درمان‌های خانگی چروک دور چشم و زیباسازی آن

افراد ممکن است با یک یا چند نوع چین و چروک دور چشم خود مواجه شوند که هر کدام به دلیلی متفاوت ایجاد می‌شود.

با بالا رفتن سن افراد، پوست توانایی تجدید خود را از دست می‌دهد. به‌ویژه پوست دور چشم به دلیل نازک‌بودن در معرض فرآیند پیری است. در نتیجه، عادی است که به مرور زمان با چروک دور چشم‌های خود مواجه شویم. در این مطلب از مجله دلتا به بیان علل ایجاد و درمان چروک دور چشم می‌پردازیم.

درمان‌های خانگی برای رفع چین و چروک دور چشم

بسیاری از افراد برای درمان چروک دور چشم های خود به درمان‌های خانگی روی می‌آورند. درمان‌های خانگی مختلف مانند گذاشتن تکه‌های خیار روی چشم‌ها یا استفاده از ماسک‌های موز، سال‌ها است که رایج هستند.

تحقیقات نشان می‌دهد که پلی‌فنول‌ها، یک ترکیب شیمیایی در غذاهایی مانند چای سبز و انار می‌تواند به جلوگیری و از بین بردن چروک‌های دور چشم کمک کند. علاوه بر این، استفاده از کرم ویتامین C ممکن است ظاهر چروک‌ها را بهبود بخشد.

نکته‌ دیگر این است که صدها محصول ضدپیری و کرم‌های ضد چروک دور چشم در داروخانه‌ها و مغازه‌ها به فروش می‌رسند، اما شواهدی که اثربخشی آن‌ها را تایید کند کم هستند. از مرطوب‌کننده‌ها برای به حداقل رساندن خطوط ریز اطراف چشم استفاده کنید. همچنین به‌دنبال محصولی باشید که به‌طور خاص برای درمان چین و چروک طراحی کرده‌اند. موادی که باید روی بسته‌بندی محصولات ضد پیری به آن‌ها توجه کنید عبارتند از ضدآفتاب حاوی SPF بالا، رتینول، آنتی اکسیدان‌ها، آلفا هیدروکسی اسیدها و روغن آرگان.

انواع چروک دور چشم و علل آن

چروک‌های حرکتی

با گذشت زمان، انقباض مکرر عضلات زیر پوست می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک‌های حرکتی شود. زمانی که ماهیچه‌ها در حال انقباض و انبساط هستند. به‌عنوان مثال وقتی کسی لبخند می‌زند، این نوع از چروک‌ها ظاهر می‌شوند. چروک‌های حرکتی معمولا بین ابروها و روی پیشانی ایجاد می‌شوند.

چروک‌های ثابت

آسیب پوستی باعث خشکی پوست و ایجاد چین و چروک دور چشم می‌شود و حتی ثابت شده زمانی که عضلات صورت در حالت استراحت هستند، قابل مشاهده باقی می‌مانند. با گذشت زمان، چین و چروک‌های حرکتی می‌توانند به چین و چروک‌های ثابت تیدیل شوند. قرار گرفتن زیر نور خورشید، سیگار کشیدن و تغذیه نامناسب می‌توانند باعث ایجاد چین و چروک‌های ثابت شوند.

چروک‌های پیری

افتادگی ساختارهای صورت ناشی از افزایش سن باعث ایجاد چین و چروک دور چشم می‌شود. این چروک‌ها معمولا در شیارهای بین بینی و دهان ایجاد می‌شوند، اما ممکن است در زیر چشم نیز ایجاد شوند.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب آرایش شب و روز با هم چه فرقی دارند؟ را بخوانید.

نکات طلایی برای ست کردن شال گردن که باید بدانید

از جمله زیباترین اکسسوری‌های فصل‌های سرد شال گردن است که علاوه بر تکمیل زیبایی استایل شما کاربرد گرمایشی بسیار مناسبی دارد.

همین اکسسوری ساده و کوچک اگر بی‌دقت مورد استفاده قرار گیرد به‌راحتی استایل شما را خراب خواهد کرد. رعایت نکات ست کردن شال گردن سبب می‌شود این پارچه و بافت باریک و کوچک جلوه‌ای بسیار زیبا به ظاهر شما ببخشد. در این مطلب از مجله دلتا به بررسی این نکات می‌پردازیم.

نکات کلیدی ست کردن شال گردن

جنس شال گردن

با شروع فصل‌های سرد بهتر است مستقیم سراغ شال گردن‌های پشمی و ضخیم نروید. ابتدا با شال‌های جنس دیگر مانند کرک کشمیر و ابریشمی شروع کنید که گرمای کمتری دارند. کم‌کم به سمت انواع گرم‌تر و ضخیم‌تر آن بروید.

ست کردن شال گردن و طرح آن

هیچ‌گاه در لباس‌های خود به‌دنبال سر تا پا یک‌رنگ و یک‌طرح بودن نباشید. برای مثال شال گردن‌های طرح‌دار را با پالتو طرح‌دار نپوشید، حتی اگر هر دو آن‌ها دارای طرح راه‌راه یکسان باشند. بهترین روش این است که شال طرح‌دار را با پالتو ساده و شال ساده را با لباس‌های طرح‌دار ست کنید تا شال شما در استایل محو نشود.

سایز شال گردن

تا حد امکان از شال‌های کوتاه که فاصله آن از روی شانه تا پایین ۳۰ سانتی‌متر بیشتر نمی‌شود پرهیز کنید. زیرا نه‌تنها نقشی در گرمایش شما ندارد بلکه ظاهر شما را نیز بچگانه نشان می‌دهد. شال گردن‌های بلندتر علاوه بر اینکه امکان پیچیدن راحت‌تر دور گردن را به شما می‌دهد استایل شما را نیز شیک‌تر نشان می‌دهد.

اندازه بستن شال گردن

درست است که اولین استفاده از شال گردن برای جلوگیری از سرما است، اما هیچ‌گاه آن را محکم و تنگ به دور گردن خود نپیچید. با این کار علاوه بر اینکه احساس راحتی نمی‌کنید، استایل شما نیز خراب خواهد شد. شال گردن را تا حدی دور گردن خود بپیچید که لازم نباشد برای لمس گردن انگشت خود را به‌زور از فاصله بین آن و شال گردن رد کنید.

ست کردن شال گردن و رنگ آن

اگر دوست دارید شال گردن شما دیده شود، رنگ آن را همخوان با رنگ استایل خود انتخاب نکنید. شال گردن علاوه بر نقش حفاظتی باید نمای ظاهری شما را نیز زیباتر کند. بهتر است رنگ آن متضاد و یا مکمل رنگ لباس شما باشد. اما اگر وسواس زیادی در ست کردن رنگ دارید، رنگ آن را تیره‌تر یا روشن‌تر از رنگ پوشش‌های دیگر خود انتخاب کنید.

شکل بستن شال گردن

اگر محیطی که شما در آن قرار دارید محیطی رسمی و اداری است، بهتر است یک سمت شال خود را به روی شانه انداخته و یک سمت دیگر را آویزان رها کنید. اما اگر در محیط‌های عمومی‌تر هستید می‌توانید آن را جلوی گردن با یک گره آزاد به هم وصل کنید. اگر به کافی‌شاپ و محیط‌های این چنینی می‌روید و یا تیپ اسپرت دارید می‌توانید گره‌های تزیینی بیشتری را برای شال گردن خود استفاده کنید.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب اگر امسال کیف می‌خرید از این مدل‌ها غافل نشوید! را بخوانید.

چای‌های مناسب بعد از شام سنگین را بشناسید

شام سنگین برای سلامت شما ضرر دارد اما برخی از چای‌ها می‌توانند از اثر منفی شام سنگین بکاهند. 5 چای مناسب برای وعده بعد از شام سنگین را بشناسید.

احساس سنگینی شکم و کرختی بدن پس از خوردن یک شام سنگین بسیار طبیعی است. بدن پس از خوردن غذا فرآیند هضم آن را آغاز می‌کند که طی این فرآیند خون‌رسانی به دستگاه گوارش افزایش می‌یابد. مجله دلتا در این مطلب، نوشیدنی های مناسب بعد از شام را به شما معرفی می‌کند.

چای نعنای تازه

برای تهیه این چای کافی است میزان کمی نعنای تازه را در آب جوش ریخته و اجازه دهید دم بکشد. این چای به میزان قابل‌توجهی به آرامش معده پس از غذا کمک می‌کند. همچنین به دلیل رایحه مناسب نعنا، احساس خوشایند تنفس به فرد دست می‌دهد.

زنجبیل و آب‌لیمو

ترکیب زنجبیل با آب‌لیموی تازه یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار در روسیه است. این نوشیدنی تند و اسیدی به معده برای هضم غذا کمک می‌کند و باعث ایجاد آرامش در دستگاه گوارش می‌شود.

چای ترش

چای ترش یکی از نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش فشارخون محسوب می‌شود. می‌توانید به این چای کمی عسل، ادویه و آب‌لیمو اضافه کنید. این نوشیدنی معجزه‌آسا به آرامش معده شما پس از شام کمک شایانی می‌کند.

اگر به مطالب فشار خون علاقمند هستید فشار خون بالا، قاتل خاموش ایرانیان را بخوانید.

چای سبز

چای سبز که خاستگاه آن به چین بازمی‌گردد یکی از نوشیدنی های مناسب بعد از شام است. این چای آرامش‌بخش برای معده و دستگاه گوارش محسوب می‌شود. بااین‌حال، بهتر است چای سبز را بدون شیرین‌کننده‌هایی مانند قند و عسل مصرف کنید.

چای سیاه

چای سیاه که امروزه در جهان محبوبیت بیشتری دارد نیز می‌تواند برای آرامش معده مفید باشد، اما نباید آن را ۲ ساعت پس از غذا مصرف کرد، زیرا منجر به عدم جذب آهن و کم‌خونی در افراد می‌شود.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب رفع آثار مضر آلودگی هوا با این نوشیدنی‌ها را بخوانید.

فشار خون بالا، قاتل خاموش ایرانیان

سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهد از هر چهار مرد یک نفر و از هر پنج زن یک نفر به فشار خون بالا مبتلا است و درمان این عارضه نیازمند تغییر اساسی در شیوه زندگی است. این عارضه عامل اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است.

مصرف مواد غذایی سالم برای کاهش فشار خون و حفظ سطح بهینه‌ آن ضروری است. تحقیقات نشان داده‌اند که گنجاندن بعضی از مواد غذایی در رژیم غذایی، به‌ویژه خوراکی‌هایی که حاوی مواد مغذی مثل پتاسیم و منیزیم هستند، به کاهش سطح فشار خون کمک می‌کند. مجله دلتا در ادامه به ۱۰ مورد از بهترین مواد غذایی برای فشار خون بالا می‌پردازد.

مرکبات

مرکبات ممکن است تاثیر زیادی در کاهش فشار خون داشته باشد. این میوه‌ها به حفظ سلامت قلب هم کمک می‌کنند. مرکبات از جمله گریپ‌فروت، پرتقال و لیمو ممکن است تاثیرات زیادی در کاهش فشار خون داشته باشند.

اگر دوست‌ دارید بیشتر با خواص مرکبات آشنا شوید نارنگی، معجزه لاغری تا درمان سرطان را بخوانید.

ماهی سالمون و سایر ماهی‌های چرب

ماهی‌های چرب بهترین منبع اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، که فواید چشمگیری برای سلامت قلب دارند. این چربی‌های مفید ممکن است از طریق کاهش التهاب، به کاهش سطح فشار خون کمک کنند. تحقیقات نشان داده‌اند مصرف بیشتر اسیدهای چرب امگا ۳ با کاهش سطح فشار خون مرتبط هستند.

کنگر فرنگی

کنگر فرنگی یک نوع از سبزیجات برگ‌دار است که موادی مغذی مثل پتاسیم و منیزیم دارد، که همگی در تنظیم فشار خون مفید هستند.

تخم کدو حلوایی

تخم کدو حلوایی ممکن است کوچک باشد، اما سرشار از مواد مغذی است. این خوراکی حاوی منابع مواد مغذی مهم برای کنترل فشار خون، از جمله منیزیم، پتاسیم و آرژنین، نوعی اسید آمینه مفید برای تولید نیتریک اکسید، است.

انواع لوبیا و عدس

لوبیا و عدس غنی از مواد مغذی مثل فیبر، منیزیم و پتاسیم هستند که به تنظیم فشار خون کمک می‌کنند.

توت‌ها

انواع توت‌ فواید چشمگیر زیادی برای سلامت قلب دارند، به طور مثال توانایی دارند عوامل خطر بیماری قلبی‌ مانند فشار خون بالا را کاهش دهند. توت‌ها منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌های مختلف هستند.

هویج

هویج یک نوع سالم و مغذی از سبزیجات است که مقدار زیادی ترکیبات فنولیک دارد. این ترکیبات به ریلکس کردن رگ‌های خونی و کاهش التهاب کمک می‌کنند، که این موضوع در کاهش سطح فشار خون مفید است.

کرفس

کرفس یک نوع معروف از سبزیجات است که ممکن است تاثیرات مثبتی بر روی فشار خون داشته باشد. این نوع سبزی حاوی ترکیباتی به نام فتالاید است، که ممکن است به ریلکس کردن رگ‌های خونی و کاهش فشار خون کمک کنند.

بروکلی

یکی از مواد غذایی برای فشار خون بالا بروکلی است. بروکلی فواید زیادی برای سلامتی دارد. بروکلی سرشار از آنتی‌‌اکسیدان‌های فلاونوئید است، که ممکن است از طریق بهبود عملکرد رگ‌های خونی و افزایش سطح نیتریک اکسید موجود در بدن، به کاهش فشار خون کمک کند.

تخم کتان و دانه چیا

تخم کتان و دانه‌ چیا دانه‌های کوچکی هستند که مواد مغذی مثل پتاسیم، منیزیم و فیبر دارند که برای تنظیم فشار خون مفید هستند.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب صبح زمستانی خود را با این خوراکی‌‌ها آغاز کنید را بخوانید.

خواص آویشن، از سلامت قلب تا درمان ریزش مو

مردم مصر و یونان باستان از آویشن استفاده می‌کردند. این گیاه کاربردهای آشپزی و درمانی متنوعی دارد.

آویشن گیاهی است که به خانواده‌ نعناع تعلق دارد و سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری بدن است. امروز در مجله دلتا قصد داریم شما را با خواص و فواید آویشن آشنا کنیم.

سلامت قلب را بهبود می‌بخشد

مطالعات مختلف این موضوع را تایید کرده‌اند که آویشن برای قلب مفید است. علاوه بر این نشان داده شده که آویشن سطح کلسترول خون را کاهش می‌دهد. یکی از کارهای بسیار خوبی که می‌توانید انجام دهید این است که به جای نمک از آویشن استفاده کنید.

به درمان سرطان کمک می‌کند

کمک به درمان سرطان یکی دیگر از خواص آویشن محسوب می‌شود. یک مطالعه پرتغالی به این نتیجه رسید که آویشن ممکن است به پیشگیری از سرطان، به‌ویژه سرطان روده‌ بزرگ (کولون) کمک کند. علت این خاصیت آویشن، وجود بعضی ترکیبات مفید در آن است که از جمله‌ آن‌ها می‌توانیم لوتئین و اسید اورسولیک را نام ببریم.

دستگاه گوارش را تقویت می‌کند

تقویت دستگاه گوارش یکی دیگر از خواص آویشن به شمار می‌رود. آویشن سرشار از ویتامین C است و به همین علت در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد. علاوه بر این آویشن منبع خوبی از ویتامین A به شمار می‌رود که آن‌ هم در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا اثرگذار است.

به درمان دیس‌پراکسی کمک می‌کند

به اختلال دیس‌پراکسی اختلال کنش‌پریشی هم گفته می‌شود‌. این اختلال عصبی روی مهارت‌های حرکتی اثر می‌گذارد. نشان داده شده که آویشن علائم این بیماری را به‌ویژه در کودکان بهبود می‌بخشد. روغن آویشن در درمان بیماری‌های عصبی مانند دیس‌پراکسی مفید است. سایر مطالعات هم نتایج مثبتی را در این زمینه نشان داده‌اند.

مشکلات تنفسی را درمان می‌کند

در بالا به این موضوع اشاره کردیم که آویشن سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. این مساله به درمان بیشتر بیماری‌های تنفسی کمک می‌کند. از آویشن برای درمان مشکلات تنفسی از جمله برونشیت و سرفه استفاده می‌شود.

در آلودگی هوا مشکلات تنفسی بیشتر می‌شود، اگر دچار این مشکل هستید مطلب رفع آثار مضر آلودگی هوا با این نوشیدنی‌ها را بخوانید.

مشکلات قاعدگی را تسکین می‌دهد

یکی از خواص و فواید آویشن تسکین مشکلات قاعدگی است. یک مطالعه به این نتیجه رسید که آویشن ممکن است به کاهش دل درد قاعدگی کمک کند.

سلامت بینایی را بهبود می‌بخشد

آویشن غنی از ویتامین A است. این نوع ویتامین به‌طور ویژه برای بینایی مفید است. کمبود ویتامین A می‌تواند منجر به شب‌کوری شود. آویشن ممکن است از سایر مشکلات مربوط به چشم‌ها از جمله بیماری تباهی لکه‌ زرد پیشگیری کند.

ممکن است به تسکین سردرد کمک کند

برای درمان سردرد چند قطره از روغن اسانسی آویشن را روی شقیقه و پیشانی خود ماساژ دهید. به‌آرامی پوست نواحی ذکر شده را بمالید و برای مدتی تکان نخورید تا سردردتان برطرف شود.

می‌تواند برای موها مفید باشد

آویشن زمانی که با گیاهان دیگر ترکیب شود، ممکن است به رشد مو کمک کند. می‌توانید روغن اسطوخودوس (لاوندر) را با روغن آویشن مخلوط کنید و ترکیب به دست آمده را روی موهای خود بمالید.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب خواص معجزه‌آسای گردو که قطعا نمی‌دانید را بخوانید.