۹ خاصیت معجزه‌آسای بادام درختی که نمی‌دانید!

بادام درختی یکی از محبوب‌ترین انواع آجیل در دنیا است که فواید و مزایای فراوانی برای سلامتی، به‌ویژه سلامت قلب به همراه دارد.

مصرف بادام درختی برای افزایش گردش خون، تقویت استخوان‌ها، محافظت از پوست، کمک به هضم غذا، کنترل سطح قند خون و غیره بسیار مفید است. مجله دلتا در این مطلب شما را با برخی از مهم‌ترین فواید بادام درختی برای سلامتی آشنا می‌کند.

بادام درختی، آجیلی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها

بادام درختی منبعی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است. همچنین، بادام درختی حاوی مقدار زیادی ویتامین E است که نوعی آنتی‌اکسیدان است. پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف بیشتر ویتامین E با ریسک کمتر بروز بیماری‌های قلبی، سرطان و آلزایمر مرتبط است.

بادام درختی و کنترل قند خون

بادام درختی و به‌طور کلی آجیل‌ها دارای مقادیر کمی کربوهیدرات هستند. از طرف دیگر این خوردنی‌های جذاب، میزان زیادی پروتئین و چربی‌های سالم و فیبردارند. به همین دلیل، برای افرادی که قند خون بالایی دارند، و به‌ویژه افراد مبتلابه دیابت، مصرف آجیل و بادام درختی در برنامه غذایی می‌تواند بسیار مفید باشد.

کنترل و تنظیم فشارخون با بادام

تحقیقات نشان می‌دهند که نقش منیزیم در بدن فقط به تنظیم قند خون محدود نمی‌شود و کمبود آن در بدن ارتباط زیادی با فشارخون دارد. فشارخون بالا یکی از عوامل اصلی در بروز حملات قلبی، سکته و نارسایی کلیه است. خوردن بادام درختی و گنجاندن آن در برنامه‌ غذایی روزانه، راه خوبی برای تنظیم فشارخون در یک سطح متعادل است.

معجزه بادام، کاهش کلسترول منفی خون

نتایج برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهد مصرف روزانه‌ بادام درختی می‌تواند میزان کلسترول بد را به‌طور چشمگیری پایین آورده و در عین‌ حال، سطح کلسترول خوب را در بدن حفظ کند.

کاهش ریسک سکته‌ قلبی با مصرف بادام

میزان زیاد کلسترول بد می‌تواند باعث اکسیده شدن آن و انسداد رگ‌های خونی شود و این مسئله نیز می‌تواند ریسک بروز بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. مصرف بادام درختی علاوه بر کاهش میزان کلسترول بد خون می‌تواند از اکسیده شدن آن در بدن هم جلوگیری کند. بنابراین، مصرف روزانه‌ بادام درختی می‌تواند ریسک بروز بیماری‌های قلبی را تا حد بسیار زیادی کاهش دهد.

بادام یک خوراکی رژیمی

به‌طورکلی می‌توان گفت آجیل‌ها گزینه‌ مناسبی برای رژیم غذایی افرادی هستند که می‌خواهند وزن اضافی خود را کم کنند. برای نمونه بادام درختی دارای میزان کربوهیدرات کمی است و در مقابل مقادیر زیادی فیبر و پروتئین دارد.

رفع کم‌خونی مینور

بادام درختی دارای عناصری همچون مس، آهن و ویتامین‌ها است که این مواد می‌توانند پروتئین هموگلوبین تولید کنند. یکی از فواید خوردن بادام درختی برای سلامتی می‌تواند افزایش هموگلوبین گلبول‌های خون و جلوگیری از بروز کم‌خونی در افراد باشد.

اگر با غلظت خون خود مشکل دارید مطلب با این خوراکی‌های ساده خونتان را رقیق کنید را حتما بخوانید.

بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از آلزایمر

بادام درختی حاوی دو ماده ضروری برای رشد سلول‌های مغز است. همچنین، بادام درختی حاوی آمینواسیدی بنام فنیل‌آلانین است که نقش مهمی در بهبود عملکرد ادراک مغز دارد. به‌ این‌ ترتیب، مصرف روزانه ۵ بادام درختی می‌تواند باعث افزایش و بهبود عملکرد مغز شود.

بادام درختی، داروی سلامتی پوست

بادام حاوی ماده‌ای به نام زردینه است، نوعی آنتی‌اکسیدان که می‌تواند آسیب ناشی از آفتاب‌سوختگی در پوست را کاهش دهد و سرعت پیری، تغییرات سرطانی و دیگر آسیب‌های ناشی از تابش اشعه ماوراءبنفش را کمتر کند. این آنتی‌اکسیدان به میزان قابل‌توجهی در بادام درختی وجود دارد.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب خطر ابتلا به سرطان را با این مواد غذایی کاهش دهید را بخوانید.

