مجله سلامتی دلتا
مجله دلتامجله سلامتی دلتا
مجله دلتاچگونه مسواک خوب انتخاب کنیم؟
مسواک ابزاری مهم برای تمیز نگه داشتن دهان و دندان است. بنابراین باید مسواکی را انتخاب کنید که مناسب شما باشد. یک مسواک خوب یعنی مسواکی که به خوبی باکتریهای دهان و دندان را پاک کرده و آسیبی بر جای نگذارد. نکات انتخاب مسواک خوب را در این بخش از مجله دلتا بخوانید.
مسواک خوب باید نرم باشد یا زبر؟
معمولا استفاده از مسواکهایی با رشتههای نرم یا متوسط توصیه میشود. از استفاده از مسواکهای زبر جدا خودداری کنید. زیرا موجب آسیب به لثه میشوند و روی مینای دندان خراش ایجاد میکنند. علیرغم تصور مردم؛ جرم رسوب یافته بر دندانها، با مسواک زبر برطرف نمیگردد و نیاز به کمک دندانپزشک و استفاده از وسایلی چون قلم و دستگاه جرم گیری دارد.
چگونه مسواک خوب انتخاب کنیم؟
به شکل دهانتان دقت کنید
طبق تجربههای گذشتهتان از مسواک، باید یک ایده از شکل کلی دهان خود داشته باشید. بعضیها دهانشان باریک یا پهن تر از بقیه است. در این صورت به مسواکی نیاز دارند که برای دهان و دندانشان مناسب باشد.
اندازه سر مسواک
باید مسواکی را انتخاب کنید که بتواند به راحتی به پشت دندان های آسیای شما برسد. تطابق شکل دهان و اندازه سر مسواک انتخابی، بر این که مسواک به راحتی بتواند به دندان شما برسد تاثیر خواهد گذاشت.
دسته مسواک
یک مسواک با دسته مناسب انتخاب کنید. برای مثال اگر شما جزو افرادی هستید که گلوی تحریکپذیری دارند، احتمالا با انتخاب مسواک کوچکتر احساس راحتی بیشتری خواهید کرد. داشتن یک مسواک با یک دسته نرم، نگهداری آن را در دست آسان میسازد.
به زاویه مسواک نگاه کنید
مسواکهایی که کمی زاویهدار هستند به شما این امکان را میدهند که به راحتی مناطق خاصی از دهان را هدف قرار دهید.
ویژگی های اضافه ای که می خواهید
آیا هنگام انتخاب مسواک ویژگی خاصی وجود دارد که احساس میکنید باید از آن استفاده کنید؟ اگر تنفس بد بو دارید، ممکن است نیاز به یک مسواک با یک پاک کننده زبان داشته باشید.
مسواک الکترونیکی
مسواک الکترونیکی یک موتور دارد که وقتی که مسواک را روی دهان خود حرکت میدهید، موهایش را تکان میدهد. مزیت اصلی این نوع مسواک این است که میتواند به شما تمیزی عمیق تری بدهد. هم چنین اگر شما شرایطی مانند ورم مفاصل دارید، مسواک الکترونیکی کمک زیادی به مفاصل دستتان میکند.
نکات مهم در انتخاب مسواک مناسب
- نکات بهداشتی مسواک: بستهبندی مسواک باید کاملا سالم و بدون آسیبدیدگی باشد. مسواکی را بدون بسته بندی نخرید.
- مسواکتان را سه الی چهار ماه یک بار عوض کنید.
- دندانهای عقل: معمولا مسواک به راحتی به این دندانها نمیرسد. میتوانید از مسواک اطفال برای شستن آنها استفاده کنید.
- از خرید مسواک بسیار ارزان اجتناب کنید: این مسواکها به اندازه مسواکهای دیگر کیفیت ندارند و برخی از آنها حتی ممکن است تاییدیه هم نداشته باشند. ارزشش را دارد که کمی پول بیشتر برای یک محصول با کیفیت پرداخت کنید.
- مسواک فقط یک جزء از بهداشت دهان است. دقت کنید از نخ دندان و دهان شویه هم استفاده کنید.
پیشنهاد مطالعه : مطلب روش صحیح مسواک زدن چگونه است؟ را بخوانید.
چه میوه ای برای رشد مو خوب است؟
این روزها رشد مو برای همه اعم از زن و مرد یکی از مهمترین اولویتهای زیبایی شده است. هر فردی این روزها با هر گروه سنی میخواهد موهای سالم و خوبی داشته باشد.با وجود آلودگیهای مضر در آب و هوا، آسیبهایی به مو وارد میشود که میتواند رشد مو را تحت تاثیر قرار دهد. در این مطلب از مجله دلتا میوه های مفید برای مو را بشناسید.
