-
غذاها و نوشیدنیهای مناسب برای ترمیم عضلات
یکشنبه 7 آذر 1400 09:14
اگر ورزش میکنید یا به تازگی فعالیتهای بدنی انجام میدهید، حتما با دردهای عضلات مواجه شدهاید. چگونه میتوان این دردها را از بین برد؟ درد عضلات بعد از ورزش، مبتدی و حرفهای نمیشناسد، همه ورزشکاران این درد را تجربه میکنند. خوشبختانه با پیروی از برخی راهکارها میتوانید هم دردهای عضلانی را بر طرف کنید و هم از آسیبهای...
-
خوشتیپها فصل پاییز چه میپوشند؟
شنبه 6 آذر 1400 17:06
با شروع فصل پاییز و هوای سرد خانمهای شیک پوش برای خوشتیپی و جذابیت بیشتر از رنگها و مدلهای مناسب لباس پاییزی استفاده میکنند. اگر میخواهید به عنوان یک خانم شیکپوش با ست کردن لباسهای خود و درنظر گرفتن رنگهای مناسب این فصل در هر جمعی بدرخشید، ادامه این مطلب از مجله دلتا را از دست ندهید تا با ایده های خوش تیپی...
-
۵ روش سریع برای پاک کردن رنگ مو
شنبه 6 آذر 1400 16:51
آیا رنگ موهای شما به دل نمینشیند؟ آیا رنگ اشتباهی به موهای خود مالیدهاید؟ یا اینکه میخواهید به رنگ طبیعی مو بازگردید؟ پاک کردن رنگ مو خیلی کار سختی نیست! گاهی اوقات به دلایل متفاوت ممکن است از رنگ موی خود خسته یا پشیمان شوید. با روشهایی ساده میتوانید به پاک کردن رنگ مو خود بپردازید. در این مطلب از مجله دلتا چند...
-
چند ترفند جالب برای رفع خستگی چهره
شنبه 6 آذر 1400 16:29
لازم نیست تا حتما در صورت شما نقصی وجود داشته باشد که از این ترفندهای آرایشی بهره ببرید. بسیاری از افراد برای شاداب نشان دادن صورت نیز از ترفندهای آرایشی بهره میبرند. ترفندهای آرایشی روشهایی هستند که به کمک آنها میتوانید ایرادات و نواقص چهره خود را بپوشانید. این روشها زمانی که چهره شما خسته و پوست شما کدر است،...
-
پنج گیاه دارویی مفید برای تنظیم هورمونها
شنبه 6 آذر 1400 13:26
سطح هورمونها در انسان همیشه در حال تغییر است. مصرف برخی گیاهان، یکی از روشهای کنترل و تنظیم هورمونها است. گیاهان دارویی از گروه گیاهانی هستند که از برگها، ریشه، گلها و دانههایشان برای مقاصد مختلف استفاده میشود. از برخی گیاهان برای تنظیم هورمون استفاده میشود. با این مطلب از مجله دلتا همراه باشید. بررسی پنج...
-
فواید و مضرات خوردن فست فودها
شنبه 6 آذر 1400 13:02
مصرف غذاهای فست فود، به معنی صرفه جویی در وقت و کاهش هزینه تغذیه افراد است، اما این سریع بودن به چه قیمتی به دست میآید؟ اگر میخواهید بدانید که فواید و مضرات فست فودها چیست و این مواد غذایی چه تاثیری بر روی سلامتی شما میگذارند، ادامه این مطلب را در مجله دلتا دنبال کنید. در عصری که اکثر انسانها از کمبود وقت گلایه...
-
تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا
شنبه 6 آذر 1400 12:41
تحقیقات نشان داده است تعدادی از غذاها و نوشیدنیها میتوانند به لولههای تنفسی کمک کرده و پاک راه تنفسی باشند. خیلی مهم است که در شرایطی که هوا آلوده است ضمن پرهیز از کار در هوای بیرون، برخی مواد غذایی را در رژیم روزانه خود اضافه کنید تا بدنتان نسبت به آلودگی مقاومتر شود. مجله دلتا در این مطلب تغذیه سالم در آلودگی...
-
مواد غذایی سرشار از ویتامین C را بشناسید
جمعه 5 آذر 1400 17:39
ویتامین C برای سلامت بدن و پیشگیری از بیماریها بسیار ضروری است و برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن میتوانید از مکملهای شیمیایی و یا منابع طبیعی سرشار از ویتامین C استفاده کنید. ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در بسیاری از غذاها، بهویژه میوه و سبزیجات وجود دارد. ویتامین سی به دلیل اینکه یکی آنتیاکسیدان...
