مجله سلامتی دلتا
مجله دلتامجله سلامتی دلتا
مجله دلتالرزش پلک چشم، علت و درمان آن
پریدن پلک چشم یا تیک عصبی چشم یک اسپاسم و گرفتگی غیر قابل کنترل ماهیچههای پلک چشم است. در بیشتر موارد، این عارضه تنها چند دقیقه طول خواهد کشید، اما برخی اوقات ممکن است تا روزها و حتی بیشتر ادامه داشته باشد.
احتمالاً برای شما هم پیش آمده که پلک یکی از چشمهایتان شروع به پرشهای ناگهانی کند، پرشهایی که کنترلشان در اختیار شما نیست و گاهی اوقات فوقالعاده آزاردهنده است. علت اصلی لرزش پلکها به خاطر تحریک بیش از حد ماهیچههای چشم است و در اکثر مواقع خطرناک نیستند. در ادامه این بخش از مجله دلتا درباره مهمترین دلایل لرزش پلک چشم، روشهای کنترل و درمان آن توضیح خواهیم داد.
علت لرزش پلک چشم
- کشیدگی عضلات اطراف چشم؛
- کارهای سنگین فیزیکی و خستگی جسمانی؛
- مصرف کافئین، تنباکو و الکل؛
- قرار گرفتن در معرض نور شدید؛
- قرار گرفتن در معرض بادهای شدید؛
- مصرف برخی داروها؛
- فشار روحی؛
- استرس: استرس یکی از رایجترین دلایل پرش چشم است.
- خستگی چشم: خستگی چشم ناشی از کار کردن زیاد با کامپیوتر، تبلت یا گوشیهای تلفن هوشمند، یکی از علتهای رایج پرش پلک چشم است.
- کمبود خواب: کمبود خواب که ممکن است به دلیل استرس ایجاد شده و یا علت دیگری داشته باشد، میتواند بروز پرش چشم را تحریک کند.
- مشکلات تغذیهای: برخی گزارشها حاکی از این است که کمبود برخی از مواد همچون منیزیم میتواند به اسپاسم پلک چشم منجر شود.
- حساسیتها: افراد مبتلا به آلرژیها یا حساسیت چشمی، دچار خارش، تورم و اشک چشم زیاد میشوند. فرد به دلیل داشتن حساسیت چشم خود را زیاد میمالد و همین باعث آزاد شدن هیستامین از پلک شده و در نتیجه به پرش پلک چشم می انجامد
درمان لرزش پلک چشم
چطور پرش پلک را درمان میکنند؟ پرش پلک با چند روز تا چند هفته استراحت، کاهش استرس و کاهش مصرف کافئین خود به خود بهبود مییابد، اما اگر بهبود نیافت، باید دلایلی که در به وجود آمدن لرزش پلک تاثیر داشته است را شناسایی کرده و آن را برطرف نمایید. اما راهکارهایی وجود دارند که به صورت کلی می توانند باعث درمان این عارضه شوند
درمان لرزش پلک با کاهش استرس
اگر استرس دارید باید به خودتان آرامش دهید. وقت گذرانی با دوستان و خانواده و سبککردن جدول برنامهی روزانه و اختصاص وقت بیشتر برای استراحت، از جمله راهکارهای پیشنهادی برای کاهش استرس بوده و احتمالاً به از بین رفتن پرش پلک چشم کمک خواهد کرد.
درمان پرش پلک با گرما
گرما با از بین بردن انقباض ماهیچهای به درمان پرش پلک کمک کند و حرکات ناخواسته پلکها را متوقف کند. برای اینکار میتوانید از کمپرس آب گرم استفاده کنید.
ماساژ چشم و کاهش لرزش پلک
ماساژ چشم سبب افزایش گردش خون میشود و همچنین عضله چشم را تقویت میکند و میتواند به درمان پرش پلک شما کمک کند. برای ماساژ چشمها با انگشت اشاره خود اطراف چشم بالا، پایین، چپ و راست چشم خود را ماساژ دهید، این کار ۳۰ ثانیه و ۶ بار در روز تکرار کنید.
کمتر به صفحه نمایش نگاه کنید
کاهش زمان مشاهده صفحات نمایش الکترونیکی مثل تلویزیون، تبلت، موبایل و … نیز در بهبود و جلوگیری از پرش چشم مهم است.
