با هواپیما مسافرت می‌کنند، ممکن است پرواز برای‌شان با حالت‌های هیجانی و فشارهای روحی همراه باشد. حال سوال اینجا است که چه کسانی...
  • ارتباط لاغری با خواب! پنج‌شنبه 28 شهریور 1398 12:55
    لاغری و خواب؟ ! تعجب نکنید اینجا همه چیز امکان دارد؛ با دلتا همراه باشید. تغذیه و خواب همیشه دو موضوع مرتبط به هم هستند. رژیم‌های لاغری پزشکان و متخصصان طب مدرن و طب سنتی، ورزش‌های باشگاهی و خانگی حالا هم رسیدیم به کاهش وزن در خواب. شاید ساده‌ترین مسئله برای چربی‌سوزی و لاغری همین خواب و مسائل مرتبط با آن باشد. با...
  • 13 خوراکی مفید شاد کننده پنج‌شنبه 28 شهریور 1398 12:51
    پیک شادی در راه است؛ یک پیک خوشمزه، مفید و خوردنی. با دلتا همراه باشید. اختلال افسردگی اساسی یا به اصطلاح (افسردگی)، اختلالی روانی است که مشخصه اصلی آن داشتن حالت پریشانی در وضعیت‌ها و موقعیت های مختلف به مدت حداقل دو هفته است. افسردگی معمولا با علائمی مثل عدم اعتماد به نفس، بی‌علاقگی نسبت به انجام فعالیت لذت بخش،...
  • رقص نور یا دود؟! چهارشنبه 27 شهریور 1398 11:31
    یک دود سیاه خطرناک که خیلی زود همه‌ی ما را به حاجی‌فیروزهای مریض و غمگین تبدیل می‌کند! مراقب سلامتی‌ خود باشیم. زمستان و آلودگی‌هایش در راه است! آلودگی هوا به خصوص در کلانشهرهایی مثل تهران، عوارض فراوانی برای سلامتی افراد دارد و بر پوست، چشم و دیگر سیستم‌های بدن اثر منفی می‌گذارد اما مهم‌ترین آثار آن بر ریه‌ها و سیستم...
  • دوپینگ با گیاهان انرژی زا چهارشنبه 27 شهریور 1398 11:27
    چرا خسته و بی حال هستید؟ بمب انرژی با این خوراکی های خوشمزه در خدمت شما است! با ما همراه باشید. مصرف مواد خوراکی طبیعی می تواند انرژی روزانه شما را زیاد کند. درواقع، با مصرف بسیاری از مواد غذایی طبیعی می توانید انرژی خود را در طی روز چندین برابر افزایش دهید و به قول معروف دوپینگ گیاهی کنید. به گزارش مجله پیام دلتا ،...
  • همه چیز زیر سر این مار است! چهارشنبه 27 شهریور 1398 11:22
    همه چیز زیر سر این مار است! کدام مار؟ همان مار سمی که جوان ها را فوری می کشد؛ با دلتا همراه باشید. یکی از مرگبار ترین مواد مخدر در دنیا ماری جوانا یا همان گل است که تاثیرات منفی بسیاری بر سلامت روح و جسم افراد به خصوص جوان ها دارد. به گزارش مجله پیام دلتا ، ماده مخدر گل یا ماری جوانا از گیاه کانابیس به دست می آید؛...
  • 16 خوراکی گول زننده سه‌شنبه 26 شهریور 1398 15:08
    خوراکی های گول زننده را می شناسید؟ با دلتا و این مطلب مهیج همراه باشید. این خوراکی ها به شما دروغ می گویند! شاید برخی از این مواد مغذی، خوش رنگ و لعاب باشند اما طریقه ی مصرف آنها هم می تواند از نظر علم تغذیه مهم باشد. نظر شما درباره رژیم غذایی خام خواری چیست؟ خام خوردن بعضی مواد غذایی خطری ندارد؛ برای مثال بسیاری از...
