یائسگی مردان ، افسانه یا حقیقت!؟

یائسگی فقط مخصوص خانم‌ها نیست؛ مردان هم با افزایش سن یائسه می‌شوند. تعجب نکنید! برای خواندن یک مقاله پزشکی مهیج و علمی آماده‌اید؟ صفحه سلامتی مجله سلامتی دلتا را ورق بزنید.

یائسگی مردان؟ بله درست شنیدید. آقایان هم مانند خانم‌ها یائسه می‌شوند؛ یعنی افزایش سن باعث عملکرد ضعیف هورمون مردانه تستوسترون، غدد جنسی و بیضه مردان می‌شود.

آندروپوز یا یائسگی مردان به دلایل مختلفی چون افزایش سن و کاهش میزان ترشح هورمون تستوسترون ایجاد می‌شود که البته علائمی شبیه یائسگی خانم‌ها دارد. اگر می‌خواهید درباره این بیماری جالب و هیجان‌انگیز اطلاعات بیشتری کسب کنید، صفحه سلامتی مجله دلتا را ورق بزنید.

یائسگی مردان ( آندروپوز ) چیست؟ 

۲ درصد از مردان مانند خانم‌ها یائسه می‌شوند. یائسگی زنان، توقف چرخه قاعدگی خانم‌ها است که در نتیجه تغییرات هورمونی و افزایش سن ایجاد می‌شود. تغییرات هورمونی آقایان هم عملکرد غدد جنسی آن‌ها را با مشکل مواجه می‌کند که نتیجه آن چیزی جز آندروپوز نیست.

درواقع اگر میزان غلظت تستوسترون خون در افراد مسن، کمتر از میزان حداقل در افراد جوان باشد، در اصطلاح آن را یائسگی مردانه یا کم کاری غدد جنسی ( بیضه ها ) می‌نامند البته برخی محققان علائم این وضعیت را با وضعیتی به نام کاهش آندروژن در مردان مسن یا هیپوگنادیسم دیررس مرتبط می‌دانند.

علت یائسگی و  آندروپوز در مردان 

بعد از گذشت ۳۰ سالگی، سطح هورمون تستوسترون در آقایان به تدریج افت پیدا می‌کند، کاهش سطح تستوسترون به دلیل افزایش سن در آقایان یکی از شایع‌ترین علت‌های این عارضه است. از علت‌های دیگر این بیماری، چاقی، دیابت نوع ۲، ورزش نکردن، مصرف دخانیات، استرس، کمبود خواب، اختلال نعوظ، مشکلات مربوط به بیضه و فشار خون بالا است.

علائم یائسگی مردان 

این بیماری در آقایان معمولا با علائمی چون گر گرفتگی، کج خلقی، چربی در اطراف شکم و سینه، خشکی پوست، تعریق، اختلال خواب، کاهش تراکم استخوان، ناباروری، کاهش میل جنسی، ریزش مو، چاقی، بم شدن صدا و سرطان پروستات همراه است.

سن یائسگی مردان 

مردان در چند سالگی یائسه می‌شوند؟ خانم‌ها معمولا بین ۴۵ تا ۶۵ سالگی یائسه می‌شوند اما مردان از سن ۳۵ سالگی به بعد، ممکن است یائسه شوند، سن یائسگی آقایان معمولا بین ۴۰ تا ۵۵ سالگی است.

درمان یائسگی مردان 

برای درمان یائسگی و کاهش علائم آن علاوه بر دارو و آزمایش‌های مختلف مثل آزمایش خون و معاینه پروستات و بیضه‌ها اگر مشکل خاصی مثل پوکی استخوان، اختلال نعوظ، چاقی، دیابت یا دیگر مسائل مربوط به یائسگی و کاهش میزان هورمون مردانه تستوسترون وجود داشته باشد، پزشک راهکارهای درمانی مختلف با داروهای متفاوت را تجویز خواهد کرد. البته برای کاهش التهاب و تسکین درد ناشی از این عارضه هم می‌توانید از طب سنتی، ورزش و درمان‌های خانگی و گیاهی استفاده کنید.

