طرز تهیه ماسک زردچوبه و فواید آن

پاکسازی صورت با ماسک زردچوبه، به روشن شدن پوست، رفع آکنه، جوان سازی صورت و مقابله با باکتری کمک می‌کند.

​

ماسک زردچوبه

شاید تا به حال نمی‌دانستید زردچوبه به جز استفاده به عنوان ادویه در غذا، مصارف درمانی در حوزه زیبایی نیز دارد. این گیاه مفید، به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدان و ضد التهاب در تهیه ماسک خانگی به کار می‌آید. زردچوبه، فرآیند پیر شدن پوست را کند و هم چنین آکنه، پسوریازیس و اگزما را رفع می‌کند. استفاده از ماسک خانگیِ پودر زردچوبه، به عنوان معجزه ای زرد رنگ برای پوست محسوب می‌شود. در این مطلب از مجله دلتا تهیه ماسک زردچوبه برای صورت را به شما آموزش خواهیم داد.

فواید ماسک زردچوبه

پرتوهای ماورا بنفش دشمن پوست هستند، و باعث ایجاد آفتاب سوختگی، سرطان پوست و چروک می‌شوند. زردچوبه به شما کمک می‌کند ساعت را به عقب برگردانید. مطالعات نشان داده که ترکیبات آنتی اکسیدان زردچوبه باعث کاهش چشمگیر آثار آفتاب سوختگی روی پوست موش صحرایی شده است. با کمک به حفظ ساختار کلاژن در بافت پوست صورت، سرعت پیری را در انسان کاهش خواهد داد.

آنتی اکسیدان، پوست را در برابر رادیکال های آزاد، آلودگی و اشعه UV محافظت و خاصیت ارتجاعی آن را حفظ می‌کند. مهم تر از همه اینکه زردچوبه، آنزیم الاستاز را که با تولید الاستین مقابله می‌کند، مهار خواهد کرد.

. الاستین یکی از پروتئین های مفید برای حفظ سلامت پوست به شمار می رود. ماسک زردچوبه باعث افزایش سرعت بهبود التهاب پوست و مقابله با چین و چروک می‌شود، زیرا این ماده، به تولید کلاژن، یکی از اصلی ترین عناصرِ ساختار پوست، کمک می‌کند.

انگل های پوستی و باکتری ها در لایه های زیرین پوست می‌مانند و تخم گذاری می‌کنند، اما تحقیقی در سال ۲۰۱۱ روی تعداد زیادی از افراد انجام شده است که نشان می‌دهد استفاده از زردچوبه می‌تواند در ۹۷ درصد موارد به درمان کمک کند.

این ماسک در محو شدن آکنه های دوران بلوغ بسیار موثر است، و با پاکسازی باکتری ها از عمق منافذ پوست، از بین بردن آلودگی ها و داشتن خواص ضد باکتریِ زردچوبه سبب کاهش جوش های پوستی می‌شود و به ترمیم جای آکنه روی پوست، کمک می‌کند.

​

طرز تهیه ماسک زردچوبه

پودر زردچوبه را می‌توان با سرکه سیب، عسل، ماست، روغن های گیاهی و آلوئه ورا ترکیب و به همین راحتی یک ماسک خانگی تهیه کرد. در اینجا طرز تهیه یکی از ساده ترین و مفیدترین ماسک های خانگی را که با استفاده از زردچوبه به دست می‌آید، به شما آموزش می‌دهیم.

مواد لازم برای تهیه ماسک زردچوبه:

1. یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه
2. یک قاشق چای خوری سرکه سیب طبیعی
3. یک و نیم قاشق چای خوری عسل
4. یک قاشق چای خوری ماست یا شیر

طریقه مصرف

در یک کاسه کوچک، مواد را با هم مخلوط کنید. ماده ای غلیظ به دست خواهد آمد که بدون چکیدن روی سطح صورت باقی می‌ماند. قبل از اینکه ماسک زردچوبه و عسل را به صورت خود بمالید، سطح پوست را خوب بشویید و آن را پاکسازی کنید.

• زردچوبه به پارچه ها رنگ می‌دهد. پس بهتر است از یک پیش‌بند بزرگ استفاده یا یک تی شرت کهنه بپوشید تا از آسیب زدن به لباس ها جلوگیری کنید.

با بِراش نرم یا سر انگشتان به آرامی ماسک را به همه جای صورت، به جز دور چشم ها و لب بمالید. اجازه دهید ماسک زردچوبه برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورت بماند و جذب پوست شود. سپس صورت را با آب ولرم شستشو دهید. به سبب رنگ زردچوبه، ممکن است صورت شما کمی نارنجی رنگ شود، اما پس از چند ساعت پوست شما به رنگ طبیعی خود برمی‌گردد. اگر عجله دارید، از روغن های گیاهی یا مرطوب کننده کمک بگیرید و لایه نارنجی رنگ را به آرامی پاک کنید.

