۵ راز درمان گودی زیر چشم

لکه‌های تیره و همچنین گودی زیر چشم یک مشکل شایع در بین مردم است و ده‌ها روش درمانی مختلف وجود دارند که ادعای موثر بودن و رفع تیرگی زیر چشم دارند.

در این مطلب از مجله دلتا چند باور غلط متداول در زمینه رفع گودی زیر چشم را که نباید فریب آن‌ها را بخورید با هم مرور می‌کنیم. بسیاری از این موارد تنها قادر به جلوگیری از تشدید لکه و تیرگی زیر چشم هستند، اما نتایج آنها پایدار نیست.

علت گودی زیر چشم چیست؟

روش‌های خانگی درمان گودی زیر چشم معمولا دارای اثرات موقتی هستند و نمی‌توانند برای همیشه این مشکل را برطرف کنند. به‌علاوه این روش‌ها بیشتر باعث جلوگیری از گود شدن زیر چشم‌ها خواهند شد.

بعضی از مواردی که به عنوان گودی زیر چشم شناخته شده‌اند عبارتند از کمبود آب در بدن، کمبود ویتامین و کمبود خواب، افزایش سن، کاهش وزن و غیره است.

روش‌های درمان گودی زیر چشم

اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی

معمولا مصرف مواد غذایی حاوی ارزش غذایی کم باعث ایجاد مشکلات پوستی می‌شود. چراکه این مواد ویتامین‌ها و پروتئین‌های مورد نیاز پوست را به آن نمی‌رسانند و باعث آسیب به بافت‌های پوستی خواهند شد. مواد غذایی حاوی آهن و ویتامین C و K به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک زیادی می‌کنند.

علاوه بر این مصرف سیگار، الکل و قلیان بافت‌های پوستی را از بین می‌برد و باعث تحلیل رفتن آن‌ها می‌شود. بنابراین برای جلوگیری از گود شدن زیر چشم بهتر است مصرف دخانیات و الکل ترک شده و غذاهای کم‌نمک و کم‌چرب با ارزش غذایی بالا مصرف شوند.

مصرف آب بیشتر

یکی از مهم‌ترین روش‌ها برای حفظ سلامت پوست مصرف آب کافی است. آب‌رسانی به سلول‌های پوستی فعالیت آن‌ها را بیشتر کرده و به سلامت بافت‌های پوست کمک زیادی می‌کند. خشک بودن پوست اطراف چشم باعث آسیب در بافت‌های آن شده و گودی زیر چشم را ایجاد می‌کند.

استفاده از کرم‌های ضد آفتاب

به دلیل حساسیت بالای پوست در اطراف چشم، معمولا نمی‌توان از کرم‌های ضد آفتاب معمولی برای حفاظت از این ناحیه در برابر اشعه‌های مضر آفتاب استفاده کرد. کرم‌های ضد آفتاب دور چشم حاوی موادی هستند که سد محافظی در برابر نور خورشید در اطراف چشم می‌سازند.

استفاده از شیر برای رفع گودی زیر چشم

شیر حاوی مواد مغذی فراوانی است که بافت‌های پوست را تقویت کرده و از ایجاد آسیب در آن‌ها جلوگیری می‌کند. برای درمان یا جلوگیری از گودی زیر چشم با استفاده از شیر، گلوله‌های پنبه‌ای را به آن آغشته کرده و در فریزر قرار دهید. روزی دو بار این گلوله‌های پنبه‌ای را به اطراف چشمان خود بمالید. پس از نیم ساعت صورت خود را با آب سر بشویید.

ماساژ ناحیه اطراف چشم با روغن بادام

یکی از اصلی‌ترین دلایل گودی زیر چشم، نرسیدن مواد مغذی به پوست این ناحیه و تخریب بافت‌های زیرین آن است. در چنین مواردی با ماساژ پوست اطراف چشم با استفاده از روغن بادام می‌توان مواد مغذی موردنیاز پوست را به آن رساند و باعث بهبود عملکرد سلول‌های پوستی و بازسازی بافت‌های آسیب دیده شد.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب چند ترفند جالب برای رفع خستگی چهره را بخوانید.

شکلات تلخ معجزه‌ای برای سلامت بدن

از خواص شکلات تلخ می‌توان به بهبود سلامت قلب، کاهش فشارخون، درمان کم خونی و افسردگی و مراقبت از پوست اشاره کرد.

شکلات تلخ سرشار از مواد مغذی است که تاثیر زیادی بر سلامت انسان می‌گذارد. تحقیقات نشان داده‌اند که این خوراکی خوشمزه می‌تواند علاوه بر ارتقا سلامت، خطر بیماری‌های قلبی را نیز کاهش می‌دهد. همراه مجله دلتا باشید تا با خواص شگفت انگیز شکلات تلخ بیشتر آشنا شوید.

۷ خاصیت شکلات تلخ

بسیار مغذی است

اگر نوع مرغوب شکلات تلخ را خریداری کنید، مطمئن باشید که بسیار مغذی است. این تنقلات سالم سرشار از فیبر قابل حل و مواد معدنی است. شکلات دارای فیبر، آهن، منیزیم، مس، منگنز، پتاسیم، فسفر، روی و سلنیوم است.

منبع قدرتمند آنتی اکسیدان است

کاکائوی خام و فرآوری نشده از بهترین مواد خوراکی حاوی آنتی اکسیدان بالا است. شکلات تلخ دارای ترکیبات اورگانیک است که از لحاظ بیولوژیکی فعال بوده و مانند آنتی اکسیدان عمل می‌نمایند. از جمله این آنتی اکسیدان‌ها می‌توان از پلی فنول‌ها، فلاون‌ها و کتچین نام برد.

جریان خون را بهتر کرده و فشار خون را کاهش می‌دهد

فلاونول‌های این شکلات با تحریک لایه‌های درون رگی، اکسید نیتریک تولید می‌کند. یکی از وظایف اکسید نیتریک، فرستادن سیگنال به رگ‌ها است. به این ترتیب رگ‌ها آرام شده و در نتیجه از مقاومت آن‌ها کاسته شده و فشار خون کاهش می‌یابد.

HDL را افزایش داده و از LDL در مقابل اکسیده شدن محافظت می‌کند

مصرف شکلات تلخ می‌تواند شرایط خطرناک در بیماری‌های قلبی را بهتر کند. در تحقیقی مشخص شد که پودر کاکائو موجب کاهش LDL در مردان می‌شود. همچنین HDL را افزایش داده و مجموع LDL را در افراد مبتلا به کلسترول بالا کاهش می‌دهد.

خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد

ترکیبات شکلات تلخ با قدرت زیاد با LDL اکسید شده مقابله می‌کنند. در طولانی مدت، این امر موجب می‌شود که کلسترول کمتر وارد رگ‌ها شده و در نتیجه خطر بیماری‌های قلبی کاهش یابد.

مصرف شکلات هفته‌ای ۲ تا ۳ مرتبه، خطر تشکیل پلاک و رسوب در رگ‌ها را تا ۳۲ درصد کاهش می‌دهد. تحقیق دیگری ثابت کرد که مصرف این خوراکی بیش از ۵ مرتبه در هفته، ۵۷ درصد خطر بیماری‌های قلبی را کم می‌کند. دقت کنید که مقدار مصرف بیش از حد نباشد، چون امکان چاقی زیاد می‌شود.

از پوست در مقابل نور خورشید محافظت می‌کند

ترکیبات بایو اکتیو شکلات برای پوست بسیار مفید هستند. فلاونول‌ها می‌توانند با ارتقا جریان خون به پوست، آن را مرطوب نگه داشته و تراکم آن را زیاد کنند. به همین دلیل از پوست در مقابل صدمات ناشی از نور خورشید محافظت می‌شود.

عملکرد مغز را بهتر می‌کند

خوشبختانه شکلات تلخ بر عملکرد مغز نیز تاثیر مثبت می‌گذارد. در تحقیقی داوطلبین سالم برای ۵ روز از شکلات استفاده کردند. این خوراکی توانست جریان خون به مغز را در آن‌ها بهتر نماید. کاکائو حاوی مواد محرک مانند کافئین و تئوبرومین است که دلیل اصلی در ارتقا عملکرد مغز هستند.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب بهترین زمان مصرف کافئین را بخوانید.

ترفندهای برتر دنیای مد در طول تاریخ

اگرچه به‌نظر می‌رسد این روزها مد و فشن از هیچ قانونی پیروی نمی‌کند، اما دنیای مد و لباس قاعده‌هایی دارد که طراحان لباس و استایلیست‌ها از گذشته رعایت می‌کرده‌اند.

قواعدی که در طول تاریخ مد و پوشاک جمع‌آوری شده است به شما کمک می‌کند که راحت‌تر لباس انتخاب کنید و بهترین استایل را داشته باشید. در این مطلب از مجله دلتا ترفندهای برتر دنیای مد و فشن را به شما آموزش می‌دهیم.

ترفندهای برتر دنیای مد

لباس‌های بدن‌نما را با استراتژی بپوشید

بخشی از جذابیت و گیرایی استایل شما به این بستگی دارد که بدانید چقدر از بدن شما در یک لباس باید پوشیده باشد و چقدر از آن می‌تواند دیده شود. تنها یک بخش از بدن خود را برای دیده شدن انتخاب کنید.

بنابراین اگر یک لباس مجلسی دکلته انتخاب می‌کنید، دامن شما نباید بیش‌ازاندازه کوتاه باشد یا اگر لباس شما کوتاه یا دارای چاک بلند است، بهتر است شانه‌ها پوشیده باشند.

شومیز سفید را فراموش نکنید

اگر قرار باشد داخل کمد لباس‌های شما یک لباس همیشه کاربردی داشته باشید، حتما یک شومیز سفید ساده انتخاب اول است. یک شومیز سفید و ساده زنانه به راحتی به یک شلوار جین ظاهری درخشان می‌دهد و باعث می‌شود یک دامن ساده، کلاسیک و خاص به نظر برسد.

اکسسوری‌های رنگ روشن از ترفندهای برتر دنیای مد

اگر تیپ شما پر است از رنگ‌های خنثی مثل سرمه‌ای، مشکی، شتری یا خاکستری به سادگی می‌توانید به این رنگ‌ها کمی انرژی بدهید. کافی است کیف و کفش خود را از رنگ‌های روشن و تند مثل قرمز انتخاب کنید.

قد شلوار را با قد پاشنه کفش تنظیم کنید

بزرگ‌ترین اشتباه خانم‌ها این است که قد شلوار خود را متناسب با قد پاشنه کفش انتخاب نمی‌کنند. در واقع یک شلوار باید یا مناسب کفش‎‌های تخت زنانه باشد یا کفش‌های پاشنه بلند.

عصرها از کیف دوشی استفاده کنید

از دیگر ترفندهای برتر دنیای مد یک کیف ظریف زنانه با بند بلند زنجیری است که بهترین انتخاب برای عصر یا سر شب است. این نوع کیف‌ها نه تنها جذاب هستند، بلکه اجازه می‌دهند دستان شما برای گرفتن ظرف میوه یا لیوان نوشیدنی آزاد باشد.

برای شلوار جذب پارچه‌ کشی مناسب است

اگر یک شلوار جذب زنانه انتخاب می‌کنید توجه داشته باشید که پارچه شلوار کمی الیاف کشی مثل اسپندکس یا لایکرا داشته باشد. در واقع یک شلوار نخی کامل نمی‌تواند فرم جذب خوبی روی بدن به خود بگیرد.

شست‌وشو و نگهداری از لباس از ترفندهای برتر دنیای مد

لباس‌ها در صورتی همیشه زیبا و خوش‌فرم دیده می‌شوند که به خوبی از آن نگهداری کنید. برخی از لباس‌ها نگهداری‌های خاصی می‌خواهند، مثل یک لباس سفید یا شیری خیلی درخشان که لازم است همیشه خشکشویی شود.

متناسب با فرم بدن لباس بپوشید

وقتی فرم و مدل لباس متناسب با اندام خود را پیدا کردید، باید همیشه از همان مدل خاص پیروی کنید. برای مثال اگر ریزنفش هستید شاید بهتر باشد پیراهن‌های ماکسی خیلی بلند نپوشید و یک پیراهن کمربنددار با قد تا بالای زانو را جایگزین آن کنید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب مشابه رازهای شیک پوشی خانم‌ها را بدانید را بخوانید.

اشتباهات رایج آرایشی که باعث پیری پوست می‌شود

اشتباهات آرایشی رایجی که به‌طور معمول سهوا رخ می‌دهند، باعث می‌شوند تا پوست آسیب ببیند. به‌طور کلی پوست جزو اندام‌هایی است که به عنوان اولین سد دفاعی، می‌تواند از بدن در مقابل ورود میکروب‌ها و آلودگی‌ها جلوگیری کند.

گاهی اوقات افراد تصور می‌کنند که با خرید لوازم آرایشی گران‌قیمت، می‌توانند سلامت پوست خود را تضمین کنند. اما باید درنظر داشت که برای داشتن پوستی شفاف و سالم نیاز است که علاوه بر خرید لوازم آرایشی با کیفیت، از اشتباهات رایج آرایشی نیز دوری کرد. در این مطلب از مجله دلتا این نکات را بررسی می‌کنیم.

اشتباهات رایج آرایشی

استفاده بیش از حد از کرم پودر

اولین مورد از اشتباهات رایج آرایشی، استفاده بیش از اندازه از پنکک یا کرم پودر است. اگر از این کرم‌ها بیش از اندازه استفاده شود، باعث می‌شود بر روی پوست چین و چروک‌های ریزی ایجاد شود که نشان‌دهنده پیری پوست است. درنظر داشته باشید که چربی روی پوست نیز نمی‌تواند تاییدکننده این موضوع باشد که می‌توانید به هر اندازه که می‌خواهید از کرم پودر استفاده کنید. زیرا در این صورت نیز آرایش بسیار سنگین و غیرطبیعی نشان داده می‌شود.

استفاده بیش از حد از لایه‌بردارها

دومین مورد از اشتباهات آرایشی رایج خانم‌ها، استفاده بی‌رویه از اسکراب‌ها است. اسکراب‌ها باعث می‌شوند سلول‌های مرده پوست به راحتی جدا شده و منافذ پوست باز شود. در این صورت امکان تنفس برای پوست مهیا می‌شود. اما استفاده بیش‌ازحد از این اسکراب‌ها می‌تواند به پوست آسیب‌ زده و آن را بیش از حد خشک کند. خشک شدن پوست نیز باعث می‌شود خطوط ریز و چین و چروک‌های بیشتری روی پوست ایجاد شود.

عدم استفاده از ضد آفتاب از اشتباهات رایج آرایشی

سومین مورد از این اشتباهات، به عدم استفاده از ضد آفتاب مناسب در فصل گرما و مخصوصا تابستان مربوط می‌شود. بسیاری از خانم‌ها تصور می‌کنند که با استفاده از کرم پودر و پنکک می‌توانند مانع از آسیب‌های ناشی از اشعه‌های آفتاب به پوست شوند.

استفاده نادرست از لیف و دستمال مرطوب

چهارمین مورد از اشتباهات رایج آرایشی، شیوه پاک کردن غلط آرایش است. پوست یک اندام حساس است و به هیچ‌وجه برای پاک کردن آن نباید پوست را سایید. پاک کردن ملایم پوست و استفاده از دستمال مرطوب برای تمیز کردن پوست کفایت می‌کند.

استفاده از براش‌های کثیف و قدیمی

پنجمین مورد به آلوده بودن براش‌های قدیمی مربوط می‌شود. براش‌های قدیمی علاوه بر اینکه به درستی بر روی پوست قرار نمی‌گیرند و مواد آرایشی را خوب پخش نمی‌کنند، می‌توانند منبع آلودگی نیز باشند. استفاده از این براش‌ها می‌تواند باعث ایجاد حساسیت، التهاب و آکنه پوستی شود. از این رو شستن براش‌های آرایشی به صورت منظم امری مهم است.

استفاده از مواد آرایشی معطر

ششمین مورد از اشتباهات رایج آرایشی این است که بسیاری از افراد تصور می‌کنند که با عطر زدن زیاد، دیگران را بیشتر به سوی خود جلب می‌کنند. علاوه بر اینکه این مواد معطر می‌توانند باعث ایجاد حساسیت بر روی پوست شوند، موجب اذیت و آزار اطرافیان نیز خواهد شد. تلاش کنید که لوازم آرایشی شما فاقد مواد معطر باشد.

آرایش غلیظ و سنگین از اشتباهات رایج آرایشی

مهم‌ترین نکته از اشتباهات رایج آرایشی، گریم و آرایش زیاد و سنگین پوست است. درنظر داشته باشید که پوست برای ترمیم و بازسازی خود نیاز به تنفس دارد. اگر منافذ پوستی توسط مواد آرایشی مسدود شده باشد، امکان رشد قارچ‌ها و ایجاد آکنه بر روی پوست وجود دارد.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب ۶ تکنیک آرایشی برای جوان به نظر رسیدن را بخوانید.

۴ راه درمان خانگی جوش‌های بینی

جوش‌های چرکی و یا جوش‌های سرسیاه روی بینی به هیچ وجه قابل تحمل نیستند. به خصوص وقتی درست قبل از یک قرار یا جلسه مهم روی صورت سبز شوند. اینجاست که یک روش درمانی و نسخه فوری لازم است.

این نوع جوش‌ها در وسط صورت بوده و بسیار قابل توجه‌ هستند. بعضی افراد ناخواسته باعث زیاد شدن آن‌ها می‌شوند و راهی را برای درمان جوش روی بینی نمی‌دانند. اگر شما هم جز این افراد هستید این مطلب از مجله دلتا می‌تواند به شما کمک کند.

علت جوش زدن روی بینی چیست؟

دلایل متعددی وجود دارد، که باعث جوش زدن روی بینی می‌شود. تغذیه ضعیف، آلودگی، تغییرات هورمونی، بهداشت نامناسب و عوامل ژنتیکی از این دلایل هستند.

چهار راه درمان خانگی جوش‌های بینی

بخور بابونه و رزماری

اولین درمان خانگی برای از بین رفتن جوش های روی بینی، یک حمام بخار خوب است. این کار مانند یک دارویی عمل می‌کند که منافذ پوست را باز می‌کند و باعث می‌شود اعمال مواد دارویی پس از آن به‌طور مستقیم به پوست شما دسترسی پیدا کند. بابونه، یک ضدالتهاب است. این در صورتی است که رزماری می‌تواند عفونت را درمان کند و ترکیب آن‌ها در بخار حمام، می‌تواند تاثیر به‌سزایی داشته باشد. ایده خوبی است اگر این کار را حداقل یک بار در هفته انجام دهید.

درمان جوش روی بینی با ماسک جوش شیرین

بعد از اینکه منافذ پوست شما، توسط بخار حمام باز شد در بهترین موقعیت هستید تا یک پاک‌کنندگی و لایه‌برداری عمیق روی آن انجام دهید. پیشنهاد می‌شود که از ترکیب جوش شیرین و روغن نارگیل باهم استفاده کنید. زیرا روغن نارگیل پوست شما را تغذیه و مرطوب می‌کند و همینطور جوش‌های روی بینی شما را درمان می‌کند.

ژل آلوئه‌ورا و روغن درخت چای

اگر می‌خواهید بینی خود را مرطوب کنید، بدون این‌که چرب شود از ژل آلوئه‌ورا برای این کار استفاده کنید، که رطوبت را در خود حفظ و از پوست شما محافظت می‌کند. روغن درخت چای نیز، به دلیل خواص ضد باکتریایی که دارد باعث درمان جوش‌های روی بینی شما می‌شود.

درمان جوش روی بینی با ماسک ذغال و خاک رس

اگر می‌خواهید که از شر جوش‌های روی بینی خود خلاص شوید، به ماسکی نیاز دارید که آلاینده‌ها را از سطح پوست حذف کند و سم‌زدایی انجام دهد. ذغال سنگ و خاک رس بهترین عملکرد را در این زمینه‌ها دارند و خاک رس، به دلیل وجود مواد معدنی سموم را جذب می‌کند. ذغال سنگ نیز یک پاک کننده قوی است و به‌عنوان یک لایه‌بردار هم عمل می‌کند. پس به‌طور حتم ترکیب این دو مواد باهم ترکیب فوق العاده‌ای را برای از بین بردن جوش ایجاد می‌کنند.

پیشنهاد مطالعه: مطلب مشابه روتین مراقبت از پوست جوش‌دار که مثل یک معجزه عمل می‌کند را مطالعه کنید.