پیشنهاد مطالعه : برای اطلاع بیشتر درباره بیماری پروستات آقایان ” همه چیز در مورد سرطان پروستات ” را مطالعه کنید.

درمان خانگی و گیاهی یائسگی مردان 

• مصرف غذاهای غنی از امگا ۳

اسیدهای چرب امگا ۳ با التهاب ناشی از تغییرات هورمونی آقایان مبارزه می‌کنند. کاهش این مواد غنی ممکن است باعث از بین رفتن آنتی اکسیدان های طبیعی و تضعیف سیستم ایمنی بدن شود.

• مصرف مایعات ( آب + چای سبز )

نوشیدن آب و مصرف مایعات فراوان نه فقط به کاهش علائم یائسگی و تغییرات هورمونی مردان بلکه به بیماری‌ها و مشکلات مرتبط با آن مثل چاقی و سرطان پروستات و درد بیضه‌ها کمک می‌کند؛ بنابراین آقایان در رژیم غذایی خود تا می‌توانند مایعات مصرف کنند. همچنین چای سبز حاوی مواد مغذی است که خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد؛ بنابراین به پیشگیری از بیماری‌های مختلف از جمله علائم یائسگی مردان و افسردگی مرتبط با تغییرات هورمونی آقایان کمک می‌کند.

پیشنهاد مطالعه: برای اطلاع بیشتر درباره بیماری یائسگی و نشانه‌های آن “علائم یائسگی در زنان چیست؟” را مطالعه کنید.

گل مغربی و خواص باور نکردنی آن!

گل مغربی یک گیاه پرخاصیت است. عصاره این گل زیبایی پوست و مو را دو چندان می‌کند؛ خواص گل مغربی را در مجله سلامتی دلتا بخوانید.

چرا گل مغربی؟ یک گیاه خاص و متفاوت که خواص زیبایی و درمانی بسیاری دارد. گل مغربی به درمان التهاب، بهبود سریع زخم‌ها، لک‌های پوستی و عفونی بدن کمک می‌کند. اهمیت این گل تا جایی است که عصاره و روغن و قرص و کپسول گیاهی آن هم در طب سنتی و صنعت داروسازی جایگاه خاص خودش را پیدا کرده است. با مجله دلتا همراه باشید تا درباره خواص شگفت‌انگیز گل مغربی بیشتر بدانید.

گل مغربی 

گل مغربی با نام عمومی Evening primrose یک گیاه دو ساله به ارتفاع حداکثر ۱/۵ متر است که برگ‌هایی بزرگ، ساده و دندانه‌دار دارد. گلبرگ‌های این گیاه درشت، قیفی شکل و به رنگ زرد روشن است.

ریشه گل مغربی از آمریکای شمالی است؛ چون این گل هنگام غروب شکفته می‌شود، به آن گل مغربی می‌گویند. از عصاره گلبرگ‌های این گیاه روغن خالصی به دست می‌آید که خواص درمانی بسیاری دارد.

خواص گل مغربی 

گل مغربی مانند گیاهان دارویی دیگر خواص شگفت‌انگیزی دارد، از زیبایی پوست و برطرف کردن بیماری‌های مو گرفته تا خواص درمانی بی‌نظیر و بی‌شمار؛ با ما همچنان همراه باشید.

• گل مغربی و لاغری

ماده فعال ضد چاقی در عصاره گل مغربی “پریموز ” است که به تنظیم و کنترل وزن کمک می‌کند؛ البته خواص درمانی روغن گل مغربی برای چاقی و لاغری افراد نیاز به بررسی و مطالعات بیشتری دارد. برای این منظور، شما می‌توانید از قرص و کپسول گل مغربی استفاده کنید.

• گل مغربی و کاهش کیست تخمدان

قبل از قاعدگی زنان، علائمی مانند افسردگی، نفخ، حساس شدن و آسیب‌پذیری دارند، دمنوش گل مغربی مانند گل گاو زبان و اسطوخودوس و دیگر دمنوش‌های گیاهی این مشکل خانم‌ها را برطرف می‌کند. در واقع گل مغربی تسکین‌دهنده علائم سندروم قبل از قاعدگی و مشکلات رحم مثل کیست و عفونت تخمدان است.

