۱۴ خاصیت فوق العاده رزماری ( سلامتی + زیبایی )

رزماری گیاه مورد علاقه آشپز ها است؛ درباره خواص رزماری ( اکلیل کوهی ) چه می‌دانید؟ تا به حال چای رزماری نوشیده‌ اید؟ با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

خواص رزماری چیست؟ رزماری یا اکلیل کوهی یک گیاه پرخاصیت است، به جرأت می‌توان گفت که این گیاه دارویی مثل چای سبز با انواع سرطان مبارزه می‌کند، مانند نعناع دوست دستگاه گوارش است و مثل بابونه، اسطوخودوس و گل گاو زبان خاصیت آرام‌بخشی و میکروب کشی دارد؛ صبر کنید! این داستان خوشمزه هنوز تمام نشده است. درباره خواص رزماری هرچه بگوییم باز هم کم است، شاید همین حالا وقت آن رسیده باشد که عطر و طعم چای یا دمنوش رزماری را امتحان کنید البته در حالی که صفحه سلامتی مجله دلتا را ورق می‌زنید.

رزماری چیست؟  

گیاه رزماری با نام علمی «Rosmarinus officinalis»  از خانواده نعناعیان است که البته به آن اکلیل کوهی یا رومارَن هم می‌گویند. برگ‌های این گیاه سبز و نوک تیز است. رومارن بومی منطقه مدیترانه است. گل‌های آن در رنگ‌های گوناگون سفید، صورتی، بنفش یا آبی موجود است. از برگ‌های تازه یا خشک شده رزماری یا اکلیل کوهی برای تهیه انواع غذاها، خوراک مرغ و سالاد و سس خانگی استفاده می‌شود.

طبع گیاه رزماری ( اکلیل کوهی ) 

رزماری گیاهی با طبع گرم از طیف وسیعی از روغن‌ها، فنولیک اسیدها و فنولیک دیترپن‌ها تشکیل شده است که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی قوی دارد. حتی بو کردن این گیاه هم می‌تواند تأثیر آرام‌بخشی روی شما داشته باشد. در ادامه با خواص رزماری بیشتر آشنا می‌شوید، با ما همراه باشید.

خواص رزماری ( اکلیل کوهی ) 

از این بهتر نمی‌شود؛ یک انتخاب دقیق و جانانه برای سلامتی بدن؛ چقدر دمنوش‌ها و گیاهان دارویی تکراری را امتحان می‎کنید؟ اصلا چقدر قهوه می‎خورید؟ این بار که به مغازه عطاری می‌روید به شما پیشنهاد می‌کنیم که این گیاهان دارویی جدید مثل رزماری، بابا آدم، دم اسب و … را امتحان کنید، دمنوش گیاهی همیشه آماده پذیرایی از شما است.

دمنوش و چای رزماری ضد سرطان و ضد استرس است و به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی و آبرسان پوست و مو عمل می‌کند، فواید بی‌نظیر و شگفت انگیز رزماری فقط به این موارد ختم نمی‎شود با ما همچنان همراه باشید.

فواید رزماری برای زیبایی ( خواص گیاه رزماری ) 

زیبایی پوست و موی خود را از رزماری ( اکلیل کوهی ) بخواهید. این گیاه، گل و عرق رزماری برای زیبایی پوست و مو معجزه می‌کند.

• خواص رزماری برای پوست

چای و دمنوش رزماری باعث زیبایی پوست و مو می‌شود. رزماری با آنتی اکسیدان‌های طبیعی که دارد، به عنوان یک آبرسان طبیعی برای پوست صورت عمل می‌کند، این گیاه یک ضد آفتاب طبیعی است که مانع از سرطان پوست می‌شود. درواقع عصاره رزماری پوست را از آسیب‌های uv محافظت می‌کند.

• خواص عصاره و دمنوش رزماری برای مو

اگر پوست سر شما به دلایل مختلف مثل رنگ کردن مداوم یا استفاده از شامپوی نامناسب، خارش و حساسیت دارد، عصاره و دمنوش رزماری دوای درد شما است. رزماری باعث تقویت و رشد موهای شما می‎شود. استفاده از روغن رزماری ریزش مو را برطرف می‌کند.

• بهداشت دهان و دندان با عصاره رزماری

عصاره رزماری با خاصیت ضد التهابی‌اش مثل یک دهان‌شویه ضد میکروب و طبیعی عمل می‌کند. برای رعایت بهداشت دهان و دندان خود می‌توانید از عصاره این گیاه ( بعد از مسواک زدن ) استفاده کنید.

فواید رزماری برای سلامت بدن ( گل، گیاه و عرق رزماری + دمنوش و چای رزماری ) 

رزماری برای چی خوبه؟ گیاه رزماری بسیاری از بیماری‌ ها را درمان می‌کند:

• خواص گیاه رزماری برای سلامت قلب

گیاه رزماری سلامت قلب شما را تضمین می‌کند. خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در گیاه رزماری باعث بهبود گردش خون و رفع گرفتگی عروق خونی می‌شود؛ درنتیجه شما قلب سالم‌تری خواهید داشت.

• تقویت حافظه با گل رزماری

گل و گیاه رزماری ضد آلزایمر است و باعث تقویت حافظه و افزایش قدرت تمرکز می‌شود. در زمان باستان، یونانی‌ها از این گیاه برای کمک به حافظه و تحریک مغز استفاده می‌کردند. این گیاه حاوی مواد و روغن‌های ضروری است که به افزایش قدرت حافظه و تمرکز ذهن کمک می‎کند.

اسید کارنوزیک موجود در رزماری، از نورون‌های مغز در برابر استرس و فشار بیش از حد محافظت می‌کند. این اسید ضامن سلامت سلول‌های عصبی مغز است. همچنین رایحه درمانی با گیاه، گل و روغن رزماری باعث بهبود عملکرد حافظه و مغز می‌شود.

• خواص عرق رزماری برای کبد

رزماری حاوی ترکیباتی به نام «کولین» است که چربی‌های کبد را کنترل می‌کند، این گیاه خاصیت ضد التهابی قوی دارد که می‌تواند سموم کبد را دفع کند؛ یک سم زدای طبیعی برای بدن.

• رزماری گیاه ضد سرطان

چقدر چای سبز می‌خورید؟ چای و دمنوش رزماری را امتحان کنید. این گیاه ضد سرطان است. اجزای فعال رزماری رشد سلول‌های سرطانی را متوقف می‌کنند؛ برای جلوگیری از سرطان‌های شایع میان خانم‌ها و آقایان مثل سرطان خون، کولون، سرطان سینه، سرطان پروستات و … جوشانده این گیاه را به صورت روزانه مصرف کنید.

• خواص و فواید رزماری برای خانم ها

در طب سنتی، گل و گیاه رزماری برای مبارزه با قاعدگی و دردهای ناشی از آن، عفونت های ادراری و مثانه ( بیماری شایع در میان خانم‌ها ) بسیار مفید است. این گیاه دردهای کلیه را هم کاهش می‌دهد.

• خواص رزماری برای لاغری

چای و دمنوش رزماری شما را لاغر می‌کند. خاصیت ضد هیپروگلیسمی و ضد التهابی موجود در گیاه رزماری باعث چربی سوزی و کاهش وزن می‌شود. اگر قصد لاغر شدن دارید، این دمنوش را در برنامه و رژیم لاغری خود بگنجانید.

• خاصیت رزماری برای صرع

بسیاری از بیماری‌های مغزی با رزماری قابل کنترل و درمان است. برگ‌های رزماری ضد تشنج است؛ چای و دمنوش گیاهی رزماری می‌تواند حملات ناشی از صرع را کاهش دهد، رزماری ضد اسپاسم عضلانی عمل می‌کند.

• خواص دمنوش رزماری ؛ آرام بخش اعصاب

بعد از گل گاو زبان حالا نوبت به چای و دمنوش رزماری می‌رسد. همانطور که گفتیم، حتی رایحه این گیاه هم مانند اسطوخودوس می‌تواند شما را آرام کند. نکته جالب توجه این است که در کنار چای و دمنوش گیاهی رزماری، استفاده از واکسن حاوی برگ رزماری هم می‌تواند اضطراب را کاهش دهد.

• رزماری گیاه ضد سرماخوردگی

در کنار تمام دمنوش‌های گیاهی ضد سرماخوردگی مثل بابونه و آویشن، رزماری هم می‌تواند آنفولانزا، سرماخوردگی و عفونت‌های ویروسی را درمان کند. برگ‌های رزماری خاصیت خلط آوری دارند که می‌توانند سرفه‌های مداوم را کاهش دهند.

پیشنهاد مطالعه: برای اطلاعات بیشتر درباره روش‌های درمان سرماخوردگی به مقاله ” ۱۷ دمنوش گیاهی ضد سرماخوردگی” مراجعه کنید.

• خواص اکلیل کوهی برای آقایان

رزماری گیاهی پر خاصیت برای همه افراد است. این گیاه قدرت باروری را افزایش می‌دهد و اسپرم مردان را تحریک می‌کند.

• خواص رزماری برای دیابت

 رزماری سطح قند خون را تنظیم می‌کند. چای و دمنوش رزماری مثل  بامیه یک انتخاب مناسب برای افراد دیابتی است. البته این افراد باید در مصرف رزماری دقت کنند.

• درمان آرتروز با پماد رزماری

پماد رزماری یا جوشانده این گیاه دردهای مفصلی از جمله آرتروز و نقرس را درمان می‌کند. این گیاه با کاهش آسیب اکسیداتیو مفاصل و بافت‌های اطراف از پیشرفت آرتروز روماتوئید جلوگیری می‌کند.

طریقه مصرف چای و دمنوش گیاه رزماری برای لاغری 

 برای تهیه چای و دمنوش گیاهی رزماری، به اندازه ۲ قاشق چایخوری رزماری خشک یا یک شاخه متوسط از این گیاه را در آب جوش بیندازید و بعد از ۱۰ دقیقه که آب جوش آمد، ترکیب گیاهی را از صافی رد و میل کنید، از این دمنوش گیاهی ۳ لیوان در روز بنوشید.

 کاشت رزماری ( استفاده از رزماری در غذا و گوشت ) 

همانطور که گفتیم، گیاه رزماری یک انتخاب مناسب برای آشپزها است. شما می‌توانید این گیاه را در خانه پرورش دهید و از آن در انواع غذاها، سالاد و دمنوش‌های خانگی استفاده کنید.

برای این منظور، دانه گیاه رزماری را باید در خاکی که به‌ خوبی زهکشی شده است و دمای میانگین ۲۱ درجه‌ سانتیگراد دارد، بکارید. از آن جایی که رزماری می‌تواند چند هفته سرما را تحمل کند، بهتر است در اوایل بهار این کار را انجام دهید.

مضرات رزماری ( رز ماری )

• مثل همیشه خانم‌های باردار باید بیشتر مراقب باشند. مصرف بیش از حد رز ماری در خانم‌های باردار خطرناک است و ممکن است باعث سقط جنین شود البته خانم‌های شیرده هم باید در مصرف این گیاه زیاده‌روی نکنند.
• همانطور که گفتیم، افرادی که مرض قند دارند، باید از چای و دمنوش گیاهی رزماری به اندازه استفاده کنند.

نظر شما درباره این گیاه دارویی و خواص بی‌نظیر آن چیست؟ هنوز هم نوشیدن چای سبز را به این گیاه ترجیح می‌دهید؟ شاید همین حالا وقت تغییر در رژیم غذایی و ذائقه شما رسیده باشد.

خواص نخود فرنگی ؛ کوچولو های سبز و مغذی

با یک بشقاب سالاد نخود فرنگی تازه و خوشمزه موافقید؟ درباره خواص نخود فرنگی چه می‌دانید؟ این کوچولو های سبز و مغذی را دست کم نگیرید. با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

نخود فرنگی ( نخود سبز ) را دست کم نگیرید! درباره خواص نخود فرنگی هرچه بگوییم باز هم کم است؛ این کوچولوهای ریز و مغذی فواید زیادی برای بدن دارند؛ برای مثال خانم‌های عزیز برای لاغری و تغذیه جنین در دوران بارداری می‌توانند از سالاد نخود فرنگی یا کوکوی نخود سبز استفاده کنند. نخود سبز به عنوان یک دورچین خوش‌رنگ و لعاب می‌تواند باعث افزایش اشتها شود؛ به همین دلیل برای بد غذایی کودکان راه حل مناسبی است. با مجله دلتا همراه باشید تا درباره خواص نخود فرنگی بیشتر بدانید.

طبع نخود فرنگی ( نخود سبز ) 

در میان خوراکی های سبز و فرنگی‌های پر خاصیت مثل گوجه فرنگی، کنگر فرنگی، هویج فرنگی، توت فرنگی، انگور فرنگی، تره فرنگی و … این بار به سراغ نخود فرنگی می‌رویم. درباره این ماده غذایی پر خاصیت اما کوچک چه می‌دانید؟

نخود فرنگی یا نخود سبز ( حمص یا چنه ) یک منبع غذایی با ارزش با طبع گرم و خشک است و از تیره نخود محسوب می‌شود. نخود سبز حاوی آمینو اسیدهای ضروری، سیستئین و لیسین است. نخود سبز یا نخود فرنگی مواد مغذی ضروری مثل ویتامین B، ویتامین E، نشاسته، آهن، فسفر، اسید فولیک، چربی و پروتئین دارد؛ همه چیز برای یک رژیم لاغری خوشمزه آماده است؛ نوش جان!

پیشنهاد مطالعه : برای اطلاعات بیشتر درباره مواد غذایی و فرنگی‌های پر خاصیت به مقاله ” ۶ فرنگی زیبا و پر خاصیت ” مراجعه کنید.

خواص نخود فرنگی ( نخود سبز ) در طب سنتی 

درباره خواص نخود سبز یا نخود فرنگی چه می‌دانید؟ همان‌طور که گفتیم، این ماده غذایی کوچولو اما مغذی برای خانم‌ها یک منبع غذایی مهم تلقی می‌شود. شاید برای‎تان جالب باشد که بدانید نخود سبز مثل یک قرص کوچک ضد افسردگی عمل می‌کند، با این تفاوت که این قرص طبیعی و بسیار خوشمزه است.

صبر کنید! کجا می‌روید؟ قبل از اینکه سری به یخچال آشپزخانه یا سوپر مارکت محل‎تان بزنید و این ماده با ارزش را برای وعده غذایی امروز یا میان وعده لاغری خودتان انتخاب کنید، این مقاله را حتما بخوانید تا با خاصیت بی‌نظیر نخود سبز بیشتر آشنا شوید.

• کنترل وزن و لاغری با سالاد نخود فرنگی

نخود فرنگی در مقایسه با سایر حبوبات مثل لوبیا چربی بسیار کمی دارد و یک ماده کم کالری است؛ به همین دلیل اغلب در رژیم‌های گیاهخواری و رژیم‌های لاغری از این ماده استفاده می‌شود. سالاد نخود فرنگی حاوی مقدار بسیار زیادی فیبر و ویتامین مغذی است که برای کنترل وزن گزینه بسیار مناسبی است.

• فواید نخود فرنگی برای استخوان‌ها

نخود فرنگی ( نخود سبز ) برای سلامت استخوان‌ها بسیار مفید است. نخود سبز یک منبع غنی از ویتامین K و D است که به جذب کلسیم و جلوگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند. ویتامین K موجود در نخود فرنگی دشمن بیماری‌هایی مثل ورم مفاصل و آلزایمر است.

• خواص نخود سبز برای سرطان معده

نخود فرنگی ( نخود سبز ) حاوی مقدار بالایی از پلی فنول است. این ماده مغذی از سرطان معده جلوگیری و مشکلات دستگاه گوارش را حل می‌کند.

• تقویت سیستم ایمنی بدن

آنتی اکسیدان‌های طبیعی نخود فرنگی بسیار زیاد است. نخود سبز یک منبع غنی از مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، روی، مس، منگنز و … است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

• خاصیت نخود فرنگی در سلامت قلب

نخود سبز دوست قلب شماست. ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی نخود فرنگی باعث سلامت رگ‌های خونی بدن می‌شود و از تشکیل پلاک در دیواره رگ‌ها جلوگیری می‌کند؛ این مسئله به طور ناخودآگاه استرس و تپش قلب شما را از بین می‌برد. نخود سبز حاوی ویتامین B1، فولات، B2، B3 و B6 است، منابع غنی که از حمله قلبی جلوگیری می‌کنند.

• زیبایی پوست با نخود سبز

سالاد نخود فرنگی پوست شما را زیباتر می‌کند. آنتی اکسیدان‌های طبیعی موجود در نخود فرنگی مثل فلانوئیدها، کاتچین، اپیکاتچین، کاروتنوئید و آلفا کاروتن ضد پیری پوست و چین و چروک هستند.

• کنترل کننده قند خون

نخود فرنگی مثل بامیه یک خوراکی ضد دیابت است. فیبر بالا و پروتئین موجود در آن قند سریع ناشی از هضم غذا را کاهش می‌دهد. مواد ضد التهاب و آنتی اکسیدانی نخود سبز مقاومت نسبت به انسولین را کم می‎کند؛ اگر مشکل دیابت به خصوص دیابت نوع ۲ دارید، این ماده غذایی را در رژیم خود بگنجانید.

• بهبود هضم غذا

همان‌طور که گفتیم، نخود سبز دوست دستگاه گوارش شما است؛ این ماده غذایی با رنگ و لعابی که دارد، اشتهای شما را افزایش می‌دهد. همچنین مانند نعناع و دیگر سبزیجات مغذی به هضم غذا کمک می‌کند. درواقع فیبر رژیمی موجود در این ماده باعث هضم راحت‌تر غذا و حرکت روان روده می‌شود.

• تقویت بینایی و سلامت چشم‌ها

همین ماده سبز و کوچک می‌تواند شما را مثل یک عقاب تیزبین کند. ما به شما پیشنهاد می‌کنیم که در کنار آب سبزیجات و هویج از نخود فرنگی هم استفاده کنید. آنتی اکسیدان های فلانوئیدی و لوتئین موجود در نخود سبز و همچنین میزان ویتامین A این ماده سلامت چشم‌ها را تقویت می‌کند.

• خواص نخود فرنگی ( نخود سبز ) در بارداری

شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید نخود سبز نازایی خانم‌ها را درمان می‌کند. این ماده غذایی با آهن فراوان برای خانم‌های باردار و شیرده گزینه مناسبی است و کم خونی آن‌ها را از بین می‌برد.

اسید فولیک ( فولات ) موجود در نخود سبز یک منبع غنی برای ویتامین‌های دوران بارداری خانم‌هاست که می‌تواند افسردگی پس از زایمان را هم درمان کند.

مضرات نخود فرنگی ( نخود سبز ) 

• مصرف بیش از حد نخود فرنگی می‌تواند میزان اسید اوریک را در بدن بالا ببرد؛ در نتیجه در صورتی که زیاد نخود فرنگی مصرف کنید ممکن است مبتلا به بیماری نقرس شوید.
• پروتئین نخود فرنگی ممکن است باعث سندروم روده تحریک پذیر و مشکلات ناشی از آن مثل یبوست و اسهال شود.
• مصرف بیش از حد نخود سبز ممکن است باعث اشتهای کاذب شود و به جای لاغری شما را چاق‌تر کند.

در میان فرنگی‌های مختلف مثل گوجه فرنگی، کنگر فرنگی، نخود فرنگی و … شما کدام یک را بیشتر دوست دارید؟ شاید همین حالا وقت آن رسیده باشد که یک غذای ساده و کم کالری یا یک بشقاب سالاد رژیمی با نخود فرنگی تهیه و میل کنید؛ نوش جان!

خواص گل سرخ در طب سنتی

درباره خواص گل سرخ چه می‌دانید؟ مگر می‌شود یک استکان چای کمر باریک ایرانی را بدون گل سرخ نوشید؟ با مجله سلامتی  دلتا همراه باشید.

گل سرخ یا گل محمدی نام نوعی گل رز است که نماد عشق و زیبایی است؛ استفاده از افشره گل سرخ یا محمدی به صورت گلاب برای زیبایی پوست و مو معجزه می‌کند؛ تا به حال چای و دمنوش گل سرخ به همراه هل و دارچین را امتحان کرده‌اید؟ درباره خواص گل سرخ ( گل محمدی ) چه می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید.

طبع گل سرخ ( گل محمدی ) 

گل سرخ از خانواده رزاسه و دارای بیش از ۲۵۰ گونه است، این گیاه به صورت درختچه همراه با گل های معطر است که در تولید عرق گیاهی، گلاب، مربا و انواع فراورده های غذایی و شیرینی کاربرد دارد. طبع گل سرخ یا همان گل محمدی گرم است و در اواسط بهار شروع به برداشتن آن می‌کنند.

خواص گل سرخ ( گل محمدی ) 

افشره گل سرخ دوست سلامتی و زیبایی شما است. این ماده ارزشمند غذایی نه فقط برای زیبایی بلکه برای سلامتی هم گزینه بسیار مناسبی است. درباره خواص زیبایی و درمانی گل سرخ ( گل محمدی ) چه می‌دانید؟ آیا می‌دانستید که همین گلبرگ های کوچک می‌توانند بسیاری از بیماری ها و مشکلات زنانه را برطرف کنند؟ با ما همراه باشید تا درباره خواص گل سرخ بیشتر بدانید.

• خواص گل سرخ برای پوست

گل سرخ یا گل محمدی برای پوست معجزه می‌کند.گل محمدی خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد که باعث رفع باکتری های روی پوست می‌شود. اگر می‌خواهید پوست خود را پاکسازی کنید، صورت خود را با عصاره این گیاه خوشبو به همراه یک قاشق عسل شستشو دهید.

گل محمدی حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مفید برای بدن از جمله ویتامین C است و با انواع لکه های پوستی و چین و چروک مبارزه می‌کند. برای بر طرف کردن جوش و آکنه می‌توانید ماسک خیار و گلاب را هم امتحان کنید.

• خواص گل محمدی برای تقویت مو

ماسک گل محمدی و روغن نارگیل چربی پوست سر را کنترل می‌کند و باعث رشد مو می‌شود. برای تهیه این ماسک فوری نصف فنجان روغن نارگیل را با حرارت ملایم گرم می‌کنیم و اجازه می‌دهیم تا خنک شود، سپس ۵ قطره روغن رزماری به آن می‌افزاییم و خوب مخلوط می‌کنیم. سپس ۱ قاشق غذاخوری پودر گلبرگ گل محمدی به همراه عسل اضافه می‎کنیم؛ با این ترکیب جادویی مو های خود را به صورت روزانه ماساژ دهید.

• خواص گل محمدی برای لاغری

چای و دمنوش گل محمدی یک نوشیدنی سالم و بدون کالری است که خیلی زود شما را لاغر می‌کند. اگر از رژیم لاغری خاصی پیروی می‌کنید ، بهتر است بین وعده های غذایی چای و دمنوش گل سرخ ( گل محمدی ) را بگنجانید. این دمنوش اشتهای شما را کاهش می‌دهد.

• خواص گل محمدی ( گل سرخ ) برای قاعدگی و عفونت زنان

این گیاه خوشبو و خوش رنگ و لعاب برای خانم ها حکم طلا دارد. نوشیدن یک فنجان دمنوش و چای گل سرخ درد های قاعدگی خانم ها را بر طرف و چرخه قاعدگی را تنظیم می‌کند.

خانم هایی که قاعدگی شدید دارند، بهتر است روزی ۲ فنجان چای گل محمدی به همراه پودر فلفل سیاه و عسل بنوشند. البته این گیاه برای دوران یائسگی و گر گرفتگی و عوارض ناشی از آن هم مفید است. خانم هایی که مشکل عفونت ادراری یا عفونت مثانه دارند هم می‌توانند از این چای و دمنوش گیاهی استفاده کنند.

• افشره گل سرخ ضد اسهال و تب

دمنوش و چای گل محمدی یا افشره گل سرخ تب بر و ضد اسهال است. این گیاه از عفونت های بدن جلوگیری می‌کند. نوشیدن دمنوش گل سرخ برای از بین بردن باکتری های مضر روده مفید است، افراد مبتلا به بیماری هایی مانند اسهال خونی و التهاب های دستگاه گوارش باید به صورت روزانه از این گیاه استفاده کنند.

• گل محمدی و بهداشت دهان

آب و افشره گل سرخ بوی بد دهان را رفع می‌کند. اگر به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می‎دهید، عصاره این گیاه را قرقره کنید.

• دمنوش و چای گل سرخ برای بارداری

دمنوش و چای گل سرخ با ویتامین C فراوان از نوشیدنی های مفید برای خانم های باردار است؛ چون سیستم ایمنی بدن آنها را تقویت می‌کند و تولید کلاژن در بدن مادر و جنین را افزایش می‌دهد. درواقع ویتامین C برای رشد جنین بسیار ضروری است و باعث جذب بهتر آهن و کلسیم در بدن می‌شود.

• قطره گل سرخ حفظ سلامت چشم

درباره خواص قطره گل سرخ چه می‌دانید؟ آب و عصاره طبیعی گل سرخ خاصیت ضد التهاب دارد که عفونت چشم را برطرف می‎کند. فقط کافی است مثل قطره عادی افشره این گیاه را در چشم خود بچکانید یا با چای گل سرخ چشمان خود را بشویید.

• فواید گل محمدی ( گل سرخ ) برای سرماخوردگی

یکی از فواید گل محمدی ( گل سرخ ) درمان سرماخوردگی و رفع عفونت های بدن است. چای و دمنوش گل محمدی مثل بابونه و اسطوخودوس ویتامین های B1، B2 و K، بتاکاروتن، بیوفلاونوئیدها، تانن ها و پکتین دارد و باعث کاهش التهاب و مقابله با عفونت های ویروسی می‌شود. این گیاه خوشبو و پرخاصیت سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند؛ ویتامین c موجود در آن با انواع عفونت و خلط سینه و گلو مبارزه می‎کند و بیماری های تنفسی را بهبود می‎بخشد.

• گل سرخ و پاکسازی کبد و کلیه

از دیگر مزایای این دمنوش گیاهی پاکسازی کبد و کیسه صفرا است. گل سرخ خاصیت دیورتیک دارد و حجم ادرار را افزایش می‌دهد؛ در نتیجه عملکرد کلیه ها بهبود پیدا می‌کند.

• عرق گل سرخ و درمان آرتریت

همانطور که گفتیم، گل سرخ خاصیت دیورتیک دارد و باعث تخلیه آب انباشته درون بافتی می‌شود، اگر مشکل التهاب مفاصل یا آرتروز دارید، از این گیاه دارویی استفاده کنید.

• خواص گل محمدی خشک برای افسردگی

افشره گل سرخ یا گلبرگ های خشک شده گل محمدی نشاط آور، ضد افسردگی، ضد فشار های عصبی و ضد استرس است. عطر این چای و دمنوش گیاهی مثل گل گاو زبان شما را آرام می‎کند. اگر افسرده هستید یا مشکل کم خوابی و بی خوابی دارید، این دمنوش معطر را امتحان کنید.

• خواص گل محمدی برای مردان

استفاده از گل محمدی ناتوانی های جنسی را که منشاء مشکلات عصبی و افسردگی است، درمان می‎کند. این دمنوش گیاهی قدرت و میل جنسی آقایان را افزایش می‌دهد.

• دمنوش گل سرخ و دارچین ؛ ضد سرطان

آنتی اکسیدان ها، کاتچین ها و پلی فنل های موجود در گل سرخ باعث محافظت از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد می‌شود. آنتوسیانین موجود در این گیاه از جهش های ژنتیکی جلوگیری می‌‎کند. این دمنوش و چای گیاهی تومور های سرطانی را از بین می‌برد.

• خواص گل سرخ برای یبوست

از روغن گل سرخ می‌توان به عنوان یک ملین برای درمان یبوست مزاج استفاده کرد. یکی از خواص درمانی سنا و گل سرخ خاصیت ملین کنندگی آنها است. همانطور که گفتیم، چای گل سرخ یک نوشیدنی مفید برای معده و گوارش است؛ زیرا تولید صفرا را افزایش می‌دهد و به هضم بهتر چربی ها کمک می‌کند و باعث رشد باکتری های خوب روده می‌شود.

طرز تهیه و نحوه مصرف گل محمدی ( گل سرخ ) 

شما می‌توانید گلبرگ های گل سرخ را به صورت تازه به چای یا آب جوش اضافه کنید و ۵ الی ۱۰ دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد. دمنوش و چای گیاهی شما آماده است؛ نوش جان! البته از این گیاه خوشبو و معطر می‌توانید در انواع مختلف غذا ها و مربا ها ( مربای گل سرخ ) هم استفاده کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای اطلاع بیشتر درباره خواص گل سرخ به عنوان چاشنی خوشمزه ایرانی می‎توانید به مقاله ” مربای گل سرخ ؛ خوش عطر و خوش رنگ ” مراجعه کنید.

عوارض گل محمدی ( مضرات گل سرخ ) 

گل محمدی ( گل سرخ ) و دمنوش یا چای گیاهی آن اگر به اندازه مصرف شود، عوارض خاص و جدی ندارد البته برای خانم های باردار ممکن است با واکنش های آلرژیک، استفراغ، اسهال یا یبوست همراه باشد.

شاید بهترین گزینه بعد از خواندن این مطلب، نوشیدن یک فنجان چای با گل سرخ معطر باشد؛ چیزی که می‎تواند خستگی یک روز کاری را از بین ببرد؛ نوش جان!

علائم سندروم روده تحریک پذیر (IBS)

بیماری ibs چیست؟ با التهاب روده خود چه کنیم؟ آیا سندروم روده تحریک پذیر خطرناک است؟ علائم و راهکار های درمان این بیماری چیست؟ با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

بیماری (IBS) یا همان سندروم روده تحریک پذیر یک ناراحتی مربوط به دستگاه گوارش و روده است که در افراد مختلف با علائم خاصی مثل یبوست یا اسهال شدید خودش را نشان می‌دهد البته یکی از دلایل مهم ابتلا به این بیماری استرس و افسردگی بیش از حد است که روده و عمل هضم غذا را با مشکل مواجه می‌کند. همه چیز درباره بیماری (IBS) و علائم سندروم روده تحریک پذیر در مجله دلتا است؛ با ما همراه باشید.

سندروم روده تحریک پذیر (IBS) چیست؟ 

بیماری (IBS) مانند مشکلات دیگر ( بیماری کرون و سلیاک ) نوعی التهاب روده و ناراحتی دستگاه گوارش است که البته هیچ نشانه جدی و خاصی ندارد. فردی که دچار این سندروم و بیماری است ممکن است با درد های شکمی، اسهال یا یبوست یا هر دوی آنها مواجه شود. این بیماری خاموش ممکن است در ذهن فرد بیمار این تصور را ایجاد کند که دچار مسمومیت غذایی شده است که البته اگر این بیماری بدون درمان و ادامه دار باشد، ممکن است فرد را با مشکلات جدی تری مثل سرطان روده بزرگ مواجه کند.

علت سندروم روده تحریک پذیر 

همانطور که گفتیم، از علل شایع این بیماری استرس های مکرر و شدید یا عفونت های خاص است که روده را درگیر می‌کند. البته محققان هنوز دلیل اصلی ابتلای افراد به سندرم روده تحریک پذیر را نمی‌دانند. با این حال، عواملی که محرک ابتلای فرد به سندرم روده تحریک پذیر است، شامل مصرف بعضی غذا ها و خوراکی ها مثل شیر، شکلات و … است. تغییرات هورمونی زنان (در دوران قاعدگی)، مصرف بعضی از انواع آنتی بیوتیک ها، عفونت در دستگاه گوارش و عوامل ژنتیکی می‌توانند از دلایل دیگر ابتلا به این سندرم باشند.

علائم سندروم روده تحریک پذیر (IBS) 

نشانه ها و علائم سندرم روده تحریک پذیر، بین افراد مختلف متفاوت است، از علائم شایع این بیماری:

• درد در ناحیه پایین شکم
• نفخ و باد شکم
• اسهال یا یبوست ( یا هر دو آنها )
• وجود مخاط در مدفوع
• احساس نیاز به دفع سریع مدفوع ( به خصوص صبح ها)
• تسکین درد بعد از اجابت مزاج

پیشگیری از سندرم روده تحریک پذیر 

شما نمی‌توانید به طور جدی و دقیق از ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر، پیشگیری کنید اما مواردی مثل رژیم غذایی مناسب، مصرف مایعات، ورزش کردن، ترک سیگار و کاهش مصرف کافئین می‌تواند از شدت این بیماری بکاهد، در ادامه به برخی از راهکار های درمان این بیماری اشاره خواهیم کرد.

درمان سندروم روده تحریک پذیر (IBS) 

آیا بیماری ibs خطرناک است؟ مثل همیشه طب سنتی به کمک شما می‌آید. همانطور که اشاره کردیم، پیروی کردن از یک رژیم غذایی مناسب، مصرف مایعات و فیبر فراوان در کنار درمان های دارویی مثل مصرف قرص ضد اسهال و یبوست یا روان کننده های گیاهی روده و حتی ورزش کردن همه می‌توانند از جمله راهکار های درمانی برای کاهش التهاب روده باشند؛ در ادامه به برخی از درمان های خانگی اشاره خواهیم کرد.

درمان خانگی و گیاهی سندروم روده تحریک پذیر 

• رژیم غذایی فیبر دار

برای درمان این بیماری بهتر است با یک رژیم غذایی سبک شروع کنید. خوردن وعده های غذایی کوچک تر و غذا های سبک تر که چربی پایین تری دارند، می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. در صورتی که IBS شما با نشانه یبوست همراه باشد، مصرف فیبر و سبزیجات ضد نفخ بسیار مفید است.

بنابراین تا می‌توانید از مصرف کافئین و غذا هایی که موجب نفخ شکم می‌شوند (مانند لوبیا، کلم بروکلی، کلم بروکسل و کلم) پرهیز کنید. همچنین، توجه داشته باشید که لاکتوز ( قند موجود در لبنیات ) باعث تحریک روده شما نشود.

• لبنیات پروبیوتیک بخورید

این باکتری های “خوب” در روده شما زندگی می‌کنند. انواع بسیاری زیادی پروبیوتیک وجود دارند که بهترین  آن ها در ماست شناخته شده است. پس در انتخاب نوع لبنیات دقت کنید؛ مثلا شما می‌توانید بعد از هر وعده غذایی ماست بخورید یا نصف قاشق چای‌خوری اسپرزه گیاهی را با یک فنجان ماست حدود یک ساعت قبل از ناهار و شام میل کنید.

• روغن نعنا

اگر درمان طبیعی را ترجیح می‌دهید، روغن نعناع را امتحان کنید. برخی مطالعات دانشمندان نشان می‌دهند که روغن نعناع می‌تواند علائم IBS را تسکین دهد.

• بذر کتان

بذر کتان حاوی مقدار زیادی فیبر برای دفع سموم بدن است. علاوه بر این، دانه کتان منبع خوبی از اسید های چرب امگا ۳ است. یکی از مهمترین مزیت های بذر کتان قدرت آن در هضم غذا است.

• آب زنجبیل

آب زنجبیل تازه را فراموش نکنید. برای کاهش التهاب روده، می‌توانید از مخلوط آب زنجبیل، لیمو و عسل به صورت ناشتا استفاده کنید. همچنین مصرف دمنوش های گیاهی مثل چای بابونه و چای سبز هم می‌توانند به درمان این بیماری و کاهش التهاب کمک کنند.

شما کدام یک از درمان های خانگی را بیشتر می‌پسندید؟ اگر التهاب روده خفیف دارید با این روش های درمانی ساده از شدت یافتن این بیماری جلوگیری کنید؛ مجله دلتا پزشک خانواده شما است.

عوارض مصرف خودسرانه کورتون

عوارض جانبی کورتون چیست؟ درباره این مسکن قوی ضد التهاب چه می‌دانید؟ با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

احتمالا شما هم نام کورتون ( کورتن ) یا دارو های کورتیکواستروئید را شنیده‌اید. از ب کمپلکس و زینک پلاس که بگذریم به کورتون و فواید و عوارض این دارو می‌رسیم. فرقی نمی‌کند که قرص یا آمپول تزریقی آن را استفاده کنید، این دارو به عنوان یک مسکن و آرام بخش عضلات می‌تواند درد های آرتزور و التهاب مفاصل را کاهش دهد؛ درباره این مسکن قوی چه می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید.

کورتون ( کورتن ) چیست؟ 

کورتیکو استروئیدها یا کورتون  (Corticosteroids) به استروئید هایی گفته می‌شود که در بخش قشری کورتکس ( غده فوق کلیوی آدرنال ) ساخته می‌شوند. کورتون ها انواع مختلفی دارند که از آنها به عنوان دارو و مسکن های قوی برای کاهش درد های مفصلی و … استفاده می‌شود البته عوارض مصرف این دارو ها بیشتر از فواید آنها است و مصرف قرص یا آمپول آن باید حتما با تجویز پزشک باشد.

انواع کورتون ( کورتن ) 

نام علمی کورتون، کورتیکواستروئید است و به شکل قرص، آمپول، اسپری و پماد های موضعی در بازار وجود دارد. کورتون ها موادی با شباهت و ارتباط نزدیک با کورتیزون هستند؛ یعنی همان هورمونی که به ‌شکل طبیعی از قشر آدرنال یا ناحیه فوق‌ کلیوی مغز ترشح می‌شود. انواع کورتون یا کورتیکو استروئیدها شامل بتامتازون، دگزامتازون، کورتیزون، تریامسینولون و … است که هر کدام دوز مصرفی و کاربرد درمانی خاص خود را دارند.

نقش کورتیزون در بدن 

کورتیزون نقش مهمی در کنترل تعادل آب و نمک بدن دارد. ضمن اینکه میزان کربوهیدرات‌ ها، چربی و سوخت ‌و ساز پروتئین‌ ها را نیز تنظیم می‌کند.

موارد مصرف کورتون 

آیا کورتون فقط داروی ضد روماتیسم است؟ کورتیکواستروئید ها برای درمان وضعیت‌ های مختلفی در بدن به کار می‌روند؛ این دارو می‌تواند روماتیسم مفصلی، لوپوس، آرتریت ایدیوپاتیک جوانان، بیماری التهاب روده و … را کنترل و درمان کند. از داروی کورتن می‎توان به صورت خوراکی، تزریق در عضله یا ماهیچه یا استعمال موضعی روی پوست استفاده کرد.

فواید کورتون ( کورتن ) 

همانطور که گفتیم، دارو و مسکن کورتون می‌تواند بسیاری از درد ها و التهاب های مفاصل بدن و درد ناشی از آنها را بهبود دهد البته این دارو باید با تجویز پزشک مصرف شود؛ چون عوارض جانبی بسیاری دارد، حتی بیشتر از فواید آن که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.

• آیا قرص و آمپول کورتون ( دگزامتازون ) چاق کننده است؟ 

آیا کورتون باعث چاقی می‌شود؟ بله! از قرص و آمپول کورتون برای چاقی صورت و افزایش اشتها استفاده می‌شود اما این چاقی ناشی از تورم است و یک عارضه محسوب می‌شود. یکی از انواع کورتن های چاق کننده صورت که بسیار قوی است، دگزامتازون یا همان دگزا است.

کورتون درمانی و استفاده از دگزامتازون علاوه بر اینکه اشتها را زیاد می‌کند، از طریق تورم باعث چاقی و پف کردن صورت می‌شود که این مسئله ناشی از افزایش چربی در بدن است؛ در نتیجه بیمار احساس می‌کند که چاق، نیرومند و پر انرژی شده است. اما حقیقت تلخ این است که تمام کورتون ها با استفاده مکرر باعث تحلیل رفتن عضلات بدن و پوکی استخوان خواهند شد، بهتر است قبل از مصرف دگزا با پزشک مشورت کنید.

پیشنهاد مطالعه : برای اطلاعات بیشتر درباره التهاب مفاصل می‌توانید به مقاله ” نقرس یا آرتروز ، بیماری مفصلی شایع ” مراجعه کنید.

عوارض جانبی کورتون ( کورتن ) 

اثرات جانبی مصرف کورتیکواستروئیدها می‌تواند بسیار جدی باشد؛ یکی از شایع ترین اختلال هایی که مصرف بیش از حد کورتون می‌تواند در بدن ایجاد کند، تضعیف عملکرد غدد فوق کلیوی است که این مسئله باعث ترشح بی ‌اندازه‌ کورتیزول می‌شود. از جمله عوارض مصرف بیش از حد کورتون:

• افزایش اشتها و چاقی
• تجمع چربی در ناحیه‌ سینه، صورت، قسمت بالایی کمر و شکم
• فشار خون بالا
• انواع دیابت
• کبودی سیاه و آبی‌ رنگ روی پوست ( عوارض کورتون بر پوست )
• پوکی استخوان
• نازک شدن و قرمزی پوست و جوش و آکنه
• آب مروارید
• مشکلات کلیوی ( عوارض کورتون بر کلیه )
• افزایش خطر ابتلا به عفونت
• زخم معده
• مشکلات روانی مثل افسردگی

میزان دُز مصرفی کورتون ( کورتن ) 

طبق نظر پزشکان، گفته می‌شود که اگر مصرف ۵ میلی‌گرم پردنیزون را پایه‌ مقایسه‌ سایر کورتیکواستروئیدها قرار بدهیم، دُز مصرفی انواع کورتون به این ترتیب است:

• ۰/۶ تا ۰/۷۵ میلی‌گرم از بتامتازون؛
• ۲۵ میلی‌گرم از کورتیزون؛
• ۰/۷۵ میلی‌گرم دگزامتازون؛
• ۲۰ میلی‌گرم از هیدروکورتیزون؛
• ۴ میلی‌گرم از متیل‌پردنیزولون؛
• ۵ میلی‌گرم از پردنیزولون؛
• ۴ میلی‌گرم از تریامسینولون و ….

البته تمام این موارد و اصلا اینکه بدن شما برای کاهش درد به این مسکن و داروی ضد التهاب قوی نیاز دارد یا خیر به نظر و تشخیص پزشک شما بستگی دارد؛ پس از مصرف خودسرانه این دارو خودداری کنید تا گرفتار عوارض جانبی آن نشوید.