تاثیر میوهها بر رشد مو
میوهها همیشه یک منبع بسیار خوب از مواد مغذی و ویتامینها هستند. میوه ها میتوانند به تقویت و رشد مو کمک کنند. میوه ها با تقویت پوست سر و ریشه مو باعث سلامت مو و رشد خوب مو میشوند. گردش خون مناسب در پوست سر تضمینی برای سلامت مو است و به رشد طبیعی مو کمک میکند.
بهترین میوهها برای رشد مو
قطعا همه میوهها و سبزیجات برای رشد مو مفید هستند. اما برخی از آنها در بدن جذب بهتر و ویتامین رسانی بالاتری به مو دارند. میتوانید با این میوهها ماسکهای خانگی برای موهایتان بسازید.
انار
نوشیدن آب انار موجب تقویت فولیکولهای مو شده و عصاره آن برای ریزش مو موثر است. روغن دانه انار نیز برای ماساژ و روغنتراپی مو استفاده میشود.
موز
موز حاوی پتاسیم است، به همین خاطر وقتی خمیر موز را به موهای خود میزنید، موها را نرم و درخشان می کند. همچنین موز حاوی روغنهای طبیعی است که باعث جلوگیری از موخوره و شکستگی مو میشود.
توت فرنگی
توت فرنگی یک منبع بسیار عالی از مواد معدنی مهم مانند مس، منگنز و منیزیم است. این مواد معدنی ترکیباتی تولید میکنند که از رشد قارچهای پوست سر جلوگیری میکند.
سیب
سیب سبز برای درمان شوره سر معجزه میکند و رشد مو را تقویت میکند. سیب سبز خاصیت تنظیم کنندگی PH هم دارد.
آووکادو
آووکادو سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مانند ویتامینهای A و B ، مس، پتاسیم و مینزیم و فسفر است که برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو بسیار مفید است. روغن آووکادو مو را خوش حالت میکند.
انگور
انگور از قدیم جزو میوههای مفید برای مو بوده است. روغن هسته انگور برای جلوگیری از ریزش مو و حفظ سلامت پوست سر استفاده میشده است. ماساژ پوست سر با این روغن، موها را محکم و ضخیم میکند.
زردآلو
زردآلو یکی دیگر از میوه های مفید برای مو است. زردآلو حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین E است و موجب التیام طبیعی پوست آسیب دیده سر میشود. زردآلو همچنین به عنوان یک نرم کننده موی بسیار موثر عمل میکند.
هلو
استروئید طبیعی رشد مو با نام بیوتین در هلو وجود دارد که باعث رشد مجدد مو میشود. همچنین باعث تقویت مو و حفظ سلامت پوست سر میشود.
نکات مهم در مورد مصرف میوه برای رشد مو
- قبل از استفاده از میوهها اطمینان حاصل کنید که به میوهها یا سایر ترکیباتی که به آنها اضافه میکنید حساسیت نداشته باشید.
- حتما خوب بخوابید و ورزش کنید، بدون این دو مورد هیچ یک از موارد بالا برای شما عمل نخواهد کرد.
پیشنهاد مطالعه: مطلب ماسک طبیعی برای ترمیم مو را بخوانید.
انتخاب و خرید لباس عروس سایز بزرگ
برخی از خانمها به سبک اروپایی، به لباس عروس های بسیار ساده و بدون زرق و برق علاقه دارند که هر کدام از آنها باید به چند ویژگی توجه کنند.
پوشیدن لباس عروس تنها یک بار در زندگی هر دختر خانمی اتفاق میافتد و شب عروسی هر فردی یکی از خاطرهانگیزترین و زیباترین شبها است. یکی از مواردی که باید در انتخاب آن بسیار دقت کرد، انتخاب صحیح لباس عروس است. تمامی موارد مختلف مانند مدل لباس، رنگ، نوع جنس پارچه به کار رفته، طراحیهای روی آن و … از جمله مواردی است که باید هنگام خرید لباس عروس در نظر گرفت. با مجله دلتا همراه شوید تا ” مطلب راهنمای انتخاب و خرید لباس عروس سایز بزرگ ” با تمام موارد و نکات مربوط به آن را برای شما ارائه دهیم.
مدل لباس عروس سایز بزرگ
مدل پف دار
لباس عروس مدل پف دار بیشتر مناسب خانمهای لاغری است که نیاز دارند اندام آنها برجستهتر و زیباتر دیده شود.
مدل امپراطوری
مدل لباس عروس امپراطوری در دو نوع آستین دار و بدون آستین موجود است و چینهای مختلفی روی دامن آن پیدا است که آن را به مدل امپراطوری تشبیه کردهاند. این مدل لباس برای خانمهایی که اندام درشتی دارند بسیار مناسب است چرا که نقصهای بدن آنها را میپوشاند.
مدل پرنسسی
لباس عروس مدل پرنسسی، یکی از سادهترین و کلاسیکترین مدلهای لباس عروس است. همانطور که از نام این مدل پیدا است پیراهن عروس دارای یک دامن نسبتا پف دار، که مانند پرنسسها بر روی زمین کشیده میشود است. یکی از مزیتهای این لباس آن است که تمامی عروسها با هر اندامی میتوانند از این لباس استفاده کنند.
جنس پارچه برای لباس عروس
وقتی صحبت از لباس عروس میشود تقریبا هیچ چیز به اندازه جنس پارچه استفاده شده برای لباس اهمیت ندارد. جنسهای متفاوتی برای پارچه لباس عروس وجود دارد که به چند نوع اصلی آن در اینجا میپردازیم:
پارچه شیفون
شیفون یک نوع پارچه ابریشمی است که ضخامت چندان زیادی ندارد و بیشتر برای عروس خانمهایی که در بهار و تابستان جشن دارند مناسب است. شیفون را اکثرا با پارچههای دیگری مثل ساتن در لباس عروس استفاده میکنند و به علت قابلیت کشسانی که دارد برای خانمهایی که اندام درشتی دارند بسیار مناسب است.
پارچه پلی استر
پلی استر یکی از جنسهای نزدیک به نخ است که می تواند انتخاب مناسبی برای لباس عروس در فصل بهار یا تابستان که هوا معتدل است باشد. در واقع پارچه پلی استر برای تمامی عروسها با هر نوع اندامی میتواند مناسب باشد و درخشش خاص خودش را نیز دارد.
پارچه ارگانزا
پارچههای ارگانزا شبیه به پارچههای حریر ارگاندی است که میزان درخشش و براقی آن بیشتر از حریر است. از پارچههای ارگانزا برای مصارف گوناگونی در لباس عروس استفاده میشود. میتوان تمام پارچه لباس عروس را از این پارچه استفاده کرد که آهار و ایست بسیار خوبی بر روی تن دارد و یا میتوان در آستر کشیهای لباس از آن استفاده کرد.
بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی “چند مدل کیف دستی زنانه برای پاییز” را مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
نبایدهایی که درباره لباس سفید باید بدانید
لباس هایی که باید از کمد خود بیرون بیندازید!
هر خانمی به یک شومیز سفید نیاز دارد!
کفش بهاره و تابستانه؛ ترند ۲۰۲۱
مدلهای لباس مهمانی، برای خانمها و آقایان
با مجله مدوزیبایی دلتا همراه باشید.
راهنمای خرید لباس ورزشی مردانه
اگر زیاد عرق نمیکنید از لباسهای پنبهای استفاده کنید. لباسهای پنبهای نرم و راحت بوده و برای ورزشهای سبک مانند پیاده روی و نرمش مناسب است.
هنگام خرید لباس ورزشی مردانه بیشتر از اینکه به مد توجه داشته باشید، راحتی را در نظر بگیرید. لباسی که هنگام ورزش به تن دارید روی بازده شما تاثیرگذار است. لباسی انتخاب کنید که راحت باشد و دمای بدن را پایین نگه دارد. پارچه، اندازه لباس و راحتی را در هنگام خرید لباس ورزشی مردانه، مدنظر قرار دهید. با مطلب ” راهنمای خرید لباس ورزشی مردانه ” همراه مجله دلتا باشید.
راهنمای خرید لباس ورزشی مردانه
جنس و پارچه لباس ورزشی
پلی استر، لاکرا و اسپاندکس از جنسهای مناسب برای لباسهای ورزشی است. این الیاف با دارا بودن خواص کنترل رطوبت، زیردست نرم، راحتی و سبک بودن برای استفاده در پوشاک مناسب است.
این الیاف عملکرد بهتری نسبت به سایر الیاف در کنترل رطوبت دارند. به هنگام حرکت رطوبت را کنترل میکنند و به سرعت آن را خشک میکنند تا پوشنده لباس احساس راحتی کند.
به اندازه لباس دقت داشته باشید
بسته به سلیقه شخصی و محدودیتهای ورزشی که انجام میدهید، لباسی را انتخاب کنید.
دوخت، فرم گرمکن و ست ورزشی مردانه
اگر دوچرخه سواری میکنید یا دونده هستید، شلوارهای ورزشی بلند که دست و پاگیر است، برای شما مناسب نیستند. دوخت لباس باید به گونهای باشد که آزادی حرکتی را از شما نگیرد.
لباسی بخرید که دوست دارید
درحالیکه کارایی، جنس و اندازه لباس ورزشی مهمترین فاکتورها است، باید در هنگام ورزش احساس خوبی داشته باشید.
به همین دلیل حتما لباسی بخرید که برای خودتان جذاب باشد.
با توجه به نیاز خود لباس ورزشی بخرید
برای فصول سرد سویشرتها یا پیراهنهای آستین بلند را انتخاب کنید، تا بدن را گرم نگه دارند.
چند مدل لباس ورزشی در رنگهای مختلف خریداری کنید
چند جفت کفش برای روزهای تمرین در اختیار داشته باشید.
کفشهایی را انتخاب کنید که انعطافپذیر باشند و از پاها در مقابل آسیبهای احتمالی محافظت کنند.
چند جفت جوراب نخی ورزشی خریداری کنید.
در ماههای سردتر سال لباسهای ورزشی را به صورت لایهای بپوشید.
اگر در بیرون از منزل ورزش میکنید، در ساعات ابتدایی و پایانی روز که هوا سردتر است، بالاپوش یا سویشرتی مناسب نیاز خواهید داشت.
بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی “چند ست؛ لباس گرم مردانه شیک” را مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
استایل مناسب باشگاه برای آقایان
آقایان در قرارهای عاشقانه چه کفشی بپوشند؟
سال ۲۰۲۱ چه کت و شلوار مردانهای باید پوشید؟
پیراهن آستین کوتاه مردانه؛ استایل جذاب بهاری!
با مجله مدوزیبایی دلتا همراه باشید.
آرایش مناسب لباس سفید چیست؟
پوشیدن یک دست لباس سفید در عین حال که میتواند زیبا باشد گاهی اوقات ممکن است بسیار بد به نظر برسد. بخصوص اگر ندانید چگونه لباس های سفید را با آرایش هماهنگ کنید.
مجله دلتا برای شما ایده پوشیدن لباسهای سفید، آرایش مناسب لباس سفید و راهکارهای مفید برای اینکه چطور خسته کننده و یک نواخت به نظر نرسید را آماده کرده است. با انجام این راهکارها به آسانی میتوانید در آینده از لباسهای سفید بیشتر استفاده کنید تا زیبا و جذاب باشید و همه جا بدرخشید. پس با ما همراه باشید.
آرایش مناسب لباس سفید چیست؟
برنزه کنید
اگرچه لباس سراپا سفید میتواند روی اشخاصی با پوست روشن هم شگفت انگیز باشد اما کسانی که کمی برنزه هستند در لباس سفید معرکه میشوند. خیلی دقت کنید که به جای قهوهای رنگ پوستتان به نارنجی نزند.
رژ لب، سایه چشم
وقتی لباس یک دست سفید بر تن دارید حتما آرایش کنید. این شما را از بی حالی و رنگ پریدگی نجات میدهد. رنگی زیبا به لبها بزنید. اگر میخواهید سایههای گوناگون را با هم درآمیزید، از هماهنگی آنها با پوست صورت اطمینان حاصل کنید. در هر صورت با لباس سفید هرگز بدون کمی آرایش خانه را ترک نکنید زیرا انگار استایل شما کامل نشده است.
سایههای رنگی
اگر از پوشیدن لباس یک دست سفید میترسید میتوانید آن را با کمی رنگ درآمیزید. این رنگها را روی لب، کفش و یا کیف داشته باشید و با یک سایه روشن زیبا، جلوهای خاص به استایل بدهید.
بدین شکل دیگر احساس یکنواختی نخواهید داشت. همچنین این رنگها به خاطر قرار گرفتن در کنار رنگ سفید بیش از پیش خودشان را نشان خواهند داد.
سایه های مخالف با تن رنگ پوست
اگر ته رنگ پوستتان سرد است، از تنهای رنگی قرمز و نارنجی استفاده کنید و اگر دارای پوستی گرم هستید تنهای خاکستری بهترین گزینه برای شما است. قطعا دوست ندارید در لباس سفید بیجان و بیرمق به نظر برسید و اگر پوستی رنگ پریده دارید بدانید که این اتفاق خواهد افتاد.
اگر بتوانید رنگ سفید را به درستی بپوشید، زیبایی بی حد و حصری به دست میآورید. بنابراین به اندازه کافی جسورانه رفتار کنید و همین حالا به سراغ کمد لباستان بروید و اطمینان داشته باشید که حسابی خیره کننده خواهید بود.
بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی “انتخاب و خرید لباس عروس سایز بزرگ” را مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
هر آنچه که درباره شومیز باید بدانید
دامن ماکسی را با چه لباسهایی ست کنیم؟
اصول ست کردن لباس؛ با رنگ های مختلف
مدل سارافون جلوبسته زنانه و دخترانه
با مجله مدوزیبایی دلتا همراه باشید.