مجله سلامتی دلتا
مجله دلتامجله سلامتی دلتا
مجله دلتاتاثیرات ایران بر مد و فشن غرب را میدانید؟
چند سال قبل انقلاب نیز مجله ووگ عکسی از لارن هوتون و ماریسا بنرسون در اصفهان و پرسپولیس چاپ کرد.
همانطور که مد و فشن ایران از غرب تاثیر میپذیرد، غرب نیز در طراحی لباسهایش از ایران الهام میگیرد. اما کسی درباره تاثیرات ایران بر روی مد و فشن غرب صحبت نمیکند. مطلب امروز مجله دلتا درباره تاثیرات ایران بر مد و فشن غرب است، با ما همراه باشید.
تاثیرات ایران بر مد و فشن غرب
تاثیرات اخیر در کلکسیونها
در سالهای اخیر، طراحان غربی برای تولید کلکسیونها از ایران الهام گرفتهاند. برای مثال برند هرمس در سال ۲۰۱۳ کلکسیونی به نام تبریز را به نمایش گذاشت. برای طراحی این کلکسیون از مینیاتورهای ایرانی و فرش ایرانی الهام گرفته شده بود.
کلکسیون پاییز-تابستان ریکاردو تیسکی نیز از الگوها و طرحهای ایرانی بر روی پیراهنهای مخمل و گرانقیمت خود استفاده کرده بود.
میسون مارتین مارجلا نیز به شکلی نوآورانه درطراحیهایش از تکههای فرش ایرانی استفاده و آنها را با نایلون ترکیب کرد.
ترمه ایرانی
اشاره به این کلکسیونها فقط نشانه تاثیر ایران بر مد و فشن مدرن غربی نیست بلکه در گذشته نیز ایران نقش مهمی در فشن غرب ایفا میکرد. غرب همیشه تحت تاثیر زیبایی شناسی ایرانی بوده است.
برای مثال در سال ۱۹۶۸ خانه مد اترو ایتالیا از طرح ترمه بر روی پارچههای کلکسیون خود استفاده کرد و استفاده از طرح ترمه کم کم در غرب رایج شد.
کفش پاشنه بلند
به چند قرن عقبتر که برویم، به دوران طلایی حکومت صفویه (حکومت شاه عباس) میرسیم که ایران کفش پاشنه بلند را به اروپا معرفی کرد. اولین کشوری که این ترند را پذیرفت و به طور گسترده از کفشهای پاشنهبلند استفاده کرد، فرانسه بود.
در قرن هجده که در تئاتر غرب از نمایشنامههای ایرانی مانند هزار و یک شب استفاده میشد، شخصیتهای ایرانی همیشه پاشنه بلند میپوشیدند چون این کفش نماد زنان ایرانی بود.
پیژامه و توربان
برخی از الهاماتی که در حوزه فشن غرب به هند نسبت داده میشود نیز در اصل متعلق به ایران بوده است. در هنگام حکومت مغولها در ایران (ایلخانان)، فرهنگ ایرانی که شامل نوع لباس پوشیدن نیز بود، وارد هند شد. در اواسط دهه ۱۹ میلادی که هند مستعمره بریتانیا شد، لباسهای هندیها نیز توجه بریتانیاییها را به خود جلب کرد. در این برهه از زمان ، استفاده از شلوار پشمی (پیژامه) و توربان که در اصل متعلق به ایران بود، در غرب نیز رایج شد.
بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی “نکات شستن شال و روسری زمستانی” مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
نکاتی برای تغییر استایل مردان جوان
چگونه از رنگ دادن لباس جلوگیری کنیم؟
دامن ماکسی را با چه لباسهایی ست کنیم؟
راهنمای شیک پوشی برای خانمهای چاق!
ست کردن لباس زنانه با شلوار جین مشکی
با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .
راهکارهایی برای پیشگیری از آرتروز زانو
آرتروز زانو یک بیماری نسبتا شایع است که افراد در سن بالا به آن دچار می شوند. البته افراد جوان نیز در صورت عدم مراقبت از مفاصل خود، به آن مبتلا خواهند شد. برای شناخت راههای پیشگیری از آرتروز با این مطلب از مجله دلتا همراه باشید.
علت آرتروز زانو
مهمترین علت این نوع آرتروز، سبک زندگی و عادت حرکتی غلط است که باعث میشود افراد دچار ساییدگی زانو و آرتروز شوند. در نهایت این بیماری با درد زیاد و ناتوانی در فعالیتهای روزانه همراه میشود. کار کشیدن از مفاصل زانو در سنین جوانی هم محدودیتهایی دارد که توجه نکردن به آنها مشکل ساز است.
راهکارهای پیشگیری
در ادامه با روشهایی آشنا میشوید که با انجام آنها تا حد بالایی میتوانید دردهای ناشی از آرتروز زانو را کاهش دهید. یا از وقوع بیماری جلوگیری کنید.
