مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

راهنمای انتخاب دامن مناسب

می‌دانید بر اساس اندام‌تان چه دامنی برای شما مناسب‌تر و زیباتر است؟ در ادامه راهنمای انتخاب دامن بر اساس فرم بدن را بخوانید.
انتخاب دامن مناسب

پوشیدن دامن تاثیر زیادی روی زیبایی خانم‌ها می‌گذارد و مواقعی بکار می‌آید که دلشان می‌خواهد به روحیه لطیف و زنانه‌شان اهمیت بیشتری بدهند. دامن‌ها انواع و اقسام مختلف دارند. در این مطلب مجله دلتا، با توجه به اندام و فرم بدن‌تان، شما را برای انتخاب دامن مناسب راهنمایی می‌کنیم.

انتخاب دامن مناسب افراد لاغر

مدل دامن و انواع آن

با معرفی انواع مدل دامن شروع می‌کنیم. دامن‌ها معمولا بر اساس قدشان به چهار گروه «کوتاه یا مینی»، «روی زانو»، «میدی یا متوسط» و «ماکسی یا بلند» تقسیم می‌شوند.

همان طور که از اسمش پیداست دامن مینی یا کوتاه، بالای زانو قرار می‌گیرد. دسته دوم دامن‌ها تا روی زانو می‌آیند و به همین اسم هم شناخته می‌شوند. میدی‌ها بین زانو و مچ پا قرار می‌گیرند و ماکسی‌ها روی مچ پا را می‌پوشانند.

دامن شیک دخترانه

دامنی برای تمام فصول

دسته‌ای از دامن‌ها به دو دلیل برای تمام مراسمی که به آن‌ها دعوت می‌شوید، مناسبند. این دسته دامن‌های روزمره یا Casual نام دارند. مدل این دامن‌ها ساده، معمولا راسته و بدون زرق و برق است و رنگ‌شان طیفی از مشکی، زغالی، سرمه‌ای، سبز تیره و طوسی است.

این مدل دامن قابلیت ست شدن با انواع بلوز و شومیز، تاپ و تی‌شرت را دارد و می‌تواند انتخاب خوبی برای خانم‌هایی باشد که نمی‌دانند با دعوت شدن به یک مهمانی چطور باید ظاهرشان را به‌روز و زنانه کنند.

استایل زنانه شیک

مدل مناسب برای افراد چاق

اگر اضافه وزن دارید و در ناحیه شکم و پهلوها بیشتر نمود دارد انتخاب دامن مناسب برای شما سخت نیست. کافیست سراغ دامنی بروید که قد کمرش بلند باشد. کمر بلند دامن، شبیه گن لاغری عمل و شکم و پهلوها را تا حدودی جمع می‌‎کند.

نکته بعدی که باید در نظر داشته باشید مدل دامن است. بهتر است دامن‎‌تان شبیه عدد هشت فارسی یا A انگلیسی باشد. این دامن تمرکز را از روی پهلوهای شما بر‌می‌دارد. خانم‌های چاق همچنین باید از مدل‌های ساده و بدون زرق و برق استفاده کنند و رنگ‌های تیره بپوشند تا اندامشان زیباتر به نظر برسد.

دامن مناسب افراد چاق

انتخاب دامن مناسب برای خانم‌های قد کوتاه

خانم‌هایی که قدشان کوتاه است، از همین الان هر دامنی بجز دامن مینی را از گزینه‎‌های انتخابی‌شان حذف کنند. انواع مدل دامن جز مینی یا کوتاه، پاهای شما را کوتاه‌تر و در نتیجه قدتان را کوتاه نشان خواهد داد.

راهنمای خرید دامن

انتخاب دامن مناسب برای لاغرها

خیلی از خانم‌ها هستند که دوست دارند توپُر به نظر برسند و نمی‌دانند با انتخاب چه مدل دامن می‌توانند این کار را انجام دهند. نکات زیر به کار آن‌ها می‌آید تا برای انتخاب دامن مناسب اقدام کنند:

  • تا جایی که می‌توانید سراغ مدل‌های راسته نروید. در عوض از مدل‌هایی کمک بگیرید که چین‌ یا پف‌ دارند.
  • رنگ‌های روشن را برای دامن خود انتخاب کنید و از رنگ‌های تیره که باعث لاغرتر نشان دادن شما می‌شود دوری کنید.
  • دامنی انتخاب کنید که پارچه‌اش طرح داشته باشد. طرح‌های شلوغ و درشت باعث می‌شوند لاغری شما پنهان شود.
  • سراغ زرق و برق بروید. دامن‌های متالیک با طرح های شلوغ قادرند خیلی زود شما را به فرم بدن ایده‌آلتان برسانند.