به چشمان خود استراحت دهید
توصیه میشود هر ۱۰ دقیقه یک بار به چشمان خود استراحت دهید. برای استراحت عضلات چشم، چشمان خود را ببندید. سپس به یک جسم دور نگاه کنید. شما باید مشابه این استراحت را هنگام خواندن کتاب یا هر زمان که چشم شما به شدت درگیر است، داشته باشید. این کار فقط ۱۰ تا ۱۵ ثانیه طول میکشد، بنابراین “نداشتن وقت” بهانه خوبی نیست.
اگر با انجام روشهای گفته شده برای کاهش و درمان لرزش پلکها، همچنان درگیر پرش پلک هستید، ممکن است نشانهای از وجود یک مشکل عصبی باشد. در اینصورت پیشنهاد میکنیم برای بررسی بیشتر به چشم پزشک مراجعه کنید.
همچنین بخوانید:
آیا استرس میتواند باعث چاقی شود؟
آستیگمات چشم، علت، علائم و درمان آن
کمبود چه ویتامینی باعث بیخوابی میشود؟
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید
موشک استارشیپ نخستین انسان را در سال ۲۰۲۴ به مریخ خواهد برد
ایلان ماسک در تازهترین گفتگوی خود با تأکید بر ارسال انسان به مریخ گفت نخستین مأموریت سرنشیندار اسپیس ایکس به سیاره سرخ ممکن است تا سال ۲۰۲۴ پرتاب شود.
ایلان ماسک: اسپیس ایکس با موشک استارشیپ نخستین انسان را در سال ۲۰۲۴ به مریخ خواهد فرستاد
نخستین مأموریت سرنشیندار اسپیس ایکس به مریخ ممکن است تنها تا ۴ سال دیگر انجام شود. ایلان ماسک، بنیانگذار و مدیرعامل این شرکت روزسهشنبه گفت «بهشدت مطمئن است» که اسپیس ایکس انسان را در سال ۲۰۲۶ به سیاره سرخ پرتاب خواهد کرد. او افزود اگر خوششانس باشیم، این دستاورد احتمالا تا سال ۲۰۲۴ تحقق خواهد یافت. ماسک صحبتهای جدیدش را درجریان گفتگویی اینترنتی با ماتیاس دافنر، مدیرعامل شرکت رسانهای آلمانی اکسل اشپرینگر بیان کرد. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره ماموریت موشک استارشیپ خواهید خواند.
ماسک گفت سپس میخواهیم تلاش کنیم دو سال دیگر فضاپیمایی بدون سرنشین را به آنجا بفرستیم. فاصله زمانی دو ساله به این دلیل است که بیشترین نزدیکی زمین و مریخ تنها هر ۲۶ ماه یکبار اتفاق میافتد و در سایر مواقع، رسیدن به سیارهی سرخ تقریبا دو سال میکشد. وسیله نقلیه مورد اشاره ماسک که برای سفرهای مریخی بهکار خواهد رفت، استارشیپ است؛ فضاپیمایی ۵۰ متری که برفراز موشکی غولپیکر بهنام سوپرهوی پرتاب خواهد شد.
بهگفته ماسک، موشک استارشیپ و پیشران سوپرهوی هردو بهسرعت و بهطور کامل چندبارمصرف هستند. سوپرهوی بهعنوان موشک پرتابگر اندکی پس از برخاست، بهصورت عمودی به زمین بازخواهد گشت و موشک استارشیپ قادر خواهد بود بارها از مدار زمین سفر رفت و برگشت به مریخ انجام دهد. کشش گرانشی ماه و مریخ نسبت به زمین بسیار کمتر است و ازهمینرو استارشیپ میتواند خود را از سطح این دو جرم پرتاب کند.
اسپیس ایکس هماکنون درحال ساخت مجموعهای از نسخههای آزمایشی است تا درنهایت به طراحی نهایی استارشیپ دست یابد. استارشیپ نسخه ۸ (SN8) درحال آمادگی برای انجام یک پرواز آزمایشی بزرگ است. اسپیس ایکس قصد دارد بهزودی این نسخه سهموتوره از استارشیپ را تا ارتفاع ۱۵ کیلومتر به پرواز درآورد.
