-
چهار ویتامین که به سلامت چشم کمک میکنند
شنبه 13 آذر 1400 10:15
افرادی که مایل به حفظ سلامت چشم خود هستند، باید سعی کنند مقدار کافی از ویتامینهای زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانند. مصرف ویتامینهای خاصی برای حفظ سلامتی چشم ضروری است. کمبود ویتامینهای خاص میتواند خطر برخی از بیماریهای چشمی مانند آب مروارید، گلوکوم (آب سیاه) و دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد) مرتبط با سن را...
-
برخی مواد غذایی مضر برای افسردگی و اضطراب
شنبه 13 آذر 1400 10:06
تغذیه تاثیر بسیار زیادی بر سلامت روان دارد. برخی از مواد غذایی متعارف باعث افزایش موارد افسردگی و اضطراب میشوند. کدام غذاها باعث افسردگی میشوند؟ برای آشنایی با غذاهای مضر برای افسردگی و اضطراب در ادامه با مجله دلتا همراه باشید. ما در این مطلب لیست کاملی از غذاهای مضر برای اضطراب و افسردگی را آماده کردهایم. غذاهای...
-
راهکارهای کاهش عرق کردن کف دست
شنبه 13 آذر 1400 09:56
علت عرق کردن کف دست چیست؟ چرا کف دستم عرق میکند؟ راهکارهای طبیعی کم کردن تعریق کف دست و کف پا را در ادامه بخوانید. اکثر افراد در طول شرایط استرسزا و پرتنش، کف دستشان مدام عرق میکند و ممکن است هر روز در موقعیتهایی قرار بگیرند که باید با دیگران دست بدهند. تا زمانی که این مشکل را تجربه نکرده باشید نمیتوانید درک کنید...
-
۵ عادت صبحگاهی که مانع کاهش وزن میشود!
شنبه 13 آذر 1400 09:47
بزرگترین اشتباهی که مردم هنگام تلاش برای کاهش وزن مرتکب میشوند، در لحظات اول صبح اتفاق میافتد! انتخابهایی که هر صبح انجام میدهید بقیه روز و روزهای آینده شمارا تحت تاثیر قرار میدهد. بنابراین انجام عادتهای غلط میتواند مانعی برای کاهش وزن شما باشد و در مقابل آن، ایجاد عادتهای صحیح میتواند برنامه کاهش وزن شمارا...
-
جدیدترین مدل شال و روسری ۱۴۰۰
پنجشنبه 11 آذر 1400 12:50
شال و روسری ممکن است تنها جنبه حجاب برای بسیاری از ما باشد، اما باید بدانید که در دنیای مد نیز از روسری و شال برای رنگ بخشیدن به استایل و زیباتر جلوه دادن لباس استفاده میشود. بد نیست بدانید که رنگ و مدل روسری جدید ۱۴۰۰ با روسریهای چند سال گذشته تفاوت زیادی دارد. استفاده از مدل شال و روسری جدید میتواند استایل شما را...
-
۵ راز درمان گودی زیر چشم
پنجشنبه 11 آذر 1400 12:41
لکههای تیره و همچنین گودی زیر چشم یک مشکل شایع در بین مردم است و دهها روش درمانی مختلف وجود دارند که ادعای موثر بودن و رفع تیرگی زیر چشم دارند. در این مطلب از مجله دلتا چند باور غلط متداول در زمینه رفع گودی زیر چشم را که نباید فریب آنها را بخورید با هم مرور میکنیم. بسیاری از این موارد تنها قادر به جلوگیری از تشدید...
-
شکلات تلخ معجزهای برای سلامت بدن
پنجشنبه 11 آذر 1400 10:50
از خواص شکلات تلخ میتوان به بهبود سلامت قلب، کاهش فشارخون، درمان کم خونی و افسردگی و مراقبت از پوست اشاره کرد. شکلات تلخ سرشار از مواد مغذی است که تاثیر زیادی بر سلامت انسان میگذارد. تحقیقات نشان دادهاند که این خوراکی خوشمزه میتواند علاوه بر ارتقا سلامت، خطر بیماریهای قلبی را نیز کاهش میدهد. همراه مجله دلتا...
-
ترفندهای برتر دنیای مد در طول تاریخ
چهارشنبه 10 آذر 1400 10:48
اگرچه بهنظر میرسد این روزها مد و فشن از هیچ قانونی پیروی نمیکند، اما دنیای مد و لباس قاعدههایی دارد که طراحان لباس و استایلیستها از گذشته رعایت میکردهاند. قواعدی که در طول تاریخ مد و پوشاک جمعآوری شده است به شما کمک میکند که راحتتر لباس انتخاب کنید و بهترین استایل را داشته باشید. در این مطلب از مجله دلتا...