لباس مجلسی زنانه 2020

چه کسانی ماکسی نپوشند؟

دامن‌های ماکسی نیاز به استایل ویژه‌ای دارند و برای خانم‌های لاغر و قد بلند زیبا است. اگر قدتان کوتاه است سراغ دامن‌های بلند نروید، مگر این که با کفش پاشنه بلند و بلوز یا تاپی از رنگ هم‌خانواده دامن همراهش کرده باشید. خانم‌های قدبلند و لاغر می‌توانند انواع مدل دامن ماکسی را بپوشند و حتی آن را با صندل یا کفش تخت همراه کنند.

پیشنهاد مطالعه: مطلب چه رنگ لباسی برای پوست شما مناسب است؟ را مطالعه کنید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله مد و زیبایی دلتا همراه باشید.

رمز و رازهای داشتن پوستی شفاف و صاف

یکی از مهم‌ترین کارهایی که باید برای داشتن پوست شفاف انجام دهید، پاکسازی پوست در وهله اول است.
پوست شفاف و سالم

داشتن یک پوست شفاف و سالم یکی از ایده‌آل‌های بسیاری از مردم جهان است. برای این‌که بتوانید چنین پوستی داشته باشید، همراه مجله دلتا باشید.

راهکارهای داشتن پوست شفاف و سالم

از لیف استفاده کنید

درست است که استفاده از اسفنج برای شست‌وشوی صورت و بدن مدت‌هاست که بین عده زیادی جا افتاده، اما واقعیت این است که روش‌های سنتی مثل استفاده از لیف کمی زبر یا حتی کیسه در فرهنگ ایرانی می‌تواند نتایجی به مراتب بهتر از یک اسفنج شوینده نرم به دنبال داشته باشد. زبر بودن لیف و داشتن پستی و بلندی به لایه برداری بهتر پوست شما کمک کرده و نه تنها صورت را درخشان می‌کند، بلکه بدن‌تان به طور کلی دارای پوست شفاف و صافی خواهد شد.

پوست شفاف

تونر معجزه می‌کند

هر بار که از حمام بیرون می‌آیید یا می‌خواهید روتین قبل از خواب یا بعد از بیداری‌تان را انجام دهید، تونر را دم دست داشته باشید. تونر را می‌توانید برای پاکسازی عمیق پوست با استفاده از پد به نرمی روی صورت بکشید یا به صورت مستقیم روی پوست اسپری کنید.

پوست سالم

ماسک صورت را در روتین‌ خود قرار دهید

استفاده درست و به جا از انواع ماسک صورت با توجه به نیاز و نوع پوست شما می‌تواند اثری فوق‌العاده داشته باشد و یک پوست شفاف و عالی را به شما هدیه دهد.

پوست زیبا

به خواب‌تان برسید

در این‌که شرایط امروز زمین استرس زیادی برای انسان به دنبال دارد، هیچ شکی نیست و احتمالا می‌دانید که استرس می‌تواند به طور مستقیم روی وضعیت خواب و سلامت شما تاثیرگذار باشد.
تحقیقات نشان داده‌اند داشتن یک خواب کافی و با کیفیت تاثیر فوق‌العاده‌ای روی زیبایی و داشتن پوست شفاف خواهد داشت و در عین حال روی مسائل دیگری مثل کنترل وزن هم تاثیر مثبت دارد.

پوست بدون لک

زمان دوش آب گرم را کم کنید

استفاده از آب گرم به مدت طولانی می‌تواند باعث از بین رفتن لایه چربی مفید و محافظ پوست شود، منافذ آن را باز کرده و از این طریق پوست را آماده خشکی بیش از حد و ایجاد چین و چروک و کدر شدن کند.