موشک استارشیپ در پرواز آزمایشی پیشرو تا ارتفاعی بسیار بیشتر از پروازهای پیشین به آسمان خواهد رفت. نسخههای آزمایشی تکموتوره قبلی با نامهای استارهاپر، SN5 و SN6 در پروازهای آزمایشی خود تا حداکثر ارتفاع ۱۵۰ متر صعود کردند. بهگفته ماسک، استارشیپ نهایی به ۶ موتور قدرتمند رپتور مجهز خواهد بود و سوپرهوی نیز نیروی خود را از تقریبا ۳۰ رپتور تأمین خواهد کرد.
ماسک از مدتها پیش تأکید داشت که اسپیس ایکس را در سال ۲۰۰۲ با هدف کمک به بشریت برای تبدیلشدن به گونهای چندسیارهای بنیان گذاشت. او در گفتگوی تازهاش دوباره هدف خود را بازگو کرد و همچنین گفت که میخواهد در مریخ بمیرد. ماسک پیشتر این علاقه خود را نیز بیان کرده بود.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطلب «ایلان ماسک دومین فرد ثروتمند جهان شد» را بخوانید.
همچنین بخوانید:
سفر سه ماهه به مریخ با موتور هسته ای جدید
سفر تاریخی دراگون اسپیس ایکس به ایستگاه بینالمللی فضایی
شواهدی از وقوع سیلاب عظیم باستانی در مریخ
ناسا در آستانه راهاندازی اولین شبکه هواشناسی روی مریخ است
خشک شدن اقیانوس های مریخ با طوفانهای ویران کننده
با مجله دانستنی دلتا همراه باشید
مجوز عرضه گوشت مرغ تولید شده در آزمایشگاه
استارتاپ آمریکایی «Eat Just» موفق به دریافت مجوز قانونی تولید گوشت مرغ آزمایشگاهی در سنگاپور شد. این نخستین بار است که شرکتی در جهان توانسته مجوز عرضه گوشت آزمایشگاهی را دریافت کند.
«جاش تتریک» بنیانگذار و مدیر عامل استارتاپ آمریکایی اعلام کرد که گوشت مرغ تولید شده در آزمایشگاه از نظر مواد مغذی تفاوتی با پروتئین حیوانی ندارد. این شرکت قصد دارد محصول خود را با نام تجاری «GOOD Meat» به بازار عرضه کند. در این مطلب از مجله دلتا درباره این گوشت آزمایشگاهی میخوانید.
مدیرعامل شرکت می گوید: «گوشت مرغ تولید شده در آزمایشگاه ابتدا در رستورانی در سنگاپور عرضه میشود. سپس برنامههایی برای تولید بیشتر محصول دنبال میکنیم. قیمت گوشت مرغ آزمایشگاهی با مرغ درجه یک عادی تفاوت چندانی نخواهد داشت. هر سال میلیاردها مرغ برای استفاده از گوشت آنها کشته میشوند. با این رویکرد حیوانات کمتری جان خود را از دست خواهند داد.»
در حال حاضر استارتاپ آمریکایی تنها مجوز عرضه گوشت مرغ آزمایشگاهی را در سنگاپور دارد؛ اما امکان تولید این محصول در کالیفرنیای شمالی نیز برای استارتاپ وجود دارد. شرکت قصد دارد در ادامه عرضه گوشت مرغ را در ایالات متحده و اروپای غربی نیز توسعه دهد. هرچند ممکن است دریافت مجوز عرضه گوشت مرغ آزمایشگاهی در آمریکا و برخی کشورهای دیگر سالها طول بکشد.
در حال حاضر گوشتهای گیاهی توسط شرکتهای مختلف در سراسر جهان تولید میشوند؛ اما گوشت مرغ آزمایشگاهی استارتاپ آمریکایی با گوشتهای گیاهی تفاوت دارد و در آزمایشگاه و با سلولهای ماهیچه حیوانات تولید شده است.
در حال حاضر Eat Just، طیف وسیعی از محصولات غیر حیوانی از جمله «Just Egg» را نیز تولید میکند. گفتنی است گوشت مرغ آزمایشگاهی ابتدا به صورت ناگت قابل استفاده است. شرکت تولید کننده هنوز زمان عرضه دقیق محصول جدید خود را اعلام نکرده است.
یکی از چالشهای استارتاپ قیمت بالای مرغ آزمایشگاهی و واکنش مصرف کنندگان به خرید چنین محصولی است. هنوز مشخص نیست با عرضه این گوشت مرغ آیا از آن استقبال خواهد شد یا خیر.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطلب «وگانها بیشتر در معرض شکستگی استخوان هستند» را بخوانید.
