برای داشتن استایلی خاص، زیر پالتو چی بپوشیم؟

بسیاری از پالتوهایی که در هوای سرد استفاده می‌کنیم جلوباز هستند و باید لباس مناسبی را برای زیر آن‌ها انتخاب کرد که با آن هماهنگی داشته باشد.

با یک انتخاب مناسب برای لباس زیر پالتو می‌توانید استایل چشم‌گیری داشته باشید. در این مطلب از مجله دلتا چند آیتم مناسب برای زیر پالتو به شما معرفی می‌کنیم که بهتر بدانید زیر پالتو چی بپوشیم.

زیر پالتو چی بپوشیم؟

هودی

هودی یکی از لباس‌های پرکاربرد زمستانی است که هم به تنهایی و هم به‌همراه اکثر لباس‌ها قابل استفاده است. بهتر است برای زیر پالتو یک لباس گرم بپوشید و هودی با ویژگی‌هایی که دارد، انتخاب خوبی برای زیر پالتو است. تنها توجه داشته باشید که رنگ هودی با رنگ پالتو شما هماهنگی داشته باشد.

بادی، جوابی منحصربه‌فرد برای سوال زیر پالتو چی بپوشیم

پوشیدن لباسی که کاملا اندازه شما باشد زیر پالتو آزاد، شما را خوش استایل نشان می‌دهد. برای چنین ترکیبی می‌توانید از بادی استفاده کنید. بادی‌های آستین بلند با پارچه‌های ضخیم که امروزه تنوع زیادی دارند.

دامن کوتاه

اگر قصد دارید به مهمانی بروید و می‌خواهید کمی از استایل اسپرت خارج شوید، می‌توانید دامن‌های تنگ و کوتاه چرم تا بالای زانو را زیر پالتو استفاده کنید. برای بالاتنه نیز بهتر است پیراهن شما کوتاه باشد و زیاد آزاد نباشد تا با دامن شما هماهنگی داشته باشد. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب ترکیب رنگ‌هایی که شما را لوکس می‌کند!  را بخوانید.

بلوز بافت

بلوزهای بافت یکی از لباس‌هایی هستند که هر فردی باید در کمد لباس خود برای جواب سوال زیر پالتو چی بپوشیم داشته باشد چون علاوه‌بر اینکه در هوای سرد گرمای خوبی دارد، زیر کاپشن یا پالتو قابل استفاده است. امروزه بلوزهای بافت در انواع ساده و مدل‌دار وجود دارند و برای فعالیت‌های روزمره و یا شرکت در مهمانی می‌توانید به‌عنوان لباس زیر پالتو از آن استفاده کنید.

یقه اسکی، جواب همیشگی سوال زیر پالتو چی بپوشیم

یکی از لباس‌های محبوب زمستانی یقه اسکی است که برای افرادی که یقه کشیده داشته باشند گزینه مناسبی است و به‌عنوان لباس زیر پالتو می‌توانند از آن استفاده کنند. اگر انتخاب شما برای لباس زیر پالتو یقه اسکی است، برای تکمیل استایل خود آیتم‌های نیمه‌رسمی و کژوال را انتخاب کنید.

دورس

دورس که شباهت زیادی به هودی دارد و تنها تفاوت آن با هودی نداشتن کلاه است، یکی دیگر از لباس‌هایی است که می‌توانید زیر پالتو بپوشید. بهتر است دورس با رنگ‌های خنثی انتخاب کنید. اگر رنگ دورس و پالتو شما یکی باشد بهتر دیده می‌شوید.

شومیز

اگر نمی‌خواهید جواب سوال زیر پالتو چی بپوشیم شما خیلی ضخیم باشد، شومیز بپوشید. از پوشیدن شومیزهای حریر و شومیزهایی که طرح‌های شلوغ دارند، خودداری نمایید. چون ظاهر شما را شلوغ و ناهماهنگ نشان می‌دهد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب مشابه چند ترفند کاربردی برای استفاده مجدد از لباس‌های دورریختنی را مطالعه کنید.

معجزه شگفت‌انگیز ماساژ صورت با یخ

شاید ماساژ صورت با یخ برای شما تازگی داشته باشد، ولی زنان کره‌ای مدت‌هاست که از این روش برای مراقبت از پوست خود استفاده می‌کنند.

ماساژ صورت با یخ مزیت‌های گوناگونی مانند لایه‌برداری پوست و کاهش جوش‌های صورت برای پوست دارد. اگر کنجکاو شده‌اید که بدانید ماساژ صورت با یخ چگونه است، تا پایان این مطلب از مجله دلتا با ما همراه باشید تا اطلاعات کاملی درباره این ماساژ در اختیار شما قرار دهیم.

فواید ماساژ صورت با یخ

کاهش التهاب

وقتی آسیب‌دیدگی یا تورمی در بدن ما ایجاد می‌شود، روی آن یخ می‌گذاریم. بسیاری از افرادی که دچار مشکلات التهابی پوست مانند آکنه و روزاسه هستند می‌توانند از سرمادرمانی استفاده کنند. سرمادرمانی التهاب پوست را که از عوامل اصلی هر دو مشکل است کاهش می‌دهد.

لایه‌برداری پوست

سرمادرمانی موجب برداشته‌شدن لایه بیرونی سلول‌های مرده پوست و تحریک رشد یکنواخت‌تر و بهتر سلول‌های جدید زیر آن‌ها می‌شود. برای داشتن اطلاعات بیشتر در این زمینه می‌توانید مطلب معجزه زیبایی و درخشندگی پوست شما را بخوانید.

ماساژ صورت با یخ برای بهبود گردش خون

سرما رگ‌های خونی را منقبض می‌کند و موجب کاهش پف‌کردگی می‌شود و ظاهر سالم‌تری به پوست می‌دهد.

کاهش اندازه منافذ پوست

ماساژ صورت با یخ اندازه باعث کاهش منافذ پوست صورت می‌شود. همچنین، در بازکردن منافذی که به‌دلیل ترشح بیش‌ازحد چربی بزرگ شده‌اند نیز مؤثر است. استفاده از یخ صورت را لطیف می‌کند و موجب می‌شود پوست صاف‌تری داشته باشیم.

بهبود جذب سایر محصولات

با سرد کردن پوست، مواد فعال محصولات مراقبت از پوست بهتر جذب می‌شوند و اثر آن‌ها نیز افزایش می‌یابد. سرما مویرگ‌های پوست را منقبض و اثر کششی ایجاد می‌کند. اگر از سرم روی پوست خود استفاده کنید و سپس روی آن یخ بگذارید، مویرگ‌ها منقبض می‌شوند و اثر کششی موجب می‌شود مواد سرم به عمق بیشتری نفوذ کنند.

ماساژ صورت با یخ برای شکل‌دادن به گونه

اگر پوست حساسی دارید، به‌جای غوطه‌ورکردن صورت در آب یخ، می‌توانید از روش ملایم‌تری استفاده کنید. کاسه‌ای را تا یک‌سوم با شیر کامل پر کنید. شیر دارای ویتامین A و اسیدلاکتیک است. تکه‌های یخ را داخل کاسه بریزید و سپس حوله صورت را در این مخلوط خیس کنید. حوله را ۱۵ ثانیه روی کل صورت خود قرار دهید و این کار را تا ۵ بار تکرار کنید. اگر به این‌دست تز مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب چگونه بدون عمل جراحی گونه‌های برجسته داشته باشیم؟ را بخوانید.

درمان پف چشم‌

یکی دیگر ار فواید ماساژ صورت با یخ رفع پف چشم است. برای کاهش پف زیر چشم می‌توانید از چند دقیقه کمپرس سرد با فشار ملایم استفاده کنید. می‌توانید از تکه‌های یخ تهیه‌شده از آب یا نوشیدنی کافئینی مانند چای یا قهوه استفاده کنید. کافئین منقبض‌کننده است و تورم را کاهش می‌دهد.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب چهره‌ای جوان و باطراوت با ترفندهای آرایشی را بخوانید.

۷ درمان موثر در سرد مزاجی و تقویت قوای جنسی

سرد مزاجی، که با اسامی دیگر کمبود میل جنسی یا تمایل جنسی کم نیز شناخته‌شده، یک اختلال جنسی شایع در میان افراد است. با برخی خوراکی‌ها می‌توان این عارضه را رفع کرد.

