ایده‌هایی جذاب برای دکوراسیون مدرن آشپزخانه

کارکردن در آشپزخانه‌ای که دکوراسیون آن زیبا باشد جالب و دلنشین‌تر است، مخصوصا اگر آشپزخانه به سبک مدرن طراحی و دکوراسیون شده باشد.

دکوراسیون مدرن آشپزخانه چه ویژگی‌هایی دارد؟ در این مطلب از مجله دلتا می‌خواهیم درباره این موضوع حرف بزنیم که چطور می‌توانیم یک آشپزخانه مدرن داشته باشیم. با ما همراه باشید.

دکوراسیون آشپزخانه مدرن با کابینت‌های رنگی

به گفته طراحان داخلی، امروزه استفاده از رنگ‌های غیر منتظره، شارپ و غلیظ در دکوراسیون آشپزخانه مدرن بسیار رایج شده است. رنگ‌هایی مانند:آبی، سبز، سیاه، سفید از جمله پرکاربردترین این رنگ‌ها بوده و البته بیش‌تر هم در تنالیته‌های تیره دیده می‌شوند.

البته رنگ‌هایی مانند خاکستری و سفید برای کابینت‌ها همچنان پیشتاز بوده و در بازسازی‌ها رایج‌تر از بقیه هستند. پیشنهاد طراحان برای به‌کار بردن رنگ‌های خاص کابینت در این است که تا حد ممکن دیوارهای آشپزخانه را ساده در نظر گرفته بگیرید و کابینت‌ها را رنگی انتخاب کنید.

سنگ مرمر در دکوراسیون آشپزخانه مدرن

معمولا افراد خانه به دنبال یک جلوه جذاب و بی‌نظیر برای صفحات کابینت آشپزخانه مدرن خود می‌‌گردند. برای این منظور امروزه سنگ مرمر طبیعی بیش‌تر از سایرین مورد استفاده قرار گرفته و جذابیت بیشتری را در فضا به‌وجود می‌‌آورد.

بخصوص اگر این امکان وجود داشته باشد که صفحه سنگی به‌صورت کاملا یکدست و بدون هیچگونه درزی روی کابینت‌ها نصب شود. البته ممکن است تا حدودی نسبت به سایر متریال‌ها گران‌تر تمام شود اما دوام بالا و مقاوت در برابر آب و لکه‌ها ارزش این هزینه زیاد را خواهد داشت.

نصب شلف‌های باز در آشپزخانه مدرن

در طراحی‌های امروزی برای یک آشپزخانه مدرن، دکوراتورها بر این عقیده هستند که استفاده از شلف‌های باز می‌‌تواند فضای یک آشپزخانه را دلبازتر و با کیفیت‌تر نشان بدهند. چیدمان صحیح در این قفسه‌ها، نه تنها باعث شلوغی و بهم ریختگی آشپزخانه نمی‌شود بلکه می‌‌تواند نظم و ترتیب خوبی را به افراد القا نماید.

به‌طور مثال در دکوراسیون آشپزخانه مدرن با تنالیته‌های رنگی خنثی، وجود شیشه‌های رنگی حبوبات و آجیل، طراحی مینیمال بسیار جذابی را خلق خواهد کرد. همچنین ادامه یافتن شلف‌ها تا نزدیکی سقف به بزرگ‌تر نشان داده شدن آشپزخانه کمک زیادی می‌‌کند.

دکوراسیون مدرن آشپزخانه با وسایل استیل

در دکوراسیون آشپزخانه به سبک مدرن وسایل استیل طرفداران بسیار زیادی را به سمت خود جذب کرده‌اند. زیرا این وسایل دارای خطوط صاف و یک‌دستی هستند که باعث می‌‌شود به راحتی در کنار سایر وسایل قرار بگیرند و هم خوانی خوبی با کل فضای آشپزخانه داشته باشند.

برای به‌کار بردن این وسایل می‌‌توان فضای کلی را به صورت ساده و خنثی نگه داشته و فقط ماشین لباسشویی، یخچال و گاز را استیل انتخاب نمود. این متریال تقریبا هم برای سبک‌های سنتی و هم برای سبک‌های مدرن قابل استفاده خواهد بود.