همچنین بخوانید:
گرگ های بالغ هم مانند سگها به انسان وابسته میشوند
کشف ژن پنهان درون ژن دیگر در ویروس کرونا
مکانهای مرموزی که در گوگل ارث نشان داده نمیشوند!
کمک هوش مصنوعی به دویدن افراد کم بینا
با مجله دانستنی دلتا همراه باشید
اصول ست کردن شلوار اسلش در استایل روزمره
ممکن است در نگاه اول شلوار اسلش یک شلوار ورزشی به نظر برسد اما جالب است بدانید که این روزها این نوع شلوار حتی جایگزین شلوار جین شده است.
استفاده از انواع لباس راحتی، ورزشی و اسپرت این روزها به خصوص در میان جوانان زیاد به چشم میخورد و سبک اسپرت یک رقیب جدی برای دیگر سبکها در دنیای مد شده است. یکی از انواع لباسهایی که معمولا آقایان جوان برای تیپ اسپرت و راحتی خود انتخاب میکنند شلوار اسلش است. اگر شما هم جز طرفداران شلوار اسلش هستید با مجله دلتا همراه شوید تا نگاهی به اصول ست کردن شلوار اسلش در استایل روزمره بیندازیم.
اصول ست کردن شلوار اسلش در استایل روزمره
شلوار اسلش چیست؟
ممکن است در نگاه اول شلوار اسلش یک شلوار ورزشی به نظر برسد اما جالب است بدانید که این روزها این نوع شلوار حتی جایگزین شلوار جین شده است و بسیاری از افراد از این شلوار برای استایل روزمره خود استفاده میکنند. جنس این نوع شلوار پارچهای و راحت است که ظاهری کاملا اسپرت دارد و قسمت ساق پای آن به صورت کشی یا بسیار تنگ است.
ستکردن شلوار اسلش با سویشرت
یکی از محبوبترین استایلهای روزمره به ویژه برای پسرهای جوان، ست کردن سویشرت و شلوار اسلش است. این ست کاملا شیک و زیبا است.
ستکردن شلوار اسلش و تیشرت
اگر جز دسته افرادی هستید که بیشتر روزهای خود را با یک تیپ راحتی و اسپرت سپری میکنید، پیشنهاد میکنیم از ست بسیار جذاب شلوار اسلش و تیشرت استفاده کنید.
ستکردن شلوار اسلش و لباس ورزشی
برای داشتن یک تیپ ورزشی بسیار عالی میتوانید از یک سویشرت ورزشی زیپدار و شلوار اسلش استفاده کنید، کفش ورزشی و یا کتانی مورد علاقه خود را نیز بپوشید و برای جذابتر شدن استایل ورزشی خود یک کلاه کپ نیز به سر کنید.
ست کردن شلوار اسلش با هودی
برای یک روز نسبتا سرد انتخاب یک هودی گزینه بسیار مناسبی است. میتوانید هودی را با شلوار اسلش مورد علاقه خود ست کنید و یک ترکیب بسیار عالی و اسپرت برای استایل خود ایجاد کنید.
ست کردن شلوار اسلش با کاپشن
در روزهای سرد زمستان، کاپشن به عنوان یکی از لباسهای ضروری و کاربردی در کمد لباس هر فردی است. یک ست ایدهآل و شیک برای کاپشن، میتواند ست کردن آن با شلوارهای اسلش باشد.
با شلوار اسلش، کفش چی بپوشیم؟
میتوانید هر نوع کفشی را با این شلوار به راحتی ست کنید اما اگر به دنبال یک کفش بسیار مناسب و شیک برای داشتن یک استایل ایدهآل هستید پیشنهاد میکنیم از انواع کفش کتانی ساقدار استفاده کنید.
بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی “چند ترفند برای خوش استایلی آقایان” را مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
روشهای ست کردن کت و شلوار طرحدار مردانه
خوش استایلی آقایان در پاییز و زمستان!
بافتنی مردانه را چگونه بپوشیم؟
پاپیون مردانه و روشهای ست کردن آن
با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .
با تنبل ترین حیوانات جهان آشنا شوید!