از گذشته تا به امروز داروهای گیاهی برای درمان اختلالات جنسی در میان عموم مردم، محبوب بوده است. به‌نحوی‌که پزشکان طب از داروی گیاهی سردمزاجی برای درمان سردی و افزایش میل جنسی استفاده می‌کنند. در این مطلب مجله دلتا شما را با موثرترین گیاهان برای افزایش میل جنسی و درمان سردمزاجی آشنا خواهد کرد.

میوه‌های تقویت‌کننده میل جنسی

انجیر، موز و آووکادو در گروه میوه‌هایی قرار دارند که به نظر می‌رسد میل جنسی را افزایش می‌دهند. این میوه‌ها همچنین ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی را برای بدن فراهم می‌کنند که می‌توانند جریان خون را به دستگاه تناسلی افزایش داده و سلامت جنسی شما را بهبود دهند.

 شکلات برای درمان سردمزاجی

چه خبری بهتر از این‌که شکلات با تمام خوشمزگی‌اش، باعث افزایش میل جنسی هم می‌شود! طبق یک مطالعه، شکلات باعث آزاد شدن فنیل اتیل آمین و سروتونین در بدن شما می‌شود. این می‌تواند باعث تقویت میل جنسی و بهبود خلق‌وخوی شما شود.

گیاه ماکا برای افزایش میل جنسی

ماکا گیاهی است که فواید متعددی برای سلامتی دارد. این گیاه در آمریکای جنوبی برای تقویت قدرت باروری استفاده می‌شود. ماکا یکی از معدود راه‌های درمان گیاهی سردمزاجی است که به طریقه علمی هم اثربخشی آن ثابت‌شده است.

شنبلیله برای افزایش میل جنسی

چند مطالعه نشان داده است شنبلیله حاوی ترکیباتی است که بدن می‌تواند از آن برای ساختن هورمون‌های جنسی مانند استروژن و تستسترون استفاده کند. درنتیجه باعث افزایش میل جنسی و بهبود ارگاسم می‌شود.

سیر برای افزایش میل جنسی

این گیاه تندوتیز، یک رقیق‌کننده طبیعی خون است که اغلب برای جلوگیری از فشارخون بالا، کلسترول بالا و بیماری‌های قلبی-عروقی مورداستفاده قرار می‌گیرد. خاصیت ضد انعقادی سیر کمک می‌کند تا جریان خون زیادی در اندام‌های پایینی بدن شما ازجمله اندام‌های جنسی، گردش کند. این می‌تواند باعث افزایش میل جنسی شما شود.

جنسینگ قرمز برای درمان سردمزاجی

جینسینک یکی از گیاهان محبوب در طب چینی است که از نوع قرمز آن برای درمان سردمزاجی و افزایش میل جنسی و همچنین، درمان انواع بیماری‌ها در زنان و مردان استفاده می‌شود.

گیاه خارخسک برای تقویت میل جنسی

خارخاسک به عنوان داروی گیاهی سردمزاجی به‌کار می‌رود. این گیاه که در آب‌وهوای خشک رشد می‌کند، برای بهبود عملکرد ورزشی، درمان ناباروری و تقویت میل جنسی استفاده می‌شود. یک مطالعه نشان داده است که ۸۸ درصد از زنان دارای اختلال عملکرد جنسی ، پس از مصرف خارخسک به مدت ۹۰ روز، با افزایش میل جنسی مواجه شدند.

توجه:

• احتمال تداخل دارویی بین این نوع از داروهای گیاهی و سایر داروهای شیمیایی وجود دارد.
• درمان‌های گیاهی در صورت استفاده‌ بیش‌ازحد، عوارضی به همراه دارند، بنابراین در مصرف آن‌ها تعادل را رعایت کنید.
• پیش از مصرف اطمینان حاصل کنید که به آن‌ها حساسیت ندارید.
• بهتر است درمان سردمزاجی شما تحت نظر پزشک انجام شود و برای آغاز مصرف درمان‌های گیاهی نیز ابتدا با یک پزشک مشورت کنید.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب خوراکی‌هایی که بدن شما را گرم نگه می‌دارند را بخوانید.

۱۱ خوراکی خوشمزه پایین آورنده قندخون را بشناسید

برخی غذاها در افراد مبتلابه دیابت سبب بالا رفتن یا پایین آمدن قند خون می‌شود. در این مطلب برخی از مواد غذایی را می‌شناسید که می‌تواند جلوی بالا رفتن قند خونتان را بگیرند.

اگر مبتلابه قندخون و دیابت هستید جالب است بدانید آنچه در دهان می‌گذارید، می‌تواند سبب بالا رفتن یا پایین آمدن قند خونتان شود. مجله دلتا در مطلب به بررسی ۱۱ ماده غذایی می‌پردازد که می‌توانند جلوی بالا رفتن قند خونتان را بگیرد. مواد غذایی پایین آورنده قندخون را در ادامه مطلب بخوانید.

سیب

سیب کالری بسیار پایینی دارد و فیبر آن بسیار بالا است و جلوی گرسنگی را می‌گیرد. این میوه همچنین دشمن کلسترول بد است و میزان قند خون را کاهش می‌دهد.

آووکادو

این میوه غنی از اسیدهای چرب مونوی غیراشباع است که سبب کند شدن هضم و پیشگیری از افزایش قند خون بعد از صرف غذا می‌شود.

جو

می‌توانید جو را جایگزین برنج سفید کنید تا میزان قند خونتان بعد از صرف غذا حدود ۷۰ درصد کاهش یابد و تا ساعت‌ها ثابت بماند. فیبرهای حلال جو هضم را کند کرده و سبب جذب تدریجی قند می‌شود.

سبزیجات

یکی از مواد غذایی پایین آورنده قندخون سبزیجات است. فیبر حلال تمامی سبزیجات می‌تواند قند خون بالا را مهار کند. در ضمن سبزیجات غنی از پروتئین هستند و به‌راحتی می‌توان آن‌ها را جایگزین گوشت قرمز کرد.

ماهی

یکی از دلایل فوت مبتلایان به دیابت ابتلا به ناراحتی‌های قلبی- عروقی است. مصرف یک یا دو بار ماهی در هفته می‌تواند این احتمال را حداقل ۴۰ درصد کاهش دهد.

دانه کتان

دانه‌های کتان غنی از پروتئین، فیبر، چربی‌های خوب از نوعی که در ماهی موجود است و منیزیم است. این مواد قند خون را تنظیم کرده و به سلول‌ها در جذب انسولین کمک می‌کنند.

گردو

گردو حاوی مقادیر بالایی فیبر و پروتئین بوده و سوخت کندی دارد که به‌تدریج به قند تبدیل می‌شود. از سوی دیگر غنی از چربی‌های مونوی غیراشباع است که برای سلامت مفیدند.

انواع دانه‌ها

دانه‌ها غنی از چربی‌های خوب، پروتئین و فیبر هستند که می‌توانند قند خون را پایین نگه‌داشته و از ابتلا به ناراحتی‌های قلبی – عروقی پیشگیری کنند. در ضمن این مواد منبع طبیعی استرول است که چربی خون را کاهش می‌دهد.

روغن‌زیتون

روغن‌زیتون طلای مایع نامیده می‌شود، زیرا حاوی ترکیبات ضدالتهابی و قوی است که محققان آن را با آسپیرین مقایسه می‌کنند. برخلاف کره، چربی خوب روغن‌زیتون سبب افزایش مقاومت بدن در برابر انسولین نشده و حتی این مقاومت را کاهش می‌دهد. روغن‌زیتون همچنین کند کننده هضم غذا و واردشدن تدریجی قند به خون است.

کره بادام‌زمینی

تحقیقات اخیر نشان داده است مصرف کره بادام‌زمینی می‌تواند اشتها را کور کرده و سبب سیری بیشتر فرد در مقایسه با زمانی شود که مواد قندی کم فیبر مصرف می‌کند. در ضمن کره بادام‌زمینی غنی از چربی‌های مونوی غیراشباع است که می‌تواند قند خون را تنظیم کند.

سیب‌زمینی شیرین

یک سیب‌زمینی شیرین که در اجاق کبابی شده ۳۰ درصد کمتر از سیب‌زمینی معمولی قند خون را افزایش می‌دهد زیرا حاوی فیبر بالا و ریزمغذی‌هایی است که ۴۰ درصد آن‌ها از نوع حلال بوده و سبب کاهش کلسترول و کندی هضم غذا می‌شوند.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب غذاهای ممنوعه قبل خواب که باید بدانید را بخوانید.

با خواص بی‌نظیر پای مرغ بیشتر آشنا شوید

پای مرغ حاوی بسیاری ازپروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و حیاتی است که بدن انسان قادر به تولید آن‌ها نیست.

پای مرغ به‌عنوان یک غذای ایرانی شناخته‌شده است و طرفداران خاص خود را دارد، این غذا سرشار از کلاژن است. کلاژن یک ماده مفید برای حفظ سلامت جسمانی و جوانی، تقویت استخوان‌ها و کشش پوست است، اما بسیاری از افراد تمایل چندانی به مصرف پای مرغ نداشته و آن را به‌صورت کامل از برنامه غذایی خود حذف کرده‌اند. همراه مجله دلتا باشید تا با خواص و فواید پای مرغ بیشتر آشنا شوید.

پای مرغ سرشار از منیزیم، کلسیم و فسفر است، همین عامل باعث بازسازی پوست، از بین رفتن چین‌وچروک پوست، تقویت سیستم ایمنی، تسریع زخم‌ها، سلامت لثه‌ها، جلوگیری از شکستگی، مانع بروز پوکی استخوان، کمک به رشد قد کودکان و تقویت عروق خونی خواهد شد.

فواید مصرف پای مرغ

• بهترین درمان برای پوکی استخوان
• بهترین درمان برای بیماری راشیتیسم
• از پوسیدگی مفصل‌ها و غضروف‌های بدن جلوگیری می‌کند
• بهترین پیشگیری و درمان صدای مفاصل در حال فرسایش
• جایگزینی مناسب برای قرص‌های غضروف ساز اروپایی و آمریکایی
• مناسب برای درمان برای سرماخوردگی و ضعف شدید
• کمکی برای رشد بهتر کودک و نوجوان
• منبع گلوکزامین و سولفات کندورایتین
• ترمیم‌کننده شکستگی استخوان
• بهبود دهنده کمردرد یا دیسک کمر

معجزه پای مرغ

افرادی که مبتلا به چربی خون و کلسترول بالا هستند باید هنگام خوردن این عصاره مقداری آب لیموترش و یا آب‌غوره به غذای خود اضافه کنند.

پای مرغ دارای کلسیم، ویتامین‌D و ژلاتین فراوانی است که برای درمان آرتروز، روماتیسم و شکستگی استخوان‌ها بسیار توصیه می‌شود.

بدن توانایی تولید برخی ویتامین‌ها، مواد معدنی و حیاتی موردنیاز را ندارد، اما با استفاده از پای مرغ می‌توانید این مواد را تامین کنید. طبق توصیه پزشکان و متخصصان ، استفاده از عصاره پای مرغ در سوپ بسیار مفید است. از این فرآورده می‌توان در درمان و ترمیم نکروز استفاده کرد.

تقویت بینایی

یکی از خواص و فواید پای مرغ تقویت بینایی است. پای مرغ به علت وجود ترکیباتی ازجمله ویتامین A که حاوی رتینول، آلفا، بتاکاروتن و لیکوپن بوده، برای تقویت بینایی مفید است. به دلیل ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در مرغ استفاده از آن موجب پیشگیری از اختلالات پوستی و درنتیجه شفاف شدن پوست می‌شود.

اگر به تقویت بینایی خود علاقمند هستید مطلب خواص فوق‌العاده و بی‌نظیر آب هویج برای سلامتی را بخوانید.

مصرف پای مرغ بدون کندن پوست آن بسیار در درمان افسردگی و اضطراب موثر است، همچنین باعث تقویت سیستم گوارشی شده و از ریزش مو و سفید شدن آن‌ جلوگیری می‌کند.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب غذاهای ممنوعه قبل خواب که باید بدانید را بخوانید.