تکنیک‌های چاق شدن صورت با آرایش

بسیاری از خانم‌هایی که صورت‌های لاغر دارند، مرتب به‌دنبال راهکارهایی هستند که به چاق شدن صورت آن‌ها منجر شود.

اگر به‌دنبال راهکاری فوری برای چاق شدن صورت با آرایش هستید، راهکارهای این مطلب از مجله دلتا تکنیک‌های آرایشی لازم برای این کار را با روش‌های ساده به شما آموزش خواهد داد.

راه‌های چاق شدن صورت با آرایش

چاق شدن صورت با استفاده از رژ گونه

یکی از ضروری‌ترین لوازم آرایشی برای هر خانمی رژ گونه است، اما هر رژ گونه‌ای برای فرم صورت شما مناسب نخواهد بود. اگر صورت لاغر و کشیده‌ای دارید و می‌خواهید چاق‌تر به‌نظر برسید، باید از رژ گونه‌هایی استفاده کنید که رنگ روشن و تناژ ملایم دارند. این رنگ‌ها می‌توانند به راحتی باعث ایجاد توهم دیداری شده و کاری کنند که صورت شما چاق‌تر به نظر برسد.

نحوه زدن رژ گونه هم برای شما متفاوت خواهد بود. معمولا توصیه کلی این است که رژ گونه را باید روی برجستگی استخوان گونه یا روی خط آن زد تا بهترین نتیجه به دست آید. این قانون اما درباره کسانی که می‌خواهند صورتی چاق داشته باشند، صدق نمی‌کند. شما باید رژگونه را با استفاده از براش مخصوص خودش روی برآمدگی بالای خط گونه بزنید.

کانتور صورت یکی از راه‌های چاق شدن صورت با آرایش

در زیرسازی آرایش، کانتورینگ صورت معمولا برای دادن فرم به چهره مورد استفاده قرار می‌گیرد. این کار معمولا با استفاده از پودرهای کانتور انجام می‌شود که رنگ تیره‌ای دارند. نکته‌ای که افراد دارای صورت لاغر باید به آن توجه کنند، این است که هر گونه تیرگی می‌تواند باعث لاغرتر دیده شدن صورت شما شود، مگر اینکه کانتور را محدود به نواحی درست کنید.

برای چاق شدن صورت با آرایش و استفاده از کانتور بهتر است تنها پیشانی و اطراف چانه‌ها را با استفاده از براش مخصوص، کانتور کرده و محو کنید. به هیچ‌وجه سراغ ناحیه گونه‌ها نروید.

چطور از هایلایتر استفاده کنیم؟

هایلایتر یکی از ضروری‌ترین لوازم آرایشی برای خانم‌هایی است که به دنبال چاق شدن صورت با آرایش هستند. دلیل این مسئله هم به روشن و براق بودن این محصول آرایشی برمی‌گردد. به خاطر داشته باشید استفاده از رنگ‌های روشن در آرایش صورت لاغر باعث پهن دیده شدن آن خواهد شد. بنابراین هایلایتر از هر جهت برای شما ایده‌آل خواهد بود.

به ابروها توجه زیادی داشته باشید

یکی از موارد تاثیرگذار در چاق شدن صورت با آرایش ابرو است. در مورد آرایش ابروها اولین اصل پیدا کردن رنگ سایه یا مداد ابرو است. به‌خاطر داشته باشید که قانون روشن بودن رنگ‌ها اینجا هم صدق می‌کند. بنابراین اگر امکانش را دارید، به‌جای استفاده از سایه ابروی تیره، سراغ رنگ‌های روشن‌تر بروید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب مرتبط روش‌های فوق‌العاده موثر در درمان تیرگی پوست را بخوانید.

لباس های ضروری زمستان برای بانوان خوش‌تیپ

لباس‌های مناسب برای روزهای سرد زمستان، علاوه بر کاربرد اصلی خود یعنی گرم نگه‌داشتن بدن، می‌توانند با انتخاب درست، از شما فردی خوش‌پوش و جذاب بسازند.