کاهش وزن
وزن بالا باعث میشود فشار بر روی مفاصل بالا برود. این نکته را در نظر داشته باشید که هر یک کیلو اضافه وزن، حدود ۶ کیلوگرم فشار به زانو وارد می کند. زمانی مفصل سالمی خواهید داشت که حداقل فشار به سطوح غضروفی وارد شود.
نشستن صحیح
نشستن روی زانو باعث ایجاد فشار زیادی به مفاصل می شود. زیرا زانو در نهایت خمیدگی قرار میگیرد. همچنین قرار گرفتن استخوان ران و ساق پا در یک راستا، باعث کشیدگی رباطها میشود که خود عاملی برای آسیب به مفاصل محسوب میشود.
اجسام سنگین
بلند کردن جسم سنگین مانند یک ضربه به زانو عمل میکند. این آسیب هر بار ضخامت غضروف را کم و کمتر میکند تا اینکه بیماری آرتروز شروع میشود.
استفاده از مبل
بهتر است همه افراد روی مبل یا صندلی بنشینند. البته کف پا باید کاملا روی زمین قرار گیرد و ارتفاع مبل و صندلی با جثه افراد متناسب باشد.
پرهیز از زیاد نشستن
زمانی که برای مدت زیادی روی صندلی مینشینید، بعد از برخواستن احساس قفل شدن زانوها و کمی احساس درد میکنید بنابراین توصیه میشود حتما بعد ازهر ساعت نشستن، به مدت ۲ تا ۳ دقیقه از جای خود بلند شوید و کمی قدم بزنید یا زانوهای خود را ماساژ دهید.
افزایش تحرک
ورزش موجب تقویت عضلات پا میشود و باعث میشود عضلات از غضروفها حمایت کنند. عضلات مفصل لگن نیز باید تقویت شود، زیرا مفاصل لگن نقش کنترلی زیادی روی زانو دارند.
استفاده از زانو بند
در آسیبهای زانو میتوان به مدت کوتاه و تا بهبود وضعیت، از زانوبند استفاده کرد. ولی بستن زانوبند به مدت طولانی توصیه نمیشود. چرا که زانوبند باعث محدودیت حرکتی پا و ضعیف شدن عضلات میشود.
درمان پاهای پرانتزی
یکی از مشکلات زانو که در دراز مدت موجب ایجاد آرتروز زانو میشود، داشتن پاهای پرانتزی یا پاهای ضربدری است. البته آرتروز مفصل زانو بیشتر در بیماران مبتلا به پا پرانتزی مشاهده میشود. برای اصلاح این حالت محدودیت سنی وجود ندارد و میتوان با اصلاح زانو، از آسیب بیشتر مفاصل جلوگیری کرد.
پیشنهاد مطالعه: مطلب پیشگیری از آرتروز گردن را بخوانید.
سرهمی زنانه را چگونه ست کنیم؟
اگر میخواهید که با سرهمی، کشیدهتر دیده شوید پیشنهاد می کنیم که صندل بنددار یا بوتهای ساق کوتاه بپوشید تا تعادل میان لباس و کفش را رعایت کرده باشید.
سرهمی و سارافونها از تنوع بالایی برخوردارند. می توانید از سرهمیها برای مدرنتر کردن استایل خود کمک بگیرید. یک لباس سرهمی خوب، اندازه و رنگ مناسبی دارد. همچنین لباس سرهمی باید دوختی مدرن داشته باشد. با مطلب “سرهمی زنانه را چگونه ست کنیم ؟” همراه مجله دلتا باشید.
بهترین مدل سرهمی زنانه
سرهمیها برخلاف تصور برخی از مردم، در مدلهای مختلفی عرضه میشوند. اگر میخواهید هر روز سرهمی بپوشید، سرهمیهای کژوال بهترین انتخاب است، اما اگر برای یک مهمانی میخواهید سرهمی انتخاب کنید، سرهمیهای مجلسی تنها گزینه پیش روی شما است.
اگر هوا سرد است میتوانید سرهمی آستیندار انتخاب کنید و یا اگر تابستان گرمی پیش رو دارید، بهتر است مدلهای بدون آستین را انتخاب کنید.
سرهمی زنانه را چگونه ست کنیم ؟
مناسبتهای رسمی و مجلسی
درست است که انتخاب کردن یک لباس مجلسی میتواند شما را در حاشیه امنیت قرار دهد، اما هیچوقت نمیتواند مثل یک سرهمی، شما را خوشتیپ و خاص نشان دهد. سرهمی که خوب دوخته شده باشد یا از یک برند معتبر خریداری شده باشد میتواند استایل را به شکل عجیبی بهبود ببخشد.