  • بهشت روی زمین اینجا است! سه‌شنبه 26 شهریور 1398 14:13
    بهشت روی زمین کجا است؟ زیاد فکر نکنید! فقط کوله ‎پشتی خود را بردارید و آماده سفر با مجله‌ ی دلتا شوید. بهشت روی زمین نزدیک آسمان است؛ آماده‎ ی سفر هستید؟ فقط یک کوله پشتی سبک بردارید و با ما همراه شوید. یکی از ورزش های سخت اما جذابی که اکثر افراد دوست دارند، ورزش صخره ‏‎نوردی و کوهنوردی است که اگر مهارت آن را کسب...
  • مایع رنگی حیات دوشنبه 25 شهریور 1398 16:02
    یک قطره از خون شما هم مایع حیات است! فرقی ندارد که پرسپولیسی هستید یا یک کاربر عادی! با پیام دلتا همراه باشید. مایع رنگی حیات ؟! تعجب نکنید! خون را می گوییم که زندگی و زنده ماندن همه ی ما تقریبا به آن بند است! همانطور که بدون آب نمی توان زندگی کرد، بدون خون کافی در بدن هم نمی توان زنده ماند! به طور کلی می توان گفت که...
  • امان از این خرچنگ های آدمخوار! دوشنبه 25 شهریور 1398 15:51
    همه چیز زیر سر این خرچنگ است! با آن قیافه ی چندش آور که آقایان را سر به نیست می کند! می پرسید کدام خرچنگ؟! با دلتا همراه باشید. خرچنگی به نام سرطان جان مردان را زودتر می گیرد! در سال 2015، تخمین زده شد که از هر 312 نفر، 150 مرد جان شان را به دلیل این بیماری از دست داده اند. درواقع، میزان مرگ و میر ناشی از سرطان در...
  • هله هوله های رنگی پرفایده دوشنبه 25 شهریور 1398 15:44
    مگر می شود از خیر این هله هوله های رنگی و خوشمزه گذشت؟ اگر مشغول تماشای فیلم هستید یا در حال نوشیدن یک فنجان چای خوش عطر خانگی، این خوراکی ها را فراموش نکنید! به شهر خوراکی های رنگی خوش آمدید! چه کسی گفته است که تنقلات و تمام هله هوله ها مضر هستند؟ اصلا این طور نیست! شما هم وقتی به تماشای تلویزیون می‌ نشینید یا هنگام...
  • بیماری مدرن ؛ کارمند ها بخوانند یکشنبه 24 شهریور 1398 14:06
    کمی عقب‎‎ تر بروید! بله با خود شما هستیم که دارید این مقاله را می‎‎ خوانید البته در فاصله‎ ی نزدیک به صفحه‎‎ ی مانیتور! تکنولوژی یا سلامتی؟ درست است که ما در عصر اطلاعات، ارتباطات و تکنولوژی به سر می‎بریم اما همه‎ی این ها به چه قیمتی؟ اگر شما هم مثل اکثر کارمندان مجله‎ دلتا به طور مداوم پشت میز کامپیوتر می‌نشینید و...
  • ۶ فرنگی زیبا و پرخاصیت یکشنبه 24 شهریور 1398 12:44
    فرنگی‎ های زیبا و پرخاصیت ؟! اینجا ایران است با کلی خوراکی خوشمزه، متنوع و ارگانیک! با دلتا همراه باشید. فرنگی ‎های پرخاصیت همه این جا جمع هستند! همه می ‎دانیم که میوه ‎ها و سبزیجات با فیبر بالا خواص زیادی برای بدن دارند؛ از این میان این فرنگی ‎های مغذی و کوچولو چیز دیگری هستند؛ با مجله پیام دلتا همراه باشید. خواص...
  • 11 نوشیدنی گیاهی جایگزین قهوه یکشنبه 24 شهریور 1398 12:22
    انواع چای ‎های گیاهی و نوشیدنی‎ های سرد و گرم کافئین‎ دار می ‎‏توانند به عنوان یک انرژی ‎زای قوی مثل قهوه و حتی قوی‎ تر از آن عمل کنند. در ادامه به برخی از این نوشیدنی ‎های خوشمزه اشاره می ‎کنیم. به جای قهوه صبحگاهی چی بخوریم؟ این نوشیدنی‎ های انرژی ‎زا را جایگزین کنید! جدا از این که برخی افراد به نوشیدن قهوه علاقه...
  • رنگین کمان لاغری شنبه 23 شهریور 1398 16:34
    رنگین‎ کمان لاغری! تعجب نکنید! باز هم یک سفر جالب و خوردنی در راه است؛ با دلتا همراه باشید. رژیم غذایی رنگی ! تعجب نکنید این یک مقاله جالب است که ارزش خواندن دارد. اگر دغدغه‎ی اضافه‎ وزن و چاقی دارید و تمام راه‎های لاغری را امتحان کرده‎اید و نتیجه دلخواه‎تان را نگرفته‎اید؛ باید به شما این مژده را بدهیم که خبری خوب در...
  • سفر هیجان انگیز به زیر دریا شنبه 23 شهریور 1398 16:22
    سفر به زیر دریا! تجربه‎ی یک دنیای عجیب و خوردنی! زیر‎دریایی دلتا آماده است، لطفا سوار شوید. سفری هیجان‎انگیز و خوردنی به زیر دریا! مگر می‌شود از خوراکی‎های مفید دریایی گذشت؟ زیر دریایی آماده حرکت است، لطفا سوار شوید. به گزارش مجله پیام دلتا ، خوراکی‎های دریایی از قبیل ماهی، میگو، خرچنگ، خاویار و حتی انواع صدف‎های...
  • عوارض خطرناک شب بیداری شنبه 23 شهریور 1398 16:09
    من یک پشت کنکوری هستم! اکثر شب‎ها به زور خوردن یک فنجان قهوه بیدار می‎مانم تا مطالعه کنم! چه سرنوشتی در انتظار سلامت بدن من است؟ چرا شب‎ها تا دیروقت بیدار هستید؟ اصلا علت بی‎خوابی شبانه خودتان را می‎دانید؟ عوارض شب‎‎بیداری بسیار جدی و قابل تامل است. شب‎بیداری سبب اختلال در متابولیک و سوخت و ساز بدن می‎شود و در نتیجه...
  • اینستاگرام شما را پولدار می کند! شنبه 23 شهریور 1398 16:08
    با اینستاگرام پول پارو کنید! این یک پیام تبلیغاتی نیست! با دلتا همراه باشید. اینستاگرام را دست کم نگیرید! اصلا فضای مجازی را دست کم نگیرید! مشخص است که این نوع کسب و کار نمی‌تواند یک طرح تجاری ماندگار برای شرکت‌های متوسط باشد. اما آیا امکان کسب درآمد با اینستاگرام وجود دارد، حتی وقتی که‌ کسب و کار خانگی و کوچکی دارید؟...
  • 17 میان وعده خوشمزه برای لاغری شنبه 23 شهریور 1398 15:19
    انتخاب یک عصرانه‎ی خوشمزه و دلپذیر می‎تواند به کاهش وزن و لاغری شما کمک کند؛ با مجله دلتا همراه باشید. میان‎وعده‎های فوری و خوشمزه‎ی لاغری را می‎شناسید؟ حتما برای شما هم پیش آمده است که سرتان شلوغ باشد و نتوانید عصرانه یا یک وعده‌ی غذایی سالم برای خودتان آماده کنید و شاید در این موقعیت مجبور باشید غذای ناسالم بخورید...
  • صبح به خیر سلامتی! پنج‌شنبه 21 شهریور 1398 13:40
    آب را ناشتا بخورید! اگر بدن شما هم دچار کم‎آبی صبحگاهی است؛ این مطلب را حتما بخوانید. اولین ماده مغذی برای وقتی که چشم‎های‏تان را باز می‎کنید؛ آب است! خوردن آب به صورت ناشتا معجزه می‎کند! معروف است که زنان ژاپنی بدن‌هایی لاغر، بدون چربی و سالم دارند. اگرچه به طور حتم ژنتیک در این قضیه نقش دارد اما بسیاری ادعا می‌کنند...