• کاهش علائم یائسگی

یکی از مهم‌ترین علائم یائسگی خانم‌ها گر گرفتگی‌های مکرر است. دمنوش گل مغربی مانند گل ساعتی گر گرفتگی و درد سینه خانم‌ها را کاهش می‌دهد. همچنین استفاده از عصاره این گیاه بسیاری از مشکلات جنسی آقایان را برطرف می‌کند.

• کاهش درد استخوان‌

درد استخوان‌ها معمولا نتیجه اختلال مزمن التهابی معروف به روماتیسم مفصلی است. اسید لینولنیک موجود در روغن گل مغربی به کاهش درد مفاصل کمک می‌کند.

• سلامت قلب

روغن گل مغربی با خواص ضد التهابی‌اش کلسترول خون را کاهش می‌دهد. اگر مشکل قلبی دارید، عصاره این گیاه را امتحان کنید.

• روغن گل مغربی و ریزش مو

بگذارید از خواص زیبایی عصاره این گلبرگ‌های زیبا شروع کنیم. روغن گل مغربی یک مکمل غذایی عالی برای پوست و مو است که سرشار از اسیدهای چرب ضروری است. این روغن گیاهی مثل روغن خردل از ریزش مو ناشی از عملکرد ضعیف غده تیروئید جلوگیری می‌کند و باعث نرمی و درخشندگی موها می‌شود.

• گل مغربی ضد آکنه و جوش

عصاره گل مغربی مانند گیاه اسطوخودوس باعث کاهش التهاب پوستی، عفونت و زخم‌های ناشی از آن می‌شود. استفاده از روغن گل مغربی رطوبت پوست را به خصوص در ناحیه لب‌ها حفظ می‌کند.

عوارض مصرف قرص و کپسول گل مغربی 

چه کسانی نباید از قرص و کپسول گل مغربی استفاده کنند؟ افرادی که از داروهای افزایش دهنده خونریزی مانند آسپرین، کلوپیدوگرل و وارفارین استفاده می‌کنند، باید در مصرف این گیاه دقت بیشتری داشته باشند. همچنین مصرف همزمان این دارو با داروهای ضد تشنج توصیه نمی‌شود.

خواص دانه ذرت ؛ پادشاه غلات

ذرت یک ماده مفید برای زیبایی و سلامت بدن است. درباره خواص ذرت چه می‌دانید؟ با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

ذرت یا بلال یک غله و خوراکی خوشمزه است. این دانه پر خاصیت تقریبا در میان افراد طرفداران زیادی دارد، فرقی نمی‌کند که شما طرفدار ذرت بو داده، مکزیکی، شیرین یا انواع دیگر آن باشید، این غله خوراکی در هر طعم و رنگی که باشد ( سفید، زرد یا نارنجی ) یک خوراکی محبوب برای ورزشکاران، کودکان و بزرگسالان و حتی سالمندان محسوب می‌شود.

 این ماده مغذی در انواع غذاها و سوپ‌های خانگی کاربرد دارد، تا به حال ترشی ذرت را امتحان کرده‌اید؟ حتما دهان‌تان از این خوراکی خوش رنگ و لعاب با آن بوی کبابی‌اش آب افتاده است. بیشتر از این شما را منتظر نمی‌گذاریم، این شما و این هم ذرت و بلال خوشمزه و پرخاصیت؛ اگر می‌خواهید درباره خواص ذرت بیشتر بدانید، صفحه سلامتی مجله دلتا را ورق بزنید.

ارزش غذایی بلال ( دانه ذرت ) 

ذرت یک منبع غنی از فیبر محسوب می‌شود و سرشار از ویتامین‌های گروه A ،B ،C، املاح معدنی، کلسیم، پتاسیم و آهن است و البته قسمت بزرگی از آن را مواد نشاسته‌ای تشکیل می‌دهد.