-
اشتباهات رایج آرایشی که باعث پیری پوست میشود
چهارشنبه 10 آذر 1400 10:42
اشتباهات آرایشی رایجی که بهطور معمول سهوا رخ میدهند، باعث میشوند تا پوست آسیب ببیند. بهطور کلی پوست جزو اندامهایی است که به عنوان اولین سد دفاعی، میتواند از بدن در مقابل ورود میکروبها و آلودگیها جلوگیری کند. گاهی اوقات افراد تصور میکنند که با خرید لوازم آرایشی گرانقیمت، میتوانند سلامت پوست خود را تضمین...
-
۴ راه درمان خانگی جوشهای بینی
چهارشنبه 10 آذر 1400 10:36
جوشهای چرکی و یا جوشهای سرسیاه روی بینی به هیچ وجه قابل تحمل نیستند. به خصوص وقتی درست قبل از یک قرار یا جلسه مهم روی صورت سبز شوند. اینجاست که یک روش درمانی و نسخه فوری لازم است. این نوع جوشها در وسط صورت بوده و بسیار قابل توجه هستند. بعضی افراد ناخواسته باعث زیاد شدن آنها میشوند و راهی را برای درمان جوش روی...
-
روغن هسته انگور یا روغن زیتون، کدام بهتر است؟
چهارشنبه 10 آذر 1400 08:49
روغن زیتون یا روغن هسته انگور کدامیک در رقابت سلامتی پیروز میشوند؟ اگر در خانه ماسک صورت، غذا و یا سالاد درست میکنید، حتما نیاز به یک روغن خوب دارید. نه تنها روغنها در طعم با یکدیگر تفاوت دارند، بلکه هر کدام مواد مغذی و فواید مختلف و مخصوص خود را دارند. در این مطلب از مجله دلتا به سوال کدام روغن بهتر است پاسخ...
-
بهترین دمنوشهای گوارشی
چهارشنبه 10 آذر 1400 08:43
این مقاله برای کسانی که مشکل گوارشی دارند و درد معده را تجربه میکنند، مناسب است. سیستم گوارشی اگر سالم باشد و خوب کار کند، بر روی سیستم تنفسی، قلب، کلیهها، خلقوخوی و ظاهر شما هم تاثیر میگذارد. در همین راستا مجله دلتا در این مطلب به معرفی بهترین دمنوش برای گوارش میپردازد. بهترین دمنوش برای دستگاه گوارش دمنوش...
-
هشدار، هرگز این غذاها را باهم نخورید!
چهارشنبه 10 آذر 1400 08:35
ایرانیها از ابتدا به انداختن سفرههای رنگارنگ میل و رغبت زیادی داشتهاند. این تنوع در خوراکیها و خوردن غذاهای مختلف گاهی اوقات سبب بروز آسیب به برخی اعضای بدن از جمله معده میشود. در هم خوری و عدم رعایت تناسب در خوراکیهای مختلف باعث سوءهاضمه و مشکلات گوارشی میشود و دانستن دانش چگونه خوردن، موضوع بسیار مهمی در...
-
ترکیب رنگهای لباس که هرگز از مد نمیافتند!
سهشنبه 9 آذر 1400 18:13
رنگ دنیای بیانتهایی است که حتی چشم ما گاهی قادر به دیدن و تشخیص بعضی از آنها نیست. حال تصور کنید در این دنیای بیکران چگونه میشود برخی از رنگها را انتخاب کرد و با توجه به تناسب رنگی آنها را کنار هم قرار داد. با توجه به علم رنگشناسی برخی از ترکیب رنگها وجود دارد که از سالهای دور مورد استفاده قرار میگرفت. حتی...
-
۸ نکته طلایی برای زیباتر شدن، بدون آرایش
سهشنبه 9 آذر 1400 18:04
آرایش صورت یک روش پرکاربرد است که امروزه اکثر بانوان برای زیباتر بهنظر رسیدن و شادابتر نشان دادن چهره خود از آن استفاده مینمایند. بسیاری از افراد زمان لازم برای آرایش را ندارند و یا دارای پوستهای حساسی هستند که استفاده از لوازم آرایشی به ضرر آنها است. جالب است که بدانید، راههایی وجود دارند که میتوانند به زیباتر...
-
رازهای شیک پوشی خانمها را بدانید
سهشنبه 9 آذر 1400 17:56
شیک پوشی از نظر روانشناسی، باعث افزایش اعتماد به نفس و بهبود عملکرد افراد میشود. فرد شیک پوش، احساس رضایت نسبت به خود را دارد و این احساس را ناخودآگاه به دیگران انتقال میدهد. مهم نیست جوان هستید یا پیر برای شیک پوش بودن نه پوشیدن لباسهای گرانقیمت و نه برند پوشی مهم است. برای شیک پوش بودن یک سری راز و ترفند وجود...
-
چگونه جلوی پرخوری را بگیریم؟
سهشنبه 9 آذر 1400 08:38
همیشه احساس گرسنگی میکنید؟ آیا معدهتان واقعا خالی است یا اینکه فقط میخواهید چیزی بخورید! زمانی که گرسنهاید اوضاع تحت کنترل است چون شما فقط برای کسب انرژی غذا میخورید و به آن نیاز دارید. اما زمانی که معدهتان خالی نیست غذا خوردن شما نتیجهای غیر از چاق شدنتان نخواهد داشت. در این مطلب از مجله دلتا به سوال چگونه...
-
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
سهشنبه 9 آذر 1400 08:29
تغذیه نقش حیاتی در عملکرد و سلامت مغز ایفا میکند. اما کدام غذاها این ویژگی را دارند؟ مغز همانند اتاق فرمان بدن است و تمام تصمیمگیریها، تفکر و احساسات از آن نشات میگیرند و تمامی فرمانهای بدن هم از مغز به اندامهای مختلف صادر میشوند. در این مطلب از مجله دلتا به موضوع برای تقویت حافظه چه بخوریم پرداختهایم. با ما...
-
بهترین زمان مصرف کافئین
سهشنبه 9 آذر 1400 08:19
کافئین نوعی ماده آلکالوئیدی است که به طور طبیعی در برخی مواد غذایی از جمله دانه قهوه، چای، دانه کاکائو و… یافت میشود. این ماده را به برخی نوشیدنیها از جمله نوشابه اضافه میکنند. میدانید که مصرف بیش از اندازه کافئین موجب سردرد و حالات ناخوشایند میشود. مصرف کافئین اگر به میزان مناسب باشد، موجب افزایش انرژی میشود....
-
جدیدترین مدلهای طراحی ناخن با تم پلنگی
دوشنبه 8 آذر 1400 13:37
طرح پوست پلنگ یکی از زیباترین طرحهایی است که در موارد مختلفی مورد استفاده قرار میگیرد. این طرح بسیار شیک از زمانهای قدیم نظر خانمهای خاص پسند را به خود جلب کرده است. ممکن است تصور کنید که طرح ناخن پلنگی تکراری است و نمی توان مانند طرحهای فانتزی ایدهها و طرحهای متنوعی از آن ایجاد کرد. اما این طرح نیز میتواند در...
-
با یقه اسکی چی بپوشیم؟
دوشنبه 8 آذر 1400 13:25
یکی از انواع لباسهای گرم زمستانی، لباسهای یقه اسکی هستند که در بین طراحان مد طرفداران زیادی دارند. لباسهای یقه اسکی را میتوانید در زیر کت و بافت بپوشید. در این مطلب از مجله دلتا روشهای ست کردن با لباسهای یقه اسکی را به شما میگوییم و شما را راهنمایی میکنیم که بهتر است روی یقه اسکی چه چیزی بپوشید. انواع یقه...
-
جدیدترین مدل موهای کوتاه زنانه
دوشنبه 8 آذر 1400 13:12
مدل مو، بخشی از شخصیت هر فردی را شکل میدهد. انتخاب مدل موی کوتاه مناسب، میتواند همچون آینهای درون ما را به دیگران نشان دهد. بسیاری از افراد که تمایل و علاقه به کوتاهی مو خود دارند، نگران تغییر چهره و کوتاه شدن بیش از حد موهای خود هستند. مواردی مثل طول گردن، فرم صورت، رنگ پوست بدن و… میتواند در انتخاب مدل مو کوتاه...
-
این افراد هرگز دوغ نخورند
دوشنبه 8 آذر 1400 10:16
دوغ یکی از نوشیدنیهای سنتی و سالمی است که از دیرباز بر سر سفرههای ایرانی قرار داشته است، اما تا به حال درباره مضرات دوغ شنیدهاید؟ دوغ یک نوشیدنی پرخاصیت است که موجب افزایش میزان جذب کلسیم و استحکام استخوانها میشود. اما افرادی که از ضعف مفرط استخوان رنج میبرند و یا برخی از افرادی که مبتلا به پرکاری غده...
-
این میوهها را با پوست مصرف کنید
دوشنبه 8 آذر 1400 10:09
توصیه میشود دور خرید میوههای گلخانهای یک خط قرمز بکشید، چرا که این میوهها علاوهبر نداشتن طعم مناسب، معمولا حاوی کود و سموم شیمیایی زیادی نیز هستند. مصرف میوه با پوست خواص و ویتامینهای بیشتری را به بدن ما منتقل میکند. در این مطلب از مجله دلتا میخواهیم با میوههایی آشنا شویم، که اگر با پوست سرو کنیم بسیار خواص و...
-
با مصرف روزانه این ۷ دانه خوراکی سلامت بمانید
دوشنبه 8 آذر 1400 10:01
استفاده از دانههای خوشمزه به جای تنقلات پرکالری و غیرسالم بهترین راه برای حفظ سلامت بدن است. دانههای خوراکی بهترین تنقلاتی هستند که میتوانید مصرف کنید، بهخصوص اگر دانهای که انتخاب میکنید یکی از دانههای زیر باشد. در این مطلب از مجله دلتا ۷ دانه خوراکی که بهتر است هر روز آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید، معرفی...
-
۶ عادت روزانه برای زیبایی چشمها
یکشنبه 7 آذر 1400 14:17
درست است بعضی اوقات فقط در روز کافی نیست ساعت خواب خوب داشته باشید. ژنتیک، جاذبه، استرس و لبخند زدن میتوانند در زیبایی چشمهای شما تاثیرگذار باشند. برخی از عادتهای روزمره ما تاثیر زیادی بر زیبایی چشم دارند. بیاموزید چه کاری را در مورد زیبایی چشم اشتباه انجام میدهید و چه مراحلی را باید برای بازگرداندن درخشش زیبایی...
-
۱۰ اکسسوری که هر خانم شیک پوشی باید داشته باشد!
یکشنبه 7 آذر 1400 14:08
حتی اگر شیکترین لباسهای دنیا را بپوشید استایل شما بدون اکسسوری ناقص است. آنها برای کامل کردن یک استایل لازم هستند. اکسسوریها لوازم جانبی هستند که انواع مختلفی دارند و از طرفی استفاده از آنها میتواند استایل معمولی شما را شیک و خاص جلوه دهد. در این مطلب از مجله دلتا قصد داریم ۱۰ ا کسسوری مورد نیاز هر خانم شیک پوش...
-
۶ تکنیک آرایشی برای جوان به نظر رسیدن
یکشنبه 7 آذر 1400 13:58
مسئله سن همیشه برای خانمها مهم بوده است و بهطور طبیعی علاقه دارند که کمتر از سنی که دارند دیده شوند یا افراد مختلف به آنها بگویند که چقدر خوب ماندهاند. جوان به نظر رسیدن دغدغه افرادی است که متوجه چروکهای چهره خود میشوند. عموم افراد با استفاده از تکنیکهای آرایشی و وسایل آرایشی تلاش مینمایند تا جوانتر بهنظر...
-
دانه چیا، معجزهای در لاغری و کاهش وزن
یکشنبه 7 آذر 1400 09:35
دانه چیا فواید بیشماری دارد. آنها منابع عالی فیبر، آنتی اکسیدانها، کلسیم، منیزیم، زینک و فسفات هستند. دانه چیا به سلامت قلب کمک میکند و علاوه بر سایر مزایایی که دارند به کاهش وزن نیز کمک میکند. پس در خصوص گنجاندن آنها در رژیم غذایی خود شک نکنید. مجله دلتا در این مطلب، خواص دانه چیا برای لاغری را به شما معرفی...
-
به این دلایل مصرف ذرت را فراموش نکنید
یکشنبه 7 آذر 1400 09:22
خواص ذرت برای سلامتی بسیار زیاد است و ترکیباتی که در آن وجود دارد بر روی عملکرد صحیح و سلامت بدن تاثیرگذار خواهد بود. ذرت یکی از پرمصرفترین مواد غذایی در سراسر جهان است که خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد. دانه ذرت سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب از مجله دلتا قصد داریم خواص ذرت برای سلامت بدن را...