۵ معجزه زنجبیل که قطعا نمی‌دانستید!

از جمله خواص زنجبیل می‌توان به تقویت حافظه، بازکردن کبد و قاطع بلغم اشاره کرد. همچنین رطوبات غلیظی که روی جدار روده و معده می‌چسبد را از بین می‌برد.

در این مطلب از مجله دلتا به خواص و فواید زنجبیل برای سلامتی، از کمک به درمان تهوع و استفراغ گرفته تا بهبود عملکرد سیستم گوارش پرداخته‌ایم. همچنین به احتمال نامناسب بودن این گیاه دارویی قوی برای برخی افراد اشاره‌ کرده‌ایم. همراه ما باشید.

زنجبیل و کاهش علائم سرماخوردگی

چای زنجییل یک انتخاب فوق‌العاده به هنگام شروع علائم سرماخوردگی است. یکی از خواص زنجبیل این است که باعث تعریق می‌شود و بنابراین می‌تواند برای درمان بیماری‌هایی که با تب همراه هستند، مثل آنفلوآنزا و سرماخوردگی استفاده شود. همچنین به نظر می‌رسد ریشه تازه زنجبیل (برخلاف پودر خشک شده آن) خواص ضد ویروسی داشته باشد.

نقش زنجبیل در کاهش حالت تهوع

گفته می‌شود ریشه زنجبیل می‌تواند علائم مرتبط با بیماری حرکت (بیماری سفر) از جمله گیجی، تهوع، استفراغ و عرق سرد را کاهش دهد. این موضوع می‌تواند شامل افرادی که دچار تهوع ناشی از عمل جراحی یا شیمی درمانی هستند نیز بشود، گرچه در این مورد به مطالعات و بررسی‌های بیشتری نیاز است.

کم کردن میزان درد

بسیاری از خواص و فواید زنجبیل برای سلامتی مربوط به خاصیت ضدالتهابی قوی آن است. به نظر می‌رسد با توجه به مطالعات صورت گرفته‌ای که استفاده از کمپرس زنجبیل را برای تسکین علائم آرتروز تایید می‌کنند، این تاثیرات ضد التهابی برای استفاده موضعی مناسب باشند.

تسکین دهنده سیستم گوارش

زنجبیل سابقه‌ای طولانی به عنوان یک کارمیناتیف دارد، ماده‌ای که باعث دفع گاز اضافی از سیستم گوارش می‌شود و به عنوان تسکین دهنده دستگاه گوارش شناخته شده است. مخصوصا کولیک و سوءهاضمه به زنجبیل به خوبی پاسخ می‌دهند. اگر به مشکل نفخ دچار هستید مطلب بهترین دمنوش‌های ضد نفخ را بشناسید را بخوانید.

نقش زنجبیل در حفظ سلامت قلب

تعدادی از آزمایش‌ها بر روی حیوانات اظهار می‌کنند که زنجبیل می‌تواند به کنترل سطوح کلسترول کمک نماید، آسیب به عروق را کاهش دهد و فشار خون را پایین بیاورد. همه این‌ها برای قلب و سیستم قلبی عروقی مفید هستند.

آیا مصرف زنجبیل برای همه بی‌خطر است؟

گرچه زنجبیل برای طیف وسیعی از مشکلات، بی‌خطر در نظر گرفته‌می‌شود، اما در هر صورت یک گیاه قوی است که عملکرد دارویی دارد. بنابراین ممکن است برای این افراد نامناسب باشد:

• افرادی که سابقه سنگ کلیه حاوی اگزالات دارند.
• کسانی که به طور مرتب سوزش معده یا رفلکس اسید معده را تجربه می‌کنند.
• اشخاصی که فشار خون پایین دارند یا تحت درمان فشار خون هستند. این افراد باید به خاطر تاثیرات بالقوه زنجبیل در کاهش فشار خون، در مصرف آن اعتدال را رعایت نمایند.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب با این خوراکی‌های ساده خونتان را رقیق کنید را بخوانید.

راز جوانی و زیبایی پوست با این دمنوش‌های گیاهی

مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش به شما کمک می‌کند تا پوستی نرم و لطیف داشته باشید.

عوامل بسیاری در داشتن پوستی زیبا و جوان موثر هستند. بدن و پوست نیازهای بسیاری دارد از جمله تغذیه مناسب و آب کافی، که باعث می‌شود تا بدن سلامت و پوست سالم بماند. دوست‌ داشتنی‌ترین نکته درباره‌ گیاهان دارویی این است که برای هر مشکلی مفید هستند. بیشتر گیاهان خواص بی‌شماری برای سلامتی دارند. همراه مجله دلتا باشید تا با مناسب‌ترین دمنوش‌های جوانسازی و زیبایی پوست آشنا شوید.

دمنوش‌های مناسب برای جوان‌سازی پوست

وقتی برای مصرف روزانه خود چای دم می‌کنید، باید به دنبال ترکیبی ملایم و متعادل‌کننده برای پوست باشید، نه ترکیبی که پوست را در جهت مخالف سلامتی هدایت می‌کند. علاوه بر این، نوشیدن چای به شیوه سنتی بهترین راه محسوب می‌شود.

دمنوش مناسب برای پوست‌های چرب

اگر پوستی چرب دارید، باید از گیاهانی استفاده کنید که به شما در متعادل‌سازی پوستتان کمک می‌کند. گیاهان پاک‌سازی کننده و خنک بهترین گزینه‌ها هستند.

از جمله دمنوش‌های مناسب پوست چرب:

•  بادرنجبویه
• بومادران
• ریشه‌ باباآدم
• چای ترش
• برگ چای

دمنوش مناسب برای پوست‌های خشک

پوست شما نشانه‌هایی ازآن‌چه در درون اندام‌های بدن اتفاق می‌افتد را بیان می‌کند. بنابراین اگر پوستی خشک دارید گیاهان با طراوت و آبدار را انتخاب کنید.

ازجمله‌ گیاهان مناسب جوانسازی و زیبایی پوست  مخصوص پوست‌های خشک می‌توان به:

• گل ختمی
• یونجه
• گل شاه‌پسند
• گل رز
• جینسینگ هندی

دمنوش مناسب برای پوست‌های مختلط

متعادل‌سازی پوست‌های مختلط یکی از دشوارترین کارها در بحث مراقبت از پوست به‌شمار می‌رود. باید روی موادی تمرکز کنید که با تغذیه‌ آن‌ها به پوست برای متعادل‌سازی کمک می‌کنند.

برخی از گیاهانی که می‌توانند به متعادل‌سازی پوست کمک کنند:

• ریشه‌ قاصدک
• برگ گزنه
• ریشه‌ باباآدم
• بابونه
• شیساندرا

سخن پایانی:

نکات کلیدی زیر را در کنار استفاده از دمنوش‌ها برای سلامت بیشتر پوست رعایت کنید:

• رژیم غذایی سالم
• مقابله با استرس
• حفظ رطوبت پوست
• خودداری از مصرف سیگار
• خواب کافی

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب بهترین دمنوش‌های ضد نفخ را بشناسید را بخوانید.

۸ میوه بنفش رنگ و خواص شگفت انگیز آن‌ها برای سلامتی

میوه‌های بنفش‌رنگ از خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین خوراکی‌ها در سراسر دنیا هستند که به خواص بی‌نظیر و طعم دلپذیرشان شناخته‌شده‌اند.

در این مطلب و در ادامه سری مطالب میوه‌های رنگی قصد داریم درباره خواص میوه های بنفش رنگ صحبت کنیم. با مجله دلتا همراه باشید.

تمشک سیاه

تمشک سیاه یا بلک بری از خانواده توت‌ها و یکی از معروف‌ترین میوه‌های بنفش‌رنگ است که سرشار از مواد مغذی و آنتوسیانین های قوی است.
آنتوسیانین ها به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌ها محافظت کرده، به کاهش التهاب کمک می‌کنند.

میوه گل ساعتی یا پشن فروت

پشن فروت حاوی یک آنتی‌اکسیدان پلی فنلی خاص به نام پیکا تانول است که به نظر می‌رسد خواص زیادی برای سلامتی دارد. به‌عنوان‌مثال مطالعه‌ای نشان داده این آنتی‌اکسیدان احتمالا از پوست در برابر آفتاب محافظت کرده و به مرطوب شدن پوست کمک می‌کند.

مانگوستین بنفش

منگوستین از میوه‌های معطر بنفش‌رنگ است. مانگوستین حاوی فیبر و فولات است، فولات یا ویتامین B9 نوعی ویتامین B است که برای بسیاری از فرایندهای مهم بدن ازجمله تولید DNA و گلبول‌های قرمز خون ضروری است.

میوه اژدها قرمز

دراگون فروت قرمز یا میوه اژدها قرمز از میوه‌های خوشمزه با گوشت بنفش مایل به قرمز و روشن است که دانه‌های خوراکی سیاه و کوچک دارد.
میوه اژدها از خوراکی‌های کم‌کالری و درعین‌حال پر از فیبر، ویتامین C و منیزیم است و غلظت بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها را در خود جای‌داده است.

بلوبری

بلوبری از دیرباز تاکنون به‌عنوان یکی از خوراکی‌های فوق‌العاده مغذی دنیا شناخته‌شده و خواص زیادی برای سلامتی دارد.
این میوه کالری کمی دارد و درعین‌حال به‌عنوان پادشاه میوه آنتی‌اکسیدانی به شهرت رسیده که از بدن در برابر پیری زودرس و برخی انواع سرطان محافظت می‌کند.

انجیر بنفش

انجیر بنفش دارای ترکیبات مغذی گیاهی، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های فراوان است. گفته‌شده انجیر خشک منبع عالی بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌های موردنیاز بدن است.

انگور قرمز

شاید باورتان نشود اما انگور نیز یکی از انواع توت محسوب می‌شود و انگور قرمز که به نام انگور بنفش نیز شناخته‌شده همانند سایر انواع توت‌های بنفش دارای خواص زیادی برای سلامتی است. انگور بنفش سرشار از رسوراترول است که دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی بوده و برای قلب مفید است.

آلو

آخرین میوه لیست خواص میوه های بنفش رنگ، آلو هست. آلو انواع مختلف دارد که یکی از محبوب‌ترین آن‌ها آلو بنفش با گوشت زردرنگ است. این میوه سرشار از فیبر است که به هضم راحت‌تر غذاها کمک کرده و منبع عالی ویتامین A محسوب می‌شود.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب ۸ خاصیت شگفت‌انگیز هندوانه برای سلامت بدن را بخوانید.

با این خوراکی‌های ساده خونتان را رقیق کنید

برخی از مواد خوراکی که به راحتی در دسترس هستند به کاهش خطر لخته شدن خون کمک می‌کنند.

اگر بیماری خاصی مانند ضربان قلب نامنظم یا نقص مادرزادی در قلب دارید، یا تحت عمل‌های جراحی خاصی مانند جراحی دریچه قلب قرار گرفته‌اید، پزشک ممکن است یک داروی رقیق کننده خون برای شما تجویز کند. دارو‌های رقیق کننده خون احتمال تشکیل لخته‌های خونی، خطر حملات قلبی و مغزی را کاهش می‌دهند. در این مطلب از مجله دلتا مواد غذایی رقیق کننده خون را معرفی کرده‌ایم.

زردچوبه

زردچوبه ادویه‌ای است که به غذای شما رنگ زرد می‌بخشد و مدت‌ها است که به عنوان داروی محلی مورد استفاده قرار می‌گیرد. بر اساس مطالعه‌ای که صورت گرفته، یکی از مواد اصلی فعال در زردچوبه، کورکومین است که به عنوان ضد انعقاد خون عمل می‌کند.

 زنجبیل

زنجبیل از همان خانواده زردچوبه است و حاوی سالیسیلات، یک ماده شیمیایی طبیعی است که در بسیاری از گیاهان یافت می‌شود. غذا‌هایی که حاوی سالیسیلات هستند، مانند آووکادو، برخی توت‌ها و گیلاس نیز ممکن است از لخته شدن خون جلوگیری کنند. با این حال، مطالعات بیشتری برای کشف این موضوع لازم است که آیا این دارو به اندازه دارو‌های تجویز شده موثر است یا خیر.

سیر

سیر علاوه بر طعم مطلوب آن در غذا و پخت و پز، دارای خواص آنتی بیوتیکی، ضد میکروبی و ضد انعقادی طبیعی است. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که پودر سیر بدون بو ممکن است به عنوان ماده‌ای استفاده شود که تشکیل لخته خون را کاهش می‌دهد.

فلفل قرمز تند

فلفل چیلی همچنین حاوی سالیسیلات زیادی است، بنابراین به کاهش لخته شدن خون، کاهش فشار خون، افزایش گردش خون و کاهش احساس درد کمک می‌کند.

ویتامین E

ویتامین E از چند طریق لخته شدن خون را کاهش می‌دهد. این تاثیرات به میزان ویتامین E فرد بستگی دارد. با این حال توصیه می‌شود افرادی که از دارو‌های رقیق کننده خون استفاده می‌کنند از مصرف مقادیر زیاد ویتامین E خودداری کنند.

پیشنهاد مطالعه: از شمادعوت می‌کنیم مطلب علائم و کمک‌های اولیه سکته مغزی را بشناسید تا زنده بمانید! را بخوانید.

چطور از شر موهای زیرپوستی خلاص شویم؟

موهای زیرپوستی معمولا بعد از زدن موها با تیغ، وکس کردن آن ها یا استفاده از موچین برای خارج کردن مویی که داخل پوست رشد کرده به وجود می‌آیند.

موهای زیرپوستی بدن یک دردسر تمام عیار هستند. چیزی که اغلب با یک مزاحمت مختصر شروع می‌شود می تواند خیلی زود تبدیل به یک برآمدگی حساس شود که رفع آن روزها به طول انجامد. در این مطلب از مجله دلتا می‌خواهیم راه‌های از بین بردن این موها را بیان کنیم.

موهای زیرپوستی را چگونه از بین ببریم؟

کرم رفع جوش موضعی

یک روش سریع و بدون درد برای رفع موهای زیرپوستی این است که یک کرم رفع جوش موضعی مثل کرم‌های بدون نسخه‌ای که برای درمان جوش صورت استفاده می‌شوند را روی محل منفذ و فولیکول تحریک شده بزنید.

موی زیرپوستی جوش نیست، اما ترکیبات شیمیایی درون بسیاری از کرم‌های رفع جوش بدون نسخه، طبیعتی خشک کننده دارند. برای این منظور، باید به دنبال کرم‌هایی باشید که در آن‌ها عناصری همچون بنزوئیل پراکساید و سالیسیک اسید وجود دارد. محلول‌هایی که لایه بالایی پوست را خشک می کنند و این امکان را به وجود می‌آورند که فولیکول مو به سطح پوست نفوذ و مسیر خود را اصلاح کند.

روغن درخت چای برای موهای زیرپوستی

روغن درخت چای، نوعی روغن طبیعی است که خواص ضد باکتریایی، ضد عفونی کننده و ضد التهابی دارد. برای رفع موهای زیرپوستی، یک حوله کوچک را با روغن درخت چای که با آب گرم رقیق شده بخیسانید و آن را مثل یک کمپرس روی ناحیه موردنظر قرار دهید. برای درست کردن ترکیب روغن درخت چای و آب هم باید ۱۰ قطره روغن را با ۱۰۰ تا ۱۷۰ گرم آب مخلوط کنید.

سوزن و موچین

شما می‌توانید با استفاده از یک سوزن کوچک و موچین، موهای زیرپوستی بدن را بیرون بکشید. با این کار سطح منفذی که آن فولیکول موی دردسرساز شده را درون خود جای داده را از هم باز می‌کنید.

سوزن و موچین را با یک ماده ضدعفونی کننده مثل یک صابون ضد میکروب استرلیزه کنید. با استفاده از سوزن، به درون لایه رویی پوست نفوذ کنید. با استفاده از یک موچین که سر نازکی دارد موی زیرپوستی را بیرون بکشید. وقتی موفق به بیرون کشیدن فولیکول مو شدید، باید با آن مثل هر مشکل پوستی دیگری رفتار کنید یعنی مراقب باشید که ملتهب یا عفونی نشود.

پیشنهاد مطالعه: مطلب مشابه ۶ روغن شگفت‌انگیز برای افزایش رشد موی سر را مطالعه کنید.