-
عناب و تاثیر آن در بهبود فشار خون
جمعه 5 آذر 1400 17:38
میوه عناب (به انگلیسی Jujube ) که به عنوان خرمای چینی یا خرمای قرمز نیز شناخته میشود، یک میوه بومی در مناطق شمالی آسیا است اما در سالهای اخیر در سر تا سر جهان از محبوبیت خاصی برخوردار شده است. در این مطلب از مجله دلتا میوه عناب را زیر ذرهبین خواهیم برد و به همه نکات پیرامون آن اشاره خواهیم کرد. بنابراین، اگر...
-
چه غذاهایی برای کیست تخمدان مضر است؟
جمعه 5 آذر 1400 17:36
کیست تخمدان در زنان بسیار متداول است و تعدادی کیست به طور طبیعی در هر سیکل ماهانه ایجاد میشود که ممکن است با کمی درد در ناحیه شکم یا لگن همراه باشند. کیست تخمدان در زنان یکی از شایعترین مسائل پزشکی است که میتواند نگرانی زیادی به وجود آورد. رژیم غذایی عامل تعیینکنندهای در احتمال ایجاد کیست تخمدان در زنان است. در...
-
۶ آباژور زیبا و شیک برای دکوراسیون منزل شما
سهشنبه 2 آذر 1400 10:13
اگر میخواهید خانه شیکتری داشته باشید بهتر است آباژورهایی با دیزاینهای خاص را انتخاب کنید، به این ترتیب سبک زندگی و سلیقه منحصر به فرد خود را نمایش میدهید. کاربرد آباژور در دکوراسیون نه تنها برای روشنایی بخشیدن به فضای خانه است، بلکه این وسیله میتواند بهعنوان یک عنصر شیک برای دکوراسیون منزل شما بهکار رود. در این...
-
چیدمان مخصوص پذیرایی شما کدام است؟
سهشنبه 2 آذر 1400 10:04
توجه به نکات طراحی دکوراسیون پذیرایی در القای حس و انرژی مثبت خیلی مهم است. کاری که شما باید انجام دهید برقراری هماهنگی و تناسب بین تمامی بخشهای پذیرایی منزل است. اتاق پذیرایی منزل از فضاهایی است که اعضای خانواده برای هر فعالیتی در آن حضور دارند و حتی پذیرایی از مهمان نیز در همین بخش از خانه است. در این مطلب از مجله...
-
چیدمان مخصوص پذیرایی شما کدام است؟
سهشنبه 2 آذر 1400 10:02
توجه به نکات طراحی دکوراسیون پذیرایی در القای حس و انرژی مثبت خیلی مهم است. کاری که شما باید انجام دهید برقراری هماهنگی و تناسب بین تمامی بخشهای پذیرایی منزل است. اتاق پذیرایی منزل از فضاهایی است که اعضای خانواده برای هر فعالیتی در آن حضور دارند و حتی پذیرایی از مهمان نیز در همین بخش از خانه است. در این مطلب از مجله...
-
۵ دلیلی که شما را عاشق خانههای کوچک میکند
سهشنبه 2 آذر 1400 09:56
در چیدمان خانه های کوچک باید حداکثر استفاده را از فضای خانه داشته باشید.اگر میخواهید عاشق فضای کوچک خود شوید، این مطلب را تا انتها بخوانید. با توجه به قیمت بالای مسکن، بهویژه در شهرهای بزرگ، توجه بسیاری از افراد به خانههای کوچک جلب شده است. به همین دلیل بیش از گذشته تمایل داریم تجربیات جدید این نوع سبک زندگی خود را...
-
این ۵ روتختی اتاق خواب شما را منحصربهفرد میکنند
دوشنبه 1 آذر 1400 16:57
روتختی دونفره مناسب و زیبا جزو مهمترین نکاتی است که باعث زیبایی دکوراسیون اتاق خواب و تخت خواب میشود. اتاق خواب جزو بخشهایی از خانه بهشمار میرود که به دلیل گذراندن اوقات استراحت در آنجا از اهمیت ویژهای برخوردار است. شما میتوانید با داشتن دکوراسیونی خوب برای این قسمت، اتاق خوابی متناسب با حال خود داشته باشید و...