خواص ذرت در طب سنتی 

در حال حاضر، ما شما را با یک بلال کبابی خوشمزه و نمکی، یا یک کاسه بزرگ ذرت مکزیکی و بو داده تصور می‌کنیم البته قبل از اینکه اولین گاز را بزنید، به سؤال صفحه سلامتی مجله دلتا پاسخ دهید؛ درباره خواص ذرت چه می‌دانید؟

اصلا بلال پرخاصیت در آشپزخانه شما چه جایگاهی دارد؟ حتما تا به این جای کار پوست و کاکل بلال را دور می‌ریختید. اگر فواید این ماده مغذی و نعمت الهی را بدانید تا دانه آخر آن را به صورت بهینه مصرف خواهید کرد با ما همچنان همراه باشید؛ بلال و ذرت کبابی نوش جان‌تان.

• خاصیت ضد یبوست ذرت

فیبر موجود در دانه ذرت به افزایش سلامت بدن کمک می‌کند، این دانه مثل اسفرزه و سنا ضد یبوست است، اگر مشکل بواسیر دارید، در سالاد سبزیجات خود از دانه ذرت استفاده کنید.

• خواص کاکل ذرت در لاغری

همین ماده چاق کننده و غنی پوست و کاکلی دارد که در ظاهر ممکن است دور ریختنی به نظر برسد اما جالب است بدانید که کاکل ذرت مانند دانه کینوا به عنوان یک ماده سم زدا هم می‌تواند شما را لاغر کند.

فقط کافی است که دم کرده کاکل ذرت را یک بار امتحان کنید. کاکل ذرت را قبل از رسیدن کامل میوه یعنی قبل از پژمرده شدن آن می‌چینند و به سرعت خشک می‌کنند. کاکل ذرت بعد از خشک شدن رنگ قهوه‌ای پیدا می‌کند.

• خاصیت ذرت پخته ؛ غله ضد سرطان

ذرت کبابی و پخته به دلیل داشتن ترکیبات فنولیک و اسید فرولیک می‌تواند با تومورهای سینه و کبد مبارزه کند. همچنین فیبر موجود در ذرت در کاهش دردهای مربوط به سرطان روده بزرگ هم بسیار مؤثر است. همین حالا سالاد رژیمی با ذرت کبابی و بو داده را امتحان کنید.

• خواص روغن بلال برای سلامت قلب

روغن ذرت اثر ضد آتروژنیک بر سطح کلسترول بدن دارد؛ بنابراین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی را کاهش دهد. روغن ذرت مانند روغن خردل و کنجد یک روغن گیاهی پرخاصیت است که سلامت قلب را به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا ۳ تضمین می‌کند. اگر مشکل کلسترول دارید، از روغن ذرت استفاده کنید.

• فواید ذرت و بلال کبابی برای دیابت

ذرت مکزیکی یا بلال کبابی خانگی می‌تواند به کنترل دیابت غیر انسولین کمک کند. خوردن ذرت پخته برای مقابله با فشار و قند خون گزینه مناسبی است؛ یعنی هنگامی که جذب و آزادسازی انسولین هماهنگ شود، احتمال کاهش یا افزایش شدید انسولین در بیماران دیابتی هم کم می‌شود؛ در نتیجه اگر مشکل افزایش قند خون دارید، بلال کبابی یا ذرت بو داده را فراموش نکنید.

• خواص ذرت برای پوست و مو

ذرت فقط یک خوراکی مغذی برای درمان بیماری‌ها نیست. ذرت باعث زیبایی پوست و موی شما می‌شود. استفاده از ذرت و بلال به صورت موضعی برای تسکین تحریکات پوستی، خارش یا بیماری‌های شایع پوستی یک گزینه درمانی مناسب است؛ البته ذرت این مزیت خود را مدیون ماده مغذی وازلین است.

• خواص ذرت در بدنسازی

ذرت یک منبع خوب پتوتنیک اسید است که ویتامین ضروری برای متابولیسم کربوهیدرات، پروتئین و لیپید در بدن را فراهم می‌کند. ذرت به عنوان یک میان وعده سالم نقش حبوبات کامل را دارد و از فیبر بالایی برخوردار است که می‌تواند برای همه افراد و به خصوص ورزشکاران یک ماده غذایی سیر کننده باشد که فضای معده را پر می‌کند.

همچنین کلسیم و فسفر موجود در آن تأثیر چشمگیری بر استخوان‌سازی می‌گذارد؛ بنابراین مصرف آن نه فقط برای ورزشکاران بلکه برای کودکان و نوجوانان هم بسیار مفید است.