مرطوب کننده درست را بشناسید

دقت داشته باشید که هر کس باید با توجه به نوع پوستش سراغ مرطوب کننده مناسب برود. برای مثال کسانی که پوست چرب دارند باید از مرطوب کننده‌های فاقد چربی استفاده کنند و کسانی که مستعد بروز آکنه هستند باید سراغ لاین تخصصی و ضد جوش برند مورد نظرشان بروند.

مرطوب کننده

آب کافی بنوشید

اگر موقع تشنگی به صدای بدن‌تان گوش نکنید و آب ننوشید، به مرور دیر به دیر متوجه احساس تشنگی خود خواهید شد و همین مسئله هم باعث می‌شود در طول روز آب کافی ننوشید. بنابراین قدم اول این است که به صدای بدن‌تان گوش دهید.

آب کافی

چربی و شیرینی را کم کنید

دقت داشته باشید که مصرف مقادیر زیادی چربی و شیرینی می‌تواند منجر به چرب شدن بیشتر پوست شما، ایجاد جوش و التهاب پوستی شود. به همین دلیل لازم است که تا حد ممکن غذاهای سالم و سبزیجات را در رژیم غذایی‌تان قرار دهید و از مصرف بیش از حد خوراکی‌های چرب و شیرین به شدت پرهیز کنید.

چربی و شیرینی

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب مد و زیبایی مطلب بهترین ماسک مو خانگی برای تقویت مو را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله مد و زیبایی دلتا همراه باشید.

کدام جنس بارانی را باید بخرید؟

پارچه بسیاری از بارانی‌ها از ترکیبی از دو یا چند ماده مانند: پنبه، پلی استر، نایلون یا ابریشم مصنوعی ساخته شده است.
پارچه مناسب بارانی

یکی از رایج‌ترین پوشش‌ها در فصل پاییز و زمستان بارانی است. بارانی‌ها علاوه بر خاصیت ضد آبی که دارند، می‌توانند یک استایل شیک و زیبا برای زنان و مردان ایجاد کنند. همانطور که اشاره کردیم، بارانی خاصیت ضد آب دارد، پس این لباس را با هر پارچه ای نمی توان دوخت. پارچه‌های مناسب بارانی، پارچه‌هایی هستند که به طور خاص برای جلوگیری از نفوذ آب ساخته شده است. در این مطلب در مجله دلتا با انواع پارچه مناسب بارانی آشنا شوید.

انواع پارچه مناسب بارانی

پارچه PUL

بهترین ویژگی‌های پارچه‌های PUL این است که کاملا ضد آب و بسیار مقاوم هستند. این پارچه‌ها به دلیل کشش عرضی بافتشان، قابل تنفس هستند.

پارچه بارانی

پارچه TPU

در ساخت این نوع پارچه از روکش TPU استفاده می شود. پارچه TPU در مقایسه با pul نرم‌تر، انعطاف پذیر‌تر و با محیط زیست سازگارتر است. تنها عیب آن این است که ممکن است دوام کمتری نسبت به PUL داشته باشد.

انواع بارانی

پارچه شمعی

پارچه‌های شمعی جزو رایج‌ترین نوع پارچه‌ها در دوخت بارانی هستند. این پارچه‌ها معمولا از موم اندود کردن پارچه‌های کتان، ضد آب می‌شوند. پارچه‌های شمعی می‌توانند سال‌ها بدون شست‌وشو استفاده شوند. از ویژگی‌های قابل توجه پارچه شمعی می‌توان به دوام بسیار بالا، قابلیت تمیز کردن پارچه به صورت خشک و مقاومت بالا در برابر آب اشاره کرد.
رایج‌ترین پارچه‌های شمعی مناسب برای دوخت بارانی، پارچه کجراه بارانی و پارچه کتان شمعی هستند.

پارچه

پارچه چرم

پارچه‌های چرم طبیعی و مصنوعی نیز برای دوخت بارانی مناسب هستند. این نوع پارچه‌ها به دلیل مقاومت و دوام بالا، طرفداران بسیار زیادی دارند. پارچه‌های چرم خاصیت ضد آب خوبی دارند، نیاز به شست‌وشو با مواد شوینده قوی ندارند و با پاک کننده‌های مخصوص به راحتی تمیز می‌شوند.

پارچه بارانی

پارچه ابریشم ضد آب

همه ما پارچه‌های ابریشمی را با ویژگی‌هایی مانند لطافت، وزن سبک، نرم بودن و براق بودن می‌شناسیم. ابریشم ضد آب همان ابریشم معمولی است که توسط نانو سیلیس برای جلوگیری از نفوذ آب کاور شده است.

