با این لباس‌ها قد بلند شوید

راهنمای مد برای خانم‌های با قد کوتاه‌تر می‌تواند طیف وسیعی از موضوعات را پوشش دهد. از رنگ و سبک لباس گرفته تا بسیاری از باید و نبایدهایی که باید رعایت شوند.

داشتن قد بلند و اندامی جذاب یکی  از اصلی‌ترین فاکتورها برای جذابیت بیشتر است. در این مطلب از مجله دلتا به این سوال که چه لباسی بپوشیم تا قد بلندتر شویم؟ پاسخ خواهیم داد. خانم های کوتاه قد اگر نکات مطرح شده در این مطلب را رعایت کنند قطعا بسیار خوش استایل خواهند شد.

خانم های کوتاه قد با این لباس‌ها قد بلند دیده شوید

استفاده از تک‌رنگ در ست لباس‌ها

استفاده از یک رنگ برای لباس‌ها از بالا تا پایین این حالت را به‌وجود می‌آورد که شما قد بلندتر هستید. رنگ‌های زیاد یا دو رنگی برای خانم های کوتاه قد که در مرکز با هم تضاد دارند و به عبارتی دارای شکست رنگی هستند می‌توانند آن‌ها را کوتاه قدتر نشان دهند.

کفش‌های پاشنه بلند

این مورد از واضح‌ترین مواردی است که هر خانمی که تمایل داشته باشد بلندتر به‌نظر برسد به سراغ آن خواهد رفت.

فاق بلند مناسب برای خانم های کوتاه قد

استفاده از شلوارها و دامن‌های با فاق بلند برای خانم های کوتاه قد می‌تواند پاها را بلندتر نشان دهد در نتیجه شما را کشیده‌تر خواهد کرد.

پیراهن‌های ماکسی بلند

استفاده از لباس‌های زنانه بلند تا نوک پا خیلی به بلندتر شدن شما کمک می‌کند. امروزه نیز دوباره استفاده از این پیراهن‌ها مد شده است.

دامن و پیراهن‌های کوتاه

اگر پیراهن‌های کوتاه با کفش مناسب پوشیده شود، می‌تواند ظاهر بلندتر و پاهای لاغرتری ایجاد کند. با این حال باید دقت داشته باشید که دامن تا بالای زانو باشد زیرا در صورت تا زانو آمدن شما را کوتاه‌تر می‌کند.

انتخاب شلوار مناسب برای خانم های کوتاه قد

اگر می‌خواهید یک شلوار جین انتخاب کنید سعی کنید از بین مدل‌های دمپا گشاد یا راسته این انتخاب را داشته باشید زیرا این خطای چشمی را ایجاد می‌کند که شما بلند هستید اما دقت کنید خیلی زیاد هم دمپای بزرگی نداشته باشد.

از لباس‌های چسبان و جذب استفاده کنید

هر چیزی که باعث شود شما حجم اضافی پیدا کنید شما را پهن‌تر نشان می‌دهد و این عاملی برای کوتاه‌تر شدن است.

کمربند

زمانی که راهنمایی برای دختران قد کوتاه‌تر می‌شود کمربندها می‌توانند ابزار خطرناکی شوند زیرا بدن را به دوقسمت تقسیم می‌کند و همین باعث کوتاه‌تر شدن شما می‌شود. اگر هم خواستید از کمربند استفاده کنید از نوع باریک آن استفاده کنید.

لباس‌های تیره

استفاده از لباس‌های تیره، به‌ویژه مشکی شما را باریک و بلندتر نشان می‌دهد. در کل استفاده از رنگ‌های تیره در انتخاب لباس این کار را انجام می‌دهد.

اکسسوری مناسب برای خانم های کوتاه قد

دختران قد کوتاه‌تر باید در انتخاب اکسسوری دقت داشته باشند به‌ویژه در انتخاب کیف دستی. کیف دستی بزرگ شما را خیلی کوتاه نشان می‌دهد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب مشابه با این لباس‌های چرم بدرخشید را مطالعه کنید.

برای رفع نفخ شکم چه بخوریم؟

با مواد غذایی از بین برنده نفخ، در تمام طول سال اندامی متناسب داشته باشید.

وقت آن است که پف شکمتان را خالی کنید. نفخ (مایع جمع شده بین سلول‌های بدن) می‌تواند به‌خاطر هضم نادرست، سدیم بیش از حد یا عادت ماهیانه‌تان بوجود بیاید. اما به گفته کارشناسان، اگر به چیزی که می‌خورید توجه داشته باشید، معمولا می‌توانید از نفخ شکم جلوگیری کنید. در این مطلب از مجله دلتا با مواد غذایی ضد نفخ  آشنا شوید.

مواد غذایی ضد نفخ شکم

آب همراه با لیمو

بسیاری از مردم هنگامی‌که دچار نفخ می‌شوند، از خوردن آب صرف نظر می‌کنند. در حالی‌که در واقع باید برعکس این‌کار را انجام دهند. حفظ آب در واقع، روش بدن شما برای نگه داشتن مایعات است تا دچار کم آبی نشوید. اگر مشکل نفخ دارید، زمان آن است که مایعات بیشتری مصرف کنید، نه این‌که آن‌ها را محدود کنید.

از آن‌جا که لیمو هنگامی‌که به آب اضافه شود، یک ادرار آور طبیعی و یک ملین ملایم است، مصرف این مایع می‌تواند به کاهش مقدار نمکی که در بدن باقی مانده، کمک کند.

هندوانه

هندوانه، به‌عنوان یکی از آبدارترین میوه‌ها، شناخته‌شده است. احتمالا به این خاطر است که از ۹۲٪ آب تشکیل‌شده است. هندوانه خاصیت ادرار آوری طبیعی دارد و یک منبع عالی از پتاسیم است.

برای تهیه یک نوشیدنی خانگی، لیمو، خیار، هندوانه و رزماری را با هم مخلوط کنید (احتیاط: هنگامی که این نوشیدنی را مصرف می‌کنید، ممکن است بیشتر از حد معمول به استفاده از دستشویی نیاز پیدا کنید).

رزماری و زردچوبه

رزماری تقریبا برای درمان هر چیزی به کار می‌رود. این گیاه از سوزش سردل و سردرد گرفته تا دندان درد و فشار خون بالا را بهبود می‌بخشد. رزماری، گاز روده را نیز درمان کرده و به هضم کمک می‌کند. شما می‌توانید رزماری را در چایتان خیس کنید یا آن را با کرفس یا جعفری مخلوط کنید و با استفاده از آن غذای همیشگی‌تان را بپزید.

زردچوبه، به‌خاطر تواناییش برای مبارزه با درد و التهاب، در آسیا با ارزش است. زردچوبه یکی از مواد غذایی ضد نفخ است که برای کمک به ناراحتی معده نیز مفید است.

لوبیا و عدس

عدس با مقدار فیبر بالایی که دارد، انتخاب خوبی برای کمک به هضم است. مواد غذایی غنی از پتاسیم شامل لوبیا سفید، دانه‌های سویا و لوبیای لیما هستند و همچنین بالاترین فیبر را در بین سبزیجات دارند.

لوبیاها به‌طور طبیعی سرشار از استروژن و پروتئین هستند و می‌توانند نفخ ناشی از عادت ماهانه را کاهش دهند.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب توصیه‌هایی برای جلوگیری و درمان رفلکس معده را بخوانید.

معرفی ۵ سبزی بنفش رنگ و پرخاصیت

بنفش از رنگ‌های خیره کننده در دنیای سبزیجات است که اگرچه به فراوانی رنگ سبز یافت نمی‌شود اما می‌تواند تاثیر بسزایی در زیبایی ظاهر غذاها و صد البته مواد مغذی موجود در سبزیجات داشته باشد.

در ادامه سری مطالب سبزیجات رنگی و پس از آشنایی با سبزیجات سفید رنگ، این بار خواص سبزیجات بنفش رنگ را بررسی می‌کنیم و قصد داریم شما را با ۵ سبزی بنفش و خواص بی‌نظیر آن‌ها آشنا کنیم. با مجله دلتا همراه باشید.

لیست بهترین سبزیجات بنفش

سیب زمینی شیرین بنفش

همه انواع سیب زمینی شیرین فوق العاده مغذی هستند و مقادیر زیادی ویتامین‌ها و مواد معدنی در خود گنجانده‌اند که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به ویتامین C، ویتامین A، پتاسیم و ویتامین‌های B اشاره کرد.

این سیب زمینی‌ها احتمالا دارای خواص ضد التهابی هستند و از بدن در برابر چاقی و انواع خاصی از سرطان مانند سرطان روده بزرگ محافظت می‌کنند.

بادمجان

بادمجان از سبزیجات با تنوع رنگی بالا است که نوع رایج و محبوب آن رنگ بنفش تیره است. این سبزی پر‌استفاده منبع غنی فسفر، ناسونین، فولات، ویتامین‌های B، کلسیم، پتاسیم، ویتامین A و بتا، کربوهیدرات، آهن، فیبر و ویتامین C است.

گل کلم بنفش

از سبزیجات چلیپایی با ظاهری خیره کننده می‌توان به گل کلم بنفش اشاره کرد، که برخلاف نوع رایج سفید رنگ آن و به دلیل جهش ژنتیکی حاوی آنتوسیانین‌های فراوان است که رنگ بنفش آن نیز از همین مسئله نشات‌گرفته است.

گل کلم بنفش نه تنها برای تزیین و رنگی کردن غذاها گزینه مناسبی است بلکه خاصیت ضد سرطانی داشته و از بدن در برابر برخی از انواع سرطان از جمله سرطان روده بزرگ محافظت می‌کند.

همچنین افزودن سبزیجات چلیپایی بیشتر، مانند گل کلم به رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش‌داده و باعث افزایش طول عمر شود.

هویج بنفش

هویج بنفش از سبزیجات شیرین و ترد است که حاوی طیف گسترده‌ای از آنتی اکسیدان‌های پلی فنلی از جمله آنتوسیانین‌ها، اسید سینامیک و اسید کلروژنیک است.

تحقیقات نشان داده افرادی که از رژیم‌های غذایی سرشار از پلی فنل‌ها استفاده می‌کنند نسبت به دیگران کمتر به بیماری‌های قلبی، چاقی و دیابت مبتلا می‌شوند.

مارچوبه بنفش

مارچوبه اغلب سبز رنگ است اما انواع رنگی آن از جمله مارچوبه سفید و مارچوبه بنفش نیز از شهرت نسبتا خوبی برخوردار هستند. این سبزی خوشمزه ظاهر غذاها را زیباتر کرده و فواید زیادی برای سلامتی دارد، این سبزی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی قوی است و منبع عالی آنتوسیانین‌ها محسوب می‌شود.

غلظت روتین موجود در مارچوبه بنفش از سایر انواع مارچوبه بیشتر است، روتین یک رنگدانه گیاهی پلی فنلی است که خواص ضد سرطانی داشته و از سلامت قلب محافظت می‌کند.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب سدر، معجزه زیبایی پوست و مو را بخوانید.

فواید شکر قهوه‌ای برای سلامت بدن

شکر قهوه‌ای «طبعی گرم» دارد. به همین دلیل این ماده غذایی در درمان بیماری‌هایی مانند نفخ معده، یبوست و سردمزاجی بسیار موثر است.

همان‌طور که از اسم شکر قهوه‌‌ای مشخص است، این شکر رنگی سرخ یا قهوه‌ ای دارد و مانند شکر سفید از نیشکر یا چغندر قند تهیه می‌شود. شکر قهوه‌ای در واقع شکری است که به صورت ناکامل و نیمه پالایش شده است و به همین دلیل هنوز شیره قند را در خود دارد و به دلیل دارا بودن ملاس رنگ آن قهوه‌ای می‌شود. در این مطلب از مجله دلتا فواید شکر قهوه ای را بخوانید.

طبع شکر قهوه‌ای چیست؟

از شکر قهوه‌ای برای درمان بیماری‌های مختلفی استفاده می‌شود که از جمله آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

• از بین‌بردن خارش و اگزمای بدن
• درمان قولنج شکم و ناف
• جلوگیری از تهوع
• درمان سردرد
• رفع سردی و ضعف بدن
• درمان اسهال و دل‌پیچه
• تسکین دهنده دردهای عضلانی

فواید شکر قهوه‌ ای

درمان دردهای قاعدگی

یکی از فواید شکر قهوه ای درمان دردهای قاعدگی است. ترکیب شکر قهوه‌ای به همراه چای، زعفران و زنجبیل می‌تواند دردهای شدید قاعدگی را به سرعت کاهش دهد و باعث منظم شدن چرخه قاعدگی شود.

چاقی و کنترل وزن

یکی از خواص شکر قهوه ای کنترل چاقی است. شکر قهوه‌ای به دلیل دارا بودن ملاس باعث افزایش متابولیسم بدن و گرسنگی می‌شود. اگر رژیم غذایی خاصی برای کاهش وزن دارید، می‌توانید با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه خود شکر قهوه‌ای را جایگزین شکر سفید کنید.

سلامت و زیبایی پوست

یکی از فواید این شکر کمک کردن به از بین‌بردن پوست‌های مرده و زیبایی است. شکر قهوه‌ای با داشتن بافتی خشن به صورت گسترده برای زیبایی و سلامت پوست استفاده می‌شود و یک نرم کننده طبیعی پوست است. معمولا از این شکر و ترکیب آن با مواد دیگر می‌توان اسکراب‌های قوی خانگی درست کرد که برای درمان سلولیت، رفع لک و جای جوش و آکنه، لایه برداری پوست‌های مرده، روشن شدن پوست و درمان آکنه و موارد مشابه مفید است.

شکر قهوه ‌ای و درمان سریع سرماخوردگی

وجود ملاس در این نوع شکر باعث از بین رفتن خلط سینه و درمان گلو درد می‌شود. برای درمان سریع سرماخوردگی با شکر قهوه‌ ای می‌توانید به دو روش عمل کنید:

روش اول: شکر قهوه‌ای را به یک لیوان آب در حال جوشیدن با پودر زنجبیل یا زنجبیل تازه، اضافه کنید. اجازه دهید دمنوش کمی روی شعله بماند و غلیظ‌‌‌‌‌تر از حالت مایع شود. بعد از آن دمنوش را وقتی هنوز داغ است میل کنید. مصرف روزانه و مرتب این دمنوش می‌تواند در کمتر از ۲ روز گلودرد و سرماخوردگی را درمان کند.

روش دوم: یک عدد پیاز قرمز بزرگ را به صورت حلقه‌ای برش‌زده و آن را در ظرفی که مخلوطی از عسل طبیعی و شکر قهوه‌ای در آن است قراردهید. اجازه دهید برش‌های پیاز یک شب تا صبح ( ۱۲ تا ۱۵ ساعت) در این مخلوط استراحت کند. بعد از این مدت شربت پیاز شیرین به‌دست‌آمده که حاوی مواد مغذی و ویتامین‌های بسیار زیادی است را نوش‌جان کنید.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب چای سفید و تاثیر آن بر کاهش وزن را بخوانید.

طراحی‌های بی‌نظیر ناخن، مخصوص شب یلدا

اگر شما تمایل دارید در بلندترین شب سال استایلی بی‌نظیر و متفاوت داشته باشید بهتر است به کمک ایده‌های خلاقانه به طراحی ناخن برای شب یلدا بپردازید.

برای طراحی ناخن شب یلدا ایده‌های زیادی وجود دارد و شما می‌توانید با توجه به سلیقه خود از بین این طرح‌های مختلف دیزاین متفاوت و بی‌نظیری را انتخاب نمایید. در این مطلب از مجله دلتا طراحی ناخن شب یلدا را در اختیار شما عزیزان قرار داده‌ایم.

مدل‌های طراحی ناخن شب یلدا

برای دیزاین ناخن شب یلدا اغلب از طرح‌های هندوانه، انار، برف، آدم برفی و غیره استفاده می‌شود که این‌طرح‌ها را می‌توانید از ترکیب دو یا چند رنگ لاک روی سطح ناخن‌های خود پیاده سازی نمایید. همچنین می‌توانید روی ناخن‌های خود طرح لاک شب یلدا را به کمک رنگ مشکی، سفید و غیره طراحی نمایید.

طرح هندوانه‌ای

برای طراحی لاک شب یلدا به صورت هندوانه نیازی به استفاده از ابزار خاصی ندارید و شما می‌توانید به راحتی و به کمک رنگ‌های قرمز، سبز و سیاه طرح هندوانه را روی سطح ناخن‌های خود پیاده نمایید.

طرح انار

طرح انار یک طراحی ناخن شب یلدا است که جلوه ویژه‌‌ای به ناخن می‌بخشد. می‌توانید طرح انار را در خانه بر روی ناخن‌های خود بزنید و از برچسب‌های طراحی ناخن استفاده کنید. همچنین می‌توانید از آرایشگر خود بخواهید که طرح انار را برای شما طراحی کند.

طرح آدم برفی

طرح‌هایی نظیر آدم برفی، دانه برف، درخت، کریسمس، گوزن شمالی و غیره جزو نمادهای کریسمس محسوب می‌شوند. از آنجا که ما نیز نخستین شب زمستان را جشن می‌گیریم بد نیست ابتکار به خرج داده و به جای یک لاک ساده، یک طرح خلاقانه زمستانی با نمادهای زمستان روی ناخن‌ها پیاده کنیم.

طراحی ناخن شب یلدا با طرح برف

همانطور که در قسمت طراحی آدم برفی گفتیم از آنجایی که شب یلدا با شروع زمستان همراه است می‌توانیم از طرح‌های زمستانی استفاده کنیم. طرح برف یکی از محبوب‌ترین طرح‌های زمستانی است.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطلب جدیدترین مدل‌های طراحی ناخن با تم پلنگی را بخوانید.