• خواص دانه ذرت در بارداری

دانه ذرت و بلال کبابی سرشار از ویتامین B و تیامین است که برای بارداری و بهبود اعصاب مادر یک دانه گیاهی و خوراکی مناسب است. اسید فولیک موجود در دانه ذرت برای خانم‌های باردار یک منبع غذایی مهم تلقی می‌شود؛ بنابراین از ذرت و بلال کبابی در رژیم غذایی خود استفاده کنید؛ نوش جان!

درمان صرع با ۷ دمنوش گیاهی

دمنوش ضد صرع! بله درست شنیدید. دمنوش های گیاهی می‌توانند حملات تشنج را کاهش دهند. بگذارید خودمانی تر بگوییم: با این 7 نوشیدنی گیاهی دیگر غش نمی‌کنید! مجله سلامتی دلتا را ورق بزنید.

درمان صرع با نوشیدنی یا همان دمنوش‌های گیاهی امکان‌پذیر است. درباره درمان گیاهی صرع چه می‌دانید؟ این بار طب سنتی به کمک بیماری صرع و حملات ناشی از آن می‌آید. حتما شما هم مشتاق هستید که بدانید کدام دمنوش‌های گیاهی می‌توانند ضد حملات صرع و تشنج عمل کنند؟ با مجله دلتا همراه باشید.

بیماری صرع ( حمله تشنج یا غش ) 

صرع یا همان تشنج یک زلزله کوچک در مغز است؛ اختلال مغزی که در آن سلول‌های عصبی یا نورون‌ها، پیام‌های غیرطبیعی دریافت می‌کنند؛ در نتیجه این اختلال عصبی در مغز باعث می‌شود که سطح هوشیاری فرد کم شود و حملات ناگهانی به بیمار دست دهد. درواقع بیماری صرع اسپاسم‌های عصبی یا تخلیه شارژ‌های الکتریکی عصبی است که بر اثر اختلال در سیستم مرکزی اعصاب ایجاد می‌شود. علت و علائم تشنج چیست؟ کدام نوشیدنی‌ها می‌توانند به درمان صرع و کاهش این حمله‌های ناگهانی کمک کنند؟ با صفحه سلامتی ما همراه باشید.

علت و علائم تشنج 

چرا غش می‌کنیم؟ این سؤال را خیلی خودمانی مطرح کردیم که البته می‌تواند سؤال بسیاری از مخاطبان مجله ما و حتی خود شما هم باشد. بعد از ژنتیک و بیماری‌های عفونی خاص، مشکلات غده تیروئید، ضعف اعصاب، ضربه مغزی، مشکلات دستگاه گوارش و عفونت روده و معده، کمبود کلسیم و مشکل قند خون می‌تواند از علت‌های عمده ابتلا به این بیماری باشد.

صرع معمولا با علائمی مثل از دست دادن کنترل عضلات، خیره شدن به فضا، از دست دادن هوشیاری، افتادن از بلندی و عدم تعادل و عملکرد ضعیف حواس پنجگانه همراه است. برای این وضعیت و کنترل حمله‌های خفیف آن گیاهان دارویی بهترین گزینه درمانی است.

پیشنهاد مطالعه: برای اطلاع بیشتر درباره بیماری صرع ” تشنج ؛ زلزله در مغز ” را مطالعه کنید.

درمان گیاهی صرع

آیا درمان قطعی تشنج و صرع با طب سنتی امکان دارد؟ گیاهان دارویی ضد صرع و تشنج را می‌شناسید؟ چه دمنوش‌های گیاهی و نوشیدنی‌هایی می‌توانند این بیماری را کنترل کنند؟ در ادامه ۷ نوشیدنی گیاهی مفید ضد صرع را به شما معرفی خواهیم کرد، با ما همچنان همراه باشید.

•  آویشن و پونه ؛ گیاه ضد تشنج و صرع

اگر دچار صرع و حمله‌های مکرر ناشی از آن هستید، دمنوش آویشن و پونه کوهی را امتحان کنید. این دمنوش گیاهی می‌تواند حمله‌های صرع را کاهش دهد. برای تهیه دمنوش آویشن و پونه کوهی باید میزان مساوی از گیاه آویشن را با پونه کوهی مخلوط و با ۲ لیوان آب آن را دم کنید. این دمنوش گیاهی را به صورت روزانه دو تا سه فنجان بنوشید.