وجود نور در آشپزخانه مدرن

از نظر طراحان و کاربران، نور مهم‌ترین عنصر یک آشپزخانه مدرن است. هرچند که چراغ‌ها و لوسترها و به‌طور کلی نورپردازی تاثیر بسیار زیادی بر کیفیت فضای آشپزخانه خواهد گذاشت، اما در نهایت نور طبیعی می‌‌تواند همه چیز را تغییر بدهد. بنابراین بهتر است تا جای ممکن از پنجره و نور طبیعی در فضای آشپزخانه مدرن بهره ببرید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب دیوار پشت مبل را چگونه تزیین کنیم؟ را بخوانید.

همچنین بخوانید:

۷ ترفند برای بزرگ نشان دادن آشپزخانه کوچک

مهم‌ترین نکات در مورد چیدمان آشپزخانه که باید بدانید!

۷ ترفند کاربردی برای چیدمان آشپزخانه

اصول مهم در دکوراسیون آشپزخانه که باید بدانید!

بهترین کابینت برای آشپزخانه کوچک کدام است؟

با مجله معماری و دکوراسیون دلتا همراه باشید .

خواص معجزه آسای برخی میوه‌های پاییزی

تمامی میوه‌های پاییز سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که در این فصل به سبب وجود سرما، آلودگی‌ها و ایجاد پدیده وارونگی هوا، برای جلوگیری از بسیاری بیماری‌ها، مورد نیاز بدن است.

با تغییر فصل میوه‌های موجود نیز تغییر می‌کنند، میوه‌هایی که خواص آن‌ها مخصوص همان فصل است. در همین راستا مجله دلتا در بخش سلامتی  به بررسی خواص میوه های پاییز پرداخته است.

شگفت انگیز‌ترین خواص میوه های پاییز

خواص انار، شاه میوه پاییز

• انار، یکی از میوه‌های پاییز و شاه میوه‌ای بهشتی است که سرشار از انواع ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است.
• این میوه ضد افسردگی است و موجب شادابی می‌شود.
• از خواص آن می‌توان کنترل کلسترول، بهبود سیستم ایمنی، محافظت در برابر سرطان، کند شدن روند پیری، جوانی و شادابی پوست، بهبود کم خونی، تسکین بیماری‌های التهابی، پیشگیری از بیماری دیابت، تصفیه کننده خون و  تقویت قلب را نام برد.
• همچنین این میوه برای درمان مسمومیت، التهاب معده، خون ریزی رحم، تصفیه خون، تقویت لثه و استحکام دندان، خارش پوست و سلامت جنین نیز کاربرد دارد.
• انار بهترین دارو برای تقویت کلیه در سالمندان است و رنگ چهره را شفاف می کند. برای حفظ ارزش غذایی انار، باید دانه‌های آن به طور کامل خورده شوند.

خواص به

• به، یکی از میوه‌های پاییز است که خواص فراوانی دارد. این میوه خوش‌طعم و عطر، به صورت‌های مختلف مانند مربا، خورش و دمنوش استفاده می‌شود.
• این میوه سرشار از ویتامین A، B و C است، منبع غنی پتاسیم و فیبر، فسفر، آهن، روی و منیزیم است.
• به ارزش غذایی بالایی دارد و برای کاهش وزن نیزمفید است.
• به، میوه‌ای نشاط‌ آور، تقویت‌کننده قلب و برای زخم معده بسیار مفید است.
• این میوه‌ ضد سرطان، از بین برنده‌ بوی بد دهان است و به هضم غذا نیز کمک می‌کند.
• به، فشار خون را تنظیم و به درمان سرماخوردگی نیز کمک می‌کند.

خواص گلابی

• گلابی یکی دیگر از میوه‌های پاییز سرشار از اسید فولیک، فیبر و آنتی اکسیدان‌ها است.
• از خواص این میوه که هم به صورت خام و هم به صورت کمپوت مصرف می‌شود، می‌توان به از بین‌برنده ضعف، رفع یبوست، ضد سرطان و بیماری‌های قلبی و عروقی است و چربی خون را تنظیم می‌کند.
• گلابی برای زنان باردار نیز مفید است.
• سیب و گلابی دارای کالری پایینی هستند و برای کسانی که رژیم غذایی دارند، بسیار عالی است.