روزانه و کژوال
اگر میخواهید برای مهمانی آخر هفته لباس جدیدی انتخاب کنید، به راحتی از لباسهای سرهمی نگذرید. یک سرهمی کژوال خوشدوخت و راحت، راه حل خوبی برای جایگزینی تیشرت و شلوار جین همیشگی است.
اکسسوری به همراه لباس سرهمی
سرهمی با اکسسوریهای خاص بهشدت جذاب میشود و برعکس اگر در انتخاب اکسسوری اشتباه کنید، استایل شیک و ساده شما، هیچ خواهد شد. اکسسوریهایی که میتوانید روی آنها برای متنوع کردن استایل خود به همراه یک سرهمی ساده فکر کنید، کفش، جواهرات و کمربند است.
سرهمی با کمربند
برای کسانی که تازه میخواهند سرهمی بپوشند، استفاده از کمربندی با رنگ متضاد لباس را توصیه میکنیم.
همچنین کسانی که مدت زیادی است که سرهمی میپوشند برای بهتر شدن استایل، میتوانند از کمربند استفاده کنند. یک کمربند کاملا اندازه، کمر شما را باریکتر و قد شما را بلندتر نشان میدهد.
نکاتی برای پوشیدن سرهمی
- متداولترین کفش به همراه سرهمیها، کفشهای پاشنه بلند است.
- یکی از ترندهای امسال استفاده از تیشرتهای تک رنگ و سفید به همراه لباس سرهمی است.
- قانون کلی برای فرم موهای شما با سرهمی وجود ندارد اما معمولا موی باز با سرهمی کژوال و موی بسته با سرهمی مجلسی متداول است.
- اگر قدبلند هستید، سرهمی بپوشید که دمپا گشاد باشد و اگر قد شما کوتاه است از سرهمیهای کاملا اندازه استفاده کنید.
- سرهمی را با اکسسوریهای مناسب ست کنید.
بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی “انتخاب لباس پیلی دار مناسب فرم اندام” را مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
هر آنچه که درباره شومیز باید بدانید
دامن ماکسی را با چه لباسهایی ست کنیم؟
با کمترین هزینه خوشتیپ و شیک پوش باشید!
با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .
افسردگی صبحگاهی و علائم آن را بشناسید
افراد مبتلا به افسردگی صبحگاهی، هنگام بیدار شدن در صبح علائم و نشانههای شدیدی مانند غم و افسردگی را تجربه میکنند. اما به مرور در طول روز، از نگرانی و حالات ناخوشایندشان کاسته میشود. این مشکل میتواند نشانهای از افسردگی کلی باشد. یادتان باشد این افسردگی با اختلال عاطفی فصلی متفاوت است و ارتباطی با تغییر خلق و خو به دلیل عوض شدن فصلها ندارد. برای شناخت علائم این بیماری با مجله دلتا همراه باشید.
دلایل ابتلا به افسردگی صبحگاهی چیست؟
به طور کلی، بدن انسان یک ساعت داخلی در ۲۴ ساعت شبانهروز دارد که باعث میشود در هنگام شب، حالتی خوابآلود پیدا کند و صبحها سرحال و هوشیار باشد. به این چرخه خواب و بیداریِ طبیعی، ساعت زیستی میگویند. این ساعت روی انرژی، تفکر، هوشیاری و خلقوخو هم اثرگذار است. سلامتی بدن و پایداری خلق و خو، تا حد زیادی وابسته به ساعت زیستی است.
هورمونها
زمانی که خورشید طلوع میکند، هورمون کورتیزول در بدن ترشح میشود. این هورمون به بدن کمک میکند در طول روز فعال و هوشیار بماند. با غروب خورشید هم پای هورمون دیگری یعنی ملاتونین به میان میآید. هورمونی که بدن را به سمت دنیای خواب و خوابآلودگی میکشاند. اختلال در زمان تولید این هورمونها، ساعت زیستی را بهم میریزد و باعث خوابآلودگی و کج خلقی صبحگاهی میشود.
التهاب
التهاب روی ترشح کورتیزول تاثیر میگذارد در نتیجه در افسردگی صبحگاهی تأثیراتی دارد.
خواب بی کیفیت
نداشتن خواب با کیفیت هم به افسرده شدن دامن میزند و موجب بدخلقی اول صبح میشود.
نشانههای افسردگی صبحگاهی چیست؟
- دشواری انجام کارهای ساده مانند آماده کردن صبحانه
- قفل شدن توان فکری
- از دستدادن اشتیاق به کارهای موردعلاقه سابق
- دشواری در بیدار شدن و جدایی از رختخواب
- تغییر اشتها و بیاشتهایی
- خوابیدن بیش از حد
- کمبود انرژی شدید در شروع روز
- احساس اضطراب و ناامیدی
- نداشتن تمرکز
درمان افسردگی صبحگاهی چیست؟
دارو درمانی
اگر افسردگی صبحگاهی، توان فکر و تصمیمگیری در ساعات اولیه روز را از شما گرفته است، با نظر پزشک ممکن است به دارو نیاز داشته باشید.