لباس های ضروری زمستان برای بانوان خوش‌تیپ کدام است؟ آن لباس‌هایی که شما را شیک و جذاب کند. با این مطلب از مجله دلتا همراه باشید تا ۶ مورد از پوشش‌های فصل زمستان را که بتوانند در کنار برطرف کردن نیاز شما به خوش‌تیپی شما هم کمک کنند، معرفی کنیم.

لباس های ضروری برای کمد شما در زمستان

پیراهن ساده سفید

یکی از لباس های ضروری زمستان که همیشه به داد ما می‌رسد و از ضروریات کمد زمستانی نیز هست، پیراهن یا تیشرت ساده سفید است. شما می‌توانید به‌راحتی، یک پیراهن سفید کلاسیک را با هر چیزی ست کنید. امروزه پیراهن‌ها، مدل‌های متنوعی دارند و حق انتخاب بیشتری به شما می‌دهند. مثل پیراهن‌هایی که آستین آن‌ها کمی بالاتر از مچ دست گشاد می‌شود یا پیراهن‌های آستین کوتاه و یقه گرد که امسال بسیار مد شده‌اند.

کتی که با همه چیز ست می‌شود

یک کت کلاسیک که با همه چیز ست می‌شود، کار شما را چند برابر آسان‌تر می‌کند و می‌توانید چند سال از آن استفاده کنید و لازمه کمد زمستانی است. اگر می‌خواهید تیپ شما اسپرت‌تر باشد، از کاپشن خلبانی استفاده کنید. کاپشن خلبانی، یک کت کمی بلند است. می‌توانید رنگ سبز زیتونی آن را انتخاب کنید که تقریبا با همه‌چیز ست می‌شود.

شومیز یا تونیک بلند از لباس های ضروری زمستان

این شومیزها، در عین سادگی و راحتی باعث می‌شوند شما کاملا آراسته و زیبا به‌نظر برسید. مثلا می‌توانید با آن‌ها به یک قرار دوستانه بروید. یکی از مدل‌های این شومیزها که امسال بسیار مد شده است، آستین کمی گشاد و چین‌داری دارد. یک مدل محبوب دیگر آن هم آستین بلندی دارد که از بالای مچ کمی گشاد می‌شود.

لباس بافتنی آستین بلند

لباس‌های آستین بلند، با تنوع بالایی که دارند یکی از لباس های ضروری زمستان برای بانوان هستند و هیچ‌وقت هم از مد نمی‌افتند. پس بهتر است چند مدل از آن‌ها به‌خصوص مدل بافتنی را بخرید و کمد زمستانی خود را برای سرد شدن هوا آماده کنید. سعی کنید مدل‌هایی را انتخاب کنید که زیاد هم ساده نباشند. مثلا آن‌هایی که آستین آن‌ها چین دارد، گلدوزی دارد یا آن‌هایی که یقه هفت هستند.

کیف ساده بزرگ

یک کیف ساده بزرگ که همه‌چیز در آن جا شده و با همه چیز ست می‌شود، از وسایل بسیار ضروری برای خانم‌ها است. سعی کنید جنس، رنگ و مدل کیف را طوری انتخاب کنید که هم برای محل کار و هم برای قرارهای بیرون مناسب باشد. به‌عنوان مثال یک کیف چرم ساده مشکی انتخاب مناسبی است.

شلوار جین ساده از لباس های ضروری زمستان

شلوار جین هم از آن دسته لباس‌هایی است که در هر شرایطی به داد ما می‌رسد. امروزه تنوع رنگ و مدل شلوارهای جین آنقدر زیاد است که نمی‌توان یک مدل را از میان آن‌ها انتخاب کرد. اما اگر به دنبال مدلی هستید که بتوانید همه جا آن را بپوشید، بهتر است یک شلوار جین ساده، تیره و جنس کش را انتخاب کنید.

پیشنهاد مطالعه: مطالب بیشتر در مورد لباس‌های زمستانی را در مطلب در زمستان چه رنگی بپوشیم؟ مطالعه کنید.

لاغری سریع‌ با ۵ تکنیک کلیدی

تکنیک‌های لاغری سریع چیست؟ چگونه می‌توانیم سرعت کاهش وزن را بالاتر ببریم؟ این‌ها سوالاتی است که در ذهن بیشتر مردم می‌گذرد.

به اشتباه بسیاری راه‌حل کاهش وزن را رژیم‌های سفت‌وسخت می‌دانند اما بدانید رژیم‌های لاغری که معمولا با کم خوری افراطی همراه هستند، شاید بتوانند در مدت زمان کوتاه منجر به کاهش وزن چشمگیری شوند اما این لاغری موقتی است. تناسب‌اندام نیازمند سبک زندگی صحیح و اصولی است، نه رژیم‌های غذایی عجیب‌وغریب با گرسنگی‌های طولانی! با مجله دلتا همراه باشید تا با ‎ترفند کاهش سریع وزن آشنا شوید.

 خداحافظی با غذاهای آماده

اگر به فکر سلامتی و لاغری هستید با غذاهای آماده خداحافظی کنید و آن‌ها را کنار بگذارید!

این غذاها معمولا چربی و کربوهیدرات بالایی دارند. مخصوصا مواردی مانند سوسیس و کالباس که چربی فوق‌العاده بالایی دارند. به این نکته هم توجه کنید غذاهای عادی که در قالب بسته‌بندی عرضه می‌شوند، مانند انواع سوپ‌ها و خورشت‌ها، ممکن است در تهیه آن‌ها مقدار زیادی چربی و یا کربوهیدرات استفاده‌شده باشد.

 سالاد را در کنار وعده غذایی بخورید، نه به‌جای آن!

مصرف سالاد سبزیجات به تنهایی به عنوان یک وعده غذایی اصلی، یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی است که در راه لاغری و چربی سوزی می‌توانید انجام دهید! سالاد سبزیجات با فیبر بالا و کالری بسیار کم خود می‌تواند در کنار غذا به سیری شما کمک کند.

 ۷۲% تغییر در ریسک اضافه وزن با تغییر ساعت خواب!

حتما تعجب می‌کنید اگر بشنوید کسانی که کمتر از ۵ ساعت خواب شبانه دارند شانس ابتلا به چاقی را به ۷۳% می‌رسانند! درصورتی‌که برای افراد با خواب بالای ۵ ساعت این شانس به ۲۷% می‌رسد.

پس برای لاغری سریع خوب، به‌موقع و به‌اندازه کافی بخوابید.

اگر مشکل خواب دارید مطلب کیوی بهترین قرص خواب را بخوانید.

 ورزش کنید، اما نه بیش‌ازحد!

داشتن برنامه ورزشی مناسب ترفند کاهش سریع وزن است. تمرین‌های سنگین و قدرتی و یا تمریناتی که ضربان قلب شما را بیش‌ازحد بالا می‌برند نباید در مدت‌زمان طولانی انجام شوند. زیاد تمرین کردن همیشه موجب لاغری سریع‌تر شما نمی‌شود!

 کم‌تحرک نباشید تا وزن شما بالا نرود

عوارض ناشی از ۸ ساعت ثابت نشستن پشت میز با یک ساعت ورزش جبران‌پذیر نیست. سعی کنید در طول روز در هر شرایطی که هستید تحرک داشته باشید و از یکجا نشستن پرهیز کنید.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب خواص ژله، از چاق شدن صورت تا سلامت روان را بخوانید.

با خواص پونه بیماری‌ها را از خود فراری دهید

تحقیقات علمی اثربخشی و ایمنی تعدادی از روش‌های طب مکمل ازجمله گیاهان دارویی را در درمان برخی بیماری‌ها اثبات کرده است. استفاده از داروهای گیاهی می‌تواند اثربخشی بیش‌تر و عوارض کم‌تری نسبت به داروهای شیمیایی داشته باشد.

یکی از این گیاهان دارویی که در طب ایران و ملل مختلف سابقه مصرف دیرینه‌ای دارد و خواص درمانی چشم‌گیری برای آن ذکر کرده‌اند، گیاه پونه است. از گیاه پونه در طب ایران برای درمان نفخ، قولنج روده‌ای، خلط‌آور، اشتهاآور، ضد سرفه، ضد اسپاسم، داروی سقط‌جنین، مسکن درد قاعدگی، ضد تهوع، اسهال و استفراغ استفاده می‌شود. همراه مجله دلتا باشید تا با خواص و فواید پونه برای سلامتی آشنا شوید.

مفید برای سرماخوردگی و آنفولانزا

گیاه پونه حاوی منتول بالاست. منتول دارای خواص خلط‌ آور و تسکین‌دهنده علائم سرماخوردگی و آنفولانزا مثل گرفتگی بینی، آبریزش چشم، سرفه و سردرد است. بخور گیاه پونه به تنفس راحت کمک می‌کند و به‌عنوان یک ضد احتقان برای سیستم تنفسی و ریه‌ها عمل می‌کند.

اگر به مطالب ضد سرماخوردگی علاقمند هستید نسخه طلایی برای درمان سرماخوردگی را حتما بخوانید.

پونه مفید برای هضم غذا و درد معده

تاثیرات گیاه دارویی پونه در درمان نفخ، اسپاسم، معده درد و ترش کردن غذا به اثبات رسیده است. استفاده از دمنوش پونه به‌عنوان دارویی ضد اسپاسم باعث تسکین درد معده می‌شود.

پونه برای درمان آکنه یا جوش صورت

گیاه پونه با خاصیت ضد باکتری بالا یک نوع آنتی‌بیوتیک طبیعی در مقابل باکتری‌های بیماری‌زا است. شست‌وشوی نامنظم صورت، چربی پوست و ماندگاری برخی از لوازم‌آرایش روی پوست موجب تجمع باکتری و ایجاد جوش می‌شود. با استفاده از ماسک پونه می‌توان از بروز جوش‌های چرکی جلوگیری کرد. برای این منظور از عرق خالص گیاه پونه بر روی پوست صورت استفاده کنید.

پونه موثر در کاهش درد عضلات و مفاصل

اسانس گیاه پونه از خواص گرم‌کننده و بی‌حس‌کننده برخوردار است و در ماساژ‌ها برای کمک به کاهش درد عضلات و مفاصل استفاده می‌شود. از قدیم گیاهان دارویی دارای طبع گرم و خشک را برای درمان بیماری‌هایی مانند: روماتیسم و آرتروز مفید می‌دانستند. گیاه پونه با طبع گرم و خشک و خاصیت کاهنده اسیداوریک برای درمان بیماری نقرس و آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) موثر است.

پونه گیاه ضد اسهال و عفونت روده

یکی از خواص و فواید پونه برای سلامتی بدن ضد اسهال بودن آن است. اسهال یکی از مهم‌ترین مشکلات بهداشتی و درمانی در سراسر دنیا است. گیاه پونه به‌عنوان دارویی گیاهی دارای اثر ضد اسهال بالایی است.

عوارض استفاده بیش‌ازحد

• گیاه پونه و فرآورده‌های آن برای زنان باردار منع است. استفاده از پونه در مصارف بالا موجب تحریک انقباض رحم و افزایش جریان قاعدگی و سقط‌جنین خواهد شد.
• مصرف بیش‌ازحد پونه موجب مسمومیت می‌شود.
• ممکن است برای برخی افراد ایجاد حساسیت کند. این حساسیت به‌صورت خارش و قرمزی پوست و چشم و عطسه یا سرفه نمایان می‌شود.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب از خواص بی‌نظیر کنجد چه می‌دانید! را بخوانید.

سلامت قلب، با ۹ خوراکی در دسترس

داشتن قلب سالم و قوی لازمه سلامت کل بدن است، با اصلاح سبک زندگی و خوردن غذاهای سالم می‌توان به‌راحتی از انسداد رگ‌های قلب جلوگیری کرد.

فهرست خوراکی‌های زیر را در برنامه غذایی خود قرار دهید. این غذاها می‌توانند به باز شدن رگ‌ها کمک کنند، زیرا سرشار از آنتی‌اکسیدان، فیبر و سایر مواد مغذی لازم برای سلامت قلب هستند. همراه مجله دلتا باشید تا ۹ مواد غذایی مفید برای قلب را بشناسید.

ماهی

برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می‌شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی‌های روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای اسیدهای چرب امگا سه بوده و سطح کلسترول خون را تنظیم می‌کنند و همچنین ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داده و به ترمیم آسیب‌دیدگی رگ‌ها و عروق کمک می‌کنند.

روغن نارگیل

اگرچه بیشتر افراد تصور می‌کنند که باید از چربی‌های اشباع‌شده گریزان باشند، اما این چربی‌ها برای یک زندگی سالم لازم‌اند. روغن نارگیل یکی از بهترین چربی‌های اشباع‌شده است زیرا باعث افزایش سلامت عروق قلبی می‌شود.

اسفناج

اسفناج یکی از بهترین سبزیجات خوراکی است زیرا ارزان و زودپز بوده و تقریبا هرجایی پیدا می‌شود. علاوه بر آن، فیبر، آهن، فولیک اسید و پتاسیم را که هر یک به تنظیم فشارخون و افزایش سلامت قلب کمک می‌کنند، به بدن می‌رساند.

اگر دوست‌دارید با خواص شگفت‌انگیز اسفناج آشنا شوید مطلب سلامت جنسی خود را با این خوراکی‌ها تضمین کنید را از دست ندهید.

کلم بروکلی

یکی از مواد غذایی مفید برای قلب بروکلی است. این سبزی حاوی ویتامین K است و ازاین‌رو در جلوگیری از سفت‌وسخت شدن رگ‌های قلب جلوگیری می‌کند و همچنین دارای فیبر است که با تنظیم فشارخون به کاهش فشار روی رگ‌ها و عروق قلب کمک می‌کند.

دارچین

این ادویه متداول، دارای خواص مفید بسیاری برای سلامتی است. دارچین، اگر روزانه در حدود ۵ گرم مصرف شود،می‌تواند کلسترول بد را کاهش داده و از انسداد رگ‌های قلب جلوگیری کند.

مارچوبه

مارچوبه علاوه بر خوشمزگی، خواص مفید فراوانی دارد. اثرات آن به‌عنوان پایین آورنده فشار و کاهش‌دهنده ریسک لخته شدن خون اثبات‌شده است و همچنین دارای مقادیر زیادی فیبر، انواع ویتامین و سایر مواد مغذی است و می‌تواند به‌عنوان یک درمان مفید به کار رود.

چای سبز

چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می‌کند، کاهش می‌دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. علاوه بر آن، نوشیدن چای سبز به آرامش روح و جسم شما و نهایتا سلامت قلبتان کمک خواهد کرد.

اگر علاقمند به خواص چای و دمنوش‌ها هستید با این دمنوش‌ها تا عید لاغر شوید را بخوانید.

دانه کتان

دانه‌های کتان می‌توانند فشارخون را پایین آورده و التهاب رگ‌های قلب را کاهش دهند زیرا دارای اسید آلفا- لینولنیک هستند. حتی یک مقدار کم از دانه کتان می‌تواند به سالم نگه‌داشتن رگ‌ها و عروق قلبی کمک کند.

زردچوبه

اضافه کردن زردچوبه به رژیم غذایی روزانه می‌تواند التهاب و تشکیل پلاک‌های خونی در رگ‌های قلبی را کاهش دهد. همچنین ماده رنگی زردچوبه به نام کرکیمن می‌تواند به از بین بردن چربی‌هایی که در رگ‌ها ته‌نشین می‌شوند، کمک کند.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب نسخه طلایی برای درمان سرماخوردگی را بخوانید.