خواص کدو حلوایی

• کدو حلوایی که بسیاری آن را با نام کدو تنبل می‌شناسند، یکی از خوراکی‌های پاییزی است که طرفداران زیادی نیز دارد.
• این ماده مغذی مقدار زیادی امگا۳ دارد و منبع غنی ویتامین A است.
• پتاسیم، فیبر و ویتامین B از دیگر مواد مغذی هستند که در کدو حلوایی وجود دارند.
• کدو تنبل را می‌توانید به مدت ۱ تا ۲ ماه در یخچال نگداری کنید.

خواص نارنگی

• نارنگی که جز گروه مرکبات محسوب می‌شود، از میوه‌های پاییز است که عطر آن خاطرات را زنده می‌کند. این میوه که گاهی ترش و گاهی شیرین است، ارزش غذایی بالایی دارد.
• حاوی ویتامین‌های B1،B2 ،C و A، پروتئین، قند، فسفر و کلسیم است.
• این میوه در کاهش فشار خون موثر است.
• برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی نیز بسیار مفید است.
• نارنگی ضد نفخ و ضد سرطان بوده و سموم بدن را دفع می‌کند.
• این میوه‌ی خوش خوراک، اعصاب را نیز تسکین می‌بخشد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب ۷ دمنوش فوق‌العاده برای سرماخوردگی را در مجله دلتا بخوانید.

چگونه با افسردگی پاییزی مقابله کنیم

معمولا با شروع فصل پاییز یا فصل‌های سرد، به دلیل حضور کمتر نور خورشید، دچار احساس کرختی و ناراحتی می‌شوید که دلیل آن را نمی‌دانید. معمولا برخی از پزشکان و روان‌پزشکان به این حالت و احساس، افسردگی پاییزی می‌گویند.

افسردگی پاییزی معمولا ریشه عمیقی ندارد و با عبور فصل و انجام چند فعالیت ساده، از بین می‌رود. در این مطلب از مجله دلتا سعی کردیم که راهکارهایی مفید برای مقابله با افسردگی را برای شما فراهم سازیم تا از این فصل زیبا و رنگارنگ لذت ببرید.

افسردگی پاییزی چیست؟

افسردگی پاییزه در زیرمجموعه اختلال عاطفی فصلی یا Seasonal affective disorder قرار دارد.
اختلال عاطفی فصلی یعنی فردی در بیشتر روزهای سال از شرایط روانی و احساسی مساعدی برخوردار است، اما با آغاز برخی از فصل‌های سال، دچار احساساتی همچون افسردگی می‌شود که گاهی دلیلی برای آن پیدا نمی‌کند.
این نوع افسردگی می‌تواند با ناراحتی، استرس، اضطراب، بی‌حالی، خواب‌آلودگی و خستگی همراه باشد.

راهکارهای مقابله با افسردگی پاییزی

طبیعت درمانی

حداقل روی ۳۰ دقیقه در طبیعت پیاده‌روی کنید تا به درمان افسردگی پاییزه خود کمک کنید.
توصیه می‌کنیم در طول پیاده‌روی در طبیعت از تکنیک تنفس شکمی نیز بهره‌مند شوید. تنفس شکمی به کاهش ابتلا به افسردگی، ناراحتی، استرس و اضطراب کمک شایانی می‌کند.
تنفس شکمی به این صورت است که شما از طریق بینی هوا را به داخل بدن می‌کشید و به جای قفسه سینه، شکم خود را پر می‌کنید که در این وضعیت شکم باد می‌کنید. سپس برای بازدم، شکم خود را از هوا خالی می‌کنید و هوا را دوباره از طریق بینی خارج می‌نمایید.

دم‌نوش پاییزه

یکی از راهکارهای افزایش آرامش و رهایی از افسردگی پاییزه، تهیه دم‌نوش است. در واقع بر اساس تحقیقات، نوشیدن یک فنجان چای گرم یا دم‌نوش باعث کاهش تنش، افسردگی و اضطراب درونی می‌گردد.

ما سعی کردیم در ادامه مقاله ۵ نوع دم‌نوش آرام‌بخش پاییزه را برای شما معرفی کنیم.

• دم‌نوش سیب و دارچین یک ایده جذاب برای شب‌های سرد پاییز و زمستان است. از این جهت مقداری سیب، چوب دارچین و آب جوش را ترکیب کنید تا این دم‌نوش معجزه‌آسا آماده شود.
• از گذشته برای آرامش بیشتر، دم‌نوش گل‌گاوزبان را تجویز می‌کردند. شما می‌توانید این دم‌نوش را همراه با لیمو خشک، لیمو امانی یا چای ترش میل کنید که مزه بهتری خواهد داشت.
•  دم‌نوش چای سبز همراه با هل و دارچین یکی دیگر از دم‌نوش‌های آرام‌بخش پاییزی است که به کاهش اضطراب نیز کمک می‌کند.

نور

معمولا در فصل پاییز و زمستان میزان نور خورشید کمتر است و بسیاری از پژوهشگران و پزشکان بر این باورند که علت افسردگی پاییزه، کمبود نور خورشید و حتی ویتامین D است که بدن هورمون سروتونین کمتری ترشح می‌کند.
توصیه می‌کنیم برای مقابله با افسردگی پاییزه، هرگاه آسمان صاف و آفتابی بود، در مقابل نور خورشید قرار بگیرید. همچنین در این فصل‌ها پرده پنجره را کنار بکشید تا خانه تاریک نشود و کمی نور طبیعی در خانه جریان داشته باشد.

غذا و تغذیه سالم

ما این نکته را قبول می‌کنیم که فست فود خوشمزه است و پرفروش‌ترین غذا در دنیا محسوب می‌شود، اما ضرر فست فود نه یک شب، بلکه به مرور زمان بروز می‌دهد که یکی از مهم‌ترین تأثیرات آن، افزایش ابتلا به افسردگی است.
طبق تحقیقات پژوهشگران، افرادی که به صورت مداوم فست فود مصرف می‌کنند، ۵۱% بیشتر از افراد دیگر در معرض افسردگی، اضطراب و استرس هستند که ترکیبات و مواد نگه‌دارنده، علت اصلی بروز این نوع بیماری‌ها است.

فیلم و کتاب

در روزهایی که احساس ناراحتی یا اضطراب دارید، از تماشای فیلم‌های غمگین یا هیجانی یا خواندن کتاب‌هایی که باعث افزایش احساس افسردگی می‌شود، خودداری کنید. اگرچه تماشای فیلم و خواندن کتاب به رشد روان و بهبود احساسات ما در برخی از موارد کمک می‌کند، اما گاهی انتخاب اشتباه، باعث پریشانی ذهن و عواطف می‌گردد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب خواص شگفت انگیز جوشانده پوست سیب را در مجله دلتا بخوانید.

عوارض کمبود ویتامین D در بدن

ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که به­‌طور طبیعی در تعداد محدودی از غذاها وجود دارد و به­‌عنوان مکمل غذایی قابل دسترس است.

در حالی که تاثیر مثبت ویتامین D بر پیشگیری و کنترل بیماری‌های استخوانی شناخته شده است همچنین شواهد پزشکی فزاینده‌ نشان می‌دهند که این ویتامین برای مقابله با سایر بیماری‌های مزمن از جمله برخی سرطان‌ها نیز موثر است. عوارض کمبود ویتامین دی را در مجله دلتا بخوانید.

علائم و عوارض کمبود ویتامین دی چیست؟

ویتامین D برای سلامت استخوان و تعدادی دیگر از اندام‌های بدن مانند ماهیچه‌ها، دندان‌ها و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن، اهمیت بسیار زیادی دارد.

۱. درد و ضعف ماهیچه‌ها

ماهیچه‌ها برای داشتن عملکرد درست، به مقادیر معینی از ویتامین D نیاز دارند. کمبود ویتامین D می‌تواند منتهی به دردناک و ضعیف شدن ماهیچه‌ها شود. این همان حسی است که اغلب، زمانی آن را تجربه می‌کنید که به عفونتی ویروسی مانند آنفولانزا دچار شده‌اید. شدت این درد از نسبتا ملایم تا شدید متغیر است و اگر کمبود ویتامین دی جبران نشود، در طول زمان بدتر می‌شود.