گفتوگو درمانی
گفتوگو درمانی هم مانند رواندرمانی، برای درمان افسردگی صبحگاهی استفاده میشود. تلفیق گفتوگو درمانی و دارو درمانی اثرگذاری این دو را افزایش میدهد.
نور درمانی
گفته میشود قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، روی مواد شیمیایی مغزی مرتبط با خلق و خو اثرات مثبت میگذارد.
این توصیهها را به خاطر بسپارید:
بهطور منظم ورزش کنید، اما از انجام ورزشهای سخت و شدید دستکم ۴ ساعت قبل از خوابیدن دوری کنید.
هر شب در ساعتی معین به رختخواب بروید و ساعتی مشخص هم بیدار شوید.
در فضایی مناسب مثل اتاقی ساکت، تاریک و با دمای مناسب به خواب بروید.
از مصرف مواد مانع خواب مانند الکل، کافئین و تنباکو بپرهیزید.
وعدههای غذاییتان را در ساعتی مشخص میل کنید.
از چرت زدنهای طولانی خودداری کنید.
این روشها ساعت زیستی بدن را تنظیم میکنند. همینطور ترشح هورمونها در زمان مناسب را نظم میدهند. با تنظیم هورمونها، خلق و خویتان بهتر و علائم ناخوشایند دیگر هم از شما دور میشود.
پیشنهاد مطالعه: مطلب درمان افسردگی با رژیم غذایی را بخوانید.
همه چیز درباره خرید شلوار جین مردانه
به یاد داشته باشید شما هر سن و سال و موقعیت اجتماعی داشته باشید باز هم می توانید از شلوار جین استفاده کنید و همیشه استایلی مناسب برای هر مکان و موقعیتی داشته باشد.
امروزه شلوار جین در بین آقایان محبوبیت بسیاری دارد به طوری که بیش از نیمی از آقایان حداقل یک شلوار جین دارند که با هر لباس و پوششی از آن استفاده میکنند. به دلیل اهمیت زیاد این قضیه ما تعدادی از توصیههای یک طراح بزرگ را در مورد خرید شلوار جین مردانه ، برای شما فراهم کردهایم، امیدوارم راهنمای خوبی برای خرید شما باشد. با مجله دلتا همراه باشید.
همه چیز درباره خرید شلوار جین مردانه
نگران اندامتان نباشید
به جای فکر کردن به اندامی بودن یا گشاد بودن شلوار جین، آقایان باید تمرکز خود را بر روی جنس شلوار و مکانی که میخواهند از آن شلوار استفاده کنند، بگذارند.
برای محیط شرکت یا مهمانی شلوارهای جین کلاسیک و اندامی بسیار مناسب است. اما برای مکانهایی که افراد در آنجا فعالیت زیادی دارند استفاده از شلوارهای جین کمی گشادتر و کشی مناسبتر خواهد بود.
یک سایز کوچکتر بخرید
آقایان معمولا دوست دارند در شلوار احساس راحتی کنند و همیشه سایز بزرگ انتخاب میکنند.
شلوار جین پس از چند بار استفاده و شستشو جا باز میکند. در نتیجه اگر شما سایز بزرگ را انتخاب کنید پس از مدتی شلوار از آن حالت و فرم معمولی در میآید و بسیار گشاد میشود.
شلوار جین جذب را نادیده نگیرید
اگر طرفدار سبک کلاسیک هستید و یا از کتانیهای نیم ساق و آلاستار استفاده میکنید شلوار جین جذب بسیار برای شما مناسب است.
جیب ها را چک کنید
اگر میخواهید برای طولانی مدت از ظاهر و استایلی شیک برخوردار باشید، حتما از لباسهای ساده استفاده کنید. سادگی هیچگاه زیبایی خودش را از دست نمیدهد.
تنوع رنگ
وقتی حرف از شلوار جین میشود بیشتر افراد گمان میکنند که باید شلوار جین فقط آبی باشد، در حالیکه امروزه تنوع در رنگهای شلوار جین بسیار زیاد است. سعی کنید در رنگ شلوار جین مردانه خود تنوع ایجاد کنید تا خیلی زود از سبک لباس پوشیدن خود خسته نشوید.
بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی“بافتنی مردانه را چگونه بپوشیم؟” را مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
۶ قانون همیشگی در مد و استایل آقایان
شلوار جین مشکی مردانه را چگونه ست کنیم؟
اصول ست کردن لباس مردانه برای محیط کار
چند ترفند برای خوش استایلی آقایان
شلوار جین مردانه زاپدار (پاره) را چگونه بپوشیم؟
با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .