مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

مجله سلامتی دلتا

مجله دلتا

روش‌های درمان سریع سردرد

سردردهای تنشی مزمن کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهند. از این رو بهتر است، سردردهای تنشی را بلافاصله پس از شروع، هنگامی که علائم هنوز خفیف هستند، درمان کنید.
بهترین راه برای درمان سردرد

زمانی که صحبت از سردرد می‎‌شود، دارو اولین انتخاب است، اما دارو تنها راه درمان سردرد نیست. تغییر سبک زندگی، کنترل استرس و پیشگیری از محرک‌ها می‌تواند به خوبی اثر کند. این راه‌ها سبب پیشگیری از سردرد می‌شوند. با مطالعه مطلب زیر از مجله دلتا بهترین راه برای درمان سردرد را پیدا کنید.

بهترین راه برای درمان سردرد

در زمان بروز سردرد این راه‌های ساده را امتحان کنید، تا در شرایط مختلف به بهبود سردرد خود کمک کنید.

  • گذاشتن یک بسته سرد(منجمد) به تدریج روی سر یا پیشانی
  • استفاده از استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن
  • مصرف کافئین
  • ماندن در اتاق تاریک و آرام
  • درمان ماساژ استخوان

پزشکان متخصص بیماری‌های استخوان از روش‌های دستی و بافت نرم روی سر، گردن و قسمت بالایی پشت استفاده می‌کنند.

  • تکنیک‌های آرامش

تکنیک‌های آرامش می‌تواند به شما در چگونگی کنترل بخش‌های عضلانی نسبت به استرس کمک کند. این کار  به پیش‌گیری و تسکین سردردهای تنشی کمک می‌کند.

  • طب سوزنی

مطالعات نشان داده‌اند که قرار دادن سوزن‌های نازک در نقاط خاصی از بدن، تنش و سردردهای میگرنی را کاهش می‌دهد.

  • بوتاکس

سم بوتولینوم در روش بوتاکس برای درمان چین و چروک پوست استفاده می‌شود. از طرفی اخیرا  تزریق بوتاکس برای پیشگیری از بروز سردرد میگرنی(مزمن) در بزرگسالان رایج شده است. اگر در ماه ۱۵ روز و یا بیشتر سردردهای ناشی از میگرن را دارید، تقریبا هر ۳ ماه بوتاکس را در سر و گردن خود تزریق کنید.

در صورتی که می‌توانید هر یک از راهکارهای بالا را برای مدتی امتحان کنید. در نتیجه پس از مدتی می‌توانید بهترین روش را برای کاهش سردرد خود پید کنید.

اگر تا کنون دلیل سردردهای خود را نیافتید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. در بعضی شرایط نیاز است تا نتایج آزمایشات شما بررسی شود. از این رو تا جای ممکن از روش‌های تهاجمی مانند تزریق دوری کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای درمان سریع کمبود ویتامین مطلب انار و خواص معجزه‌آسای آن! را مطالعه کنید.

۷ اشتباهی که نباید در چیدمان آشپزخانه انجام دهید!

تغییر دکوراسیون آشپزخانه، می‌تواند کاری سخت و هزینه‌بر باشد. پیش از آن‌ که دست به‌کار شوید باید مطمئن باشید که کارهایی که انجام می‌دهید نتیجه‌ای مثبت خواهند داشت.
اشتباهات در چیدمان آشپزخانه

بسیاری از ما تصویر روشنی از دکوراسیون آشپزخانه‌ موردعلاقه‌ خود داریم، اما گاهی اوقات این تصویر کمی با قوانین و اصول چیدمان آشپزخانه فاصله دارد. در این مطلب از مجله دلتا به بیان اشتباهات در چیدمان آشپزخانه می‌پردازیم. 

فکر نکردن به طرح و رنگ کاشی‌های آشپزخانه

انتخاب صحیح کاشی‌ها به شدت در ظاهر مدرن آشپزخانه تاثیرگذار است. پس لطفا پیش از تصمیم‌گیری درباره دیگر عناصر و وسایل آشپزخانه، حتما به طرح و رنگ کاشی‌ها فکر کنید. چون همین کاشی و سرامیک‌ها هستند که تم اصلی آشپزخانه شما را مشخص خواهند کرد.

اشتباهات در چیدمان آشپزخانه

برای این که بتوانید آشپزخانه‌ای مدرن و شیک داشته باشید سعی کنید از کاشی و سرامیک‌هایی با رنگ روشن و طرح ساده‌تر استفاده کنید. تا علاوه بر افزایش حس مدرنیته، آشپزخانه ای دلبازتر داشته باشید.

زیاده‌روی در استفاده از رنگ‌ها

آشپزخانه‌های رنگارنگ زیبا هستند ولی خیلی زود خسته کننده می‌شوند. اگر وقت و بودجه کافی برای تغییر دکوراسیون آشپزخانه خود در مدت زمان‌های کوتاه را ندارید، بهتر است برای انتخاب رنگ وسایل اصلی آشپزخانه مثل کابینت‌ها، لوازم برقی و وسایل نورپردازی سراغ رنگ‌های خنثی بروید. سپس برای تکمیل پالت رنگی آشپزخانه با انتخاب دکوری‌ها و وسایل رنگی که به‌راحتی و با هزینه‌ای ناچیز قابل تعویض‌ هستند، به آشپزخانه مدرن خود رنگ ببخشید.

انتخاب نادرست سنگ روی جزیره آشپزخانه

سنگ‌های طبیعی مثل سنگ مرمر، زیبا و لوکس هستند که اگر برای جزیره آشپزخانه استفاده شود، نمایی بسیار مدرن به آشپزخانه می‌بخشند، ولی خیلی زود کثیف می‌شوند. با خودتان صادق باشید، آیا وقت و حوصله‌ی کافی برای تمیز کردن آن‌ها دارید؟ علاوه ‌بر این، جای بشقاب، کاسه، گلدان و… روی سنگ‌های طبیعی باقی می‌ماند. پس بهتر است لمینت، گرانیت یا کوارتز را جایگزین این سنگ‌های زیبا کنید.

اشتباهات در چیدمان آشپزخانه

باقی نگذاشتن فضای خالی کافی برای وسایل آشپزخانه

هنگام چیدمان آشپزخانه برای باز و بسته کردن راحت‌تر در کابینت‌ها، یخچال‌ و ماشین ظرفشویی، قدری فضای خالی در نظر بگیرید. در حالت ایده‌آل تمام کشوها و درهای آشپزخانه باید بدون اینکه به یکدیگر آسیبی بزنند، به‌راحتی باز و بسته شوند.

انتخاب نادرست ارتفاع کابینت‌ها

فضای خالی بین کابینت‌ها و سقف آشپزخانه، علاوه بر این که همیشه کثیف می‌شود و گرد و خاک می‌گیرد، سقف را کوتاه‌تر و آشپزخانه را کوچک‌تر نشان می‌دهد. پس برای داشتن آشپزخانه‌ای تمیزتر و دل‌بازتر، بهتر است بین کابینت‌ها و سقف فضای خالی وجود نداشته باشد.

انتخاب نادرست ارتفاع کابینت‌ها

نورپردازی غیر اصولی آشپزخانه

از اشتباهات در چیدمان آشپزخانه نورپردازی غیر اصولی آن است. برای آشپزی و تمیزکاری در آشپزخانه، به نور زیادی نیاز است. اگر قصد خرید چراغ آویز دارید، هرچه این چراغ بزرگ‌تر باشد بهتر است. اگر آشپزخانه‌ شما پنجره یا نورگیر خوبی ندارد، بهتر است از لامپ‌های ال‌ای‌دی یا آباژورهای دیواری استفاده کنید.

استفاده کردن از شلف و قفسه باز

نصب شلف دیواری، فرصتی بی‌نظیر برای به نمایش گذاشتن کلکسیون‌ها و دکوری‌های زیبا و رنگارنگ است ولی برای استفاده‌ روزمره در آشپزخانه فکر خوبی به‌نظر نمی‌رسد. آشپزخانه‌ خوب آشپزخانه‌ای است که ترکیبی از شلف‌های باز و مخفی داشته باشد تا وسایلی که مرتبا استفاده می‌شوند در معرض دید نباشند و وسایلی که فقط در موارد خاص استفاده می‌شوند و به‌راحتی تمیز و مرتب می‌شوند، همیشه جلوی چشم باشند.

استفاده کردن از شلف و قفسه باز

پیشنهاد مطالعه: مطلب آیا می‌توان از پرده زبرا برای پذیرایی استفاده کرد؟ را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله معماری و دکوراسیون دلتا همراه باشید .

آیا می‌توان از پرده زبرا برای پذیرایی استفاده کرد؟

پرده بخشی از تزیینات اصلی دکوراسیون داخلی منزل است. هر خانه‌ای برای زیباتر شدن نیاز به تزئیناتی دارد که پرده‌ها بخشی از آن هستند.
پرده زبرا برای پذیرایی

امروزه پرده‌های زبرا یکی از پرطرفدارترین نوع پرده برای استفاده در فضای داخلی منزل شده است. حال برای خیلی ها این سوال پیش می‌آید که آیا امکان استفاده از پرده زبرا برای پذیرایی وجود دارد یا خیر؟ چون بسیاری از افراد این محصول را برای آشپزخانه و اتاق خواب استفاده می کنند.

پرده زبرا برای پذیرایی

قبل از هر چیز یک نکته مهم را باید توجه کنید. پرده و مبلمان رابطه بسیار مستقیمی با هم دارند ، لذا توصیه ما این است اگر شما مبلمان کلاسیک دارد بهتر است از پرده زبرا برای پذیرایی خود استفاده نکنید، در این‌گونه موارد می‌توانید از این محصول در آشپزخانه خود استفاده کنید.

حال اگر شما دلتان می‌خواهد از این پرده‌ها استفاده کنید اما به خاطر سادگی این محصول در استفاده از آن مردد هستید، خبر خوب اینکه نسل جدید پرده های زبرا به گونه ای طراحی شده که تنوع زیادی دارد و شما می توانید از آن در پذیرایی استفاده نمایید.

چند توصیه در استفاده از پرده زبرا برای پذیرایی

  • این گونه پرده‌ها دارای طرح‌های متنوع گلدوزی شده هستند که سادگی پرده‌های قدیمی را نداشته و شما می‌توانید از آن در پذیرایی یا آشپزخانه‌ای که به پذیرایی دید دارد استفاده کنید.

پرده زبرا برای پذیرایی

  • پرده‌های شب و روز ساختاری متفاوت با زبرا دارند، تنوع بالای این محصولات و شکل ظاهری آن به گونه‌ای است که فضا را می‌تواند تا حدودی رسمی‌تر کند به همین جهت می‌توان از این مدل در پذیرایی استفاده کرد.
  • بعد از نصب پرده زبرا در یک طرف پنجره یا هر دو طرف می‌توانید از پرده‌های پانچ پارچه‌ای استفاده کنید تا شکل رسمی‌تری به خود بگیرد.

انتخاب پرده پذیرایی

  • می‌توانید به وسیله اکسسوری‌های خاص مانند استفاده از دالبرهای پارچه‌ای و رزینی و همچنین کتیبه‌های چوبی و پی وی سی می‌توانید پرده زبرا خود را برای پذیرایی تزئین کنید.

با توجه به مواردی که گفته شد و همچنین موارد دیگری شامل قیمت مناسب این محصول نسبت به سایر پرده‌ها ، استفاده از این پرده‌ها در سبک‌های جدید طراحی مانند سبک مینیمال، در دسترس بودن و نصب و شستشوی راحت می‌تواند انتخاب خوبی باشد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب اصول انتخاب رومیزی برای میز غذاخوری را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله معماری و دکوراسیون دلتا همراه باشید .

اصول انتخاب رومیزی برای میز غذاخوری

شاید رومیزی از کوچک‌ترین انتخاب‌ها باشد، اما این از میزان اهمیتی که در دکوراسیون منزل دارد، چیزی کم نمی‌کند.
رومیزی ناهار خوری

یکی از مهم‌‌ترین بخش‌های دکوراسیون غذاخوری انتخاب رومیزی ناهارخوری است. این موضوع می‌تواند در زیبایی دکوراسیون این فضا نقش به‌سزایی داشته باشد. برای انتخاب رومیزی مناسب، باید نکاتی را در نظر بگیرید. این نکات عبارتند از: اندازه، شکل، رنگ. در این نوشتار از مجله دلتا تصمیم داریم به این موضوع بپردازیم. همچنین انواع رومیزی برای میز غذاخوری را معرفی می‌کنیم.

اندازه و شکل رومیزی

قبل از هر چیز باید اندازه و شکل میز غذاخوری را به طور دقیق در نظر بگیرید. معمولا میزهای غذاخوری در قالب یکی از شکل‌های مستطیل، بیضی، دایره و مربع است. این مسئله تاثیر بسیار زیادی در انتخاب رومیزی غذاخوری مناسب دارد.

برای اولین مرحله در انتخاب رومیزی باید میز ناهارخوری خود را اندازه بگیرید. معمولا استانداردی که برای رومیزی‌ها در نظر گرفته می‌شود به گونه‌ای است که از هر طرف میز حدودا ۲۰ تا ۲۵ سانتی‌متر آویزان باشد. در این صورت نمای کلی میز و رومیزی بسیار زیباتر می‌شود.

رومیزی نخی

جنس مناسب برای رومیزی میز ناهارخوری

رومیزی غذاخوری در معرض لکه‌های بسیاری قرار می‌گیرد. باید در انتخاب جنس رومیزی دقت بالایی را به کار ببرید. ماندگاری بعضی از لکه‌ها روی پارچه و پاکسازی سخت آن‌ها باعث می‌شود، عمر مفید رومیزی خیلی زود به پایان برسد.

رومیزی

پارچه لینن برای رومیزی

می‌توان گفت که هیچ پارچه‌ای به اندازه پارچه‌های لینن نمی‌تواند برای مهمانی‌ها مناسب باشد. این نوع پارچه‌ها از الیاف درخت کتان تهیه می‌شوند و الیاف بلندتری نسبت به پارچه‌های پنبه‌ای دارند. به همین دلیل است که مقاومت بالاتری از خود نشان می‌دهند.

پارچه نخی برای رومیزی

پارچه‌های نخی می‌توانند به راحتی تنوع رنگی بالایی را به وجود آورند. این نوع پارچه‌ها نگه‌داری و مراقبت بسیار ساده‌ای دارند و می‌توانید آن‌ها را در ماشین لباسشویی قرار دهید.

رومیزی غذاخوری

رومیزی با پارچه پلی‌استر

در نهایت می‌توان به پارچه‌های ترکیبی نخ و پلی‌استر اشاره کرد که دوام و مقاومت بالایی دارند. در عین حال می‌توانند ظاهری مشابه با پارچه‌های نخی داشته باشند.

پیشنهاد مطالعه: مطلب نکاتی مهم برای چیدمان صحیح مبل و تلویزیون را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله معماری و دکوراسیون دلتا همراه باشید .

رنگ لاک خود را با فصل پاییز ست کنید!

این زمستان رنگ‌های روشن با ترکیب رنگ‌های تیره‌تر مد است بنابراین انتخاب‌های زیادی برای لاک ناخن می‌توانیم داشته باشیم.
رنگ لاک ناخن پاییزی

همان‌طور که هوا رو به سردی می‌رود نوید بخش این است که به فصل زمستان نزدیک می‌شویم. در این مطلب از مجله دلتا  ده عدد از رنگ لاک ناخن پاییزی را به شما معرفی می‌کنیم.

قابل ذکر است که بدانید لاک‌های رنگ پوست و قرمز تیره، جزو انتخاب همیشگی رنگ لاک ناخن پاییزی هستند.

کبود

این رنگ بسیار گرم است و قرمز مخملی و رنگ خون نیز در این طیف رنگی جا می‌گیرند. این رنگ لاک با رنگ رژ همرنگ و لباس‌های پشمی بسیار جذاب است.

رنگ لاک ناخن

ناخن‌های پر تلالو

لاک‌های براق و اکلیلی در زمستان امسال بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرند. کافی‌ است که برق ناخن خود را استفاده کرده و روی آن را با اکلیل‌های ناخن بپوشانید.

لاک ناخن دخترانه

آبی نیمه شب

این رنگ لاک که سایه‌های آبی به همراه دارد در هر چیزی که مورد استفاده قرار بگیرد نگاه‌ها را خیره می‌کند. آبی تیره از جمله رنگ‌هایی است که در زمستان امسال استفاده می‌شود.

مد لاک پاییزی

لاک‌های بی رنگ (رنگ پوست)

این رنگ لاک ناخن در زمستان نور زیبایی در ناخن شما به وجود می‌آورد و رنگی است که می‌توانید با هر گونه لباسی آن را استفاده کنید.

لاک ناخن

طوسی

طوسی در طیف رنگی روشن تا تیره یکی از جذاب‌ترین رنگ‌ها است، که می‌توانید سطح آن را با طراحی‌های زمستانی مانند دانه‌های برف همراه کنید.

طوسی

بنفش تیره

بنفش یکی از رنگ‌هایی است که هزاران دختر جوان عاشق آن هستند . با رنگ بنفش شما با وقار‌تر دیده می‌شوید. بنابراین استفاده از این رنگ لاک و یک لباس با توناژ بنفش شما را فوق‌العاده می‌کند.

بنفش تیره

رنگ‌های متالیک

این رنگ‌ها بیشتر در مراسم‌های خاص، قرار ملاقات‌ها و .. استفاده می‌شوند. این براقی ایجاد شده درخشندگی اغراق شده‌ای به استایل شما می‌بخشد.

رنگ‌های متالیک

سبز تیره

این رنگ که طیف‌های گوناگونی از زمردی تا سبزی برگ‌های جنگل را در بر می‌گیرد حس تازگی و سرزندگی و در عین حال شیک بودن به شما در استایل‌های زمستانی‌تان می‌دهد.

سبز تیره

آبی کربنی تیره

این رنگ در فصول سرد سال می‌تواند گرما و سرزندگی را همزمان کنار هر لباسی که با آن می‌پوشید ایجاد نماید.

آبی کربنی

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب مد و زیبایی مطلب راهنمای خرید ساعت مچی را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

با مجله مد و زیبایی دلتا همراه باشید.