ماسک زردچوبه پوست را نرم و روشن تر می‌سازد و با تمیز کردن آلودگی ها از بروز جوش های سر سیاه جلوگیری می‌کند. برای نتیجه گرفتن، این ماسک را حداقل هفته ای دو بار تهیه و از آن استفاده کنید.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

خواص برگ سنا ؛ گیاه ضد یبوست

از خواص برگ سنا نمی‌توان به راحتی گذشت! یک گیاه ملین، ضد بواسیر و ضد یبوست! با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

برگ سنا را بیشتر مردم با خاصیت ضد یبوست و ضد بواسیر آن می‌شناسند، جوشانده این گیاه برای سالمندان بسیار مناسب است؛ مصرف روزانه چای سنا یا دمنوش آن می‌تواند به عنوان مسهل و ملین طبیعی عمل کند؛ صبر کنید! خواص برگ سنا بیشتر از این حرف ها است، همه چیز درباره برگ سنا؛ اینجا در مجله دلتا منتظر شما است، با ما همراه باشید.

برگ سنا ( سنا ) چیست ؟

سنا یک گیاه گلدار است که معمولا برای درست کردن چای یا تهیه یک جوشانده و ملین طبیعی از آن استفاده می‌شود. درواقع، گیاه سنا از گونه‌ بزرگی از گیاهان گلدار تیره باقلاسانان و ارغوانیان به وجود می‌آید. سنا یک گیاه گرمسیری است که در هند و آفریقا طرفداران زیادی دارد.

از برگ و غلاف این ماده گیاهی برای تهیه چای سنا استفاده می‌شود، چای سنا اغلب از دو گیاه سنا به نام های Cassia acutifolia یا Cassia angustifolia گرفته می‌شود که با نام سنای اسکندریه معروف است. با ما همراه باشید تا درباره خواص برگ سنا اطلاعات بیشتری به دست آورید.

خواص برگ سنا ( چای و دمنوش سنا ) 

همانطور که گفتیم، یکی از کاربرد ها و خاصیت های مهم برگ سنا، ملین بودن آن است؛ برگ سنا دستگاه گوارش و روده ها را پاکسازی می‌کند؛ بنابراین، قبل از انجام آزمایش کولونوسکوپی می‎توانید از این گیاه استفاده کنید. این گیاه علاوه بر خاصیت پزشکی و درمانی، زیباکننده پوست و موی شما است، از خواص برگ سنا هرچه بگوییم باز هم کم است، با ما همچنان همراه باشید.

• خواص برگ سنا برای یبوست

جوشانده برگ سنا یبوست شما را درمان می‌کند. این ماده گیاهی به خصوص برای سالمندان گزینه بسیار مناسبی است. درواقع برگ سنا به یکی از ملین های طبیعی مشهور است که مثل جاروبرقی معده و روده شما را پاکسازی می‎کند.

برگ سنا برای درمان یبوست سالمندان گزینه بسیار مناسبی است. پژوهش های بالینی نشان می‎دهد که برگ سنا اثر مثبتی روی وضعیت و حرکت روده ها داشته است؛ سنا باعث شل شدن شکم می‌شود و در افزایش حجم مدفوع و تعداد دفعات دفع هم بسیار مؤثر است.

• خواص برگ سنا برای بواسیر

هموروئید یا بواسیر، تورم رگ ‌ها در مقعد و قسمت تحتانی رکتوم (راست‌روده) است. یبوست مزمن و فشار هنگام اجابت مزاج می‌تواند باعث مشکل بواسیر شود؛ این مشکل به اندازه‌ای زجر آور است که بسیاری از افراد به درمان های خانگی روی می‌آورند؛ یکی از این گزینه های درمانی برگ سنا یا چای سنا است؛ عصاره این گیاه دیواره روده را تحریک و نرم می‎کند؛ درنتیجه عمل دفع آسان تر انجام می‌شود.

• درمان سندروم روده‌ تحریک‌پذیر با برگ سنا

یکی از رایج‌ترین نشانه‌ های سندروم روده‌ تحریک‌پذیر، تغییرات در حرکات روده است. وجود همین تغییرات باعث اسهال یا یبوست در فرد می‌شود؛ نگران نباشید در این مواقع، طب سنتی و مصرف چای و دمنوش سنا به کمک شما می‌آیند.

درواقع، برگ سنا یک ماده ضد التهاب است، آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در این ماده مثل چای سبز، به جنگ رادیکال های آزاد بدن می‌روند؛ درنتیجه می‌توانید برای همیشه با انواع مختلف سرطان از جمله سرطان روده بزرگ خداحافظی کنید.

• سنا ؛ گیاه ادرار آور

برگ سنا یک گیاه مدر است، جوشانده این گیاه باعث دفع ادرار و خارج شدن نمک، چربی و آب اضافی از بدن می‌شود؛ به این ترتیب، سموم بدن دفع خواهد شد.

• خواص برگ سنا برای پوست و مو

چای سنا پوست و موی شما را زیباتر می‌کند. این چای گیاهی تانین، رِزین و اسانس قابل توجهی دارد که به درمان زخم‌، اگزما، خارش پوست بدن، سوختگی‌ و قارچ پوستی کمک می‎کند در ضمن ،خاصیت ضد التهاب و ضد میکروبی برگ سنا، آکنه، جوش و لک های پوستی شما را برطرف می‌کند.

اگر دل‎تان می‌خواهد که مو های محکم تری داشته باشید، از دمنوش گیاهی برگ سنا استفاده کنید. این ماده گیاهی باعث ضخامت و پر پشت شدن مو های شما می‌شود. همچنین سنا مثل حنا می‌تواند به عنوان یک رنگ موی طبیعی عمل کند و مو های شما را درخشان کند؛ مثلا استفاده از برگ سنا باعث می‌شود تا موی طلایی حالت بلوند مایل به خاکستری پیدا کند؛ با مصرف سنا دیگر ریزش مو نخواهید داشت.

• سنا ؛ گیاه ضد انگل

موادی نظیر سنوسید که در چای سنا وجود دارد، به آن خاصیت ضد انگلی می‌دهد؛ این داروی گیاهی یک معجزه طبیعی برای مشکلات روده مثل کرم و انگل است؛ از این به بعد، معده و روده خود را با برگ سنا پاکسازی کنید، یک جارو برقی طبیعی و گیاهی!

• خواص برگ سنا و گل محمدی برای لاغری

مخلوط برگ سنا با گل محمدی در چای یا دمنوش گیاهی شما را لاغر می‌کند. مخلوط چای برگ سنا با گل محمدی یک گزینه گیاهی عالی است که در مرحله اول به رفع یبوست در رژیم های کم فیبر کمک می‌کند؛ دوم اینکه، یک راه حل مناسب برای جذب مایعات بیشتر بدن است که به شما احساس سیری می‌دهد؛ درنتیجه شما لاغر تر خواهید شد. همچنین طبق نظر پزشکان طب سنتی، برای برطرف کردن لاغری شکم، اولین گزینه درمانی مناسب برگ سنای مکی و گل سرخ است.

• خواص دمنوش برگ سنا ( تأثیر برگ سنا بر قاعدگی خانم ها )

در کنار بابونه، اسطوخودوس، آویشن، مریم گلی، گل گاو زبان و … برگ سنا هم می‌تواند تسکین دهنده درد های قاعدگی خانم ها باشد، مصرف روزانه یک تا سه فنجان از چای یا دمنوش برگ سنا می‎تواند برای سندروم پیش از قاعدگی خانم ها آب روی آتش باشد.

طریقه مصرف برگ سنا ( خواص برگ سنای مکه ) 

برای تهیه چای یا دمنوش گیاهی با برگ سنا، به دو فنجان آب، شکر، عسل و مقدار برگ سنای خشک یا سنای مکه نیاز دارید؛ آب را در قوری بریزید، بعد از جوش آمدن، برگ های خشک سنا را به آن اضافه کنید، بگذارید این برگ ها ۱۰ دقیقه خیس بخورند، مقداری عسل و شکر به مخلوط اضافه کنید و در ظرف را بگذارید تا معجون خانگی شما ۱۰ دقیقه دم بکشد.

به پایان یک مطلب سلامتی دیگر رسیدیم؛ با خواص یک داروی گیاهی دیگر ( سنا ) بیشتر آشنا شدیم، شاید امروز بعد از خستگی های یک روز کاری، زمان مناسبی باشد تا خودتان را به خوردن یک فنجان چای یا دمنوش گیاهی برگ سنا مهمان کنید؛ نوش جان!

علت تکرر ادرار و درمان خانگی آن!

چرا اینقدر دستشویی می‌روید؟ شاید تکرر ادرار گرفته‌اید؟ این یک علامت جدی است که خبر از تغییرات تازه در بدن شما می‌دهد، چه تغییراتی؟ با مجله  سلامتی دلتا همراه باشید.

تکرر ادرار نشانه چیست؟ تکرر ادرار یک نشانه جدی است که می‌تواند به دلایل مختلفی مثل افزایش سن، چاقی، مشکل دیابت و بارداری، عفونت مثانه، عفونت ادراری، مشکل غده پروستات و … در فرد ایجاد شود؛ اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که در طول روز بیش از حد دستشویی می‌روید، بدون اینکه علت آن را بدانید؛ این مطلب را از دست ندهید؛ با مجله دلتا همراه باشید تا قدم به قدم رد پای این بیماری و دلایل آن را پیدا کنیم؛ با صفحه سلامتی ما همراه باشید.

تکرر ادرار 

همانطور که گفتیم، تکرر ادرار یک نشانه و بیماری جدی است که در آن فرد بیشتر از حد معمول ( ۷ تا ۸ بار) در طول روز به دستشویی می‌رود؛ اگر تکرر ادرار کنترل نشود؛ فشار بر کلیه ها و مثانه ممکن است خانم ها را دچار سوزش ادرار و عفونت مثانه کند و آقایان هم با مشکل پروستات مواجه شوند.

علائم تکرر ادرار 

• بیرون رفتن بیش از حد برای اجابت مزاج ( بیش از ۷ مرتبه)
• بی اختیاری ادرار
• احساس درد و سوزش در هنگام ادرار
• تغییر رنگ و شفافیت بیش از حد ادرار

علت تکرر ادرار چیست؟ 

از ساده ترین دلایل تکرر ادرار، مصرف بیش از حد مایعات و آب، کافئین، الکل یا خوردن دارو هایی است که ادرار را زیاد می‌کنند؛ پس پیروی کردن از یک رژیم غذایی نامناسب می‌تواند این مشکل جدی را برای بدن شما به وجود آورد؛ جالب است بدانید که مصرف بیش از حد آب هم می‌تواند برای بدن خطرناک باشد و فرد را دچار مسمومیت کند؛ پس در قدم اول، همه چیز به خود شما بستگی دارد.

علت تکرر ادرار چیست؟ جواب این سؤال بسیار ساده است؛ در بیشتر مواقع، تکرر ادرار می‎تواند نشانه یک بیماری خاص در بدن باشد، بیایید تا با هم این نشانه ها را بررسی کنیم:

تکرر ادرار نشانه چیست؟ ( دلایل تکرر ادرار ) 

• دیابت

به طور معمول، تکرر ادرار و آن هم با حجم بالا و غیر طبیعی می‌تواند نشانه دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲ باشد؛ زیرا در چنین حالتی بدن فرد بیمار تلاش می‎کند تا از طریق ادرار از شر گلوکز اضافی خلاص شود.

• علت تکرر ادرار در بارداری ( تکرر ادرار در زنان )

اگر زیاد دستشویی می‌روید و حالت تهوع یا اسهال و استفراغ دارید، ممکن است باردار باشید. در هفته های اول بارداری، رشد رحم به مثانه فشار می‌آورد؛ در نتیجه این وضعیت باعث تکرر ادرار می‎شود.

• پروستات؛ علت تکرر ادرار در مردان

اگر غده پروستات شما بیش از حد بزرگ شود، به پیشاب‌راه ( مجرای ادرار ) فشار می‌آورد؛ در نتیجه جریان ادرار مسدود می‌شود. تمام این وضعیت ها، دیواره مثانه را تحریک پذیر می‌کند؛ در نتیجه این انقباض ها باعث تکرر ادرار خواهد شد.

• سیستیت بینابینی (Interstitial cystitis) 

علت این بیماری مشخص نیست. معمولا نشانه های شایع این مشکل، درد در ناحیه مثانه و لگن است؛ در این شرایط نیاز فوری به تخلیه ادرار وجود دارد.

• مصرف دارو های ادرار آور

دارو های ادرار آور به طور معمول، برای درمان فشار خون بالا یا کاهش تجمع مایعات در بدن استفاده می‌شوند که روی عملکرد کلیه ها تأثیر می‌گذارند و باعث دفع مایعات اضافی بدن می‌شوند؛ این مسئله می‌تواند ادرار را به طور ناخودآگاه زیاد کند.

• سکته مغزی

یکی از علامت های شایع سکته مغزی بی اختیاری ادرار در اثر فشار بر مثانه است. همچنین آسیب هایی که به سیستم عصبی وارد می‌شوند باعث ادرار مکرر و بیرون‌روی بیش از حد خواهند شد.

• مصرف بیش از حد مایعات؛ علت تکرر ادرار در شب

شایع ترین علت تکرر ادرار در شب، مصرف بیش از حد مایعات و آب است. قطعا برای شما هم پیش آمده است که هنگام شب به دلیل خوردن آب فراوان یا مایعات دیگر چندین بار از خواب بیدار شوید و به دستشویی بروید یا اینکه به دلیل تنبلی و نگذشتن از خواب خوش، فشار بر کلیه ها و مثانه را تا صبح تحمل کنید؛ اگر شما هم جزء این دسته از افراد هستید، بهتر است در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید.

تشخیص تکرر ادرار 

اگر تکرر ادرار شما با مشکلات خطرناک دیگری مثل تب و لرز، استفراغ، کمر درد، تشنگی، افزایش اشتها، ادرار تیره یا عفونت در آلت تناسلی و فشار بر مثانه همراه باشد، حتما به پزشک مراجعه کنید.

در این مواقع و به طور معمول، پزشک راهکار های درمانی فیزیکی را برای تشخیص علت بیماری روی فرد بیمار امتحان می‌کند؛ برای تشخیص تکرر ادرار و پیدا کردن علت آن، بعد از معاینه فیزیکی این راه حل ها پیشنهاد می‌شود:

• آزمایش ادرار
• سیستومتری یا سیستوسکوپی ( آزمایش تشخیص فشار بر مثانه)
• تست اعصاب
• سونوگرافی

درمان تکرر ادرار 

چرا نگران هستید؟ رفتن بیش از حد به دستشویی شما را کلافه کرده است؟ درمان های خانگی و سریع تکرر ادرار شما را از این وضعیت نجات خواهند داد، با ما همچنان همراه باشید.

درمان خانگی تکرر ادرار 

جای هیچ نگرانی نیست؛ چون شما می‌توانید تکرر ادرار خود را در خانه و با روش های خانگی درمان کنید؛ فقط قبل از هر چیز باید رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و مصرف مایعات را در طول روز کنترل کنید.

• اصلاح رژیم غذایی

برای قدم اول، شما باید با مواد غذایی و رژیم هایی خانگی که باعث تحریک مثانه می‌شوند، خداحافظی کنید؛ پس بهتر است که مصرف نوشیدنی های کافئین دار، الکل، نوشابه های گازدار، شکلات، شیرین کننده های مصنوعی و غذا های ادویه دار و حتی سس گوجه فرنگی را به حداقل ممکن برسانید.

همچنین باید مواد غذایی با فیبر بالا مصرف کنید؛ چون یبوست باعث بد تر شدن علائم سندرم مثانه بیش فعال می‌شود؛ این مسئله هم باعث تکرر ادرار خواهد شد.

• کنترل مصرف آب و مایعات دیگر

اول از همه بهتر است که این نکته مهم و ساده را فراموش نکنید که شما تا جای ممکن باید مصرف مایعات را در هنگام شب و زمان خواب کم کنید. درواقع، هر فرد باید به ‌اندازه‌ای مایعات بنوشد که از یبوست و افزایش بیش ‌از حد غلظت ادرار جلوگیری کند.

• درمان تکرر ادرار با عسل و سرکه سیب

عسل یک ماده شفابخش با خواص فراوان است؛ جالب است بدانید که این ماده می‌تواند به تنهایی به جنگ عفونت های ویروسی بدن شما برود؛ تکرر ادرار در خانم ها می‌تواند ناشی از عفونت مثانه باشد که باعث سوزش مجاری ادرار می‌شود؛ در این مواقع عسل طبیعی مانند سرباز دفاعی بدن عمل می‌کند که می‌تواند تکرر ادرار و مشکلات مربوط به آن را درمان کند.

در کنار این ماده شیرین، سرکه سیب هم معجزه می‌کند. سرکه سیب خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی دارد که می‌تواند با هرگونه عفونتی که منجر به تکرر ادرار شود، مبارزه کند. همچنین مصرف این ماده در کنار عسل باعث کاهش درد دستگاه گوارش و معده می‌شود؛ برای امتحان کردن این روش درمانی فقط کافی است که یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق چای‌خوری عسل طبیعی و خام در آب حل کنید و دو بار در روز این عصاره جادویی را بخورید.

• درمان سریع تکرر ادرار با ماست

این ماده مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ماست باعث افزایش رشد باکتری‌ های خوب در دستگاه ادراری می‌شود و تعادل باکتری‌ های سالم را در روده تقویت می‌کند. همچنین این ماده غذایی پروبیوتیک باعث بهبود عفونت دستگاه ادراری و سلامت کلیه ها می‌شود و به هضم غذا کمک می‌کند.

• درمان تکرر ادرار با اسپند ( درمان گیاهی تکرر ادرار )

دانه های کوچک اسپند در طب سنتی معجزه می‌کنند! تحقیقات اخیر دانشمندان، نشان می‌دهد که مصرف دانه های خوراکی اسپند به صورت قرص و کپسول می‌توانند تکرر ادرار شبانه در مردان را کنترل  و درمان کند. همچنین این درمان گیاهی می‌تواند جلوی بزرگ شدن غده پروستات آقایان را بگیرد.

درمان سریع تکرر ادرار با روش های دیگر 

گاهی اوقات، اوضاع وخیم تر از این حرف ها است و این وضعیت آنقدر شما را آزار می‌دهد که مجبور می‌شوید، در کنار درمان های خانگی راه حل های دیگر را هم امتحان کنید:

• مصرف قرص ها و دارو های شیمیایی ضد ادرار
• طب سوزنی
• انجام تمرینات کگل (Kegel)
• کمپرس گرم
• بیوفیدبک ( درمان با حسگر های الکتریکی به خصوص برای تکرر ادرار یا شب ادراری در کودکان )

شما با تکرر ادرار خود چه می‌کنید؟ از نظر شما، کدام روش درمانی می‌تواند این مشکل را زود تر برطرف کند؟ نگران هیچ چیز نباشید، مجله دلتا همیشه همراه شما است.

دم اسب بخورید!

دم اسب بخورید! تعجب نکنید! درباره خواص گیاه دم اسب هرچه بگوییم باز هم کم است؛ با مجله سلامتی  دلتا همراه باشید.

دم اسب؟! بله درست شنیدید. خواص گیاه دم اسب شما را شگفت زده می‌کند. در طب سنتی و در میان دارو های گیاهی، دم اسب با همین نام عجیب و غریبش وجود دارد که یک گیاه باستانی است، درباره خواص گیاه دم اسب ( دم اسبی) چه می‌دانید؟ این گیاه دوست پوست و مو و باعث زیبایی شما است و از آنجا که ظاهری شبیه به دم اسب دارد، این نام جالب برای آن انتخاب شده است؛ با مجله دلتا همراه باشید؛ این شما و این هم خواص شگفت انگیز گیاه دم اسب!

گیاه دم اسب ( دم اسبی ) 

گیاه دم اسب ( دم اسبی ) یک گیاه دارویی بدون بذر با ساقه سبز یا قرمز و عجیب است که به وسیله قارچ ها رشد می‌کند و پخش می‌شود؛ این گیاه معمولا با القاب دیگری مثل چمن زن، سرخس دم اسبی یا ذنب الفرس هم شناخته می‌شود. این گیاه باستانی در طب سنتی چین و روم کاربرد فراوانی دارد؛ با ما همچنان همراه باشید تا درباره خواص گیاه دم اسب اطلاعات بیشتری کسب کنید.

خواص گیاه دم اسب 

درباره خواص گیاه دم اسب هر چه بگوییم باز هم کم است، از لاغری و کنترل وزن گرفته تا زیبایی پوست و موی خود را از این گیاه پر خاصیت بخواهید.

تأثیر گیاه دم اسب برای پوست

روغن دم اسب و گیاه آن برای پوست و موی شما معجزه می‌کند. از چین و چروک، لک های پوستی، جوش و آکنه صورت خود خسته شده‌اید؟ گیاه دم اسبی را امتحان کنید. این گیاه یک ماده ضد چروک و ضد پیری پوست است. سیلیکای موجود در این گیاه برای پوست و مو معجزه می‌کند؛ این ماده کلاژن ساز است؛ فقط کافی است از چای دم کرده دم اسبی برای پاکسازی صورت خود استفاده کنید.

عصاره گیاه دم اسب برای ریزش مو

اگر به روغن های گیاهی مثل آرگان، نارگیل و زیتون برای رشد مژه و مو های خود علاقه دارید، یک گزینه جدید و متنوع را به لیست زیبایی خود اضافه کنید. درمانگر طبیعی مو های شما گیاه دم اسبی است؛ با مصرف روغن این گیاه برای همیشه با مشکل طاسی و شوره سر خداحافظی کنید.

برای این منظور، از مخلوط روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن دم اسبی استفاده کنید و با این محلول جادویی مو های سر خود را ماساژ دهید. سیلیس موجود در گیاه دم اسبی باعث می‌شود که برای همیشه با مشکلات شایع پوست و مو مثل موخوره، ریزش مو و شوره پوست سر خداحافظی کنید.

خواص گیاه دم اسب برای لاغری

دمنوش و چای دم اسبی شما را لاغر تر می‌کند. هر روزتان را با این نوشیدنی عجیب آغاز کنید. دمنوش دم اسب می‌تواند سموم را از بین ببرد و سوخت و ساز بدن شما را بیشتر کند؛ به این ترتیب شما لاغر تر خواهید شد.

سلامت کلیه

گیاه دم اسبی به درمان اختلالات کلیوی و مشکل احتباس مایع در بدن کمک می‌کند. دیورتیک طبیعی موجود در گیاه دم اسبی، سنگ کلیه را دفع می‌کند. اگر مشکلات شایع کلیوی مثل عفونت مثانه و ادرار، بی اختیاری ادرار و سنگ مثانه و کلیه دارید، دمنوش یا چای دم اسبی را امتحان کنید. این گیاه خاصیت پاکسازی قوی دارد و مجاری ادرار و کلیه ها را تمیز می‌کند.

تنظیم چرخه قاعدگی خانم ها

بهترین راه حل درمانی برای تسکین درد های قاعدگی خانم ها، گیاه دم اسبی است. خانم های عزیز اگر سیکل قاعدگی شما نامنظم است، از دمنوش گیاه دم اسبی استفاده کنید. عصاره دم اسب به شما کمک می‌کند تا قاعدگی منظم و بدون دردی داشته باشید.

سلامت استخوان ها

انگشت های شکننده و استخوان های ضعیف شما  هم می‌توانند به طور طبیعی با گیاه دم اسبی درمان شوند. این گیاه، سیلیس بالایی دارد؛ به این ترتیب، برای افرادی که پوکی استخوان دارند یا بافت استخوانی آن ها نرم است، گزینه درمانی مناسبی است.

گیاه ضد التهاب

دم اسبی یک گیاه ضد آلرژی و ضد التهاب است؛ اگر کودک شما پوست حساسی دارد و نسبت به پوشاک واکنش نشان می‌دهد، می‌توانید از عصاره این گیاه به عنوان یک لوسیون طبیعی استفاده کنید.

درمان سرماخوردگی با گیاه دم اسبی

چای یا دمنوش تهیه شده از گیاه دم اسبی سرفه، گلو درد، تب، سرماخوردگی و آنفولانزای شما را درمان می‌کند. برای مبارزه با عفونت های ویروسی، در کنار دمنوش های گیاهی مختلف مثل آویشن، گل گاو زبان، بابونه، اسطوخودوس و … گیاه دم اسبی را امتحان کنید.

درمان واریس پا

از نظر گیاه‌شناسان چینی، دم اسبی می‌تواند بسیاری از بیماری ها و مشکلات مربوط به پا را بر طرف کند. فرقی نمی‌کند که پای شما در اثر ضربه های ورزشی آسیب دیده یا سرمازده شده باشد یا اینکه مشکل واریس پا داشته باشید؛ به گونه ای که این مسئله باعث تخریب مویرگ های پای شما شده باشد، فقط دمنوش و چای دم اسبی را فراموش نکنید.

کنترل دیابت و قند خون

مشکل قند خون و دیابت دارید، دم کرده گیاه دم اسبی بخورید. این گیاه دیابت نوع ۲ را برطرف می‌کند، کپسول، عرق یا عصاره گیاه دم اسبی کمتر از ۲ ساعت پس از مصرف می‎تواند سطح قند خون شما را کنترل کند.

درمان بواسیر

مشکل یبوست خود را با مصرف روزانه چای و دمنوش گیاهی دم اسبی را برطرف کنید. این گیاه دارویی خاصیت ضد التهابی و روان کنندگی قوی دارد که می‌تواند بواسیر، خونریزی و درد های ناشی از آن را درمان کند.

تقویت حافظه

بعد از کندر، حالا نوبت به گیاه دم اسبی می‌رسد. برای پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه، در کنار نعناع و پونه می‌توانید از گیاه دم اسبی هم استفاده کنید؛ این گیاه مثل چای سبز خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد؛ نیکوتین موجود در گیاه دم اسبی، مغز و سیستم عصبی شما را تحریک می‌کند.

این مطلب سلامتی با دمنوش های گیاهی هم به پایان رسید، قطعا دم شیر خوردنی نیست اما دم اسب یک گیاه خوردنی و عجیب و غریب است که ارزش یک بار امتحان کردن را دارد؛ به شما پیشنهاد می‌کنیم که از چای و دمنوش این گیاه استفاده کنید؛ تجربه های خود را با در میان بگذارید.

درمان قطعی روماتیسم مفصلی با این روش ها

روماتیسم مفصلی خود را در خانه درمان کنید! ورزش، تغذیه و به طور کلی طب سنتی به کمک شما می‌آیند تا درد و التهاب مفاصل را درمان کنند؛ با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

روماتیسم چیست؟ نوعی بیماری که استخوان ها، مفاصل و بافت ها را درگیر می‌کند البته زنان بیشتر از مردان درگیر آن می‌شوند. این بیماری انواع مختلفی مثل روماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید)، روماتیسم قلبی، روماتیسم ستون فقرات و … دارد؛ روماتیسم مفصلی یکی از شایع ترین انواع روماتیسم است، درباره درمان روماتیسم مفصلی و روش های مختلف آن چه می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید.

بیماری روماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید ) چیست؟ 

روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید ( التهاب مفاصل ) شایع ترین بیماری التهابی سیستمیک مفاصل و جزء بیماری های خود ایمنی بدن است. این بیماری بیشتر از همه زنان سیگاری و افراد با سابقه ژنتیک را درگیر می‌کند، درواقع زنان سه برابر مردان به این بیماری دچار می‌شوند. بیشترین عضو آسیب‌پذیر در این بیماری، دست ها، ران پا و زانو ها هستند.

 از علائم اولیه این بیماری، کرختی و سفتی صبحگاهی مفاصل همراه با تورم و درد است؛ آیا درمان قطعی روماتیسم مفصلی با طب سنتی امکان‌پذیر است؟ آیا این بیماری خطرناک است؟ علائم اولیه آرتریت روماتوئید چیست؟ با ما همراه باشید.

علت روماتیسم مفصلی ( رماتیسم مفصلی ) 

علت دقیق روماتیسم مفصلی یا التهاب مفاصل ناشناخته ‌است اما در ایجاد این بیماری، ایمنی سلولی و ایمنی هومورال هر دو نقش دارند. از جمله علت های احتمالی شیوع روماتیسم مفصلی، عفونت ‌های مختلف مثل باکتری ‌ها، مایکو باکتری‌ ها، مایکو پلاسما و حتی ویروس‌ های عفونی است.

جالب است بدانید که آلودگی هوا و مصرف دخانیات به خصوص سیگار هم در ابتلا به این بیماری نقش مهمی ایفا می‌کنند؛ افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، بیشتر از دیگر افراد در خطر ابتلا به سکته قلبی، پوکی استخوان، فشار خون، عونت های ویروسی و مشکلات دستگاه گوارش قرار دارند؛ آیا روماتیسم مفصلی قابل تشخیص و درمان است؟ درمان قطعی روماتیسم مفصلی با چه روش هایی امکان‌پذیر است؟ در ادامه علائم آرتریت روماتوئید ( التهاب مفاصل) و راهکار های تشخیص و درمان این بیماری را بررسی خواهیم کرد؛ با ما همچنان همراه باشید.

علائم روماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید ) 

اولین و مهم ترین علامت روماتیسم مفصلی، درد و خشکی صبحگاهی مفاصل به خصوص دست ها است. علائم عمومی روماتیسم مفصلی، ضعف بدن، کاهش اشتها، درد عضلانی و احساس خستگی است. از دیگر علائم شایع التهاب مفاصل:

• تورم و درد مفاصل به خصوص در ناحیه لگن
• خشکی صبحگاهی مفاصل
• قرینه بودن مفاصل درگیر
• درگیر شدن عروق خونی، ریه و کبد
• درگیر شدن عصب چشم و خشکی ناگهانی چشم ها
• التهاب بدن
• تب

آرتریت روماتوئید ( التهاب مفاصل) کدام نواحی بدن را درگیر می‌کند؟ 

روماتیسم مفصلی بیشتر از همه در انگشتان پا، مچ دست ها، شانه، آرنج، زانو و مفاصل ران ها شایع است؛ از خصوصیات بارز ابتلا به روماتیسم مفصلی، درگیر شدن دو طرفه مفاصل است؛ مثلا مچ یا انگشتان هر دو دست یا هر دو پا درگیر این بیماری می‌شوند.

التهاب مفاصل با کدام بیماری ها مرتبط است؟ 

آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی یک بیماری خطرناک است که با بیماری های مختلفی مثل بیماری قلبی – عروقی، کم خونی، عفونت مفصلی، پوکی استخوان، پارگی تاندون های مچ دست و در رفتگی مهره های گردن در ارتباط است؛ اگر شما هم به این بیماری یا بیماری های مشابه آن مثل نقرس، آرتروز و… مبتلا هستید، باید بیشتر از قبل مراقب سلامتی استخوان ها و مفاصل خود باشید.

تشخیص روماتیسم مفصلی ( رماتیسم مفصلی ) 

راحت ترین نشانه تشخیص این بیماری، تورم و درد مفاصل به خصوص در هنگام صبح است؛ اگر شما هم دچار این حالت هستید، بهتر است هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید تا تست های آزمایشگاهی مثل تست “فاکتور روماتوئیدی” RF مثبت یا دانسیته استخوان و ندول های زیر پوستی شما چک شوند.

درمان روماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید )

در درمان این بیماری، متخصص روماتولوژیست، فیزیوتراپی و ارتوپدی با یکدیگر همکاری می‌کنند. متخصص روماتولوژیست دارو هایی برای بیمار تجویز می‌کند که با استفاده از آن ها درد و تورم مفاصل بیمار کم شده و سرعت پیشرفت بیماری و التهاب مفاصل ناشی از آن هم کند می‌شود.

درمان قطعی روماتیسم مفصلی با طب سنتی 

علاوه بر دارو های شیمیایی، ورزش، رژیم غذایی مناسب و طب سنتی با دارو های گیاهی می‌تواند التهاب مفاصل و بیماری های مرتبط با آن مثل نقرس و انواع مختلف روماتیسم را کنترل و درمان کند.

درمان خانگی رماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید ) 

برای درمان رماتیسم مفصلی چی بخوریم؟ بهتر است اول از همه رژیم غذایی خود را اصلاح کنید.

• رژیم غذایی خود را اصلاح کنید

اگر مشکل التهاب مفاصل دارید، بهتر است از ویتامین های گروه b‌ در کنار منیزیم استفاده کنید، مصرف میوه و سبزیجات فیبر دار هم یک داروی طبیعی ضد التهاب است. ‌در طب سنتی، روماتیسم مفصلی ناشی از غلبه سردی در استخوان ها است، وقتی صحبت از تغییر در رژیم غذایی می‌شود، بهترین کار این است که خوراکی های گرم جایگزین خوراکی های سرد شوند؛ مثلا به جای خوردن ماست، خیار، کدو و کاهو بهتر است از عسل، دارچین، زیره، خرما و زیتون استفاده شود.

• درمان گیاهی روماتیسم مفصلی

با مصرف آنتی اکسیدان های طبیعی مثل زردچوبه، زنجبیل، پونه‌ کوهی، سیر، ریحان، آویشن و رزماری به جنگ التهاب مفاصل بروید، در کنار سالاد و غذا های مختلف می‌توانید از آب میوه ها و سبزیجات هم استفاده کنید که به طرز چشمگیری التهاب مفاصل را کم می‌کنند.

• خوراکی های سرشار از منیزیم و ویتامین B

بهترین خوراکی‌ های سرشار از منیزیم و ویتامین b شامل سبزیجات برگ‌دار به رنگ سبز تیره، لبنیات حیوانی، کاکائوی خام و تخمه‌ کدو هستند.

• مصرف آجیل و دانه های مغذی

مصرف بادام، گردو، فندق، تخم کتان، میوه درخت کاج و … جزء دانه‌ ها و مغز های روغنی با مس و سلنیوم فراوان محسوب می شوند که به درمان التهاب مفاصل کمک می‌کنند.

• مکمل‌ های امگا ۳ و روغن ماهی

اسید های چرب امگا ۳ برای تثبیت قند خون، کاهش التهاب مفاصل و درد ناشی از آن ضروری است. برای کاهش درد مفاصل، گوشت و کره حاصل از حیوانات علف خوار، ماهی‌ های آزاد و غذا های دریایی مصرف کنید؛ مصرف روغن ماهی هم به سفتی عضلات و مفاصل و کاهش تورم و التهاب آن ها بسیار کمک می‌کند.

• مصرف ادویه های گیاهی

با یک دمنوش یا غذای جانانه و پر ادویه که ضد التهاب هم باشد، موافق هستید؟ ترکیب دارچین، زنجبیل و زردچوبه را امتحان کنید. البته از مخلوط این ادویه ها می‌توانید به صورت استعمال خارجی و ضماد در محل آسیب‌دیده هم استفاده کنید.

• سرکه سیب

سرکه سیب بسیاری از علائم آرتریت روماتوئید را کاهش می‌دهد؛ چون این ماده کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر زیادی دارد که درد ناشی از التهاب مفاصل را کاهش می‌دهد.

• درمان رماتیسم مفصلی با سیر

خاصیت ضد التهابی سیر هم زبانزد عام و خاص است؛ سیر توانایی بالایی در تولید مواد ضد التهابی برای بدن دارد که به کاهش درد و تورم کمک می‌کند.

روش های دیگر درمان التهاب مفاصل 

• درمان های ذهنی و ورزش ( مراقبه و یوگا )
• تای چی ( هنر رزمی برای آرام کردن درد مفاصل )
• طب سوزنی
• ماساژ درمانی و استفاده از روغن های گیاهی ( رایحه درمانی با روغن های معطر گیاهی مثل روغن اسطوخودوس، نعناع فلفلی، بابونه و پرتقال شیرین.

با درد ناشی از التهاب استخوان ها و مفاصل خود چه می‌کنید؟ کدام روش درمانی برای شما مناسب‌ تر است؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید.