پای مرغ بخورید! این بار مهمان خانه های گرم شما شدهایم تا یک منبع غنی از کلسیم و ویتامین D را به شما معرفی کنیم؛ شاید پای مرغ بیشتر از هر کسی نوستالژی خاطرهانگیز دهه 60 های عزیز باشد؛ سوپ مرغ خانگی مادر پز با پای مرغ فراوان که عطر و طعم آن هنوز هم ما را گرسنه میکند؛ اگر به تقویت عضلات و استخوان های خود فکر میکنید، این ماده مغذی را در سبد غذایی خود جای دهید؛ با مجله دلتا همراه باشید.
پای مرغ حاوی بسیاری از پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و ضروری است که بدن انسان قادر به تولید آن ها نیست. اگر مشکل کمبود کلسیم، پوکی استخوان، آرتروز، راشیتیسم و … دارید یا ویتامین D طبیعی میخواهید، پای مرغ بخورید؛ درست کردن سوپ معطر خانگی با پای مرغ و امتحان کردنش در کنار سبزیجات مفیدی مثل جعفری و لیمو را برای یک بار هم که شده امتحان کنید.
درباره خواص بینظیر و شگفتانگیز پای مرغ چه میدانید؟ بگذارید این گونه بپرسیم که یک کاسه بزرگ سوپ داغ و معطر پای مرغ به همراه دیگر سبزیجات تازه میتواند چه بیماری هایی را درمان کند؟ قطعا یکی از گزینه ها سرماخوردگی است؛ با ما همچنان همراه باشید.
پای مرغ افسردگی شما را درمان میکند! حتما تعجب کردهاید اما این داستان خوشمزه حقیقت دارد؛ پس از این به بعد به جای اینکه دارو های شیمیایی، زعفران یا حتی دمنوش های خانگی را امتحان کنید، پای مرغ بخورید؛ به همین سادگی!
برای این منظور، پای مرغ را تمیز بشویید و آن را تا حدی بجوشانید که پوست زرد رنگش پاک و تمیز شود؛ سپس آن را روی آتش کباب کنید و بخورید البته قبل از انجام تمام این مراحل حتما ناخن های آن را بگیرید تا غذای شما کاملا بهداشتی باشد. بهتر است بدانید که مصرف پای مرغ با پوست برای درمان افسردگی و اضطراب بسیار مفید است؛ پس تهیه یک سوپ خانگی هم میتواند شما را شاد و خوشحال کند.
همانطور که گفته شد، پای مرغ دوست غضروف و استخوان های شما است. اگر میخواهید که پوکی استخوان نگیرید، پای مرغ بخورید. البته استفاده از یک رژیم غذایی متنوع با انواع لبنیات از جمله شیر برای کسانی که مشکل استخوانی یا کمبود ویتامین D دارند، از واجبات غذایی است که در این میان پای مرغ هم میتواند بسیار کمککننده باشد.
اگر باردار هستید، پای مرغ بخورید. پای مرغ به دلیل داشتن پروتئین کلاژن و کلسیم در رشد جنین و تغذیه مادر بسیار مؤثر است. حتما میدانید که کلاژن اصلی ترین پروتئین در بدن انسان است؛ در دوران حاملگی نیاز به این ماده مغذی بیشتر میشود؛ پای مرغ با ویتامین ها و به خصوص کلسیمی که دارد، از پوکی استخوان مادر و جنین جلوگیری میکند؛ به این ترتیب، دیگر نگران زایمان زودرس نخواهید بود.
با خواص پزشکی و درمانی دیگر پای مرغ بیشتر آشنا شوید؛ اگرچه ممکن است در کنار تمام این خواص ذکر شده و مثل هر ماده غذایی دیگر، پای مرغ مضراتی هم داشته باشد؛ همه چیز به میزان مصرف و استفاده سالم از این ماده غذایی باز میگردد:
اگر دوست دارید که درباره مضرات پای مرغ اطلاعات بیشتری داشته باشید، میتوانید به مطلب ” غذای آب زیرکاه خورده اید؟” که در همین مجله منتشر شده است، مراجعه کنید.
یک بسته پای مرغ را تمیز کنید و بشویید و به همراه 3 تا 4 لیوان آب داخل قابلمهای قرار دهید و مقداری پیاز به آن اضافه کنید؛ سپس مواد را روی حرارت قرار دهید و زیر آن را کم کنید و بگذارید تا مواد به مدت حداقل 4 تا 6 ساعت روی حرارت باشد.
پس از گذشت این زمان، محتویات قابلمه را داخل مخلوطکن بریزید؛ مواد مخلوط شده را از صافی رد کرده و در فریزر نگه دارید؛ از این معجون آماده میتوانید در انواع سوپ و خورشت های خانگی استفاده کنید.
نکته آخر اینکه، افرادی که چربی خون و کلسترول بالا دارند، باید هنگام خوردن این عصاره مغذی مقداری آب لیموترش یا آب غوره به غذای خود اضافه کنند؛ به همین سادگی و به همین خوشمزگی؛ نظر شما درباره پای مرغ چیست؟
چای دوست چشم های شما است. خواص چای کیسه ای را میدانید؟ چای کیسه ای بسیاری از بیماری های مربوط به چشم را درمان میکند؟ فرقی نمیکند که از کدام نوع چای استفاده میکنید؛ چای سبز ، سیاه، بابونه و … فقط چیزی که اهمیت دارد این است که برای یک بار هم که شده چشم های خود را مهمان زیبایی آن هم به سبک چای کنید؛ با مجله دلتا همراه باشید.
درباره خواص چای کیسه ای یا انواع دیگر آن چه میدانید؟ چای با انواع مختلفی که دارد، میتواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد البته از مضرات نوشیدن زیاد قهوه و چای با کافئین فراوانش که بگذریم؛ چای سبز، چای سیاه یا حتی چای ترش و سفید میتواند چشم های شما را در برابر انواع بیماری ها بیمه کند.
چای سبز و سیاه حاوی پلی فنول، کافئین و مواد معدنی است. این مواد آنتی اکسیدان طبیعی و فراوانی دارند که علاوه بر مقابله با رادیکال های آزاد، التهاب چشم ها را کم و با بیماری های مربوط به آن مبارزه میکنند.
عفونت های چشمی را با چای بابونه درمان کنید؛ انسداد مجاری اشک، ورم ملتحمه و بسیاری دیگر از بیماری ها فقط یک فنجان چای بابونه نیاز دارد؛ فلانوئید های موجود در این ماده التهاب چشم ها را کم میکند.
این چای به گل همیشه بهار معروف است و میتواند تورم چشم ها را کم کند؛ اگر به سلامت چشم های خود اهمیت میدهید، مصرف این چای را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
همانطور که گفتیم، چای کیسه ای میتواند درمانکننده التهاب چشم و بسیاری از بیماری های مربوط به آن باشد. از خواص چای کیسه ای چه میدانید؟ اصلا تا به حال از ماسک چای استفاده کردهاید؟ چای با چشم های شما چه میکند؟ با ما همراه باشید.
شاید یکی از درمان های طبیعی و خانگی برای رفع کبودی زیر چشم ها استفاده از خیار و ماسک آن باشد، اما بهتر است بدانید که در این مورد فقط حلقه های خیار کارگشا نیست! رگ های خونی گشاد شده زیر چشم ها ممکن است در شکلگیری حلقه های تیره دور آن نقش داشته باشند. البته جای نگرانی نیست؛ چون قرار دادن یک چای کیسه ای سرد روی این ناحیه میتواند انقباض رگ ها را کم کند.
کمپرس سرد چای کیسه ای به کاهش پف یا التهاب خفیف زیر چشم ها کمک میکند؛ کافی است که خودتان یک بار امتحان کنید.
چشم صورتی؟! بله درست شنیدید. چشم صورتی یا ورم ملتحمه زمانی رخ میدهد که غشا های مخاطی ملتهب و متورم شوند که البته یک کمپرس سرد از چای کیسه ای حلال این مشکل چشمی است.
با تحریک رگ های خونی زیر سطح چشم، فشار زیادی به رگ ها میآید که همین امر باعث التهاب بیشتر و سرخ شدن چشم ها میشود، برای درمان این حالت و کاهش التهاب از چای کیسه ای استفاده کنید.
تا به حال برای شما پیش آمده است که در اثر ضربه توپ یا جسم تیز، خون لختگی جزئی در چشم ها ایجاد شود؟ این جراحت های جزئی با چای قابل درمان هستند؛ برای این منظور، کمپرس سرد چای را به مدت 15 دقیقه روی ناحیه ملتهب قرار دهید و پس از آن چشم های خود را با شامپو بچه بشویید.
اگر از انواع مختلف چای به صورت کمپرس گرم استفاده میکنید؛ قطعا میتوانید با این بیماری ها خداحافظی کنید.
بلفاریت یک التهاب پلکی است که به دلیل باکتری های عفونی، شوره سر یا مشکلات غدد چربی پلک ها ایجاد میشود. کمپرس چای و گذاشتن آن روی چشم ها به مدت یک دقیقه باعث شل شدن پوسته های مژه میشود که همین مسئله از مسدود شدن غدد چربی چشم جلوگیری میکند.
گل مژه مهمان ناخوانده چشم است؛ یک توده قرمز و دردناک که معمولا به واسطه عفونت زیر پلک ایجاد میشود. اگر میخواهید گل مژه شما به راحتی تخلیه شود، باید از کمپرس های گرم مثل حوله داغ یا چای استفاده کنید. قرار دادن 10 تا 15 دقیقه کمپرس گرم چای روی گل مژه باعث تخلیه عفونت و چرک آن میشود.
همچنین انسداد یک غده چربی باعث بروز شالازیون در چشم میشود. استفاده از کمپرس چای کیسه ای به میزان چهار تا شش بار در روز باعث رفع این گونه انسداد های چشمی خواهد شد.
خشکی چشم معمولا در فصل سرد سال به سراغ چشم ها میآید؛ چرا اینقدر اشک مصنوعی استفاده میکنید؟ برای یک بار هم که شده از این کمپرس استفاده کنید. اگر اشک چشم شما به میزان کم تولید یا تبخیر شود، قطعا این بیماری به سراغ شما خواهد آمد؛ در این مواقع، چای کیسه ای را امتحان کنید.
نظر شما درباره انواع چای و تأثیر آن ها بر سلامت چشم چیست؟ تجربه های خود را با ما به اشتراک بگذارید؛ منتظر نظرات شما هستیم.
زیبایی حق شما است؛ مخصوصا اگر پای پوست و موی شما در میان باشد. مراقبت از پوست خشک به خصوص در فصل زمستان بسیار سخت و پر درد سر است؛ حتی اگر وسایل آرایش و کرم های ضد آفتاب شما خوب باشد یا اینکه از رژیم غذایی مناسبی پیروی کنید و آب زیاد هم بخورید، باز هم ممکن است پوست شما به آرایش و توجه خاصی نیاز داشته باشد؛ چه گزینهای بهتر از ماسک های خانگی! بهترین ماسک صورت برای پوست خشک کدام است؟
پوست های خشک و حساس کمتر جوش میزنند، درست است که این یک مزیت مهم است اما همین نوع از پوست ها ممکن است به دلیل آبرسانی نامناسب یا رسیدگی غلط در معرض آسیب های جدی قرار بگیرند؟ چاره کار شما ماسک های صورت خانگی هستند.
وقتی سن شما بالا میرود، صورت شما هم تغییر میکند و ممکن است پوست شما شل و افتاده شود؛ چون غده های چربی زیر پوست کم میشوند اما جای هیچ نگرانی نیست! ماسک های طبیعی به داد پوست شما میرسند و شما را چند سال جوانتر میکنند؛ پس به جای اینکه هزینه های زیادی را صرف بوتاکس و جراحی کنید، این راهکار های خانگی کم هزینه را به کار بندید؛ البته قبل از استفاده از ماسک، صورت خود را کاملا بشویید و خشک کنید.
قطعا میوه آووکادو خواص فراوانی برای سلامتی بدن دارد؛ بخشی از این خاصیت به زیبایی پوست و موی شما مرتبط است؛ آووکادو یک میوه چرب و لاکچری است و به علت داشتن روغن، برای پوست های خشک انتخاب مناسبی است.
یک دوم آووکادوی بسیار نرم و رسیده و یک چهارم فنجان عسل.
آووکادو
را له کرده و درون کاسهای با عسل مخلوط کنید؛ سپس مخلوط تهیهشده را به
مدت 10 دقیقه روی پوست خود قرار دهید و بعد از آن صورت خود را با آب
بشویید.
یک انتخاب خوب و مناسب که در هر آشپزخانهای پیدا میشود؛ جو دوسر! این ماسک زیبایی را در خانه به راحتی تهیه کنید.
یک قاشق غذاخوری آرد جوی دو سر، ماست و روغنزیتون. البته میتوانید به این معجون زیبایی کمی موز و عسل هم بیفزایید.تمام مواد را در یک ظرف بریزید و مخلوط کنید؛ سپس بگذارید تا مخلوط تهیهشده به مدت 10 دقیقه روی پوست شما بماند تا کاملا خشک شود؛ پس از آن میتوانید صورت خود را با آب بشویید و به آن مرطوبکننده بزنید.
تقریبا کسی نمیتواند خواص بی نظیر قهوه و حتی شکلات را منکر شود، حتی همین چای کیسهای ساده هم میتواند پف زیر چشم شما را برطرف کند؛ میتوانید با استفاده از ماسک قهوه پوست زیبا تری داشته باشید؛ استفاده از این ماسک کافئیندار با حفظ رطوبت میتواند پوست خشک شما را به سرعت نرم و زیبا کند.
یک قاشق غذاخوری قهوه آسیابشده، 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو، 3 قاشق غذاخوری شیر، 1 قاشق غذاخوری عسل.
برای
این منظور، لازم است که تمام مواد را با هم مخلوط کنید و به مدت نیم ساعت
روی پوست خود بگذارید؛ سپس صورت خود را با آب بشویید و به آن مرطوبکننده
بزنید.
یک میوه خوشبو که پوست شما را به سرعت خنک میکند؛ ماسک خیار! شاید به جرئت بتوان گفت که این ماسک صورت برای پوست های خشک یا نیمه چرب معجزه میکند.
برای تهیه ماسک خیار، باید 4 قاشق غذاخوری خیار لهشده را با 2 قاشق غذاخوری خامه ترش مخلوط کنید و ماسک را روی پوست خشک خودتان به مدت 20 دقیقه قرار دهید؛ سپس صورت خود را با آب بشویید.
روغن نارگیل یک روغن مرطوبکننده برای پوست های خشک است؛ البته مصرف خوراکی آب نارگیل هم میتواند پوست و موی شما را از بیماری های مختلف حفظ کند.
2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل، یک عدد موز رسیده و لهشده، به همراه 3 قطره روغن صمغ کندر.
برای
تهیه این ماسک خانگی، تمام مواد را با هم ترکیب کرده و به مدت 20 دقیقه
روی پوست قرار دهید؛ سپس صورت خود را با آب بشویید؛ وجود موز در این ماسک
به عنوان منبع غنی از آنتی اکسیدان به نرمی و لطافت آن کمک میکند البته
کندر هم در پاکسازی پوست تاثیر دارد.
شاید تا به حال فکر میکردید که کره و عسل فقط یک ماده مغذی برای صبحانه است؛ از این به بعد از کره برای زیبایی پوست صورت خود استفاده کنید؛ یک ماسک صورت عجیب اما پر خاصیت!
یک قاشق غذاخوری کره نرم، یک قاشق چایخوری عسل خام تصفیهنشده و یک چهارم قاشق چایخوری آب لیمو.
بعد از درست کردن این معجون یا ماسک خانگی، یک لایه نازک از این مواد را به مدت 20 تا 30 دقیقه روی پوست بمالید؛ سپس صورت خود را با آب گرم بشویید.
ویتامین E یک ویتامین زیبایی است که در اکثر کرم ها، لوسیون ها و حتی پاککننده های طبیعی پوست و مو به کار میرود؛ برای تهیه یک ماسک خانگی مقوی میتوانید از کپسول ویتامین E و ماست استفاده کنید.
دو
قاشق غذاخوری ماست پرچرب، 2 قاشق غذاخوری جوی دوسر پختهشده، یک عدد
محتویات خالیشده کپسول ویتامین E، به همراه یک قاشق غذاخوری عسل.
ترکیب
این مواد را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست خود بگذارید؛ سپس صورت خود را
با آب بشویید تا لایه های اضافی، چربی ها و حتی جوش و آکنه های زیر پوستی
شما پاکسازی شوند.
شما چقدر به زیبایی خودتان اهمیت میدهید؟ اصلا کدام یک از این ماسک های صورت را بیشتر دوست دارید و کدام ماسک مناسب پوست صورت شما است؟ انتخاب کنید تا زیبا تر شوید.
حتما درباره خواص موز با پتاسیم فراوانش چیز های زیادی شنیدهاید، این میوه خوشمزه، ویتامین ها و از جمله پتاسیم زیادی دارد که برای سلامت بدن بسیار ضروری است. البته همین میوه خوشمزه و خوش رنگ و لعاب میتواند برای بسیاری از افراد دردسر ساز باشد و برای آن ها مشکلاتی از قبیل یبوست ایجاد کند. به جای موز چه خوراکی هایی بخوریم؟ پتاسیم در چه میوه و سبزیجاتی وجود دارد؟ با صفحه سلامتی مجله دلتا همراه باشید.
پتاسیم از رگ های خونی در مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو محافظت میکند. مصرف روزانه این ماده در افراد تقریبا چیزی نزدیک به 4700 میلیگرم است. این ماده در انواع خوراکی های مغذی وجود دارد البته یکی از مسائل مشکلساز در تغذیه افراد این است که به جای پتاسیم مقدار زیادی سدیم مصرف میکنند؛ در صورتی که اگر همین معادله معکوس شود، از بسیاری از بیماری ها از جمله حمله قلبی جلوگیری میشود.
چه کسی گفته است که پتاسیم فقط در موز وجود دارد؟ همین سیب زمینی ساده در گوشه آشپزخانه را دست کم نگیرید! منبع و معدن پتاسیم همین جا است؛ در آشپزخانه کوچک شما؛ با ما همراه باشید.
نظر شما درباره مصرف شیر و لبنیات پر کلسیم چیست؟ اصلا میدانستید که شیر منبع غنی از پتاسیم است؟! تصورش را بکنید که این نوشیدنی یا همان طلای سفید گرانقیمت در کنار موز یا در ترکیب با آن به عنوان یک معجون قوی و مغذی قرار بگیرد. امتحان کردن گزینه هایی مثل شیر موز یا شیر پسته و حتی شیر نارگیل برای کسانی که معده آن ها نسبت به این ماده حساسیت دارد، یک جایگزین بسیار مناسب است.
یک نوشیدنی سالم، مغذی و غنی از ویتامین C و پتاسیم اینجا است. شاید یکی از بهترین گزینه های نوشیدنی صبحگاهی خوردن یک لیوان آب پرتقال طبیعی باشد، یک لیوان آب پرتقال تازه منبع غنی از کلسیم، پتاسیم، اسید فولیک و ویتامین B است.
بهتر است این طور بگوییم که بعد از موز، سیب زمینی بیشترین مقدار پتاسیم را دارد. البته این ماده، فیبر فراوان و بتاکاروتن هم دارد؛ بنابراین، فرقی ندارد که از این ماده به صورت سرخکرده یا کبابی استفاده کنید؛ اگر معده شما نسبت به موز حساسیت دارد، از این ماده مغذی به عنوان یک جایگزین مناسب و طبیعی استفاده کنید.
نظر شما درباره قاتل سرخ پروستات چیست؟ حتی خوردن یک سوپ ساده گوجه فرنگی هم میتواند ویتامین های زیادی را به بدن شما منتقل کند؛ بگذارید این طوربگوییم که دانشمندان و متخصصان تغذیه، گوجه فرنگی را بیشتر به عنوان قاتل پروستات میشناسند.
البته پوره و رب گوجه فرنگی پتاسیم زیادی دارد که میتواند جایگزین مناسبی برای میوه موز باشد. میتوانید از این ماده مغذی در انواع سوپ، سالاد و غذا ها استفاده کنید؛ همچنین آب گوجه فرنگی میتواند یکی از جایگزین های مناسب به جای معجون های خانگی مثل شیر موز باشد.
کسی نمیتواند خواص شلغم یا چغندر را در فصل سرما و آن هم برای درمان سرماخوردگی انکار کند. شاید شما هم از آن دسته از افرادی هستید که برگ چغندر را دور میریزید؛ دست نگه دارید! برگ های پختهشده این ماده مغذی حدود ۶۴۴ میلیگرم پتاسیم دارند؛ چغندر پر از آنتی اکسیدان طبیعی است که چه به صورت خام یا پخته به دلیل اسید فولیک فراوان میتواند بسیاری از بیماری ها را درمان کند.
نیم فنجان لوبیا سفید حدود ۶۰۰ میلیگرم پتاسیم دارد؛ در کنار آن لوبیا قرمز، عدس و لپه هم منابع غنی از پتاسیم محسوب میشوند که همه آن ها برای قلب بسیار مفید هستند؛ پس بهتر است این مواد مغذی را در رژیم غذایی خود بگنجانید؛ قورمه سبزی، قیمه یا آش فرقی نمیکند، از این حبوبات حتما استفاده کنید.
۲۲۰ گرم ماست بدون چربی ۵۷۹ میلیگرم پتاسیم دارد؛ این در حالی است که ماست کم چرب، دوغ و حتی شیر پتاسیم کمتری دارند. شما میتوانید از این ماده مغذی در وعده های غذایی یا میانوعده های رژیمی خود یا حتی از آن به عنوان چاشنی سالاد به جای سس مایونز استفاده کنید. البته برای این منظور، مصرف ماست پروبیوتیک با باکتری های طبیعی موجود در آن گزینه بسیار مناسبتری است.
آلو و آب آن پتاسیم زیادی دارد. مگر میشود از خورشت خوشمزه آلو گذشت؟ این ماده مغذی استخوان های شما را محکم میکند؛ فرقی نمیکند که شما از آلوی خشک یا تازه استفاده میکنید؛ چیزی که اهمیت دارد این است که این ماده مغذی را در رژیم غذایی خود جای دهید.
سه چهارم فنجان آب هویج 500 میلیگرم پتاسیم طبیعی دارد. این سبزی با بتاکاروتن زیادش دوست بینایی شما است. این خاصیت به دلیل رنگدانه های نارنجی هویج است؛ میتوانید از این ماده مغذی به صورت ترکیبی هم استفاده کنید؛ مثلا آب هویج با سیب یا کرفس را حتما امتحان کنید.
ماهی های پر گوشت مثل هالیبوت و تن ماهی حدود ۵۰۰ میلیگرم پتاسیم دارند. ماهی قزل آلا هم غنی از چربی های مفید و امگا 3 است؛ در رژیم غذایی شما باید حتما گوشت سفید و ماهی وجود داشته باشد؛ چون این منابع جزء چربی های سالم غذایی هستند. این ماده مغذی تا ۳۵ درصد خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی- عروقی را کم میکند.
سویای فراوری نشده منبع غنی از پروتئین ها و یک ماده ضد التهاب است. اگر بدن شما نیازمند پتاسیم است و به خوردن موز و فراورده های مربوط به آن حساسیت دارید، سویا را امتحان کنید. البته شما میتوانید از فراورده های دیگر این ماده مغذی مثل شیر سویا هم در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
کدو حلوایی فقط یک ماده رژیمی یا دسر مخصوص شب های هالووین نیست! این ماده مغذی سرشار از ویتامین A و فیبر است. همچنین این ماده منبع غنی از پتاسیم است. درواقع هر فنجان کدو ۴۴۸ میلیگرم پتاسیم دارد. اگر قصد گرفتن یک رژیم لاغری مؤثر و متنوع را دارید، رژیم کدو حلوایی را امتحان کنید، یک ماده مغذی که میتواند مثل موز بسیار سیرکننده و کم کالری باشد.
هنوز هم طرفدار بی چون و چرای موز هستید؟ یا اینکه دوست دارید این خوراکی های جایگزین را هم امتحان کنید؟ قطعا موز یک صبحانه، میانوعده یا حتی غذای کامل، جامع و پر ویتامین است اما بد نیست که به تنوع غذایی هم عادت کنید؛ مخاطب عزیز انتخاب آخر همیشه با شما است؛ مجله دلتا همیشه به انتخاب و تصمیم شما احترام میگذارد.
انار با آن دانه های سرخ و شفافش یک آنتی بیوتیک طبیعی است که با ویتامین های فراوانش از جمله ویتامین C میتواند یک دشمن جدی برای درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا باشد. شما میتوانید از خود میوه انار یا فراورده های آن مثل رب انار، هسته انار، آب انار و حتی دمنوش انار برای درمان سرماخوردگی استفاده کنید؛ یک شمارش معکوس تا شب زیبای یلدا ! با مجله دلتا همراه باشید.
این میوه خوشمزه منبع غنی از ویتامین C است که به درمان کم خونی کمک میکند. مطالعات دانشمندان نشان میدهد که در میوه انار ویتامینی وجود دارد که علاوه بر جلوگیری از فقر آهن باعث جلوگیری از آلزایمر میشود و فشار خون را کاهش میدهد. همچنین پتاسیم موجود در این میوه مثل موز از بیماری های قلبی جلوگیری میکند. این میوه برای زنان حامله و یائسه هم بسیار مفید است.
انار یک میوه خوشمزه و خوش رنگ و لعاب است که خواص زیادی برای بدن دارد؛ فرقی نمیکند که از انار پخته یا آب انار و حتی دمنوش گرم آن استفاده کنید یا حتی یک کاسه بزرگ انار با گلپر بخورید؛ این میوه همه جورهاش خاصیت دارد.
سرما خوردهاید؟ عفونت ویروسی و گلودرد دارید؟ نگران چه هستید؟ دمنوش، میوه و سبزیجات پاییزی در کنار شما هستند؛ تا به حال انار پخته خوردهاید؟ اصلا میدانستید که انار پخته میتواند مثل یک دسر خوشمزه و آنتی بیوتیک طبیعی با بیماری ها و به خصوص ویروس های بدن شما مبارزه کند؟
انار پخته به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی حتی قوی تر از سیر و عسل عمل میکند. با پختن این میوه میتوانید از هر نوع عفونت ویروسی مربوط به سرماخوردگی مانند گلو درد، گوش درد و عفونت ریه پیشگیری کنید.
برای تهیه این آنتی بیوتیک طبیعی یک عدد انار را روی شعله پخشکن با حرارت ملایم قرار دهید تا آهسته بپزد و به قول معروف مغز پخت شود. زمان پخت تقریبا ۲۰ دقیقه طول میکشد. فقط باید در این مدت انار را دائم بچرخانید تا نسوزد؛ پس از تکمیل فرایند پخت، شما میتوانید تنه ها و پره های داخل آن را میل کنید البته بهتر از است از این میوه پخته شده، شب ها هنگام خواب استفاده کنید و بعد از میل کردن آن دیگر چیزی نخورید تا به این ترتیب تمام عفونت های شما درمان شود.
یک انار پخته میتواند حتی فضای اتاق شما را مثل اسپند ضد عفونی کند! اگر سرما خوردهاید و مدام سرفه میکنید؛ دو راه دارید؛ یا از انار پخته استفاده کنید یا دمنوش انار بخورید. کدام دمنوش قوی تر از آب انار و گلپر؟
انار پخته با آنتی اکسیدان های فراوانش میتواند با عفونت های ویروسی از جمله گلودرد مقابله کند. دمنوش انار ضد سرطان است و ۳ برابر چای سبز آنتی اکسیدان طبیعی دارد که وظیفه آن مقابله با سرطان و استرس است. میتوانید از دمنوش این میوه بهشتی در کنار سایر دمنوش های گیاهی مثل زرشک، لیمو، عسل و آویشن استفاده کنید.
این مطلب سلامتی سرخ و خوشمزه هم به پایان رسید؛ نظرتان درباره امتحان کردن انار پخته در کنار کدو، شلغم و لبو چیست؟ تجربه های خوب خود را در این باره با ما به اشتراک بگذارید.