اشتباهات رایج مدل مو که سن را بالا می‌برد!

پیری می‌تواند یکی از حقایق زیبای زندگی باشد اما نیازی نیست که برای آن عجله کنیم. چیزهای به ظاهر کم اهمیت مثل مدل موی اشتباه می‌تواند شما را پیرتر از چیزی که هستید نشان دهد.

هیچ چیزی مانند یک کوتاهی موی عالی شما را زیبا نمی‌سازد، با دانستن چند نکته ساده، سن خود را بالا نبرید. در این مطلب از مجله دلتا قصد داریم تا برخی از اشتباهات رایج مدل مو را بیان کنیم که با انتخاب اشتباه سن خود را بالا نبریم.

اشتباهات رایج مدل مو برای جلوگیری از بالا بردن سن

موهای بیش از حد بلند

موهای بلند برای زنان زیباست و بیشتر خانم‌ها دوست دارند که موهای سالم و بلندی داشته باشند اما اگر موها بیش از حد بلند شوند می‌توانند شما را آشفته و سن بالا نشان دهند. بنابراین همیشه یک حدی برای اندازه موها داشته باشید.

مدل موی مناسب صورت

پیدا کردن مدل مناسب شکل صورت شما شاید زمان زیادی ببرد که بتوانید آن را به‌دست بیاورید. اگر موهای نازکی دارید گزینه موهای کوتاه را انتخاب کنید. اگر همیشه موهای بلندی داشته‌اید وقت آن رسیده است که تغییری در خود ایجاد کنید.

هیچ وقت خود را تغییر نداده‌اید

یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات رایج مدل مو خانم‌ها این است که سال‌های زیادی موهای خود را تغییر نمی‌دهند. مثلا اگر شما ۵۰ سال دارید حداقل ۱۰ تا ۱۵ بار باید مدل موهای خود را تغییر داده باشید. اگر عکس‌های چند سال قبل خود را دیدید و تغییری مشاهده نکردید بهتر است به فکر آرایشگاه رفتن بیفتید.

مواظب رنگ موهای خود باشید

رنگ موهای خیلی تیره می‌تواند چند سالی به سن شما اضافه کند. اگر پوست نسبتا روشن دارید موهای خیلی سیاه مناسب شما نیست. بهتر است همیشه موهای شما بیش از یک رنگ داشته باشند یعنی چیزی مانند هایلایت که به موها عمق دهد.

مدل اشتباه مو 

طراحان تخصصی مو و آرایش برخی ترفندهای کوچک را به کار می‌برند که شاید دانستن آن به بهتر شدن شما کمک کند. مثلا بخش‌هایی از مو صاف و بخش‌هایی فر، مدل زیبایی است اما اگر به درستی انجام نگیرد ظاهر شما را خراب می‌کند.
این حالت فر و صاف باید مخلوط در هم و نامنظم باشد اگر بخشی کاملا صاف و بخشی کاملا فر باشد زیبا نمی‌شود.

حجیم کردن زیاد موها

کمی حجم دادن به موها زیبا است و موها را پر و سالم نشان می‌دهد اما اگر موها را خیلی حجم دهید از مد افتاده و قدیمی به‌نظر می‌رسید.

بیش از حد صاف کردن موها از اشتباهات رایج مدل مو

اگر موها را خیلی صاف کنید و به کف سر بچسبانید سال‌ها پیرتر نشان داده می‌شوید. با بالارفتن سن ناخودآگاه حجم موها کم می‌شود. شما با انجام صاف کردن‌های پیاپی به این کم شدن بیشتر موها کمک نکنید.

انتخاب شامپوی درست

بدانید که موهای شما چه جنسی دارند؛ چرب، خشک، معمولی یا حتی آسیب دیده و رنگ شده است یا نه! طیف زیادی از شامپوها امروزه در بازار موجود است. بنابراین در انتخاب دقت کنید زیرا تاثیر زیادی در حالت مو دارد.