• دمنوش و چای گیاهی زنجبیل

ترکیب هل، زنجبیل به همراه مقدار کمی دارچین به عنوان ادویه‌های ضد التهاب و آرام‌بخش می‌تواند ضعف اعصاب شما را تسکین دهد. درست مثل دمنوش گیاهی گل گاو زبان!

برای تهیه این نوشیدنی گیاهی باید یک قاشق چای‌خوری زنجبیل را با مقدار کمی هل و یک چهارم قاشق مرباخوری زعفران و دارچین مخلوط و با ۲ لیوان آب آن را دم کنید. نوشیدن روزانه ۲ فنجان از این دمنوش گیاهی حملات صرع را کاهش می‌دهد.

پیشنهاد مطالعه: برای اطلاع بیشتر درباره دمنوش‌های گیاهی پر خاصیت “خواص چند دمنوش گیاهی” را مطالعه کنید.

•  بهار نارنج ؛ گیاه دارویی ضد تشنج

چای بهار نارنج هم از دیگر دمنوش‌های مؤثر در تسکین سردرد و میگرن‌های عصبی ناشی از صرع است. برای تهیه این دمنوش یا چای گیاهی باید یک قاشق چای‌خوری گیاه بهار نارنج را به همراه مقداری آب به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه بجوشانید و این نوشیدنی را به صورت روزانه مصرف کنید.

• دمنوش دارچین و هل

دارچین به عنوان یک ادویه قوی و ماده ضد التهاب علاوه بر خاصیت آرام‌بخشی سیستم ایمنی و عصبی بدن را تقویت می‌کند. ترکیب مقداری از  این ادویه به همراه ۱۰ عدد هل می‌تواند یک دمنوش سبک و مغذی برای بدن شما باشد که حملات صرع و ضعف اعصاب را کنترل می‌کند.

• دمنوش سنبل‌ الطیب

سنبل‌ الطیب یا علف گربه و ریشه آن در درمان صرع، میگرن و اضطراب بسیار مؤثر و مفید است، والین موجود در این گیاه مثل اسطوخودوس خاصیت آرام‌بخشی قوی دارد، بهتر است این نوشیدنی گیاهی را هنگام خواب مصرف کنید.

• دمنوش زوفا

گیاه زوفا از تیره نعناعیان است؛ همان‌طور که گفتیم، مشکلات روده و میکروب‌های عفونی بدن می‌توانند در حملات صرع مؤثر واقع شوند. دمنوش گیاهی زوفا به عنوان یک ماده ضد میکروب، دستگاه گوارش و بدن شما را ضد عفونی می‌کند. سم زدایی با دمنوش و چای گیاهی را حتما امتحان کنید.

• آب گشنیز

ویتامین‌هایی مثل D، E، B6، اسید فولیک در کاهش حمله‌های عصبی و کنترل بیماری صرع بسیار مؤثر است. بسیاری از این ویتامین‌ها در دمنوش‌های گیاهی به خصوص آب سبزیجات وجود دارند؛ اگر به بیماری صرع مبتلا شده‌اید و مدام غش می‌کنید، برای کنترل و کاهش حملات می‌توانید با آب گشنیز شروع کنید. برای تهیه دمنوش گیاهی گشنیز باید یک قاشق چای‌خوری تخم گشنیز را در یک فنجان آب به مدت ۱۰ دقیقه دم و سپس این نوشیدنی گیاهی را میل کنید.

در کنار این دمنوش‌های گیاهی، بعضی از رژیم‌های غذایی هم می‌توانند تشنج را کاهش دهند، یکی از شایع‌ترین رژیم های غذایی ضد صرع رژیم کتوژنیک است؛ یک رژیم کم‌ پروتئین با میزان کربوهیدرات پایین که تشنج و حمله‌های عصبی را درمان می‌کند.

پیشنهاد مطالعه: برای اطلاع بیشتر درباره رژیم غذایی کتوژنیک ” رژیم لاغری کتوژنیک چیست؟ ” را مطالعه کنید.