-
۵ راز برای چیدمان وسایل دکوری در منزل
دوشنبه 1 آذر 1400 14:28
اگر شما هم تمایل دارید که بدانید چگونه میتوانید یک دکوراسیون ایدهآل با استفاده از اکسسوریها و دکوری منزل داشته باشید تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. استفاده از وسایل دکوری در تزیین دکوراسیون داخلی منزل تاثیر زیادی دارد و بهترین چیدمان وسایل دکوری در دکوراسیون داخلی در این زمینه مفید است. با این مطلب از مجله دلتا...
-
ترفندهای استفاده از آینه در چیدمان خانه کوچک
دوشنبه 1 آذر 1400 14:10
آینه در دکوراسیون تاثیر فوقالعادهای در بزرگتر نشان دادن فضا دارد. به همین دلیل استفاده از آینه در خانههای کوچک یک روش آسان برای دوبرابر کردن سطح دید است. آینهها باعث میشوند یک اتاق بزرگتر از آنچه که هست به چشم بیاید، اما وقتی صحبت از انتخاب یک آینه مناسب فضای خانه میشود همه چیز کمی پیچیدهتر میشود. در این...
-
۵ لوستر مدرن که دکور خانه شما را متحول میکند
دوشنبه 1 آذر 1400 12:16
فکر میکنیم شما هم با ما هم عقیده باشید که برای پر زرق و برق نشان دادن دکوراسیون داخلی، هیچ چیز مناسبتر از لوسترهای مدرن شیک و جذاب نیست. اگر به دنبال چند مدل لوستر مدرن هستید که علاوه براینکه با یک لوستر زیبا دکوراسیون خانه خود را تکمیل کنید و نورکافی نیز داشته باشید و از همه مهمتر از یک دکوراتیو خیرهکننده نیز...
-
نکات طلایی برای دکوراسیون داخلی با رنگ کرم
دوشنبه 1 آذر 1400 11:47
یکی از بهترین رنگهای جایگزین سفید، رنگ کرم است که از نظر روحی میتواند افراد علاقهمند به رنگ سفید را قانع کند. این رنگ هارمونی زیبا و موزونی ایجاد میکند. ست کردن با رنگ کرم در دکوراسیون داخلی، یکی از ترکیب رنگهایی است که هیچ وقت تکراری نشده است. همه سلیقهها از این رنگ در دکوراسیون خانه خود استقبال میکنند. این...
-
منزل خود را زیباتر و شیکتر از قبل چیدمان کنید
دوشنبه 1 آذر 1400 11:22
جای تعجب نیست که بعد از گذشت هفتهها زندگی در یک خانه، بسیاری از افراد به دنبال تازگی دکوراسیون منزل خود هستند و دوست دارند با این کار فضای زندگی خود را تازه کنند. شاید فکر کنید که برخی از ایدههای دکوراسیون منزل شما قدیمی شدهاند و به چند عنصر جدیدتر نیاز دارید. اگر متوجه شوید که از ترکیب فعلی دکوراسیون خود راضی...
-
برای جوانتر دیده شدن، چطور لباس بپوشیم؟
یکشنبه 30 آبان 1400 15:55
چه باور کنید چه نه، بهتر است بدانید آنچه هر روز میپوشید و به عنوان استایل شما شناخته میشود، گاهی ممکن است سن شما را بیشتر از آنچه هست نشان بدهد. از شما درباره سن شما سوال میپرسند و میخواهید خودشان حدس بزنند، احتمالا با شنیدن اعدادی بیشتر از سن خود ناراحت میشوید! مواردی که در این مطلب از مجله دلتا آمده کمک میکند...
-
برای یک سفر کوتاه چه لباسهایی را در چمدان خود قرار دهیم؟
یکشنبه 30 آبان 1400 14:50
بستن چمدان سفر به تنهایی کار آنچنان راحتی نیست، حالا اگر دغدغه خوش پوشی هم داشته باشید این تصمیم سختتر هم میشود. شاید برای شما هم یکی از سختترین کارها انتخاب لباسهایی باشد که باید در یک سفر همراه خود داشته باشید. این مشکل معمولا گریبانگیر کسانی است که میخواهند در سفر راحت و در عین حال بینقص و شیک باشند، کار...
-
طبیعی آرایش کنید تا زیباتر دیده شوید
یکشنبه 30 آبان 1400 14:27
هنگامی که صحبت از آرایش کردن میشود، گاهی حتی کم آن هم زیاد است. آرایش طبیعی صورت رویکردی ساده به آرایش است که روی نواحیهای کم و اصلی تمرکز میکند و آنها را با روشی بسیار ملایم در بهترین حالت خود به نمایش میگذارد. در این مطلب از مجله دلتا به این نوع آرایش میپردازیم. با آرایش طبیعی صورت زیباتر باشید از پوست خود...
-
ایدههای پوشیدن پلیور در هوای سرد
شنبه 29 آبان 1400 15:22
پاییز یک فصل عالی است که میتوان در آن زیباترین و بهروزترین لباسها را پوشید. اما اگر بخواهیم کمی روراست باشیم باید بگوییم انتخاب لباس برای این فصل کمی هم چالش برانگیز است. پلیور یکی از لباسهایی است که در فصل سرما با آن میتوانید استایلهای متفاوت و جذابی داشته باشید. اما فراموش نکنید خیلی مهم است که پلیور خود را...
-
استایلهای فوق العاده با کاپشنهای پفی
شنبه 29 آبان 1400 15:17
امسال زمستان ترندیترین ژاکتها، راحتترین و بغلیترین ژاکتهای موجود در بازار هستند. زمستان امسال به لطف طراحان، این ژاکتها دوباره بسیار پرطرفدار و محبوب شدهاند. کاپشنهای پفی با انواع شلوار جین و پیراهنهای بلند ست میشوند اما به این معنی نیست که پوشیدن کاپشن پفی به شکل مناسب کار راحتی است. به دلیل داشتن لایههای...
-
ترفندهای حرفهای برای حالت دادن مو
شنبه 29 آبان 1400 15:11
چگونه موهای زیبایی داشته باشیم؟ چگونه موهای خود را حالت دهیم؟ راز افرادی که موهای زیبا دارند چیست؟ داشتن موی زیبا و خوش حالت آرزوی همهی افراد است. در این مطلب از مجله دلتا نکاتی به ظاهر ساده دربارهی حالت دادن مو میخوانید که زیبایی موها را برای شما از یک آرزو به یک امر طبیعی تبدیل میکند. این رازهای کوچک به شما کمک...
-
۷ راهکار ساده که تیپ شما را جذاب میکند
شنبه 29 آبان 1400 14:18
لباس افراد میتواند گویای چیزهای زیادی باشد. برخی مواقع تنها کار برای داشتن ظاهری آراسته شستن، اتو کردن و اندازه بودن لباسها است. برخی از خانمها یک گام جلوتر از مرحله آراسته بهنظر رسیدن هستند و از نکتههای هوشمندانهتری برای داشتن استایل جذاب استفاده میکنند. در این مطلب از مجله دلتا میخواهیم این نکات را بیاوریم....
-
برای جوانتر دیده شدن، چطور لباس بپوشیم؟
شنبه 29 آبان 1400 14:13
چه باور کنید چه نه، بهتر است بدانید آنچه هر روز میپوشید و به عنوان استایل شما شناخته میشود، گاهی ممکن است سن شما را بیشتر از آنچه هست نشان بدهد. از شما درباره سن شما سوال میپرسند و میخواهید خودشان حدس بزنند، احتمالا با شنیدن اعدادی بیشتر از سن خود ناراحت میشوید! مواردی که در این مطلب از مجله دلتا آمده کمک میکند...
-
برای یک سفر کوتاه چه لباسهایی را در چمدان خود قرار دهیم؟
شنبه 29 آبان 1400 13:47
بستن چمدان سفر به تنهایی کار آنچنان راحتی نیست، حالا اگر دغدغه خوش پوشی هم داشته باشید این تصمیم سختتر هم میشود. شاید برای شما هم یکی از سختترین کارها انتخاب لباسهایی باشد که باید در یک سفر همراه خود داشته باشید. این مشکل معمولا گریبانگیر کسانی است که میخواهند در سفر راحت و در عین حال بینقص و شیک باشند، کار...
-
طبیعی آرایش کنید تا زیباتر دیده شوید
شنبه 29 آبان 1400 13:38
هنگامی که صحبت از آرایش کردن میشود، گاهی حتی کم آن هم زیاد است. آرایش طبیعی صورت رویکردی ساده به آرایش است که روی نواحیهای کم و اصلی تمرکز میکند و آنها را با روشی بسیار ملایم در بهترین حالت خود به نمایش میگذارد. در این مطلب از مجله دلتا به این نوع آرایش میپردازیم. با آرایش طبیعی صورت زیباتر باشید از پوست خود...