پارچه میکرو

یکی دیگر از پارچه‌هایی که می‌تواند در دوخت بارانی به کار برده شود، پارچه میکرو است. این پارچه سبک و بسیار با دوام است. ظاهر پارچه نرم و لطیف است و مقاومت نسبتا متوسطی در مقابل نفوذ آب دارد. قابلیت شستش در ماشین لباسشویی و قابلیت اتوکشی، این پارچه را از سایر پارچه های مناسب بارانی متمایز کرده است.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب مد و زیبایی مطلب جذاب‌ترین مدل‌های بوت زنانه را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله مد و زیبایی دلتا همراه باشید.

خواص بی‌نظیر چای بابونه برای سلامتی

گل‌های خشک شده‌ بابونه که از تیره‌ گیاهان کاسنی است، به عنوان گیاهی درمانی، روشی طبیعی و خانگی و همین طور دارویی شفابخش مورد استفاده قرار می‌گیرد. محبوب‌ترین روش استفاده از گیاه بابونه، به صورت چای است.
خواص چای بابونه

چای بابونه سرشار از آنتی‌اکسیدان است. بهترین خواص چای بابونه شامل تنظیم خواب، کمک به هضم بهتر غذاها، تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست و کاهش استرس است. در ادامه این بخش از مجله دلتا درباره خواص چای بابونه به طور کامل صحبت خواهیم کرد.

بهبود شرایط خواب

چای بابونه می‌تواند کمکی عالی برای کسانی که مشکلات خواب دارند باشد، بخصوص برای افرادی که همیشه درگیر خواب‌های بی‌قرار هستند و با آپنه‌ خواب (وقفه‌ تنفسی درخواب) سرو کله می­ زنند.

نوشیدن یک فنجان گرم چای بابونه بدون کافئین می‌تواند به شما کمک کند سریع‌تر بخوابید و با احساس طراوت بیشتری از خواب بیدار شوید. برای خانم‌هایی که دوره پس از زایمان را می‌گذرانند، چای بابونه به عنوان یک مکمل برای بهبود کیفیت خواب، بسیار توصیه می‌شود.

بهبود شرایط خواب

فرایند هضم را بهبود می‌بخشد

اگر از سوزش معده رنج می‌برید، اگر از مشکلات معده از نفخ خفیف گرفته تا علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) رنج می‌برید، چای بابونه می‌تواند کمک بزرگی برای شما باشد. همچنین بابونه باعث کاهش درد زخم معده و اسپاسم معده می‌شود.

خاصیت ضد سرطانی

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بابونه می‌تواند به مبارزه با سلول‌های سرطانی مثل سرطان پستان، دستگاه گوارشی، سرطان پوست، سرطان پروستات و رحم کمک کند. مقاله‌ دیگری که در ژورنال اروپایی بهداشت عمومی منتشر شده است نشان می‌دهد که نوشیدن چای بابونه به جلوگیری از سرطان تیروئید نیز کمک می‌کند.

کنترل دیابت

چای بابونه برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند می‌تواند مفید باشد. این چای به کاهش سطح قند خون و تنظیم مقدار انسولین در خون کمک می‌کند.

کنترل دیابت

ارتقای سلامت قلب

چای بابونه به کاهش فشار خون و سطح کلسترول LDL (بد) کمک می‌کند و باعث می‌شود قلب شما سالم‌تر شود. یک مطالعه تحقیقاتی دیگر نشان می‌دهد که این چای همچنین از بروز انواع مختلف بیماری‌های قلبی و عروقی می‌کاهد.

تقویت سیستم ایمنی

ترکیبات فنلی موجود در چای بابونه به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت کمک می‌کند. سایر ترکیبات موجود در چای بابونه نیز با سرماخوردگی، آنفولانزا و مشکلات سینوس مقابله می‌کند و در نهایت باعث رفع احتقان می‌شود.

جلوگیری از پوکی استخوان

عصاره بابونه با تحریک فعالیت استئوبلاست‌ها، به سلول‌های سازنده استخوان‌ها کمک می‌کند. بنابراین، مصرف چای بابونه می‌تواند در افزایش تراکم استخوان موثر باشد و باعث کاهش آثار زیان‌بار پوکی استخوان شود.