آن‌ها را سالم نگه دارید

موها هر چقدر آسیب دیده‌تر باشند شما را سن بالاتر نشان می‌دهند. با رنگ کردن‌های زیاد و سوزاندن موها با سشوار و صاف کننده‌ها شاید در کوتاه مدت موها را خوب نشان دهند اما در بلند مدت این آسیب غیرقابل جبران می‌شود.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب اشتباهات رایج آرایشی که باعث پیری پوست می‌شود را بخوانید.

یلدای امسال با استایلی خاص و جذاب

در فرهنگ ایران یکی از مناسبت‌های باستانی شب یلدا، طولانی‌ترین شب سال است. با وجود بیماری کرونا هم شما می‌توانید در خانه استایلی جذاب و یلدایی داشته باشید و این شب طولانی را خاطره‌انگیز کنید.

شب یلدا چه بپوشم؟ استایل شب یلدا بستگی به نوع مراسم شما دارد که چه لباسی انتخاب کنید. اصلا نگران نباشید ما در این مطلب از مجله دلتا به شما کمک می کنیم تا با توجه به مراسم لباس مناسب را انتخاب کنید.

آیتم‌های مناسب استایل شب یلدا

شومیز و دامن

قرار است امسال شما استایل شب یلدای متفاوتی داشته باشید. پس بهتر است در این استایل شومیز سفید یا تاپ با بند‌های ظریف را به همراه دامن فون، دامن جین، دامن چین‌دار یا دامن خمره‌ای که امسال ترند هستند بپوشید و جلوه‌ زیادی داشته باشید.

بلوز و شلوار

اگر استایل کژوال دوست دارید و دامن نمی‌پوشید، می‌توانید به جای آن شلوار را انتخاب کنید. اما برای اینکه شما استایل شب یلدای متفاوتی داشته باشید و جلوه کنید، پیشنهاد ما این است که از شلوارهای لمه یا مخمل یا شلوارهایی که برش‌های خاصی دارند مثل دامن شلواری و شلوار پیلی‌دار استفاده کنید و برای بالا تنه بلوز انتخابی خود را متناسب با رنگ و جنس پارچه شلوار خود انتخاب کنید.

کت دامن و شلوار

اگر می‌خواهید یلدای امسال استایلی شیک و رسمی داشته باشید، پوشیدن کت انتخابی بسیار شیک است که می‌توانید آن را با دامن یا شلوار ست کنید. این انتخاب کاملا سلیقه‌ای است.

پیراهن با استایل شب یلدا

بدون شک راحت‌ترین و بهترین لباس برای شب یلدا، انتخاب پیراهن است. در انتخاب نوع پیراهن بهتر است به راحتی و فضایی که قرار است در آن باشید دقت کنید. اگر مهمانی در خانه باشد، پیشنهاد می‌شود یک پیراهن سبک و راحت با قد متوسط بپوشید. درنتیجه از پوشیدن پیراهن‌های آستین بلند و دست و پا گیر خودداری کنید.

رنگ‌‌های مناسب یلدای امسال

معروف‌ترین رنگ‌ها برای استایل شب یلدا که معمولا تا به امروز مخاطب زیادی داشته است شامل قرمز و سبز و طرح هندوانه است. ما به شما پیشنهاد می‌کنیم که شب یلدای امسال را خاص و متفاوت ثبت کنید. این رنگ‌ها تکراری و قدیمی شده است و اگر جزو افرادی هستید که به خاص و تک بودن اهمیت می‌دهید امسال را متفاوت باشید. اگر هم می‌خواهید از قرمز و سبز استفاده کنید از طیف تیره این دو رنگ استفاده کنید که هم متفاوت باشد و هم حال و هوای یلدایی داشته باشد.

اکسسوری‌های مناسب در استایل شب یلدا

یکی از آیتم‌های مهم در شب یلدا استفاده از اکسسوری‌ها است که استایل یلدایی شما را کامل می‌کند و جلوه ویژه‌ای به شما می‌دهد. تل، گیره سر، کش سر، باندانا یا دستبند، گوشواره، انگشتر و گردنبند طرح انار گزینه‌های مناسبی برای استایل شب یلدا هستند.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب طراحی‌های بی‌نظیر ناخن شب یلدا را بخوانید.