خواص شگفت‌انگیز چای عسل و دارچین

عسل یکی از مواد غذایی طبیعی است که خواص درمانی و پزشکی بسیاری دارد. در این مطلب فواید عسل و دارچین توضیح داده شده است.

خواص چای‌ دارچین و عسل به دلیل خاصیت ضدالتهابی که دارد بسیار زیاد است. بسیاری از افراد چای‌ دارچین و عسل را برای درمان سرماخوردگی خود مورد استفاده قرار می‌دهند تا گلودرد و سرفه‌های خود را به‌خوبی درمان نمایند. درصورتی‌که شما با طرز تهیه چای‌ دارچین و عسل آشنایی داشته باشید می‌توانید به‌صورت روزانه این دمنوش را میل کنید و از خواص آن بهره‌مند شوید. با مجله دلتا همراه باشید تا با خواص چای عسل و دارچین آشنا شوید.

خواص شگفت‌انگیز چای‌ دارچین و عسل

برخی از مهم‌ترین خواصی که چای‌ دارچین و عسل دارد و شما می‌توانید آن‌ها را به بدن خود برسانید عبارت‌اند از :

حساسیت‌زا

شما می‌توانید با استفاده از دمنوش دارچین و عسل حساسیت خود را به بسیاری از بیماری‌ها کاهش دهید. حساسیت‌زا بودن برخی از خوراکی‌ها را با استفاده از این دمنوش می‌توانید به‌طور کلی از بین ببرید.

درمان دیابت

یکی از خواص چای عسل و دارچین کنترل قندخون است. شما می‌توانید با استفاده از عسل و دارچین دیابت خود را درمان کنید. آن دسته از افرادی که بیماری دیابت دارند می‌توانند برای کنترل کردن بیماری خود از این نوشیدنی استفاده کنند.

درمان آکنه و عفونت‌های پوستی

شما می‌توانید آکنه و عفونت‌های پوستی خود را به دلیل خواص ضد باکتری که چای‌ دارچین و عسل دارد از بین ببرید. ضد باکتری و ضدالتهاب بودن این نوشیدنی یکی از مهم‌ترین خواص آن است که شما می‌توانید از آن نهایت استفاده را داشته باشید.

درمان سرماخوردگی

بسیاری از افرادی که می‌خواهند با استفاده از نوشیدنی طبیعی سرماخوردگی خود را درمان کنند باید بدانند استفاده از عسل و دارچین برای آن‌ها بهترین انتخاب به شمار می‌رود.

درمان عفونت ادراری

عفونت دستگاه ادراری را شما می‌توانید با استفاده از دمنوش دارچین و عسل به‌خوبی از بین ببرید. در واقع باید بدانید از بین بردن عفونت بدن با استفاده از این دمنوش یکی از مهم‌ترین مزیت‌های آن است.

درمان مشکلات گوارشی

آن دسته از افرادی که مشکلات گوارشی دارند می‌توانند با استفاده از دمنوش دارچین و عسل به‌خوبی مشکلات گوارشی‌شان را درمان نمایند.

اگر به مشکلات گوارشی دچار هستید مطلب برای رفع نفخ شکم چه بخوریم؟ را از دست ندهید.

افزایش انرژی

انرژی بدن خود را با استفاده از چای‌ دارچین و عسل می‌توانید افزایش دهید. آن دسته از افرادی که در طول روز زیاد خسته می‌شوند، می‌توانند این دمنوش را به‌صورت روزانه میل کنند.

درمان بیماری‌های قلبی

این دمنوش به بهبود بیماری‌های قلبی شما بسیار کمک می‌کند و همچنین کلسترول بدن شما هم با استفاده از این ترکیب کاهش پیدا می‌کند.

چگونه چای‌ دارچین و عسل درست کنیم؟

شما می‌توانید عسل و پودر دارچین را با آب جوش ترکیب کنید تا چای آن را به دست آورید. دقت داشته باشید که میزان عسل باید از پودر دارچین بیشتر باشد.

چه مقدار باید از دمنوش دارچین و عسل استفاده کنیم؟

شما برای اینکه خواص عسل و دارچین را دریافت کنید باید روزانه یک لیوان از آن را میل کنید. دقت داشته باشید که بیش‌ از اندازه در طول روز نباید این دمنوش را مورد استفاده قرار دهید، چراکه شاید دچار جوش و آکنه شوید.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب خواص باورنکردنی زعفران که باید بدانید! را بخوانید.

رشد سریع مو با چند تکنیک ساده

مو نقش مهمی در زیبایی و جذابیت شما دارد، به همین دلیل است که بیشتر خانم‌ها دوست دارند موهای بلند، درخشان و زیبایی داشته باشند.