  • علت گرسنگی ؛ پرخور ها بخوانند! پنج‌شنبه 21 شهریور 1398 13:36
    چرا همیشه گرسنه هستیم؟ شکمو‎ها این مطلب را حتما بخوانند. پرخور ها اصلا نگران نباشند! گرسنگی و پر‎خوری، علت‎های زیادی دارد که بسیاری از آنها تحت کنترل خود فرد نیست. غذا خوردن و تامین سوخت مورد نیاز بدن سطوح انرژی شما را تقویت می‌کند اما اگر با احساس گرسنگی مواجه هستید، گاهی اوقات آن چه به واقع نیاز دارید، نه غذا بلکه...
  • اینجا قطب شمال نیست! چهارشنبه 20 شهریور 1398 16:10
    اینجا قطب شمال نیست! این مطلب شما را به سفری کوتاه و خیالی می‎برد؛ البته سفری به قصد یخچال آشپزخانه‎ی شما! با دلتا همراه باشید. اینجا قطب شمال نیست! اینجا یخچال آشپزخانه‎ی شما است؛ بگذارید این گونه بگوییم که قطب شمال در یخچال شما است ! مجله پیام دلتا شما را به سفری مهیج دعوت می‏‎کند البته سفر به آشپزخانه‎‎ی شما! اگر...
  • بشنو و باور کن! چهارشنبه 20 شهریور 1398 15:50
    هرچقدر هم که بگوییم گوش شما بدهکار این موضوع مهم و خطرناک نیست! حتما می‎پرسید چه موضوعی؟ با ما همراه باشید. هرچقدر هم که بگوییم گوش شما بدهکار نیست! اما ما باز هم می‎گوییم لطفا گوش خود را با وسایل خطرناک و کثیف تمیز نکنید! این مسئله می‎تواند عواقب جدی برای شما در پی داشته باشد. به گزارش مجله پیام دلتا ، اکثر افراد بعد...
  • 12 مهمان ناخوانده پاییز چهارشنبه 20 شهریور 1398 15:34
    پاییز را فقط باید قدم زد! البته مراقب بیماری های پاییزی باشید و گول سرما را نخورید! با دلتا همراه باشید. این همه مهمان ناخوانده در پاییز؟! اواخر تابستان است و قطعا صدای پای پاییز را شنیده‎اید. این روزها که به اواخر فصل تابستان رسیده‎ایم و هوا تمایل بیشتری به شرایط زمستانی، سرما یا خنک شدن دارد؛ بدن ما همگام با تغییرات...
  • چرا به جنگل می رویم؟ چهارشنبه 20 شهریور 1398 14:56
    جنگلی که جنگل نیست! یک تیتر جنجال برانگیز و جالب! به شما توصیه می‌کنیم که کوله‎پشتی خود را محکم ببندید و برای سفری مهیج آماده شوید. تا به حال نام حمام جنگلی به گوش‎تان خورده است؟ مگر می‎شود در جنگل دوش گرفت؟ همیشه آخر تابستان را باید در دل طبیعت و جنگل سپری کرد. این کار علاوه بر پر کردن اوقات بی‎کاری و تفریح خواص...
  • چرا سکسکه می‎کنیم؟ چهارشنبه 20 شهریور 1398 13:53
    علت سکسکه فقط خوردن غذا نیست! اصلا چرا سکسکه می‎کنیم؟ آیا سکسکه قابل درمان است؟ با پیام دلتا همراه باشید. سکسکه انقباضات ناگهانی و غیر ارادی ماهیچه دیافراگم است؛ درواقع، انقباض اعصاب که از گردن تا سینه کشیده می‎شود، سکسکه ایجاد می‎کند. به گزارش مجله پیام دلتا ، سکسکه عبارت است از انقباضات ناخودآگاه و مکرر عضله...