پوکی استخوان

پیشنهاد مطالعه: مطلب گزنه و خواص باور نکردنی آن را در مجله دلتا بخوانید.

خواص شگفت انگیز جوشانده پوست سیب

بسیاری از افراد هنگام خوردن سیب، پوست آن را جدا می‌کنند. غافل از اینکه پوست سیب خواص فراوانی دارد که با دور ریختن آن از این خواص عالی بی‌بهره خواهند ماند.
جوشانده پوست سیب

جوشانده پوست سیب برای مشکلات سلامتی مختلف، مفید و موثر است و همچنین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. پوست سیب آنقدر مزایا و فواید دارد که از دور ریختن آن پشیمان خواهید شد. برای شناخت خواص شگفت انگیز این جوشانده با مجله دلتا همراه باشید.

خواص پوست سیب

خواص پوست سیب

اگر دوست ندارید سیب را با پوست میل کنید می‌توانید با پوست آن جوشانده یا دمنوش تهیه کنید. در ادامه به برخی خواص این جوشانده مفید می‌پردازیم.

منبع ویتامین

این دمنوش یک منبع بسیار عالی از ویتامین C و ویتامین A است که می‌تواند برای سلامت چشم و پوست شما بسیار مفید باشد. ویتامین‌های موجود در پوست سیب می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند.

منبع مواد معدنی

دمنوش پوست سیب حاوی روی، سدیم، منیزیم و مقدار کافی از آهن است. این مواد معدنی برای ساختار سالم استخوان و دندان بسیار مفید هستند. همچنین اسید فولیک و آهن موجود در آن بخصوص برای خانم ها بسیار مفید است.

فیبر بالا

پوست سیب منبع زیادی از فیبر خوراکی است. این مقدار فیبر، برای سیستم قلبی و عروقی مفید است و سلامت دستگاه گوارش را تضمین می‌کند.

آنتی اکسیدان

پوست سیب سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی است که می‌توانند با رادیکال‌های آزاد مبارزه کنند.

درمان مشکلات تنفسی و ریوی

مصرف جوشانده پوست سیب به گفته متخصصان ممکن است بر بهبود عملکرد ریه‌ها تاثیر زیادی بگذارد. پوست سیب دارای میزان قابل توجهی از کوئرستین است. کوئرستین در جلوگیری از آسیب بافت مغز و مشکلات تنفسی بسیار مفید است و می‌تواند باعث کاهش خطر ابتلا به آلزایمر شود.

کنترل قند خون

پوست سیب به عنوان یک باز دارنده فعالیت آنزیم‌های مسئول قند خون عمل می‌کند و مانع تجزیه نشاسته می‌شود. در نتیجه با اثر بر ترشح قند در خون، سطح قند خون را کاهش می‌دهد.

خواص پوست سیب

جلوگیری از سنگ صفرا

جوشانده پوست سیب سرشار از فیبرهای غنی شده است و برای جلوگیری از تشکیل سنگ صفرا یک گزینه ایده آل است.

محافظت از سرطان

آنتی اکسیدان‌های موجود در پوست سیب برای جلوگیری از سرطان‌هایی مانند سرطان پروستات و پستان بسیار مفید است. همچنین رشد سلول های سرطانی را کند می‌کند.

کاهش وزن

مواد طبیعی موجود در پوست سیب می‌توانند بدن را از چاقی و اثرات مضر آن محافظت کنند.

طرز تهیه جوشانده و دمنوش پوست سیب

برای تهیه جوشانده و دمنوش پوست سیب؛ به آب، چوب دارچین، پوست لیمو رنده شده و عسل نیاز داریم. ابتدا پوست سیب، دارچین و آب را در یک قوری بریزید و بگذارید تا جوش بیاید. سپس زیر شعله را کم کنید و بگذارید تا حدود ۱۰ دقیقه دیگر بجوشد. پس از آن پوست لیمو رنده شده را به آن اضافه کنید و بگذارید چند دقیقه دیگر بجوشد. در نهایت جوشانده را از شعله برداشته و می‌توانید با مقداری عسل شیرین کرده و میل کنید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب ارزان ترین منابع پروتئین را دست کم نگیرید! را بخوانید.