در دنیای به این شلوغی، استراحت روی کاناپه و چرت زدن بعد از رهایی از روزمرگیها بسیار لذت بخش است. تنبلی کردن همواره یکی از افعال ناپسند انسانی قلمداد شده است، اما آیا حیوانات هم اهل تنبلی کردن هستند؟
جالب است بدانید که برای بسیاری از حیوانات هر روز، روز استراحت و تنبلی به حساب میآید و تنها چند ساعت در طول شبانه روز را به بیداری سپری میکنند! اگر کنجکاو شدهاید که در مورد تنبل ترین حیوانات بیشتر بدانید ادامه این مطلب از مجله دلتا را بخوانید.
۱- کوآلا
نام کوآلا را احتمالاً به عنوان مثالی برای تنبلی و خواب زیاد به کررات شنیدهاید و امروز نیز توانسته جایگاه اول را در لیست تنبل ترین حیوانات جهان از نگاه دیجی رو از آن خود کند! این حیوان معمولاً بین ۲ تا ۶ ساعت در طول شبانه روز بیدار است. البته تغذیه این حیوان نیز در تنبلی او بیتأثیر نیست؛ چرا که کوآلا از برگ اوکالیپتوس تغذیه میکند که حاوی سموم خاص بوده و فیبر بسیار بالایی دارد و به همین علت هم هضم آن نیازمند صرف انرژی بسیار زیادی است.
۲- تنبل
جای تعجبی نیست که نام این حیوان اولین چیزی است که زمان فکر کردن به لغت تنبلی به ذهنمان خطور میکند! تنبل در طول شبانهروز بیشتر از ۲۰ ساعت میخوابد و به کند حرکت کردن بسیار معروف است. تنبل در جنگلهای استوایی و بارانی آمریکای جنوبی زندگی میکند و بیشتر زمان خود را صرف آویزان شدن از درختان و شاخهها کرده و تنها در زمانی که واقعاً نیاز باشد حرکت میکند! انجام هر کاری برای این حیوان چند ساعت طول میکشد و پس از انجام هر فعالیتی مدت زمان بیشتری از انجام آن را به استراحت میپردازد!
۳- صاریغ
صاریغها از تنبل ترین حیوانات و قهرمانان خواب هستند و در طول روز بین ۱۸ تا ۲۰ ساعت را در استراحت و خواب به سر میبرند. این حیوانات به شدت کند بوده و هر زمانی سرپناهی بیابند که غذا و ایمنی لازم را برای آنها تامین کند، در آنجا میمانند و فقط زمانی که مجبور شوند محل خودشان را ترک میکنند.
۴- اسب آبی
شاهکار تنبلی در طبیعت اسبهای آبی هستند که در طول شبانه روز بین ۱۶ تا ۲۰ ساعت میخوابند! زمانی که این حیوانات در خشکی هستند، اغلب در گروههای بزرگ زیر نور آفتاب لم داده و به چرت زدن مشغول میشوند. اما اسبهای آبی تنها روی خشکی نمیخوابند بلکه حتی زمانی که داخل آب هستند نیز استراحت کرده و جوری حالت خود را تنظیم میکنند که راه نفس کشیدن در حین خواب را روی سطح آب داشته باشند. اسب آبی حیوان گیاه خواری است و به همین علت شبانگاه به دنبال علوفه میگردد و پنج ساعت را صرف چریدن میکند.
۵- مار افعی
مار افعی در واقع حیوانی است که بسیار آهسته حرکت میکند و تمایل دارد تا فعالیت و تحرک کمی داشته باشد. به طور معمول این حیوان ۱۸ ساعت در طول شبانه روز میخوابد چرا که سریعاً خسته میشود. هضم غذا در افعی معمولاً هفتهای یکبار هنگام تغذیه صورت میگیرد و در این زمان این حیوان بیشتر میخوابد. همچنین این حیوان برای پوست اندازی، نیاز دارد تا یک هفته کامل را در خواب سپری کرده و استراحت کند تا انرژی لازم برای این کار را به دست بیاورد!
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطلب «چرا گربه ها میو می کنند» را بخوانید.
همچنین بخوانید:
طوطی دراکولا پرندهای زیبا و وحشتناک
ماهی لانگ فیش بدون آب زنده میمانند
ژن حیوان دوستی؛ دلیل علاقه ما به حیوانات خانگی
با مجله دانستنی دلتا همراه باشید