فرمول ترکیب رنگ موی نسکافه ای

رنگ موی نسکافه ای یکی از محبوب‌ترین رنگ‌هایی است که مورد پسند بانوان ایرانی است.

​

رنگ موی نسکافه ای

رنگ کردن مو یکی از کارهایی است که برای افزایش جذابیت و تنوع در ظاهر، بیش‌تر افراد به آن رو می‌آورند. در این مطلب مجله دلتا به شما آموزش می‌دهیم چگونه موی خود را به رنگ نسکافه ای درآورید. رنگ نسکافه ای هم‌خانواده قهوه‌ای و از رنگ‌های گرم به شمار می‌رود و از محبوب‌ترین رنگ‌های بانوان ایرانی است. این رنگ کمی از قهوه‌ای روشن‌تر و مایل به رنگ دودی یا کاراملی است. قبل از اینکه موی خود را رنگ کنید مطمئن شوید با تناژ پوست شما هماهنگی دارد و به اصطلاح به پوست شما می‌آید. رنگ مویِ نسکافه ای مناسب افرادی با پوست روشن و کمی سبزه است.

​

فرمول ترکیب رنگ نسکافه ای

نسکافه‌ای دارای درجه‌بندی متفاوتی از روشن تا تیره است. در این مقاله به شما می‌گوییم چگونه موی خود را به این رنگ درآورید. برای دستیابی به رنگ نسکافه ای از فرمول زیر پیروی کنید:

• ۵۰ میلی لیتر رنگ موی کاراملی روشن
• ۵۰ میلی لیتر رنگ موی بلوند – شکلاتی
• ۱۸۰ میلی لیتر اکسیدان شماره یک
• ۵ سانتی متر واریاسیون نقره ای
• پودر دکلره – اکسیدان ۱۲ درصد

​

برای  اینکه رنگ مو نسکافه ای به خوبی ساقه‌های مو را پوشش بدهد و جلوه جذابی داشته باشد، باید پایه رنگ موی خود را با دکلره کردن آن به پایه ۸ برسانید. مواد را داخل ظرف پلاستیکی با هم ترکیب و از پایین ساقه‌های مو شروع و تمام بخش‌های سر را با آن آغشته کنید. در مرحله آخر مواد را به ریشه مو نیز بزنید.

​

بعد  از رنگ کردن مو، آن را با آب خنک شستشو دهید تا رطوبت کافی در ساقه‌ها حفظ شود و آسیبی به آن وارد نشود. با یک نرم کننده مناسب یا ماسک مو آن را تقویت کنید.

اگر موی ضعیف و نازکی دارید و نمی‌خواهید آن را دکلره کنید، در این‌جا روشی به شما می‌گوییم که بدون نیاز به بی‌رنگ کردن مو، بتوانید موی خود را به رنگ نسکافه ای درآورید.

کافی است یک پیمانه رنگ بلوند نسکافه ای را با یک سوم  بلوند طلایی خیلی روشن ترکیب و یک پنجم اکسیدان شماره دو را به مواد اضافه کنید. مواد را برای مدت ۲۰ دقیقه روی ساقه مو نگه دارید، سپس ریشه‌ها را رنگ کنید. بعد از چند دقیقه ساقه‌های مو را نگاه بیاندازید تا از رنگ گرفتن آن مطمئن شوید.

​

اگر به رنگ‌های روشن علاقه دارید، رنگ چشم شما عسلی یا قهوه‌ای روشن است و می‌خواهید چهره‌تان بازتر به نظر برسد، نسکافه ای روشن به شما پیشنهاد می‌شود.

در این مطلب چند فرمول ترکیب رنگ مو به شما پیشنهاد دادیم تا با توجه به رنگ پایه موی خود یکی از آن‌ها را انتخاب کنید و به رنگ مورد نظر خود دست یابید.

همچنین بخوانید:

۶ تکنیک هایلایت مو در سال ۲۰۲۰

رنگ موی آمبره چیست؟

استفاده از روغن کرچک برای مو

مدل موی کوتاه برای انواع صورت ها

فواید روغن زیتون برای مو

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید