نکات کلیدی مراقبت از موی خیس بعد از حمام

می‌دانید که حمام کردن تا حد زیادی موهای شما را آسیب‌پذیر می‌کند. البته این جمله به این معنا نیست که حمام به موهای شما آسیب می‌زند بلکه به این معنا است که پس از حمام از موهای خود مراقبت بیشتری کنید.

باید این نکته را به‌خاطر داشته باشید که یک حمام اصولی و درست می‌تواند از موهای شما مراقبت کند اما مسئله اصلی در آسیب دیدن موها مراقبت از موی خیس بعد از حمام است. در این مطلب از مجله دلتا نکاتی را در مورد مراقبت از موها پس از حمام بیان کرده‌ایم. با ما همراه باشید.

این ۴ کار را برای مراقبت از موی خیس بعد از حمام انجام ندهید

چلاندن و فشار آوردن به موها با حوله

برای مراقبت از موی خیس، حوله‌ای نرم را برای آب‌گیری موهای خود انتخاب کنید. اگر نمی‌توانید از حوله میکروفایبر استفاده کنید، استفاده از یک تیشرت نخی گزینه خوبی است. حوله را بر روی موها قرار دهید و بردارید تا آب آن‌ها را بکشد. به‌هیچ‌عنوان موهای خود را نکشید، نچلانید، موها را در حوله نپیچید، با حوله جمع نکنید و فقط آب‌گیری کنید. انجام دادن اشتباه این کار باعث وز شدن، موخوره گرفتن و گره خوردن موها می‌شود.

شانه زدن موهای خیس دشمن مراقبت از موی خیس

به‌هیچ‌عنوان موهای خیس خود را شانه نکنید زیرا همانطور که گفتیم موهای خیس بسیار آسیب‌پذیر هستند. بعد از آبگیری موها به آن‌ها کرم مو و ماسک مو بزنید تا نرم شوند. شانه کردن موی خیس باعث شکستن ساقه مو، موخوره و خشکی مو می‌شود.

سشوار کشیدن به روش غلط

بعد از حمام موهای خود را می‌توانید سشوار بکشید اما برای مراقبت از موی خیس پیش از این کار گره موهای خود را باز کنید. در واقع در ابتدا موهای خود را آب‌گیری کنید سپس از ماسک مو استفاده کنید و گره موها را باز کنید و سپس موها را سشوار بکشید. پیش از سشوار به موها اسپری حرارت دوفاز بزنید تا حرارت به موها آسیب نزند. سشوار را از فاصله دور بگیرید و درجه آن را بر روی متوسط بگذارید. همچنین بعضی از مدل‌های مو یا ترفندهای آرایشی باعث چاق دیده شدن صورت می‌شوند که این تکنیک‌ها را می‌توانید در مطلب تکنیک‌های چاق شدن صورت با آرایش بخوانید.

خوابیدن با موی خیس

برای مراقبت از موی خیس به‌هیچ‌عنوان با موهای خیس نخوابید این کار باعث ریزش شدید مو، ابتلا به قارچ و مشکلات کف سر، وز شدن موها، موخوره و پوسیدن ساقه مو می‌شود.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب روتین روزانه برای درمان خشکی پوست را بخوانید.

روتین روزانه برای درمان خشکی پوست

خشکی پوست در خانم‌ها و آقایان به یک میزان مشاهده می‌شود، ‌اما افراد در سنین بالاتر بیشتر با خشکی پوست مواجه هستند.

خشکی پوست می‌تواند به کمک مراقبت‌های خانگی و منظم درمان شود، اما چگونه؟ چه راهکارهایی برای درمان خشکی پوست وجود دارد؟ با این مطلب از مجله دلتا همراه باشید تا به پرسش‌های شما درباره خشکی پوست پاسخ دهیم.

چند راهکار ساده برای درمان خشکی پوست

 آبرسانی روزانه پوست

پس از خارج شدن از حمام، از کرم صورت غنی‌شده و لوسیون مناسب استفاده کنید و به تمام سطح پوست خود بزنید.

افزایش رطوبت محیط

راهکار دیگر، ایجاد رطوبت در محیط زندگی است. برای افزایش رطوبت در محیط زندگی به‌راحتی می‌توانید از یک دستگاه بخور استفاده کنید.

حمام نکردن با آب داغ

حمام طولانی، آن هم با آب داغ، می‌تواند پوست شما را خشک کند. استفاده از آب ولرم به جای آب داغ از جمله راهکارهایی برای درمان خشکی پوست است و حداکثر به مدت ۱۰ دقیقه در حمام باشید. پس از حمام کردن نیز از لوسیون‌های آبرسان و مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید.

استفاده از صابون مناسب

خشکی پوست گاهی به نوع صابونی مربوط می‌شود که همیشه استفاده می‌کنید. اگر پوست شما خشک است، توصیه می‌کنیم از صابون‌های دارای گیلیسیرین و ملایم استفاده کنید. صابون‌های ضد باکتریایی یا معطر نیاز برای افراد دارای خشکی پوست مناسب نیست.

درمان خشکی پوست با مصرف آب

مصرف آب می‌تواند موجب رطوب‌رسانی به پوست شود. بهتر است فقط آب آشامیدنی مصرف نکنید، بلکه آب مورد نیاز بدن خود را از طریق مواد غذایی، میوه‌ها و سبزیجات نیز تامین کنید.

پوشیدن لباس مناسب فصل

در فصل زمستان، برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن و خشکی دست از دستکش استفاده کنید. سرما می‌تواند پوست شما را خشک و چروکیده کند. همچنین برای داشتن استایل مناسب فصل مسی‌توانید مطلب لباس های ضروری زمستان برای بانوان خوش‌تیپ را مطالعه کنید.

ماسک خانگی برای رفع و درمان خشکی پوست

مواد طبیعی و خوراکی اطراف ما هم می‌توانند برای داشتن پوستی شاداب و لطیف به ما کمک کنند. استفاده از ماسک‌های آووکادو، جو و عسل و ماسک آلوئه‌ورا را برای اینکار به شما توصیه می‌کنیم.

استفاده از روغن‌های طبیعی

بعضی از روغن‌های طبیعی خاصیت رطوبت‌رسانی به پوست را دارند که می‌توانیم از آن‌ها کمک بگیریم. روغن نارگیل یکی از بهترین این روغن‌ها است.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب با این ترفندها از ایجاد موهای زیرپوستی جلوگیری کنید! را بخوانید.

دانستنی‌های مهم تیپ اسپرت دخترانه + عکس

این که شما به‌عنوان یک دختر جوان زیبا و خوش استایل به‌نظر برسید اصلا کار دشواری نیست. یکی از سبک‌های لباس پوشیدن که مورد علاقه دختران جوان است، تیپ اسپرت است.

بسیاری از دختران جوان به‌دنبال ترفندها و تکنیک‌هایی هستند که با استفاده از آن‌ها بتوانند یک تیپ اسپرت دخترانه و جذاب داشته باشند. اگر شما هم جزو این افراد هستید و به دنبال این تکنیک‌ها هستید توصیه می‌کنیم این مطلب از مجله دلتا را از دست ندهید.

اصول تیپ اسپرت دخترانه

استفاده از لباس‌هایی با رنگ شاد

برخی افراد از پوشیدن رنگ‌هایی که تا به حال امتحان نکرده‌اند نگران هستند، اگر شما هم جزو این افراد هستید توصیه می‌کنیم از به‌کار بردن رنگ‌های شاد و رنگ‌هایی که تا به حال استفاده نکرده‌اید، نترسید. یکی از ویژگی‌های تیپ اسپرت دخترانه این است که از بلوزهای ساده و یا چهارخانه قرمز رنگ و همچنین شلوارهای جین آبی روشن استفاده کنند.

از لباس‌های براق و مجلل استفاده نکنید

افرادی که می‌خواهند تیپی اسپرت داشته باشند نباید از پارچه‌های ساتن و براق استفاده کنند. برای اینکه روحیه جوانانه شما در تیپ شما مشخص باشد توصیه می‌کنیم تا جایی که امکان دارد از پارچه‌هایی برای لباس‌های خود استفاده کنید که دارای طرح ساده و همچنین رنگ‌های روشن هستند. توجه داشته باشید استفاده از لباس‌های پر زرق و برق نه‌تنها باعث می‌شود که فرد تیپ اسپرت نداشته باشد بلکه سن فرد را نیز بالاتر نشان می‌دهد.

استفاده از نیم‌بوت در تیپ اسپرت دخترانه

یکی از دیگر از مواردی که می‌توانید در روزهای بارانی از آن استفاده کنید استفاده از نیم‌بوت است. برعکس استفاده از بوت که به شما ظاهر رسمی‌تری می‌دهد استفاده از نیم‌بوت می‌تواند به شما ظاهری غیررسمی و اسپرت بدهد.

استفاده از کوله پشتی

از جمله دیگر نکاتی که می‌تواند ظاهری اسپرت به شما ببخشد استفاده از کیف است. توجه داشته باشید که برای داشتن تیپ اسپرت نباید از هر نوع کیفی استفاده کنید بلکه باید از کوله پشتی استفاده کنید. به‌یاد داشته باشید که استفاده از کیف‌های مجلسی و براق بدترین گزینه برای تیپ‌های اسپرت است.

استفاده از مدل موی ساده در تیپ اسپرت دخترانه

این که شما چه مدل مویی داشته باشید که تپیی اسپرت داشته باشید مهم است. اگر موهای کوتاهی دارید به سادگی موهای خود را بیارایید و برای جمع کردن موها از گیره‌های بزرگ استفاده نکنید. اما اگر موهای بلندی دارید می‌توانید آن‌ها را به صورت دم‌اسبی ببندید یا اینکه می‌توانید با استفاده از سشوار آن‌ها را حالت دهید و باز بگذارید.

استفاده از آرایش ساده و ملایم

یکی دیگر از مواردی که برای داشتن تیپ اسپرت دخترانه و جذاب باید به آن توجه داشته باشید آرایشی است که شما دارید. برای اینکه تیپی اسپرت داشته باشید آرایش شما نباید غلیظ و زننده باشد. نکته‌ای که در مورد آرایش همراه با تیپ اسپرت باید به آن اشاره کنیم این است که مانند مدل مو، تکنیک‌های آرایشی شما نیز باید به گونه‌ای باشد که ظاهر شما را همچنان طبیعی نگه دارد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب مشابه لباس‌های ضروری برای یک کمد زمستانی را بخوانید.

صبح زمستانی خود را با این خوراکی‌‌ها آغاز کنید

چگونه شروع کردن صبح بسیار مهم است چه ازنظر روحی چه ازنظر تغذیه‌ای که داریم. روز خود را با خوشمزه‌های مفیدی که در ادامه گفته شده شروع کنید.

یکی از موضوعات مهم و مفید در زندگی روزمره این است که صبح را با یک اقدام مثبت، هم ازنظر ذهنی و هم به لحاظ جسمی آغاز کنیم. اینکه چگونه روز خود را شروع کنیم، می‌تواند حاکی از مسائل مختلفی از وضعیت روحی گرفته تا بهره‌وری کلی فرد باشد. به‌این‌ترتیب، لازم است به چند نکته ازجمله نوع مواد غذایی که هنگام صبح مصرف می‌کنیم، دقت داشته باشیم. مجله دلتا در این مطلب به معرفی چند خوراکی مفید برای آغاز روز و در هنگام صبح اشاره‌کرده است.

این خوراکی‌ها ازجمله موادی هستند که در اکثر خانه‌ها وجود دارد و با مراقبت از روده و کمک به هضم غذاها، باعث حفظ سلامتی می‌شوند:

بادام خیس‌خورده

صبحانه را می‌توانید با بادام خیس‌خورده و پوست‌کنده شروع کنید. این خوراکی سرشار از مواد مغذی و ویتامین E است که برای سلامت پوست و مو مفید است. بادام برای سلامت مغز نیز عالی است.

همچنین بخوانید: ۵ فایده فوق‌العاده کره بادام زمینی

کشمش‌های خیس‌خورده

یکی از چند خوراکی مفید برای آغاز روز کشمش است. به سراغ کشمش‌هایی بروید که شب قبل در آب خیس‌خورده‌اند. این خوراکی برای روده مفید است، به هضم غذا کمک می‌کند و ریزش مو را کاهش می‌دهد. کشمش سرشار از آهن و ویتامین B است.

زردچوبه و آب گرم

کمی زردچوبه را در آب گرم حل کرده و میل کنید. این ترکیب دارای خواص ضدالتهابی است که می‌تواند ایمنی بدن را تقویت کند.

یک صبحانه سالم و کامل در زمستان

شلغم یکی از شگفتی‌های فصل زمستان به شمار رفته و دارای ترکیباتی بوده که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، ریزمغذی‌های بدن را نیز تامین می‌کند.

شلغم یک آنتی‌بیوتیک گیاهی به شمار می‌رود که خاصیت میکروب‌کشی دارد، این ماده خوراکی جزو مواد غذایی فراسودمند بوده که علاوه بر تامین نیازهای معمولی بدن، خواص بی‌شماری داشته و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. همچنین ترکیبات گوگردی کلم‌ها و شلغم‌ها بدن را در برابر بیماری‌ها می‌توانند واکسینه سازند.

همچنین افرادی که دچار گلودرد ناشی از سرماخوردگی هستند می‌توانند روی شلغم را سوراخ کرده و یک قاشق عسل داخل آن بریزند، شربت تهیه‌شده به این روش در درمان این بیماری بسیار موثر است.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب رفع آثار مضر آلودگی هوا با این نوشیدنی‌ها را بخوانید.

تنقلات خوشمزه، ولی بدون قند

تنقلات بدون قند خوراکی‌های لذیذ و میان وعده‌هایی هستند که سطح قند آن‌ها پایین است یا بدون قند تهیه می‌شوند. افراد دیابتی بهتر است از این مواد غذایی بهره ببرند تا بتوانند به‌راحتی سطح قند خونشان را کنترل کنند.

مجله دلتا در این مطلب به معرفی تنقلات بدون قند خوشمزه و لذیذ می‌پردازد. مصرف این مواد غذایی برای افرادی که به سلامتی‌شان اهمیت می‌دهند یا با بیماری دیابت دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مفید خواهد بود.

پاپ کورن (ذرت بو داده)

خوردن پاپ کورن به‌عنوان یکی از تنقلات سالم و همیشه لذت‌بخش بوده و به علت مغذی بودن می‌تواند اشتها را کنترل کند. پاپ کورن سرشار از فیبر است و بعد از خوردن مقدار مشخصی از آن احساس سیری به شما دست می‌دهد.

کره بادام‌زمینی

کره بادام‌زمینی یک خوراکی بسیار خوشمزه و لذت‌بخش است. برند‌هایی از کره بادام‌زمینی هستند که فقط شامل مغز‌ها هستند و روغنی به آن اضافه نشده است، این برند‌ها برای افراد دیابتی مناسب‌تر هستند.

 ماست

این ماست دقیقا همان ماست سر سفره است که اغلب ایرانیان آن را بخش اصلی و مهمی از خوراک روزمره می‌دانند. ماست و به‌خصوص ماست یونانی یک خوراکی سرشار از کلسیم بوده و به دلیل میزان کربوهیدرات کمی که دارد یکی از تنقلات بدون قند سالم و مناسب برای افراد دیابتی است.

میوه خشک

خشک‌کردن میوه درگذشته رواج بیشتری داشته است. میوه‌های خشک طعم متفاوتی به شما ارائه می‌دهند و استفاده از آن‌ها بسیار توصیه می‌شود.

کشمش و مویز

این گروه از تنقلات که استفاده از آن درگذشته نیز بسیار مرسوم بوده، کمک بسیاری به کنترل قند خون می‌کند. علاوه بر این انرژی‌بخش نیز هستند و افراد می‌توانند در موقعیت‌های مختلف و طبق توصیه برخی از پزشکان سه وعده در روز کشمش و مویز میل کنند تا میزان انرژی خوبی دریافت کنند.

توت

ازجمله ویژگی‌های توت این است که هم به‌صورت تازه و هم به‌صورت خشک‌شده می‌توان از آن استفاده کرد و در دو حالت خواص و فواید بسیاری به همراه دارد. این منبع انرژی که مصرف آن سرگرم‌کننده نیز است، سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و فلاونوئید‌ها بوده و برای افرادی که از بیماری دیابت رنج می‌برند مناسب خواهد بود.

آجیل بدون نمک

یکی از بهترین تنقلات بدون قند خوشمزه آجیل است. تمام آجیل‌ها سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم بوده و برای افراد بسیار مناسب هستند. در میان آجیل‌ها، گردو با میزان بالای اسید‌های چرب امگا ۶ و امگا ۳ جزو بهترین گزینه‌ها برای افراد است. برای آشنایی با خواص بیشتر گردو مطلب خواص معجزه‌آسای گردو که قطعا نمی‌دانید را بخوانید.

هوموس

هوموس خوراکی یا حمص یک غذای ساده و لذیذ است که ارده، نخود پخته، سیر و روغن زیتون از اصلی‌ترین مواد تشکیل‌دهنده آن هستند. این غذای مدیترانه‌ای_ عربی که این روز‌ها طرفداران زیادی دارد، بسیار مقوی و سالم بوده و سرشار از پروتئین و چربی غیراشباع است. هوموس تاثیر زیادی بر سلامت قلب دارد و می‌توان آن را به‌عنوان تنقلات بدون قند در میان وعده‌ها میل کرد.

اسموتی خانگی

تهیه اسموتی در منزل کار بسیار ساده و کم‌هزینه‌ای است. میوه‌های موردعلاقه خود را تهیه‌کرده و با یک ترکیب جذاب، یک نوشیدنی لذت‌بخش برای خودتان درست کنید. میوه‌ها بهترین تنقلات بدون قند برای افراد هستند.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب نشانه‌ سرگیجه‌های خطرناک را بشناسید را بخوانید.