بسیاری از خانم‌ها از کندی رشد مو رنج می‌برند و درمان‌ها و دستورالعمل‌های سنتی برای آن‌ها نتیجه‌بخش نبوده است. در این مطلب از مجله دلتا، روش‌های طبیعی برای افزایش سریع رشد مو سر ارائه می‌شود.

افزایش سریع رشد مو بدون استفاده از مواد روغنی

مخلوط آووکادو و زرده تخم‌مرغ

آووکادو با زرده تخم‌مرغ برای مرطوب کردن مو‌ها و خلاص شدن از آسیب‌های ناشی از استفاده از رنگ موثر است. دو عدد آووکادوی له‌شده بیاورید. یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. مواد را به خوبی در یک کاسه عمیق مخلوط کنید. مخلوط را روی مو‌ها پخش کنید، سپس آن را به شکل کش بپیچید. بگذارید ماسک یک ساعت یا بیشتر روی مو‌ها بماند.

دستور پخت موز و نشاسته

این دستورالعمل نرمی مو را افزایش می‌دهد، باعث افزایش سریع رشد مو سر می‌شود و تار‌ها را با یک لایه محافظ می‌پوشاند که از شکستن تار‌ها جلوگیری می‌کند. دو عدد موز همراه با دو قاشق غذاخوری نشاسته بیاورید. موز را با چنگال فلزی خوب له کنید. نشاسته را همراه با کمی شیر نارگیل به موز اضافه کنید. مواد را خوب با هم مخلوط کنید سپس به کل مو‌ها بمالید. بگذارید ۴۵ دقیقه بماند سپس با شامپو و نرم‌کننده بشویید.

افزایش سریع رشد مو با آلوئه‌ورا با رزماری

آلوئه‌ورا با رزماری کاری می‌کند تا توانایی فولیکول‌ها در حفظ تار‌ها و افزایش سرعت رشد مو افزایش یابد. یک مشت رزماری خشک‌شده را با یک فنجان آب گرم بیاورید. با استفاده از پوست آلوئه‌ورا، ژل چسبنده داخل آن را بتراشید. مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید سپس در آب‌پاش نگهداری کنید. در آخرین آبکشی داخل حمام، کمی از آن به مو‌ها زده می‌شود. هر بار که مو‌ها شسته می‌شوند این مرحله را تکرار کنید.

افزایش سریع رشد مو با استفاده از آب برنج

آب برنج یک درمان موثر برای اکثر مشکلات مو است که مهم‌ترین آن درمان موهای خشک است که بر روی تار‌ها تاثیر می‌گذارد، زیرا حاوی مواد نشاسته‌ای است که باعث بازیابی رطوبت طبیعی تار‌ها و صاف شدن آن‌ها می‌شود.

یک فنجان برنج آب‌پز را می‌توان به بسته نرم‌کننده مو اضافه کرد و هر بار که مو‌ها را آبکشی می‌کنید از آن استفاده کنید، زیرا صافی تار‌ها را افزایش می‌دهد و موج آن را از بین می‌برد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب مشابه درمان معجزه‌آسای منافذ باز پوست را مطالعه کنید.

چگونه برای بیرون رفتن شیک باشیم؟

اگر اصول و روش‌های مناسب استایل مورد علاقه خود را بدانید، خوش تیپ بودن و زیبا به‌نظر رسیدن اصلا کار سختی نیست.

انتخاب استایل خیابانی زنانه مناسب ایران و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی کار چندان ساده‌ای نیست و همین موضوع می‌تواند استایل شما را تحت تاثیر قرار دهد. در این مطلب از مجله دلتا چند ایده استایل خیابانی مناسب ایران آماده کرده‌ایم تا با کمک آن‌ها بتوانید استایلی جذاب و مطابق با ترندهای روز داشته باشید.

معرفی چند استایل خیابانی زنانه مناسب ایران

دامن پلیسه

دامن‌های پلیسه در سال‌های اخیر به محبوبیت بسیار زیادی در میان بانوان رسیده است. این دامن‌ها از الزامات کمد بانوان به حساب می‌آیند. می‌توانید دامن‌های پلیسه را با کفش‌های اسپرت بپوشید و استایلی کژوال داشته باشید.

کت جین

کت‌های جین از دیگر الزامات کمد بانوان هستند که معمولا در تمام فصول انتخاب مناسبی برای استایل خیابانی ایرانی هستند. کت‌های جین دست شما را در داشتن استایل‌های مختلف باز می‌گذارند.

استایل خیابانی مناسب ایران با پیراهن چهارخانه

پیراهن‌های چهارخانه و کتانی سفید هرچند که همیشه مورد توجه قرار دارند و در همه فصول استفاده می‌شوند  از ترندهای استایل خیابانی نیز هستند. همچنین می‌توانید پیراهن‌های اورسایز را با یک تیشرت سفید رنگ و شلوار جین مام استایل بپوشید و استایلی جذاب داشته باشید. پیراهن‌های اورسایز رنگ‌های متنوعی دارند.

کت‌های زمستانه

کت‌های زمستانه یکی دیگر از گزینه‌های مناسب زمستان امسال برای استایل خیابانی ایرانی هستند. با این کت‌ها می‌توانید استایل‌های متفاوت و جذابی را امتحان کنید همچنین این کت‌ها را با جین‌های پیل‌دار بپوشید تا استایل کژوال شما تکمیل شود. اگر می‌خواهید استایلی رسمی‌تر داشته باشید، شلوارهای راسته پارچه‌ای و کفش‌های رسمی بپوشید.

کت و شلوار زنانه

کت و شلوارهای زنانه با رنگ‌های خنثی یکی از مهم‌ترین ترندهای زمستان امسال برای استایل خیابانی ایرانی هستند. بر خلاف کت و شلوارهای زنانه قدیمی، کت و شلوارهای ترند امسال، شلوارهای گشادتر دارند و همین موضوع سبب گشته که پوشیدن آن‌ها با کفش‌های کتانی و داشتن استایل‌های کژوال ساده‌تر شود.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب ۶ مدل ست لباس برای روزهای زمستانی را بخوانید.

معجزه شگفت‌انگیز شستن صورت با گلاب

شستن صورت با گلاب علاوه بر عطر و طعم منحصربه‌فرد و وسوسه‌برانگیز خود خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی هم دارد که از ایجاد تحریک پوست جلوگیری می‌کند.

ماهیت گلاب، ضد التهابی است و خواص شستن صورت با گلاب واقعا شگفت‌آور و عالی است. گلاب حاوی ویتامین‌های A ،C و E است که در تمام سنین برای پوست و مو مفید هستند. در این مطلب از مجله دلتا به خواص شگفت‌‌انگیز گلاب می‌پردازیم.

خواص گلاب برای پوست صورت و بدن

از خواص شستن صورت با گلاب، شادابی پوست است و برای انواع پوست‌ها مفید است. می‌توان از گلاب برای همه انواع پوست استفاده کرد. گلاب پوست‌های خشک را آبرسانی، پوست‌های چرب را تقویت و پوست‌های حساس را آرام می‌کند. گلاب پوست شما را نرم، مرطوب و شاداب می‌کند. این ماده به بهبود گردش خون در سطح پوست کمک می‌کند و خواص آن باعث ایجاد تعادل در PH پوست می‌شود. شستن صورت با گلاب به بازیابی تولید چربی طبیعی در پوست کمک می‌کند.

نحوه شستن صورت با گلاب

برای شستن صورت با گلاب مقداری گلاب را روی تکه پنبه اسپری کنید. صورت خود را بشویید و سپس با استفاده از پنبه آغشته به گلاب پوست خود را پاک کنید. بعد از آنکه پوست شما به‌طور طبیعی خشک شد، از ماده مرطوب‌کننده مناسبی روی پوست خود استفاده کنید. این کار را هر روز تکرار کنید.

برای آبرسانی پوست می‌توانید یک فنجان گلاب را با یک قاشق گلیسیرین مخلوط کرده و آن را ترجیحا در شیشه‌ای رنگی بریزید و خوب تکان دهید. حالا این مخلوط را بر روی دستمال نخی تمیزی اسپری کرده و آن را روی صورت قرار دهید. نیم ساعت صبر کنید تا این مخلوط به خوبی جذب پوست شود. برای نتیجه بهتر گاهی دستمال را برداشته و دوباره بر روی آن اسپری کنید. با این کار پوست را به خوبی آبرسانی کرده و آن را سرزنده و شاداب خواهید کرد.

ماسک گلاب

گلاب علاوه بر خواص خوراکی که دارد به عنوان ماسک صورت برای طراوت و زیبایی پوست هم استفاده می‌شود. ماسک گلاب در درمان آکنه و لک نیز مفید است.
گلاب که از تقطیر گل محمدی به دست می‌آید از گذشته تاکنون در موارد مختلفی مانند شستن صورت با گلاب و معطر کردن دمنوش‌ها استفاده شده است. گلاب با خاصیت آنتی‌اکسیدانی که دارد می‌تواند به عنوان ماسک صورت تاثیر فوق‌العاده‌ای بر پوست داشته باشد. همچنین گلاب یکی از بهترین مسکن‌های طبیعی اعصاب بوده و ماسک گلاب بهترین ماده برای از بین بردن جای آفتاب سوختگی و همچنین یک درمان طبیعی برای از بین بردن جوش، اگزما و خارش پوست است و از این رو در میان خانم‌ها طرفداران بسیاری پیدا کرده است.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب مشابه رفع پیری دست و داشتن دستانی جوان را مطالعه کنید.