۲. سردرد و سرگیجه

سردرد و سرگیجه به‌عنوان یکی از علائم فشار خون بالا رایج است و معمولا کسانی که کمبود ویتامین D دارند، از فشار خون بالا شکایت می‌کنند. فشار خون بالا، یکی از «قاتلان خاموش» نامیده می‌شود، زیرا با وجود اینکه عامل خطری برای سکته قلبی و مغزی است، ولی در برخی افراد هیچ علائم هشداردهنده‌ای وجود ندارد و آنها متوجه بالا بودن فشار خون خود نمی‌شوند. اگر سردرد و سرگیجه دارید و گمان می‌کنید که شاید فشار خون‌تان بالا باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

۳. عفونت‌های مکرر

یکی از دلایل ضعف سیستم ایمنی بدن کمبود ویتامین D است که در سلول‌های سیستم ایمنی، در غلظت بالا یافت می‌شود و برای عملکرد مناسب آن‌ها ضروری است. در مطالعه‌ای مشخص شد که احتمال مبتلا شدن به سرماخوردگی یا آنفولانزا در کودکانی که ویتامین D به میزان زیاد در سیستم ایمنی بدن آن‌ها وجود دارد، کمتر است.

۴. مشکلات گوارشی

اگر مشکلاتی مانند سوزش معده یا یبوست دارید، ویتامین D می‌تواند موجب کاهش سرعت عبور مواد غذایی در بدن شما شود. همچنین به خاطر داشته باشید که میان بیماری های گوارشی مانند سلیاک و سایر مشکلات سلامت، رابطه‌ای قطعی وجود دارد.

۵. عرق بیش از حد

یکی از علایم کمبود ویتامین دی عرق کردن است. اگر متوجه شده‌اید که بیش از حد عرق می‌کنید، و هیچ دلیل واضحی مانند تب، هوای گرم یا تمرین ورزشی شدید، برای آن وجود ندارد، این مسئله را نیز باید با پزشک خود در میان بگذارید. هنوز مشخص نشده است که چرا کمبود ویتامین D منجر به این مشکلات می‌شود، ولی با این حال، این مسئله در تحقیقات پزشکی، تثبیت شده و قطعی است.

۶. احساس افسردگی

یکی دیگر از علائم کمبود ویتامین D، افسردگی است. از علائم افسردگی می‌توان به وجود احساس ناراحتی، بی‌ارزش بودن یا صرفا افسردگی ساده اشاره کرد. اما خبر خوب این است که با جبران کمبود ویتامین دی در بیشتر موارد این مشکلات از میان می‌روند و می‌توانید دوباره به زندگی عادی بازگردید.

۷. کمبود ویتامین D و ریزش مو

بین کمبود ویتامین D و ریزش مو ارتباطی قوی وجود دارد. اگر سطوح ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما برای مدت زیادی کمتر از حد معمول باشد، مواد غذایی حیاتی مورد نیاز برای طی شدن یک چرخه طبیعی رشد به فولیکول‌های مو نمی‌رسد. کمبود این مواد غذایی باعث می‌شود موهای شما شکننده و حساس شوند یا دچار ریزش شوند، چرا که بدن شما توانایی کامل کردن چرخه‌ی رشد موها را ندارد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب خواص معجزه آسای برخی میوه‌های پاییزی  را در مجله دلتا بخوانید.

۱۰ مدل لباس مجلسی‌ آستین دار زیبا و جذاب

انتخاب لباس مجلسی زنانه شیک برای حضور و درخشیدن در مهمانی‌ها امر بسیار مهمی است که خانم‌های شیک پوش توجه زیادی به آن دارند.

لباس‌های مجلسی زنانه در انواع مدل‌های بلند و کوتاه جذابیت استایل بانوان را دو چندان می‌کنند. تنوع بسیار بالای این لباس‌ها در مدل دوخت، یقه، آستین و نوع پارچه، انتخاب لباس مجلسی جدید را آسان کرده است. در این مقاله تصمیم گرفتیم تا به معرفی ۱۰ مدل لباس مجلسی آستین دار شیک و جدید بپردازیم. با ما در مجله دلتا همراه باشید.

لباس مجلسی آستین کلوش

آستین‌ها اولین قسمت لباس‌های مجلسی هستند که توجه را به خود جلب می‌کنند. یکی از محبوب‌ترین مدل آستین لباس در میان تنوع بسیار بالای آستین‌‌ لباس زنانه، مدل آستین کلوش است که جذابیت لباس را دو چندان می‌کند.

لباس مجلسی آستین پفی

یکی دیگر از آستین‌های جذاب و پرطرفدار لباس مجلسی زنانه، مدل آستین پفی است. حجم این آستین از قسمت آرنج تا مچ بزرگتر از قسمت بالای دست است و معمولا در ناحیه مچ بسته می‌شود.

لباس مجلسی با آستین پیلی دار

آستین پیلی دار یک نوع آستین پفی محسوب می‌شود که تفاوتش در این است که از قسمت بالای دست‌ها تا مچ دست حالت چین‌خورده منظم دارد. بیشتر دختران جوان این مدل آستین را به آستین پفی ترجیح می‌دهند. استفاده از لباس‌هایی که نوع دوخت یا آستین و یقه خاص و حجیمی داشته باشند، کمی سن شما را بالاتر می‌برد اما جذابیت استایل شما را دو چندان می‌کند.

لباس مجلسی شیک با آستین گیپور

لباس‌های مجلسی زنانه با آستین گیپور یکی دیگر از شیک‌ترین لباس‌های جذاب برای مهمانی‌ها محسوب می‌شوند که استایل شما را در مرکز توجه قرار می‌دهند.

لباس مجلسی لمه آستین دار

لباس‌های لمه معمولا دوخت و طراحی ساده‌ای دارند اما به دلیل خاص بودن پارچه، همیشه درخشنده هستند. انتخاب یک لباس مجلسی آستین دار لمه، درخشیدن استایل شما در مهمانی‌ها را تضمین می‌نماید. این مدل لباس برای افرادی که اضافه وزن دارند نمی‌تواند انتخاب مناسبی باشد.

لباس مجلسی زنانه با آستین حریر

استفاده از لباسی که آستین حریر داشته باشد، نجابت استایل شما را به رخ می‌کشد. بسیاری از عروس‌ها برای انتخاب لباس مراسم عقد به سراغ این مدل لباس می‌روند.

لباس مجلسی شیک زنانه با آستین آویخته

این آستین‌های بلند در قسمت بازوها از دست‌ها جدا می‌شوند و آویزان می‌مانند. لباس مجلسی با آستین آویخته کمتر مورد استقبال دختران قرار گرفته اما این مدل لباس یک انتخاب جذاب برای افرادی است که به دنبال مدل لباس مجلسی آستین دار شیک و جدید هستند.

لباس مجلسی آستین دار گلدار

یکی از لباس‌های مجلسی پرفروش در سال‌های اخیر، مدل لباس مجلسی آستین‌دار گلدار است که در عین سادگی از زیبایی و جذابیت بسیار بالایی برخوردار است. این مدل لباس گلدار و زیبا را در مهمانی‌ها بپوشید و از استایل زیبای خود لذت ببرید.

لباس مجلسی مشکی آستین دار

انتخاب یک مدل لباس مجلسی مشکی آستین‌دار انتخابی مناسب برای خانم‌هایی است که پوست روشن دارند. این رنگ لباس شما را لاغرتر نشان می‌دهد و توجه را به‌ صورت شما منتقل می‌کند.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب مد و زیبایی مطلب کدام جنس بارانی را باید بخرید؟ را بخوانید.

همچنین بخوانید:

انواع استایل با شنل یعنی خوش تیپی در پاییز

رازهایی برای استایل بهتر افراد قد کوتاه

شیک‌پوش‌ها، این نکات را هرگز فراموش نمی‌کنند!

پلوشرت چیست، پلوشرت زنانه دارید؟

استایل خردلی دقیقاً رنگ پاییز است

با مجله مد و زیبایی دلتا همراه باشید.