از معجزه کندر چه می‌دانید

کندر نوعی رزین است که از یک درخت به ‌دست می‌آید. این درخت در مناطقی مثل هند، آفریقا و خاورمیانه رشد می‌کند.

ما ایرانی‌ها از کودکی مطالب زیادی در مورد فواید و خواص کندر شنیده‌ایم. شاید بارها مادرتان به شما توصیه کرده باشد کندر بخورید تا هوشتان افزایش یابد. مجله دلتا در این مطلب می‌خواهد درباره برخی خواص کندر برای سلامتی که توسط علم حمایت می‌شود، صحبت کند. همراه ما باشید.

برخی فواید و خواص کندر

کاهش علائم آرتروز

یکی از خواص کندر اثرات ضد التهابی آن ا‌ست. این اثرات ممکن است باعث کاهش علائم آرتروز و احتمالا آرتریت روماتوئید شود. محققان گمان می‌کنند که کندر می‌تواند از آزادشدن لکوترین‌ها جلوگیری کند. لکوترین‌ها همان ترکیباتی هستند که می‌توانند باعث التهاب شوند.

کمک به عملکرد روده

در برخی از مطالعات نشان داده شده است که کندر می‌تواند در ترکیب با سایر داروهای گیاهی، درد شکم، نفخ و حتی افسردگی ناشی از سندروم روده تحریک‌پذیر را کاهش دهد.

بهبود آسم

در طب‌ قدیم، قرن‌ها از خواص کندر برای درمان برونشیت و آسم استفاده می‌کرده‌اند. طبق مطالعات انجام‌ شده، کندر می‌تواند از تولید لکوترین‌ها که باعث انقباض ماهیچه‌های برونش در آسم می‌شوند، جلوگیری کند.

سلامت دهان و دندان

یکی از خواص کندر برای سلامتی به دلیل وجود بوسولیک‌اسیدهای موجود در آن است. بوسولیک‌اسیدها دارای خواص ضدباکتریایی قوی هستند که به پیشگیری و درمان‌ عفونت‌های دهان کمک می‌کنند.

خواص ضدسرطانی

طبق مطالعاتی که انجام شده است، یکی از خواص کندر می‌تواند کاهش عوارض جانبی درمان سرطان باشد. همچنین احتمالا کندر قادر است با سلول‌های سرطان سینه، پروستات، لوزالمعده، پوست و روده بزرگ مبارزه کند.

بهبود حافظه

احتمالا اکثر ایرانی‌ها بیشترین چیزی که در مورد فواید کندر شنیده‌اند، همین خاصیت است. مصرف کندر می‌تواند قدرت حافظه را تقویت کند و به کسی که از ضعف حافظه و ضعف در به خاطرسپاری رنج می‌برد کمک کند.

خواص روغن کندر

کاهش استرس و احساسات منفی

با استنشاق روغن کندر، ضربان قلب و فشار خون بالا، کاهش می‌یابد. کندر همچنین خواص ضد اضطرابی دارد و در کاهش افسردگی می‌تواند موثر باشد. رایحه آرام‌بخش کندر در بهبود خواب موثر است.

خواص روغن کندر برای پوست و مو

یکی از خواص روغن کندر، برای استفاده روی پوست و مو خواهد بود. خواص کندر برای پوست، شامل رطوبت‌رسانی و التیام‌بخشی‌ است. همچنین خاصیت ضدباکتریایی دارد. برای بهره‌بردن از خواص کندر به‌صورت موضعی باید آن را با یک روغن حامل مخلوط کنید.

روغن کندر موجود در محصولات مراقبت از مو می‌تواند باعث درخشندگی مو شود و به مرطوب نگه‌داشتن آن کمک کند. همچنین یکی دیگر از فواید کندر برای مو جلوگیری از خشک‌شدن و پوسته‌پوسته‌ شدن سر و ایجاد شوره است.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب فواید شکر قهوه‌ای برای سلامت بدن را بخوانید.

این گیاهان درد مفاصل را کاهش می‌دهند

وقتی درد دارید ولی نمی‌خواهید از داروهای شیمیایی استفاده کنید، چه چاره‌ای پیش روی شما است؟

اگر از جمله کسانی هستید که درد رهایتان نمی‌کند، استفاده از گیاهان دارویی ضد درد ممکن است به‌کاهش ناراحتی‌تان کمک کند، به‌خصوص اگر همراه با ورزش منظم، رژیم غذایی مناسب و تمرین تکنیک‌های آرامش‌بخش یا ریلکسیشن باشد. همراه مجله دلتا باشید تا با گیاهان ضد درد آشنا شوید.

ضد درد‌های گیاهی

بیماری‌‌های دردناک مانند آرتریت (التهاب مفاصل)، کمر درد و تاندونیت (التهاب تاندون)، ناشی از التهاب هستند. التهاب، در واقع واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت یا آسیب است.

برخی از گیاهان ضد درد

زردچوبه

زردچوبه برای تسکین درد التهاب مفاصل مناسب است. در طب از زردچوبه برای تسکین درد التهاب مفاصل (آرتریت) استفاده می‌شود، زیرا این گیاه حاوی آنتی‌اکسیدانی به نام Curcumin است. کورکومین همچنین برای کاهش درد‌های مرتبط با اختلالات خود ایمنی و التهاب تاندون‌ها موثر است.

زنجبیل (GINGER)

نوشیدن دم‌نوش زنجبیل به رفع گرفتگی، احتقان و نیز کاهش درد کمک می‌کند. نوشیدن این دم‌نوش به رفع گرفتگی و احتقان ناشی از سرماخوردگی کمک می‌کند. از ‌سوی ‌دیگر، مصرف مکمل‌های حاوی زنجبیل بر کاهش درد موثر است. زنجبیل با کاهش سطح پروستاگلاندین، درد ناشی ‌از التهاب مفاصل را تسکین می‌بخشد.

آلوورا (ALOE VERA)

گیاه آلوورا اگرچه یک ضد درد قوی نیست اما می‌تواند در تسکین درد مفاصل مفید باشد. آلوورا دارای خاصیت ضد التهاب است و اثرات گوارشی منفی داروهای ضد درد غیر استروئیدی (NSAIDs) را ندارد. ژل آلوورا را می‌توانید مستقیما روی پوست بمالید.

آرنیکا (گل همیشه بهار کوهی)

آرنیکا را اغلب به صورت موضعی برای کاهش دردهای ناشی از التهاب مفاصل، جراحی و غیره به‌کار می‌برند. مطالعات اولیه نشان داده‌اند که استفاده از ژل آرنیکا به‌صورت دو‌بار در روز و به‌مدت ۳ هفته، باعث کاهش درد و گرفتگی عضلات و همچنین بهبود عملکرد افراد مبتلا به التهاب مفاصل دست یا زانو خواهد شد.

اسانس روغنی نعناع فلفلی

گیاه نعنا‌ع فلفلی دارای اثرات ضد التهاب، ضد میکروب و تسکین‌دهنده است. ترکیبات فعال موجود در روغن نعنا‌ع فلفلی عبارتند از کارواکرول، منتول و لیمونن. در بیشتر مواقع از عصاره رقیق‌شده نعناع فلفلی در محصولات ضد درد موضعی استفاده می‌شود. از عصاره رقیق‌شده نعناع فلفلی در محصولات ضد درد موضعی استفاده می‌شود.

کندر (BOSWELLIA)

کندر از رزین و صمغ پوست درخت کندر به‌دست می‌آید و واکنش‌های شیمیایی مربوط به ایجاد التهاب را خنثی می‌کند. استفاده از کندر در طب هندی، سابقه زیادی دارد.

گیاه پنجه‌ شیطان (DEVIL’S CLAW)

گیاه پنجه شیطان برای درمان روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) به کار می‌رود. این گیاه می‌تواند درد ناشی ‌از التهاب مفصل و تاندون‌ها و همچنین کمردرد و درد گردن را تسکین دهد.

میخک

از میخک هم مانند سایر مکمل‌های گیاهی می‌توانید برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها استفاده کنید. میخک به کاهش حالت تهوع و درمان سرما‌خوردگی کمک می‌کند. این گیاه همچنین می‌تواند تسکین‌دهنده سردرد و درد ناشی از التهاب مفاصل باشد. میخک دارای اثر ضد درد دندان نیز هست.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب با این دمنوش‌های طبیعی به جنگ اضطراب بروید را بخوانید.

این ساعت از روز غذا بخورید تا ۲ برابر لاغر شوید!

این روزها همه به دنبال روش‌هایی برای کاهش وزن سریع هستند. رژیم‌های زیادی در این بین خودنمایی می‌کنند و قول لاغری سریع را به شما می‌دهند اما کارآیی چندانی ندارند.

کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست بلکه به زمان خوردن نیز مربوط‌ می‌شود. بنابراین کاهش وزن را می‌توان با تغییر زمان غذا خوردن ۲ برابر کرد. همراه مجله دلتا باشید تا با بهترین ساعات غذا خوردن آشنا شوید.

عصرها نباید غذا‌خورد!

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد اجتناب از مصرف کالری زیاد هنگام عصر کلید کاهش وزن است. همچنین خوردن میان‌ وعده در اواخر شب مانع سوزاندن چربی در بدن می‌شود چون بدن هنوز از کربوهیدرات‌های قابل‌ دسترس که به‌ تازگی مصرف‌ شده، استفاده می‌کند. به همین دلیل کسانی که بعد از ظهرها کمتر غذا می‌خورند، در کاهش وزن موفق‌تر هستند، زیرا بدن آنان شروع به سوزاندن چربی می‌کند.

بهترین ساعات غذا‌ خوردن

هنگام پرخوری کردن باید حتما به این نکته توجه کنید که بدن در طول شبانه‌روز در حال سوخت‌وساز نیست و این بی‌وقفه خوردن باعث بروز چربی‌های اضافی در بدن می‌شود که آب‌کردن آن‌ها به‌سختی انجام می‌شود، ساعت متابولیسم بدن یک‌ زمان خاص است که شما می‌توانید در آن ساعات با خیال راحت غذا را میل کنید.

این ساعت از روز غذا بخورید تا ۲ برابر لاغر شوید!

کاری به هیچ‌کدام از رژیم‌ها و توصیه‌های لاغری نداریم چراکه داشتن یک برنامه غذایی و رژیم لاغری موثر را تنها باید از پزشک متخصص رژیم و تناسب‌اندام دریافت کنید. در این بخش تنها قصد‌ داریم نتیجه تحقیقاتی را به شما بگوییم که مربوط به تاثیر خوردن غذا در ساعت مشخصی است.

ساعت متابولیسم بدن و زمان خوردن‌غذا برای لاغری‌سریع

بر اساس جدیدترین تحقیقات انجام‌شده ثابت‌شد که خوردن و نخوردن غذا در ساعتی از روز می‌تواند سرعت لاغری و کاهش وزن را دو برابر تغییر دهد.

بر اساس این مطالعات شما می‌توانید این‌گونه سریع وزن کم کنید:

• می‌توانید هر نوع خوردنی و مواد غذایی سالم که دوست دارید میل کنید، اما فقط از ساعت ۸ صبح تا ۲ بعدازظهر.
• غذاهای سبک و کم‌کالری را نیز بین ساعت ۲ تا ۶ بعدازظهر قرار دهید و به‌ هیچ‌وجه بعد از این ساعت یعنی ۶ عصر چیزی نخورید.
• به نظر کار مشکلی است اما نتیجه شما را شگفت‌زده خواهد کرد. این رژیم لاغری محدود باعث سوزاندن چربی و کالری به مقدار زیاد می‌شود.

بدن ساعتی در درون خود دارد که بر اساس آن بهترین زمان برای سوزاندن چربی و قند‌ها را مشخص می‌کند، بنابراین با خوردن وعده‌های غذایی در ساعات اولیه روز و کاهش مصرف خوراکی‌ها در ساعات عصر به بعد، روند سوزاندن چربی و کالری را تسریع می‌یابد.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب دانه چیا، معجزه‌ای در لاغری و کاهش وزن را بخوانید.