مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

خواص باورنکردنی پسته که قطعا نمی‌دانید!

پسته نوعی مغز خوشمزه بوده که سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین‌ها، چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است.
خواص پسته برای سلامتی

این نوع مغز چربی کم و ارزش غذایی بالایی دارد. بعضی از تحقیقات عنوان می‌کنند که پسته به کاهش وزن و تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند. در مطلبی که امروز در مجله دلتا برای شما تهیه کرده‌ایم، قرار است شما را با خواص پسته برای سلامتی آشنا کنیم. تا پایان مطلب در کنار ما بمانید.

سلامت جنسی را بهبود می‌بخشد

شواهد عنوان می‌کنند که پسته ممکن است باروری را افزایش دهد. هرچند به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. مطالعات به این نتیجه رسیده‌اند که پسته می‌تواند به‌عنوان یک برانگیزاننده‌ جنسی عمل کند. در یک مطالعه نشان داده شد خوردن روزانه‌ پسته به مدت سه هفته منجر به افزایش میل جنسی در مردان شد. نشان داده شده که آرژنین، فیتواسترول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در پسته برای سلامت جنسی مفید هستند.

ممکن است به کاهش وزن کمک کند

پسته حاوی فیبر است. مطالعات به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف فیبر ممکن است شما را برای مدت زمان طولانی‌تر سیر نگه دارد و در نتیجه به کاهش وزن کمک کند.

مطالعات نشان می‌دهند که مصرف پسته می‌تواند سایز دور کمر را به مرور زمان کم کند. این مغز همچنین اثرات مفیدی روی سطح تری‌گلیسیرید خون دارد.

بر اساس گزارش‌های مطالعات مختلف، لیپید موجود در پسته به‌طور کامل توسط بدن جذب نمی‌شود. این موضوع کاهش چربی بدن را به دنبال دارد. در یک مطالعه‌ دیگر نشان داده شد کسانی که پسته خوردند، کالری کمتری در طول روز مصرف کردند. پسته را می‌توانید به‌عنوان یک میان وعده‌ سالم برای لاغری نوش جان کنید.

سلامت روده‌ها را افزایش می‌دهد

فیبر موجود در پسته به هضم و پیشگیری از یبوست کمک می‌‌کند. باکتری‌های روده فیبر را تخمیر کرده و اسیدهای چرب با زنجیره‌ کوتاه تولید می‌کنند که خواص مختلفی برای سلامتی دارند. این چربی‌ها از سرطان روده‌ بزرگ پیشگیری می‌کنند و سلامت کلی دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشند.

 پیری زودرس را به تاخیر میندازد

پسته حاوی ویتامین E است. این ویتامین از پیری پوست در اثر اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید جلوگیری می‌کند. این نوع مغز حاوی مس است که به تولید الاستین کمک می‌کند.

این موضوع در پیشگیری از شکل‌گیری چین‌وچروک و درمان افتادگی پوست مفید است.

ممکن است سلامت قلب را بهبود ببخشد

تحقیقات به این نتیجه رسیده‌اند که پسته ممکن است از طریق‌ افزایش سطح چربی‌های مفید برای قلب، به پیشگیری از بیماری‌های قلبی کمک کند. علاوه بر این می‌تواند سطح کلسترول بد یا همان LDL را کاهش دهد و احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کم کند.

در دوران بارداری و شیردهی مفید است

زنان باردار و شیرده می‌توانند از خواص پسته بهره ببرند. پسته مواد مغذی مختلفی دارد و مصرف آن در دوران بارداری مهم است. مطالعات نشان می‌دهند دنبال کردن رژیم غذایی حاوی پسته می‌تواند برای زنان باردار کمک‌کننده باشد.

سلامت بینایی را بهبود می‌بخشد

پسته سرشار از لوتئین و زیگزانتین است. لوتئین و زیگزانتین در قرنیه‌ انسان‌ها یافت می‌شوند‌. مصرف کافی این آنتی‌اکسیدان‌ها از مشکلاتی مانند آب مروارید و تباهی لکه‌ زرد در اثر افزایش سن پیشگیری می‌کند.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب ارزشمند خواص حیرت‌آور حنا که باید بدانید!

استایل سرهمی جین در روزهای پاییزی

سرهمی‌ اجزای جدا نشدنی لباس بچه‌ها که به دنیای مد راه پیدا کرده است. برای استایل سرهمی جین باید بدونید که همراه با چه لباس و کفشی بپوشید.
استایل سرهمی جین

خیلی از ما با شنیدن کلمه‌ی سرهمی یاد روزهای کودکیمان می‌افتیم. سرهمی‌ها از اجزای جدا نشدنی لباس بچه‌هاست که به دنیای مد و فشن راه پیدا کرده. استایل با سرهمی جین به صورت چند لایه هر بار ظاهر متفاوتی را خلق می‌کند. مجله دلتا چند روش برای ست کردن سرهمی جین پیشنهاد می‌کند، پس با ما همراه باشید.

پایین شلوارتان را تا بزنید

برای قشنگ‌تر شدن استایل، پایین شلوار رو تا بالای قوزک پا، تا بزنید. کامل کننده‌ی این استایل می‌تواند بوت، کفش پاشنه بلند و یا حتی یه کتونی باشد.

از اکسسوری‌ها در استایل سرهمی جین غافل نشوید

اکسسوری‌ها می‌تواند شامل کیف کوله، کلاه و… باشند. کلاه بیسبال و کلاه‌های بافت با اورال عالی می‌شود. به علاوه به استایل ظاهر راحت و اسپورت می‌دهد. برای کیف می‌توانید از کوله کوچیکی از جنس چرم استفاده کنید.

نکته ای هم وجود دارد اینکه: از اکسسوری‌های بزرگ که تمرکز و توجه رو از سرهمی جین شما کم می‌کنند، دوری کنید.

فقط یکی از بندها را ببندید

استایل سرهمی جین با یک بند خیلی غیر رسمی به نظر می‌آید، حتما این مورد را در استایل روزمره امتحان کنید. با این سبک ظاهری شبیه به دهه ۹۰ پیدا می‌کنید. می‌توانید زیر سرهمی از یک هودی استفاده کنید.

سرهمی با تک بند

استایل سرهمی جین با کت

استایل سرهمی جین با یک کت، بارانی و… بسیار خاص و متفاوت است. این استایل چشم‌ها را به خود جذب می‌کند. می‌توانید سرهمی  را با پالتوهایی از جنس و مدل مختلف ست کنید.

سرهمی با کت

از رنگ های خنثی استفاده کنید

از یک پیراهن ساده با رنگ خنثی مثل سفید استفاده کنید. برای تکمیل استایل می‌توانید از بوت‌های نوک تیز کمک بگیرید. بوت و سرهمی مشکی در کنار هم ظاهر کلاسیکی به وجود می‌آورند. به علاوه شما رو لاغرتر و قدبلند‌تر نشان می‌دهند.

سرهمی با سوییشرت

استایل‌ سرهمی جین همراه با سویشرت، که می‌توانید هم در زیر سرهمی هم روی آن همراه با بارانی و پالتو بپوشید.

سرهمی با پالتو

سرهمی جین سفید

رنگ سفید لباس به استایل حس تازگی می‌دهد. می‌توانید این سرهمی را با تکه‌های طرح دار تکمیل کنید. برای روی سرهمی سفید، کت چرم مشکی انتخاب خوبی است. اگر می‎خواید ساده به نظر بیاید، زیر سرهمی تیشرت با رنگ خنثی بپوشید. برای کفش انتخاب‌های زیادی دارید، از کانورس ساق دار گرفته تا نیم بوت. راستی هودی هم فکر بدی نیست.

پیشنهاد مطالعه: حتماً مطلب عطر خنک فقط برای تابستان نیست ، شما را برای انتخاب عطر پاییزه راهنمایی خواهد کرد.

دانلود اپلیکیشن

با مجله مدوزیبائی دلتا همراه باشید.

درمان ترک پا خیلی هم سخت نیست

دلایل ترک پا : خشک بودن پوست، ایستادن‌های طولانی مدت، چاقی، بالا رفتن سن، برخی بیماری‌ها مانند تیروئید و دیابت و قرار گرفتن در معرض هوای سرد است که با یک درمان خانگی ساده حل می شود!
درمان ترک پا

ترک خوردن پاشنه پا به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد. اما جالب است به شما بگویم درمان ترک پا نه هزینه دارد و نه داروی خاصی را می‌طلبد. در واقع درمان‌های خانگی زیادی وجود دارد که به شما کمک می‌کند از شر این ترک های سمج خلاص شوید در این مطلب مجله دلتا متداول‌ترین شیوه‌های درمان ترک پا را با هم مرور می‌کنیم.

درمان خانگی ترک پا

۱. استفاده از سنگ پا

یکی از رایج‌ترین شیوه‌های درمان ترک پا استفاده از سنگ پاست. ابتدا پای خود را کمی در آب گرم و صابون قرار دهید تا پوست پاشنه نرم شود؛ سپس با استفاده از سنگ پا این ناحیه را بسایید تا سلول‌های مرده از آن جدا شوند.

فواید سنگ پا کشیدن

۲. درمان ترک پا با عسل

عسل یک ماده طبیعی و بسیار موثر برای درمان ترک پاشنه است؛ زیرا پوست را به‌طور طبیعی مرطوب می‌کند. می‌توانید یک فنجان عسل را در یک لگن کوچک آب گرم حل کنید و پاهای خود را در آن قرار دهید.

۳. روغن نارگیل

استفاده از روغن نارگیل یکی دیگر از روش‌های طبیعی برای درمان ترک پااست. قبل از خواب پاها را کاملاً به روغن نارگیل آغشته و جوراب‌های نخی تمیز به پا کنید.

خواص روغن نارگیل

۴. شیر

شاید تعجب کنید اگر بدانید شیر برای لایه‌برداری پوست مفید است و به آن درخشش و طراوت می‌دهد. یک فنجان شیر را به یک لگن کوچک آب گرم اضافه کنید و پاهای خود را به‌مدت ۱۰ دقیقه در آن قرار دهید.

۵. وازلین موثرترین درمان ترک پا

خوشبختانه در خانه اکثر افراد وازلین وجود دارد. بعد از ساییدن پاهایتان، یک لایه ضخیم وازلین را روی ترک‌ها قرار دهید، جوراب‌های تمیزتان را به پا کنید و بخوابید.

روتین مراقبت از پا

۶. درمان ترک پا با گلیسیرین

گلیسیرین هم یک درمان بسیار خوب برای ترک پاست؛ زیرا خواص مرطوب‌کنندگی دارد. بهترین شیوه استفاده از گلیسیرین این است که آن را با آبلیمو ترکیب کنید و به پاهای خود بمالید، اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند و سپس بشویید.

۷. روغن کنجد

در این روش کافی است ۲ قاشق چای‌خوری روغن کنجد را به یک لگن کوچک آب گرم اضافه کنید و به مدت ۱۰ دقیقه پاهای خود را در آن قرار دهید. اگر ترک‌ها خیلی عمیق است، می‌توانید قبل از گذاشتن پاها در لگن نیز به آن‌ها روغن کنجد بمالید.

چگونه پاهای زیبایی داشته باشیم

بعد از درمان کامل ترک پاشنه پا، بهترین کار این است که راه‌های پیش‌گیری از بروز مجدد آن را پیدا کنید. برای مثال مرطوب نگه داشتن پاها، انتخاب کفش مناسب و نوشیدن آب کافی، چند راه خوب برای پیش‌گیری از ترک پاست.

پیشنهاد مطالعه: حتماً مطلب آرایش با ماسک در کرونا برایتان جالب است.

دانلود اپلیکیشن

با مجله مدوزیبائی دلتا همراه باشید.

مخمل کبریتی یار شفیق روزهای پاییزی

پارچه مخمل در کنار بافت خاص و متمایز کبریتی، ترکیبی را ایجاد می‌کند که ست کردنش ممکن است کمی ترسناک یا دشوار به‌نظر بیاید اما به‌هیچ‌وجه اینطور نیست.
مخمل کبریتی

یکی از مهم‌ترین عواملی که در شیک پوشی نقشی مهم را ایفا می‌کند، بدون در نظر گرفتن جنسیت فرد، انتخاب پارچه مناسب است. پارچه‌ مخمل کبریتی دقیقاً از همان پارچه‌هایی است که شما را متمایز می‌کند. در این صفحه از مجله دلتا برای سلیقه آقایان مطلبی داریم که ملاحظه می‌کنید.

انواع پارچه های مخمل کبریتی

یکی از مهم‌ترین عواملی که پارچه‌ پیراهن‌‌های کبریتی را از یکدیگر متمایز می‌کند، تعداد و تراکم خطوط بلند عمودی آن‌ها در هر اینچ است؛ به این صورت که اگر تعداد این خطوط ۶ تا ۱۸ عدد در هر اینچ باشد، به آن پارچه مخمل کبریتی استاندارد می‌گویند.

 این پارچه‌های کبریتی گاهی ممکن است حتی پشمی هم باشند. اما خوب است بدانید این پیراهن ها جزء لاینفک استایل پاییزه آقایان است.

پارچه مخمل کبریتی فیلی

دلیل انتخاب این اسم برای چنین پارچه‌ای، چین‌های متمایزی است که به واسطۀ خطوط عمودی ضخیم روی پارچه دیده می‌شود و تا حدی پوست پر چین و چروک فیل را یادآور می‌شود.

پارچه کبریتی رنگدانه ای

این نوع پارچه‌های مخملی در حقیقت تنها نقش و طرح بافت کبریتی را تداعی می‌کنند و برخلاف پیراهن‌های کبریتی، بافت ساده‌ای دارند. درواقع فقط طریقه رنگ کردن این پارچه‌ها به‌صورت راه‌راه و کبریتی است.

ست کردن پیراهن کبریتی

نکتۀ کلیدی و اصلی درمورد ست کردن پیراهن مخمل کبریتی این است که در آنِ واحد، تنها همان پیراهنتان باشد که چنین جنسی دارد. اما اگر بناست شلوار را هم کبریتی انتخاب کنید، بایستی که حتماً رنگ آن با رنگ پیراهنتان متمایز باشد.

علاوه بر این، پوشیدن این نوع پیراهن همراه عناصری با رنگ خنثی به طبیعی‌تر شدن بافت استایل شما کمک می‌کنند. انواع پیراهن‌های کبریتی به رنگ‌های صورتی، زرد، قرمز به همراه شلوار جین ترکیب زیبا و دلنشینی را ایجاد می‌کند.

در نهایت یک پیراهن مخمل کبریتی  به‌ویژه در استایل اورسایز، می تواند مورد توجه خانم‌ها هم قرار بگیرد.

پیشنهاد مطالعه: اگر صاحب پرنسس کوچکی در خانه هستید حتماً مطلب لباس دخترانه ۱۰ تا ۱۲ ساله برای مهمانی را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله مدوزیبائی دلتا همراه باشید.

عطر خنک فقط برای تابستان نیست

بوی خوش از دیرباز یکی از نمادهای مهم در خوش‌استایل بودن به شمار می‌آمد. بنابراین بد نیست پاییز را با یک عطر خنک فریاد بزنید.
عطر خنک

درست است که عطر هر فرد بنا به فصل باید تغییر کند، اما برخی از افراد هستند که حرارت بدنی بالایی دارند و می‌توانند در پاییز هم همچنان به استفاده از عطرهای خنک ادامه دهند. در این مطلب از مجله دلتا، شما را با ۵ مورد از معروف‌ترین عطرهای خنک زنانه آشنا خواهیم.

عطر خنک شنل شماره ۵

برند محبوب شنل همیشه بهترین عطرها را هم تولید می‌کند. عطر خنک و ملایم زنانه شماره ۵ شنل، با بوی وانیلی که اتفاقاً شیرینی به اندازه‌ای هم دارد. در کنار این بوی فوق‌العاده، اسانس لیمو هم به تعدیل این رایحه کمک می‌کند.

عطر زنانه ورساچه

برایت کریستال برند ورساچی، یکی از پرطرفدارترین عطرهای جهان به حساب می‌آید. برایت کریستال به جذابیت شما می‌افزاید و البته این موضوع کاملاً هم از برندی مثل ورساچی طبیعی است.

عطر زنانه دیور

این سری از عطرهای جادور، بوی شادی، خوشی زندگی و به نوعی بهار را یادآور می‌شود که بسیار به پاییز هم نزدیک است. این عطر با ترکیبات سبک و خنک خود یکی از بهترین گزینه‌ها برای فصل بهار و پاییز به حساب می‌آید.

عطر شیر ین و خنک

عطر خنک زنانه گوچی

این عطر خوشبوی زنانه که طرفداران زیادی هم دارد، اولین عطر گوچی به حساب می‌آید. تحت نظارت کامل الساندرو میشله (مدیر فعلی خانۀ مد گوچی) تولید شده است و به طرز متفاوتی بوی گل‌ها را به مشام می‌رساند. خوب است بدانید این عطر در سه نوع مختلف تولید و عرضه می‌شود.

بهترین عطر زنانه لایبر

عطر لایبر ایو سن لوران یک عطر تازه و جدید است که در سال ۲۰۱۹ وارد بازار شده. نت‌های اصلی این عطر شامل لوندر، ماندارین، پرتقال و کشمش سیاه است. ترکیب این موارد، باعث شده تا لایبر، عطری حد واسط بوهای خنک و گرم باشد. این یعنی پاییز طلایی.

تفاوت عطر، ادوپرفیوم، ادوتویلت و ادکلن در چیست؟

آنچه باعث تفاوت بین عطر، ادوپرفیوم، ادوتویلت و ادکلن می‌شود، میزان الکل و روغن عصارۀ روایح موجود در آن‌هاست.

عطر خنک

  • در عطرها بین ۲۰ تا ۴۰ درصد اسانس روغنی وجود دارد و رایحه آنها حدود ۸ ساعت دوام دارد.
  • ادوپرفیوم‌ها ۱۵ تا ۲۰ درصد اسانس روغنی دارند و رایحۀ آن‌ها تا حدود ۵ ساعت باقی می‌ماند. درحالی که ادوتویلت‌ها حاوی حدود ۵ تا ۱۵ درصد روغن معطر هستند.
  • ادکلن‌ها نیز با ۲ تا ۷ درصد اسانس روغنی، کم‌دوام‌ترین نوع خوشبوکننده‌ها به‌شمار می‌آیند.

پیشنهاد مطالعه: هیچ وقت با خود فکر کرده‌اید بستن کراوات را چه کسی مد کرد؟

دانلود اپلیکیشن

با مجله مدوزیبائی دلتا همراه باشید.